Webinaire Formation : Optimiser ma saison

Fédération Française de Hockey

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00:00:00 Bonsoir tout le monde. Merci à vous tous et vous toutes de vous être connectés ce soir

00:00:14 pour ce webinaire "Optimiser ma saison dans le cadre du printemps du hockey féminin".

00:00:20 Il y a Isabelle Burgot avec moi ce soir parce que c'est elle qui est en charge du projet de

00:00:28 féminisation à la fédération. Je vais peut-être te laisser la parole Isabelle,

00:00:33 comme ça tu peux te présenter à ceux qui ne te connaissent pas.

00:00:37 Isabelle Burgot, je suis cadre technique à la fédération en charge entre autres de la

00:00:49 féminisation. Je remercie Géraldine qui a répondu positivement à la sollicitation

00:00:56 d'organiser ce webinaire à destination entre autres des encadrantes mais aussi des encadrantes.

00:01:01 Parce que dans le cadre aussi plus globalement de notre plan de féminisation, on cherche à

00:01:07 développer la féminisation aussi bien au niveau des joueuses, des encadrantes, des arbitres,

00:01:12 des dirigeantes qui sont au niveau pour que ça infuse l'ensemble des fonctions au sein de la

00:01:21 fédération et pour qu'elle arrive à davantage de mixité en augmentant les compétences de chacun

00:01:31 et de chacune pour arriver à développer le hockey sur le gaz. Merci déjà Géraldine d'avoir

00:01:40 travaillé sur ce webinaire et je vous souhaite un bon webinaire. Je resterai avec vous jusqu'à la fin.

00:01:47 Merci Isabelle. Moi pour ceux et celles qui ne me connaissent pas encore, je m'appelle Géraldine

00:01:56 Bonenfant et je suis cadre technique à la fédération française de hockey depuis huit mois maintenant.

00:02:01 Mais j'ai toujours été dans le milieu du hockey. J'ai joué, je joue encore un petit peu,

00:02:08 j'ai entraîné aussi dans plusieurs régions, plusieurs équipes. Et maintenant à la fédération,

00:02:14 je suis en charge essentiellement de la formation, donc la coordination des diplômes fédéraux.

00:02:20 Donc les diplômes fédéraux aujourd'hui, il y a trois niveaux. Il y a le premier niveau qui est

00:02:24 plutôt pour faire de l'animation à l'école de hockey, le deuxième niveau plutôt pour entraîner

00:02:28 U16, U19 et Nationale 2 et un troisième niveau qui se rapproche plus de la Nationale 1 et l'élite.

00:02:35 Et puis je suis aussi sur l'accompagnement, la structuration des écoles de hockey et sur

00:02:43 l'entraînement, la détection d'équipes de France U16/U19. Donc nous, c'est vrai qu'on est des cadres

00:02:50 techniques, on propose ces webinaires, on se croise de temps en temps sur le bord des terrains

00:02:56 de hockey, mais on reste aussi disponible. Maintenant que vous avez identifié nos deux

00:03:02 visages et nos noms sur ce webinaire, il ne faut pas hésiter à nous solliciter. Si vous êtes là,

00:03:08 c'est que vous avez soit vous êtes investi ou vous avez envie de vous investir dans l'encadrement

00:03:13 de hockey. Sachez que nous, on est disponible pour répondre à vos questions et vous soutenir dans

00:03:19 cette démarche. Il y a également pas mal d'outils qui sont disponibles sur le site de la Fédération.

00:03:28 Alors parfois, il faut un petit peu fouiller, il y a beaucoup de choses sur le site, mais en tout

00:03:33 cas, on a des ressources déjà disponibles et notamment des nouvelles ressources qui viennent

00:03:40 de paraître qui sont le guide des clubs, qui reprend un certain nombre d'outils, de démarches,

00:03:49 qui peuvent vous aider justement à mettre en route un nouveau club ou à faire fonctionner

00:03:54 votre club existant, des démarches pour aller chercher des subventions, des démarches pour

00:04:00 aller faire de l'emploi, des démarches pour développer la féminisation, enfin un petit peu

00:04:06 tout la boîte à outils qui peut servir à un bénévole ou un dirigeant de club pour taper aux

00:04:13 bonnes portes, pour tirer les bonnes ficelles. On a aussi le guide Hockey School avec des séances

00:04:21 et un projet pédagogique pour faire du hockey dans les écoles et un guide Hockey Marché pour

00:04:29 développer le hockey santé, le hockey en marchant. Ça fait partie en tout cas des nouveautés qu'on a

00:04:34 mis en place à la fédération, mais il y a plein d'autres outils qui sont dans la rubrique sur le

00:04:40 site fédéral Académie du Hockey Ressources des encadrants. En tout cas si ça vous intéresse,

00:04:46 n'hésitez pas à le mettre dans les commentaires parce qu'on pourra vous envoyer le lien direct

00:04:51 vers ces outils. Ce soir, j'ai préparé un diaporama avec des slides, mais l'idée c'est

00:05:01 aussi que ce webinaire soit participatif et qu'on puisse aussi répondre à vos questions,

00:05:07 aux problématiques que vous rencontrez dans vos clubs en tant que parents, accompagnateurs peut-être,

00:05:15 ou entraîneurs. Je ne connais pas tout le monde, mais je pense qu'il y a des profils très différents.

00:05:20 L'idée ce soir c'était aussi d'essayer de répondre à tous ces profils, donc répondre en même temps

00:05:27 à ceux qui vont entraîner peut-être la nationale, mais aussi à ceux qui vont entraîner peut-être les

00:05:33 tout-petits. J'espère qu'on va réussir à répondre à ces attentes. Il ne faut pas hésiter à poser vos

00:05:44 questions ou à participer parce qu'il n'y a pas de mauvaise question, il n'y a pas de mauvaise

00:05:49 réponse non plus. Chacune d'entre nous, chacun entre nous, on a notre propre façon de faire,

00:05:55 et la richesse de ces webinaires et de ces formations, c'est justement de partager nos

00:06:00 expériences et nos savoir-faire pour que chacun d'entre nous s'enrichisse. Peut-être pour démarrer,

00:06:07 comme on n'est pas très nombreux, on peut peut-être faire un tour, je ne sais pas ce que tu en penses

00:06:12 Isabelle, mais faire un rapide tour d'écran pour que chacun se présente rapidement, son club et

00:06:21 puis ce que vous faites au sein de votre club ou de l'équipe que vous encadrez, ou si vous

00:06:27 n'encadrez pas, si vous avez envie de commencer l'encadrement, et peut-être ce que vous attendez

00:06:32 de ce soir, peut-être ce que vous aimeriez savoir, ou si vous avez une difficulté particulière,

00:06:41 précise, et que vous aimeriez qu'on évoque ce soir. Peut-être qu'on n'évoquera pas tout,

00:06:46 mais en tout cas moi je noterai les questions et si c'est des questions auxquelles on n'arrivera

00:06:49 peut-être pas à répondre ce soir, on pourra y répondre à un autre moment. Ça vous va si on

00:06:55 fait comme ça, juste un petit tour, quelques secondes chacune, chacun pour vous présenter ?

00:07:00 Sandrine, Annie tu veux commencer ? Oui d'accord, allez vas-y. Bonjour à tous, alors je vois

00:07:12 que tu es dans Sadia, Isabelle que je croise de temps en temps, et Gérardine aussi. Donc moi je

00:07:19 viens du CFP, du club du CFP Cercle Féminin de Paris. J'ai fini ma deuxième saison en tant

00:07:27 qu'en coach entraîneuse pour l'équipe féminine du CFP2, donc au CFP il y a trois équipes,

00:07:31 l'équipe 1, l'équipe 2, l'équipe 3, donc je fais partie, et l'équipe 2 je les accompagne

00:07:36 depuis deux ans, et je les accompagne pour la troisième saison. Et justement j'ai prévu un

00:07:43 webinaire la semaine prochaine pour faire un état des lieux, pour faire des échanges avec les filles,

00:07:50 et donc c'est vrai que c'est intéressant aussi ce webinaire pour voir ce que je peux aussi apprendre

00:07:56 aussi et puis partager. Et donc j'entraîne l'équipe féminine 2, et puis aussi cette saison des enfants

00:08:04 de 8-10 ans. Donc voilà j'entraîne deux niveaux, j'apprends tous les jours, et puis au début

00:08:14 j'étais plus en mode on va dire autodidacte et plein de choses, et jusqu'à présent avec Gérardine

00:08:19 j'ai fait des formations, donc j'apprends tous les jours et je me forme aussi. Je considère que

00:08:24 j'apprends tous les jours, donc encore aussi ce webinaire, je pense que c'est intéressant,

00:08:30 vous pourrez changer, et voilà voir ce que je peux aussi apporter aussi pendant mes autres,

00:08:35 pour la saison prochaine, et pour les enfants et pour les jeunes filles. Voilà pour ma part.

00:08:39 Merci Annie. Sandrine tu peux enchaîner ?

00:08:43 Oui je peux.

00:08:45 Vas-y.

00:08:46 Alors moi le club de hockey de la Flèche il a tout juste 4 ans, donc c'est Gonzague,

00:08:53 Proubo et Bérangère qui l'ont mis en place. Moi j'ai découvert grâce à ma fille qui en fait du

00:08:58 coup, et moi je me suis, j'ai passé le DF1 en avril. Je suis une maman de petite hockeyeuse et

00:09:07 je fais du hockey loisir aussi en tant qu'adulte depuis deux ans. Je suis pas du tout dans le

00:09:13 hockey de base, donc moi tout ce que je peux prendre ça m'intéresse. Voilà j'aime beaucoup

00:09:19 accompagner les jeunes, je participe un petit peu aux entraînements depuis avril avec le club,

00:09:25 sachant qu'on a du baby-hockey jusqu'à du 14. Voilà j'ai déjà participé à une formation

00:09:34 d'arbitre, je suis pas autonome sur le sujet mais j'ai déjà quelques bases et je suis très

00:09:42 intéressée. Voilà.

00:09:43 Merci Sandrine, bienvenue dans la famille du hockey.

00:09:47 Merci.

00:09:48 Sadia ?

00:09:50 Oui, alors moi je suis du hockey club Stéphanois, on a la chance d'avoir Blandine avec nous donc

00:09:56 j'ai quand même quelques bases grâce à elle. Mais je voulais aussi connaître en gros les bases

00:10:03 pour encadrer, savoir parce que moi je suis rentrée un peu comme ça dans le hockey d'abord en loisir,

00:10:09 parce qu'à Saint-Etienne on a, grâce à Blandine, redéveloppé le hockey club Stéphanois. Mais il

00:10:14 y a un autre club de loisir dont je m'occupe aussi, adulte loisir mixte, où chacun s'organise

00:10:22 un petit peu comme ça pour organiser les entraînements. Donc c'était aussi pour voir

00:10:28 comment on peut organiser un entraînement en loisir adulte, même si ça peut avoir une

00:10:35 influence sur les enfants aussi, avoir quelques bases là-dessus.

00:10:39 Ok, merci Sadia.

00:10:42 Anne-Sophie ?

00:10:46 Oui bonsoir tout le monde. Alors moi je suis Anne-Sophie du Watigny hockey club,

00:10:50 donc moi j'ai commencé le hockey il y a cinq ans avec mes enfants et mon mari,

00:10:54 on est tous les quatre maintenant à fond dans le hockey. Donc ma fille elle est U16 et mon fils,

00:11:00 ma fille pardon U14 parce qu'elle jouait avec les U16 et mon fils il est U12. Et donc moi je

00:11:05 joue aussi, j'ai commencé par les loisirs et ça va faire quatre ans que je fais partie de l'équipe

00:11:11 féminine. On n'a qu'une seule équipe féminine à Watigny qu'on a montée il y a quatre ans. Et

00:11:15 donc l'année prochaine on va jouer en nationale une, donc une sacrée étape. Donc moi je suis

00:11:23 curieuse, alors je suis chef aussi d'équipe de la section féminine avec ma fille, donc elles font

00:11:28 U14 et U16 et ça fait trois ans que je suis chef d'équipe où je suis de façon très proche les

00:11:34 coachs qui sont espagnols, donc je vois un peu l'organisation etc. J'ai fait aussi une formation

00:11:40 d'arbitrage, donc tout doucement, et j'aime beaucoup beaucoup vraiment beaucoup ce sport et

00:11:47 je me dis pourquoi pas un jour coacher. Des petits, forcément je pense qu'il faut passer par là.

00:11:53 Donc voilà je suis curieuse en fait de voir comment ça se passe. Alors là on a eu par le

00:11:58 président on va passer en nationale une, apparemment il y a des obligations aussi à

00:12:01 passer des diplômes fédérales pour être en tant que joueuse. Donc je suis curieuse de tout ça.

00:12:06 Ok super, merci Anne-Sophie. Blandine ?

00:12:13 Oui, donc je suis contente que Sadia soit là parce que sur Saint-Etienne c'est pas très

00:12:21 connu, on a deux clubs en fait. Un qui est affilié à FFH, le hockey club stéphanois,

00:12:26 et le deuxième club que Sadia est dedans depuis très longtemps, c'est un club qui est affilié à

00:12:33 l'UFOLEP et il est en mode loisir, il marche bien et ils sont justement sur des activités

00:12:41 intéressantes qui sont presque dans la démarche du hockey santé parce qu'elle a des fois des

00:12:51 personnes qui se présentent au club, il s'appelle l'UFOLEP club de Moreno, on dit l'UCM, qui se

00:12:56 présentent à l'UCM et qui sont plutôt en recherche de loisir mais d'être en forme tout le temps. Et

00:13:03 donc on a deux entrées à Saint-Etienne, donc celui qui veut être un peu compétiteur il vient vers

00:13:10 le hockey club stéphanois et puis Sadia elle prend ceux qui sont plutôt loisir et un peu anciens,

00:13:18 on va pas dire les mieux. Et Sadia c'est un bon exemple, elle a commencé tard, elle a aimé aussi

00:13:23 ce sport là, comme Anne-Sophie tu découvres, c'est un sport quand on le découvre tard, on regrette

00:13:30 de ne pas l'avoir fait avant mais c'est intéressant sur Saint-Etienne et ça c'est pas assez connu

00:13:36 qu'on a deux clubs sur Saint-Etienne. Donc on s'était pas consulté avec Sadia, là j'ai une

00:13:41 petite créneau pour être avec vous ce soir mais voilà l'expérience de l'UFOLEP, club de Moreno,

00:13:47 il peut être retranscrit dans des clubs FFH, là c'est l'UFOLEP parce que historiquement c'est un

00:13:54 très très vieux club, ils prennent pas de jeunes parce que les jeunes ils viennent vers le HCS.

00:14:01 Mais voilà sur le hockey en marchant j'ai jamais réussi à faire, démarrer le hockey en marchant sur

00:14:08 l'hockey club Stéphanois, faute de créneau, faute publique aussi mais voilà c'est un point qui me

00:14:17 tient à coeur, déjà parce que moi je vais le faire, je peux plus trop courir donc je vais me

00:14:22 mettre au hockey en marchant bientôt, je serai la première à le pratiquer mais voilà donc moi je

00:14:29 suis aussi encore quelques temps dans la maison jeunesse et sport donc j'aide et je renseigne

00:14:37 beaucoup les clubs de la région sur les différents dispositifs de l'état donc ça peut être...

00:14:43 donc voilà ce que je peux dire sur Saint-Etienne. Super, merci Blondine, c'est précieux aussi,

00:14:53 puis Sadia ça me fait penser aussi que nous on a un club vers Calais, un président de comité

00:15:03 départemental qui s'appelle Pascal Mertzinger qui aimerait beaucoup travailler et développer

00:15:08 des clubs et des actions avec l'UFOLEP, peut-être que ça pourrait être intéressant si tu es d'accord

00:15:15 de te mettre en contact avec lui pour que tu puisses partager ton expérience de club qui

00:15:22 travaille avec l'UFOLEP parce que là-bas il y a énormément de licenciés et lui il veut absolument

00:15:28 travailler avec l'UFOLEP, il est hyper motivé, ça pourrait être top. Benoît Gallet il a fait

00:15:37 une paire d'années à l'UFOLEP ? Oui, il est déjà sur le coup mais après tu vois d'avoir

00:15:46 l'expérience de terrain de Sadia ça peut être sympa aussi. Puis peut-être qu'on arriverait

00:15:51 à aussi mettre en place des tournois UFOLEP avec les différents clubs, peut-être qu'il y en a

00:15:59 d'autres en fait des clubs de hockey affiliés à l'UFOLEP, on ne sait pas toujours. Il n'y en a pas

00:16:05 beaucoup parce que l'époque on disait tout le temps que l'UCM il est champion de France parce

00:16:10 qu'il est tout seul, champion de France de hockey et UFOLEP, parce qu'il était tout seul mais il y a

00:16:16 quelques années il était tout seul alors peut-être qu'il y en a, si tu dis à Calais il y en a un.

00:16:19 Ben ouais à Calais en tout cas il a envie de travailler là-dessus, après il a aussi envie

00:16:24 d'aller sur un versant street hockey avec les terrains de proximité et tout ça mais voilà il

00:16:31 y a beaucoup de licenciés en fait à l'UFOLEP donc ce serait dommage de ne pas aller dans cette

00:16:39 direction pour faire connaître la discipline. Alexandre ? Oui bonjour, seul homme représenté,

00:16:50 je suis responsable des filles moi du coup au Paris-Jean-Bouin allant des unis jusqu'à l'équipe

00:17:01 première donc ça veut dire 150 personnes à charge quasiment à moi tout seul et en même temps je

00:17:11 suis au comité départemental de Paris pour tout ce qui est initiation scolaire, tout ce qui est

00:17:18 séance avec des personnes en situation de handicap ou autre action ponctuelle avec des scolaires ou

00:17:29 autre public. Merci Alexandre, toi tu as un diplôme pro avec c'est ça ? Oui j'ai des EGEP.

00:17:38 Merci. Christine ?

00:17:53 Je ne sais pas si tu as ton micro Christine et que tu peux, je vois qu'il est éteint.

00:17:58 Peut-être que Christine ne peut pas prendre la parole. C'est pas trop grave on poursuivra,

00:18:15 on va poursuivre et puis si Christine tu arrives à faire fonctionner ton micro tu pourras reprendre

00:18:22 la parole. Ah non, un souci. Ok bah tu pourras reprendre la parole si tu veux un autre au moment.

00:18:33 Alors pour démarrer moi je voulais juste déjà parler avec vous de la thématique donc l'optimisation

00:18:42 de la saison et peut-être voir déjà avec vous ce que signifie ce mot en fait. Optimiser pour vous,

00:18:52 qu'est ce que ça signifie, c'est quoi pour vous être un bon entraîneur, de quoi vous auriez besoin,

00:18:59 si voilà quand on vous dit optimiser votre saison qu'est ce que ça vous inspire. N'hésitez pas,

00:19:09 voilà l'idée c'est de prendre sa parole même si c'est juste un mot ou une phrase,

00:19:14 voilà qu'est ce que ça signifie pour vous optimiser votre saison. Améliorer,

00:19:19 optimiser par rapport au physique, par rapport à la tactique, par rapport au mental, il y a

00:19:35 plein d'éléments qui font par rapport au public aussi. Ouais ok, voilà mais c'est déjà des bonnes

00:19:46 pistes. Ce que je vais faire, je vais commencer à partager mon écran. N'hésitez pas à continuer

00:19:56 de m'échanger sur la thématique de l'optimisation. Moi c'est toujours trouver des petits exercices un

00:20:04 peu plan B, plan C, quand on voit que soit la consigne elle passe entre deux, soit ça les

00:20:12 motive pas plus que ça. Optimiser le temps d'entraînement. Ouais c'est ça. Captiver

00:20:22 la tension aussi. Oui c'est ça. Ok. Il faut avoir aussi les encourager quand sur certains matchs

00:20:30 assez difficiles, on voit qu'ils sont un petit peu en face de baisser les bras et qu'on les motive

00:20:35 à se dire ça reste un... c'est du plaisir, le sport c'est du... en tout cas moi je le vois vraiment

00:20:40 comme ça, c'est vraiment une notion de plaisir. On reste dans le plaisir, on fait de son mieux,

00:20:45 on est en équipe et des fois c'est pas toujours simple d'ajuster un petit peu notre vocabulaire

00:20:51 et bien les capter là-dessus et les faire repartir et de jongler avec les différentes

00:21:00 personnalités. Parce qu'on a qui vont être un peu plus un peu plus râleurs et un petit peu plus

00:21:06 défaitistes que d'autres et du coup le but du jeu c'est de booster un petit peu tout le monde.

