Sud Radio
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  • il y a 6 mois
Retrouvez À Votre Écoute avec Alexandre Delovane, chaque jour de 16h à 17h sur Sud Radio. Aujourd'hui, Alexandre reçoit Gabrielle Isis, hypnothérapeute et auteure de "Vous êtes la Lumière du Monde", aux éditions Le Lotus et l'Eléphant.
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• À Votre Écoute

##A_VOTRE_ECOUTE-2024-04-12##
Transcription
00:00 coaching de vie spirituelle par téléphone, chat et email présente.
00:05 Sud Radio à votre écoute 16h-17h, Alexandre Delovane.
00:10 Bonjour à tous, ravi de retrouver jusqu'à 17h dans votre émission à votre écoute. Alors on
00:24 passe tous par des moments de fragilité avec des doutes, des interrogations, des inquiétudes,
00:30 peut-être même une belle mère qui vous agace, eh bien c'est le moment d'appeler le 0 826 300 300
00:37 ou vous pouvez nous contacter depuis notre adresse de contact à votre écoute @sudradio.fr.
00:44 Sud Radio à votre écoute, Alexandre Delovane.
00:49 Et si la thérapie par l'écriture était la solution pour vous, pour vous aider à vous libérer de
00:57 certaines émotions, apaiser vos chagrins et comprendre votre parcours personnel au travers
01:02 d'un journal intime ou d'un livre, un recueil de poèmes aussi ou même des lettres, eh bien le
01:08 but de la thérapie par l'écriture permet de donner une voix à vos souffrances refoulées en les
01:14 extériorisant progressivement de matinière contrôlée. À présent j'accueille Ingrid,
01:20 bonjour Ingrid. Bonjour Alexandre. Vous allez bien ? Oui je vous remercie. J'imagine vous nous
01:28 appelez d'Eland, il fait très beau dans l'Eland. Oui il fait très beau oui. Vous avez 41 ans,
01:33 vous êtes enseignante Ingrid. Et j'ai une question justement sur notre sujet du jour,
01:39 sur la thérapie par l'écriture. Pensez-vous que le fait d'écrire le soir peut avoir un effet
01:45 apaisant, déstressant, notamment sur le sommeil ? Oui moi effectivement, régulièrement ça peut
01:50 m'arriver, un petit peu la charge mentale je pense. Et lorsque je pense à plein de choses,
01:56 je m'enlève et j'écris ce à quoi je pense. Et du coup ça me soulage et ça me permet au moins de
02:02 m'endormir et de voir ce que j'ai à faire pour le lendemain et le fait de réitrer après le
02:07 lendemain ce que j'ai à faire, c'est à quoi je pensais, ça me permet de m'apaiser, ça me libère
02:11 un petit peu l'esprit. Alors vous le fait, c'est une technique que vous employez régulièrement ou
02:17 vraiment très occasionnelle ? Alors c'est occasionnel avant de me coucher, mais par contre
02:23 toutes les listes de ce que j'ai à faire, j'aime noter ce que j'ai à faire pour m'y retrouver et
02:28 puis pour pour rayer. Le fait de voir les choses rayées en fait ça me permet d'avancer et ça m'apaise.
02:34 D'accord et est-ce que vous permettez de relire vos écrits ? Non c'est rare. D'accord vous
02:43 revenez pas dessus ? Non. Non, jamais. Alors c'est bien aussi, ça permet de contrôler ce qu'on a
02:52 écrit, de contrôler nos émotions, l'écriture est importante à ce niveau là. Et est-ce qu'à
03:00 travers ce genre de technique et de méthode, ça vous a permis de pouvoir prendre de bonnes
03:05 décisions dans votre vie ? Oui effectivement, alors là ça se ferait plus lorsqu'on a un choix à faire
03:12 en fait, on fait deux colonnes, le positif et le négatif et puis le fait d'écrire ça permet de
03:17 visionner, oui effectivement, ça permet de choisir. Et puis comme on a dit, ça apaise la souffrance
03:24 morale. Mais ça a d'autres bienfaits, l'écriture automatique, on en parlera tout le long de cette
03:29 émission. Alors Ingrid, vous nous appelez par rapport à votre activité professionnelle, aujourd'hui
03:36 vous vous posez des questions parce que apparemment vous avez de la distance tous les jours pour aller
03:42 travailler, soit 1h10 en voiture s'il n'y a pas de bouchons et s'il n'y a pas d'accident. Exactement.
03:48 Voilà donc ça peut aller jusqu'à combien quand il y a des bouchons ou des accidents ? Alors c'est
03:53 rare qu'il y ait des bouchons mais c'est vrai que c'est 1h10 allée, 1h10 retour, alors en fait
03:58 c'est toujours mon corps, ça se joue parce que je suis de plus en plus fatiguée, c'est huit ans que
04:03 je fais la route. Et alors c'est vrai que pour ceux qui habitent en région parisienne, ça peut être
04:08 pas beaucoup 1h10 de transport mais c'est vrai que moi ça me pèse et puis en fait le fait de
04:13 voir tout le temps que je perds, ça me pèse beaucoup. Donc vous avez demandé une mutation,
04:20 vous travaillez dans quel secteur ? Alors moi je suis enseignante de PS. D'accord, et vous avez
04:26 demandé une mutation ? Oui, en fait ça fait huit ans que je demande une mutation, mais en fait dans
04:31 l'enseignement c'est un peu particulier, le système de mutation fonctionne par un système de points un
04:35 peu bizarre et en fait ça fait huit ans que je demande, que j'ai des refus et quand j'en discute
04:44 avec mes collègues, certains m'ont attendu jusqu'à 16 ans pour obtenir une mutation et je me dis est-ce
04:49 que je vais devoir attendre aussi longtemps ? Est-ce que je vais pouvoir tenir aussi longtemps ? Donc
04:55 je voulais savoir un petit peu ce que vous voyez pour moi. Pourquoi autant de refus ? Est-ce qu'il y a
05:01 un quota à respecter pour l'académie ou en tous les cas ce conseil, cette commission-là qui décide ?
