Votre nutrition : les solutions pour vous accompagner dans votre perte de poids !
Retrouvez William Leymergie entouré d’experts, du lundi au vendredi en direct dès 12h30, pour une émission dédiée aux problématiques de notre quotidien.
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00:00...
00:04Il faut nous en dire plus, Adélie,
00:06sur ce dont on va parler exactement.
00:08Aujourd'hui, je fais un petit pas de côté.
00:11Je ne vais pas vous parler de légumes mineuses.
00:14J'ai décidé de m'attarder un peu sur tout ce qui s'offre à vous,
00:17autre que l'alimentation pour perdre du poids.
00:20Je suis totalement consciente qu'il y a énormément de gens
00:23qui souhaiteraient perdre du poids sans faire d'effort.
00:26Il y a des gens qui veulent perdre d'une zone en particulier.
00:30Ce que j'explique systématiquement,
00:32quand on perd du poids grâce à l'alimentation,
00:35on ne peut pas savoir à l'avance de quelle zone
00:37et où est-ce qu'on va perdre.
00:39Pour la simple et bonne raison...
00:41Là où c'est gras.
00:42Oui, mais le gras, c'est un seul et même organe
00:45qui est réparti dans tout votre corps.
00:48Parfois, on pourrait imaginer...
00:50Pas toujours.
00:51Ce que vous dites serait bien réparti.
00:53Oui, pas forcément bien réparti.
00:55Il se groupe dans certains endroits.
00:58Ce qu'il faut éviter de penser,
01:00c'est que ce sont des sacs qui seraient déposés par endroits
01:03et qu'on pourrait piocher dans les sacs.
01:06D'ailleurs, j'ai certains patients
01:08qui voudraient perdre uniquement du ventre ou des cuisses
01:11et qui vont perdre des seins au début.
01:13Je rassure tout le monde.
01:15Au bout d'un moment, on finit par perdre de façon harmonieuse.
01:18Mais c'est vrai que parfois, c'est toujours mieux
01:21d'aller cibler une zone,
01:23par exemple avec du sport,
01:24notamment pour les femmes qui voudraient perdre du ventre,
01:27associé avec un sport type pilates ou yoga,
01:30qui va permettre de cibler les muscles profonds de la taille.
01:35Ou pour les hommes qui veulent sécher,
01:37faire un peu d'haltérophilie,
01:39car on va bien cibler les zones.
01:41Je ne suis pas coach sportif.
01:43C'est de la logique.
01:44Quand on fait du sport et qu'on veut augmenter ses pecs,
01:47on n'augmentera pas ses jambes.
01:49Exactement.
01:50Et donc là, je vous propose aujourd'hui...
01:53Je vous propose qu'on regarde toutes les machines.
01:56Il y a une petite machine.
01:57Il y a un truc qui ne prend pas beaucoup de place
02:00et qui fait rêver certains d'entre nous.
02:02Ce sont les ceintures d'électrostimulation.
02:05C'est bien, ça ?
02:06Tout le monde a l'image, vous avez tous vu la pub,
02:09de cette ceinture.
02:10Depuis que je suis petit, on voit ça.
02:12Exactement.
02:13On a fait des progrès depuis le...
02:15Avant, c'était...
02:16Vous vous souvenez ?
02:17On avait l'image de...
02:19C'est ça.
02:20On regardait la télévision et on voyait les petits trucs.
02:23Ca va mieux.
02:24Ils ont inventé d'autres choses.
02:26On a évolué.
02:27Est-ce que ça marche ?
02:28Vous savez, il y a aussi la combinaison
02:31qu'on peut enfiler et où on fait du sport en même temps.
02:34Vous n'allez pas perdre du poids avec ces méthodes-là,
02:37mais c'est vrai que ça peut vous permettre de vous affiner.
02:40Après, juste petite précision,
02:42ça va quand même aller plutôt en superficie.
02:44Ca ne va pas rentrer dans le muscle profond.
02:47Donc, dès que vous... En surface, pardon.
02:49Dès que vous arrêtez ce genre de choses,
02:51vous allez perdre plus rapidement qu'en faisant une séance de sport
02:55votre muscle, puisque c'est le muscle en surface.
02:57Ils vous disent que ça correspond.
