La película“Recuerda la Meta” es una historia inspiradora que nos deja grandes enseñanzas y que nos muestra como la entrenadora Courtney Smith asume el reto de dirigir un equipo de campo traviesa, sin haber dado algún tipo de enseñanza antes, por lo que a lo largo de la película se tienen ciertas dudas acerca de la capacidad de ella. La película destaca la importancia de la determinación y la pasión para superar obstáculos, mostrando cómo la perseverancia de todo el equipo puede llevar al éxito. Através del deporte, las jóvenes atletas aprenden valiosas lecciones de vida,incluyendo la importancia del trabajo en equipo, la confianza en sí mismas y también la importancia de idear un plan estratégico para garantizar más opciones de alcanzar la victoria. Además, la película explora el poder de creer en algo más grande, más que un objetivo deportivo o una meta ambiciosa, destacando la fé como el propósito que puede impulsar a las personas a lograr sus sueños.
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00:00:00Les dijo, apartaos porque la niña no está muerta sino duerme y se burlaban de él, Mateo 9.24, y se burlaban de él.
00:00:31¿Cómo crees que será mi nueva entrenadora?
00:00:36Me extraño al otro, pero no sé si pueda correr por mis calificaciones.
00:00:42¿Es la nueva entrenadora?
00:00:44¿Eres miembro del equipo femenino de campo traviesa?
00:00:47Sí.
00:00:48Entonces sí, soy su nueva entrenadora.
00:00:54Buenas tardes, chicas. Mi nombre es Courtney Smith Donnelly. Enseñaré biología y ciencias este otoño.
00:01:00Y su entrenadora de campo traviesa esta temporada.
00:01:04Encantada de conocerlas.
00:01:06Dos preguntas rápidas. Primero, ¿quién estuvo en el equipo el año pasado? Por favor, levanten sus manos.
00:01:13¿Todas ustedes?
00:01:15¿No hay nadie nuevo?
00:01:16No.
00:01:17¿Ni de primer año?
00:01:18Al equipo anterior no le fue muy bien el año pasado y las chicas no querían correr. Además, nadie la reclutó.
00:01:23Ya veo.
00:01:25¿Le importa que le pregunte? ¿Ha entrenado a un equipo de campo traviesa?
00:01:30No. No, esta es mi primera vez.
00:01:34Por cierto, ¿qué tan lejos han corrido?
00:01:38Cinco K.
00:01:40¿Cinco K? ¿Qué son cinco K? ¿Cuánta distancia es eso?
00:01:44Cinco mil metros. Tres punto un millas.
00:01:47Y este es un equipo de secundaria, ¿cierto?
00:01:50Correcto.
00:01:52Gracias. Muy bien. Es información útil.
00:01:54Esta segunda pregunta puede parecer un poco prematura, pero ¿quieren ser un fuerte contendiente para ganar las estatales este año?
00:02:02Fuimos las décimas el año pasado.
00:02:04Sí. Eastern Valley nos venció.
00:02:07Eastern Valley venció a todos.
00:02:09Obtuvieron 162 puntos más que Eastern Valley. Tienen cuatro de sus siete mejores chicas de nuevo este año.
00:02:14El año pasado tenían tres de primer año, dos de segundo, una junior y una senior.
00:02:18Entre sus siete mejores, lo que significa que seis de ustedes están atrás.
00:02:20Holloway fue su entrenador, estuvo aquí durante cinco años y antes este programa era dirigido por el entrenador Pratt, quien lo fundó en 1982.
00:02:28La Academia Orange Hills es una escuela cristiana solo para chicas y es miembro de la Asociación de Escuelas Privadas, pero nunca ha ganado un evento estatal.
00:02:36¿Les suena conocido?
00:02:38Sí.
00:02:40Lo que me hace preguntar, ¿quieren ser un contendiente para ganar las estatales este año?
00:02:44Bueno, sí.
00:02:46Bien. Escuché un sí. ¿Alguien más?
00:02:48Sí.
00:02:50De acuerdo, eso suena bastante convincente. Entrenaremos para las competencias estatales.
00:02:56Antes de saber sus nombres y más información, trotarán un poco aquí. Den una vuelta al campo, las veré correr.
00:03:02Vayan con calma, ¿bien?
00:03:04Bien, chicas. Vamos.
00:03:18Más información www.alimmenta.com
00:03:38Recuerda la meta
00:03:40Meta
00:03:46¿Tu nombre es?
00:03:48Kristen Sims
00:03:50Kristen, ¿ganaste las estatales pasadas?
00:03:52No, terminé sexta.
00:03:54Sí, no entiendo cómo no ganaste porque si ahora corres lento, cuando corres rápido debes ser muy veloz.
00:04:00Hice atletismo en primavera y entrené desde que terminó la temporada, así que estoy en buena forma.
00:04:04Muy bien. La próxima vez que te pida que vayas lento, hazlo.
00:04:07Muy bien, chicas, reúnanse.
00:04:14Una por una quiero que me digan su nombre y grado.
00:04:17Ana Glass, Junior.
00:04:19Heidi Olsen, Junior.
00:04:21Kristen Sims, Senior.
00:04:23Shelby Opal, Segundo Año.
00:04:25Kathleen Vann, Segundo Año.
00:04:27Rebecca Shackelford, Segundo Año.
00:04:29Rachel Ramirez, Junior.
00:04:31Julian Barnett, Segundo Año.
00:04:38Hola, ¿cómo estuvo la práctica de hoy?
00:04:41Fácil. Todo lo que hicimos fue correr 30 minutos.
00:04:44¿Y qué opinas del entrenador?
00:04:46Es una mujer.
00:04:48¿Qué?
00:04:50Sí. Papá acaba de salir de la universidad. Nunca antes había sido entrenadora y no sabe lo que hace.
00:04:55¿Qué?
00:04:57Sí, hoy sentí que solo caminaba.
00:04:59¿Por qué no aumentaste el ritmo? Puedes hacerlo.
00:05:01Lo intenté, pero me decía que lo disminuyera.
00:05:03Bueno, si ella no sabe qué hacer, haz lo que tú sabes hacer.
00:05:07No, lo haré. Cuenta con eso.
00:05:09¿Qué hicieron Ana y las otras chicas?
00:05:11Corrieron lento. Intenté que fueran más rápidas, pero no.
00:05:16¿Por qué Holloway tuvo que tomar ese otro trabajo?
00:05:19Lo extraño.
00:05:21¿Por qué Prader contrató a una novata?
00:05:23No te preocupes. Yo hablaré con tu entrenadora.
00:05:27Sí.
00:05:29¿Es en serio Chase quiere invitarte a salir?
00:05:31No quiere.
00:05:33Sí quiere, en serio.
00:05:35¿Cómo lo sabes? Se corre la voz.
00:05:37¿Por qué no?
00:05:39Papá no me dejará salir a los 15 años.
00:05:41El mío sí.
00:05:43El mío no.
00:05:45¿Por qué el tuyo sí?
00:05:47Porque no le importa.
00:05:49¿Qué hay de tu papá?
00:05:51Tampoco le importa. A mi mamá sí. A ella le importa todo.
00:05:53¿Te dejaría salir?
00:05:55No.
00:05:57¿Por qué no?
00:05:59Porque solo tengo 15.
00:06:01¿Ves?
00:06:03Ojalá a papá le importara.
00:06:05¿Y por qué no?
00:06:07Porque está trabajando y teniendo citas.
00:06:09Te va a invitar a salir.
00:06:14Para correr campo traviesa y tener éxito necesitamos dos cosas.
00:06:17Resistencia y fuerza.
00:06:19Para ganar las estatales necesitaremos otra cosa y es tiempo.
00:06:21Tiempo para entrenar y llegar al nivel competitivo en el que debemos estar.
00:06:24Es muy, muy importante que hagan todas las prácticas.
00:06:27Que coman bien, que duerman bien por la noche.
00:06:30Para comenzar vamos a correr despacio con calma para evitar lesiones.
00:06:33¿Alguna pregunta?
00:06:35¿Dónde quiere que corramos hoy?
00:06:37En una ruta como la del año pasado.
00:06:39Solo sigan mis banderas.
00:06:41Comenzarán aquí, correrán por la carretera, darán una vuelta.
00:06:43Atrás verán mi marca de una milla.
00:06:45Continuarán por ahí.
00:06:47La marca de dos millas está aquí arriba.
00:06:49Justo después de esa estén listas para subir esta gran colina.
00:06:52Llegar hasta la cima, volver a bajar y hacer todo de nuevo.
00:06:55Entrenadora, yo odio las colinas.
00:06:57¿Debemos hacerlo dos veces?
00:06:59Sí. Y solo piensa en un futuro cercano estarás haciendo todo esto tres veces.
00:07:03Las estatales son en Equestrian Park este año.
00:07:06¿Alguna ha corrido esa ruta antes?
00:07:08No.
00:07:10¿No?
00:07:12Hagan esa colina dos veces.
00:07:14Recuerden, corran lento y suave, no rápido.
00:07:20¡Oh, esperen, esperen!
00:07:22Hay una cosa más.
00:07:24Y esto es muy importante.
00:07:26Solo voy a decirlo una vez.
00:07:28Tienen una meta este año.
00:07:29Ganar las estatales.
00:07:31Recuerden la meta.
00:08:00Buenas tardes, Neil Simms.
00:08:02Courtney Smith-Donnelly.
00:08:04Kristen es mi hija.
00:08:06Entonces, ¿tú eres la entrenadora?
00:08:08Sí, señor.
00:08:10Escuché que nunca antes has entrenado a un equipo.
00:08:12Debes sentirte como un niño con un juguete nuevo.
00:08:17Tenemos un gran programa aquí.
00:08:19Lo ha sido durante años.
00:08:21Ahora no tenemos muchas chicas en el equipo,
00:08:23pero este grupo ganó las regionales el año pasado y...
00:08:26Podrían estar entre los cinco primeros este año
00:08:28si son bien entrenadas.
00:08:30Planeo hacerlo lo mejor que pueda.
00:08:32Sí, hablando de planes...
00:08:34¿Tiene uno?
00:08:36¿Sabe lo que hay que hacer?
00:08:38Tengo una idea.
00:08:40Bueno, Kristen podría ser de gran ayuda.
