Une tragédie récente a secoué la communauté du fitness : la disparition soudaine d'Alfredo Martin (https://www.instagram.com/heroefitness), un bodybuilder végan, adepte des stéroïdes. À seulement 30 ans, sa perte nous rappelle la fragilité du corps face aux extrêmes. En tant que médecin, je me plonge dans cette réalité douloureuse pour sensibiliser sur les dangers du dopage et des régimes drastiques. Dans cette vidéo, je brise les tabous autour de ces pratiques souvent glorifiées, explorant la fine ligne entre l'aspiration à la perfection physique et les risques sérieux pour la santé. Il est temps d'ouvrir les yeux sur ces choix extrêmes et d'encourager des approches plus saines pour le bien-être et la longévité.
Vous pouvez également me retrouver :
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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
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SportTranscription
00:00 Bon les amis vous êtes plusieurs à m'avoir partagé sur Instagram cette actualité
00:04 concernant le décès à l'âge de 30 ans du jeune bodybuilder Alfredo Martin
00:09 un bodybuilder qui pour être honnête je ne connaissais absolument pas mais en
00:14 regardant les commentaires et les différentes publications sur les réseaux
00:18 sociaux je pense qu'il y a énormément de choses à dire et en effet les deux
00:23 principales caractéristiques de ce bodybuilder c'est qu'il était
00:27 premièrement vegan et deuxièmement ouvertement sous stéroïdes anabolisant
00:32 et c'est la chose qui va me choquer dans les commentaires puisque je le sais
00:36 quand j'ai déjà eu fait des vidéos sur le décès de personnes vegan
00:40 les gens vont tout de suite s'acharner en commentaire en disant ouais c'est parce
00:44 qu'elle est vegan et c'est la même chose sous chaque vidéo d'un bodybuilder qui
00:49 va décéder quel que soit son âge même le jour où
00:51 Schwarzenegger va mourir à l'âge de 99 ans on dira voilà c'était les
00:56 stéroïdes qui l'ont tué c'est toujours la même chose sauf que là et bien les
01:00 amis il y a un gros problème ce problème c'est quoi c'est que ce
01:04 bodybuilder il avait les deux caractéristiques à la fois il était
01:08 vegan et il était dopé sous stéroïdes et les gens se battent pour savoir qu'est
01:14 ce qu'il a tué est ce que c'est parce qu'il ne mangeait pas de produits animaux
01:17 il ne mangeait pas de viande et il ne se nourrissait que de produits végétaux qui
01:22 provenaient de la planète naturelle tout ce que vous voulez et d'un autre côté
01:26 d'autres personnes vont dire mais non c'est pas parce qu'il est vegan c'est
01:29 parce qu'il était chargé c'est parce que il prenait des produits anabolisant
01:33 ça ne reflète en rien le mode de vie vegan etc
01:36 bref il ya un petit peu la dualité et les gens et c'est ça que je trouve un
01:40 petit peu drôle c'est que autant quand il y a une seule cause c'est facile tout
01:44 le monde est d'accord tout le monde tape sur les stéroïdes tout le monde tape sur le
01:47 fait d'être vegan mais là il ya deux choses qui potentiellement peuvent être
01:51 en cause alors je vais pas tourner autour du pot
01:55 plus que ce qui est nécessaire à mon avis je vais tout de suite vous donner
01:58 mon opinion il n'est pas quand on est vegan normal de mourir à l'âge de 30
02:03 ans bien sûr ce n'est pas non plus normal quand on est un bodybuilder et je vais
02:08 quand même le rappeler à chaque fois les stéroïdes sont un facteur de risque
02:12 on ne meurt pas des stéroïdes on ne meurt pas d'être vegan à chaque fois ce
02:16 qui va nous tuer ce sont des maladies qui sont causées par différents facteurs de
02:21 risque c'est comme tout en médecine quand on fait une crise cardiaque un
02:25 infarctus il y a différents facteurs de risque il y a par exemple le tabac
02:29 l'hypertension le diabète l'hérédité l'obésité le fait de ne pas faire de
02:33 sport et ces différents facteurs vont compter dans la balance à différents
02:38 degrés chez certaines personnes ce sera le tabac qui va être le facteur
02:42 favorisant qui a principalement joué chez d'autres ce sera l'obésité et bien
02:47 sûr qu'on peut tout à fait avoir une maladie on peut tout à fait mourir à
02:51 l'âge de 30 ans malheureusement sans avoir aucun facteur de risque donc au
02:55 final à chaque fois c'est une question de statistiques et de pourcentage en
02:59 admettons que le fait d'avoir un régime vegan extrémiste est carencé et
03:04 attention je ne vais pas encore une fois faire d'amalgame on peut avoir un régime
03:08 vegan équilibré mais c'est bien évidemment plus compliqué que en ayant
03:14 un régime omnivore de la même façon que certaines personnes vont prendre des
03:18 produits dopants alors il ya toujours un sur risque même quand on est suivi même
03:23 quand on fait des examens médicaux un suivi cardiovasculaire tout ce que vous
03:27 voulez mais certaines personnes vont le faire n'importe comment sans être
03:30 suivi à des grosses doses avec des combinaisons de molécules qui sont
03:34 hasardeuses bref il ya en gros différentes façons de faire les choses
03:38 quelle que soit la façon et quelle que soit la chose qu'on fait donc je sais pas
03:43 si je suis clair mais tout ça pour vous dire quoi tout ça pour vous dire que
03:46 quand on atterrit à une conclusion sur un décès on essaie d'analyser quelle est
