DOPAGE : LA FACE CACHEE DU BODYBUILDING (avec Eric Cagnard)

La Chaîne  Du Doc'

Salut à toi, passionné de musculation !   Dans cette vidéo captivante, j'ai eu l'occasion unique de m'entretenir avec un véritable géant du bodybuilding, Eric Cagnard.  Non seulement il est un athlète professionnel de renom, mais il est également infirmier aux urgences en plus d'occuper le poste de vice-président de l'IFBB France. Ensemble, nous avons décidé de lever le voile sur un sujet brûlant : le dopage dans le monde de la musculation. Attache-toi bien, car les révélations que nous avons à partager risquent de te laisser sans voix !  Au cours de cette discussion approfondie, nous abordons les sombres réalités qui gangrènent l'industrie du bodybuilding. Ensemble, nous explorons les dérives et les dangers du dopage, mettant en lumière les conséquences néfastes que cela peut avoir sur la santé et l'intégrité sportive. De plus, nous ne pouvons pas ignorer le tragique décès d'un athlète survenu peu de temps après une compétition majeure. Nous analysons les circonstances entourant cette tragédie, ouvrant ainsi le débat sur la nécessité d'un changement radical au sein de ce sport.  Cette vidéo se veut un appel à l'action, un cri du cœur en faveur d'un bodybuilding plus sain et transparent. Nous nous engageons à sensibiliser la communauté sur les risques du dopage, tout en encourageant des pratiques sportives respectueuses de la santé et de l'éthique. Si tu es prêt à plonger dans les coulisses obscures du bodybuilding, à remettre en question les normes établies et à œuvrer pour un changement positif, cette vidéo est faite pour toi. Ne manque pas cette occasion de t'informer, de débattre et d'agir pour un monde du bodybuilding meilleur et plus responsable !   Retrouve Eric et l'IFBB France : https://www.ifbb-france.fr/ https://www.instagram.com/ifbbfranceofficial   Tu peux également me retrouver : Sur Instagram : http://www.instagram.com/ledoc.pm Sur Facebook : https://www.facebook.com/ledoc.pm Sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@ledoc.pm  Musique utilisée pour le générique :  Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like  https://www.youtube.com/watch?v=66p-8uPnHws

Transcript

00:00 Bonjour à tous, aujourd'hui j'ai un invité assez prestigieux, c'est Eric Cagnard qui a plusieurs casquettes.

00:06 Il est à la fois infirmier, il a été infirmier notamment aux urgences,

00:09 il est également bodybuilder professionnel avec la fédération IFBB Pro Elite

00:14 et c'est également le vice-président de l'IFBB France.

00:18 Et dans cette vidéo, on va parler un petit peu du dopage au sens large dans le milieu du bodybuilding, des compétitions.

00:25 Et ce qui nous a motivé pour faire cette vidéo, c'est un événement tragique qui est survenu récemment

00:30 après une compétition de bodybuilding où un athlète en catégorie men's physique a fait un arrêt cardiaque chez lui.

00:36 Et à la suite de ce type d'événement, on a toujours des réactions, des hommages,

00:40 mais on a toujours l'impression que rien ne change vraiment

00:44 et qu'il y a toujours autant de comportements liés au dopage

00:46 et que beaucoup de personnes vont avoir tendance à minimiser les risques liés aux produits dopants.

00:52 Et je pense que le témoignage, l'avis d'Eric justement, qui a ses différentes facettes,

00:56 à la fois en tant qu'infirmier, donc il a vu des choses réelles,

01:00 comme quoi ce n'est pas juste des informations ou des articles scientifiques,

01:03 et il aura, je pense, plusieurs témoignages à ce sujet-là.

01:06 Donc comme tu dis, effectivement, suite à cet événement tragique,

01:10 je trouve qu'il était important de faire de la prévention,

01:15 de parler de choses qui peuvent des fois peut-être déranger certaines oreilles,

01:18 mais qu'à un moment il faut aborder et que le dopage, ce n'est pas anodin,

01:24 le dopage, ce n'est pas une pratique qu'on doit familiariser comme ça et vulgariser.

01:30 Je ne désigne personne, je ne suis pas là pour accuser qui que ce soit,

01:34 je suis surtout là à tes côtés et je pense qu'en tant que médecin,

01:38 tu apporteras encore plus de crédibilité à tous ces propos pour faire de la prévention.

01:44 C'est vrai qu'on a, je pense, assisté sur le plan du dopage avec les réseaux sociaux

01:49 à un changement de paradigme.

01:51 Je pense qu'avant c'était quelque chose...

01:52 Alors il y a eu la période dans les années 70 où c'était ouvert,

01:55 c'était légal et je pense que les gens parlaient vraiment librement.

01:58 Ensuite ça a été banni et du coup c'était beaucoup plus difficile d'avoir des informations.

02:02 Le dopage, ça n'existait plus.

02:03 Je pense que quand tu vois les magazines Musclés Fitness, Flex,

02:06 années 85-90 jusqu'aux années 2000, c'est un sujet, c'est un mot tabou,

02:10 le dopage, ça n'existe même pas.

02:13 Et avec les réseaux sociaux, d'abord tout le monde était naturel

02:16 et puis il a commencé à y avoir, je peux qualifier ça un peu de mode,

02:19 mais des gens qui ont commencé à avouer être chargés.

02:23 Alors avouer, on s'en doutait un petit peu,

02:25 même s'il reste des gens naturels avec des gabarits impressionnants.

02:29 Mais le problème, c'est à la fois une bonne chose parce que ça fait prendre conscience aux gens

02:34 et c'est ce qu'on se dit au début, je pense, que ce type de physique, ça a un prix.

02:39 Ce n'est pas que de manger des blancs de poulet, des brocolis.

02:42 Mais inversement, ça peut aussi rendre la chose un peu banalisée, un peu plus accessible.

02:47 Et les gens se disent, OK, en fait, regardez toutes les personnes que je vois sur Instagram, sur YouTube,

02:52 ils sont tous chargés, manifestement, ils n'ont pas de problème de santé ou alors ils n'en parlent pas.

02:57 Et donc, plus ça, je pense que certaines personnes vous diront qu'en fait,

03:01 entre ce qu'on voit à la caméra et ce qui existe réellement, il y a aussi un gros fossé.