00:08:42Tiene una oportunidad por el título individual estatal
00:08:44este año y debe entrenar muy duro.
00:08:46Trabajó con ella fuera de temporada
00:08:48y, bueno, el entrenador Holloway
00:08:50es un gran entrenador.
00:08:52Trabajó muy duro.
00:08:53Sí, no creo que solo hacer correr a las chicas
00:08:55sea un buen entrenamiento.
00:08:57Cuidaré de estas chicas
00:08:59y seguiremos siendo competitivos.
00:09:01Encantada de conocerlo.
00:09:04La política de esta escuela es ofrecer primero
00:09:06todos los trabajos de entrenador
00:09:08a los maestros del personal.
00:09:10Pero ella no sabe lo que hace.
00:09:12Bueno, sus referencias me parecieron impresionantes.
00:09:14¿Sus referencias?
00:09:16¿Qué, corrió un año en la secundaria?
00:09:18Vamos, Neil.
00:09:20¿Sabes cuál es el problema con esta división deportiva?
00:09:21No te preocupas lo suficiente por las chicas.
00:09:23Mi hija podría conseguir una beca,
00:09:25pero tratas el campo traviesa
00:09:27como un deporte de segunda.
00:09:29Solo estoy siguiendo la política de la escuela.
00:09:31Ken, aún es verano.
00:09:33Podrías encontrar otro entrenador,
00:09:35uno que sepa entrenar y hacerlo bien.
00:09:37Entrenadora Donnelly acaba de empezar.
00:09:39¿Por qué no le das una oportunidad?
00:09:41Solo por lo que han hecho hasta ahora
00:09:43es suficiente para saberlo.
00:09:45Mi hija tiene que hacer sus propios entrenamientos aparte.
00:09:47Necesitamos que Holloway vuelva
00:09:49o alguien como él.
00:09:51Tenemos una institución de campo traviesa.
00:09:53Contratamos a esta mujer para ocupar un puesto en ciencias
00:09:55que sabíamos que se abriría en otoño.
00:09:57Cuando envió una carta buscando un entrenador nuevo
00:09:59de campo traviesa, ella respondió.
00:10:01Sus credenciales lucían bien, así que la contratamos.
00:10:03Ella es la entrenadora.
00:10:05Si tienes un problema con eso,
00:10:07háblalo con el director.
00:10:11Rebeca,
00:10:13no te pedí que lavaras los platos después de cenar.
00:10:15Oh, sí, lo siento, lo olvidé.
00:10:17¿Lo olvidaste?
00:10:19Sí, lo siento.
00:10:21Lo olvidaste.
00:10:23No tienes nada que hacer en todo el día excepto correr.
00:10:25Lo siento, en serio lo olvidé.
00:10:27¿Y si yo olvido cocinar por la noche?
00:10:29¿Qué tal eso, eh?
00:10:31Te pedí que hicieras una cosa y ni siquiera puedes hacerlo.
00:10:33Quiero que vayas y lo hagas.
00:10:35Hola, Cristian.
00:10:37Hola.
00:10:41¡Ana!
00:10:43Voy.
00:10:48Ah, perfecto, ambas están aquí.
00:10:50¿Qué ocurre?
00:10:52Nada, nada, nada.
00:10:54Nada, nada, nada.
00:10:56Nada, nada, nada.
00:10:58Nada, nada, nada.
00:11:00Nada, nada, nada.
00:11:02Nada, nada, nada.
00:11:04Nada, nada, nada.
00:11:06Nada, nada, nada.
00:11:08¿Cómo 쓰고?
00:11:10¿Cómo lo haces tú?
00:11:12¿Cómo lo hago?
00:11:14Voy a entrenarme.
00:11:16¿Y si no?
00:11:18Ahora.
00:11:20¿Ahora?
00:11:22Sí, pero no será mucho.
00:11:24Debemos entrenarnos bien.
00:11:26No quiero hacer dos entrenamientos hoy.
00:11:28Heidi, podríamos hacerlo bien en el estatal este año.
00:11:30Entre los cinco primeros, tal vez más alto.
00:11:32Pero debemos entrenar, no trotar.
00:11:34Sí, pero esos entrenamientos son la única manera de mejorar.
00:11:39¿Qué esperan?
00:11:41Vamos.
00:11:42Creo que deberíamos hacer lo que la entrenadora nos dice.
00:11:45Escúchame, no llegaremos a ningún evento con ella.
00:11:48Es la primera vez que entrena a un equipo y no tiene ni idea.
00:11:53Así que vamos.
00:12:00Muy bien, ¡buen trabajo!
00:12:02Buen trabajo, chicas. Mañana a la misma hora.
00:12:07Heidi, ¿estás bien?
00:12:09Sí, estoy bien.
00:12:10Luces un poco rígida.
00:12:12Estoy bien. Puede que lo esté un poco, solo debo estirarme más.
00:12:15Corriste suave, ¿cierto?
00:12:17Porque es exactamente lo que intento evitar.
00:12:20Sí, entrenadora, lo hice suave.
00:12:22Está bien, bueno, manténme informada.
00:12:24Avísame si te molesta.
00:12:25Por supuesto.
00:12:32No debimos correr con Kristen, mira lo que sucedió.
00:12:34Usaré hielo, voy a estar bien.
00:12:36Lo que hicimos hoy fue muy duro.
00:12:38No, no lo fue. Aún no estás en forma.
00:12:53Shelby, ¿qué tal?
00:12:55Hola, Chase.
00:12:56¿A dónde vas?
00:12:57A mi casa.
00:12:58¿No tienes práctica de carrera?
00:12:59Sí, pero hoy es más tarde.
00:13:01Bien, entonces, ¿por qué no vienes y te diviertes?
00:13:04No, no puedo.
00:13:05¿Cómo que no puedes?
00:13:07No puedo.
00:13:08¿No puedes qué, divertirte?
00:13:10¿Sabes de lo que hablo?
00:13:12No, no sé de qué hablas.
00:13:15Quiere decir que no puede, y tiene una muy buena razón y debería saberlo cuando dice que no puede.
00:13:20¿Entiendes?
00:13:21No.
00:13:22Qué mal, adiós.
00:13:25Oye, Shelby.
00:13:28No puedo.
00:13:32Hola, chicas.
00:13:33Hola.
00:13:34No tenemos todo el día.
00:13:35Ya voy.
00:13:37Son muy lentas.
00:13:40Aquí vamos.
00:13:41¿Debemos entrenar?
00:13:51¿Cómo está tu pierna?
00:13:52Está bien, se siente mejor.
00:13:54¿Aún te duele?
00:13:55Un poco, pero se siente mejor.
00:13:57¿Y tú?
00:13:58Bien, hoy tendremos otra carrera larga, ve con calma.
00:14:00Lo haré.
00:14:01¿Qué hay de ti, Ana?
00:14:02Estoy bien.
00:14:06¿Saben?
00:14:07Acabo de recordar algo.
00:14:09Cuando estaba en la escuela secundaria, jugaba baloncesto, y me dolían mucho los músculos.
00:14:14Y me di cuenta que eran los días después de hacer entrenamiento doble.
00:14:18¿Sé cómo te sientes?
00:14:20No, no voy a ir.
00:14:21¿Es en serio?
00:14:22¡Sí!
00:14:23¿No eran más?
00:14:24Deben estar bromeando.
00:14:25¿Por qué se lo dijeron?
00:14:26Ella nos delató.
00:14:27No fue mi culpa.
00:14:28Sí, yo se lo dije.
00:14:29Ok, muy bien.
00:14:30Hagan lo que quieran.
00:14:37Está bien, chicas.
00:14:38En más de un mes hemos construido una nueva escuela.
00:14:40¿Qué tal?
00:14:41Muy bien.
00:14:42¿Qué tal?
00:14:43Muy bien.
00:14:44¿Qué tal?
00:14:45Muy bien.
00:14:46Muy bien.
00:14:47Bien, chicas.
00:14:48En más de un mes hemos construido una base.
00:14:50Hoy comenzaremos un entrenamiento clave que haremos mucho este año, llamado intervalos de crucero.
00:14:54Cada intervalo es de una milla y lo corren a paso de tempo.
00:14:57El paso de tempo es alrededor de 30 segundos más lento por milla que su ritmo de carrera actual de 5 kilómetros.
00:15:03Correrán una milla, descansarán un minuto.
00:15:06Correrán la segunda milla, descansarán un minuto.
00:15:08Y luego correrán la última milla.
00:15:10Comenzarán justo aquí en esta bandera.
00:15:12Correrán la milla que marcamos y terminarán justo en esa bandera.
00:15:16La primera bandera son 100 metros.
00:15:19Para mí esta es la parte más importante de la carrera.
00:15:22Quiero que acierten en el tiempo que les indiqué y mantengan ese ritmo durante el resto del camino.
00:15:27Usamos nuestros relojes para asegurarnos que estamos en ritmo.
00:15:30No aceleren al final.
00:15:31Esta es una carrera de tempo.
00:15:33Mantengan el ritmo todo el camino.
00:15:35Entrenadora, ¿a qué se refiere con ritmo uniforme?
00:15:37¿Conoces el ritmo de tus tramos de milla el año pasado?
00:15:40No, entrenadora.
00:15:41Yo sí.
00:15:42Mi segunda milla suele ser de 25 a 30 segundos más lenta que la primera.
00:15:45Lo que me dice que sales muy rápido.
00:15:47Terminé sexta en la estatal.
00:15:49Pero si tu ritmo fuera uniforme, quizá podrías haber terminado antes.
00:15:53¿Cuándo un auto administra mejor el combustible?
00:15:55Cuando va a 104 kilómetros por hora en una vía interestatal,
00:15:58no cuando está acelerando y desacelerando.
00:16:00Y lo mismo ocurre cuando corren.
00:16:02En campo traviesa, muchas de las chicas salen muy rápido, mantienen un ritmo y todas lo disminuyen.
00:16:08No queremos eso.
00:16:10Queremos salir al ritmo correcto y mantenerlo todo el camino.
00:16:13Ritmo uniforme.
00:16:15Bien.
00:16:16Esta es mi estadística de división de 100 metros y de millas.
00:16:19¿24 segundos y 624 millas?
00:16:21Así es.
00:16:22¿Puedo caminar más rápido que eso?