02:59Il y a des correspondants.
03:01Une demi-heure.
03:02En 20 minutes, on fait l'équivalent de 4 heures de sport.
03:05C'est bien.
03:06En institut, il y a des choses qui existent ?
03:09Il y a énormément d'offres qui existent en institut.
03:12Je ne suis pas contre ce genre de méthode.
03:14Ca accompagne bien la perte de poids.
03:16D'ailleurs, souvent, quand vous allez dans ce genre d'endroit,
03:19il faut associer le soin avec une alimentation de qualité
03:22et une bonne hygiène de vie.
03:24J'ai même fait mieux que ça.
03:25Je me suis rendue directement dans un institut.
03:28Vous avez donné votre corps.
03:29J'ai donné mon corps à la science William Hamidi
03:32pour vous montrer ce qui existe.
03:34J'ai été chez InnerSkin, un centre de soins.
03:36Mais à Adonima ?
03:37Non, j'ai même été à Découvert.
03:39Vous avez dit, c'est mon métier,
03:41et je viens tester votre truc pour savoir si c'est ça.
03:44Je vous propose qu'on regarde ensemble.
03:46Oui, un peu, oui.
03:47Musique douce
03:50...
03:57Bonjour, Déborah.
03:58Je suis ravie d'être là.
03:59Qu'est-ce qu'on va faire de beau ?
04:01Nous allons faire un soin pour le corps.
04:04Nous allons tester ensemble le soin Emsculpt Neo.
04:06On va avoir la stimulation musculaire.
04:08Nous effectuons 20 000 contractions sur la séance,
04:11ce qui est quand même un bon accompagnement.
04:14C'est très intéressant.
04:15On combine également avec la radiofréquence,
04:18qui va venir du coup agir plutôt sur les amas à 10 peus.
04:20OK. C'est quoi la différence
04:22avec un stimulateur plus classique
04:24qu'on peut acheter parfois chez soi
04:26ou qu'on peut faire dans un soin plus traditionnel ?
04:29Alors là, l'idée, c'est qu'on va beaucoup plus en profondeur.
04:32On va agir très intensément au niveau du muscle.
04:35On a aussi la radiofréquence,
04:37qui a un rôle très important sur le déstockage des graisses
04:40et des toxines.
04:41On est sur un protocole de quatre séances minimum,
04:44c'est ce qui nous permet d'optimiser les résultats.
04:46Ca équivaut à six mois de sport intrinsif.
04:49Oh, waouh ! Ca, c'est pas mal.
04:50Bon, on va tester tout ça. On y va ?
04:52On y va. C'est parti.
04:56Oh, c'est joli !
04:58Bienvenue.
04:59Donc, c'est là que ça va se passer.
05:01Alors, qu'est-ce que c'est que cette machine ?
05:04Alors, c'est une machine
05:05qui va, du coup, agir sur différentes zones du corps.
05:09Nous, aujourd'hui, on va traiter les cuisses,
05:12mais on peut aussi agir sur le ventre.
05:15On peut agir sur les fesses.
05:17Exactement.
05:18Donc, en fait, on cible en fonction des patientes
05:21et du besoin en fonction de la zone à traiter.
05:23Nous avons nos applicateurs
05:26que l'on va localiser sur les zones à traiter.
05:28A ce niveau-là, on va avoir la radiofréquence,
05:31donc ça va émettre de la chaleur.
05:32On va vraiment focaliser sur les amas vipeux.
05:35D'accord.
05:36Les amas graisseux.
05:37Et on a aussi, du coup, les contractions musculaires
05:40qui vont venir agir à ce niveau-là.
05:42Eh bien, ça y est, je suis prête au décollage.
05:44Allez, c'est parti.
05:48Pour l'instant, c'est hyper difficile à décrire.
05:52C'est comme si des billes venaient me serrer les muscles.
06:04Plus qu'une minute.
06:07Eh bien, voilà, je suis toujours vivante.
06:09Franchement, je n'ai pas souffert.
06:11Je sens que ça a bien bossé.
06:13Je suis vraiment hyper contente. C'était une séance presque agréable.
06:16Bon, William, je ne sais pas de quoi vous avez besoin,
06:18mais sachez qu'ici, il y a énormément de soins qui sont disponibles.