05:11 Non, c'est simplement un système de points, c'est un algorithme qui est fait et en fait on ne prend
05:18 pas forcément en compte la personne, ce qu'elle fait ou pas. Je pense que je suis une bonne
05:23 enseignante, j'aime mon travail mais en fait c'est pas du tout pris en compte. Si vous avez été
05:29 séparé, si vous avez fait un plan banlieue, c'est pas mal de choses. Si vous avez des enfants, il y a
05:36 plein de choses comme ça qui s'ajoutent et qui vous donnent des points. D'accord, alors est-ce que
05:42 vous avez aussi une autre alternative si jamais vous n'arrivez pas à obtenir cette mutation ? Pour
05:48 l'instant pas trop mais je me pose de plus en plus la question, à me dire est-ce que je fais bien
05:53 de continuer et d'attendre, est-ce que je ne perds pas mon temps ? Voilà, j'en suis là. Et votre
05:59 question de savoir si vous allez bien avoir cette mutation ou pas ? C'est ça et puis je pense que
06:05 je ne l'aurai pas mais au moins me donner une perspective pour me projeter sur le court terme.
06:09 J'aime bien votre réponse, je pense que je ne l'aurai pas et vous appelez pour savoir si vous
06:17 allez l'avoir. Donc là, je dirais à la fois que vous vous perturbez dans votre esprit et je comprends
06:30 qu'à la suite de nombreux refus et d'espoir, aujourd'hui vous n'êtes plus dans cette notion
06:37 de foi et de croyance pour pouvoir faire changer les choses mais il y a quand même en vous, votre
06:44 inconscient qui lui est en train de dire pourquoi pas une dernière chance, pourquoi pas, il n'y aurait
06:49 pas la possibilité qu'aujourd'hui on ouvre la porte à Ingrid et donner cette capacité justement
06:56 au changement. Et moi de ce que je ressens et de ce qui semble apparaître dans tous les cas dans
07:04 ma perception des choses, et bien ce n'est pas pour tout de suite mais ça va le faire. Ce n'est pas
07:10 pour tout de suite, alors rien de surprenant parce que ça fait des années que ça continue de cette
07:17 manière là mais je pense que l'échéance s'approche chez vous et pour moi on dirait que c'est à la
07:23 deuxième demande, c'est à dire qu'à partir de ce moment là vous avez fait cette demande même si
07:28 vous en avez fait plusieurs jusqu'à présent mais je dirais qu'entre celle là plus une autre et là
07:34 après il y aura cette possibilité et cette opportunité pour que effectivement cette
07:40 mutation puisse être acceptée. Donc cette demande de mutation c'est tous les ans ?
07:46 Oui, effectivement.
07:47 Donc ça veut dire qu'il faudrait peut-être patienter encore deux ans, est-ce que vous
07:51 avez l'énergie, la force de pouvoir durer ces deux années ?
07:55 Oui, oui je pense que je peux l'avoir.
07:58 Moi ça me réconforte et ça me rassure parce que je ne vois pas quitter votre entreprise et le
08:09 fonctionnement dans lequel vous êtes aujourd'hui, je vous vois poursuivre et je vous vois avoir du
08:13 changement et avoir l'obtention de cette mutation et donc vous permettre de vous réorganiser dans
08:21 votre vie et vous enlever un poids qui jusqu'à présent est quelque chose de stressant et de
08:28 difficile pour vous.
08:29 Très bien, je vous remercie en tout cas Alexandre pour votre réponse, ça me donne de l'espoir.
08:36 D'accord, alors essayez d'y croire un petit peu.
08:39 Oui, ok, très bien.
08:41 Comme la chanson "J'y crois encore", d'accord ?
08:44 Exactement.
08:45 Merci, merci Elride, prenez soin de vous, passez un bel été même si on n'y est pas tout de suite,
08:52 mais on n'y est pas encore mais ça va arriver.
08:54 Ça se profile.
08:55 Ça se profile, exactement.
08:57 A très bientôt.
08:58 Merci beaucoup Alexandre, au revoir, bonne journée.
09:01 Et nous on se retrouve dans quelques minutes avec Alexandra.
09:05 Alors Alexandra s'inquiète pour sa fille.
09:08 Sa fille est une excellente élève, elle est actuellement en terminale, elle va passer
09:12 bientôt son bac pro, mais va-t-elle réussir car sa maman la trouve pas complètement en
09:18 phase ou elle remet beaucoup les choses au lendemain ?
09:20 Alors on en parle juste le temps d'une pause.
09:23 Sud Radio, à votre écoute, 16h17, Alexandre Delevanne.
09:30 Et de retour dans votre émission, à votre écoute, merci d'être nombreux à nous rejoindre
09:37 à chaque instant, à chaque moment ensemble, et bien oui, pour partager des témoignages
09:42 tous différents des uns et des autres.
09:45 Si vous, vous avez envie d'avoir des réponses à vos questions, un seul numéro, le 0826
09:52 300 300.
09:53 À présent c'est le moment du Saviez-vous ? Le Saviez-vous ? Le journal d'Anne Franck
09:58 est l'un des journaux intimes les plus célèbres de toutes les personnalités qui avaient l'habitude
10:03 de noter leurs grandes réflexions et leurs pensées intimes dans un carnet bien entendu.
10:08 Et à ce jour, nous aurions pratiquement plus de 3 millions de Français qui tiendraient
10:14 un journal intime.
10:16 À présent, c'est à vous de poster vos idées, vos commentaires ou d'écrire tout simplement
10:21 votre journal intime sur le groupe, à votre écoute, sur Facebook.
10:24 Bon, n'écrivez pas trop longtemps sur votre journal intime sur le groupe, mais faites-le.
10:29 Allez, à présent j'accueille notre prochaine auditrice, Alexandra.
10:34 Bonjour Alexandra.
10:35 Bonjour Alexandre.
10:36 Bienvenue sur Sud Radio.
10:38 Merci.
10:39 Alexandra, est-ce que pour vous, la thérapie par l'écriture vous parle ? Est-ce que ça
10:46 vous permet ou est-ce que vous avez déjà eu l'opportunité ou l'occasion de le faire ?
10:51 Oui, j'ai eu l'occasion de le faire.
10:55 Je le fais de temps en temps, mais rarement.
10:58 Mais j'ai eu l'occasion de le faire après la naissance de ma deuxième fille, pour laquelle
11:05 l'accouchement s'est bien déroulé, mais après il y a eu de grosses complications,
11:09 on a dû les séparer.