00:16:24Ana, ¿ves tus divisiones?
00:16:25Sí, señora.
00:16:2625 y 640.
00:16:30Una vez que tengan su ritmo, colóquense.
00:16:34Bueno, esto será fácil.
00:16:38Las carreras de tiempo aumentan la resistencia.
00:16:40Son muy importantes.
00:16:41Quizás el ejercicio más importante que haremos.
00:16:43Y para que sean efectivas, deben hacerlas bien.
00:16:46No corran.
00:16:47Repito, no corran más rápido que el ritmo que les di.
00:16:51Anula el propósito de la carrera de tiempo.
00:16:55Hagamos la prueba de los 100 metros.
00:16:56Prueben su ritmo.
00:16:58En sus marcas.
00:16:59¿Listas?
00:17:00¡Ya!
00:17:02¡Alto!
00:17:03¡Alto!
00:17:04Todas van muy rápido.
00:17:06Ana, muy rápido.
00:17:08Heidi, muy rápido.
00:17:10Rebeca, Kristen, demasiado rápido.
00:17:13OK.
00:17:14Todas regresen aquí.
00:17:20Bien, las dejaré correr los 100 metros completos esta vez.
00:17:22Cuando lleguen, si van adelantadas 2 segundos,
00:17:24deténganse, regresen y comiencen de nuevo.
00:17:27Si solo es un segundo en algún momento, ajusten un poco y continúen.
00:17:30En sus marcas.
00:17:32¿Listas?
00:17:33¡Ya!
00:17:586'11".
00:17:59Eso es 13 segundos más rápido de lo que quiero que corras.
00:18:02Esto es muy fácil.
00:18:04Esta es una carrera de tempo, no una carrera de milla.
00:18:06Debes ir al ritmo correcto.
00:18:08Literalmente no puedo correr tan lento.
00:18:10Descansa un minuto y vuelve a empezar, esta vez a 6'24".
00:18:276'42".
00:18:28Muy bien, Ana.
00:18:29Descansa un minuto y vuelve a empezar.
00:18:33Vamos, Heidi.
00:18:366'51".
00:18:37Buen trabajo, Heidi.
00:18:39Llegué 3 segundos tarde.
00:18:40No, vamos.
00:18:41Este es tu primer intento.
00:18:42Estás cerca.
00:18:46Buen trabajo, Rebeca.
00:18:47Buen trabajo, Kaitlyn.
00:18:486'58".
00:18:51Bien hecho, Shelby.
00:18:527'04".
00:18:53Justo al ritmo.
00:18:58¡Kristen!
00:18:596'15".
00:19:00Aún rápido.
00:19:01Demasiado rápido.
00:19:03No, no lo es.
00:19:04Es muy lento.
00:19:05Ni siquiera estoy cansada.
00:19:07Se supone que debes llegar a 6'24".
00:19:09Hazlo de nuevo y hazlo bien esta vez.
00:19:12¡Kristen!
00:19:13¡Kristen!
00:19:14Kristen, ¿usted huyó?
00:19:15Sí, Lang
00:19:33No...
00:19:36¡Kristen!
00:19:39No puedes echar a Kristen Simms del equipo, es la mejor corredora en la historia de esta
00:19:50escuela y es último año. Es desafiante.
00:19:53Haremos lo posible para que haga sus propios entrenamientos y así todos estarán felices.
00:19:57Lo siento, señor Prader, pero no funciona así.
00:20:00Se salió de control. Concuerdo, debió ocuparse de esto hace mucho
00:20:04tiempo, pero no soy su padre, soy su entrenadora.
00:20:08Quiero que la traiga de vuelta al equipo. No puedo hacerlo, está fuera.
00:20:12Kristen puede correr en la pista, obtener su beca y no ser un problema porque no enseño
00:20:17atletismo. Quizá tampoco entrene campo traviesa el
00:20:20próximo año. Señor Prader, no puede permitir que los padres
00:20:24dicten cómo hace su trabajo o cómo hago el mío.
00:20:27Kristen no quiere entrenar, así que está fuera del equipo.
00:20:30Oiga, si va a despedirme, hágalo luego de la temporada, pero no ahora.
00:20:35Ya invertí cinco semanas de mi tiempo este verano y también estas chicas.
00:20:39Si cree que Nilsims dejará pasar esto, se llevará una gran sorpresa.
00:20:44Y si Nilsims fuera el entrenador de este equipo y Ana Glass hablara de no entrenar, ¿cuál
00:20:50sería su opinión? Pregúntele la próxima vez que llame.
00:20:54Kristen Sims está fuera del equipo.
00:21:05¿Dónde están las otras? Renunciaron.
00:21:16¿Qué? Renunciaron.
00:21:22¿Todas? Sí.
00:21:30¿Por qué? Kristen hizo que lo hicieran.
00:21:35También lo intentó con nosotras. Sí, pero no quisimos.
00:21:39Queremos correr. ¿Entonces solo son ustedes?
00:21:43Sí. ¿Y las demás renunciaron?
00:21:46Sí, señora.
00:22:04Solo necesitamos cinco chicas para los eventos, así que hagamos dos reglas nuevas ahora mismo.
00:22:28Hagan un puño así. Bien, todos sus puños juntos, uno junto
00:22:33al otro. Somos un equipo, ¿bien?
00:22:39Y nadie en este equipo se rinde. ¿Regla número uno, de acuerdo?
00:22:43Sí, señora. Genial.
00:22:45Segunda regla. Nadie, es decir, nadie se enferma nunca.
00:22:50Muy bien, hagamos otra regla. ¿Por qué salió Kristen de este equipo y
00:22:57por qué todas esas otras chicas renunciaron? Tal vez porque para ellas se trataba de ellas
00:23:03mismas. Cambiaremos eso ahora.
00:23:07Primera de Corintios, capítulo 10, versículo 31.
00:23:11Si coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo para la gloria de Dios.
00:23:1710.31. ¿Qué?
00:23:20Primera de Corintios, capítulo 10, versículo 31.
00:23:23Si coméis o bebéis o corréis o hacéis otra cosa, hacedlo para la gloria de Dios.
00:23:30Esto quita el enfoque de nosotros y lo pondrá donde se supone que debe estar, y ese es
00:23:35el Señor. ¿Qué dicen? ¿10.31?
00:23:38Sí.
00:23:39Claro. Fue un ejercicio sencillo.
00:23:56Sí, es cierto.
00:23:57¿Siguen corriendo?
00:24:01Sí.
00:24:02¿Y las prácticas?
00:24:03Muy bien. Lástima que no estés.
00:24:08Nuestro primer evento es mañana. ¿Vienes?
00:24:10Sí, claro. Las veré en la pista, chicas.
00:24:13¿En serio? Vamos, Shelby. Claro que puedes hacerlo.
00:24:19¡Shelby!
00:24:20¡Salgamos este fin de semana!
00:24:32¿Qué?
00:24:33Salgamos este fin de semana.
00:24:34No puedo.
00:24:35¿No puedes o no quieres?
00:24:36No puedo.
00:24:37¿Por qué?
00:24:38Tengo un evento.
00:24:39¿Será por la mañana? Hablo de la noche.
00:24:41No puedo.
00:24:42¿Por qué?
00:24:43No lo entiendes, ¿cierto?
00:24:45¿Entender qué?
00:24:49Mi papá no me deja salir aún.
00:24:52No tiene que saber. Camina hasta mi casa,
00:24:56mañana por la noche a las seis. Te esperaré.
00:24:58No lo sé, Chase.
00:25:02Seis en punto.
00:25:03No puedo.
00:25:06No llegues tarde.
00:25:07Oye, ¿escuchaste sobre Sabana?
00:25:15¿Qué sucedió?
00:25:16Jessy me dijo que empezó a fumar hierba este verano.
00:25:19¿Qué?
00:25:20Eso es lo que dijo Jessy.
00:25:21¿Estás segura?
00:25:22Bueno, ella y Sabana compartieron durante el verano
00:25:24y conocieron a unos chicos.
00:25:26Sabana comenzó a salir con uno de ellos y él la involucró.
00:25:29¿Está con él todavía?
00:25:30No, pero sigue fumando.
00:25:32¿Y Jessy está segura?
00:25:33Sí.
00:25:34Cielo, solíamos ser tan cercanas de Sabana.
00:25:39Sí, pero... ella cambió.
00:25:43Alguien debe hablar con ella.
00:25:46Se sienta detrás de mí en historia.
00:26:00Oiga, entrenadora, ¿qué vamos a hacer hoy?
00:26:02Iremos lento, ¿cierto?
00:26:03Estoy nerviosa.
00:26:04¿O qué?
00:26:05Entrenadora.
00:26:06¿Cómo están todas?
00:26:07Bien, pero ¿qué haremos hoy?
00:26:08Unas cinco millas.
00:26:09¿El día antes del evento?
00:26:11Pasearemos unas cinco millas todas.
00:26:13¡Súbanse!
00:26:34¿Qué es esto?
00:26:35Esta es la práctica de hoy.
00:26:38Jugaremos golf.
00:26:39Y para eso vinimos.
00:26:40¿En serio jugaremos golf?
00:26:42¡En serio jugaremos golf!
00:26:53Entrenadora, quería preguntarle, ¿alguna vez corrió a campo traviesa en la secundaria?
00:26:57Sí, lo hice.
00:26:58¿Y era buena?
00:26:59Era buena.
00:27:00Entonces, no era tan buena, ¿eh?
00:27:02No es tan bueno o no es tan bueno, pero está bien, está bien, ¿no?
00:27:05Así es.
00:27:06Creo que la pregunta más apropiada en este momento es, ¿qué tan buena soy en el minigolf?
00:27:36¡Gol!
00:27:37¡Gol!
00:27:38¡Gol!
00:27:39¡Gol!
00:27:40¡Gol!
00:27:41¡Gol!
00:27:42¡Gol!
00:27:43¡Gol!
00:27:44¡Gol!
00:27:45¡Gol!
00:27:46¡Gol!
00:27:47¡Gol!
00:27:48¡Gol!
00:27:49¡Gol!
00:27:50¡Gol!
00:27:51¡Gol!
00:27:52¡Gol!
00:27:53¡Gol!
00:27:54¡Gol!
00:27:55¡Gol!
00:27:56¡Gol!
00:27:57¡Gol!