03:50 la maladie causale et qu'est ce qui a pu la favoriser donc bien sûr que les
03:55 produits dopants sont un facteur favorisant de pas mal de problèmes de
03:59 santé même si on se fait suivre mais le fait d'être vegan on peut aussi
04:03 considérer si c'est fait alors je vais pas dire n'importe comment mais avec des
04:07 carences qu'il ya aussi un petit sur risque
04:10 maintenant pour revenir au point de la vidéo quand on voit son gabarit quand on
04:14 voit aussi que c'était l'auteur d'un bouquin avec les molécules les plus
04:18 utilisées donc en gros c'est un utilisateur ouvert honnête sur toutes
04:22 les substances qu'il utilisait des substances qui étaient très dangereuses
04:25 le fait de mourir à 30 ans dans son sommeil de cause indéterminée puisque
04:29 oui on n'a pas la cause du décès donc je vais pas m'avancer à vous la donner
04:32 mais en termes de probabilité on peut faire des suppositions on peut bien
04:37 évidemment émettre des hypothèses et l'hypothèse privilégiée ça reste que
04:41 il a fait un arrêt cardiaque pendant son sommeil et cet arrêt cardiaque il est
04:46 lié à il ya plusieurs causes possibles soit un infarctus soit une cardiopathie
04:50 hypertrophique soit parfois certains troubles du rythme selon les molécules
04:55 qu'il utilisait mais on ne peut pas non plus éliminer d'autres choses notamment
04:58 un AVC massif il a pu tout à fait avoir un saignement au niveau du cerveau qui
05:03 fait ensuite un arrêt cardiaque il a pu tout à fait avoir d'autres problèmes
05:08 qui ont fait que son coeur s'est arrêté il ya parfois des hémorragies internes
05:11 une rupture au niveau de la horte c'est à dire le principal vaisseau qui fait
05:15 qu'il a saigné de façon massive bref au final son coeur a pu s'arrêter à
05:19 cause de diverses choses des gens qui meurent à 30 ans c'est rare mais
05:22 malheureusement chaque semaine on en retrouve dans les services de
05:26 réanimation de cardiologie et je le sais parce que pour ceux qui arrivent encore
05:30 alors vivants je mets de gros guillemets mais en tout cas ceux qui arrivent encore
05:33 en train de se faire soit récupérer soit sous planches amassées on les voit pour
05:38 analyser le coeur et pour essayer de les prendre en charge quand ils ne sont pas
05:42 récupérés c'est à dire que le coeur n'est pas encore reparti et qu'on va tout
05:45 tenter pour en gros remplacer le coeur transitoirement le temps de trouver des
05:51 solutions qui vont être plus durable là je pense que peut-être je me suis un
05:55 petit peu égaré mais tout ça pour dire que à chaque fois c'est la même chose
05:58 sauf que là je vous dis autant quand c'est soit vegan soit dopé les gens se
06:03 mettent à peu près d'accord il ya les gens qui disent non mais ça n'a pas de
06:05 rapport et ceux qui vont tous taper dessus mais là c'est un peu différent
06:09 puisqu'il ya deux choses différentes et les gens n'arrivent pas à se mettre
06:12 d'accord et c'est ça qui est terrible c'est qu'au final il faut accepter que
06:16 quoi que vous fassiez dans la vie il va y avoir des sur-risques il va y avoir des
06:20 facteurs protecteurs des facteurs aggravant et au final c'est une question
06:24 de choix s'il était heureux comme ça en se privant de produits animaux ce qui
06:29 malgré tout alors je sais qu'il ya des études et tout ça mais je pense quand
06:33 même que c'est très difficile à mettre en place de façon on va dire sur le
06:37 long terme à grande échelle et pour la plupart des gens qui n'ont pas forcément
06:40 de très bonnes connaissances en nutrition d'autant plus quand on est un
06:43 athlète de haut niveau et que les besoins sont supérieurs à ceux de
06:47 l'individu sédentaire moyen et encore plus quand on prend des produits dopants
06:51 à grosse dose comme il le faisait lui j'espère que cette petite vidéo aura
06:57 clarifié un petit peu ma position bien que je n'ai pas vraiment de position mais
07:01 je vous dis c'est toujours assez amusant de l'extérieur de voir ça et de voir que
07:06 la plupart des gens n'ont pas de notion de statistiques de base c'est à dire
07:10 que en gros voilà il ya des facteurs de risque il ya des maladies et au final
07:14 il ya les complications de ces différentes maladies et que tant qu'on
07:18 n'a pas une autopsie on ne peut bien sûr pas déterminer de façon précise de
07:23 quoi une personne est décédée bien sûr que quand vous avez des on va dire je
07:27 vais pas dire des conduites à risque mais que ce soit les produits dopants que
07:30 ce soit le véganisme et bien je pense que ces personnes là devraient avoir un
07:34 suivi médical un peu plus renforcé dès qu'il ya un risque de carence un risque
07:39 de problèmes de santé que ce soit cardiaque cérébral au niveau du foie
07:43 quand vous prenez des stéroïdes donc voilà chacun devrait avoir un suivi
07:46 adapté et que le fait d'avoir un suivi et le fait d'avoir un suivi qui est
07:50 rassurant normal n'exclut jamais la probabilité malheureusement d'avoir une
07:56 complication et d'être emporté comme c'est le cas ici pendant son sommeil
07:59 j'espère que la vidéo vous aura plu si c'est le cas comme d'habitude un pouce
08:03 bleu un abonnement à la chaîne et puis je vous dis retrouvez moi sur instagram
08:08 et sur tiktok le doc.pm et je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo
08:12 salut à tous
08:14 oh
08:16 oh
08:18 [Musique]