03:06 Et du coup, ça peut banaliser ce type de comportement et rendre la chose finalement un peu normale.

03:10 Et on voit de plus en plus de jeunes qui se renseignent et puis surtout qui minimisent les risques.

03:14 Et combien de messages j'ai à chaque vidéo de personnes qui me disent,

03:18 mais quand même, tu abuses un petit peu, une cure de produits, ce n'est pas si dangereux que ça.

03:22 Si tu fais les choses correctement, il y a toujours cette notion de faire les choses correctement.

03:26 Mais au final, qu'est ce que ça veut dire réellement?

03:28 Est ce qu'il y a vraiment du dopage qui peut être sans danger?

03:31 C'est quelque chose qui est très discutable.

03:33 Alors, je pense que comme tu as bien dit, il n'y a jamais de danger.

03:37 C'est zéro, ça n'existe pas.

03:40 Moi, j'ai un parcours de plus de 30 ans dans cette discipline sportive et j'ai vu effectivement

03:44 toutes ces étapes, comme tu viens de l'expliquer, changer au fur et à mesure,

03:48 avec des comportements qui jusqu'à présent étaient, on va dire, quand même relativement "safe",

03:55 si on peut parler en termes comme ça.

03:59 Mais là, je vois effectivement, c'est du grand n'importe quoi.

04:03 Et je n'ai pas peur de le dire, moi, j'ai plus de 30 ans de pratique.

04:08 Quand j'ai commencé, ça ne me venait même pas à l'idée.

04:12 Je ne savais même pas que ça existait le dopage.

04:14 Et effectivement, j'ai commencé à m'entraîner comme tout à chacun en me disant

04:19 "ben voilà, il faut manger correctement, etc."

04:21 chose que j'ai toujours fait jusqu'à présent.

04:23 Et quand maintenant, je parle avec des jeunes, de suite, leur premier mot,

04:27 "mais qu'est ce que je dois prendre pour être comme toi?"

04:29 Voilà, alors à croire qu'il y a une formule magique, qu'il y a des produits magiques,

04:33 ce qu'il faut savoir, c'est que ça n'existe pas.

04:36 Et je vais même faire une image assez simpliste, mais vous aurez beau doper un âne,

04:41 ça ne sera jamais un cheval de course, ça ne restera qu'un âne dopé.

04:44 Et puis, peut-être même pire, parce qu'au final, tu devras mettre des doses plus importantes

04:48 que sur une personne qui a une bonne génétique, qui a déjà un gabarit à la base,

04:52 et qui sait s'entraîner, qui sait s'alimenter, parce que les gens, je pense,

04:55 il y en a beaucoup qui essaient de compenser le manque de rigueur, le manque d'entraînement,

04:59 le manque de diaphore, une augmentation des produits.

05:01 Tout à fait, et je pense que tu as cité des termes hyper importants dans notre sport,

05:05 qui sont les termes de génétique, le terme de régularité, de nutrition,

05:10 ça, tu veux maintenant pour les jeunes, et ce n'est pas pour citer que spécifiquement les jeunes,

05:16 mais je vois la jeune génération ne croire qu'il n'y a que les produits pour progresser.

05:22 Et c'est ça qui quelque part me fait peur, et me fait dire,

05:25 à un moment, on va arriver droit dans le mur, et il y a quand même aussi à prendre en compte

05:29 le fait de l'aspect génétique, le fait de prioriser l'entraînement par rapport à sa génétique,

05:36 que si on a un retard sur les cuisses, ce n'est pas en mettant plus de produits

05:39 qu'on va avoir des plus grosses cuisses, mais justement en s'entraînant peut-être différemment,

05:43 et en privilégiant justement une progression sur ce groupe musculaire en particulier.

05:50 Après, je pense qu'on ne peut pas dire qu'il y a une pratique de dopage saine, ça n'existe pas.

05:58 Le dopage, ça reste du dopage, c'est l'utilisation de médicaments à des buts thérapeutiques,

06:04 à la base qui ne sont pas l'amélioration des performances sportives.

06:07 Ça a été utilisé dans le monde du sport pour des intérêts politiques, on va le dire,

06:12 pour des intérêts financiers aussi, et quand il y avait à l'époque le bloc Est, le bloc Ouest,

06:20 c'était vraiment, voilà, on y était en plein dedans, et là ça continue, on ne va pas se mentir.

06:24 Alors c'est vrai que le bodybuilding est souvent mis à l'amende comme un sport où il faut systématiquement se doper,

06:32 on n'est pas plus dopé ou moins dopé qu'ailleurs, c'est, j'allais dire, c'est la même chose partout pareil,

06:38 c'est que là ce que j'ai peur, c'est qu'avec les jeunes générations, comme tu dis, avec l'accès,

06:42 l'avènement des réseaux sociaux, ils font n'importe quoi, voilà.

06:47 Donc il est important de remettre de la prévention dans notre sport.

06:51 Oui, parce que très souvent, il y a des gens qui vont partager ouvertement leur protocole,

06:56 qui vont partager, et puis c'est très rare les gens qui vont parler des effets secondaires ou des soucis de santé,

07:02 et je pense que c'est quelque part normal, on a envie de s'afficher sur les réseaux sous notre meilleur jour,

07:06 de montrer des bons physiques, et pas quand on commence à avoir des effets secondaires, de la gynécomastie,

07:11 de l'acné dans le dos, ou alors qu'on est à l'hôpital parce qu'on a eu un souci de santé au niveau du cœur,

07:16 au niveau du foie, divers problèmes de santé, donc ça finalement c'est la conséquence logique des réseaux,

07:21 tu t'exposes sur les réseaux pour avoir, enfin je ne vais pas dire de l'attention au sens forcément négatif du terme,

07:27 on a tous envie de partager la meilleure vision de nous-mêmes, à la fois je pense à titre personnel,

07:32 personnellement je n'aimerais pas prendre une photo de moi au réveil le matin, tu vois, c'est normal.

07:36 Je comprends ce que tu veux dire, mais oui, il ne faut pas minimiser ce qu'il peut y avoir,

07:41 on va dire dans l'envers du décor, et des hépatites, et des problèmes de rein, et des problèmes cardio,

07:48 ça existe aussi chez les athlètes, ils ne vont pas s'en vanter sur les réseaux, ça c'est sûr.