00:27:58¡Gol!
00:27:59¡Gol!
00:28:00¡Gol!
00:28:01¡Gol!
00:28:02¡Gol!
00:28:03¡Gol!
00:28:04¡Gol!
00:28:05Y lo caja BEMENGUN...
00:28:11Bueno...
00:28:21Debiste verlas jugando golfo, y lo disfrutaron mucho.
00:28:25Me alegré por ellas.
00:28:27Yo también.
00:28:28Fue una buena actividad y creo que ayudó a aliviar sus nervios.
00:28:32¿Sus nervioso o los tuyos?
00:28:35OK, manténganse en la marca hasta los 100 metros.
00:28:37Revisen sus relojes para asegurarse que van a ritmo.
00:28:39Haremos un par de salidas antes de la carrera,
00:28:41solo para asegurarnos de bajar el ritmo.
00:28:43Muy bien, ritmo para hoy, Ana, 25 segundos, 640 millas.
00:28:45Heidi, 25 segundos y medio en 648.
00:28:47Espere.
00:28:49¿Quiere que corra la primera milla en 640 en la carrera de hoy?
00:28:51Sí.
00:28:53Eso es muy lento. Necesito correr más rápido.
00:28:55Quiero que corras a 640 a las 3 millas hoy.
00:28:57Sí.
00:28:59¿Quiere que corra la primera milla en 640 en la carrera de hoy?
00:29:01Sí.
00:29:03Quiero que corras a 640 a las 3 millas hoy.
00:29:05Recuerda, ritmo uniforme.
00:29:07Entrenadora, ese es mi paso de tiempo. Es decir, me acabarán.
00:29:09No, no lo harán. Terminarás bien.
00:29:11Hoy podría estar en el top 10.
00:29:13Quiero que sigas el ritmo que te digo.
00:29:15¿Por qué?
00:29:17Recuerda la meta.
00:29:19Entrenadora.
00:29:21Ana,
00:29:23muchas veces en la palabra de Dios
00:29:25nos pide que confiemos en Él,
00:29:27aunque no entendamos
00:29:29o no sepamos lo que sucede.
00:29:31Y así les pido
00:29:33que confíen en mí
00:29:35y recuerden la meta.
00:29:37Sí, señora.
00:29:39Ok.
00:29:41Bien.
00:29:43Rebeca,
00:29:45Caitlyn, 26 y 6, 56.
00:29:47Shelby, 26 y medio
00:29:49y 7, 04.
00:29:51¡Bien!
00:29:53¡Bien!
00:29:55Rebeca,
00:29:57debes salir mucho más rápido
00:29:59de lo que lo hiciste.
00:30:01Seguía diciéndote que aceleraras.
00:30:03¿Qué fue lo que ocurrió hoy?
00:30:05Nada.
00:30:07Sabes que no puedes quedar atrapada
00:30:09en la multitud así.
00:30:11Solo mira cómo llegaste.
00:30:13Solo corrí como la entrenadora quería que corriera.
00:30:15Bueno, si vas a correr así,
00:30:17no tiene sentido estar en este equipo.
00:30:19Solo hice lo que dijo. Dame un respiro.
00:30:21Estuviste horrible.
00:30:23Rebeca,
00:30:25hoy hiciste una buena carrera.
00:30:27Corrí horrible.
00:30:29No, corriste como yo quería que lo hicieras,
00:30:31al ritmo correcto.
00:30:33Buen trabajo.
00:30:35Oye,
00:30:37buen trabajo.
00:30:41Entrenadora,
00:30:43¿puedo hablar con usted?
00:30:45Sí.
00:30:47¿Por qué hizo que Ana
00:30:49corriera tan lento hoy?
00:30:51Fue la 37.
00:30:53Pudo ser de las primeras.
00:30:55Corrió una carrera muy inteligente.
00:30:57Hizo un gran trabajo,
00:30:59al ritmo correcto,
00:31:01y estoy orgullosa de esa posición.
00:31:03Sí, pero no la inscribimos para eso.
00:31:05¿Y para qué la inscribió, señor Glass?
00:31:07No quiero que sea la 37.
00:31:09Sí puede estar entre las cinco primeras.
00:31:11La estatal requiere
00:31:13entrenamiento y paciencia.
00:31:15Hoy no se trataba de ganar.
00:31:17¿De qué se trataba?
00:31:19No saben si no lo hacen para ganar.
00:31:21Para dar lo mejor de nosotros,
00:31:23y si eso significa ganar, genial.
00:31:25Pero si eso significa quedar en 37,
00:31:27también está bien.
00:31:29Ana hizo un gran trabajo,
00:31:31basado en sus últimos entrenamientos
00:31:33y en el ritmo que le di.
00:31:35Parecía que solo trotaba.
00:31:37El campo traviesa se...
00:31:39se parece a un rompecabezas, señor Glass.
00:31:41Debe armarlo una pieza a la vez.
00:31:43Sí, bueno, el 37 no es el resultado deseado.
00:31:45No, no lo es.
00:31:47Pero sí para un ritmo de 640.
00:31:49Y su hija lo hizo excelente.
00:31:51Debería decirle eso hoy
00:31:53antes que termine.
00:31:55Disculpe.
00:32:03No me agrada esta mujer.
00:32:05Nils Sims ya habló
00:32:07con el director y con la junta.
00:32:17Hola.
00:32:23¿Cómo estás?
00:32:27Esta mañana,
00:32:29antes de terminar mi taza de café,
00:32:31escuché a todos los padres.
00:32:33Dicen que hizo que las niñas corrieran muy despacio
00:32:35en la carrera. ¿Por qué haría usted eso?
00:32:37Porque así serán más rápidas.
00:32:39¿Qué?
00:32:41Porque es la única forma en que serán más rápidas.
00:32:43Eso no tiene sentido.
00:32:45Parece mucho al cristianismo, señor Prather.
00:32:47No tiene mucho sentido.
00:32:49Por ejemplo, para subir
00:32:51hay que caer.
00:32:53¿Qué se supone que significa eso?
00:32:55¿Recuerda en la Biblia cuando dice
00:32:57humillaos bajo la poderosa mano de Dios
00:32:59para que Él los exalte cuando fuere tiempo?
00:33:01Humillaos para que Él los exalte.
00:33:03Para subir hay que caer.
00:33:05Es lo mismo con el campo traviesa.
00:33:07Para ser más rápido, debes entrenar de esta forma.
00:33:09Entrenadora,
00:33:11necesito una explicación.
00:33:13Estos padres se la merecen.
00:33:15Sin faltarle al respeto, señor,
00:33:17pero estos padres no tienen idea
00:33:19de lo que se necesita para ganar.
00:33:21Piensan que la única forma de ser más rápido
00:33:23es caer al suelo agotado.
00:33:25No, solo le digo que para ser rápido
00:33:27se debe entrenar más despacio.
00:33:29¿No tendrá sentido para usted?
00:33:31Tal vez tampoco para estos padres.
00:33:33Puede que ni siquiera para las corredoras,
00:33:35pero para cuando el estatal llegue lo harán.
00:33:37Ahora sí me disculpa, tengo una clase que dar.
00:33:43Oye, Savannah,
00:33:45¿sabes que solo tenemos cinco chicas
00:33:47en nuestro equipo de campo traviesa?
00:33:49Deberías participar.
00:33:51La entrenadora te dejaría unirte.
00:33:53¿Qué?
00:33:55Ven al entrenamiento. ¿Te gustará?
00:33:57Estás bromeando.
00:33:59No, es un gran deporte
00:34:01y tiene aspectos positivos.
00:34:03¿Qué tiene de positivo correr todo el tiempo,
00:34:05cansarse y sudar?
00:34:07Es decir, es saludable para empezar,
00:34:09es un buen ejercicio,
00:34:11te aleja de problemas,
00:34:13eres parte de un equipo.
00:34:15No, gracias.
00:34:23¿Y las otras chicas?
00:34:25Ya vienen.
00:34:27Entrenadora, ¿puedo hablar con usted?
00:34:29Sí, claro.
00:34:31De hecho,
00:34:33tengo algo para ti y las chicas.
00:34:37Genial.
00:34:39Gracias.
00:34:41De nada. ¿Qué ocurre?
00:34:43Bueno, tengo una amiga
00:34:45a la que quiero ayudar.
00:34:47Solíamos ser las mejores amigas,
00:34:49luego empezó a salir con gente diferente
00:34:51y se involucró
00:34:53en cosas que no debería.
00:34:55Siento que si digo algo,
00:34:57ella me alejará mucho más.
00:34:59Si tu corazón quiere hablar con ella,
00:35:01entonces hazlo.
00:35:03Bueno, hoy de hecho le pregunté en clase
00:35:05si quería unirse a nuestro equipo.
00:35:07No, no está interesada.
00:35:09Eso no es realmente
00:35:11de lo que quería hablar con ella.
00:35:13No sé, yo...
00:35:15siento que me rechazará por eso.
00:35:17Bueno, si te preocupa molestar a tu amiga,
00:35:19solo recuerda, Jesús era perfecto.
00:35:21La gente lo odiaba.
00:35:23Estarás en buena compañía.
00:35:25Piensa en eso por un segundo, Ana.
00:35:29Jesucristo vino a la tierra,
00:35:31Dios en carne humana.
00:35:33Perfecto, sin pecado,
00:35:35siempre dijo lo correcto,
00:35:37hizo lo correcto,
00:35:39murió en la cruz por nuestros pecados,
00:35:41fue sepultado, resucitó
00:35:43y ¿cuál fue el resultado?
00:35:45La mayoría lo odiaba.
00:35:47Y cuando yo era junior
00:35:49en la secundaria,
00:35:51uno de mis amigos compartió el evangelio conmigo.
00:35:53Y Dios me hizo ver
00:35:55que yo era una pecadora
00:35:57y necesitaba un salvador.
00:35:59Así que no debes temer al rechazo.
00:36:01Solo habla con tu amiga.
00:36:03El Señor ve tu corazón.
00:36:05Gracias, entrenadora.
00:36:09Y Ana,
00:36:11si hablar con ella no funciona,
00:36:13hay una cosa más que puedes hacer.
00:36:17¿Qué haremos hoy, entrenadora?
00:36:19Intervalos de crucero.
00:36:21¿Otra vez?
