Quelles mesures pour réduire son mauvais cholestérol ?
Certains médicaments permettent de lutter contre le mauvais cholestérol. Est-il possible de réduire leur consommation au profit de mesures diététiques ? Quels conseils pour venir à bout du LDL-cholestérol ? Les réponses du Pr Gérard Helft, cardiologue à l'hôpital de la Pitié Salpêtrière.
Transcript
00:00 Une perte de poids et des mesures diététiques appropriées
00:04 permettent de réduire le mauvais cholestérol entre 10 et 30%.
00:07 On peut réduire le taux de cholestérol par des mesures diététiques.
00:19 Et on considère habituellement que le taux de mauvais cholestérol
00:23 peut diminuer entre 10 et 30%.
00:25 Si l'on prend des médicaments agissant sur la formation de cholestérol,
00:29 ces médicaments diminueront le mauvais cholestérol entre 20 et 50%
00:34 selon leur posologie et selon le médicament prescrit.
00:37 En général, c'est l'addition des mesures diététiques et des médicaments
00:42 qui seront par conséquent les plus utiles pour diminuer le plus le LDL cholestérol.
00:47 La diététique fait partie de ce qu'il faut faire lorsqu'on a un excès de cholestérol.
00:52 Il faut réduire son poids, si possible.
00:55 Il faut diversifier son alimentation et en particulier privilégier les graisses non saturées
01:02 qui sont davantage présentes dans les poissons que dans les viandes grasses.
01:06 Il faut également faire une activité physique.
01:09 C'est la conjonction de tout ceci qui va permettre d'optimiser
01:13 la diminution du cholestérol sans médicament.
01:16 [Musique]