11:10 Et du coup, avec un suivi psychologique, la psychologue m'avait aidée à écrire mes pensées.
11:17 Et du coup, ça m'avait beaucoup aidée.
11:20 Et beaucoup a permis d'accepter ce qui m'est arrivé, surtout à moi.
11:26 J'ai eu le recours à ça, oui.
11:28 D'accord.
11:29 C'est libératoire en fait ?
11:32 Oui, c'est libératoire.
11:35 Après, je suis une personne qui écrit beaucoup, que ce soit dans le cadre professionnel.
11:38 J'ai besoin d'écrire, de toujours poser les choses pour avoir une meilleure compréhension.
11:43 Je l'ai écrit toujours.
11:45 Et je pense que ce genre de technique permet aussi de prendre du recul sur soi, de comprendre
11:51 et de pouvoir identifier ce qui ne va pas.
11:55 Oui, tout à fait.
11:57 Comme disait la personne juste avant, de faire toujours le pour et le contre.
12:02 C'est clair que moi, je le fais systématiquement.
12:04 Et du coup, c'est vrai que d'écrire, on pose les mots.
12:10 On pose les mots sur les mots, M-A-U-X, qui nous arrivent.
12:16 Et du coup, moi, ça me permet d'avancer.
12:20 C'est quelque chose que je fais et que je trouve salvateur.
12:26 Est-ce que autour de vous, vous le recommandez de le faire, ou en tout cas d'employer cette technique-là ?
12:33 Oui, j'essaie de le faire.
12:35 J'en ai parlé encore à ma fille, pour laquelle je vous appelle.
12:38 Donc oui, mais non.
12:40 Pour l'instant, elle n'est pas dans cet état d'esprit-là.
12:44 Pourtant, souvent, les jeunes aiment bien tenir leur petit journal intime.
12:50 Ça arrive souvent chez les jeunes, non ?
12:52 Oui, mais elle, non.
12:54 Je ne pense pas. À ma connaissance, peut-être que je le dis pas.
12:57 Elle ne vous l'a pas dit, peut-être.
12:59 Oui, elle ne me le dit pas.
13:01 Alors justement, vous appelez pour votre fille, vous êtes inquiète par sa situation.
13:06 Vous êtes comme la plupart des mamans.
13:09 Je ne veux pas dire que vous exagérez, pas du tout.
13:11 Je ne me permettrai pas.
13:13 Mais parfois, il y a cette notion de peur et de crainte de ne pas voir son enfant se réaliser comme vous aimeriez qu'elle se réalise.
13:22 Est-ce que, d'après vous, votre fille est dans une situation vraiment délicate et vraiment dans le déni de quelque chose ?
13:32 Ou tout simplement, c'est vous, en tant que maman, vous êtes un peu trop dans cette notion de peur et de crainte pour elle ?
13:40 Alors, je pense que c'est moi.
13:42 On ne va pas dire qu'elle est dans le déni, mais dans la procrastination.
13:48 Est-ce que c'est la génération ? Je ne sais pas du tout.
13:52 Elle veut partir effectivement sur continuer ses études et sur une alternance, mais je ne la vois pas.
14:01 Je cherche et je ne la vois pas.
14:04 Vous parlez de procrastination.
14:07 Qu'est-ce qui vous fait dire ça ?
14:09 Est-ce qu'elle est nonchalante ?
14:11 Est-ce qu'elle ne tient pas les choses et elle remet tout au lendemain ?
14:16 Elle remet beaucoup de choses au lendemain.
14:19 Après, je ne suis pas constamment sur son dos, mais je ne la vois pas chercher.
14:25 C'est ça qui me fait dire qu'elle est nonchalante.
14:29 Je sais qu'elle veut faire ses continuités d'études.
14:32 Là-dessus, il n'y a aucun problème.
14:34 Mais je ne la vois pas chercher.
14:37 Pour moi, je me dis à un moment donné, quand tous les jeunes vont se mettre à chercher un employeur,
14:43 elle aura perdu du temps puisqu'ils vont tous se retrouver...
14:47 Bien sûr. Pourtant, c'est une enfant brillante.
14:50 Oui.
14:51 Elle est brillante.
14:52 Elle est brillante et jusqu'à présent, elle n'a pas été face à des échecs.
14:57 Elle a avancé.
14:58 Toujours.
14:59 Toujours. C'est ce que je ressens aussi.
15:01 Je ne sens pas qu'il y a eu chez elle une période de fragilité particulière.
15:05 Après, elle est dans un rythme qui vous donne un peu le vertige,
15:10 c'est ce que je peux comprendre.
15:12 Si elle est dans cette procrastination, peut-être qu'il y a un manque de confiance en elle ?
15:19 Est-ce qu'il y a un souci d'attention ?
15:24 Il faut qu'elle travaille dessus.
15:26 Peut-être un stress sur lequel elle ne montre pas mais qu'elle ne gère pas ?
15:31 Est-ce que ce ne serait pas quelqu'un qui serait un peu trop perfectionniste ?
15:39 Dans le quotidien, je ne vois pas ça.
15:43 Par contre, manque de confiance en elle, oui.
15:46 Manque de confiance en elle, oui.
15:49 Pour moi, je trouve que c'est une enfant qui est réservée.
15:53 C'est toujours ma vision de maman.
15:56 Manque de confiance en elle, oui.
16:00 C'est ce qui me fait peur.
16:02 J'ai peur qu'avec ce manque de confiance,
16:06 elle se mette des barrières et ne se donne pas les moyens d'arriver à ses fins.
16:11 Elle a quel âge actuellement ?
16:13 18 ans.
16:14 Quel est son objectif ?
16:17 BTS.
16:20 Donc là, elle passe un bac pro.
16:22 Oui.
16:23 Pour moi, ça passe.
16:25 Vous pensez aussi ?
16:27 Pour nous aussi, oui.
16:29 Mais on ne sait jamais.
16:30 Pour moi, ça passe.
16:31 Et quelle est la problématique ?
16:33 Je n'en vois pas.
16:35 Quelle est la problématique, Alexandra ?
16:38 Je me demande, est-ce qu'elle va se donner les moyens de trouver une entreprise ?