00:36:23Sé cuánto los amas.
00:36:25Están bien, pero los hacemos mucho.
00:36:27Sí, pero hoy los haremos con un giro.
00:36:29¿Qué quiere decir?
00:36:31Ustedes pueden hacerlo.
00:36:33Tengo fe en ustedes.
00:36:35¿Al mismo ritmo que los demás?
00:36:37Sí, al mismo ritmo.
00:36:39No podré hacer el quinto.
00:36:41Yo tampoco.
00:36:43No podré hacerlo, entrenadora.
00:36:45Será muy difícil.
00:36:47Pero lo intentarás, ¿cierto?
00:36:49¿Cierto?
00:37:01Cada elección
00:37:03cambiará tu futuro.
00:37:05Cada día
00:37:07es parte del plan
00:37:09para llegarte
00:37:11al mejor en ti
00:37:13para que te digas
00:37:15que puedes.
00:37:17Corre.
00:37:19Cada paso
00:37:21te ha llevado aquí.
00:37:25Corre.
00:37:27Y la línea final
00:37:29está cerca.
00:37:33Corre.
00:37:35Sigue.
00:37:37Corre.
00:37:39No dejes de ir.
00:37:41Corre.
00:37:43Corre.
00:37:45Corre.
00:37:49Corre.
00:37:51Sigue.
00:37:53Corre.
00:37:55No dejes de ir.
00:37:57Corre.
00:37:59Corre.
00:38:01Corre.
00:38:27Sí, pero fui cinco segundos más lenta
00:38:29de lo que se suponía.
00:38:31Pero vas a mejorar.
00:38:33Vamos a seguir trabajando.
00:38:35Y lo haces muy bien.
00:38:37Todas lo están haciendo bien.
00:38:39Entrenadora, ¿estás segura que sabe lo que hace?
00:38:41Porque mi mamá no piensa así.
00:38:43Ah, lo siento.
00:38:45No era mi intención que sonara así.
00:38:51Ya dije que lo sentía.
00:38:53Bien.
00:38:55Vamos.
00:39:01Hay una historia en la Biblia
00:39:03donde una niña de 12 años murió,
00:39:05y como era costumbre para ese día,
00:39:07la gente se reunió afuera de la casa
00:39:09y estaban llorando.
00:39:11Cuando Jesús se acercó, dijo,
00:39:13¿Por qué lloran? No están muertas, sino dormida.
00:39:15La gente se rió de Él.
00:39:17Luego Jesús entró
00:39:19y resucitó a la niña de entre los muertos.
00:39:21¿Alguna conoce esta historia?
00:39:23Sí, lo he oído antes.
00:39:25También yo.
00:39:27Cuando Jesús dijo que la niña estaba durmiendo,
00:39:29la Biblia dice que se burlaron de Él.
00:39:33Se rieron de Él.
00:39:35Se burlaron.
00:39:37Lo ridiculizaron.
00:39:39O tal vez lo odiaron.
00:39:41Dijeron que no sabía de lo que estaba hablando.
00:39:45Que no sabía lo que hacía.
00:39:47¿Alguna de ustedes sabe
00:39:49por qué le hicieron esto?
00:39:51No, señora.
00:39:53Porque Jesucristo hizo las cosas
00:39:55exactamente al revés que los demás.
00:39:57El mundo iba en esta dirección
00:39:59y Él iba en aquella.
00:40:01Verán,
00:40:03cuando siguen a Cristo en esta vida,
00:40:05o vas en contra del mundo
00:40:07o en la dirección opuesta a Él,
00:40:11pero nunca vas con Él.
00:40:13Como resultado,
00:40:15la gente se burlará,
00:40:17se reirá,
00:40:19las ridiculizará,
00:40:21las odiarán sin motivo.
00:40:23No lo entenderán.
00:40:25No saben lo que hacen.
00:40:27Así que,
00:40:29solo por el hecho de que entrenemos
00:40:31de manera diferente a como lo hicieron el año pasado
00:40:33o corramos las carreras
00:40:35de una manera que parece ser extraña,
00:40:37diferente de cualquier otro equipo,
00:40:39no significa que no vaya a ser efectivo.
00:40:43Recuerden la meta.
00:40:45Otra cosa sobre esa historia.
00:40:47Luego de que Jesús fue y resucitó
00:40:49esa niña de entre los muertos,
00:40:51¿qué hizo después?
00:40:53¿Salió al frente como un pez gordo
00:40:55diciendo de qué se reían,
00:40:57qué decían sobre mí?
00:40:59No.
00:41:01No.
00:41:03Si conozco a Jesús,
00:41:05se fue por la puerta trasera.
00:41:09En silencio,
00:41:11sin decir nada,
00:41:13sin haber dicho algo.
00:41:15Y eso,
00:41:17muestra el gran carácter
00:41:19y la humildad de Cristo.
00:41:21Es el tipo de persona
00:41:23que queremos ser.
00:41:25Lo hicieron genial.
00:41:43¿Es en serio?
00:41:45Sí, eso escuché, amiga.
00:41:47Pero aún no lo creo.
00:41:49¿En serio crees que sucedió de esa manera?
00:41:51¿Estás segura?
00:41:53Sabana.
00:41:55Sabana, ¿puedo hablar contigo?
00:41:57Ah, sí, claro.
00:41:59Escuché...
00:42:01Escuché que empezaste a fumar.
00:42:03No, no lo hice.
00:42:05Sabana, vamos.
00:42:09Oye,
00:42:11muchas chicas fuman.
00:42:13La Biblia no dice que no pueda.
00:42:15Sabana, eso...
00:42:17No lo entiendes.
00:42:19Quizá nunca lo hayas probado.
00:42:21No tengo que probar algo para saber si está bien o mal.
00:42:23Ya te lo dije.
00:42:25Muchas chicas fuman.
00:42:27Y en esta escuela cristiana,
00:42:29se hace mucho más que en una escuela pública.
00:42:31Eso no lo hace correcto.
00:42:33Como dije,
00:42:35la Biblia no dice nada al respecto.
00:42:37Sabana,
00:42:39no es un trago.
00:42:41Un drogadicto empieza con un porro.
00:42:43Es muy fácil saber si está bien o mal.
00:42:45¿Sabes?
00:42:47Justo por eso es que ya no me gusta estar contigo.
00:42:49Eres tan perfecta.
00:42:51Y siempre estás criticando.
00:43:09Creo que te hablan.
00:43:19No es verdad.
00:43:21Sí.
00:43:23Oiga, entrenadora,
00:43:25Caitlyn no está muy bien.
00:43:27¿Qué locura.
00:43:29¿Qué pasa?
00:43:31¿Qué pasa?
00:43:33¿Qué pasa?
00:43:35¿Qué pasa?
00:43:37Caitlyn no está muy bien.
00:43:39¿Qué le ocurre? ¿Está enferma?
00:43:41No, no es eso.
00:43:43Se suponía que su padre vendría a verla correr este fin de semana,
00:43:45pero no lo hará.
00:43:47Sí, no lo ha visto en unos cinco meses,
00:43:49y ha sido muy duro para ella.
00:43:51Está muy triste.
00:43:53Pensamos que tal vez podría hablar con ella.
00:43:55Sí, sí, por supuesto. ¿Dónde está?
00:43:57¿Estás orando o algo así?
00:43:59¿Orando?
00:44:01No, es más como algo así.
00:44:03Escuché que tu papá no podrá asistir.
00:44:05Todas las otras chicas
00:44:07tienen familia y yo no.
00:44:09Mis padres se divorciaron
00:44:11y no puedo ver a mi papá.
00:44:13Eso no es justo.
00:44:15Lo creas o no, sé justo
00:44:17cómo te sientes.
00:44:19¿En serio?
00:44:21Sí, mis padres se divorciaron cuando tenía 11 años.
00:44:23Y se mudaron a ciudades
00:44:25con cuatro horas de diferencia.
00:44:27Los míos a cuatro estados.
00:44:31Lo siento.
00:44:33Yo sé todo lo que pueden decir.
00:44:37Bueno, tal vez tu padre pueda venir a otro evento.
00:44:39Eso dijo el año pasado.
00:44:41¿Y?
00:44:43Nunca llegó.
00:44:45¿A qué se dedica tu papá?
00:44:47Es cardiólogo.
00:44:49Es un trabajo importante.
00:44:51Es lo que siempre dice.
00:44:53Caitlin, nunca me di cuenta
00:44:55que esto te molestaba.
00:44:57Eres como la comediante de nuestro equipo.
00:44:59Sí, bueno,
00:45:01debo hacer algo para no pensar en eso.
00:45:03Debo prepararme
00:45:05para la práctica.
00:45:17Bien.
00:45:19Comenzamos en esta bandera.
00:45:21Darán la vuelta
00:45:23hasta mi bandera en la cima de esa colina.
00:45:25Son 300 metros.
00:45:27Nadie dijo que haríamos repeticiones de 300 metros
00:45:29en esa colina.
00:45:31Entrenadora, ¿por qué?
00:45:33Porque esa colina es tu mejor amiga.
00:45:35Y cuando tienes una mejor amiga,
00:45:37pasas tiempo con ella, ¿cierto?
00:45:39Bien, hoy vamos a hacer 16.
00:45:41¿16? Entrenadora, esos son 3 millas.
00:45:43Lo harán.
00:45:45Corran a paso de tempo.
00:45:47Caminen hacia abajo y corran de nuevo.
00:45:49Me parece algo muy divertido.
00:45:59Bien.
00:46:11Buen trabajo, chicas.
00:46:29Ay, odio las colinas.
00:46:31También yo.
00:46:37Buen trabajo el de hoy, chicas.
00:46:39Gracias, entrenadora.
00:46:41Oye, Shelby,
00:46:43hoy estuviste un poco fuera de ritmo.
00:46:45Me pareció que estabas distraída.
00:46:47Sí, tal vez un poco.
00:46:49Lo haré mejor mañana.
00:46:51Bueno, cuando una chica senior se distraiga,
00:46:53se distraiga.
00:46:55Sí.
00:46:57Bueno, cuando una chica senior se distrae,
00:46:59por lo general significa una cosa.
00:47:03Bueno, sí.
00:47:05Hay un chico.
00:47:07Tus padres ya saben.
00:47:09Bueno...