06:21Donc, n'hésitez pas à venir faire un tour.
06:25Bon, alors, vous êtes contente ?
06:27Écoutez, en tout cas, ce n'est pas douloureux.
06:30On sent que ça bosse.
06:31Alors, je n'ai pas fait toutes les séances.
06:33J'en ai fait que deux pour l'instant.
06:34J'ai déjà pris mes deux autres rendez-vous.
06:36Donc, on m'a dit qu'il y avait de l'efficacité
06:37qu'à partir de quatre séances.
06:38Quatre séances. La séance, c'est une demi-heure ?
06:41Alors, une séance, c'est une demi-heure.
06:44C'est une demi-heure.
06:46Ça coûte 400 euros, la séance, 1290 les quatre séances.
06:50Donc, c'est un budget.
06:51Je rappelle juste que ce n'est pas indispensable pour de la perte de poids,
06:53mais ça permet quand même de cibler une zone.
06:55Donc, pour les personnes qui sont particulièrement complexées,
06:58je trouve que c'est quand même... On est content que ça existe.
07:01Après, il y a d'autres instituts qui peuvent proposer ce genre de choses.
07:05Innerskin, c'est une société qui a déjà dix centres de soins
07:09un peu partout dans toute la France.
07:10Donc, vous pouvez aller sur leur site pour voir ce qu'ils proposent.
07:13Ils font aussi pour la peau, etc.
07:14J'ai trouvé que c'était un institut de qualité
07:16qui proposait vraiment quelque chose de bien ciblé.
07:18Il y en a à peu près partout en France, des instituts de ce genre ?
07:21À peu près. C'est une dizaine.
07:22Mais après, oui, des centres de soins.
07:23Des centres, c'est ça.
07:25Parce que sinon, on leur parle de ça à nos amis,
07:27mais il n'y en a pas chez eux.
07:28Il y en a partout, en fait.
07:29Il y a des concurs un peu partout.
07:30Est-ce que vous pouvez nous faire maintenant un rapide tour
07:32des autres choses qui existent et que vous nous conseillez ?
07:35On ne parle pas de ce qui ne vous a pas plu.
07:37Alors, je vais vous faire une petite liste très rapide
07:39avec le temps qui me reste.
07:40Cryothérapie, on évite.
07:42Aucun intérêt pour de la perte de poids.
07:43Oui, franchement, c'est très bien pour la récupération musculaire,
07:46mais rien à voir avec de la perte de poids.
07:47Il n'y a pas que moi qui le dit, l'Inserm aussi.
07:49OK.
07:50On a aussi le vélo à infrarouge, dont on a déjà parlé, je crois, ici.
07:54Pour de la perte de poids, vélo super, infrarouge,
07:57pas trop d'intérêt, vous allez surtout perdre de l'eau.
07:59Sona, Hamam, parfois, on peut y aller en se disant
08:01on va perdre du poids. Non, vous allez surtout perdre de l'eau, là aussi.
08:04Donc, ça ne fait pas perte de poids non plus.
08:05Les deux que je trouve pas mal, c'est le power plate.
08:08Je ne sais pas si vous connaissez, c'est une machine vibrante.
08:10Ça, ça permet... En fait, c'est un peu comme une séance de sport.
08:12Donc, ça va vous permettre de vous affiner quand même.
08:15Et puis, il y a les textiles massants.
08:17Alors là, c'est pareil, vous n'allez pas perdre de gras,
08:19mais ça va affiner votre grain de peau.
08:20C'est quoi, ça ?
08:21C'est du textile qui est censé être amincissant.
08:24Donc, vous n'allez pas vraiment mincir.
08:25Vous le portez toute la journée ?
08:26Oui.
08:27Ah non ? Ah bon ?
08:27Oui, c'est censé, ou au moins pendant votre séance de sport.
08:29Et ça va stimuler les cellules, mais bon, pas magique non plus.
08:33En gros, c'est vraiment l'alimentation qui marche,
08:34mais pourquoi pas ce genre de...
08:35Et le sport.
08:36Et le sport.
08:37Pourquoi pas ce genre de séance, mais pas plus.
08:38Bon.
08:39On dit de me taire.
08:40Merci Adélaïde.