00:21:10 Je dirais aussi optimiser par rapport à la cohésion d'équipe. Oui. Oui et puis c'est vrai

00:21:18 qu'on pratique un sport collectif donc c'est pas toujours évident parce qu'il faut composer avec

00:21:21 des individus qui sont très différents, qui réagissent différemment, qui ont des niveaux

00:21:26 différents. C'est pas toujours évident. Ok bah merci c'est déjà très riche. Merci en tout cas

00:21:36 de participer comme ça et de bien répondre. Donc voilà moi ce soir je vous propose deux temps. Un

00:21:44 premier qui va être sur la planification et l'organisation que ce soit de l'entraînement

00:21:50 ou du match. Et un deuxième temps qui sera plus sur comment booster vraiment votre entraînement

00:21:58 ou votre coaching ou votre équipe d'entraîneur. Voilà mais alors attention moi ça c'est bon ça

00:22:06 c'est le document que moi j'ai écrit avec ma personnalité, ma vision des choses. Maintenant

00:22:15 voilà c'est pas... il n'y a pas de recette. On a tous nos façons de faire différentes. Il n'y en

00:22:20 a pas une qui est meilleure que l'autre. L'idée c'est voilà c'était juste d'avoir une base de

00:22:25 discussion et après d'échanger aussi sur ce que vous vous mettez en place. Et il y a peut-être

00:22:31 des choses où vous n'allez pas être d'accord avec moi, il faudra le dire ou inversement,

00:22:35 des choses que vous allez devoir rajouter pour compléter mes propos. Mais voilà ce que je

00:22:42 veux dire par là c'est que moi ce que je produis ce soir avec vous comme document, ça peut être

00:22:49 vraiment modifié, discuté, critiqué. C'est l'objectif aussi de la formation c'est d'échanger

00:22:55 et d'apprendre. Donc je suis partie sur quatre mots qui me semblent essentiels pour quand on est

00:23:02 entraîneur ou accompagnateur. C'est quatre compétences en fait. Celle d'analyser, celle de

00:23:11 s'adapter, celle de manager et celle de transmettre. Et qu'on soit avec des jeunes enfants ou des

00:23:19 adultes, je pense que ces quatre mots sont quand même valables. Je sais pas ce que vous en pensez,

00:23:24 est-ce que c'est quatre mots qui vous parlent et qui résonnent en vous ? Oui. Est-ce que vous voyez

00:23:34 bien le document ? Oui. Tu nous feras suivre ? Oui, bien sûr je vous transmettrai parce qu'il y a

00:23:42 des slides aussi peut-être où on va passer un petit peu plus vite que d'autres parce que ce

00:23:47 sera pas très marrant en fait de les lire. C'est aussi bien que vous puissiez en prendre connaissance

00:23:53 tranquillement chez vous. Après je ne sais pas, il y en a avec qui j'ai échangé par mail mais peut-être

00:24:01 pas tout le monde. N'hésitez pas à remettre dans le chat votre adresse email pour être sûr de

00:24:05 recevoir le document. Pour le premier mot qui est analyser, une des choses qui me semblent importantes

00:24:18 c'est d'identifier les forces et les limites du groupe et des individus que vous avez dans votre

00:24:25 équipe. Identifier les forces et les limites des individus, tout dépend aussi de la tronche

00:24:31 d'âge que vous allez avoir à entraîner. Mais en tout cas quand vous allez avoir un groupe à

00:24:38 encadrer, un groupe à coacher, vous allez avoir partout que ce soit des enfants ou des adultes,

00:24:44 des personnalités différentes, des motivations différentes. On ne vient pas tous au hockey avec

00:24:50 la même motivation. Certains c'est les parents qui veulent qu'on ait une activité et puis le hockey

00:24:55 c'est juste à côté de la maison donc c'est pratique. Parfois c'est le grand frère ou la

00:24:59 grande sœur ou les parents ou les grands-parents qui ont joué au hockey. Donc on se retrouve à

00:25:05 jouer au hockey. Parfois on a découvert ça à l'école, ça nous a vachement plu et donc on est

00:25:09 venu au club. Mais voilà il peut y avoir différents types de motivations extrinsèques, intrinsèques.

00:25:15 Il faut savoir aussi jongler avec ça. Les personnalités, pareil vous en parliez un petit

00:25:21 peu, quelqu'un l'évoquait tout à l'heure, mais on va avoir des joueurs ou des joueuses qui vont

00:25:26 être des leaders par exemple, d'autres pas du tout. Ils vont être un petit peu plus introvertis.

00:25:33 Certains vont aimer qu'on les booste avec peut-être des fois un coaching un peu rude parce qu'ils ont

00:25:41 besoin de ça, ils aiment ça. Et puis d'autres il va falloir être plus dans l'écoute, dans

00:25:45 l'encouragement, dans la valorisation. Il faut prendre en compte toutes ces personnalités et

00:25:52 l'entraîneur doit être en capacité de proposer, de s'intéresser à ses joueurs et à ses joueuses

00:26:03 mais comme individus. Pas seulement comme des joueurs ou des joueuses justement avec un niveau

00:26:07 de jeu, mais comme à des individus. Chacun va avoir son expérience, son niveau de jeu, mais aussi

00:26:14 sa personnalité, sa motivation. J'ai mis une petite note sur l'expérience parce qu'on peut

00:26:25 aussi avoir des enfants qui arrivent d'un autre sport, des jeunes qui ont déjà pratiqué un

00:26:31 extra sport et qui viennent avec une expérience supplémentaire dans notre discipline. Il faut

00:26:37 savoir s'en servir et tirer le meilleur de chacun. C'est très important pour l'entraîneur de bien

00:26:45 identifier les éléments que vous avez dans votre équipe parce que c'est ça qui va vous permettre

00:26:50 ensuite de définir votre plan de jeu et la façon dont vous allez attaquer, la façon dont vous

00:26:57 allez défendre, la façon où vous allez aborder les différents matchs, la façon dont vous allez

00:27:02 coacher, la façon dont vous allez devoir entraîner. Est-ce que je vais mettre un entraînement par

00:27:07 semaine, deux entraînements ? Est-ce que je vais pouvoir intégrer un peu de physique parce que j'ai

00:27:11 des gens qui sont demandeurs ? Est-ce que je vais être plutôt dans la recherche de santé,

00:27:18 de bien-être ? Est-ce que ce qui va être important pour mon équipe c'est la cohésion ? Il faut que

00:27:24 vous ayez cet intérêt pour les individus qui vont composer votre équipe. Est-ce que vous

00:27:32 avez des remarques ou des questions sur ce mot ? L'expérience je trouve ça au niveau des enfants,

00:27:42 je leur demande souvent quand il y a des nouveaux qui arrivent, s'ils ont pratiqué déjà un sport

00:27:47 ou quel sport. C'est super intéressant, par exemple ce dimanche-là, il y avait un nouveau qui est

00:27:55 arrivé et je lui ai demandé quel sport il pratiquait, il disait qu'il n'a fait que des

00:27:58 sports individuels. C'est super intéressant, il a fait du golf et du tennis. C'est très individuel,

00:28:06 je trouve ça intéressant, le fait qu'il s'intéresse à un sport co. Il faut demander

00:28:14 surtout aux enfants et même aux adultes l'expérience qu'ils ont, les joueurs joueux,

00:28:19 c'est vraiment bien pour comprendre ce qu'il attire dans le sport co, notamment pour le hockey. Et si

00:28:26 c'est un sport individuel, qu'est-ce qui fait que quand il pratique, les enfants ou l'adulte,

00:28:31 on sent qu'il y a quand même quelque chose en plus qui permet vraiment d'aller loin. Je trouve

00:28:36 ça super bien et je demande tout le temps. C'est important de s'intéresser vraiment à vos joueurs

00:28:43 et à vos joueuses au-delà de leur pratique sportive. Mais la difficulté c'est aussi de

00:28:48 garder la bonne distance pour ne pas tomber non plus dans l'entraîneur, copain, copine. Ce n'est

00:28:53 pas toujours évident aussi dans le hockey parce que parfois on est aussi comme toi tu l'es Annie,

00:28:58 moi je l'ai été aussi entraîneur joueur. Donc il faut trouver la bonne distance pour pouvoir

00:29:03 s'intéresser à leur personnalité, à leurs expériences tout en n'étant pas indiscrets.

00:29:12 Je vais passer à la suivante. Donc là le second mot c'était le mot "adaptation",

00:29:21 "s'adapter". Et là dedans j'avais à nouveau trois mots, c'était "planifier, anticiper et

00:29:29 réajuster". Et ça, ça fait partie je pense aussi des... quand on est animateur, éducateur, entraîneur,

00:29:37 l'adaptation c'est fondamental. Mais pour ça il faut anticiper beaucoup et pour pouvoir anticiper

00:29:46 il faut d'abord planifier. Planifier et ensuite si j'ai planifié je vais pouvoir anticiper

00:29:54 certaines choses et puis en fonction de ce que j'observe, de ce que j'analyse, de ce que j'évalue,

00:29:59 je vais pouvoir réajuster et toujours répondre aux besoins de mon équipe en fonction des résultats,

00:30:06 en fonction de la demande. Pour moi, un animateur, un éducateur, un entraîneur, il est là pour

00:30:12 former un joueur intelligent et autonome. Et j'insiste un petit peu là-dessus parce qu'on

00:30:21 fait un sport collectif. On fait un sport collectif et donc le sport collectif va imposer

00:30:26 des contraintes, des difficultés, parce qu'il y a une balle, on a nos crosses et puis on doit

00:30:33 composer avec nos partenaires mais aussi et surtout contre nos adversaires qui vont nous

00:30:39 poser des problèmes. Et donc nous ce qu'on doit apporter en tant qu'entraîneur à nos joueurs et

00:30:46 à nos joueuses c'est cette capacité à reconnaître des situations, reconnaître des problèmes qui

00:30:53 leur sont posées et être capable de pouvoir y répondre de manière autonome. Nous ensuite,

00:31:02 en tant qu'entraîneur, on va être là pour les accompagner, pour les aiguiller, pour non pas leur

00:31:08 donner forcément des solutions toutes faites mais en tout cas les aider par l'entraînement à pouvoir,

00:31:15 le jour du match, répondre à toutes ces problématiques qui sont posées par le sport

00:31:19 collectif. On reste aussi un sport qui est très technique, je pense un des sports collectifs les

00:31:28 plus techniques qui existent et on doit trouver la bonne balance entre l'apprentissage des gestes

00:31:35 techniques et l'apprentissage du sport collectif. Et je pense qu'il faut vraiment trouver cet

00:31:42 équilibre pour ne pas tomber dans... il faut faire beaucoup de techniques individuelles pour pouvoir

00:31:48 jouer au hockey correctement et après être bon dans les matchs parce qu'on oublie que la base,

00:31:55 au départ, on est un sport collectif et donc on doit d'abord répondre aux problématiques du sport

00:32:02 collectif. Et donc pour moi, au départ, quand on est tout petit, il suffit d'avoir les quelques

00:32:08 bases pour s'amuser au hockey, savoir contrôler une balle, faire une passe, conduire sa balle,

00:32:14 faire un petit peu des dribbles, ça suffit en tout cas pour commencer à jouer au hockey et

00:32:20 s'amuser au hockey. Et ensuite, ce sont justement les problématiques du sport collectif qui vont

00:32:28 nous demander des compétences techniques supplémentaires. On va bien s'apercevoir qu'à un

00:32:34 moment donné, on est coincé dans les schémas tactiques, on est coincé quand on se retrouve

00:32:41 à jouer contre des équipes ou des joueurs un peu plus forts que nous et du coup on va devoir

00:32:46 développer de nouvelles compétences techniques pour répondre aux exigences un petit peu plus

00:32:52 hautes que pose le problème collectif. Moi personnellement, je pense qu'il faut vraiment

00:32:59 prendre les problématiques du sport co et se dire "voilà, à tel âge, pour répondre aux

00:33:07 problématiques collectives, il faut acquérir telle et telle compétence technique". Donc là,

00:33:17 j'ai détaillé quelques petits points. Pour moi, dans la planification, c'est important de définir

00:33:25 un plan de jeu. Alors quand on a des tout petits, c'est un tout petit plan de jeu, tout simple,

00:33:31 et puis plus on va évoluer avec nos équipes et dans les niveaux de jeu, on va développer un plan

00:33:41 de jeu qui sera de plus en plus complexe. Et là dedans, ce plan de jeu, il se définit en fonction

00:33:47 des forces et des limites de votre groupe qu'on a vu avant et en fonction du format de jeu et du

00:33:55 niveau des enfants. Mais c'est vraiment, je pense, essentiel d'avoir ce plan. Par exemple,

00:34:02 je prends un exemple tout bête, mais pour des tout petits, du U8, je crois, on joue à 4 contre 4,

00:34:11 eh bien on va trouver des termes mnémotechniques pour parler aux enfants et leur dire par exemple

00:34:21 si on joue en losange, on va jouer en avion avec la pointe qui est la tête de l'avion et puis la

00:34:29 pointe en bas qui est le bas de l'avion. Le goal, c'est la tour de contrôle et c'est notre tour de

00:34:36 contrôle qui va faire avancer ou reculer notre avion pour attaquer ou pour défendre. On va pouvoir

00:34:42 peut-être dire "notre avion, il est très gros quand on attaque parce qu'il faut s'écarter et

00:34:48 puis quand on défend, on prend le tout petit avion parce qu'on va se resserrer". C'est avoir

00:34:55 un petit plan avec eux pour les aider à se repérer et comme ça les enfants savent ce que vous

00:35:04 attendez d'eux et vont pouvoir répondre à cette attente. Il faut que ça puisse leur parler et

00:35:13 être enregistré pour les enfants. Et pour les plus grands, c'est la même chose. Il faut que

00:35:18 le plan de jeu soit bien défini et quand j'entends plan de jeu, ce n'est pas uniquement le système de

00:35:23 jeu. Par exemple, en système de jeu à 11, on va jouer en 4-3-3 classique ou en 4-4-2. Ça va être

00:35:35 en fonction de la personnalité de votre équipe. Est-ce qu'on a une équipe qui aime attaquer ou

00:35:39 qui aime plutôt défendre ? Est-ce qu'on est avec une équipe qui est plutôt très prudente ou une

00:35:46 équipe qui va aimer avoir la balle tout le temps ? Donc on va aller au pressing pour récupérer la

00:35:51 balle le plus vite possible ou inversement. Une fois que vous avez ce système de jeu,

00:35:56 définir le plan de jeu et définir les concepts de jeu à travailler, c'est avec ce système de

00:36:04 jeu qu'est-ce que je vais mettre en place pour l'animer ? On joue en 4-4-2, très bien, mais

00:36:11 comment on relance ? Comment je relance à 4 ou est-ce que des fois je relance à 3 ? Est-ce que

00:36:16 je relance en passant par le milieu ? Est-ce que je relance en passant par les côtés ? Comment

00:36:22 je défends ? Est-ce que je défends au 50 ? Est-ce que je défends au 22 ? Est-ce que je défends en

00:36:27 individuel, en zone ? Est-ce que je défends très très haut ? Est-ce que je vais au pressing ? Est-ce

00:36:33 que je veux récupérer la balle dans les cinq secondes après l'avoir perdue ou au contraire,

00:36:37 est-ce que je ne m'occupe pas de la balle mais je redescends tout de suite vers le but ? Tout ça,

00:36:42 ça doit être défini en amont entre vous et votre équipe de manière à ce que vos joueurs et

00:36:50 vos joueuses sachent exactement ce que vous attendez d'eux et que ce soit identifié. C'est

00:36:57 important aussi de simplifier au maximum et plus vous allez augmenter le niveau de vos équipes,

00:37:04 plus vous allez aller sur des schémas complexes ou des schémas différents de manière à pouvoir

00:37:09 changer de système, changer de manière de jouer en fonction de l'adversaire, en fonction du résultat,

00:37:15 etc. Est-ce que déjà sur ça vous avez des remarques, des questions ?

00:37:32 Je vais poursuivre. Ce qui est intéressant, une fois qu'on a défini notre plan de jeu en fonction

00:37:40 de notre équipe, des qualités des joueurs, leur personnalité, etc., on va définir des concepts

00:37:46 de jeu et ces concepts de jeu, on va les travailler à l'entraînement. L'entraînement est là pour ça,

00:37:50 il est là pour répondre aux plans de jeu que nous on a définis. C'est là où justement dans

00:37:56 l'optimisation de votre saison, si on sait où on va et si on sait quel concept de jeu on veut

00:38:03 travailler, on va pouvoir les travailler tout le long de l'année et progresser, évoluer. On va

00:38:10 éviter de tomber dans "tiens, mardi je vais travailler la conservation de balles, jeudi je

00:38:18 vais travailler la relance, la semaine d'après je vais travailler la finition, etc." On a des

00:38:24 contenus d'entraînement qui sont bons mais qui sont un peu décousus. On travaille un petit peu

00:38:29 tout en même temps de manière un petit peu décousue et du coup on n'a pas forcément l'impact

00:38:34 voulu parce que ce n'est pas intégré dans le corps de vos joueurs, ce n'est pas complètement intégré

00:38:41 non plus dans la tête et puis finalement on s'éparpille un petit peu. L'idée c'est d'arriver

00:38:46 à planifier ce travail sur l'année en fonction des concepts que vous avez choisis pour pouvoir

00:38:52 avoir un fil rouge. Mais c'est juste un fil rouge qui reprend les concepts et ensuite avec ces

00:38:59 concepts vous allez réajuster en fonction des résultats, des blessures que vous allez avoir

00:39:06 dans vos équipes, du temps qu'il fait, de la motivation des joueurs et puis vous allez pouvoir

00:39:12 aussi anticiper sur votre planification parce que par exemple, je prends l'exemple,

00:39:19 qu'est ce qu'il m'a dit tout à l'heure ? C'est Anne-Sophie. Son équipe va monter de la

00:39:27 Nationale 2 jusqu'à la Nationale 1 l'année prochaine. Donc Anne-Sophie, ton équipe va

00:39:34 être confrontée à des équipes d'un niveau sûrement supérieur à ton équipe cette année,

00:39:42 des équipes qui vont avoir de l'expérience déjà dans la Nationale 1, des équipes aussi qui vont

00:39:47 descendre peut-être de la catégorie Elite. Et donc fondamentalement, on sait que quand on va

00:39:55 aller jouer une équipe, quand Votini va aller jouer une équipe qui descend du championnat Elite,

00:39:59 on ne va pas l'aborder de la même façon qu'un match contre une autre équipe, par exemple

00:40:09 l'équipe de Toulouse qui elle aussi monte en Nationale 1. Et donc les matchs, vous les connaissez

00:40:15 à l'avance. Donc dans notre planification, on va anticiper. On sait que la semaine d'avant,

00:40:21 où on va rencontrer, je ne sais même pas qui est susceptible de descendre, je crois le Stade

00:40:27 français, on ne va pas travailler de la même façon que si on joue Orléans, par exemple,

00:40:35 qui est plutôt moins du même niveau que vous. Et donc ça, on va l'anticiper pour pouvoir organiser

00:40:41 aussi notre façon de travailler différemment en fonction du planning des matchs et de l'adversaire

00:40:46 qu'on va rencontrer. Pour autant, on ne se dit pas que c'est impossible de battre le Stade français,

00:40:53 par exemple. Mais justement, on va mettre en place une façon de travailler qui va nous

00:40:58 permettre de répondre aux exigences de ce match. Est-ce que vous, vous avez déjà réfléchi un petit

00:41:06 peu à ça, à votre philosophie de jeu ? Est-ce que vous avez déjà un plan de jeu, une philosophie

00:41:11 qui est un petit peu ancrée en vous ? Même si vous n'avez pas encore de plan de jeu ou de concept

00:41:18 de jeu que vous avez mis en place, est-ce que vous, en tant qu'entraîneur, vous avez plus un

00:41:22 profil qu'un autre ? Est-ce que vous êtes plutôt un entraîneur prudent, bienveillant ou à l'inverse,

00:41:28 un entraîneur un peu à la dure, à l'ancienne ? Quel type d'entraîneur vous êtes ou comment

00:41:36 vous vous analysez ? Moi, je suis plutôt bienveillante et puis vraiment dans l'échange

00:41:47 et le partage avec les jeunes, que ce soit les plus jeunes ou les pré-ados. Mais je suis plutôt

00:41:56 à rondir les angles assez facilement quand même. Et tu as plutôt un profil qui attaque beaucoup,

00:42:08 qui veut marquer des buts ou plutôt à gérer la stratégie ? Je serai plus sur la stratégie,

00:42:14 même si pour moi les deux sont assez liés. Mais je préfère qu'ils jouent, qu'ils aient un bon

00:42:21 jeu, bien se faire des bonnes passes et bien s'appeler un peu entre eux et travailler sur

00:42:27 les placements avant d'absolument vouloir marquer des buts. Donc pour toi, c'est important de

00:42:33 développer du beau jeu et du jeu propre ? Oui. Et les autres ? Pour compléter, pour essayer de

00:42:49 faciliter un peu, il n'y a pas un bon profil. Évidemment le profil malveillant, ce n'est pas

00:43:01 ça en fait. L'idée c'est de se connaître et d'avoir son propre style pour être en accord avec

00:43:08 soi-même et après pouvoir évoluer par rapport à ça. On peut se dire « je suis plutôt dans la

00:43:15 stratégie » etc. mais en même temps il faut quand même aller marquer des buts. Donc savoir

00:43:19 comment on est pour pouvoir faire évoluer son équipe et de temps en temps se dire « allez,

00:43:25 je combattre un peu ça pour quand même leur donner des stratégies pour aller marquer ». Voilà,

00:43:32 c'est tout ça. Donc il ne faut pas hésiter à dire ce qui est important pour vous. Il n'y a pas

00:43:39 de bonne réponse ou de mauvaise réponse. Et puis on s'adapte aussi je trouve, suivant les

00:43:45 équipes, suivant les joueurs, on s'adapte aussi à eux et on adapte à la fois notre langage.