16:44 Est-ce qu'elle va arriver à trouver un employeur ?
16:47 Pour faire justement qu'elle continue d'étudier.
16:49 D'accord. Et là, on parle de responsabilité.
16:51 C'est-à-dire, on l'amène vers une responsabilité de trouver une entreprise.
16:56 C'est pas évident à son âge d'aller chercher une entreprise.
16:59 C'est pas évident d'aller dans cette dynamique
17:02 et d'autant plus dans un climat social qui a du mal parfois à nous encourager à aller vers ce côté-là.
17:09 Et est-ce qu'au niveau familial, elle n'est pas un peu trop surprotégée aussi ?
17:15 Et donc, justement, elle attend ce coup de pouce ou ce coup de chance
17:19 pour pouvoir avancer dans sa vie et avoir une issue, une porte qui s'ouvre à elle.
17:25 Est-ce que ça ne se viendrait pas de ça aussi ?
17:27 Je ne sais pas.
17:29 Moi, je les surprotège.
17:31 Oui, j'ai deux filles.
17:33 J'ai un rôle de maman assez présent.
17:35 J'essaie de lâcher prise et elle me demande de la laisser faire.
17:40 Donc, en fait, elle me demande de la laisser faire et de la laisser chercher.
17:45 D'accord. Très bien.
17:47 Mais je pense qu'il faut peut-être l'aider à cette responsabilité-là.
17:51 Et peut-être, avoir un petit encadrement n'est pas du tout inutile.
17:56 Ça ne veut pas dire pour autant que ça amène à de l'autorité,
17:59 à devoir surveiller ce qu'elle fait ou quoi que ce soit.
18:02 Mais il faut l'aider dans ce sens-là.
18:04 Alors, ne vous inquiétez pas, elle va trouver une entreprise.
18:07 Je la sens arriver à ses fins et elle a déjà des idées en tête.
18:11 Elle a déjà quelque chose qui va se faire.
18:15 Et ça touchera un secteur dans lequel elle, elle veut se diriger.
18:19 Dans le tourisme, dans ces secteurs-là où il y a quelque chose pour elle
18:23 qui lui sera favorable, elle va y arriver et elle va vous surprendre,
18:26 comme elle a toujours fait jusqu'à présent.
18:28 Alexandra, soyez rassurée.
18:30 Bon, d'accord. Merci beaucoup.
18:32 Par contre, essayez de l'accompagner dans cette démarche-là.
18:35 Oui, d'accord. Très bien.
18:38 Merci. Prenez soin de vous.
18:40 Merci. Merci, vous aussi. Bonne journée.
18:42 Merci. À revoir.
18:43 Et à présent, c'est à vous de poser toutes vos questions.
18:46 Alors, c'est bien simple.
18:48 Vous avez des soucis affectifs, vous avez des soucis dans votre travail,
18:52 vous avez d'autres soucis qui, jusqu'à présent,
18:55 vous posent, ou en tous les cas vous amènent à vous interroger.
18:59 Un seul numéro, c'est le 0 826 300 300.
19:03 Nous, on se retrouve dans un instant avec notre prochaine auditrice Audrey.
19:07 Elle a perdu sa maman alors qu'elle était adolescente.
19:11 Et dans son processus de deuil, elle écrivait énormément.
19:14 Elle avait même l'impression de ressentir sa mère pendant qu'elle écrivait.
19:19 Est-ce que c'est l'esprit de sa mère qui était là ?
19:22 Esprit, es-tu là ?
19:24 Eh bien, la réponse, c'est juste dans quelques minutes.
19:26 Sud Radio, à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.
19:31 Bienvenue à tous ceux qui nous rejoignent dans cette deuxième partie d'émission.
19:35 Et oui, ça passe vite, ça avance, ça avance.
19:38 Alors, aujourd'hui, on parle de thérapie par l'écriture,
19:42 mais il y a plusieurs approches avec l'écriture et notamment avec l'esprit.
19:47 J'ai avec moi Audrey, qui est bien concernée, pour en parler.
19:51 Bonjour Audrey.
19:52 Bonjour Alexandre.
19:54 Bienvenue sur Sud Radio.
19:55 Merci.
19:56 Alors, justement, vous avez eu une expérience vécue avec l'écriture,
20:02 et notamment par rapport à votre maman, qui est partie.
20:07 Vous étiez adolescente et vous vous êtes mise à faire de l'écriture automatique.
20:13 Qu'est-ce qui s'est passé ?
20:15 Alors, je ne sais pas exactement ce que c'est l'écriture automatique,
20:18 mais j'ai l'impression que c'était ça.
20:20 En fait, le soir, quand je pensais à ma mère, je me mettais à écrire.
20:25 Et j'écrivais ce qui venait, mais j'avais l'impression que ce n'était pas moi qui écrivais.
20:31 Et en fin de compte, le sujet revenait toujours pareil, en fait,
20:36 où ça me mettait « je ne suis pas loin de toi, je pense à toi, je suis là pour te protéger ».
20:42 Je ne sais pas si c'est moi qui avais envie d'entendre ça,
20:46 parce que j'avais envie que ça se passe comme ça,
20:49 ou je ne sais pas exactement, en fait.
20:52 D'accord. Est-ce que vous avez un sentiment de contrôler votre écriture ?
20:56 Non.
20:57 Non. Et est-ce qu'il y avait des mots sur lesquels vous-même ne vous aurez pas pour habitude d'écrire,
21:02 ou des mots sur lesquels vous ne connaissez pas forcément leur signification,
21:06 parce que parfois ça peut arriver ?
21:08 Non. Par contre, l'écriture n'était pas la mienne.
21:11 D'accord. Ça vous est arrivé souvent ?
21:14 Oui, assez souvent quand même.
21:18 Plus quand j'étais adolescente, mais après, j'ai arrêté.
21:22 Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai arrêté d'avoir ce besoin d'écrire.
21:26 D'accord. Et qu'est-ce que ça vous a procuré à chaque fois que vous avez écrit,
21:31 et que vous avez eu ce sentiment que c'était l'entité de votre maman,
21:36 ou peut-être quelqu'un d'autre, l'esprit de...
21:39 Ça m'a procuré du bien-être, parce que du coup, je me disais,
21:43 physiquement, elle n'était pas là, mais en fait, quand elle était peut-être là, en fait.