00:47:11Oye, Shelby, detente ahí.
00:47:13No hagas nada a espaldas de tus padres.
00:47:15Sé sincera y honesta con ellos.
00:47:17¿Por qué dice eso?
00:47:19Déjame darte un ejemplo.
00:47:21¿Qué hicimos hoy?
00:47:23Repeticiones.
00:47:25¿Cuántas repeticiones hicimos?
00:47:2716.
00:47:29¿Y cuántas habrías hecho si no estuviese viendo?
00:47:31Hubiese hecho las 16.
00:47:33¿En serio?
00:47:35Porque apuesto a que podrías haber estado tentada
00:47:37a parar en la 12.
00:47:39Sí, eran bastante difíciles.
00:47:41Pero porque te veía, seguiste adelante.
00:47:43Sí.
00:47:45Es lo mismo con los chicos.
00:47:47Si tus padres no están viendo,
00:47:49puedes sentirte tentada a hacer algo incorrecto.
00:47:51Pero no quieres hacer eso.
00:47:53Es la diferencia entre hacer
00:47:5512 repeticiones y hacer 16.
00:48:07Doctor Van, por favor.
00:48:09Courtney Smith Donnelly,
00:48:11entrenadora de campo traviesa de su hija, Katelyn.
00:48:13Gracias.
00:48:17Hola, doctor Van.
00:48:19Soy la entrenadora de campo traviesa de Katelyn.
00:48:21Bien, gracias, sé que está ocupado, así que iré directo
00:48:25al grano. Caitlin no está bien, no,
00:48:32no está enferma. Ella solo realmente lo extraña
00:48:38y creo que significaría mucho para ella si pudiera asistir
00:48:43este año para verla correr. Bueno, nos queda un evento
00:48:47y luego el estatal si calificamos.
00:48:52El evento regional es el sábado. Bueno, como dije,
00:49:01yo solo creo que significaría mucho para ella si asistiera
00:49:05solo para verla correr. ¿Quién creo que soy?
00:49:12Soy, soy un don nadie. Lamento haberlo molestado.
00:49:17Gracias por su tiempo.
00:49:31¿Quería verme, entrenadora?
00:49:32Sí, ¿puedes sentarte un minuto?
00:49:34¿Hice algo mal?
00:49:35No, no es nada de eso. Yo acabo de notar
00:49:41que últimamente ha sido muy dura contigo en las prácticas.
00:49:44Haces tus divisiones más rápido de lo que se supone que debes.
00:49:47Solo me parece que algo anda mal.
00:49:50Nada está mal.
00:49:53¿Ves estos ojos? Son 20-20.
00:50:00No quiero sentirme así, pero Ana es mejor que yo en todo.
00:50:05Ella es más popular que yo, tiene mejores notas en la escuela
00:50:08que yo, ella es mejor corriendo que yo.
00:50:11Hemos sido las mejores amigas toda nuestra vida
00:50:13y siempre ha sido mejor que yo en todo.
00:50:16Es solo cada vez es más difícil ser feliz cuando le sucede
00:50:20algo bueno. Yo solo quiero ser la mejor en algo
00:50:26y supongo que me esfuerzo demasiado.
00:50:30Sabes, es divertido que estés aquí diciendo esto,
00:50:33porque Shelby estuvo aquí diciendo lo mismo sobre ti.
00:50:36Nunca te ha ganado corriendo, eres más popular en la escuela
00:50:39que ella, tienes mejores notas que ella.
00:50:42¿Shelby?
00:50:44Sí, Shelby. ¿Por qué se sentiría así?
00:50:47No sé, eso es muy raro. Nunca supe que se sentía así.
00:50:59Shelby no dijo nada de eso, ¿cierto, entrenadora?
00:51:05Los celos son tontos, ¿no es así?
00:51:09Debería estar feliz por el éxito de Ana, ¿no?
00:51:15La veré en la práctica.
00:51:17Ahí estaré.
00:51:18Gracias, entrenadora.
00:51:19De nada.
00:51:25Oye, Heidi, ¿puedo darte otra razón por la que no deberías
00:51:30estar celosa?
00:51:31Seguro.
00:51:33Porque hay una cosa en la que Ana o cualquier otra persona
00:51:38en el mundo no es mejor que tú.
00:51:40¿Y qué es eso?
00:51:42Ser tú. Solo hay una Heidi Olson.
00:51:46Y fue creada por Dios y es muy especial.
00:51:51De verdad, especial.
00:51:53Si alguien viniera aquí y dijera,
00:51:56te doy 500 dólares por el uniforme de Harry,
00:51:59¿se lo venderíamos?
00:52:01Bueno, sí.
00:52:02Sí, lo haría.
00:52:03Podríamos comprar muchos más con ese dinero.
00:52:06Si dijeran, te doy 5 mil dólares por el autógrafo de Heidi,
00:52:09¿lo venderíamos?
00:52:10Por supuesto.
00:52:12Digamos que la misma persona entra y dice,
00:52:15te doy 5 millones por tu corredora número 2.
00:52:20Diría, no hay trato.
00:52:22Y luego dijera, 50 millones.
00:52:25Yo diría que no.
00:52:27Luego dijera, 500 millones.
00:52:31Yo diría, no hay trato.
00:52:34Y dijera, ¿cuánto me costaría comprar a Heidi Olson?
00:52:40Y yo diría, no hay cantidad suficiente.
00:52:44Ya ves lo especial que eres.
00:52:47Y también lo son Ana, Rebeca, Caitlin y Shelby.
00:52:53Todas ustedes son igual de invaluables.
00:52:56Así que nunca se sientan como algo de segunda mano.
00:53:01Puedes ser la corredora número 2 en este equipo,
00:53:04pero no eres la persona número 2 para él.
00:53:09Gracias, entrenadora.
00:53:27Recibí tu mensaje, ¿qué ocurre?
00:53:29Hola.
00:53:31Oye, ya no puedo verte.
00:53:36¿Qué?
00:53:37Ya no puedo verte.
00:53:39¿Por qué no?
00:53:40Solo no puedo.
00:53:42Mi papá no quiere que salga con nadie.
00:53:45Tu papá ni siquiera me conoce.
00:53:47No eres tú, no importa quién sea.
00:53:50Él no quiere que salga y no quiero hacer nada a sus espaldas.
00:53:54Tal vez sea hora que tu papá te deje crecer un poco.
00:53:58Claro que voy a crecer.
00:54:01Voy a hacer lo que él dice.
00:54:03¿Qué se supone que significa eso?
00:54:05No importa.
00:54:07No puedo, así que espero que lo entiendas.
00:54:11Y si no, entonces, disculpa.
00:54:15¿Qué? ¡Son las 3.30!
00:54:46Hola.
00:54:47Ya casi terminan.
00:54:48Su papá suele venir a buscarla.
00:54:50¿Está todo bien?
00:54:51Bien.
00:54:52Él no pudo asistir hoy y ella tiene una cita con el dentista.
00:54:54Oh, sí, me lo dijo.
00:54:55Bueno, ya terminarán.
00:54:56Que se apresure, no puede llegar tarde.
00:55:02Sabe, jugué baloncesto en la secundaria durante cuatro años
00:55:06y mi entrenador era un gritón.
00:55:08Y siempre nos exigía, era muy difícil de complacer,
00:55:13pero mi entrenador universitario era justo lo contrario.
00:55:16Me alentaba, me enseñaba y siempre me animaba.
00:55:20Me agradaba mi entrenador universitario.
00:55:23Terminará en unos minutos.
00:55:37Rebeca, ¿no te pedí que hicieras algo por mí?
00:55:40¿Qué?
00:55:41Te pedí que hicieras algo después de cenar.
00:55:43Sí, lo iba a hacer luego de hacer mi tarea.
00:55:46Quería que lo hicieras en ese momento.
00:55:48Pero tengo un informe muy importante que es para mañana.
00:55:51Ve ahora y haz lo que solicité que hicieras, jovencita.
00:55:59Y mi entrenador era un gritón.
00:56:01Siempre nos exigía, era muy difícil de complacer.
00:56:04Espera.
00:56:10Me equivoqué, termina tu tarea.
00:56:12Pero, ¿puedo hacerlo?
00:56:15Está bien, ya tienes bastante que hacer con correr y tus estudios.
00:56:20Haz tu informe.
00:56:25Rebeca, te ha ido muy bien en la escuela, de verdad.
00:56:31Estoy muy orgullosa de ti.
00:56:55Hola, ¿cómo estás?
00:56:56Bien, gracias, ¿y tú?
00:56:57Hola, qué bueno verte.
00:56:58Sí, bueno, ¿entonces?
00:57:01Sí, eso es cierto.
00:57:09La dejé.
00:57:11¿Qué?
00:57:12Dejé de fumar.
00:57:13¿Qué?
00:57:14Me detuve, no más hierba.
00:57:17¿En serio?
00:57:18Sí.
00:57:19¿En serio?
00:57:20Sí, en serio.
00:57:21¿Qué te hizo dejarla?
00:57:23De repente, me di cuenta que estaba mal, así que me detuve.
00:57:30No es lo que Dios quiere que haga.
00:57:36Bueno, yo guardé esto.
00:57:43¿Realmente hiciste esto?
00:57:49Gracias.
00:57:53De nada.
00:57:58Sabana, voy a orar por ti todos los días hasta que dejes de fumar.
00:58:02Tu amiga Ana.
00:58:10Hola, mi encantadora esposa.
00:58:13Revisé nuestros estados de cuenta y vi una factura de la aerolínea.
00:58:16¿Irás a algún lugar y no sé?
00:58:18Eso, sí.
00:58:19Te lo iba a decir, pero...
00:58:23¿Y qué haces?
00:58:24Comparo tiempos para ver cómo acabamos el evento regional.
00:58:27Para el estatal, se divide en cuatro regiones y toman los cuatro mejores equipos de cada región,
00:58:31más los cinco mejores individuos que no están en uno de esos equipos.
00:58:35¿Tus chicas no ganaron el regional el año pasado?
00:58:37Sí.
00:58:38Por fortuna, no hay muchos buenos equipos en la región.
00:58:40¿Y cuáles son esos tiempos?
00:58:42Bueno, los estoy anotando.
00:58:43Vamos, vamos.