00:43:49 C'est vrai que tu as raison Isabelle sur le fait que votre personnalité d'entraîneur

00:43:59 elle est très importante. Je vois que là on a au moins deux ou trois personnes qui ne sont pas

00:44:04 forcément issues du hockey ou qui n'ont pas appris le hockey en étant jeune. Et en fait ce n'est pas

00:44:10 un frein, bien au contraire. En tout cas tactiquement, dans votre philosophie de coach,

00:44:17 d'entraîneur, c'est ça qui va transparaître. Et après il va falloir aller un petit peu sur

00:44:23 l'apprentissage des gestes techniques. Mais pareil, chacun va avoir sa propre façon d'apprendre les

00:44:29 gestes techniques. Et certains vont être très tactiques, très techniciens, biomécaniques,

00:44:36 etc. Et puis d'autres vont avoir une autre manière d'apprendre mais qui sera tout aussi efficace.

00:44:41 Et ça c'est important de garder votre personnalité et d'être curieux aussi,

00:44:48 d'aller chercher un petit peu partout, s'inspirer d'autres entraîneurs mais aussi d'autres sports

00:44:54 pour pouvoir s'enrichir tout en gardant vraiment sa personnalité et sa façon de faire.

00:45:01 Je peux peut-être dire un petit truc, Gégé, si tu veux.

00:45:06 Oui, bien sûr.

00:45:07 Parce qu'avec l'âge, je suis moins encadré, je fais faire maintenant, j'ai le rôle bien. Mais

00:45:15 ce que tu as dit en premier, juste avant, sur la sac d'avance, c'était qu'il fallait beaucoup

00:45:19 s'intéresser à l'individu. Et du coup, moi j'ai toujours essayé de faire ça. Je commence par

00:45:27 beaucoup de bienveillance, écouter, voir ce que le jeune veut, ce qu'il attend. Et donc la

00:45:33 bienveillance, après je l'adapte par rapport à ce que la personne est capable de faire. Et donc je

00:45:39 peux devenir très, pas malveillante, mais je peux devenir très exigeante plutôt si je sais que la

00:45:45 personne que j'entraîne, elle est capable de. Tu as des petits garçons, des petites filles,

00:45:52 c'est pas forcément que les filles, qui sont capables de bien jouer. Il y en a d'autres qui

00:45:56 sont très, très en difficulté dès le début parce que pas sportives ou pas motivées par ça,

00:46:04 mais elles viennent pour les copines. Et donc en fonction du niveau de la personne que tu entraînes,

00:46:10 tu adaptes ton entraînement et ta façon de parler. Donc il faut quand même beaucoup de

00:46:16 bienveillance au départ. Être à l'écoute, comme tu as dit tout à l'heure. L'individu,

00:46:20 il est important, la personne. Et voir ce qu'il veut, ce qu'il vient chercher. S'il vient chercher

00:46:25 la compétition, on va répondre à ça. Et là où on pourrait le faire, mais nous on est tellement peu

00:46:32 nombreux dans le hockey, c'est qu'il faut faire les groupes en fonction de ça, de leur niveau de

00:46:38 ce qu'ils recherchent. Soit ils ne cherchent que du loisir. On fait du loisir s'ils cherchent la

00:46:43 compétition et on devrait mettre dans des groupes différents. Et des fois, on est décalé parce

00:46:49 qu'on va entraîner des loisirs avec des compétiteurs. Les compétiteurs ne sont pas

00:46:53 contents d'en passer vite. Les loisirs, des fois, ne sont pas contents. Et donc moi, j'ai tendance

00:46:56 à vraiment adapter. C'est mon côté toujours un peu trop gentil pour ceux qui me connaissent,

00:47:01 ce qui fait que j'ai pas, au fil du temps, j'ai pas vraiment évolué sur ma façon d'entraîner.

00:47:08 Mais voilà, toujours écouter, voir ce que la personne veut faire. Elle vient au hockey parce

00:47:14 qu'elle aime bien ce sport-là, mais après, c'est difficile de la fédéliser si on ne les prend pas.

00:47:18 Ça je rejoins, c'est vrai que c'est très, très difficile quand on a des profils différents entre

00:47:25 loisirs et compétition. Parce que c'est vrai que mon fils, lui, c'est dans une catégorie où il y

00:47:30 en avait beaucoup qui venaient juste pour le loisir. Il y avait un groupe qui était vraiment

00:47:33 là pour le championnat. Et bien, c'est parti, cacahuète, à la fin de la saison.

00:47:38 Oui, on peut arrêter des enfants. Les plus compétiteurs peuvent arrêter justement parce

00:47:45 que ça ne répond pas à l'attente. Et c'est là où, comme on n'est pas assez nombreux,

00:47:50 on ne peut pas toujours répondre. Mais à nous, peut-être de faire des ateliers avec deux,

00:47:55 trois personnes où là, il peut faire son petit taf de compétiteur et à côté, faire des petits jeux,

00:48:02 des choses ludiques pour celui qui vient que pour s'amuser. C'est là où c'est difficile. Il

00:48:07 faudrait être peut-être plusieurs à entraîner quand c'est comme ça.

00:48:10 Oui, c'est ça. Après, c'est vrai que sur ce point-là, ce n'est vraiment pas évident. Ce qui

00:48:17 est important, c'est de ne pas tomber toujours dans celui qui vient faire de la compétition,

00:48:23 qui doit s'adapter à ceux qui font du loisir. Ça le tire un petit peu vers le bas. Mais essayer

00:48:28 de temps en temps de le responsabiliser pour tirer les autres vers le haut. Et puis aussi,

00:48:34 peut-être de lui mettre des petites contraintes supplémentaires pour lui montrer que c'est pour

00:48:40 le faire progresser. Des petites astuces quand on fait des matchs avec des petites thématiques.

00:48:45 Lui dire "toi, tu vas devoir jouer avec telle contrainte". Mais lui expliquer. Il faut toujours

00:48:49 verbaliser et expliquer pourquoi on lui demande de faire ça. Mais c'est la même chose que quand

00:48:55 je vous dis de définir un plan de jeu, des concepts de jeu. Ce qui est important, quel que soit l'âge,

00:48:59 c'est que la personne sache ce que l'entraîneur attend de lui ou d'elle. Et qu'il soit en

00:49:05 capacité aussi, le joueur ou la joueuse, de pouvoir s'auto-évaluer et de voir s'il progresse ou pas.

00:49:12 Et ça, on oublie un petit peu parfois d'évaluer et de donner la possibilité à l'enfant,

00:49:18 jeune joueur, de s'auto-évaluer et de percevoir ses progrès, quel que soit le niveau. Et ça,

00:49:26 pour la motivation, c'est hyper important. Il y a un petit truc que je fais en fin d'année,

00:49:32 tous les ans, à peu près à cette période-là, quand il n'y a plus de compétition, c'est que

00:49:37 pour ceux qui veulent, sur la base du volontariat, ils doivent, pour la séance suivante, être préparés

00:49:44 à un exercice. Et ils vont être entraîneurs pendant une demi-heure du groupe. Ils doivent

00:49:48 préparer. Alors sur une feuille, c'est un peu pour les obliger à écrire un truc, mais voilà,

00:49:51 la séance suivante, ils arrivent avec leur séance préparée et c'est eux qui la dirigent. Et

00:49:55 vraiment, ils jouent le jeu et ça, ça les rend un peu sur deux, autonomes. Ils ont envie d'être...

00:50:03 Ils aiment beaucoup faire ça. Des fois, j'en ai trop qui se présentent, mais là, je peux voir la

00:50:12 motivation réelle des enfants. Et le jeu ou l'exercice qu'ils choisissent, c'est souvent

00:50:17 quelque chose qu'ils ont bien aimé. Et du coup, ça, c'est utile pour l'entraîneur de voir "Ah ben

00:50:22 tiens, il a retenu ça, qu'est-ce qu'il a aimé faire ?" Et c'est ce qu'il va refaire faire aux

00:50:26 autres. Mais ça, je le donne plus comme une idée à la fin de saison. En fin de saison, c'est bien.

00:50:33 Ça me fait penser à autre chose qui peut aider aussi à optimiser l'entraînement. C'est la

00:50:43 problématique de laisser les enfants faire les équipes ou pas. Est-ce qu'on doit laisser les

00:50:47 enfants faire les équipes ou pas ? Parce que quand on les laisse faire, très souvent, ils vont aller

00:50:53 chercher les meilleurs. Et puis celui qui est pris en dernier, il se retrouve un peu triste ou

00:50:59 démotivé ou juillet. C'est compliqué à gérer. Mais ce n'est pas toujours une mauvaise chose que

00:51:08 de les laisser les faire eux-mêmes. Mais ça peut être intéressant de les laisser faire une fois

00:51:15 en début de saison pour voir ce qui se passe. Et souvent, c'est ça. Ils vont aller choisir les

00:51:21 meilleurs. Mais ce qui peut être intéressant aussi, c'est de traverser le truc et de demander

00:51:27 à ceux que vous estimez être les moins en avance. Parce que c'est pareil, il ne faut pas toujours

00:51:33 parler du plus fort ou moins fort, mais plutôt de niveau de jeu ou de niveau d'avancement. Lui,

00:51:39 il est moins avancé ou plus avancé. Et de demander à ceux qui sont moins avancés de faire eux-mêmes

00:51:47 les équipes. Donc eux, ils vont se sentir un petit peu valorisés. Après, ils vont avoir le même

00:51:52 schéma. Ils vont aller chercher d'abord les plus forts. Et celui qui va être pris en premier,

00:51:58 il va prendre le lead et va inciter celui que vous avez choisi au départ à choisir ses copains. Il

00:52:04 va reprendre le lead. Du coup, ça n'a pas toujours l'effet escompté. Mais au moins, vous allez voir

00:52:09 un peu comment ils réagissent et comment ils choisissent leurs partenaires en début de saison.

00:52:14 Et puis, vous refaites le même exercice, pas 3-4 mois plus tard. Mais vous, en ayant pris le soin

00:52:23 pendant ces 3 mois, d'inculquer des valeurs, de faire plaid, d'esprit d'équipe, d'essayer de

00:52:31 leur faire comprendre aussi qu'un bon joueur, ce n'est pas seulement un joueur qui va être très

00:52:36 bon techniquement ou qui va dribbler tout le monde. Mais vous allez peut-être aussi avoir besoin dans

00:52:40 votre équipe d'un très bon défenseur ou de quelqu'un qui ne va rien lâcher, qui va être

00:52:45 hyper motivé même s'il n'est pas très technique. Vous savez que vous allez pouvoir compter sur lui

00:52:48 parce qu'il se bat pour son équipe et qu'il ne lâche rien. Et si vous arrivez en tant qu'entraîneur,

00:52:55 coach, animateur à inculquer ces valeurs et que vous refaites l'exercice 3-4 mois après,

00:53:01 si on a bien travaillé, on va peut-être s'apercevoir qu'ils ne font plus leurs choix de la

00:53:07 même façon et que finalement ceux qui sont pris en premier, en dernier, ce n'est pas pour les mêmes

00:53:14 compétences. Et donc ça change aussi la conception. Et puis le fait de de temps en temps laisser les

00:53:22 enfants choisir par eux-mêmes, c'est aussi leur enseigner le fait qu'à un moment donné ils vont

00:53:30 être confrontés à la compétition, ils vont être confrontés à la sélection et que ce n'est pas

00:53:35 facile à gérer mais que malgré tout il va falloir apprendre à le gérer. Mais voilà, il ne faut pas,

00:53:41 en tout cas, je pense, moi personnellement, le faire tout le temps, parce que ça peut créer

00:53:46 aussi des problématiques au sein du groupe. Mais ça peut être un bon élément de test pour vérifier

00:53:51 que vos apprentissages "extra sportifs" de cohésion d'équipe, de valeur du sport, sont acquises.

00:54:01 Est-ce qu'il y a d'autres remarques ? Je vais devoir vous quitter, Gégé, désolé. Bonne fin de

00:54:16 webinaire, Gégé et Isa, bon courage à tout le monde. Salut, Sadia, à demain ! Aurevoir !

00:54:24 Au revoir ! Désolée, j'ai en profité pour ouvrir ma fenêtre. Du coup, je vais avancer sur la

00:54:33 slide suivante. En fait, sur les slides suivantes, je vais avancer un peu vite sur les slides qui

00:54:42 suivent parce que vous pourrez les consulter tranquillement. Mais c'est un exemple de

00:54:49 planification d'une saison. Je suis partie sur la planification/programmation d'une équipe U10.

00:55:00 Ce travail existe aussi sur la catégorie U8. Je suis en train de finir celle pour les U12 et je

00:55:08 ferai aussi celle sur les U8. Après, comme je vous le disais, c'est ma façon de voir les choses,

00:55:13 et la seule n'est pas unique. Donc, en fait, ça, ce n'est pas la planification. J'ai pris les quatre

00:55:21 gros piliers de ce qu'on appelle les piliers de la performance. C'est-à-dire, pour faire un bon

00:55:26 élément, il faudrait la technique, la tactique, le physique et le mental. Et j'ai listé tout ce que

00:55:33 j'estime que l'enfant, à la fin de son cycle U10, doit avoir acquis. Par exemple, technique,

00:55:41 éveil au jonglage, conduite de balle, tir au but, contrôle simple, passe courte, etc. Sur la

00:55:49 tactique, on joue au 6 contre 6 en U10, donc il doit assimiler les règles du 6 contre 6. Là,

00:55:56 on parle aussi du concept de jeu, donc bien occuper le terrain en largeur, en profondeur,

00:56:00 sur des phases offensives et défensives, acquérir des principes de jeu simple. Quand mon équipe a

00:56:06 la balle, qu'est-ce que je fais ? Quand mon équipe n'a pas la balle, qu'est-ce que je fais ? Et puis,

00:56:11 préparer au passage, j'ai mis U10, mais c'est U12 au cas A7. J'ai listé aussi au niveau physique,

00:56:20 qu'est-ce qu'on peut aussi travailler avec cette catégorie-là, U10. Et puis, sur le mental aussi,

00:56:26 c'est ce qu'on parlait avant, politesse, respect, notion d'esprit d'équipe, envie de toujours

00:56:31 progresser, etc. Donc là, j'ai listé tout ce qui me semble être important d'acquérir en U10.

00:56:39 Ça peut être complété, ça peut être discuté. Et ensuite, je décompose en cycle. C'est-à-dire

00:56:48 que quand on a une équipe, que ce soit des petits ou des grands, on ne peut pas tout travailler en

00:56:54 même temps. Ce n'est pas possible, il faut faire des choix. Bien sûr que dans un exercice, on va

00:56:59 travailler la passe, on va travailler forcément le contrôle. Sauf que sur cette séance, si ma

00:57:08 thématique c'est la passe, je vais me concentrer sur des corrections et des ajustements de la passe.

00:57:15 Je vais moins me concentrer sur le contrôle. Et je vais informer l'enfant que là, ce que j'attends

00:57:22 de lui, c'est qu'il soit bon sur la passe, qu'il soit précis sur la passe, qu'il vise, que ce soit

00:57:27 fort, que ce soit précis, etc. S'il manque son contrôle, je vais lui dire "ok, c'est pas grave

00:57:34 puisque ce n'est pas l'objet de la séance. Par contre, oui, on va le travailler, je vais t'apprendre

00:57:39 à améliorer ton contrôle, etc. Mais aujourd'hui, ce qui m'intéresse, c'est que tu sois efficace sur

00:57:45 la passe". Vous voyez un petit peu la différence ? Parfois, quand on coache ou qu'on entraîne,

00:57:51 on voit plein de choses. On coache, ça fait cinq minutes qu'il joue, on voit plein de trucs,

00:57:57 la défense ça va pas, l'attaque ça va pas, les contrôles ça va pas, etc. Et puis on a notre

00:58:03 équipe à la fin du quart temps et on va dire "il faut corriger ça, il faut corriger ça". Et on est

00:58:08 sur tous les plans et au final, quand l'équipe retourne sur le terrain, ce n'est plus vraiment

00:58:13 ce qu'elle doit corriger ou ce qu'elle doit faire parce qu'il y a eu trop d'infos. Pour pouvoir

00:58:18 optimiser la chose, il faut faire des choix. Et souvent, quand on corrige une chose, on s'aperçoit

00:58:25 que ça corrige automatiquement d'autres choses dans le match. Par exemple, souvent on n'arrive

00:58:36 pas à attaquer, on n'arrive pas à marquer de but, etc. On perd trop souvent la balle, mais on a une

00:58:41 relance qui ne s'en sort pas. On n'arrive pas à relancer. Et quand on n'arrive pas à relancer,

00:58:45 on ne peut rien faire. Donc il faut d'abord régler le problème de relance et ensuite on va

00:58:50 s'apercevoir que peut-être finalement on arrive plus facilement à aller vers le but et à marquer

00:58:55 des buts. Il faut être attentif un petit peu à ça et faire des choix. Par exemple, sur le cycle 1,

00:59:03 ça va de septembre aux vacances de Toussaint. Quand on est U10 et qu'on a deux séances par

00:59:07 semaine, ça nous fait onze séances sur le mois. Donc j'ai défini un petit peu quels étaient mes

00:59:16 objectifs techniques. Déjà de bien tenir sa crosse, de faire un push correct, de faire du jonglage,

00:59:22 de la conduite de balle simple alternée 3D. Mais je ne vais pas au-delà. Par contre, sur le deuxième

00:59:29 cycle, novembre, vacances de Noël, je vais être sur l'initiation anti-robuste, la déviation,

00:59:33 du jonglage, la conduite de balle, des feintes. Mais toute la technique que j'aurais fait sur le

00:59:40 cycle 1, c'est acquis. Parce que je l'ai répété pendant onze séances. Donc ça c'est acquis.

00:59:46 Donc bien sûr qu'ils vont le refaire au cycle 2. Mais j'aurai plus besoin d'insister sur ce point,

00:59:51 ou peut-être avec certains de revenir un petit peu dessus. Mais ce sera acquis et je pourrai

00:59:56 passer sur autre chose. Et ainsi de suite. Et donc j'ai détaillé un petit peu tous les cycles.