21:48 Ça m'a procuré du bien-être.
21:50 C'est du bien-être, pas de sentiment de souffrance, de malaise, de mal-être, des choses comme ça.
21:55 Donc vraiment, c'était libérateur, et à la fois un sentiment de bonheur.
22:02 Oui, c'est ça.
22:04 De bonheur comme on entend la nature autour de vous, c'est magnifique.
22:07 On entend les oiseaux chanter, c'est beau, c'est magnifique.
22:10 Alors justement, j'en profite parce que ces derniers temps,
22:13 moi j'ai lu un ouvrage de Pauli Nati sur l'écriture,
22:18 et son ouvrage s'intitule "Transformez votre vie par l'écriture".
22:22 Et il est vraiment très intéressant, cet trouvage,
22:25 parce qu'il vous apporte, à travers l'écriture, la possibilité de mieux vous connaître,
22:31 de faire mûrir aussi vos réflexions, de libérer vos blocages,
22:35 d'avancer dans vos objectifs,
22:37 mais aussi de travailler l'écriture avec gratitude,
22:41 de travailler l'écriture intuitive et l'écriture d'analyse.
22:44 Et justement, là où c'est intéressant, c'est qu'il y a un chapitre
22:48 où on parle de cette écriture automatique que vous avez eu, vous, eu le sentiment.
22:53 C'est vraiment un ouvrage que je recommande et qui peut nous aider justement
22:56 à contrôler nos émotions et à comprendre et à avancer
23:00 pour ceux qui veulent et qui ont envie d'écrire.
23:04 Je le rappelle, c'est "Transformez votre vie par l'écriture"
23:07 de Pauli Nati dans les éditions Lotus et l'éléphant.
23:11 Alors, est-ce que depuis, vous Audrey, vous avez continué à le faire
23:16 ou est-ce que vous avez vécu d'autres expériences avec l'écriture ?
23:19 Non. Non, non, ça s'est arrêté là, non.
23:23 Non, ok. Et vous avez le sentiment que votre maman est toujours près de vous, j'imagine ?
23:29 À certains moments, oui. Surtout dans les rêves, en fait.
23:32 Ben oui, parce qu'aujourd'hui vous avez 41 ans.
23:36 Non, 44.
23:37 44, pardon, j'ai mal compté.
23:39 C'est pas grave.
23:40 Et c'est la fin de la semaine, c'est pour ça.
23:42 Et vous êtes de Toulouse et votre maman est partie à quel âge ?
23:49 Vous avez quel âge ?
23:50 Moi j'avais 15 ans, elle avait 39 ans.
23:52 Elle avait 15 ans, donc ça fait longtemps, effectivement.
23:54 Alors, vous nous avez appelé aussi en 2019.
23:58 Ça remonte ?
23:59 Ça remonte pas. En fait, je vous avais appelé parce que j'étais en pleine période, j'avais l'impression que j'étais dans une transition.
24:06 Où j'arrivais à 40 ans, je me posais plein de questions.
24:10 Est-ce que le travail que je fais, je suis vraiment faite pour ça ?
24:14 Enfin, je me posais tout un tas de questions, donc je vous avais appelé.
24:16 Et vous m'aviez prédit que j'irais dans le côté humain.
24:22 Ça ne me parlait absolument pas, en fait.
24:25 Je rappelle que vous étiez à ce moment-là dans l'aéronautique.
24:28 Oui, c'est ça. J'étais chef d'équipe.
24:31 Et donc, vous m'avez dit ça, et juste après est arrivé le Covid.
24:37 Donc, grosse perturbation, j'ai été licenciée.
24:41 J'ai dû faire une reconversion.
24:44 Du coup, je me suis reconvertie, j'ai fait un BTS d'assistante ressource humaine.
24:50 Et c'est après, un autre jour, quand je vous écoutais à la radio,
24:54 je me suis dit, mais oui, en fait, il m'avait parlé de l'humain.
24:58 En fait, c'était exactement ça.
25:00 Moi, ça me fait plaisir parce que c'était en 2019, les années passent.
25:04 Et vous êtes là, avec un retour de témoignages, de prédictions,
25:10 qui effectivement, vous ne vous doutez pas du tout
25:13 que vous allez vous retrouver dans ce genre de fonction de poste.
25:16 Et ça vous est arrivé.
25:17 Donc, il n'y a pas eu, je dirais, une influence, quoi que ce soit,
25:21 ou peut-être quelque chose de prémédité ?
25:23 Pas du tout, absolument pas, non.
25:25 Très bien. Aujourd'hui, vous en êtes où ?
25:28 Alors, aujourd'hui, pareil, je suis dans une période
25:33 où j'ai envie de partir de ma société, parce que ça ne se passe pas très très bien.
25:38 J'ai passé quelques entretiens, ça fait à peu près 15 jours, 3 semaines.
25:43 J'avais des résultats négatifs ou pas du tout de résultats.
25:47 Donc, pour moi, j'ai compris que c'était négatif.
25:50 Donc, j'aurais voulu savoir si, justement, j'allais réussir à changer de travail.
25:56 D'accord. Vous avez perdu confiance, je dirais, avec votre hiérarchie,
26:06 vos chefs d'équipe ?
26:07 Tout à fait.
26:08 Oui, une perte de confiance.
26:09 Oui, le mois dernier, il s'est passé une histoire,
26:12 et j'ai énormément été déçue par...
26:16 Oui, exactement.
26:18 Je ne dirais pas qu'il y a une trahison, mais c'est comme un sentiment de trahison.
26:22 Il y a quelque chose qui ressort dans ce sens-là et qui vous fragilise.
26:25 Et même aujourd'hui, on dirait que vous n'êtes plus dans ce même état d'esprit.
26:30 C'est-à-dire qu'à la limite, le problème, aujourd'hui, ce n'est pas l'entreprise,
26:34 c'est vous face à l'entreprise.
26:36 Vous n'êtes plus en phase avec un mode de fonctionnement,
26:40 avec des idées, avec des principes, avec des méthodologies.
26:44 Il y a des choses sur lesquelles vous êtes en train de vous exclure,
26:49 de vous auto-exclure de tout ça.