00:58:47O sea, que si nuestras chicas ganaron el regional el año pasado,
00:58:49¿no tienen oportunidad de hacerlo este año?
00:58:51Sí, pero no quiero que ganen.
00:58:53Solo quiero que clasifiquen.
00:58:59Mira esto.
00:59:02¿Qué es?
00:59:03Quiero que corran al ritmo de las prácticas de las últimas dos semanas.
00:59:07¿Qué es?
00:59:08Quiero que corran al ritmo de las prácticas de las últimas dos semanas.
00:59:11¿Qué es?
00:59:12Quiero que corran al ritmo de las prácticas de las últimas dos semanas.
00:59:16¿Entienden?
00:59:17¿Qué?
00:59:18Ya lo escucharon.
00:59:19¿Quiere que corra a un ritmo de 632 millas?
00:59:21Sí, y solo manténganlo.
00:59:22Entonces perderemos.
00:59:23No.
00:59:24Vayan al ritmo que han practicado y entraremos.
00:59:27Entrenadora, no llegaremos al estatal si corremos tan lento.
00:59:30Déjenme los resultados a mí y corran justo como les pido.
00:59:35Oigan, recuerden la meta.
00:59:38Y 1031.
00:59:41Más rápido, Ana.
00:59:44Buen trabajo.
00:59:45Lo hacen bien.
00:59:47Eso, Heidi.
00:59:48Mantén el ritmo.
00:59:50Ana, debes acelerar.
00:59:51Vamos.
00:59:52Tú puedes.
00:59:57Eso es.
00:59:58Muy bien.
00:59:59Vamos.
01:00:00Vamos.
01:00:01Sigue adelante.
01:00:02Ana, debes ir más rápido.
01:00:04Muéstrelas.
01:00:05Vamos, chicas.
01:00:06Rebeca, debes ir más rápido.
01:00:12Ana, te decía que aceleraras.
01:00:14¿Qué fue lo que hiciste?
01:00:15¿En qué lugar llegamos?
01:00:16No lo sé, pero no llegaron al estatal.
01:00:18¿Estás segura?
01:00:19Sí.
01:00:20Dime, ¿por qué no ibas más rápido?
01:00:22La entrenadora me dijo que corriera a mi ritmo.
01:00:24¿Qué querías que hiciera?
01:00:25Quiero que hagas lo que yo digo.
01:00:27Papá, es la entrenadora.
01:00:28Debo hacer lo que dice o salgo del equipo.
01:00:30Renuncia.
01:00:31Renuncia al equipo.
01:00:32Eso es lo que quiero que hagas.
01:00:33Papá, no puedo renunciar.
01:00:34Aún tenemos el estatal.
01:00:35No llegaron al estatal.
01:00:36Es lo que estoy diciendo.
01:00:37Tu entrenadora lo arruinó.
01:00:39Es su culpa.
01:00:40Podría haber sido un buen año.
01:00:45Caitlyn.
01:00:47Papá.
01:00:49Hola.
01:00:50Acabamos de llegar.
01:00:51Mi amor, me perdí tu carrera.
01:00:53Lo siento mucho.
01:00:54Me alegro de verte.
01:00:55No sabía que vendrías.
01:00:56Bueno, fue una decisión de última hora y solo quería verte correr.
01:00:59Qué mal, amigo.
01:01:01Será el próximo año.
01:01:04Son dos años seguidos que no te veo correr, ¿cierto?
01:01:07Sí.
01:01:08Buen trabajo a todas.
01:01:09Buen trabajo.
01:01:10Estuvo genial.
01:01:12Entrenadora, este es mi papá.
01:01:15Courtney Smith Donnelly.
01:01:16Jeremy Vann.
01:01:17Es un placer.
01:01:18Igualmente.
01:01:19Me alegra que haya venido.
01:01:20Gracias.
01:01:21Acaba de llegar y se perdió la carrera.
01:01:23No podrá verme correr.
01:01:26Claro que lo hará.
01:01:27Chicas, mañana están libres y las veré el lunes.
01:01:30¿Qué quiere decir perdimos?
01:01:31No obtuvimos el cuarto lugar.
01:01:33Vamos al estatal.
01:01:35¡Ah!
01:01:46Lo siento,
01:01:47pero después de esta temporada ya no entrenará con nosotros.
01:01:51Esto no afecta a su trabajo en nuestra escuela.
01:01:53Escuché que hace un buen trabajo en el salón de clases
01:01:55y no la estoy despidiendo de su puesto de maestra.
01:01:58Pero escuché a todos los padres y quiero decir a cada uno de ellos,
01:02:02que no deja que las chicas compitan y que las hizo correr muy despacio.
01:02:06Sé que apenas calificamos para el estatal.
01:02:08Un padre me dijo que de no haber sido por rivales tan débiles no lo hubiéramos logrado
01:02:12y ocupamos el último lugar de los 16 que clasificaron.
01:02:15El año pasado fuimos décimos, tuvimos seis de nuestras siete mejores chicas
01:02:19y tú dejaste ir a la chica Sims.
01:02:22Realmente lo siento, pero la decisión ya está tomada, es definitiva.
01:02:26Los padres fueron notificados y también las niñas.
01:02:32Sí.
01:02:42Gracias por la oportunidad de trabajar con estas chicas.
01:02:46Yo lo disfruté mucho.
01:02:51Y si cambia de opinión, me encantaría entrenar el próximo año.
01:03:03Mira esto.
01:03:04¿Qué es lo que tienes ahí? Ya dime.
01:03:07Chicas, ¿qué les ocurrió el sábado?
01:03:09¿Cómo terminaron cuartas en el regional?
01:03:11Debieron haber ganado fácilmente.
01:03:13Calificamos para el estatal, es lo que intentábamos hacer.
01:03:16Solo admitan que esa entrenadora no sabe lo que hace.
01:03:19Solo es suerte que hayan logrado ir al estatal.
01:03:21Bueno, al menos vamos.
01:03:23Sí, y miren en qué posición.
01:03:25¿La última?
01:03:26Las acabarán la semana que viene.
01:03:28Si Holloway estuviera aquí, estaríamos en el top 5.
01:03:32Pero tengo buenas noticias.
01:03:34El equipo de atletismo está en buenas manos
01:03:36y el de relevos tiene oportunidad de ganar el título estatal.
01:03:39¿Saben por qué?
01:03:40Porque nosotras tendremos un verdadero entrenador.
01:03:42¿Quién?
01:03:43Mi papá.
01:03:44Está entrenando a los de pista,
01:03:46por lo que esta primavera tendremos entrenamientos reales.
01:03:49Incluso contactó a Holloway y le enviará algunos entrenamientos.
01:03:53Así que...
01:03:54Bueno, buena suerte en el estatal.
01:04:05¿A qué hora sales mañana?
01:04:07Salimos de la escuela a las 11.
01:04:09¿Y cuál es tu itinerario?
01:04:11Llegamos a las 3, caminaremos por el campo, repasaremos la carrera.
01:04:15Quiero que vayas a la cabeza en esa carrera, ¿entiendes?
01:04:18Podría llegar al top 15 si te esfuerzas.
01:04:21Y lo que diga tu entrenadora no lo escuches.
01:04:23Eres buena corredora, ella hace un pésimo trabajo.
01:04:26Papá.
01:04:27No digas nada, haz lo que digo.
01:04:29Al menos ya no está.
01:04:31No puedo creer que durara tanto.
01:04:33Clasificamos para el estatal.
01:04:35Tu equipo ganó el regional el año pasado y debieron ganar este año.
01:04:39Oye, no quiero volver a hablar de esto, ¿sí?
01:04:41Ten un buen viaje, tu mamá y yo te veremos el sábado.
01:04:44Bien.
01:04:52¿Qué tal?
01:04:53Quiero registrar a mi equipo.
01:04:57Así es.
01:04:59Gracias.
01:05:01Hola.
01:05:02¿Qué tal? ¿Cómo estás?
01:05:04Hace tiempo que no conversamos.
01:05:06Esperaba que no aparecieras.
01:05:08Podría haber tenido mejor oportunidad.
01:05:10¿Qué tal?
01:05:11¿Cómo estás?
01:05:12Bien, ¿y tú?
01:05:13Bien, ¿y tú?
01:05:14Bien, ¿y tú?
01:05:15Bien, ¿y tú?
01:05:16Bien, ¿y tú?
01:05:17Bien, ¿y tú?
01:05:18Bien.
01:05:19Podría haber tenido mejor oportunidad.
01:05:25Bien, esta es la línea de partida, comenzando desde el cuadro 2.
01:05:28Recorramos la pista, conozcámosla, luego repasaremos lo de mañana.
01:05:36Aquí está la marca de la milla, ahí está el reloj.
01:05:38Asegúrense de ir al ritmo.
01:05:39Si van un poco lento, aumenten el ritmo.
01:05:41Si van rápido, ajustenlo un poco.
01:05:50La marca de dos millas.
01:05:51Vuelvan a revisar sus divisiones.
01:05:53Están a dos tercios de la meta.
01:05:54Ganarán o perderán en esta última milla.
01:05:56Les mostraré por qué en un minuto.
01:06:05Miren eso.
01:06:06¿Debemos correr en esa colina?
01:06:08Esta colina viene después de la marca de dos millas en la carrera,
01:06:11por lo que en la práctica, en sus carreras largas,
01:06:14hice que la colina estuviese justo después de la marca de dos millas.
01:06:17La colina de las prácticas es un poco más alta que esta.
01:06:20Escuchen, chicas, en este punto de la carrera,
01:06:22la fatiga se agudiza en muchas corredoras,
01:06:24y la razón es porque salieron muy rápido,
01:06:26por lo que esta colina se convierte en un obstáculo absoluto,
01:06:29pero para ustedes no lo será.
01:06:31Cuando lleguen a la cima,
01:06:32comenzarán a ir cuesta abajo hacia la línea de meta.
01:06:35Deben mantenerse concentradas, deben mantener el ritmo.
01:06:38Aún tendrán corredoras que adelantar en esta última milla.
01:06:41De acuerdo, sigamos.
01:06:48Cuando lleguen a este tramo final, deben dar todo lo que tienen.
01:06:51Ir cuesta abajo les ayudará,
01:06:53pero aún así deben correr rápido hasta la línea de meta.
01:06:56Ahí está el tablero.