01:00:05 Mais c'est une base de travail. Et ensuite, en fonction des progrès des enfants, des matchs,

01:00:10 des résultats, etc. je vais pouvoir réajuster. Et ça c'est le dernier cycle. Par exemple,

01:00:19 si on prend un exemple au niveau tactique, au cycle 3, c'est la notion d'appui et de soutien,

01:00:27 de comment j'occupe le terrain en profondeur quand j'attaque. Et on ne parle pas par exemple de la

01:00:33 défense. Par contre, quand j'arrive au cycle 4, ça c'est acquis normalement. Je sais comment occuper

01:00:39 le terrain quand j'attaque, je recherche du but en profondeur, je sais le faire maintenant,

01:00:42 je le maîtrise. Et donc au cycle 4, je vais m'intéresser à la notion de marquage et de

01:00:47 démarquage. Donc là, il y a un peu d'attaque, se démarquer pour pouvoir recevoir la balle,

01:00:51 mais aussi marquer pour empêcher l'adversaire de faire une passe. Et au cycle 5, défendre en

01:00:58 infériorité numérique, par exemple. Est-ce que ça c'est des choses qui vous intéressent,

01:01:04 qui vous parlent ? Qu'est-ce que vous en pensez ? C'est tout un métier. Ensuite, associé à ça,

01:01:15 on a créé un référentiel de compétences. Par exemple, je n'ai pas tout détaillé au niveau

01:01:24 technique, bien tenir sa crosse, je n'ai pas tout détaillé. Mais on a un autre document qui

01:01:29 reprend tout, qui détaille tout. Le fait d'avoir ce cycle, je vais voir bien tenir sa crosse,

01:01:35 je vais pouvoir aller me référer à l'autre document et aller chercher au bon endroit ce

01:01:39 que je dois travailler. Et ce sera plus facile. Mais au moins, là, j'ai mon fil rouge. Et pendant

01:01:46 11 séances, je vais aller construire des exercices qui vont répondre. Et franchement,

01:01:53 pour travailler tout ça en 11 séances, il y a de quoi faire. C'est cette planification qui va

01:02:00 vous aider aussi à pouvoir varier vos exercices, varier vos séances. Ça va être votre fil rouge.

01:02:06 Voilà, c'est des petits exemples de tests physiques. Mais en U10, on ne va pas faire du

01:02:17 travail physique, etc. C'est intégré dans l'entraînement, c'est intégré au jeu. Mais par

01:02:22 contre, il faut être en capacité de pouvoir l'évaluer. Aujourd'hui, on le voit dans le

01:02:27 hockey français, on a des soucis avec les enfants. C'est pas qu'ils ne savent pas courir,

01:02:31 mais il y a des manques au niveau moteur par rapport à ce qu'on peut attendre du niveau

01:02:36 d'un hockeyeur. Donc, il faut qu'on soit en capacité de pouvoir les évaluer et de voir

01:02:44 comment ça répond. Par exemple, de faire des petits tests de vitesse 10 et 20 mètres,

01:02:49 ça va vous permettre d'évaluer la capacité des enfants à démarrer et d'être explosifs. Parce

01:02:54 que ça fait partie des compétences qu'un hockeyeur, ou en tout cas un joueur en sport collectif,

01:02:58 doit posséder. La vitesse navette, c'est où on va faire des allers-retours sur 10 mètres. On va

01:03:06 faire plusieurs allers-retours et ça, ça va vous permettre d'évaluer la capacité à accélérer,

01:03:12 à freiner, à changer de direction, à se relancer, qui est aussi typique des sports de changement

01:03:17 d'appui comme le hockey. Et là, je vous ai mis par exemple un exemple de séance Ulysse. Là,

01:03:25 on a deux séances par semaine d'une heure 30, ça peut être moins des fois d'une heure 15 et plus

01:03:30 un match le samedi. L'objectif, c'est de poursuivre la formation technico-tactique et de développer les

01:03:36 capacités motrices. Je vous propose un déroulement type la prise en main du groupe 5 minutes et je

01:03:45 vous marque la présentation de la séance. Pour moi, ça me semble très important, quel que soit

01:03:51 l'âge, de présenter la séance et de dire "aujourd'hui, nous on va travailler la finition".

01:03:57 Ce qui montre bien sûr qu'on va faire du match etc. Mais l'objectif de cette séance aujourd'hui,

01:04:03 c'est la finition marquée début. Et on va faire un premier exercice d'échauffement très rapide,

01:04:10 mais au moins le jeune, il sait exactement ce que vous attendez de lui et il sait sur quoi son

01:04:16 entraîneur va l'évaluer et va le regarder. Et s'il rate certaines choses, parce que moi j'ai

01:04:22 souvent été confronté à des enfants qui sortaient de l'entraînement en pleurant ou tristes parce

01:04:26 qu'ils estimaient avoir tout raté, ils se sentaient nuls etc. Et pour éviter ça, il faut donner des

01:04:34 repères aux joueurs ou à la joueuse. "Aujourd'hui, j'attends ça de toi, je vais regarder comment tu

01:04:41 as réagi là-dessus, je vais t'apprendre quelque chose, je vais t'apprendre ça". Et lui, il peut

01:04:46 s'auto-évaluer, il peut regarder là où il est efficace. Et puis peut-être qu'il ne va pas être

01:04:52 efficace sur certaines choses, mais ce n'est pas grave parce que ce n'est pas ce qui est attendu

01:04:56 ce jour-là. Ensuite, avoir un échauffement ludique en relation avec le thème technique, en tout cas

01:05:03 sur la séance 1, faire quelque chose de ludique. Parce qu'il ne faut pas oublier que vraiment les

01:05:08 entraînements de hockey, notamment chez les enfants, doivent s'amuser. On doit être ludique,

01:05:14 il faut qu'ils s'amusent. Quelle que soit la thématique, même si on travaille des choses

01:05:20 un peu plus techniques, il faut que derrière, il y ait du jeu ou il y ait du challenge. Alors,

01:05:24 pas forcément que du jeu des fois de Béret, Perrier etc. Mais qu'il y ait en tout cas du

01:05:31 challenge, des points à marquer, des buts à marquer, un temps limité ou quelque chose qui

01:05:37 va les motiver. Et quand je parlais aussi de présenter les objectifs aux enfants, par exemple

01:05:45 quand vous faites un épervier, souvent on fait un épervier juste pour s'amuser et puis on dit

01:05:54 "la compétence c'est de conduire sa balle, un peu de dribbler etc." Mais dites-le aux enfants,

01:06:00 expliquez aux enfants. On va faire un épervier, mais l'épervier va servir à ça. Par exemple,

01:06:05 moi l'épervier, je l'utilise plus pour travailler la technique défensive. C'est-à-dire le chasseur,

01:06:13 celui qui doit attraper la balle, comment il va positionner sa crosse, comment il va attraper la

01:06:18 balle proprement et ensuite quand il l'a attrapée, comment il va faire pour la conserver ou pour

01:06:24 l'emmener à un autre point ou pour marquer un but. Parce que ça fait partie des concepts de

01:06:29 jeu que l'enfant doit acquérir. Dans chaque jeu présportif, épervier, béret, derrière il y a un

01:06:37 concept de jeu que vous voulez lui apprendre. Et donc à un moment donné, il faut que ce concept

01:06:43 de jeu, ensuite l'enfant le retrouve dans le match et l'assimile à ce jeu. Que vous puissiez être en

01:06:49 capacité de dire "tu te souviens ce qu'on a fait comme exercice tout à l'heure ? On a joué à

01:06:53 l'épervier etc. Et bien à quoi ça a servi ? Ah bah à bien défendre. Et comment on faisait ? Comment

01:06:59 positionner sa crosse ? Comment positionner ses pieds pour bien défendre et récupérer ? Comme ça.

01:07:02 Tu y es arrivé à l'épervier ? Oui. Et bien il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas aussi au

01:07:07 match parce que c'est exactement la même chose. Et l'enfant a des repères, du coup il peut

01:07:11 s'auto-évaluer et il va surtout reconnaître les situations que vous avez mises dans les jeux,

01:07:16 il va les reconnaître en match et il va pouvoir y répondre tout seul. Ensuite, je mettais un

01:07:24 échauffement ludique sur la séance 1 et aller sur un échauffement un petit peu plus technique,

01:07:28 peut-être sur la séance 2. Un atelier de coordination en séance 1 où vous allez les

01:07:34 faire sauter, marcher, changer d'appui etc. Et puis aller sur de la vivacité sur la séance 2. Mais

01:07:40 toujours sur du jeu ou du challenge. Ensuite, exercice technique sur la séance 1 puis initiation

01:07:48 plus tactique sur la séance 2. Comme ça vous avez vraiment vos deux blocs de travail différents qui

01:07:54 vous aident à varier votre séance. Et ensuite du jeu à thème, enfin du match en fait, à la fin. Et

01:08:02 votre retour au calme. Toujours pensez à ce retour au calme et à les faire verbaliser. "Ok, qu'est-ce

01:08:09 qu'on a fait aujourd'hui ? Qu'est-ce que vous avez appris ? Qu'est-ce que vous avez retenu ? Qu'est-ce

01:08:13 qui vous a plu ? Qu'est-ce qui ne vous a pas plu ? " Parce que c'est important aussi, vous en tant

01:08:18 qu'entraîneur, de prendre la température et de savoir ce qu'il n'aura pas plu et de pouvoir

01:08:22 essayer de comprendre. Parce que parfois il y a quelque chose qui ne va pas leur plaire, mais

01:08:27 peut-être parce que l'approche n'était pas la bonne et qu'on va peut-être pouvoir le refaire

01:08:30 à un autre moment d'une autre manière. Et c'est important aussi de savoir ce qu'il aura plu.

01:08:34 Parce que s'il y a un truc qui leur a vraiment plu, vous pouvez tout de suite le noter dans votre

01:08:38 petit cornet. Et puis quand il y a un jour où ils ne sont pas trop motivés, que ça n'a pas trop

01:08:42 matché, vous ressortez votre petit exercice magique qu'ils adorent et ça rebooste le groupe.

01:08:47 Et puis après, ça c'est des petits conseils. Je m'étais toujours terminée par du jeu libre,

01:08:54 parce que les enfants aussi doivent avoir ce moment où ils vont ne pas être contraints,

01:09:00 avoir cette autonomie. Tout à l'heure je vous parlais d'avoir des joueurs intelligents et

01:09:05 autonomes, mais pour conserver la motivation, il faut avoir cette notion autonome.

01:09:10 Il y a un autre point sur lequel je voulais insister. Moi c'est quelque chose que je fais

01:09:17 depuis quelques temps, que je ne faisais pas avant. Demander aux enfants d'avoir leur bouteille d'eau

01:09:21 sur le terrain et pas sur le banc de touche. Pourquoi ? Parce que moi j'estime que le banc

01:09:27 de touche, ce n'est pas un espace de travail. C'est un espace où ils vont discuter,

01:09:33 ils vont raconter leur journée d'école, des blagues, ils vont s'amuser, se préparer, etc.

01:09:38 Donc quand l'enfant il retourne sur ce banc pour boire, il n'est plus du tout dans l'entraînement,

01:09:45 il n'est plus du tout dans la concentration d'entraînement. Il est dans un espace qui

01:09:48 n'est plus celui de l'entraînement et de la concentration. Et donc vous allez le perdre.

01:09:53 Et puis souvent quand on les envoie boire, ils ne reviennent pas. On est obligé de les rappeler

01:09:59 pour revenir. Et donc c'est important qu'ils comprennent que cet espace c'est leur espace,

01:10:05 où ils vont pouvoir discuter, faire des blagues, etc. Mais qu'à partir du moment où l'entraînement

01:10:09 a commencé, on est sur le terrain, on est sur un autre espace de concentration,

01:10:12 on est sur un espace d'apprentissage. Et en plus le fait d'avoir la bouteille sur le terrain,

01:10:17 en fait ils peuvent boire quand ils veulent et quand ils ont soif surtout. Il faut savoir

01:10:22 qu'à partir du moment où on commence à être déshydraté, mais même de quelques pourcents

01:10:28 à 10%, on commence déjà à perdre en concentration et à perdre en intention. Donc il faut toujours

01:10:36 s'hydrater, toujours boire et leur donner de bonnes habitudes. Après voilà, moi c'est un conseil

01:10:40 vraiment très personnel ça. Mais voilà, ça permet aussi de mettre un cadre et de dire voilà,

01:10:44 une fois qu'on est sur le terrain, l'entraînement il a démarré et ça roule. Est-ce que vous avez

01:10:50 des remarques, des questions là-dessus ? Peut-être des façons de faire que vous avez,

01:10:56 que vous voudriez partager sur comment vous organisez vos entraînements ? Est-ce que vous

01:11:01 avez des petites stratégies comme ça pour capter l'attention des enfants ou pas la perdre ?

01:11:08 Je voulais juste revenir par rapport à la remarque d'Anne-Sophie qui disait que c'est un métier tout

01:11:22 ça. Effectivement, mais je crois qu'il faut être… Dans le hockey, il y a des encadrants

01:11:30 professionnels, il y a des encadrants bénévoles et je crois que voilà, et à Géraldine quand elle

01:11:37 parle, ça fait combien de temps que tu encadres le hockey Géraldine ? Depuis que j'ai 15 ans,

01:11:43 j'en ai 40. Voilà, et donc je crois qu'il faut savoir aussi se dire, et c'est ça en fait la

01:11:51 richesse de l'encadrement, c'est que voilà Géraldine, elle dit aujourd'hui voilà ce que je

01:11:58 faisais passer avant, voilà ce que je… et donc elle donne des astuces et je crois que voilà,

01:12:04 en tous les cas, ne ressortez pas en vous disant "oh là là, c'est un métier, c'est inaccessible,

01:12:10 ce qu'on nous demande c'est très… c'est difficile". En fait, là on essaye plutôt de

01:12:17 vous donner des trucs et astuces pour améliorer et si vous arrivez à prendre une ou deux choses

01:12:24 et vous questionner et améliorer, c'est déjà bien et puis c'est aussi peut-être aussi vous inciter

01:12:29 à aller en formation auprès de… en prenant contact avec votre club et puis qu'il aille

01:12:36 vers le comité régional. Donc surtout, enfin voilà, prenez tous les conseils de Géraldine

01:12:42 et puis c'est aussi en partageant et en allumant "moi voilà quelle difficulté j'ai eu, voilà

01:12:48 quelle astuce j'ai eu ou quelle difficulté voilà je suis face à ça et j'arrive pas à le résoudre,

01:12:53 peut-être que Géraldine ou une autre pourra… un ou une autre pourra donner". Voilà, mais je

01:12:59 voulais juste vous rassurer et vous inciter à suivre les formations. Merci Isabelle, c'est

01:13:07 important ce que tu dis. C'est vrai que moi quand j'ai commencé, je n'étais pas du tout,

01:13:12 je ne faisais pas du tout tout ça. Je tâtonnais comme tout le monde et voilà c'est juste des

01:13:18 petites astuces ou des propositions et en plus je disais, ce n'est pas les seules qui existent,

01:13:26 il y a plein de façons de faire. Là je vous propose simplement, ça peut intéresser

01:13:37 justement Alexandre ou même Sandrine parce que c'est une planification en fait pour une équipe

01:13:43 U16 où là voilà c'est un petit peu plus… enfin c'est différent. Là on voit voilà le mois de

01:13:51 septembre, en semaine 1 j'ai deux séances, je vais travailler tel concept de jeu. Mais on voit

01:13:59 voilà que sur un mois, l'entraîneur travaille les phases offensives. Bien sûr qu'il va faire de la

01:14:09 défense mais ce n'est pas ce sur quoi il va insister. La phase défensive va arriver le deuxième mois

01:14:18 mais on va refaire de la phase offensive en décembre etc. Et il ne travaille pas tout en

01:14:25 même temps. Au début la conservation de balle, ensuite jouer en mouvement, s'opposer à la

01:14:30 progression adverse et vous voyez par exemple la finition, ça n'arrive qu'en décembre. Bien sûr

01:14:36 il va tirer au but avant, il va travailler des choses sur le but bien avant mais voilà il

01:14:43 décompose et c'est hyper important si on ne veut pas se perdre et surtout si on veut avoir une

01:14:47 efficacité à un moment donné, un plus gros impact sur le joueur pour que ça enregistre.

01:14:56 Je vais passer un peu rapidement parce que ça vous pourrez le consulter quand vous recevrez

01:15:06 le document. J'ai mis que la planification U10 mais si vous encadrez par exemple des U8 ou du

01:15:14 B8, pareil vous me renvoyez un petit mail, je suis intéressée par cette planification,

01:15:19 est-ce que tu peux m'aider ? Je vous enverrai un truc à ce que j'ai et pareil vous pouvez

01:15:28 aussi vous partager votre travail, quelques séances parce que ça peut inspirer d'autres,

01:15:36 ça pourra peut-être m'aider aussi à compléter ce document. Voilà donc les quatre mots que je

01:15:44 vous présentais tout à l'heure, il y avait aussi le mot de "manager". Là je vais passer un peu

01:15:51 rapidement parce qu'il y a beaucoup de choses qui vont revenir dans la deuxième thématique qui est

01:15:57 la thématique "booster". Je vous rassure il n'y a plus beaucoup de slides, ça va aller vite. Mais

01:16:03 voilà bien "manager" c'est cadrer, c'est poser un cadre et poser un cadre c'est pas nécessairement

01:16:10 quelque chose de trop rigide mais il faut poser des règles de fonctionnement qui sont les vôtres,

01:16:17 qui vont vous permettre de garder la dynamique que vous avez envie d'avoir avec votre équipe. Si vous

01:16:25 manquez de cadre, vous allez perdre le groupe, vous allez perdre leur attention, vous allez peut-être

01:16:29 perdre aussi le respect parfois et c'est important d'avoir ce cadre mais qu'il ne soit pas pour autant

01:16:35 trop rigide. Parce qu'il faut laisser aussi cette part d'autonomie dans la pratique et ça c'est très

01:16:41 très important pour engager la motivation et surtout la maintenir. Si vous êtes toujours

01:16:46 en train d'imposer quelque chose à votre équipe, à vos joueurs, de jamais leur laisser cette part

01:16:51 d'autonomie, à un moment donné la motivation elle va en prendre un coup. Par exemple, si vous

01:16:58 avez un jeune, à chaque fois qu'il tire au but, il tire en revers parce que c'est ça qui lui plaît,

01:17:02 il tire en revers. Mais vous, vous avez aussi envie de le faire shooter coup droit et donc vous allez

01:17:09 lui imposer ça, vous allez lui imposer de tirer coup droit. Par contre sur le début de l'exercice,

01:17:15 vous allez peut-être lui laisser une autonomie, c'est à dire ok là je t'impose de tirer coup

01:17:20 droit, par contre sur la partie d'avant, là tu peux faire le dribble que tu veux. Si tu veux

01:17:25 faire de la 3D, tu fais de la 3D, si tu veux faire un dribble extérieur, tu fais un dribble

01:17:29 etc. Mais il faut qu'il sente qu'il ait cette part d'autonomie dans le cadre. Ensuite encourager,

01:17:36 on en parlait tout à l'heure du coaching positif et de la valorisation qu'on doit avoir auprès de

01:17:43 nos équipes. Bien sûr qu'à certains moments il va falloir booster, peut-être être un petit peu

01:17:49 plus rigide, un petit peu plus exigeant, mais il faut toujours réfléchir à l'impact des mots que

01:17:56 vous allez employer envers vos athlètes. Le coaching positif est important et on va y revenir

01:18:05 après, donc je ne vais pas plus loin là-dessus parce que je vais vous donner quelques astuces

01:18:09 aussi en coaching positif. Et la valorisation, on en parlait aussi avant dans la planif, mais

01:18:15 préciser les attentes, parce que je vous le répète, mais la joueuse doit savoir ce que vous attendez

01:18:21 de lui pour mieux s'auto-évaluer et mieux répondre aux exigences et ne pas tomber aussi

01:18:26 dans la démotivation du "je sais pas faire, je suis nulle". Oui, peut-être qu'à 12 ans et 14 ans,

01:18:33 tu ne maîtrises pas tout et c'est bien normal. Et donc le fait de lui mettre des petits objectifs

01:18:38 lui permet de voir aussi son évolution et les compétences qu'il a acquises. C'est ce que je

01:18:47 répète aussi souvent aux enfants. Un enfant, je ne sais pas, un jeune U16 qui mesure 1m60,

01:18:55 on va lui dire "mais toi tu as toujours fait 1m60". "Non, tu as grandi avant, tu as grandi jusqu'à

01:19:04 avoir 1m60". "Oui, mais tu ne t'en es pas aperçu que tu avais grandi, et pourtant tu as grandi".