26:51 J'ai l'impression de ne plus avoir les mêmes valeurs, les valeurs qu'il faut.
26:55 Exactement.
26:56 Et là, il faut faire attention pour justement, vous-même,
26:59 ne pas vous faire du mal et ne pas subir une souffrance,
27:05 mais regarder ce qu'il y a en vous, en potentiel, en possibilité,
27:10 en valorisation pour vous permettre peut-être de changer
27:15 et d'aller vers quelque chose qui va effectivement vous apporter
27:19 plus d'accomplissement et d'épanouissement.
27:21 Alors, peut-être que ça passe aussi par un bilan de compétences.
27:24 Il faudrait peut-être essayer de voir.
27:27 Peut-être aussi que vous avez besoin de prendre des avis
27:31 avec peut-être des cabinets de consultants ou de recrutements extérieurs
27:36 qui vont vous permettre peut-être de vous aiguiller ou de vous aider.
27:39 Mais pour moi, je sens qu'on est à la fin d'une période,
27:44 on est à la fin d'un cycle en ce qui vous concerne
27:47 et qui ne donnera pas une très grande belle suite
27:51 sur l'avenir professionnel de ce poste-là, de cette fonction-là.
27:56 Donc, il y a un changement qui s'annonce.
28:00 Ce changement, je ne veux pas dire qu'il est tardif,
28:03 il faut attendre, il n'est pas pour tout de suite.
28:05 En attendant, essayez de prendre du recul sur la situation.
28:09 Ne soyez pas en colère envers votre hiérarchie, envers l'entreprise.
28:14 C'est difficile, je comprends.
28:16 Mais justement, essayez de ne pas être en colère ou d'entretenir un agacement.
28:24 Faites votre travail comme vous avez si bien su le faire jusqu'à présent
28:29 et commencez à semer, commencez à regarder en extérieur
28:34 ce qui vous sera possible et ce qui va vous permettre justement
28:38 de ne pas fuir et de ne pas trop vous précipiter pour aller vers une mauvaise opportunité.
28:44 Cette opportunité va se présenter pour vous sur la fin de l'année.
28:48 Sur la fin de l'année, vous allez avoir une jolie opportunité professionnelle
28:51 dans un secteur qui n'est pas si loin du secteur dans lequel vous êtes aujourd'hui,
28:56 mais peut-être un peu concurrent.
28:58 Et là, ça vous permettra de retrouver un autre état d'esprit,
29:02 quelque chose qui vous permettra justement d'avancer et d'évoluer
29:05 avec plus de sérénité et plus de valorisation.
29:09 D'accord, parce qu'en fait, j'ai passé un entretien il y a trois jours
29:12 et j'ai eu un très bon ressenti.
29:15 La personne m'a rappelé en disant qu'il travaillait sur le salaire.
29:18 Oui.
29:19 Et j'aurais voulu savoir si justement, dans l'immédiat, là vraiment, vous voyez quelque chose.
29:25 Dans l'immédiat, je n'ai pas le sentiment, je n'ai pas ce sentiment-là que ce soit dans l'immédiat.
29:30 Par contre, ce que vous me dites et ce que je ressens,
29:33 c'est qu'il faut rester en contact ou garder le lien avec ces intermédiaires-là,
29:40 parce que je pense qu'il y a quelque chose qui peut être positif.
29:43 Mais ça ne me parle pas pour une réponse immédiate ou une embauche immédiate.
29:51 D'accord ?
29:52 D'accord.
29:53 Merci à vous.
29:54 Merci, merci à vous.
29:55 Merci.
29:56 Bonne journée, bon week-end. Au revoir.
29:57 Prenez soin de vous et tenez-nous au courant.
29:59 Vous aussi, au revoir.
30:00 Et la parole est à Samantha. Bonjour Samantha.
30:09 Bonjour Alexandre.
30:11 Bienvenue sur Sud Radio, Samantha.
30:14 Merci beaucoup. Je vous écoute.
30:16 Vous savez que vous êtes sur Sud Radio, là ?
30:17 Oui, oui, bien sûr. Je vous écoute depuis des mois et je me suis dit "mais pourquoi pas moi un jour ?"
30:22 Et voilà. Et très bien. C'est ce que je dis toujours. Pourquoi pas nous ? Et pourquoi pas vous ?
30:27 Et c'est pour ça qu'il faut le faire. Il ne faut pas hésiter à appeler le standard 0826 300 300.
30:32 Puisque vous me le permettez, je donne le numéro.
30:35 Samantha, vous avez 41 ans. C'est vous qui avez 41 ans.
30:40 Et oui, tout à l'heure j'ai dit à notre auditrice précédente 41 ans, mais c'est bien vous qui avez 41 ans.
30:45 Donc c'est moi.
30:46 Et c'est bien vous, voilà. C'est vous que je cherchais tout à l'heure. Mais je vous ai trouvé, ça y est.
30:50 Vous êtes de Bayonne.
30:52 Oui.
30:53 Célèbre pour ses fêtes. D'ailleurs, elles vont bientôt commencer, non ?
30:58 Bientôt, oui. Au mois de juillet.
31:00 Au mois de juillet, voilà. Et vous êtes chargée de qualité dans le médical.
31:05 Tout à fait.
31:06 Alors, est-ce que vous, vous avez déjà travaillé un peu l'écriture ?
31:11 L'écriture, pas automatique forcément, mais est-ce que vous avez un peu des techniques avec la théorie, la thérapie pardon, de l'écriture ?
31:20 Alors, je ne sais pas. Mais par contre, quand j'ai un peu trop de charge mentale, beaucoup trop de choses à faire, alors que ce soit dans la journée ou sans date,
31:29 je me fais une to-do list pour poser mes projets.
31:33 Alors les to-do list, c'est des listes d'organisation, c'est ça ? De ce que vous devez faire, non ?
31:38 Ouais, d'organisation, mais aussi de pouvoir poser mes projets.
31:42 Et ils sont encore à moitié dans ma tête, mais aussi à moitié à l'écrit.
31:46 Donc ça me libère, ça me soulage aussi.
31:49 D'accord. Mais vous n'allez pas plus loin ?
31:53 Non, je ne vais pas plus loin.
31:56 D'accord, c'est très rapide. Ce sont juste des petites écritures comme ça.
