Ça va Beaucoup Mieux du 17 janvier 2024
Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 17 janvier 2024 avec Jimmy Mohamed.
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00:00 Vous êtes sur RTL.
00:02 Ça va beaucoup mieux à 8h45 avec le docteur Jimmy Mohamed.
00:09 36 départements ont donc été placés en vigilance orange, neige, verglas et pluie, inondations.
00:14 Les conditions de circulation vont être très difficiles sur une bonne partie du pays.
00:17 Et vous avez la solution pour ne pas tomber Jimmy.
00:20 Oui, car les chutes représentent 80% des accidents de la vie courante.
00:23 Et chez les plus de 65 ans, c'est la première cause de décès accidentel.
00:27 Alors évidemment, tout le monde peut chuter, mais ce risque augmente avec l'âge,
00:31 car notre système d'équilibre est moins performant.
00:33 Donc, si vous êtes une personne âgée, le premier conseil qui tombe sous le sens,
00:36 c'est d'éviter de sortir dehors si ce n'est absolument pas nécessaire.
00:40 Et pour tous ceux qui le peuvent, je pense que c'est le bon moment de se mettre en télétravail.
00:44 Oui, vous êtes gentil, mais télétravail, ce n'est pas possible pour tout le monde.
00:46 Il y a d'autres conseils pour éviter les chutes ?
00:47 Oui, l'idéal étant d'avoir une bonne paire de chaussures avec des semelles crantées,
00:51 plutôt que des semelles lisses.
00:52 Mais il y a une autre méthode qui a fait preuve de son efficacité.
00:55 Pour prévenir les chutes, c'est de mettre une grosse paire de chaussettes en laine
00:59 par-dessus votre chaussure.
01:01 Des chercheurs ont mené une étude pour évaluer l'efficacité de cette méthode,
01:05 quelque peu déroutante, et là encore, l'expérience a été concluante.
01:09 Je rappelle par ailleurs que je n'ai aucun conflit d'intérêt avec l'industrie des chaussettes.
01:13 Je n'ai rien à vous vendre.
01:14 Prudence aussi avec les escaliers.
01:16 Oui, car le verglas sur les marches devient extrêmement glissant,
01:19 et le risque de chute augmente considérablement.
01:22 Et là encore, rappelez-vous que la prudence est mère de sûreté,
01:25 et qu'il ne faut surtout pas hésiter à se tenir à la rampe,
01:28 mais aussi à prendre votre temps ce matin lors de vos déplacements.
01:31 Prévoyez une bonne demi-heure de plus pour vos trajets,
01:34 peut-être que comme ça, on limitera le risque de chute.
01:36 Bon, en cas de chute, le risque évidemment, docteur, c'est de se faire très mal et de se casser un membre.
01:40 Oui, et c'est particulièrement vrai si vous tombez sur des articulations,
01:43 comme celles de l'épaule, du poignet ou de la main, qui peuvent se fracturer,
01:47 en particulier avec l'âge et l'ostéoporose qui fragilise les os.
01:52 En cas de chute sur une de ces zones, il est impératif de consulter au minimum un médecin
01:56 pour faire une radio pour écarter tout risque de fracture.
01:59 Et ce conseil est le même évidemment en cas de traumatisme crânien.
02:03 Si vous tombez et que vous faites mal sur la tête, je vous recommande de consulter.
02:06 Dites-moi, on tombe aussi parfois sur les fesses ou sur le dos ?
02:09 Même recommandation, on doit aller voir un docteur ?
02:10 Alors pas forcément, on va distinguer deux cas de figure.
02:12 Si vous tombez au niveau du coccyx, vous allez avoir très mal,
02:16 mais le risque de fracture est plutôt faible, même s'il existe.
02:18 En revanche, si vous tombez au niveau du dos et que vous êtes un peu âgé,
02:22 il y a un risque de tassement au niveau des vertèbres.
02:25 Donc là, oui, je vous recommande de consulter pour faire des radios.
02:28 Alors, même si je sais que d'une façon générale, on ne maîtrise pas sa chute comme un judoka,
02:32 on rappellera l'importance de la musculation dans la prévention des chutes et de ses complications,
02:37 car plus vous avez de muscles, moins vous risquez de chuter et moins vous risquez d'avoir de fracture.
02:43 N'oubliez pas toutes ces bonnes résolutions que vous avez prises en disant
02:45 "je vais faire du sport il y a deux semaines" et bon courage à tous ceux qui vont affronter.
02:49 [SILENCE]