01:19:09 Et donc le jeune, votre joueur, votre joueuse, il doit se rendre compte de ses progrès. C'est à

01:19:16 vous de trouver des petites stratégies et déjà en positionnant les objectifs, en positionnant

01:19:21 l'objectif de la séance, l'objectif de l'exercice et qu'il n'y en ait pas trop. Il ne faut pas que

01:19:27 dans un exercice on ait trop travaillé. Le jeune sait exactement ce que vous attendez lui et il

01:19:32 va répondre à ça. Il va voir "ok, là c'est bon, j'apprends, je sais faire et donc je suis bon".

01:19:38 Et c'est important aussi de fixer des objectifs difficiles mais atteignables. Si c'est trop

01:19:45 facile, il n'y a pas de motivation. Si c'est trop difficile, il va vous dire "tu vois, je te l'avais

01:19:50 dit que j'y arriverais pas". Et donc il y a des motivations. Il faut que ce soit difficile mais

01:19:55 atteignable. J'ai mis cette petite question, mais comment vous mettez du cadre dans vos

01:20:04 entraînements, dans vos matchs ? Tout à l'heure je parlais du fait de demander les bouteilles d'eau

01:20:10 au centre du terrain. Pour moi, ça fait partie de mon cadre. Le jeune, quand il arrive en entraînement

01:20:17 avec moi, il sait qu'il doit avoir sa bouteille d'eau et qu'elle doit être au bord du terrain. Il

01:20:21 sait exactement comment démarre l'entraînement avec moi. Est-ce que vous avez des petites astuces

01:20:26 comme ça ? Est-ce que vous avez un cadre, des petits trucs comme ça de début d'entraînement ?

01:20:31 Peut-être ceux qui ont un petit peu plus d'expérience ?

01:20:41 Du coup, moi je suis pareil dans le style où il faudrait éviter que les jeunes aillent à chaque

01:20:48 fois remplir leur bouteille ou qu'ils aillent parler sur le banc.

01:21:03 On a des objectifs qui sont présents pour les entraînements et ensuite la séance peut commencer.

01:21:13 On n'a pas obligatoirement des objectifs fixés à chaque entraînement. On travaille sous forme de

01:21:21 même exercice sur quatre semaines où tous les mercredis les jeunes vont faire exactement la

01:21:29 même chose. Le premier entraînement, ça va être en mode un peu découverte où l'éducateur va juste

01:21:37 expliquer comment ça va se passer, mais sans trop rentrer dans les détails, histoire de piger un

01:21:43 peu le truc. La séance d'après, l'objectif c'est d'apporter des corrections, d'apporter des petits

01:21:48 trucs en plus. Puis au fur et à mesure, la séance d'après, d'apporter, d'apporter, etc. Pour que sur

01:21:54 la quatrième séance, l'objectif soit vraiment réalisé de comment on peut réussir l'exercice

01:22:04 et surtout à quoi ça sert. Moi je travaille principalement avec les filles et je trouve

01:22:18 que dans mon club, les filles ont plus besoin d'avoir la vision du truc sur le terrain alors

01:22:28 que les garçons ont plus à travailler avec un tableau, avec des placements sur un terrain,

01:22:43 plus que dire "voilà, toi tu vas te mettre..."

01:22:45 Je ne sais pas si c'est que de mon côté que ça coupe un peu avec Alexandre.

01:22:58 Oui, je pense que ça coupe un peu.

01:23:02 Ça coupe, ouais.

01:23:03 En tout cas, c'est sûr qu'il a raison Alexandre sur le fait que la répétition dans l'apprentissage

01:23:10 est essentielle. Ça a coupé un peu Alexandre.

01:23:15 Mais merci en tout cas pour ce témoignage, c'est intéressant.

01:23:21 Je pense même.

01:23:22 Pour les répétitions déjà pour les enfants, c'est vrai qu'il faut, comme je disais au

01:23:37 début, expliquer l'objectif, pourquoi on fait ça.

01:23:40 Et les répétitions avec les enfants déjà, c'est un public où il faut varier.

01:23:47 Donc ça c'est une particularité.

01:23:49 Et avec les adultes, mine de rien, ce qu'on disait au début, c'est une question de personnalité

01:23:55 aussi.

01:23:56 On en revient en personnalité où il y en a qui n'aiment pas faire les mêmes exercices.

01:24:00 Ce que disait Alexandre, si je fais quatre semaines, quatre mercredis ou quatre semaines

01:24:05 les mêmes exercices, plus ou moins variés, bien sûr, je pense qu'il y en a qui vont

01:24:08 décrocher.

01:24:09 Donc c'est cette difficulté, je reviens toujours à cette difficulté de s'adapter, de trouver

01:24:14 des idées, des choses.

01:24:17 Et puis aussi, comme tu disais, cadrer dans le sens où on dit on va faire ça, mais il

01:24:21 faut accepter de le faire.

01:24:22 Il y a un moment où il faut vraiment...

01:24:24 Parce que bienveillant, je le suis, mais des moments, c'est pas facile.

01:24:28 C'est pour ça que c'est aussi intéressant de travailler sous forme de concept de jeu.

01:24:33 Parce qu'en fait, tu vas travailler un même concept, mais avec des situations de jeu ou

01:24:40 d'exercice différents.

01:24:41 Mais tu restes dans le même concept.

01:24:44 Mais en tout cas, il faut parler de ce concept.

01:24:47 Il faut dire voilà, on travaille ça, comment on défend, comment on s'écarte, etc.

01:24:51 On est toujours sur le même concept.

01:24:53 Et en fait, nos exercices vont devenir de plus en plus complexes parce que les enfants vont

01:24:58 passer un cap.

01:24:59 Mais après, on peut aussi rester, être dans la répétition et rester sur un même

01:25:05 exercice.

01:25:06 Mais il faut quand même faire évoluer cet exercice, le rendre un petit peu plus complexe

01:25:10 pour que les enfants voient qu'ils progressent et gardent leur motivation.

01:25:13 Et mettre aussi un peu du challenge.

01:25:15 Des chronos, un nombre de passes, des petits concours.

01:25:19 De toute façon, ce qui est essentiel, et de toute façon, c'est valable aussi pour les

01:25:23 adultes, il faut s'amuser.

01:25:25 On vient pratiquer son sport aussi pour s'amuser, prendre du plaisir.

01:25:29 Et moi, je le dis toujours, pour savoir si vous avez réussi votre séance, si vous,

01:25:36 vous êtes content et que vous, en tant qu'adulte, vous êtes amusé, c'est sûr que les enfants

01:25:40 sont amusés.

01:25:41 Si par contre, vous êtes ennuyé, que vous avez trouvé ça long, là, il faut se poser

01:25:46 quelques questions.

01:25:47 C'est là où il faut faire preuve d'imagination, noter, s'inspirer de ce que font d'autres

01:25:55 personnes.

01:25:56 Il faut qu'il y ait de l'amusement, il faut que les enfants s'amusent.

01:26:00 Parce qu'avant d'être entraîneur, vous êtes animateur.

01:26:02 Et un exercice, pour qu'il soit engagé, il faut l'animer.

01:26:06 Et quel que soit l'âge, on met quelque chose en place, il faut l'animer.

01:26:13 Il faut parler, il faut relancer des balles, il faut faire partie intégrante de l'exercice.

01:26:19 Et quand je dis animer, ce n'est pas téléguider.

01:26:22 Ce n'est pas dire "fais-ci, fais-ça, va là, va là".

01:26:25 C'est vraiment animer, motiver les enfants, leur dire "c'est bien, vas-y, avance, continue,

01:26:31 relance des balles pour mettre du rythme".

01:26:34 C'est ça animer.

01:26:35 Allez, on va avancer un petit peu.

01:26:41 Donc là, on est dans le transmettre.

01:26:44 Donc là, pareil, je vais passer un petit peu vite sur cette slide.

01:26:48 Mais voilà, la transmission, c'est important.

01:26:50 Ça fait partie aussi des choses essentielles quand on est entraîneur.

01:26:54 On est aussi éducateur, donc on doit transmettre des choses, on doit transmettre des valeurs,

01:27:02 on doit transmettre des apprentissages.

01:27:03 Et ce qu'on transmet, ça doit être transmis durablement et ça doit avoir du sens pour

01:27:09 les personnes à qui on l'ancienne.

01:27:11 Pour ça, je parle aussi de vocabulaire simple, de vocabulaire mnémotechnique que vous allez

01:27:19 toujours répéter et ça, pareil, il n'y a pas une seule manière de voir les choses

01:27:24 et une seule manière d'en parler.

01:27:26 Mais en tout cas, il faut simplifier au maximum et il faut avoir des concepts comme ça simple.

01:27:33 Mais ça par contre, vous allez répéter, répéter, répéter et faire verbaliser aux

01:27:39 joueurs et aux jeueuses pour savoir si c'est rentré et si c'est compris.

01:27:42 Donc les concepts de jeux clairs et connus de tous, ça on en a parlé tout à l'heure.

01:27:49 Mais voilà, ne pas multiplier les informations et si vous avez plusieurs concepts dans un

01:27:55 exercice, même si vous allez travailler plusieurs concepts, n'insistez pas sur tous les concepts

01:28:02 en même temps.

01:28:03 Quand vous coachez, vous allez voir plein de problèmes.

01:28:07 Ne cherchez pas à corriger tous les problèmes en même temps.

01:28:13 Corrigez-en un d'abord et quand l'équipe rentre sur le terrain, elle sait que le coach

01:28:18 il attend qu'on corrige ça et ils vont se concentrer sur ça.

01:28:22 Alors que si vous parlez de tout ce qui n'a pas été, ils vont dire "ok c'est vrai, tout

01:28:26 ça ça va pas, mais maintenant on fait quoi ?".

01:28:28 Et on n'a pas le temps en fait, 5 minutes, 10 minutes ça passe trop vite.

01:28:31 Donc soyez plus précis et vous allez voir, vous allez avoir un impact.

01:28:34 De la même manière, quand vous êtes même sur du coaching individuel, sur un match,

01:28:45 un jeune peut-être qu'il va rater un certain nombre de choses, mais pareil, ciblez, donnez-lui

01:28:50 une tâche précise à faire, une attente précise sur le match.

01:28:56 Surtout chez les tout petits.

01:28:57 Par exemple, un enfant qui est un petit peu introverti, qui ne s'impose pas beaucoup sur

01:29:02 les matchs, on va lui dire "sur ce match-là, avec une image, je veux que tu fasses le lion,

01:29:12 je veux que tu sois un lion sur le terrain".

01:29:14 Et donc l'enfant comprend ce que vous attendez de vous, qu'il fasse le lion, donc il s'impose

01:29:18 un peu plus.

01:29:19 Et après, il faut en discuter avec lui.

01:29:21 "Alors comment tu t'es senti ? Est-ce que tu as été bien sur le terrain ?"

01:29:25 "Oui, pas trop, j'ai pas trop fait le lion".

01:29:27 "Oui c'est vrai, mais on va continuer à travailler, tu vas y arriver".

01:29:32 Et puis peut-être qu'à l'entraînement, on va lui dire "qu'est-ce qu'on avait comme

01:29:35 travaillé ? C'était quoi ta mission dimanche, samedi au match ? C'était de faire le lion.

01:29:42 Vas-y, tu l'as fait un peu, je t'ai vu le faire".

01:29:45 Donc à l'entraînement, tu es capable de le faire aussi.

01:29:47 Et c'est la même chose avec des adultes.

01:29:51 Quelqu'un qui s'en sort pas, qui n'arrive pas à jouer, des fois c'est simplement parce

01:29:54 que déjà il n'arrive pas à faire un contrôle, il n'arrive pas à contrôler la balle.

01:29:58 Parce qu'au moment où il contrôle la balle, il pense déjà au drip qu'il va faire après

01:30:01 ou à la passe qu'il va faire après.

01:30:03 Et si on lui dit "ok, là tu rentres sur le terrain, tu te concentres uniquement sur

01:30:07 tes contrôles", bizarrement, il va y arriver.

01:30:10 Et derrière, il va pouvoir enchaîner une passe, un drip, très facilement.

01:30:14 Parce que vous allez être intervenu sur un point, et c'est le point de départ, le contrôle,

01:30:23 qui va régler tous les autres.

01:30:24 C'est important de cibler et d'aller vraiment avec précision à ce que j'attends du joueur

01:30:34 et de passer par pied.

01:30:35 Et ensuite, je vous ai mis quelques exemples de concepts de jeu que moi je travaille, que

01:30:40 j'aime bien.

01:30:41 Il y a des choses que vous n'allez pas forcément du coup comprendre, mais c'est aussi pour

01:30:47 illustrer ça.

01:30:48 Par exemple, là "occuper l'été", je ne sais pas si ça vous parle.

01:30:53 "Horpi", ceux qui ont fait de la formation ça peut vous parler, mais d'autres non.

01:31:00 Parce que ce sont mes concepts de jeu.

01:31:02 Là, ce soir, on n'a pas le temps de développer, mais en tout cas, ce que je vais vous montrer

01:31:09 par là, c'est qu'il faut vous créer votre petit dictionnaire, vos petites phrases que

01:31:16 vous allez répéter à votre équipe pour que ça rentre.

01:31:21 Par exemple, sur du 1 contre 1, pour être efficace, il faut dribbler sur le revers.

01:31:27 Il faut essayer en tout cas, en première intention, de dribbler sur le revers.

01:31:30 Et ça, je le répète, je le répète, je le répète, je le répète.

01:31:33 Bien sûr, pour gagner un contre 1, il n'y a pas que cette alternative, mais en tout

01:31:39 cas, chez les tout petits, on va les inciter à faire ça.

01:31:43 Des questions ou des choses à ajouter là-dessus ?

01:31:48 Pareil, quand vous aurez en tout cas le document, si vous avez des concepts de jeu que vous

01:32:07 ne savez pas ce que ça veut dire et que vous voulez en discuter, n'hésitez pas à m'écrire

01:32:12 et on pourra en parler.

01:32:13 Orpi, c'est ce que j'allais demander, mais vu que tu as dit que c'était un concept

01:32:17 spécifique.

01:32:18 Alors Orpi, c'est quelque chose quand même qu'on voit beaucoup en formation, c'est au

01:32:23 niveau défensif.

01:32:24 Mais ça, vous pouvez le noter, parce que c'est intéressant.

01:32:26 En fait, c'est vraiment une technique de défense.

01:32:30 Le haut, c'est orienté.

01:32:32 Parce qu'au moment où on est face au porteur de balle, on va l'orienter sur notre côté

01:32:38 fort, sur l'endroit du terrain où il va s'enfermer.

01:32:43 Donc on va l'orienter plutôt sur notre cou droit ou plutôt dans un coin du terrain pour

01:32:47 limiter sa progression.

01:32:49 Donc le haut, c'est orienté.

01:32:50 Le R, c'est ralentir.

01:32:52 Parce que quand l'équipe adverse nous contre-attaque, il faut pouvoir les ralentir pour donner le

01:33:00 temps à notre équipe de se réorganiser pour défendre collectivement ou individuellement.

01:33:05 Le P, c'est pour provoquer.

01:33:07 Parce qu'une fois qu'on a orienté, qu'on a emmené du côté où on avait envie qu'il

01:33:12 aille, qu'on l'a ralenti, on va aller le provoquer un petit peu pour le faire douter

01:33:16 et pour l'emmener à la faute, à se mettre sur son revers ou à se mettre en difficulté.

01:33:22 Et au moment où il est en difficulté, le I pour intervenir parce que c'est à ce moment-là

01:33:27 que je vais piquer la balle.

01:33:28 C'est un moyen mnémotechnique de se souvenir de comment on doit faire pour défendre en

01:33:39 1 contre 1.

01:33:40 Donc orienter, ralentir, provoquer, intervenir.

01:33:45 Et ça c'est un concept aussi qui a évolué parce qu'avant on l'enseignait, on disait

01:33:51 "ropi".

01:33:52 D'abord on ralentissait, après on orientait, après on provoquait, après on intervenit.

01:33:56 Vous voyez on a inversé, on a passé l'orienter en premier.

01:33:59 Il y en a même je crois qui disent "rorpi", que tu ralentis deux fois.

01:34:04 Après chacun peut avoir ses propres concepts.

01:34:07 Alexandre, toi tu l'utilises ça ce concept ? "orpi" ?

01:34:11 Oui.

01:34:12 Tu en parles comme ça "orpi" ou tu utilises d'autres mots ?

01:34:20 Ouais "orpi" et même "orpir" avec "relancer" derrière.

01:34:25 Ouais exactement.

01:34:26 Et ça c'est important, je vais le rajouter ici.

01:34:31 Le "r" après pour effectivement, et souvent chez les jeunes, on a cette problématique

01:34:39 de "j'interviens, j'ai récupéré la balle et derrière je la redonne à l'adversaire

01:34:45 ou j'en fais n'importe quoi".

01:34:46 Alors que l'intérêt de récupérer la balle c'est de pouvoir réattaquer et de la conserver

01:34:50 dans l'équipe.

01:34:51 Donc c'est important.

01:34:53 Gérardine, pour qu'il pose une question je mets ton adresse ou celle de Académie

01:35:01 dans le chat ?

01:35:02 Tu peux mettre mon adresse.

01:35:07 D'accord, je vous la mets comme ça vous aurez le mail de Gérardine si vous ne l'avez pas.

01:35:15 Ok, s'il n'y a pas d'autres questions je vais passer juste sur le booster, je vois

01:35:19 qu'il est déjà 20h40, parce que là c'est une liste de petites astuces qui peut permettre

01:35:32 de booster un entraînement ou un coaching.

01:35:34 N'hésitez pas aussi à partager vos petites choses que vous mettez en place qui vous servent

01:35:47 à booster un peu ce que vous faites actuellement ou si vous avez vu autour de vous d'autres

01:35:52 entraîneurs qui utilisaient des petites choses intéressantes.

01:35:57 J'ai mis une petite phrase mais voilà pour moi ce qui est important surtout et c'est

01:36:04 ce que disait aussi Isabelle, on va chacun avoir notre propre expérience, nos propres

01:36:10 identités, notre propre façon de faire.

01:36:13 Il n'y a pas une façon de faire et il faut vraiment garder son identité mais pour progresser

01:36:21 pour évoluer il faut être curieux, il faut aller chercher, se former, lire des livres,

01:36:29 aller voir des entraîneurs parce que c'est ça qui va nous permettre de ne pas rester

01:36:33 justement filés dans nos habitudes et d'évoluer.

01:36:35 Moi j'ai commencé dans des petits clubs où j'étais toute seule et si j'étais restée

01:36:42 comme ça je n'aurais pas forcément évolué parce que je ne me serais pas inspirée d'autres

01:36:46 entraîneurs, je ne me serais pas inspirée d'autres sports et je n'aurais peut-être

01:36:50 pas progressé, évolué autant.

01:36:54 J'ai commencé comme Annie, autodidacte, un peu toute seule.

01:37:00 Après j'avais mon expérience aussi de joueuse d'un bon niveau mais ce n'est pas parce

01:37:05 qu'on est un bon joueur qu'on devient un bon entraîneur et ce n'est pas parce qu'on

01:37:08 est un bon entraîneur qu'on est aussi un bon joueur.

01:37:10 Il faut être curieux et il faut s'intéresser à ce qui se passe autour de nous parce qu'entraîner

01:37:17 c'est évoluer, c'est s'adapter, c'est explorer.

01:37:20 Pour moi, rester en mouvement c'est combattre aussi l'ennui et les certitudes.

01:37:25 J'ai décomposé le boost en plusieurs cases.

