Dry January: top départ pour le défi du mois sans alcool
Le concept, importé d'Angleterre, compte de plus en plus d'adeptes. Près de 17 millions de personnes dans le monde envisagent de relever le défi du mois sans alcool cette année. En France, 29% de la population se dit prête à le faire.
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00:00 Et vous, seriez-vous prêts à relever le défi ?
00:03 J'ai assez profité on va dire au niveau alcool, mon estomac ne supporte plus.
00:07 Donc du coup, bah oui.
00:09 C'est possible, bien sûr, vous pouvez boire de l'eau, du sirop ou je sais pas,
00:16 un cocktail sans alcool, il n'y a pas de problème.
00:17 C'est pour ça qu'on commence à réveillonner vers 21h, parce qu'à minuit on arrête.
00:21 Ne pas boire une seule goutte d'alcool pendant tout le mois de janvier,
00:24 c'est le concept du Dry January.
00:27 Importé d'Angleterre, il compte de plus en plus d'adeptes.
00:30 Cette année, 29% des Français se disent prêts à relever le challenge.
00:35 Et plus il prend de l'ampleur, plus il se perfectionne.
00:38 En témoignent les gammes sans alcool, de plus en plus élaborées,
00:42 sur les étagères de nos cavistes.
00:44 Dans le fait de consommer de l'alcool, les gens ne recherchent pas tous forcément l'ivresse,
00:48 ils cherchent aussi le plaisir gustatif.
00:50 Du coup maintenant, il y a énormément de produits très sympas,
00:53 avec une vraie alternative plaisir et avec du goût.
00:55 Par exemple, on va avoir ce type de produit,
00:58 qui correspond au segment apéritif des vermouths.
01:01 Il suffit juste de remplacer le traditionnel vermouth par ce produit-là,
01:06 une tranche de citron, un glaçon, et on peut faire un petit apéritif sympa.
01:10 Tester de nouveaux produits, mais surtout prendre soin de sa santé.
01:14 Selon cette nutritionniste, les bienfaits du Dry January sont quasiment immédiats.
01:18 Normalement, on devrait ressentir un regain d'énergie.
01:21 Pour plusieurs raisons. La première, c'est parce que l'alcool,
01:24 ça encrase quand même pas mal l'organisme avec les toxines,
01:27 ce qui demande beaucoup d'énergie pour pouvoir les éliminer.
01:30 Et en plus, l'alcool a un effet sur le sommeil qui n'est pas négligeable.
01:34 De 4000 participants officiels en 2013,
01:37 cette année, près de 17 millions de personnes envisagent de relever le défi dans le monde.