07:52 Et toi dans ta pratique, tu me parlais en off de problèmes de foie, de problèmes du thérol ?

07:59 Oui, moi j'ai vu aux urgences des gars arriver, parce que sur dosage de produits, hépatite,

08:05 et puis là où clairement, ils disent "monsieur, j'ai pris ça, j'ai pris ça",

08:09 ben oui, dites-moi la vérité, de toute façon on le saura bien,

08:12 ou "ah oui, j'ai pris ça, on me l'a conseillé pour sécher",

08:16 et en l'occurrence oui, et pourquoi tu as pris ?

08:18 Ben parce qu'on m'a dit "ben oui, mais essaye de t'enseigner, ne fais pas n'importe quoi,

08:22 si je te dis de sauter d'en haut d'un E-Bug, tu ne vas pas le faire".

08:25 Et c'est marrant ce que tu dis, quand tu dis, on me le dit facilement,

08:28 et petite parenthèse, c'est vrai qu'on ne recherche pas systématiquement les produits d'Opam,

08:33 et de mon expérience, des gens que j'ai vus avec des problèmes cardiovasculaires,

08:38 puisque c'est ma spécialité, à cause des produits d'Opam,

08:40 alors il y en a eu plein, des infarctus, des dissections de la horte,

08:43 donc beaucoup plus grave, des troubles du rythme,

08:46 et très souvent, ces personnes-là, c'est rarement des gens qui sont forcément massifs,

08:50 des fois je les ai vus simplement demandés parce que je voyais "sportif",

08:54 ou les gens vont des fois en parler, ou quand on leur demande,

08:56 parce qu'on voit quand même qu'ils ont un gabarit ou qu'ils sont sportifs,

09:00 mais ce n'est pas les gabarits typiques des bodybuilders qu'on pourrait imaginer,

09:03 Olympia, 120 kilos sec, souvent en fait, c'est de mon expérience,

09:07 des gens qui ont pris des produits, mais qui ont un physique,

09:09 ou sur internet, les gens diraient "mais est-ce qu'il fait de la muscu ?"

09:12 même sans être méchant, mais des gens qui en fait...

09:16 J'ai souvenir d'un conducteur de bus, un petit peu, une petite bedaine,

09:21 pour parler familièrement, c'est lui qui m'a dit "Monsieur, je voulais sécher, j'ai pris du..."

09:25 voilà, et on me l'a conseillé, mais je dis "mais pourquoi vous avez fait ça ?"

09:30 "Ah bah parce que l'été arrive, mes bras m'en sont tombés !"

09:35 On en a eu récemment un en cardiologie, d'à peu près un homme d'une cinquantaine d'années,

09:41 et pour le coup, l'interrogatoire avait été fait,

09:44 et puis je vois dans son observation, j'ai fait des examens complémentaires,

09:47 et je vois dans son observation avant d'aller faire l'examen,

09:50 je vois un bodybuilder sportif, prend des produits dopants,

09:53 et donc cardiopathie dilatée avec une grosse altération,

09:56 donc pour le coup hyper sévère de la fraction d'éjection,

09:59 c'est-à-dire le cœur qui a vraiment du mal et qui est en bout de course,

10:02 et je me suis dit "je vais discuter un petit peu avec lui",

10:05 et je pensais trouver un "bodybuilder",

10:07 et en fait je vois une personne sportive, mais comme on pourrait voir un sportif,

10:11 c'est pas méchant, mais un sportif du dimanche, c'est-à-dire avec un peu tracé,

10:15 mais sans plus, et en fait la personne,

10:17 quand moi je m'imaginais un mec déter qui allait s'entraîner cinq fois par semaine, manger,

10:21 en fait le mec me dit "non, je fais des pompes dans mon garage, un peu d'abdos",

10:24 enfin vraiment, c'est pas méchant, c'est déjà très bien de faire ça,

10:27 mais c'est pas du tout le cliché qu'on se dirait du mec qui s'injecte une liste de produits délirante,

10:32 donc il y a un peu cette discordance entre la réalité de ce qu'on imagine sur qui prend des produits dopants,

10:39 et en fait le fait qu'il y a des statistiques des fois qui sortent aux Etats-Unis,

10:42 je crois qu'il y avait cette statistique de 9% des pratiquants réguliers d'une salle de sport

10:46 qui sont sous produits dopants,

10:48 et quand vous regardez dans votre salle, on n'est pas aux Etats-Unis,

10:51 donc peut-être qu'en France c'est moins répandu,

10:52 mais vous regardez, tu ne dirais pas dans les salles basiques,

10:56 qu'une personne sur dix a un gabarit de bodybuilder,

10:58 donc il y a un vrai décalage entre qui prend vraiment ses produits,

11:02 et pour revenir à la phrase initiale, d'avouer prendre des produits,

11:05 c'est vrai que quand tu vois un infirmier comme Eric,

11:08 avec une blouse de taille 8, avec les bras moulés,

11:12 tu auras plus facilement tendance à lui avouer,

11:15 parce que je pense aussi qu'il y a du jugement,

11:17 et c'est ce qu'on se disait en off très souvent quand tu dis au médecin,

11:20 ne serait-ce que je prends des protéines en poudre,

11:22 là d'un coup tu sens le regard de déni, le regard de mépris,

11:27 ou ok c'est bon, encore un dopé, peut-être même qu'il prend de la créatine,

11:31 donc vraiment il est irrécupérable,

11:33 là c'est le stack impardonnable,

11:35 là c'est vraiment violent,

11:37 et du coup forcément tu n'as pas envie de te faire catégoriser,

11:40 tu n'as pas envie de te faire coller une étiquette du bodybuilder débile dopé,