31:59 Et vous revenez dessus ou pas ? Non ? Jamais ?
32:03 Non, pas forcément, non.
32:05 D'accord. Mais c'est du genre des post-it que vous mettez, que vous collez sur le frigo ?
32:10 Alors, pas des post-it, soit j'ai un petit cahier, je note des petites phrases de ce que je dois faire à réaliser, mais sans me mettre la pression.
32:18 Oui, mais vous en faites beaucoup ?
32:20 Voilà. Oui.
32:22 D'accord, parfait. Et ça fonctionne, bien entendu ?
32:27 Ça fonctionne, oui. Ça me libère vraiment. C'est vraiment cet esprit pour me libérer, me libérer le cerveau.
32:34 Bien sûr, c'est important de le faire.
32:36 Alors, Samantha, vous avez jusqu'à présent vécu, de ce que j'ai comme information, vous avez vécu trois grandes histoires auparavant.
32:45 Et aujourd'hui, depuis deux ans, vous êtes célibataire.
32:50 Tout à fait.
32:52 Pourquoi ? Avec une voix si jolie, pourquoi vous êtes célibataire ?
32:56 Merci beaucoup. Eh bien, je me pose la question. J'ai eu trois belles rencontres, mais par contre, je ne pense pas que ces hommes étaient vraiment faits pour moi.
33:08 Ils ne me correspondaient pas, en fait. J'ai une belle relation de 14 ans, une de un an, et la dernière de un an et demi qui m'a un peu achevée.
33:18 Et depuis, je suis célibataire depuis deux ans et quelques mois.
33:22 Et j'ai un peu de mal à me remettre dans le bain et à refaire conscience, à me libérer. C'est assez difficile, en fait.
33:31 Alors, votre question est de savoir si vous allez rencontrer l'homme de votre vie.
33:36 Si vous avez fait une jolie idée.
33:38 Oui.
33:39 Eh bien, pour moi, je ne vais pas vous dire oui, je ne vais pas vous dire non non plus.
33:45 Mais je vais vous dire que vous êtes sur la route.
33:48 Vous y allez progressivement, Samantha. C'est-à-dire que ça demande encore un petit peu de temps.
33:54 Mais je crois que toutes ces dernières années, vous avez eu besoin de vous reconcentrer sur vous.
33:59 Et même si auparavant, vous avez rencontré des hommes qui ne vous correspondaient pas,
34:03 peut-être que vous, vous n'étiez pas complètement en phase avec vous-même.
34:08 Et que justement, il y avait ce besoin de se réaligner, de se travailler sur l'ancrage.
34:13 Et c'est ce que vous êtes en train de faire. Alors, je ne sais pas la manière...
34:16 C'est ce que j'ai l'impression, oui.
34:18 Voilà, exactement. Alors, est-ce que c'est la technique de votre "to do list" qui fonctionne ou d'autres choses ?
34:23 En attendant, vous êtes en train de travailler sur cette notion d'alignement, sur cette notion d'ancrage.
34:29 Et c'est très bien. Je vous encourage à le faire, Samantha, parce que vous allez faire une très jolie rencontre.
34:34 Je pense qu'au printemps prochain, 2025, alors oui, vous allez me dire "encore un an".
34:39 Écoutez, ce n'est pas moi qui choisis. Mais puis, vous savez que ça reste juste mon ressenti.
34:44 Ça peut être avant et ça peut s'anticiper aussi.
34:47 Mais en attendant, pour moi, de ma perception et de ce que je ressens, c'est que l'année prochaine, au printemps,
34:54 eh bien, on parlera avec notre discours, en tout cas avec l'idée d'autres choses sur votre avenir,
35:01 puisque vous serez à côté d'un homme qui vous donnera beaucoup d'amour, beaucoup de bonheur,
35:06 et de quelqu'un qui s'est séparé, et qui aura envie de construire sa vie vers une stabilité.
35:13 Et puis, il y a le sport qui ressent. Peut-être d'un homme qui a, je dirais, une volonté,
35:22 ou en tous les cas, est très axée sur le sport. Pas forcément d'un professionnel, et pas un rugbyman pour autant.
35:30 Mais il y a la notion du sport. Je ne sais pas si vous, vous êtes avec un esprit sportif ?
35:35 Oui, oui, je suis assez active. J'ai quelques activités sportives en semaine et aussi en week-end.
35:41 D'accord, alors est-ce que c'est... Modérée, assez modérée, mais active.
35:45 Mais c'est peut-être par ce biais-là, où vous pouvez rencontrer cette personne,
35:49 ou tout simplement, vous aurez tous les deux des centres d'intérêts communs
35:53 qui pourront vous permettre de faire plein d'activités sportives.
35:56 En attendant, je vois beaucoup de bonheur pour vous, Samantha.
35:59 Bon, super, merci beaucoup. Je suis soulagée.
36:03 Bien sûr, et n'hésitez pas à nous tenir au courant.
36:06 Merci beaucoup, je ne t'y ferai pas.
36:08 Merci.
36:09 Merci à vous.
36:10 Bonne fin de journée. Au revoir.
36:12 Que de témoignages passionnants. J'adore vous écouter à tous.
36:16 Vous êtes, vous, en voiture, ou votre vie défile dans votre esprit.
36:20 N'attendez plus. Arrêtez-vous sur un air de repos et appelez le 0 826 300 300.
36:26 Mais pas besoin d'être seulement en voiture pour le faire,
36:29 puisque je vous accompagne dans votre évolution de vie.
36:31 Et nous, on se retrouve dans quelques minutes avec Myriam.
36:35 Alors Myriam souhaite se rapprocher de ses enfants situés dans un autre département.
36:39 Mais une question la préoccupe et préoccupe son mari.
36:43 Doit-il vendre leur maison ou pas ?
36:45 Eh bien, la réponse, c'est dans quelques minutes.
36:47 Et de retour sur Sud Radio pour cette dernière partie.
36:55 Avant de retrouver les vrais voix, présentés par Philippe David et Cécile Minibus.
36:59 Allez, il vous reste quelques minutes pour passer dans votre émission, à votre écoute.
37:03 Je vous rappelle le numéro, le 0 826 300 300.
37:07 Et la parole est à Myriam. Bonjour Myriam.