01:37:33 Il y a l'entraînement, le coaching, la gestion de groupe, la gestion de team entraîneur

01:37:38 et la prépa mentale.

01:37:40 J'ai un peu listé beaucoup de choses donc j'ai peut-être passé un peu rapidement.

01:37:46 Si il y a juste un élément que vous voulez approfondir, vous me dites.

01:37:51 Au niveau de l'entraînement, préparer sa séance c'est hyper important.

01:37:56 Quel que soit votre niveau et quelle que soit votre expérience, essayez de ne pas arriver

01:38:02 avec votre séance pas préparée dans votre tête.

01:38:05 Pourquoi ? Parce que si votre séance est prête, alors

01:38:08 après c'est juste au moins savoir quel concept de jeu vous allez travailler et quel exercice

01:38:12 vous allez faire.

01:38:13 C'est comme ça que vous allez être plus disponible pour votre équipe.

01:38:17 Parce que si vous mettez un exercice en place et que pendant ce temps-là, pendant que votre

01:38:24 équipe joue, vous êtes en train de réfléchir à l'exercice d'après, vous n'êtes pas

01:38:29 concentré sur l'exercice que vous avez mis en place.

01:38:31 Vous ne pouvez pas le corriger, vous ne pouvez pas l'animer parce que vous êtes en train

01:38:34 de réfléchir à l'exercice qui va arriver après.

01:38:36 Donc préparer sa séance c'est ça, c'est être disponible physiquement et mentalement

01:38:40 pour le groupe, pour appréhender votre exercice et pour corriger, booster, motiver.

01:38:46 C'est hyper important, après ça peut arriver qu'on n'ait pas le temps.

01:38:50 Mais si vous n'avez pas le temps, vous prenez une séance que vous avez déjà faite, déjà

01:38:54 préparée et puis c'est parti.

01:38:56 Il faut être disponible pour votre groupe.

01:38:59 Les gourdes d'eau, on en a passé.

01:39:02 Avoir assez de balles pour les joueurs, ça c'est important aussi.

01:39:06 Votre club ne doit pas rechigner sur le nombre de balles parce que c'est ça qui va dynamiser

01:39:11 votre entraînement.

01:39:12 Si toutes les cinq secondes, il faut ramasser les balles parce qu'il n'y en a plus assez

01:39:15 pour jouer, ça coupe le dynamisme de votre entraînement.

01:39:20 Et pour ça, il faut aussi responsabiliser vos équipes pour ne pas perdre les balles,

01:39:26 pour ranger le matériel, pour faire attention au matériel.

01:39:29 Ça fait partie des choses que vous devez inculquer.

01:39:31 Je vous ai dit aussi de temps en temps, changer la taille, la forme des balles ou le poids

01:39:35 parce que ça peut aussi jouer avec des balles légères pour accélérer un petit peu le

01:39:40 jeu ou pour améliorer la vitesse de dribble.

01:39:43 Jouer avec des balles plus lourdes, pareil, pour s'apercevoir qu'après, une fois qu'on

01:39:49 prend une balle plus légère, on va tirer plus fort.

01:39:52 On va forcer un peu son tir, donc ça va booster.

01:39:57 Ou si on veut travailler le tir de PC, on va travailler avec des balles plus lourdes

01:40:01 pour que quand on prend une balle normale, ça parte plus fort parce qu'on aura forcé

01:40:07 un peu sur le geste.

01:40:08 Les balles, ça peut être aussi un élément pour booster l'entraînement.

01:40:12 Faire de la préparation physique, la coordination, mais avec la crosse.

01:40:17 Le jeune ou même l'adulte, quand il vient à l'entraînement de hockey, c'est pour

01:40:22 faire du hockey.

01:40:23 Ce n'est pas pour faire de la prépa physique, c'est pour faire du hockey.

01:40:27 Cependant, la prépa physique, c'est essentiel.

01:40:29 Donc il faut l'intégrer au jeu.

01:40:33 Pour ça, ça veut dire qu'il faut de temps en temps avoir des exercices très intenses

01:40:39 qui se rapprochent de ce qu'on va retrouver en match.

01:40:42 Si vous entraînez en marchant tout le temps, à un rythme où vous ne transpirez pas, quand

01:40:47 vous allez arriver au match, ça va être très difficile.

01:40:49 Donc il faut avoir des entraînements qui se rapprochent le plus possible de l'intensité

01:40:55 que vous allez trouver en match.

01:40:56 Garder la dernière demi-heure pour du jeu, mais décloisonner dans le temps.

01:41:01 C'est quelque chose d'important que je n'ai pas toujours fait.

01:41:04 Avant, je me demandais toujours, notamment avec les féminines, comment je pouvais faire

01:41:08 pour rendre mes matchs plus dynamiques, ou mon entraînement plus dynamique.

01:41:12 Je trouvais que c'était mou, alors j'essayais tout, agrandir le terrain, rétrécir le terrain,

01:41:16 etc.

01:41:17 Et en fait, je me suis aperçue que ce qui changeait tout, c'était mon animation.

01:41:21 Pendant les matchs, j'ai toujours des balles à côté de moi ou dans les mains.

01:41:25 Et dès qu'il y a une balle qui sort, j'en réintroduis une.

01:41:28 Je n'attends pas que la joueuse aille chercher la balle et qu'elle revienne, et du coup

01:41:32 ça coupe tout.

01:41:33 J'ai toujours des balles et je réinvestis.

01:41:34 À droite, à gauche, je relance les balles pour qu'on ne perde pas de temps.

01:41:39 Et au lieu de faire, par exemple, garder 30 minutes à la fin et de faire 30 minutes

01:41:43 de jeu, où en fait tu as 10 minutes qui sont super au début, et après 20 minutes où

01:41:48 il ne se passe plus rien parce qu'on est fatigué, c'est la fin d'entraînement,

01:41:51 je décloisonne.

01:41:52 Je fais 3 fois 8 minutes avec 2 minutes de récup.

01:41:55 Et là, quand je fais 3 fois 8 minutes, j'ai de l'intensité parce que pendant 8 minutes

01:42:01 je sais qu'on va être à fond.

01:42:02 Après j'ai 2 minutes pour récupérer et pour peut-être donner une consigne tactique.

01:42:09 Une parce qu'en 2 minutes je n'ai pas le temps de faire plus.

01:42:10 Et hop, on repart.

01:42:12 Mais c'est dans mon cadre.

01:42:13 Ils savent qu'avec moi ils vont travailler 8 fois.

01:42:16 Et il va peut-être y avoir 8 minutes avec un jeu à thème, 2 minutes de pause, 8 minutes

01:42:21 à nouveau avec un jeu à thème, 2 minutes de pause, et après 8 minutes de temps libre.

01:42:24 Enfin de jeu libre.

01:42:25 Mais au moins j'ai 8 minutes intenses et ça se rapproche de ce que je retrouve en match.

01:42:31 Au lieu d'avoir 30 minutes avec 10 minutes bien et puis 20 minutes…

01:42:35 Est-ce que ça vous arrive ça ? D'avoir votre demi-heure de match et puis au final ça ne

01:42:42 se passe pas super bien ? Est-ce que ça vous est déjà arrivé ?

01:42:46 Moi perso quand on a du temps, on termine toujours par un match et quand on a vraiment

01:42:56 du temps, je prends 5 minutes voire 8 minutes de temps d'arrêt où elle joue mais je siffle

01:43:02 en fait quand il y a une mauvaise passe ou une mauvaise action où je l'explique en

01:43:07 fait.

01:43:08 Ce sont des arrêts de jeu en fait de 8 minutes.

01:43:11 Et après le reste en fait ça suit son cours et après j'impose en fait aussi, leur proposer

01:43:18 aussi de changer, de switcher le terrain pour dynamiser aussi un peu, pour rythmer aussi

01:43:24 un peu.

01:43:25 Mais sinon en général ça va, il n'y a pas de… bon après c'est comme tout, des fois

01:43:28 elles sont en forme, des fois elles ne sont pas en forme mais ça va.

01:43:31 Il ne faut pas que ce soit trop long je pense au niveau des matchs à la fin.

01:43:34 Oui, oui.

01:43:35 Mais c'est hyper important de toujours terminer par un match.

01:43:38 Donc un sport collectif, il faut terminer par un match et il faut terminer par du jeu

01:43:42 libre.

01:43:43 Par contre après il peut y avoir des temps de jeu un peu cadré mais voilà, décloisonner

01:43:51 un peu et puis rythmer avec du… il faut qu'on se rapproche de ce qu'on va retrouver

01:43:54 en match.

01:43:55 Et j'ai un petit tip pour…

01:43:59 Vas-y, vas-y.

01:44:00 Enfin un petit tip, c'est vraiment… c'est pour la donne au PC.

01:44:05 En fait pour la donne, je ramène des boules de pétanque.

01:44:09 Et en fait elles s'entraînent, mais attention, tu fais ça 5 minutes pas plus parce qu'après,

01:44:17 et par contre ils ont dit « ouais super, on sent vraiment le truc ». Donc voilà,

01:44:20 de temps en temps quand j'y pense, parce que c'est super lourd quand même, il ne

01:44:23 me reste rien de ramener ça, mais voilà je fais ça pour changer un petit peu pour

01:44:26 que justement qu'elles s'entraînent au niveau des balles lourdes ou pas lourdes,

01:44:30 des trucs comme ça.

01:44:31 Ça c'est marrant.

01:44:32 Il y a aussi des balles, parce qu'une balle de hockey c'est à peu près 130-150 grammes,

01:44:37 il y a aussi des balles qui font 180-200 grammes qui permettent de travailler justement ça,

01:44:44 la donne de PC ou du push ou…

01:44:45 D'accord.

01:44:46 Qui sont un peu plus lourdes.

01:44:47 Et la balle de pétanque c'est une bonne idée, mais comme tu l'as dit, il ne faut

01:44:51 pas le faire trop longtemps parce que l'organisme il n'est pas prêt, on peut aller sur de

01:44:55 la blessure.

01:44:56 Bien sûr.

01:44:57 Je reviens sur le PC.

01:44:59 Travailler le PC ce n'est pas toujours évident et il faut aussi parfois faire le choix même

01:45:07 avant un match à l'échauffement, est-ce que je travaille mon petit corps en l'air

01:45:12 en début d'entraînement ou en fin d'entraînement.

01:45:14 Et ça en fait il faut varier.

01:45:17 Parce que si vous travaillez en début d'entraînement, vos joueurs ou vos joueuses sont frais, ils

01:45:24 sont disposés à bien travailler et du coup ils vont être en position de bien travailler.

01:45:31 Et donc d'aller sur des éléments un peu techniques parce que c'est le début.

01:45:35 Et donc le fait de travailler le PC en fin d'entraînement avec de la fatigue etc.

01:45:40 On s'expose à ce qu'il y ait des erreurs, des ratés etc. et que du coup la motivation

01:45:46 elle en prenne un coup.

01:45:47 Mais pour autant, c'est bien de travailler parfois en début de séance, mais pour autant

01:45:52 c'est bien aussi de travailler de temps en temps en fin de séance parce que quand on

01:45:56 obtient un PC pendant un match, on est fatigué.

01:45:58 Donc il faut pouvoir aussi travailler sur fond de fatigue.

01:46:02 Comme on va aussi de temps en temps travailler des tirs au but, des déviations etc. en étant

01:46:07 fatigué.

01:46:08 Parce que souvent on va les travailler, on arrive, on marque et tout, c'est super.

01:46:13 Sauf que quand on est dans un match, le moment où on va devoir marquer, on aura peut-être

01:46:17 fait 20 mètres avec la balle, une contre-attaque ou défendu avant et on sera fatigué.

01:46:22 Pour autant, il faudra quand même marquer.

01:46:24 Donc il faut réussir à travailler aussi sur ces temps où on est fatigué.

01:46:28 Par contre, je sais qu'avant je travaillais toujours mon PC en fin d'échauffement pour

01:46:38 les matchs.

01:46:39 Et maintenant, je le fais en début ou en milieu d'échauffement.

01:46:43 Justement qu'il n'y ait pas la fatigue de l'échauffement et qu'il soit en réussite.

01:46:48 Parce qu'avant le match, il faut être en réussite pour la confiance.

01:46:50 Donc moi je ne fais plus mon PC en fin d'échauffement, je le fais au début.

01:46:55 Mais après, chacun fait comme il veut.

01:46:59 Soigner le dressage de sa séance, c'est préparer votre séance, avoir du matériel

01:47:06 dynamique, du matériel varié, quand les enfants arrivent sur le terrain, il y a déjà

01:47:13 des plots, il y a déjà des choses qui sont mises en place.

01:47:15 Parce que ça, ça va aussi.

01:47:16 Déjà vous allez gagner du temps si votre séance est déjà mise en place.

01:47:20 Et puis un joueur qui arrive sur un terrain qui est déjà placé avec des choses, il

01:47:26 se dit "ok aujourd'hui ça va bosser, ça ne va pas rigoler".

01:47:29 Ou l'enfant va se demander "tiens c'est quoi ça ? Qu'est-ce qu'il va se passer ?"

01:47:32 Il va essayer de deviner, il va se poser des questions.

01:47:35 Et ça peut aussi booster votre entraînement.

01:47:37 Faire des tournois 2 contre 2 pour travailler l'endurance, la puissance de manière ludique.

01:47:43 Là vous pouvez aussi faire un système de tirage au sort pour faire bariller les doublettes,

01:47:50 que ce ne soient pas toujours les mêmes.

01:47:51 Le 2 contre 2 sur petit terrain, ça fait vraiment travailler l'endurance, c'est très

01:48:00 physique.

01:48:01 Donc ça peut booster.

01:48:02 On fait du hockey en même temps, on travaille notre endurance.

01:48:04 Sortir du 4 terrains de hockey, faire un footing ensemble, aller faire une séance

01:48:10 de récup à la piscine, faire une séance de crossfit pour faire un peu de muscu, faire

01:48:19 une autre activité sportive.

01:48:21 Mais pas forcément qu'au moment du team building, par exemple au début de saison.

01:48:24 Et ça, ça se fait aussi avec les enfants.

01:48:26 Proposer peut-être un projet avec deux séances semaines, une séance de hockey et puis une

01:48:35 séance où on fait un autre sport co.

01:48:37 Parce que vous allez quand même développer aussi des compétences de sport collectif,

01:48:43 des compétences des valeurs du sport, des compétences de sociabilité, etc.

01:48:48 Et donc ce n'est pas inintéressant de proposer des activités extra-hockey.

01:48:54 Gérer les retardataires, je pense que c'est important pour booster l'entraînement.

01:49:01 Ceux qui arrivent en retard ne doivent pas pénaliser tout le groupe.

01:49:06 En tout cas, ils doivent comprendre que quand ils arrivent en retard, ils pénalisent tout

01:49:10 un groupe.

01:49:11 Et donc ce qui peut être intéressant, c'est de toujours préparer un petit truc de coordination,

01:49:19 d'un petit échauffement spécifique à côté et un peu complexe, un peu chiant à la rigueur,

01:49:26 pour que celui qui arrive en retard ne se fasse pas son petit échauffement tranquille tout

01:49:32 seul.

01:49:33 Parce que ça ne l'encourage pas à arriver en avance parce qu'il va se débrouiller tout

01:49:36 seul, il va faire son petit truc, ça va durer trois minutes et puis hop, il va intégrer

01:49:40 le groupe.

01:49:41 Non, il faut qu'il comprenne qu'il doit arriver à l'heure pour respecter le groupe et que

01:49:46 s'il arrive en retard, il va faire un travail supplémentaire qui va peut-être lui coûter.

01:49:52 Donc faire un travail de coordination spécifique pour le faire comprendre que quand tu arrives

01:49:56 en retard, il y a des spécificités.

01:49:58 Ceux qui travaillent, ceux qui…

01:50:00 En tout cas, préparer quelque chose, réfléchir à quelque chose qui peut les faire changer

01:50:04 d'hommes.

01:50:05 Organiser des centres spécifiques pour nos gardiens de but.

01:50:08 Souvent, c'est un petit peu les oubliés de nos entraînements.

01:50:13 Il faut être vigilant et les protéger, ces gardiens de but, on n'en a pas assez.

01:50:18 Donc il faut avoir une vigilance particulière sur les gardiens de but.

01:50:22 Filmer vos séances et interventions de temps en temps parce que ça peut vous permettre

01:50:25 aussi de voir comment vous agissez, comment ça s'est passé, pouvoir vous corriger.

01:50:30 Ce n'est pas inintéressant.

01:50:31 Inviter un joueur ou une joueuse internationale à venir sur un de vos entraînements.

01:50:36 Ça peut booster.

01:50:37 Quand je dis "joueuse internationale", pas nécessairement un joueur d'équipe de France

01:50:41 A.

01:50:42 Ça peut aussi être un jeune U16 ou U18 proche de votre club.

01:50:47 Mais ça peut booster un entraînement, un collectif et s'inspirer d'autres sports collectifs.

01:50:51 Des questions ou d'autres petits tips comme Annie ? Est-ce que ça vous parle un peu tout

01:50:59 ça ?

01:51:00 C'est super complet.

01:51:05 Moi, ça m'intéresse beaucoup.

01:51:07 Il y a plein de choses.

01:51:09 Une petite mine d'or.

01:51:11 Tant mieux.

01:51:12 N'hésitez pas, si vous avez des questions ou si vous notez, si vous voulez que j'avance

01:51:19 et qu'on en parle un peu ou si vous voulez que je fasse un focus sur un élément, n'hésitez

01:51:26 pas.

01:51:27 Nous, on avait pensé un petit peu acheter des crosses québécoises histoire de dynamiser

01:51:32 un petit peu le truc sur une ou deux séances.

01:51:34 Pour le moment, on ne l'a pas encore fait.

01:51:36 Je ne sais pas si c'est une bonne idée ou pas.

01:51:39 Si, parce que si tu en achètes plusieurs, ça peut être une manière de faire un autre

01:51:46 sport collectif.

01:51:47 Tu vas travailler des concepts de sport collectif, mais d'une manière différente.

01:51:50 Et les crosses québécoises sont aussi très utilisées pour travailler avec les gardiens

01:51:55 de but.

01:51:56 C'est pour ça, en fait.

01:51:58 C'était de base pour ça.

01:51:59 Et après, on s'est dit pourquoi pas un petit peu plus.

01:52:03 On n'est pas allé plus loin pour le moment, mais on est en cours de réflexion.

01:52:07 Pourquoi pas un peu plus et pas juste s'en servir pour les gardiens de but, mais aussi

01:52:11 de temps en temps pour changer un peu les profils des séances.

01:52:15 C'est une super idée.

01:52:16 Il y en a de plus en plus qui le font.

01:52:19 Tout le monde sait ce que c'est qu'une crosse québécoise ?

01:52:21 Le sport, c'est le lacrosse.

01:52:29 C'est un bâton avec une espèce de panier au bout.

01:52:32 Du coup, la balle, en fait, elle est dans le panier, mais si on n'avait pas de mouvement

01:52:39 ou de vitesse, la balle, elle tombe.

01:52:41 En tout cas, ça permet d'envoyer la balle fort.

01:52:43 Le truc d'Harry Potter.

01:52:46 Ça fait un peu une épuisette au bout d'un moment.

01:52:52 Voilà.

01:52:53 Mais c'est de plus en plus utilisé.

01:52:56 C'est une bonne idée.

01:52:58 Très bonne idée.

01:52:59 Pardon, on parle de matos.

01:53:03 J'ai une question.

01:53:04 Je ne sais pas si certaines l'ont utilisée ou certains l'ont utilisée.

01:53:08 C'est pour le reflex ball.

01:53:09 C'est nouveau.

01:53:10 Je l'ai découvert il n'y a pas longtemps.

01:53:13 C'est la petite balle qui est rattachée avec un fil.

01:53:16 On appelle ça le reflex ball.

01:53:19 Si quelqu'un l'a vraiment expérimenté, qu'est-ce qu'ils en pensent ?

01:53:22 Parce que j'avoue, j'en ai acheté.

01:53:24 Je ne l'ai pas encore testé.

01:53:27 J'aimerais savoir vraiment l'intérêt, si c'est bien ou pas bien.

01:53:31 Il y en a qui peuvent détester ou pas aimer.