11:44 et du coup tu ne vas pas forcément en parler,

11:46 alors que quand tu vois une personne qui pratique, qui connaît,

11:48 ou manifestement tu te dis qu'il a l'expérience,

11:51 tu vas en parler plus ouvertement,

11:53 et du coup tu peux arriver à récupérer les informations,

11:56 donc tu vois des gens qui ont des vrais effets indésirables,

12:00 avec des pathologies qui après sont lourdes conséquences,

12:04 on ne va pas se mentir,

12:06 quand tu parlais de cardiopathie dilatée,

12:09 oui, ça sert à vie après,

12:12 il va être obligé de gérer avec,

12:15 et ton cœur en a besoin, et pour cause,

12:17 parce que s'il s'arrête, on connaît l'issue,

12:20 on connaît l'issue,

12:22 pareil pour tout ce qui va être problème rénaux,

12:25 problème hépatique,

12:27 j'entends des fois, le foie il se régénère,

12:30 oui, mais bon,

12:32 sauf quand vraiment tu l'as abîmé sur le plan chronique,

12:36 qui commence à y avoir de la fibreuse,

12:38 ça commence fibrose, sirose,

12:40 et puis après,

12:42 et tout ce qui s'en suit, les varices oesophagiennes,

12:45 et les petites doliprane, parce que tu as un peu mal à l'entraînement,

12:48 et du coup ton foie, le doliprane, par le paracétamol,

12:51 il est un foie en mauvaise santé,

12:53 il va avoir plus de mal à le métaboliser,

12:55 et puis le combo,

12:57 et puis des fois, d'autres médicaments, des anti-inflammatoires,

13:00 tu as beaucoup de choses qui vont s'accumuler,

13:03 c'est à dire que par exemple,

13:05 tu parlais du paracétamol,

13:07 la problématique c'est que c'est un médicament en vente libre,

13:09 les gens pensent que c'est anodin,

13:11 et qu'on peut en prendre presque autant qu'on veut,

13:13 que si c'est en vente libre,

13:15 il n'y a pas de danger,

13:17 donc déjà même ça c'est dangereux,

13:19 alors imaginez le reste qui est interdit,

13:21 moi c'est pour ça que des fois,

13:23 j'ai vraiment intérêt d'entendre et de voir

13:25 que ça se banalise,

13:27 et que les jeunes,

13:29 je me dis, mais c'est pas possible,

13:31 ok je peux comprendre qu'ils ont envie d'un idéal physique,

13:35 mais je pense qu'il faut que la pratique

13:37 elle se fasse aussi avec une certaine raison,

13:39 on n'est pas là pour brûler sa vie par les deux bouts,

13:43 et puis se dire, advienne que pourra,

13:45 et puis on verra bien,

13:47 donc c'est vrai que ce décès tragique

13:49 me fait rappeler

13:51 qu'on n'a qu'une vie,

13:53 malheureusement il a laissé sa famille,

13:55 en l'occurrence sa femme et ses enfants,

13:57 lui il n'est pas là pour s'en rendre compte,

13:59 mais c'est eux au quotidien qui le vivent,

14:01 et je pense que

14:03 ça va être très compliqué,

14:05 donc après,

14:07 la problématique qu'il y a eu par exemple

14:09 avec cet athlète, c'est que

14:11 à quasi certitude, c'est un surdosage de potassium,

14:15 et que le potassium,

14:17 en surdosage, je ne vais pas t'apprendre

14:19 ton cardio qui connaît très bien,

14:21 ça commence par des troubles du rythme,

14:23 et puis ça provoque un arrêt cardiaque.

14:25 - Oui, le potassium,

14:27 c'est vraiment terrible,

14:29 et surtout, on parle des effets secondaires

14:31 à long terme, qui vont abîmer les reins,

14:33 le foie, le cœur,

14:35 mais il y a parfois des surdosages,

14:37 mais c'est très rare, alors que là,

14:39 on va parler de molécules utilisées

14:41 avant les compétitions, de façon

14:43 pour afficher le meilleur physique sur scène,

14:45 et qui vont faire varier les taux de potassium,

14:47 et pour les nommer, c'est les diurétiques,

14:49 que beaucoup d'athlètes, malheureusement,

14:51 prennent pour, peut-être des fois,

14:53 combler un petit manque de sèche,

14:55 - Je pense, très souvent,

14:57 parce que quand vraiment tu as fait ta prépa

14:59 comme il faut, tu n'as pas besoin de diurétiques,

15:01 il n'y a pas besoin de diurétiques,

15:03 si tu sais gérer les derniers jours,

15:05 et que tu sais bien au moment

15:07 qu'il faut recharger,

15:09 baisser un petit peu ton apport hydrique,

15:11 les diurétiques n'ont aucune utilité

15:13 dans une préparation.

15:15 - Je suis souvent assez étonné de voir

15:17 l'importance

15:19 qu'accordent les athlètes aux diurétiques,

15:21 pas tous, mais il y en a une partie,

15:23 qui vraiment,

15:25 j'ai l'impression qu'ils pensent avoir

15:27 5-6 kg de rétention d'eau,

15:29 alors que ça, c'est des rétentions d'eau

15:31 qu'on voit chez les grands insuffisants cardiaques,

15:33 donc non, théoriquement,

15:35 la rétention d'eau, c'est tout au plus 1 kg,

15:37 c'est physiologique, donc je peux comprendre

15:39 que tu veux le plaquer un petit peu plus ta peau,

15:41 mais c'est au prix de quelque chose

15:43 qui va améliorer vraiment transitoirement,

15:45 qui même des fois est encore plus délétère,

15:47 parce que les gens font des malaises sur scène,

15:49 des insuffisances rénales,

15:51 si tu arrives sur scène, que tu es complètement désy,

15:53 parce que le diurétique, quand tu es ce qu'on appelle

15:55 "euvolémique", c'est-à-dire que tu n'as pas

15:57 de rétention d'eau pathologique, c'est-à-dire que là, moi,

15:59 j'ai un peu de rétention d'eau, c'est de la rétention d'eau normale,

16:01 c'est physiologique, tu as de l'eau

16:03 autour des cellules, c'est normal, c'est humain,

16:05 et si tu vas aller contre ça

16:07 avec des diurétiques pour justement évacuer

16:09 et être plus sec, ça veut dire que tu es déshydraté.