37:11 Bonjour Alexandre.
37:13 Bienvenue sur Sud Radio Myriam.
37:15 Merci, je suis heureuse d'échanger avec vous.
37:17 Oui, moi aussi très heureuse.
37:20 Alors Myriam, vous avez 63 ans, vous habitez l'Occitanie.
37:26 Est-ce que vous, ça vous est arrivé parfois par une émotion de colère ou d'agacement d'écrire et de vous sentir mieux ou en tous les cas soulagé ?
37:37 J'ai eu l'occasion il y a quelques années au cours d'une très douloureuse épreuve professionnelle d'écrire, de relater les faits et ça m'a fait du bien.
37:49 Ça vous a fait du bien, effectivement.
37:51 C'est important de le faire, c'est important mais on peut le faire aussi au travers d'autres arts, c'est à dire le dessin ou d'autres choses, ou même la poterie ou autre.
38:00 Mais effectivement, ça permet de développer la créativité et ça permet de lâcher, d'évacuer certaines émotions.
38:08 Absolument.
38:09 Myriam, vous avez combien d'enfants ? Deux ?
38:14 Deux enfants.
38:15 Oui, vous avez deux enfants et aujourd'hui vous avez pour intention de vous rapprocher de vos enfants.
38:21 Il vous manque ou tout simplement c'est que l'univers dans lequel vous êtes aujourd'hui ne vous correspond plus vraiment avec votre mari ?
38:28 Alors, il ne me manque pas vraiment parce que nous les avons assez souvent mais on est quand même éloigné par quelques plusieurs kilomètres, dizaines de kilomètres.
38:38 Et on ne se sent plus vraiment très bien là où on est aussi.
38:44 D'accord.
38:45 Donc il y a un besoin de se rapprocher d'eux ou un désir tout simplement de se rapprocher d'eux et de changer un peu votre mode de vie.
38:53 C'est pas mal comme projet ?
38:55 Tout à fait.
38:56 Ce sera la dernière fois on se dit.
38:58 Bien sûr et puis c'est important de rattacher les liens de famille et de transmettre cette force-là et cette énergie-là et cette cohésion familiale.
39:09 C'est ce qu'on se dit, voilà.
39:11 Eh bien, votre question c'est de savoir si vous allez arriver à vendre cette maison et à partir.
39:15 Alors là, moi je vais vous dire oui.
39:17 C'est vrai ?
39:18 Moi c'est un 99,9 pour ne pas dire 100% mais oui, vous allez le faire.
39:24 Je pense que vous allez même avoir une opportunité, vraiment.
39:28 C'est-à-dire que par rapport à un de vos enfants, vous avez des garçons ? Vous avez un garçon ?
39:32 Un garçon et une fille.
39:34 D'accord, parce que par rapport à un garçon, je pense que c'est votre fils et non pas peut-être le mari de votre fille, donc sur votre jante,
39:43 mais je pense que c'est plus par rapport à votre fils où là, il peut vous aider à avoir une opportunité pour trouver un endroit qui vous corresponde.
39:51 Et ensuite, sur la vente de votre maison, eh bien elle se vend.
39:54 Cette maison, elle arrive à se vendre.
39:56 Alors ça peut demander un petit peu de temps parce que le marché immobilier aujourd'hui peut être frileux
40:01 et tout dépend de l'endroit, du lieu. La maison a été bien entretenue jusqu'à présent ?
40:05 Absolument, oui.
40:07 Moi je pense que c'est une maison qui à la fois n'est pas trop grande et n'est pas trop petite.
40:14 C'est une maison qui se vend bien, correctement.
40:19 C'est une maison de famille, pour une famille. On n'est fait que tous les deux.
40:23 Exactement. Donc il faudra faire attention de ne pas que ça soit négocié trop à la baisse.
40:29 Mais pour moi, il n'y a pas de souci. Vous allez arriver à vendre cette maison.
40:35 Ce projet va se faire au courant des un an à venir.
40:38 Un an, c'est bien.
40:40 Ça va se décider assez rapidement et puis surtout ce qui va vous motiver, c'est que vous allez pouvoir vous projeter
40:45 parce que vous allez avoir un autre lieu de vie sur lequel ça va anticiper l'envie de changer les choses.
40:53 C'est encore mieux. Super.
40:55 C'est magnifique, non ?
40:56 Super. C'est magnifique. Je vous remercie de tout mon cœur.
40:59 Écoutez, je serai très heureux quand vous allez nous rappeler pour nous annoncer cette bonne nouvelle.
41:05 Je n'y manquerai pas, Alexandre. Je n'y manquerai pas.
41:07 Merci à vous. Passez une bonne fin de journée.
41:10 Merci à vous surtout. Prenez soin de vous aussi, de tout le monde.
41:13 Merci beaucoup, Alexandre.
41:15 Et pour conclure, je dirais, le besoin d'écrire est une volonté d'aller mieux.
41:19 Donc n'hésitez pas à écrire, comme le fait d'ailleurs très souvent notre cher Philippe David.
41:25 Bonjour Alexandre Deloval.
41:27 Bonsoir. Nous on se retrouve lundi pour l'émission.
41:29 Mais qu'est-ce qui se passe ?
41:31 Ce qui vous caractérise est écrit sur votre pull. Génial.
41:35 Eh bien, vous savez une chose, et là je vais vous le dire en toute confidence,
41:38 c'est que c'est un mot que vous exprimez très souvent. Génial.
41:42 Et quand le jour où je l'ai acheté, j'ai pensé directement à vous. Je vous assure.
41:45 Vous avez de bonnes pensées, alors ça tombe très bien.
41:47 Un joli programme.
41:49 Un joli programme, comme toujours dans les vrais voix.
41:51 Alors, on va voir ce qu'il y a dans le livre.
41:53 Alors, on va voir ce qu'il y a dans le livre.
41:55 Alors, on va voir ce qu'il y a dans le livre.
41:57 Alors, on va voir ce qu'il y a dans le livre.
41:59 Alors, on va voir ce qu'il y a dans le livre.
42:01 Alors, on va voir ce qu'il y a dans le livre.
42:03 Alors, on va voir ce qu'il y a dans le livre.
42:05 Alors, on va voir ce qu'il y a dans le livre.
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