01:53:34 Pour les enfants, pour les bébés, pour les enfants qui démarrent, je ne sais pas si

01:53:40 certains connaissent.

01:53:41 Ça fait un peu comme le jocari.

01:53:43 Oui, c'est ça.

01:53:46 Je vois ce que c'est.

01:53:49 Tu l'attaches à ta taille ?

01:53:50 Non, pas à la taille, mais à un petit bout, dans un pied d'une chaise, ou tu l'attaches

01:54:01 à un poteau.

01:54:02 Et l'enfant, en fait, il tire sur la balle.

01:54:07 La ligne est assez longue.

01:54:10 Elle revient tout de suite.

01:54:12 C'est un truc nouveau.

01:54:16 C'est intéressant parce que tu vas travailler la coordination, parce que tu vas travailler

01:54:21 pied droit, pied gauche, main droite, main gauche.

01:54:24 Tu vas travailler ça, tu vas travailler les réflexes.

01:54:27 Et du coup, tu vas travailler aussi la rapidité d'analyse.

01:54:32 Parce que l'enfant doit réagir vite à la trajectoire de la balle.

01:54:40 Il peut la modifier, etc.

01:54:42 C'est très intéressant.

01:54:44 Après, il faut varier son utilisation.

01:54:47 Il faut l'utiliser de temps en temps.

01:54:49 Et puis, tu peux l'utiliser avec tes joueurs, mais toujours en lui expliquant pourquoi tu

01:54:52 l'utilises.

01:54:53 C'est vraiment coordination.

01:54:55 Et puis, avec les gardiens de but aussi.

01:54:58 C'est expérimental, justement.

01:55:00 J'essaye de voir ce que je peux en faire.

01:55:04 Je me suis dit que je peux faire des choses.

01:55:06 Mais un gardien de but, c'est pas mal, ça.

01:55:08 C'est pour les gardiens de but.

01:55:10 Et puis, même l'échauffement.

01:55:11 Ça peut être un temps d'échauffement un peu ludique, où tu vas faire ton échauffement

01:55:15 avec de la motricité, avec cette petite balle, pour que ce soit ludique.

01:55:20 De temps en temps, tu l'utilises juste pour s'échauffer, parce que ça fait bouger.

01:55:25 Et puis, des fois, tu l'utilises sur des concepts précis, plus de réactivité.

01:55:31 Parce que quand on est en sport collectif, il faut développer cette capacité prise

01:55:37 de décision.

01:55:38 Et donc, avec cette petite balle, tu vas travailler ça, cette réactivité.

01:55:42 C'est un outil super.

01:55:47 OK, merci.

01:55:48 Après, tu vois, il faut que tu arrives à varier.

01:55:53 Au départ, c'est juste la découverte.

01:55:56 Après, il faut que tu fasses des petits concours.

01:55:59 Je ne joue que du pied gauche, ou de la main droite, ou je ne sais pas.

01:56:05 Après, il y a plein de trucs.

01:56:06 OK, merci.

01:56:08 Allez, on va avancer.

01:56:12 Il ne reste que 3 ou 4 slides.

01:56:17 Sur le coaching, la première chose, c'était de vous proposer de varier les causeries pour

01:56:24 capter l'attention.

01:56:25 Ce que j'appelle causerie, c'est le petit briefing juste avant le match.

01:56:28 Moi, je fais un peu la différence entre le gros briefing qu'on peut faire pour expliquer

01:56:33 le concept de jeu, les systèmes, etc.

01:56:37 Sauf qu'à un moment donné, ça revient peut-être un peu toujours le même.

01:56:40 Ou des fois, en fonction des équipes qu'on va jouer, on va changer.

01:56:43 Et les causeries, c'est un petit peu ce qui arrive juste avant le match.

01:56:48 Donc, il faut varier le temps dans les causeries, mais aussi les supports.

01:56:54 De temps en temps, je vais avoir un support papier.

01:56:57 De temps en temps, je vais avoir mon tableau blanc.

01:56:59 De temps en temps, je vais avoir une vidéo d'un match.

01:57:03 De temps en temps, je vais avoir un powerpoint.

01:57:04 Essayez de varier même le lieu.

01:57:08 Des fois, je vais faire dans le vestiaire.

01:57:11 Des fois, je vais faire un peu plus formel au club.

01:57:13 Mais variez les causeries.

01:57:16 Ça peut booster votre coaching.

01:57:17 Ne pas toujours être dans le même type de causerie.

01:57:21 Donnez une mission d'observation aux joueurs qui sont blessés pendant le match.

01:57:28 Si vous avez un joueur qui est blessé, qui ne peut pas participer au match,

01:57:32 plutôt qu'il reste chez lui ou qu'il soit juste spectateur,

01:57:34 vous le gardez intégré dans le groupe.

01:57:37 Il reste intégré au groupe, il ne sort pas complètement du groupe.

01:57:40 Il se sent important, il a une mission.

01:57:43 Il faut que ce soit quelque chose qui lui plaise, qui lui parle.

01:57:46 Ça peut être observé un ou plusieurs joueurs individuellement.

01:57:49 Ça peut être observé l'adversaire.

01:57:51 Donnez une mission pour qu'il reste concerné et inclus dans le groupe.

01:57:56 Demandez aux remplaçants de décortiquer le jeu de l'adversaire.

01:58:01 Ce n'est pas toujours rigolo quand on est remplaçant.

01:58:04 On dit "je ne suis pas titulaire".

01:58:07 Donc, leur donner la mission pendant les cinq premières minutes

01:58:13 d'analyser le jeu de l'adversaire,

01:58:17 ça permet de leur dire "ok, c'est vrai que tu es remplaçant,

01:58:20 mais moi je te fais confiance sur ton analyse, je sais que tu es capable de le faire.

01:58:24 Est-ce que tu peux regarder comment l'adversaire défend ?

01:58:29 S'il y a un joueur qui est un peu plus technique que les autres,

01:58:32 comment il relance, etc.

01:58:34 C'est donner aussi de l'importance à vos remplaçants,

01:58:36 les motiver et les valoriser.

01:58:39 Utilisez la méthode du "+ - +".

01:58:43 Vous connaissez peut-être sûrement,

01:58:46 mais c'est par exemple dire à quelqu'un

01:58:52 "Tiens Annie, tes déplacements sont intéressants".

01:58:57 Ça c'est le plus.

01:58:58 Mais pense à te démarquer davantage de ton adversaire,

01:59:02 ça c'est le moins.

01:59:03 Comme ça, tu vas toucher davantage de balles

01:59:06 et tu pourras mieux exprimer tes qualités.

01:59:08 Ça c'est le plus.

01:59:09 Donc voilà, "+ - +".

01:59:12 Et ça c'est mieux de dire

01:59:14 "Annie tes déplacements sont bien,

01:59:16 mais quand même,

01:59:17 essaye de te démarquer davantage de ton adversaire

01:59:19 parce que tu vas toucher plus de balles,

01:59:21 tu vas pouvoir mieux t'exprimer".

01:59:23 C'est beaucoup mieux que de dire

01:59:25 "Annie, ça va pas du tout,

01:59:26 t'es jamais démarquée,

01:59:27 on peut jamais te donner la balle".

01:59:30 L'impact sur Annie ne va pas du tout être le même.

01:59:35 Et ça en termes de coaching,

01:59:39 on en revient tout à l'heure au coaching positif.

01:59:41 Là, j'ai fait passer un message à Annie,

01:59:44 elle rentre sur le terrain,

01:59:45 elle se dit "ok,

01:59:46 je dois me démarquer davantage pour moi

01:59:48 parce que je veux toucher plus de balles,

01:59:49 je veux être plus efficace".

01:59:50 Alors que si tu lui dis

01:59:51 "écoute Annie, on te voit pas,

01:59:53 t'es inexistant, tu touches pas de balles,

01:59:54 on n'arrive pas à te trouver",

01:59:55 elle rentre pas du tout avec la même motivation.

02:00:00 Le recadrage,

02:00:04 toujours mettre en avant les faits et pas les ressentis.

02:00:07 Quand vous faites du coaching,

02:00:09 essayez d'être sur du factuel.

02:00:10 "Il s'est passé ça,

02:00:12 on a réagi comme ça".

02:00:13 Et moins sur le ressenti.

02:00:15 Si vous êtes sur des choses factuelles,

02:00:17 là on a relancé,

02:00:18 on a eu 3 PC,

02:00:22 sur les 3 PC on n'a pas fait un tir,

02:00:25 c'est du factuel,

02:00:26 c'est pas du ressenti.

02:00:27 C'est du factuel.

02:00:28 Et ça, ça a vraiment de l'impact

02:00:31 sur vos joueurs et vos joueuses.

02:00:32 Et même individuellement,

02:00:33 il ne faut pas être sur le factuel.

02:00:37 Après, ce n'est pas évident,

02:00:40 mais c'est un apprentissage à faire.

02:00:42 D'abord sur des concepts très simples,

02:00:44 sur des choses très simples,

02:00:45 et puis après vous allez prendre de l'expérience.

02:00:46 Utiliser la vidéo pour les joueurs et pour soi,

02:00:52 j'ai mis à partir de U14,

02:00:53 parce qu'avant U14,

02:00:59 on n'a pas forcément trop,

02:01:01 avant 12 ans,

02:01:02 les capacités pour comprendre la vidéo.

02:01:04 Une image vaut mieux qu'un long discours.

02:01:08 Et à partir de U12,

02:01:10 c'est bien de développer cette capacité d'analyse

02:01:13 avec un petit peu de vidéo,

02:01:14 mais des choses de toutes simples.

02:01:16 On va prendre un petit élément

02:01:18 et ça va illustrer ce qu'on a envie de travailler

02:01:21 ou ce sur quoi on a envie de progresser,

02:01:22 ou à l'inverse, ce qu'on a bien fait,

02:01:24 qu'on veut valoriser,

02:01:25 leur dire "Regardez cette séance,

02:01:27 qu'est-ce que vous en pensez ?

02:01:28 C'est bien, c'est pas bien."

02:01:30 Demander aux joueurs de s'auto-évaluer,

02:01:32 c'est important aussi pour leur motivation.

02:01:34 Comme on est sur le coaching,

02:01:37 essayez en tant que coach

02:01:39 de se focaliser uniquement sur le jeu adverse

02:01:41 pendant les 5 premières minutes du match.

02:01:43 Plutôt que de regarder votre équipe,

02:01:45 faire confiance à votre équipe,

02:01:47 dire "Ok, on a mis un plan de jeu,

02:01:49 on y va,

02:01:50 ils savent ce qu'on a à faire,

02:01:51 ils vont le faire."

02:01:52 Et moi, pendant les 5 premières minutes,

02:01:54 je me concentre sur l'adversaire.

02:01:55 C'est quoi ses forces,

02:01:56 c'est quoi ses limites ?

02:01:57 Est-ce qu'il y a un joueur auquel il faut faire attention ?

02:02:00 Comment il relance ?

02:02:01 A quelle hauteur il défend ou il attaque ?

02:02:02 Et après, ça me permet de réajuster

02:02:06 et de me dire "Ok, en face de moi,

02:02:08 j'ai ça,

02:02:09 je vais pouvoir les coincer

02:02:10 en jouant comme ça avec mon équipe."

02:02:13 S'imposer le silence pendant tout un quart temps

02:02:17 pour éviter le téléguidage,

02:02:19 et que les joueurs trouvent des solutions eux-mêmes.

02:02:22 Avec la pédagogie qu'on appelle la pédagogie de résolution de problème,

02:02:27 c'est eux qui trouvent tout seul.

02:02:28 Et quand on trouve tout seul et qu'on expérimente,

02:02:32 on apprend et on retient plus facilement les choses.

02:02:35 Des fois, ce n'est pas inintéressant quand on est coach

02:02:38 de ne rien dire et de laisser les joueurs faire

02:02:41 et s'exprimer comme ils ont envie de le faire.

02:02:43 Et des fois, quand on parle trop,

02:02:46 on a l'effet inverse.

02:02:49 On déguide trop et les joueurs sont inhibés,

02:02:54 ils ne s'expriment plus et sont peut-être moins performants.

02:02:57 Couper court à toute critique de l'arbitre, pour montrer exemple.

02:03:01 Et peut-être laisser votre adjoint,

02:03:04 quand vous êtes sur des équipes un peu plus évoluées,

02:03:08 diriger un entraînement, une séquence ou un match.

02:03:11 Laissez l'autonomie et vous, d'être en retrait,

02:03:14 d'avoir une autre analyse,

02:03:16 une analyse différente de ce que vous pouvez proposer.

02:03:19 Et de vous mettre un peu en retrait,

02:03:21 ça peut être très intéressant en termes de coaching.

02:03:25 Et puis aussi, ça peut faire progresser

02:03:27 et valoriser votre adjoint ou votre adjointe.

02:03:31 Des questions là-dessus ?

02:03:34 Ou des choses que vous voulez approfondir ?

02:03:37 Pour les adjoints, n'hésitez pas à demander à l'entraîneur

02:03:42 de diriger une séquence, une partie,

02:03:45 pour petit à petit apprendre la langue.

02:03:48 Et lui laisser le temps d'observer.

02:03:52 C'est dans les deux sens.

02:03:58 Gestion de groupe.

02:04:00 Résumer votre projet de vie en 20 lignes

02:04:03 et le présenter à l'équipe.

02:04:04 On en a parlé tout à l'heure.

02:04:06 Simple, clair, mais au moins on sait où on va

02:04:09 et on y va ensemble.

02:04:10 Et en plus, on peut discuter avec l'équipe aussi,

02:04:12 avoir par exemple deux manières de défendre

02:04:15 et de dire à l'équipe,

02:04:16 qu'est-ce que vous préférez ?

02:04:17 Qu'est-ce qui vous parle le plus ?

02:04:19 Et en fait, c'est vous qui avez induit le choix,

02:04:23 mais au moins, eux ont l'impression d'avoir choisi

02:04:27 et d'avoir cette autonomie aussi,

02:04:31 d'avoir cette possibilité de s'impliquer

02:04:34 dans le plan de jeu.

02:04:36 Faire formaliser les attentes des joueurs.

02:04:41 Ça c'est important aussi,

02:04:42 parce que parfois il y a un décalage

02:04:44 entre les objectifs et les moyens

02:04:46 qu'on va mettre en œuvre pour les attendre.

02:04:48 Par exemple, vous avez des objectifs

02:04:53 d'être champion de France nationale 1

02:04:55 avec Watini,

02:04:57 mais par contre, on va avoir des joueuses

02:05:00 ou une équipe qui ne va pas du tout s'investir

02:05:03 comme il le faudrait pour atteindre cet objectif.

02:05:06 Et à la fin, on ne l'atteint pas.

02:05:09 Mais formaliser les attentes,

02:05:11 c'est aussi poser des questions.

02:05:13 Annie, tout à l'heure, tu disais que tu allais faire

02:05:14 un webinaire avec ton équipe

02:05:16 pour parler un peu de la saison prochaine.

02:05:18 Là, c'est un petit peu ça.

02:05:20 Je mettais quelques exemples.

02:05:22 Par exemple, poser la question

02:05:24 "C'est quoi une saison réussie pour toi ?"

02:05:27 Une saison réussie, c'est quoi ?

02:05:29 On s'est maintenu, on a été dans le carré final,

02:05:34 on a été champion,

02:05:35 on monte dans la division supérieure.

02:05:38 Il peut y avoir différents points de vue

02:05:41 des saisons réussies.

02:05:42 Et puis le point de vue du coach

02:05:43 ne va pas être forcément le même

02:05:44 que celui de l'équipe.

02:05:45 Mais de savoir, c'est quoi une saison réussie pour toi ?

02:05:49 Est-ce que tu es prêt à faire

02:05:51 une séance supplémentaire d'entraînement ?

02:05:53 Oui ou non ?

02:05:55 A quel niveau tu veux jouer la saison prochaine ?

02:05:58 Est-ce que tu veux faire du loisir ?

02:06:00 Est-ce que tu veux faire la compé ?

02:06:01 Est-ce que tu veux faire l'AN1 ?

02:06:03 A quel niveau tu veux jouer la saison prochaine ?

02:06:05 C'est potentiellement, est-ce que tu es prêt

02:06:07 à monter d'une division ?

02:06:09 Par exemple, Watini,

02:06:11 c'est le conflit de la Nationale 2.

02:06:12 Est-ce qu'elles étaient prêtes ?

02:06:14 Est-ce qu'elles ont envie de jouer en Nationale 1 ?

02:06:17 Ce n'est pas toujours évident, en fait,

02:06:19 la réponse à cette question.

02:06:21 Et qu'attends-tu aussi de ton entraîneur ?

02:06:24 Ça peut être aussi une bonne question.

02:06:26 Qu'est-ce que tu attends de moi ?

02:06:27 J'attends que je t'apporte ?

02:06:29 Et de poser toutes ces questions,

02:06:33 ça permet aussi à l'entraîneur d'avoir un appui,

02:06:36 si le joueur ne s'implique plus, au moins,

02:06:38 de lui rappeler son contrat.

02:06:40 Par exemple, s'il vous a répondu "oui, je suis prêt

02:06:42 à m'investir sur une séance supplémentaire",

02:06:45 il va dire "attends, tu te souviens de ce que tu m'as dit en septembre ?

02:06:47 Et là, pour l'instant, non seulement tu ne viens pas

02:06:50 à la séance supplémentaire, mais tu ne viens pas non plus aux autres.

02:06:53 Qu'est-ce qu'on fait ?"

02:06:54 C'est lui rappeler le contrat et lui dire "ok, vous n'y êtes plus là".

02:06:58 Après, c'est aussi votre travail de voir d'où vient la démotivation

02:07:01 et pourquoi il ne s'investit plus.

02:07:04 C'est vraiment creuser aussi.

02:07:06 Parfois, il y a des problèmes souvenissants.

02:07:08 Il faut gagner aussi la confiance de vos équipes

02:07:11 en s'intéressant justement à l'individu,

02:07:13 pour qu'il ait confiance en vous

02:07:15 et qu'il puisse venir vous voir pour vous dire

02:07:18 "ok, aujourd'hui, je ne suis pas en forme

02:07:21 parce que j'ai eu une mauvaise note à l'école,

02:07:24 je me suis fait punir par ma mère".

02:07:27 Et s'il a assez confiance en vous, il va vous le dire.

02:07:30 Parce que s'il vient à l'entraînement et qu'il n'est pas en forme,

02:07:33 du coup, il ne va pas être performant.

02:07:35 Vous, ça va vous énerver, vous allez râler.

02:07:37 Et puis lui, il va râler aussi.

02:07:40 Au final, ce n'était pas une question de concentration.

02:07:43 C'est juste que la personne était fatiguée ou avait un problème.

02:07:46 Organiser un moment avec l'équipe pour ne parler que de jeu.

02:07:51 Là, on va organiser un moment hors briefing ou hors entraînement

02:07:57 où on va parler de hockey.

02:07:58 Tout simplement.

02:07:59 On va se retrouver pour parler de hockey,

02:08:01 de parler peut-être de notre façon de faire,

02:08:04 notre façon de jouer, mais tranquillement.

02:08:06 Organiser des soirées EHL,

02:08:10 donc c'est les Coupes d'Europe de Hockey ou Coupes du Monde,

02:08:13 mais un peu à caractère pédagogique.

02:08:15 Par exemple, il y a eu les finales élites il n'y a pas longtemps

02:08:19 qui ont été filmées.

02:08:20 Vous auriez pu peut-être avoir l'occasion d'inviter votre équipe

02:08:26 pour regarder ensemble le match

02:08:28 et pour pouvoir après en parler, en discuter,

02:08:31 de la stratégie, ce genre de choses.

02:08:33 Ça peut être aussi le regarder en replay,

02:08:36 mais avec un caractère pédagogique.

02:08:39 Regarder avec les joueurs un film porteur de messages sportifs inspirants.

02:08:43 J'ai listé des choses, mais par exemple le film Le Miracle,

02:08:47 en hockey sur glace, Rasta Rocket, que vous connaissez,

02:08:50 une Victus en rugby, Coach Carter en basket,

02:08:53 Les yeux dans les bleus au foot,

02:08:56 Frito Run en course à pied,

02:08:58 Dans l'ombre de Teddy Riner, Battle of the Sexes pour le tennis.