16:11 Et si tu es déshydraté, tu vas arriver sur scène,

16:13 tu es déjà fatigué, tu as moins mangé,

16:15 tu as peut-être moins bu,

16:17 et donc tu arrives, tu commences à faire ton posing,

16:19 la tête qui tourne,

16:21 pour peu qu'en plus, tu aies la malchance

16:23 d'avoir un problème de potassium

16:25 avec des troubles du rythme qui surviennent,

16:27 mais on a déjà vu des athlètes faire des malaises sur scène,

16:29 et ça, c'est dramatique, parce que

16:31 l'autre question, c'est "est-ce que c'est évitable ?"

16:33 Alors, on peut débattre de la place des produits

16:35 dans le sport de haut niveau,

16:37 c'est une question qui touche toute la société,

16:39 toutes les fédés, tous les sports,

16:41 mais il y a des choses

16:43 qui, je pense, sont vraiment évitables,

16:45 c'est sur ce type de produit,

16:47 où là, ça peut être on/off.

16:49 En l'occurrence, je suis entièrement

16:51 d'accord avec toi, et comme tu viens

16:53 de dire, ça c'est largement évitable,

16:55 puisque si tu fais bien

16:57 ta prépa, tu n'as pas besoin de diurétiques,

16:59 tu n'as pas besoin... alors,

17:01 il y a potassium aussi, et potassium,

17:03 c'est-à-dire que, généralement,

17:05 on va quand même conseiller un tout petit peu

17:07 de potassium, genre 1 g,

17:09 par exemple, pour donner une posologie,

17:11 pour juste favoriser la rétention

17:13 d'eau intracellulaire,

17:15 donc dans la cellule.

17:17 Mais en l'occurrence, tu n'as pas besoin

17:19 de potassium pendant une semaine,

17:21 à des doses supraphysiologiques,

17:23 et en plus, combiné à des diurétiques épargnantes

17:25 de potassium, il y a un cumul

17:27 du potassium qui va se faire dans l'organisme,

17:29 et c'est ça qui entraîne les problèmes cardiaques.

17:31 C'est aussi ça, la chose un peu

17:33 dramatique, c'est qu'au final, les diurétiques,

17:35 la plupart vont faire éliminer

17:37 le potassium. Donc, tu prends

17:39 un diurétique, tu vas uriner

17:41 de l'eau du potassium, qui va être

17:43 en fait avec les urines,

17:45 et le problème, c'est que certains

17:47 préparateurs, certains coachs, se sont

17:49 dit qu'ils étaient plus malins que tout le monde,

17:51 et donc, ils allaient prendre une catégorie spécifique

17:53 de diurétiques, qui n'ont pas

17:55 cet effet, et qui au contraire, réabsorbent

17:57 le potassium. Donc, ça veut dire que

17:59 au lieu d'évacuer du potassium,

18:01 tu vas le réabsorber, et donc, ton taux

18:03 de potassium va monter. C'est une des

18:05 conséquences normales de ce type

18:07 de médicament qu'on peut voir, et qui est en général

18:09 le plus utilisé, j'ai l'impression, actuellement

18:11 chez les athlètes. Sauf

18:13 que si en plus, ils n'ont pas conscience

18:15 des problèmes du potassium, et que

18:17 ils se disent "je veux aussi prendre un peu de potassium",

18:19 parce que, pour plein de raisons,

18:21 au final, le potassium, il va monter.

18:23 Si en plus, ils prennent des grosses doses,

18:25 parce que des fois, il y a la posologie normale

18:27 chez les patients, qui ont déjà une vraie indication,

18:29 et après, les gens qui se disent "bon,

18:31 si 1, ça fait ça, si 1, on perd

18:33 500 grammes d'eau, moi, je vais prendre 10,

18:35 comme ça, je vais perdre 10 kilos, c'est logique,

18:37 la dose est faite totalement proportionnelle,

18:39 ils ne se disent pas qu'à un moment, ils vont ressembler à un sachet

18:41 de poudre, et le problème,

18:43 c'est qu'ils vont cumuler, réabsorption

18:45 massive de potassium, insuffisance

18:47 rénale, parce qu'ils vont être déshydratés,

18:49 donc le rein ne va même plus pouvoir évacuer

18:51 le peu de potassium qui reste en excès,

18:53 ils vont réabsorber encore plus, et donc, c'est là où vraiment,

18:55 je pense, qu'on arrive à ces catastrophes,

18:57 il y a eu plusieurs bodybuilders qui sont

18:59 malheureusement décédés à cause de ça,

19:01 que ce soit avant, que ce soit après,

19:03 et ça, c'est vraiment

19:05 évitable. Alors, là, j'insiste

19:07 sur tout ce que tu viens d'expliquer,

19:09 et tu as vraiment mis le doigt sur la problématique,

19:11 et il n'y a pas besoin d'aller chercher plus

19:13 loin, tu as expliqué dans des termes clairs,

19:15 simples, et j'allais dire, s'il n'y a qu'une partie

19:17 de la vidéo à écouter, ce serait celle-là.

19:19 Je pense, c'est sûr, vraiment,

19:21 la partie la plus immédiate,

19:23 les conséquences hyper

19:25 rapides des produits,

19:27 qui ne sont même pas faites pour gagner de la masse,

19:29 pour sécher, c'est vraiment juste pour

19:31 le temps du leurre, la condition,

19:33 mais à quel prix ?

19:35 Le prix n'en vaut pas la peine,

19:37 franchement, non.

19:39 Parce que c'est ce dont on parlait tout à l'heure,

19:41 c'est qu'au final, dans la prise de produit,

19:43 sans se voiler la face, il y a toujours

19:45 un bénéfice-risque. Aucune prise

19:47 de produit, dès qu'un produit est actif,

19:49 il y a toujours un risque. Même un médicament,

19:51 quand il a une action,

19:53 il aura forcément d'autres effets

19:55 qu'on peut appeler effets secondaires, effets indésirables,

19:57 on peut les appeler comme on veut, mais quand on

19:59 entend parfois des gens qui vendent des

20:01 produits qui n'ont aucun effet secondaire,

20:03 ça veut dire que vous buvez de l'eau, en fait.

20:05 C'est un placebo.

20:07 Vous n'avez aucun produit actif. Bien sûr.

20:09 Chaque chose que vous faites dans la vie

20:11 aura des risques, mais les risques

20:13 sont plus ou moins importants. Tout dépend du bénéfice

20:15 que vous pensez en tirer.

