Solo necesitas esta meditación de tres pasos para frenar los pensamientos negativos y cuidar tu salud mental

11,7% de los encuestados afirma que unos de los impactos negativos es encontrarse los comercios cerrados

una persona con altas capacidades intelectuales tenga en su móvil decenas de notas con ideas, pensamientos y reflexiones

He probado estos trucos de psicóloga para frenar los pensamientos en bucle y uno me funciona en menos de 30 segundos

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Mi psicóloga me enseñó a hacer 'journaling' en 10 minutos y así ayuda a cuidar mi salud mental

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