02:09:02 Il y en a plein.

02:09:03 Ça peut être aussi une manière de booster votre groupe,

02:09:05 de regarder un film ensemble.

02:09:08 Organiser deux ou trois team building,

02:09:10 surtout après le Covid,

02:09:12 où on a besoin de se rassembler, de faire des choses ensemble.

02:09:15 Proposer des temps d'écoute.

02:09:18 Ça c'est important aussi, notamment avec les parents,

02:09:21 chez les enfants.

02:09:23 En fait, avoir une sorte de bureau des pleurs.

02:09:26 Pour éviter le jeune qui va se plaindre aux parents

02:09:30 et lui qui tombe dessus direct après l'entraînement ou le match.

02:09:35 Plutôt lui proposer un créneau de discussion.

02:09:38 Dire "oui, pas de problème, je suis prêt à écouter,

02:09:41 à discuter avec vous, par contre pas maintenant,

02:09:43 mais je vous propose qu'on se voit mercredi à telle heure,

02:09:49 petite demi-heure pour discuter".

02:09:51 Ça vous permet aussi de ne pas répondre à chaud

02:09:56 et de pouvoir aussi préparer peut-être votre discussion.

02:10:03 J'en viens aussi à dire que, surtout chez les jeunes,

02:10:06 le parent va faire partie intégrante de votre projet

02:10:11 et du projet de l'enfant.

02:10:13 C'est pour ça qu'il ne faut pas hésiter à les solliciter,

02:10:18 à les intégrer et à leur montrer ce que vous faites.

02:10:23 Par exemple, tout à l'heure, je vous parlais avec les petits

02:10:26 de plan de jeu, de parler de l'avion, du gros avion,

02:10:29 du petit avion, la tour de contrôle qui guide avancer

02:10:32 ou reculer, de faire le lion pour s'imposer un petit peu plus,

02:10:37 ce genre de choses.

02:10:39 Si c'est proposé par exemple aux parents,

02:10:42 si le parent sait que vous, quand vous parlez de coaching

02:10:45 sur du 4 contre 4, vous parlez de l'avion,

02:10:48 ça évitera aux parents sur le bord de la touche

02:10:51 de demander autre chose à son enfant.

02:10:56 Du coup, l'enfant ne sait plus qui écouter,

02:10:58 il est complètement perdu.

02:10:59 Donc ce n'est pas inintéressant d'intégrer,

02:11:02 de proposer en tout cas aux parents,

02:11:05 de présenter votre pédagogie, votre façon de faire,

02:11:08 tout en gardant la distance nécessaire.

02:11:13 Ce n'est pas toujours évident,

02:11:14 il y a des parents qui sont très intrusifs,

02:11:16 mais je pense que c'est important de laisser une place

02:11:19 aux parents qui en ont envie.

02:11:22 Il y a des parents ici, peut-être que vous avez des choses

02:11:27 à dire là-dessus, mais ça me paraît important.

02:11:31 Je trouve que c'est hyper important,

02:11:32 parce qu'on entend souvent les parents parler autour des terrains,

02:11:34 et par exemple, des fois, l'entraînement,

02:11:36 ils font un foot, et il y a des parents

02:11:38 qui ne comprennent absolument pas,

02:11:39 qui ne fassent pas du hockey tout le temps.

02:11:42 Je pense à l'exemple que tu disais tout à l'heure,

02:11:45 qu'il fallait justement faire d'autres sports, etc.

02:11:47 Et en fait, il y en a qui ne comprennent pas du tout.

02:11:50 Mais le plan ne s'est pas expliqué.

02:11:51 Donc si ça avait été expliqué au début d'année,

02:11:53 avec la réunion d'information,

02:11:54 expliquer ce que tu as expliqué,

02:11:56 ça peut être vraiment bénéfique, je pense, sur certains parents.

02:12:00 Oui, sur certains parents.

02:12:03 Alors, instaurer des capitaines tournants,

02:12:09 ou des conseils de sage, pour les grosses équipes,

02:12:12 ce n'est pas toujours évident.

02:12:13 Parce que quand on est capitaine,

02:12:15 on a finalement beaucoup de responsabilités.

02:12:17 Et ce n'est pas toujours facile,

02:12:19 surtout sur des jeunes, du 14, du 16,

02:12:21 de prendre toutes ces responsabilités

02:12:23 sur la même personne.

02:12:25 Et donc des capitaines tournants,

02:12:27 parfois, dans certains groupes, ce n'est pas nécessaire.

02:12:30 Mais d'en avoir plusieurs, en fait.

02:12:33 Ou un conseil de sage, c'est-à-dire plusieurs personnes référentes,

02:12:36 auxquelles les autres joueurs vont pouvoir se confier,

02:12:41 avec lesquelles on va pouvoir discuter avec l'entraîneur,

02:12:45 mais pour ne pas que la responsabilité soit forcément

02:12:48 sur les épaules de la même personne.

02:12:51 En tout cas, il faut que ce soit des joueurs, des joueuses,

02:12:54 qui soient bien considérés par l'équipe

02:12:56 et en qui l'équipe ait confiance.

02:12:58 Ça peut être aussi un élément pour booster le groupe.

02:13:02 Et en dernier, j'ai mis à aménager le club

02:13:06 pour donner envie de s'y retrouver,

02:13:08 pour créer aussi une identité de club,

02:13:10 et faire des choses ensemble hors entraînement.

02:13:13 La gestion de la team entraîneur,

02:13:18 on disait échanger ses feuilles de séance

02:13:20 avec les autres entraîneurs.

02:13:21 Si vous les écrivez un peu, ça permet de confronter

02:13:24 les points de vue, d'échanger ses feuilles de séance.

02:13:27 S'inspirer de l'expertise de coach élite ou équipe de France

02:13:30 en assistant à leurs séances, ça c'est possible.

02:13:33 Il suffit juste de demander.

02:13:35 Après, la personne va dire oui ou non, pas maintenant,

02:13:40 ou à tel point.

02:13:42 Mais c'est possible.

02:13:43 Les entraînements des équipes de France sont ouverts au public.

02:13:47 Donc, il ne faut pas avoir peur de demander à des coachs

02:13:52 d'un niveau supérieur d'aller assister à leurs séances

02:13:56 et de poser des questions.

02:13:57 Parce que souvent, les gens vont vous dire oui.

02:14:01 Prévoir des brainstormings entre entraîneurs,

02:14:05 c'est avoir des temps d'échange qui vont permettre

02:14:08 de discuter des difficultés qu'on a,

02:14:11 des nouveautés qu'on a mises en place.

02:14:13 Ça, ça peut booster la team entraîneur.

02:14:16 Décloisonner les entraînements, les catégories de temps en temps,

02:14:20 c'est par exemple Annie qui entraîne l'équipe 2 d'Âme.

02:14:25 Elle va ouvrir son entraînement à l'entraîneur

02:14:32 de l'équipe 1ère garçon qui va venir faire l'entraînement à sa place.

02:14:38 Et toi, par exemple Annie, tu vas aller entraîner,

02:14:40 je ne sais pas moi, les U14 garçons.

02:14:42 Pour changer un peu, pour avoir une autre pédagogie,

02:14:45 pour avoir un autre groupe.

02:14:47 Ça peut être aussi, si toi Annie, tu es sur l'équipe 2,

02:14:50 de temps en temps, tu peux aller faire l'entraînement des U16 filles

02:14:54 ou de l'équipe 3 pour aller faire ta détection.

02:15:00 Aller voir qui tu vas pouvoir faire monter dans ton équipe de l'année suivante.

02:15:07 Décloisonner, ça peut être intéressant aussi

02:15:10 parce qu'on va avoir un autre groupe, un autre profil,

02:15:13 que nous, on va pouvoir détecter pour la catégorie qu'on entraîne.

02:15:19 Aller observer des adversaires quand j'ai du temps.

02:15:23 Ça peut vraiment faire progresser que d'aller regarder les équipes adverses.

02:15:30 Lire des livres ou regarder des films inspirants.

02:15:33 J'ai fait une petite liste.

02:15:35 "Stratège", la biographie de Patrick Mouratoglou,

02:15:38 la chaîne "L'équipe" où il y a beaucoup de...

02:15:41 En fait, sur la chaîne "L'équipe" internet,

02:15:44 il y a plein de documentaires de coachs, de sportifs, super.

02:15:49 "Secret Coach", c'est sur Netflix,

02:15:52 c'est plusieurs épisodes avec des coachs.

02:15:54 Et on voit leur philosophie, on voit leur façon de faire.

02:15:57 C'est génial, c'est très, très inspirant.

02:16:00 Il y a d'autres... "Horse When",

02:16:03 ça c'est un livre sur la science du hockey.

02:16:06 C'est en anglais, il faut maîtriser l'anglais.

02:16:09 Je pourrais vous donner une liste de livres ou de films,

02:16:13 moi en tout cas qui m'ont inspirée.

02:16:16 Vous en avez peut-être d'ailleurs en tête,

02:16:20 que vous pouvez partager si vous le souhaitez.

02:16:23 Annie a mis le film "Sournois" dans le chat.

02:16:29 Ok, je regarderai, je ne connais pas.

02:16:32 Si c'est en vrai, c'est en Inde où le hockey est prime, bien sûr.

02:16:37 Je ne vais pas spoiler, mais...

02:16:39 Non, je ne vais pas spoiler, je ne vais pas.

02:16:41 Regardez-le.

02:16:42 Mais regardez-le, c'est très inspirant.

02:16:45 C'est sur Netflix.

02:16:47 Ok, merci beaucoup.

02:16:48 Sur Netflix, il y a aussi le film sur Luciana Emar,

02:16:55 la joueuse de hockey argentine

02:16:58 qui a été plusieurs fois meilleure joueuse du monde.

02:17:02 Il est très bien aussi.

02:17:04 Voilà, acceptez la critique pour mieux l'accueillir.

02:17:09 Évitez de répondre sous le coup de l'émotion.

02:17:11 Ce n'est pas de la soumission.

02:17:13 Et quand on vous fait une critique,

02:17:15 en fait, plutôt demandez ce que vous entendez parler par là.

02:17:18 Parce que ça incite aussi votre interlocuteur à la nuance

02:17:21 et ça permet de rester optimiste.

02:17:23 Pour les jeunes, faire aussi deux réunions par an avec les parents.

02:17:28 On en parlait tout à l'heure.

02:17:30 Mais voilà, pour présenter votre pédagogie, votre projet,

02:17:33 remettre un peu les choses à plat.

02:17:36 Après, j'ai mis quelques petites infos sur les petites réunions comme ça.

02:17:42 Mais pour une réunion de club, ce qui est important,

02:17:46 je vais rapide parce que ça fait déjà 2h30 qu'on est ensemble,

02:17:49 mais il faut un ordre du jour qui est clair.

02:17:52 Ça, c'est un conseil.

02:17:54 Définir aussi une heure de début, mais aussi une heure de fin.

02:17:57 Les gens, ils savent à quelle heure ça finit, mais c'est important.

02:18:00 Quand on va en réunion, souvent dans les clubs,

02:18:04 on sait quand ça commence, mais on ne sait pas quand ça finit.

02:18:06 Moi, je pense que c'est important de mettre une heure de fin et de se limiter.

02:18:10 Revenir toujours à l'ordre du jour s'il y a un débordement.

02:18:14 Il faut quelqu'un qui cadre.

02:18:16 Mais quand il y a quelqu'un qui vous interpelle sur un sujet

02:18:19 qui déborde un peu, lui répondre "j'ai bien entendu votre question,

02:18:22 et je la note parce que c'est important ce que vous racontez,

02:18:27 mais soit on y reviendra en fin de réunion, je le note,

02:18:30 ou alors je le mettrai prioritaire sur l'ordre du jour de la prochaine réunion".

02:18:35 Parce que ça permet de faire comprendre à la personne

02:18:38 qu'on a pris en compte ce qu'il nous disait,

02:18:41 et qu'on le rend important,

02:18:46 mais que pour autant, ce n'est pas le sujet et qu'on pourra le traiter après.

02:18:49 Se rapprocher d'école de kiné pour le staff médical,

02:18:54 il y en a beaucoup qui cherchent, ça peut renforcer votre staff.

02:18:57 Savoir dire non et penser à soi, à sa famille, à son temps libre.

02:19:01 Ça, je l'ai rajouté. J'ai mis du temps à l'apprendre,

02:19:04 mais je pense que c'est essentiel aussi pour être un bon entraîneur.

02:19:09 Parce que ça permet aussi de garder la tête,

02:19:13 il faut penser aussi à soi, à sa famille,

02:19:16 pour après arriver sur le terrain en étant frais et disposé.

02:19:20 Et pour la dernière slide, la gestion du mental.

02:19:25 S'intéresser à la préparation mentale,

02:19:28 pour comprendre comment fonctionne le cerveau,

02:19:32 parce que c'est une compétence centrale aussi dans la gestion d'un groupe.

02:19:35 Gérer aussi la motivation de vos équipes,

02:19:41 mais aussi l'évaluation de cette motivation.

02:19:44 Gérer aussi ce que j'appelle le discours interne,

02:19:47 c'est-à-dire dans un match ou un entraînement,

02:19:49 tout ce qui se passe dans la tête de votre joueur ou votre joueuse,

02:19:51 qui va se dire "j'y arrive pas", "on a mis un but",

02:19:54 "ça va pas du tout", "je suis nulle", "j'ai raté ci",

02:19:59 gérer tout ce qui se dit dans la tête qui est négatif.

02:20:03 Mettre en place aussi des rituels qui vous permettent de gérer le stress,

02:20:06 d'être plus efficace, plus performant.

02:20:09 Faire peut-être aussi de l'imagerie mentale,

02:20:12 pour rester focus sur des choses bienveillantes,

02:20:15 qui vont motiver, pour ne pas vous voir blesser,

02:20:19 pour qu'il reste dans le groupe.

02:20:21 Et puis forger un mental de gagnant aussi dans les joueurs de votre équipe.

02:20:26 Ça je ne développe pas, mais si vous êtes intéressé par ça,

02:20:30 on peut en discuter à un autre moment.

02:20:33 J'ai quelques billes là-dessus, je peux vous en parler.

02:20:36 Annie a fait le DF3 avec moi, on en a parlé un petit peu.

02:20:40 Et en dernier, se familiariser avec des techniques de respiration.

02:20:44 Pas forcément pour votre équipe, mais pour vous aussi en tant que coach,

02:20:48 pour gérer votre stress,

02:20:50 pour gérer aussi l'énervement qu'on peut avoir quand on est coach.

02:20:54 On a le droit aussi d'être fatigué, stressé.

02:20:57 L'irritation qu'on peut avoir en tant qu'entraîneur.

02:21:00 Et nous aussi, on peut aller sur de la préparation mentale,

02:21:03 sur des techniques de respiration pour gérer tout ça.

02:21:06 Parce que quand on est coach, en même temps que les joueurs,

02:21:09 on peut aussi perdre notre sang-froid.

02:21:11 Et il faut qu'on apprenne à le gérer.

02:21:14 Voilà.

02:21:16 C'était un petit peu long, mais j'espère que c'était intéressant.

02:21:22 Si vous avez des questions ou des remarques, c'est le moment.

02:21:30 C'était très intéressant, et je pense qu'il y a encore plein de choses à dire.

02:21:34 Super.

02:21:40 En tout cas, j'espère qu'il y avait des choses intéressantes.

02:21:44 Le document, on vous l'enverra.

02:21:48 Certaines d'entre vous vont venir aussi le samedi 24 juin à Watigny.

02:21:57 On poursuit la formation sur le terrain cette fois-ci.

02:22:00 N'hésitez pas à faire tourner, pour l'instant on est quatre.

02:22:04 C'est bien, on sera un petit comité.

02:22:07 À l'occasion de cette journée, on dira un peu sur les gestes techniques,

02:22:13 comment corriger un geste, comment voir ce qui ne va pas sur un geste technique.

02:22:17 Après, on sera vraiment sur le concret, les matchs, le coaching,

02:22:22 et l'échange entre nous.

02:22:24 C'est vraiment ça le cœur de la journée.

02:22:27 C'est de quelle heure à quelle heure ?

02:22:29 Parce que moi, mon fils est au tournoi le samedi-dimanche,

02:22:33 donc je serai au Crépes.

02:22:35 Isabelle et moi, on sera au Crépes aussi tout le week-end.

02:22:40 La formation n'aura lieu que le samedi.

02:22:45 On a mis 10h-17h.

02:22:51 C'est adaptable aussi en fonction de votre planning,

02:22:54 en fonction de l'heure à laquelle tu arrives.

02:22:56 On va s'adapter.

02:22:58 Mais en tout cas, on fera un début à 10h,

02:23:01 et puis je pense qu'il y aura une fin vers 17h-18h.

02:23:04 Après, s'il y en a comme toi qui restent davantage,

02:23:06 nous on reste aussi avec Isabelle.

02:23:08 Les discussions pourront se poursuivre.

02:23:11 On n'est pas du tout fermés.

02:23:13 L'idée, c'est vraiment de se retrouver, d'échanger,

02:23:16 de répondre à vos questions, aux problématiques que vous rencontrez

02:23:20 de manière aussi plus personnalisée.

02:23:22 Mais j'avais vu aussi, du coup,

02:23:26 je crois que l'équipe avec laquelle tu viens,

02:23:29 elle joue à 13h.

02:23:31 C'est avec toi que j'ai échangé par mail, Anne-Sophie ?

02:23:35 Alors moi, non.

02:23:37 Moi, c'est mon fils qui joue.

02:23:38 Je ne sais plus.

02:23:39 Je n'ai pas encore regardé le planning des enfants.

02:23:41 Mais ce n'est pas avec toi que j'ai échangé.

02:23:43 Il y a une autre personne aussi qui vient,

02:23:45 et qui est comme toi, qui vient avec son équipe.

02:23:49 Non, mais moi, je viens juste regarder mon fils.

02:23:52 Donc, moi, ils ont dû les déposer à 10h30.

02:23:54 Donc, à 10h, je peux être là.

02:23:56 Ils seront là à 10h.

02:23:57 Nous, ce sera ça.

02:23:58 On va avoir un début vers 10h.

02:24:00 Moi, je viens avec l'équipe.

02:24:02 On vient en direct de La Flèche, avec une équipe mixte.

02:24:05 Moi, j'ai échangé avec toi, Géraldine.

02:24:08 C'est peut-être…

02:24:09 OK, donc c'est avec toi, Sandrine.

02:24:10 Je me suis un peu mélangée.

02:24:12 OK, super.

02:24:14 Anne-Sophie, envoie un mail à Géraldine

02:24:17 pour dire que tu viens et que tu souhaites participer.

02:24:21 Comme ça, au moins, on aura tes coordonnées, etc.

02:24:25 et que tu souhaites participer à la formation.

02:24:27 Ce sera plus facile si, Géraldine,

02:24:29 on fixe un point de rendez-vous et tout ça.

02:24:32 On aura les informations.

02:24:35 Ce sera plus facile.

02:24:36 OK, pas de souci.

02:24:37 Merci.

02:24:39 Tu ajoutes aussi, tu vois, quelle est l'équipe de ton fils.

02:24:42 Parce que, du coup, si on fait de l'observation,

02:24:44 on peut observer le match de ton fils.

02:24:47 Il y a le comité Nord, donc…

02:24:51 C'est le comité Nord, oui.

02:24:52 Oui, c'est vrai.

02:24:53 OK.

02:24:54 Le comité Nord.

02:24:56 Parfait. C'est noté.

02:24:58 OK. Bon, alors, salut.

02:25:01 Merci beaucoup pour votre patience et votre attention.

02:25:05 C'est vrai que c'était un peu long, désolée.

02:25:07 Non, mais c'était très intéressant.

02:25:08 Merci beaucoup, en tout cas.

02:25:10 Merci à vous.

02:25:11 Merci beaucoup.

02:25:13 Bonne soirée, tout le monde.

02:25:14 Bonne soirée.

02:25:15 Merci, bonne soirée.

02:25:16 Merci, bonne soirée.

02:25:17 Au revoir.

02:25:18 Tu arrêtes l'enregistrement.

02:25:22 Non.

02:25:23 [SILENCE]

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