20:17 Il faut soi-même, pour l'athlète qui décide

20:19 de passer par là, d'évaluer les risques

20:21 qui souvent sont minimisés, et c'est quelque chose

20:23 d'humain. Quand on aime ce qu'on fait,

20:25 quand on a envie de quelque chose,

20:27 on va avoir tendance à voir un peu ce qui nous

20:29 arrange, à mettre de côté...

20:31 On ne va pas se mentir, c'est un sport extrême.

20:33 Bien sûr. Et comme tout sport

20:35 extrême, je pourrais prendre par exemple le

20:37 B-Jump. Le gars a sauté

20:39 100 000 fois de la falaise, et puis

20:41 il suffit de la fois où il n'a pas pensé

20:43 que peut-être ça ne va pas se passer.

20:45 Ça n'allait pas se passer comme il pensait,

20:47 et puis qu'au final, il y a toujours un risque.

20:49 Et c'est important, ce que tu dis,

20:51 c'est que ça n'en vaut pas le prix.

20:53 Et on n'est pas là pour

20:55 dire "il ne faut pas faire ci, il ne faut pas faire ça".

20:57 On est là plutôt pour dire

20:59 "si vous le faites,

21:01 forcément il y aura une conséquence".

21:03 Et donc, pensez aux conséquences,

21:05 et pensez aux conséquences avec toute connaissance

21:07 de cause, et non pas seulement des choses

21:09 que vous avez entendu parler, ou que

21:11 votre coach vous a dit.

21:13 Moi, une fois, un médecin

21:15 d'où je travaillais me disait

21:17 "tu sais Eric, on reste que des hommes,

21:19 on peut se tromper".

21:21 Alors, il faut bien qu'un coach, il peut déjà,

21:23 en plus d'être "que coach",

21:25 encore plus se tromper,

21:27 parce qu'il n'est pas médecin.

21:29 Et je pense que cette banalisation

21:31 des coachs qui pensent

21:33 avoir plein

21:35 de connaissances,

21:37 non, ça a un moment,

21:39 il faut que chacun reste à sa place, et je trouve que c'est important.

21:41 J'apprécie beaucoup ce que tu fais

21:43 en termes de vidéos, et je pense qu'on a

21:45 beaucoup à apprendre des médecins,

21:47 même si souvent, c'est vrai que certains

21:49 nous ont un petit peu éloignés d'eux,

21:51 en nous faisant des discours de morale,

21:53 mais... Je pense qu'on a

21:55 tous un biais, ce qu'on

21:57 pourrait appeler un biais de recrutement,

21:59 en gros le biais de ce qu'on voit.

22:01 Donc, moi je vais avoir un biais, forcément, qui va être

22:03 tiré vers l'extrême, parce que

22:05 à l'hôpital, je pense que si tu te considérais

22:07 uniquement en tant qu'infirmier,

22:09 tu aurais ce biais de te dire "ben, forcément,

22:11 on voit les catastrophes des produits,

22:13 les gens qui arrivent en arrêt cardiaque,

22:15 les gens qui arrivent avec des hépatites,

22:17 donc tous ces problèmes qui peuvent survenir,

22:19 donc tu vois pas forcément les bénéfices,

22:21 et tu vois beaucoup d'erreurs,

22:23 beaucoup d'effets secondaires, et donc tu te dis "ben c'est hyper dangereux".

22:25 Donc, je reconnais que ma vision,

22:27 elle est probablement un peu tirée vers le côté

22:29 négatif. Maintenant,

22:31 elle n'en reste pas moins réelle. De la même façon

22:33 que le coach ne va pas aller à l'hôpital,

22:35 je pense pas que la plupart des coachs soient

22:37 chevés quand il y a des effets secondaires,

22:39 et puis une fois qu'il y a des effets secondaires, je pense que t'as

22:41 une bonne attitude. Soit c'est bloqué,

22:43 supprimé,

22:45 et on n'entend plus parler, j'ai jamais connu cet élève,

22:47 et puis voilà, je sais même pas

22:49 qui c'est, il m'a envoyé une fois un message

22:51 vraiment vite fait,

22:53 soit éventuellement, il peut assumer,

22:55 mais il va pas forcément aller au bout

22:57 de la prise en charge, et donc ça va

22:59 forcément minimiser sa vision des risques.

23:01 - Généralement, on va pas se mentir,

23:03 il va dire "ah ouais, mais il a fait des choses que je lui ai pas dites".

23:05 - Il y a ça aussi. - Voilà. Il va tout simplement

23:07 se dédouaner comme ça en disant

23:09 "oui, mais alors ça c'est sûr, il a fait des choses que je lui ai pas dites".

23:11 - Ouais. - "Ça c'est pas moi".

23:13 - Il a dû prendre deux gélules de potassium au lieu d'une.

23:15 Enfin, on peut voir tout ce qu'on veut,

23:17 mais c'est normal aussi d'essayer

23:19 de trouver un responsable, de pas

23:21 se remettre forcément en question, c'est normal, ça veut pas dire que c'est excusable.

23:23 - Après, je reviens sur le fait

23:25 que cette vidéo n'est pas là pour

23:27 alarmer les gens, faire de la...

23:29 être alarmiste,

23:31 mais on est là pour faire de la prévention.

23:33 Et en termes de prévention, moi des fois

23:35 ce qui me fait un peu peur, c'est que je me dis, on est face

23:37 à une génération qui... j'entends

23:39 un jeune qui parle de son bilan, qui dit

23:41 "ah bah oui, mais là au niveau rénal,

23:43 20-22 ans,

23:45 ouais, là au niveau rénal,

23:47 bon, on va

23:49 clairement dire qu'il y a une anomalie".

23:51 - Ouais. - Il va dire "ouais, mais bon,

23:53 je relativise". - Ouais.

23:55 - Mais tu relativises quoi ? Parce que dans 10 ans, dans 20 ans,

23:57 t'auras encore besoin de terrain.

23:59 Donc, moi je relativiserais pas

24:01 si j'étais toi. Et

24:03 tu vois, ils sont un petit peu à se dire "ouais, mais en gros

24:05 ça va s'arranger tout seul". - Ça va s'arranger

24:07 ou on verra bien. - On verra, voilà.

24:09 - Peut-être que c'est une erreur de mesure. C'est vrai qu'il y a

24:11 aussi pas mal de dénis. - Oui.

24:13 - Il y a aussi ceux qui ne se surveillent même pas. - On est beaucoup dans le déni, ouais.

24:15 - On entend aussi parfois des gens qui disent

24:17 "moi, ça passe ou ça casse".

24:19 Ils voient uniquement le résultat.

24:21 Ils font pas de prise de sang, pas d'analyse. Et alors,

24:23 juste la parenthèse, les prises de sang,

24:25 ça ne veut pas dire que vous n'avez pas d'effet secondaire.

24:27 On voit pas tout à la prise de sang.

24:29 Combien de fois je vois des gens qui me disent "ma prise de sang est bonne

24:31 donc c'est bon, en gros je peux continuer".

24:33 Vous prenez un fumeur, un mec qui fume pendant 40 ans,

24:35 sa prise de sang elle peut être bonne pendant 40 ans.

24:37 Et puis un jour, hop, un peu de toux,

24:39 un peu de fièvre et puis la radio

24:41 du thorax, le cancer du poumon de 4 cm

24:43 avec des métastases. - Tout à fait.

24:45 - Donc la prise de sang, c'est vraiment,

24:47 on va dire la base. Si t'as une anomalie de la prise de sang,

24:49 tu peux détecter certaines choses, notamment

24:51 tu peux surveiller les reins, tu peux surveiller le foie,

24:53 tu peux surveiller éventuellement les globules rouges

24:55 pour l'hématocrite. Mais ça va

24:57 pas tout voir. Ça voit pas la tension.

24:59 Ça voit pas les différents cancers que tu peux avoir.

25:01 - Les cardiopathies ? - Non, les cardiopathies,

25:03 bien sûr. - On les voit pas au bilan.

25:05 - Et puis elles se développent tranquillement.

25:07 Et puis un jour tu te dis "je comprends pas, je suis essoufflé à 2 étages

25:09 alors qu'avant je pouvais en monter 4".

25:11 Ouais, peut-être que j'ai pris un peu de masse, un peu de poids.

25:13 Et puis en fait, de fil en aiguille,

25:15 à la fin t'es vraiment essoufflé sur les

25:17 altères à ton échauffement.

25:19 Et puis tu consultes un médecin et puis on te dit "ah bah y'a un petit souffle,

25:21 le CG il est vraiment pas normal".

25:23 Et puis t'arrives sur un mode

25:25 d'entrée avec le cœur qui est déjà au bout du bout

25:27 parce que c'est en plus le piège.

25:29 Comme le bodybuilder, il faut quand même le reconnaître,

25:31 c'est un mental qui est

25:33 jusqu'au boutisme. C'est une abnégation

25:35 totale de ce qui va être douleur,

25:37 de ce qui va être... enfin peut-être pas un des sports,

25:39 mais oui c'est un sport où quand même il faut...

25:41 - Le boxeur, le bodybuilder, tous ces sports.

25:43 - Il faut faire de gros sacrifices et surtout c'est un combat de

25:45 toi contre toi même. Donc t'as une capacité

25:47 d'évacuer tout ce qui est autour qui est très

25:49 importante. Et c'est en plus des athlètes

25:51 avec une grosse capacité fonctionnelle,

25:53 c'est-à-dire que tu peux...

25:55 C'est une image que je dis souvent aux patients,

25:57 tu peux prendre un bodybuilder qui a une

25:59 cardiopathie sévère, il pourra pousser des

26:01 poids plus importants, il pourra probablement

26:03 marcher plus longtemps et faire un test d'effort,

26:05 tu auras plus de puissance qu'un

26:07 mec du même âge sédentaire.

26:09 Tout simplement parce qu'en fait t'as tellement élevé ton

26:11 niveau de performance que même si t'es à

26:13 20% ou 30% de tes capacités,

26:15 t'es quand même meilleur que la personne qui est

26:17 sédentaire. Donc des fois c'est même un peu biaisé.

26:19 Et donc c'est un peu le

26:21 piège justement

26:23 des maladies chez les sportifs de haut niveau. C'est qu'il y a

26:25 aussi un peu ce côté où quand

26:27 tu commences à avoir une réduction de tes performances

26:29 mais tu prends même le coureur qui court un marathon,

26:31 moi je peux pas courir 20 km, donc

26:33 en fait si le mec qui fait le marathon, il le

26:35 fait en 3h30 au lieu de 3h,

26:37 c'est déjà... Toi quand tu le regardes de l'extérieur,

26:39 tu te dis "attends, de quoi il se plaint ?"

26:41 C'est déjà une grosse performance. Oui, mais s'il a perdu

26:43 20% de ses perfs, c'est peut-être

26:45 qu'il a le début d'une maladie. Donc

26:47 la prise de sang c'est vraiment la base,

26:49 mais ça ne dépiste pas tout. Non, pas tout.

26:51 Donc il faut être hyper vigilant

26:53 là-dessus. Donc faites très

26:55 attention. Et effectivement, juste pour revenir,

26:57 la vidéo c'est pas pour dire...

26:59 A l'armite, il faut juste être je pense réaliste

27:01 que chaque action... Arrêtez le déni.

27:03 Voilà, arrêtez le déni. Chaque action entraîne des conséquences

27:05 et qu'il y a des choses qui sont vraiment

27:07 évitables. Et la plus évitable

27:09 à mon sens c'est les diurétiques, le potassium.

27:11 Ca je pense que c'est des conneries. Ils se mettent en jeu

27:13 de façon rapide. Il y a

27:15 tellement de décès qui pour le coup ça c'est évitable

27:17 par de la prévention bête

27:19 et méchante. Surtout que ça apporte pas grand chose.

27:21 Non. Donc...

27:23 Franchement le jeu n'en vaut pas la chandelle comme on dit.

27:25 Et

27:27 je pense qu'il y a un

27:29 moment, il faut que les gens arrêtent de faire

27:31 trop confiance à leur coach.

27:33 Il faut... Alors je ne désigne personne,

27:35 mais

27:37 il y a un moment

27:39 il faut quand même essayer de comprendre

27:41 les choses avant de faire tout et n'importe quoi

27:43 sans même... En se disant "oui,

27:45 c'est mon coach, il m'a dit". Oui, mais

27:47 alors c'est pas parce qu'il t'a dit que c'est bien pour toi.

27:49 C'est tout le problème des

27:51 protocoles et parfois

27:53 j'ai l'impression qu'il y a des préparateurs

27:55 qui sont hyper cotés

27:57 et à juste titre, enfin ça on peut

27:59 en débattre, mais qui sont vus

28:01 comme des personnes avec beaucoup de connaissances

28:03 et puis c'est vrai que des fois quand on n'est pas du milieu

28:05 ça peut en imposer des gens qui vont sortir

28:07 des théories avec plein de mots scientifiques

28:09 ou quand tu n'y connais pas grand chose, je pense

28:11 que tu peux dire "ah ben c'est hyper cohérent"

28:13 mais avec un peu d'expérience, tu te dis

28:15 "attends, là il y a quand même 2-3 liens

28:17 qui se sont faits un peu rapidement

28:19 et qui ne sont pas forcément

28:21 très pertinents, donc tu remets en question

28:23 un peu plus, mais pour la personne

28:25 ben oui, tu vas dire, vu comment il parle

28:27 en termes scientifiques avec assurance

28:29 et qu'il parle de son expérience, il s'y connaît.

28:31 C'est comme si mon garagiste, il commence

28:33 à me dire "alors je t'ai changé une clé de 12,

28:35 un boulon, je t'ai mis des pneus". Moi je vais dire

28:37 "ben franchement il a l'air calé". Et puis en fait

28:39 il a pu me refourguer sa pire camelote

28:41 et je suis content, je paye, il me dit "ah ben non".

28:43 C'est vrai ce que tu dis.

28:45 Franchement l'image est bonne

28:47 et je pense qu'on ne peut pas

28:49 faire de manière aveugle

28:51 confiance à son coach

28:53 comme ça. Il faut avant tout aussi

28:55 alors soit on s'intéresse par soi-même

28:57 et on essaye de comprendre, ou soit

28:59 le plus simple, on ne fait pas de conneries

29:01 excuse-moi le mot, mais là en l'occurrence

29:03 le potassium et du rhétrique, voilà.

29:05 Ça n'en vaut pas la peine et je reviens là-dessus

29:07 je pense qu'il y a eu trop de

29:09 il y a eu trop de soucis pour qu'à un moment

29:11 on ne se dise pas "stop".

29:13 Donc je pense que ça peut conclure

29:15 de toute façon sur le

29:17 vraiment le message de prévention de la vidéo

29:19 il y a les effets à long terme

29:21 des produits, mais il y a aussi

29:23 les effets immédiats et

29:25 on peut faire de la prévention sur tous, on pourrait faire

29:27 on pourrait parler encore 3 heures de

29:29 tout ça et encore 3 heures c'est gentil je pense

29:31 qu'on pourrait en parler 3 jours.

29:33 Mais s'il n'y a qu'une chose à retenir

29:35 pour réagir et rebondir à l'événement

29:37 qui s'est déroulé assez récemment

29:39 c'est vraiment, voilà, c'est conduit

29:41 sur le potassium, le rhétrique

29:43 et ça c'est encore une fois

29:45 évitable. J'espère que

29:47 comme à l'accoutumée

29:49 il y aura des bonnes réactions sur ta

29:51 vidéo, que

29:53 ce message aura été clair, éducatif

29:55 préventif. J'espère et

29:57 je pense que c'est toujours appréciable d'avoir

29:59 ton sentiment en tant qu'athlète

30:01 en tant qu'infirmier, ce qui est quand même

30:03 un bon compromis, moi je la lis

30:05 le fait d'être un pratiquant mais sans

30:07 avoir jamais fait de compétition, donc un pratiquant

30:09 on va dire amateur, un amateur du

30:11 sport pour dire ça, mais

30:13 le fait d'avoir vraiment la double casquette

30:15 infirmier, athlète

30:17 et puis en plus d'être vice-président

30:19 de la fédération, c'est à dire que tu vois aussi

30:21 des choses qui se passent et je pense que t'as aussi

30:23 des retours d'athlètes et des choses qui sont pas forcément

30:25 on va dire révélées, enfin

30:27 des choses un peu d'insider

30:29 parce que les gens vont peut-être te parler un peu plus facilement

30:31 donc c'est vraiment d'être...

30:33 - Vraiment, moi ce qui m'a vraiment

30:35 et je rebondirai une dernière

30:37 fois dessus, m'a fait dire

30:39 et je voulais le faire avec toi

30:41 m'a fait dire, il faut vraiment

30:43 faire une vidéo de prévention, c'est

30:45 ce décès

30:47 et je pense qu'on ne peut plus accepter ça

30:49 voilà, je te remercie de m'avoir invité

30:51 - Bah merci à toi d'être venu

30:53 donc n'hésitez pas

30:55 et je pense aussi que si on a des témoignages

30:57 d'athlètes, de pratiquants

30:59 si vous avez une autre vision ou si vous voulez simplement

31:01 réagir, apporter un petit commentaire

31:03 ou même des expériences, des témoignages

31:05 n'hésitez pas à le faire en commentaire

31:07 parce que ça fait toujours sous les vidéos

31:09 des témoignages, des discussions qui sont

31:11 souvent intéressantes et puis comme d'habitude

31:13 le pouce bleu, n'oubliez pas que c'est

31:15 vraiment super important pour la prévention

31:17 puisque le pouce bleu annule à peu près tous les effets secondaires

31:19 et là les mecs vont le prendre au premier degré

31:21 ils vont dire "ah c'est bon, pouce bleu

31:23 vas-y, j'y vais à fond"

31:25 bon et bah voilà, retrouvez-nous

31:27 retrouvez donc l'IFBB sur les différents réseaux

31:29 IFBB France officielle

31:31 sur Instagram

31:33 Facebook, IFBBF

31:35 IFBB France, voilà

31:37 et puis vous pouvez aussi me retrouver le doc.pm

31:39 sur Instagram, TikTok

31:41 et puis à bientôt, à suivre, merci

31:43 à bientôt pour la prochaine vidéo

31:45 salut

31:47 [Musique]

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