01:06:57Cuando crucen la línea de meta,
01:06:59su nombre individual estará a la izquierda,
01:07:01el puntaje del equipo estará a la derecha.
01:07:03Se actualizará a medida que las personas crucen la línea de meta,
01:07:06y nuestra esperanza es que, en un momento,
01:07:08nuestro equipo esté arriba del tablero.
01:07:11Recuerden, chicas, el puntaje más bajo gana.
01:07:17Está bien, debo irme. Las veré en la línea de salida.
01:07:23Para ser una entrenadora que perdió su trabajo,
01:07:25nunca sabrías qué fue lo que pasó.
01:07:27Sí, lo sé.
01:07:28Es decir, ¿oíste lo que acaba de decir sobre nuestro equipo?
01:07:31Sí, ¿nuestro equipo arriba del tablero?
01:07:33Sé que la entrenadora es Cristiana,
01:07:35pero seguro tomó alguna droga celestial o algo así.
01:07:38¡Dios!
01:07:41Sí, tengo un buen equipo este año,
01:07:43pero no tengo una corredora que pueda llegar al top 10.
01:07:46Eso me preocupa.
01:07:47Y tú tienes a dos muy buenas. Esa es la diferencia.
01:07:51Cualquier cosa puede pasar. Tenemos que hacer una buena carrera.
01:07:54Además, mi 3, 4 y 5 están muy atrás.
01:07:57No están tan atrás. Estarán en el top 25.
01:08:00Nadie puede vencerte.
01:08:02Orange Hills ocupa el último lugar este año, ¿no es así?
01:08:05Fueron de los 10 primeros el año pasado y pensé que regresarían.
01:08:08¿Qué ocurrió?
01:08:09Escuché que tienen una entrenadora. No sabe lo que hace.
01:08:12¿Y tú cómo sabes eso?
01:08:13Fuimos a correr a Jackson Park para el primer evento de este año
01:08:16y hablé con uno de los padres.
01:08:19¿Saben que la chica Sims no está en el equipo?
01:08:22Esa chica era buena. ¿Por qué no está?
01:08:24No sé.
01:08:25Su mejor corredora ocupó el puesto 42 en el evento.
01:08:29¿42?
01:08:30Debe clasificar mejor si quiere tener éxito.
01:08:32Debe ser esa entrenadora.
01:08:33¿Quién es?
01:08:34No sé quién es.
01:08:35Revisa la lista. ¿Quién las entrena?
01:08:38Una...
01:08:40Courtney Smith Donnelly.
01:08:42¿Courtney Smith está seguro?
01:08:44Dice Smith Donnelly.
01:08:46¿La conoces?
01:08:47Sí, la conozco si es quien creo que es.
01:08:49Hace 7 años mi mejor corredora Sharon Wilson casi gana en el estatal,
01:08:53pero terminó en segundo lugar en el evento de ese mismo año.
01:08:57¿Y saben quién le ganó?
01:09:00Courtney Smith.
01:09:01¿La misma chica?
01:09:02Se postuló por la Blair Academy en ese estatal.
01:09:04Quizás sea ella.
01:09:05Ella estaba muy lejos.
01:09:07Como en las últimas 30 de la competencia.
01:09:10Corrió sus divisiones, salió de la nada y ganó por 4 segundos.
01:09:15Nunca lo esperamos.
01:09:18Mejor preocúpate por ese equipo.
01:09:20¿Por qué?
01:09:21Porque si esa chica es su entrenadora y corren como ella...
01:09:23Solo tienen 5 corredoras en la lista que van del 42 al 69.
01:09:28Un equipo bastante pequeño.
01:09:29Sí, pero están muy atrás.
01:09:31Y mi equipo las vencerá fácil.
01:09:33Mis 7 chicas están clasificadas delante de su número 1.
01:09:36No son amenaza.
01:09:40Ya debo irme, así que caballeros, buena suerte mañana.
01:09:43Cuídense.
01:09:44Tú igual.
01:09:45Buena charla.
01:09:46Adiós, amigo.
01:09:50Yo no estaría tan seguro.
01:09:52¿Qué quieres decir?
01:09:53Mira lo bajo que están.
01:09:55Después del evento estatal,
01:09:57recuerdo revisar los tiempos de Courtney en las carreras anteriores de ese otoño.
01:10:01Y en cada carrera, fue casi un minuto y medio más lenta que Shannon.
01:10:05Hasta el evento estatal.
01:10:08¿Qué hacía, correr a paso de tempo?
01:10:10Así lo parecía.
01:10:12Espera un minuto, espera.
01:10:13¿Me dices que esa chica corrió a paso de tempo en cada carrera hasta el estatal?
01:10:19No lo sé, pero eso parece cuando revisé sus tiempos.
01:10:21¿Y cómo clasificó para el regional si solo corrió a paso de tempo?
01:10:25Porque esa región siempre ha sido lenta, lo sabes.
01:10:28Y recuerdo que calificó como en la quinta posición.
01:10:31¿Estás bromeando?
01:10:33Realmente hizo su tarea.
01:10:35¿Quién es su corredora 1?
01:10:37Ana Glass.
01:10:38¿Cuál fue su tiempo en el regional?
01:10:4020'24.
01:10:43Eso es... unos 6'30 por milla.
01:10:47¿Cuál fue su tiempo en el estatal el año pasado?
01:10:51Ana Glass...
01:10:5320'08.
01:10:55Es peor este año.
01:10:57O ella es mucho mejor.
01:10:59Y ese 20'24 es su paso de tempo.
01:11:01Lo que significa que mañana llegará a los 19 minutos.
01:11:05Si hiciera eso...
01:11:08estaría entre las 5 primeras corredoras.
01:11:10Con un equipo pequeño justo detrás de ella.
01:11:14Ningún entrenador en su sano juicio haría que sus chicas corrieran a paso de tempo en cada carrera.
01:11:19Eso... es realmente loco.
01:11:22¿Lo es?
01:11:23¿Cuál es la meta principal?
01:11:24¿Ganar un evento del mes pasado o ganar el estatal mañana?
01:11:28Piénsalo.
01:11:29Todos hacemos un entrenamiento de tempo a la semana.
01:11:31Si Courtney Smith hizo que sus chicas corrieran al mismo ritmo todas las carreras,
01:11:36lo hicieron dos veces a la semana.
01:11:38Eso desarrolla una gran resistencia.
01:11:40Además, adoptaron un ritmo uniforme en condiciones de carrera.
01:11:45Sí.
01:11:47Si entrenó a su equipo para correr como lo hizo.
01:11:52Cuidado con las chicas de naranja.
01:12:02Aquí están los 100 metros.
01:12:03Ya están marcados con esa bandera blanca.
01:12:05Comenzamos en el recuadro 2, por lo que será fácil de ver.
01:12:08Practiquemos un poco.
01:12:09Bajemos el ritmo.
01:12:11Chicas, es absolutamente esencial que alcancen su ritmo de 100 metros mañana.
01:12:16¿Todas lo entienden?
01:12:17Sí, señora.
01:12:18¿Qué ritmo entrenadora?
01:12:19¿24 segundos y medio otra vez?
01:12:21Ya no, Ana.
01:12:22Esta vez irás a los 22 y medio.
01:12:25Eso... eso es un ritmo de milla de 6 minutos.
01:12:29Y uno de 5.000 metros a los 18.45.
01:12:31Si lo mantienes, terminarás entre los cinco primeros.
01:12:34Pero no he corrido por debajo de 20 minutos este año.
01:12:38Sí, lo hiciste.
01:12:40No, no lo hice.
01:12:41Claro que sí.
01:12:42¿Cuándo?
01:12:43En las prácticas.
01:12:44¿Cuándo?
01:12:45Los intervalos de crucero que hicimos durante la temporada comenzamos con 3 y avanzamos hasta llegar a 5.
01:12:50Mañana, la primer milla de 6 minutos se sentirá como el tercer intervalo.
01:12:54La segunda, como el cuarto.
01:12:56Y la última, como el quinto.
01:12:58No te preocupes si hay muchas chicas delante de ti al principio.
01:13:01Es el evento estatal.
01:13:02Van a salir muy rápido, pero no durarán mucho.
01:13:05El campo volverá a ti.
01:13:06Mantén el ritmo y seguirás rebasando a las corredoras.
01:13:09El resto, haga lo mismo.
01:13:11Lo que acabo de explicarle a Ana, lo sentirán todas mañana.
01:13:15Heidi, 23 segundos para tus 100 metros.
01:13:186.08 millas.
01:13:20Rebeca, Caitlyn, 23 segundos y medio.
01:13:23Eso será una milla cada 6.16.
01:13:25Shelby, 24 segundos y 6.24 millas.
01:13:29Cada sesión de entrenamiento que hemos hecho durante todo este año ha sido para desarrollar su resistencia y su fuerza,
01:13:34para prepararlas para correr estos tiempos mañana.
01:13:36¿Por qué no nos dejó correr rápido en ninguna de las otras competencias?
01:13:43Ok, te lo diré.
01:13:45Primero, muchas de estas chicas estarán agotadas por correr tan rápido en carreras anteriores,
01:13:51pero ustedes, chicas, estarán frescas.
01:13:54Segundo, les pedí que corrieran a un ritmo uniforme en los eventos para desarrollar resistencia y eso lleva tiempo.
01:13:59Tercero, quería que aprendieran a mantener el ritmo en una carrera y eso será muy importante mañana.
01:14:05Ana, al final de la carrera debería haber una chica del Eastern Valley justo delante de ti y debes vencerla.
01:14:11¿De acuerdo?
01:14:13De acuerdo.
01:14:14Recuerda, tú vendrás por detrás.
01:14:16Ella estará cansada y preferiría estar en tu lugar, pero aún así, debes vencerla.
01:14:22Entiendo.
01:14:24Lo mismo para ti, Shelby, al final deberá haber una chica del Eastern Valley delante de ti.
01:14:28Debes vencerla.
01:14:30Sí, entrenadora.
01:14:31Debes vencerla.
01:14:33Esta va a ser una carrera muy, muy reñida y podrían ganar.
01:14:37Bien.
01:14:39Hagámoslo cien.
01:14:41Entrenadora, ¿por qué no nos dijo nada de esto antes?
01:14:43Sí, o a nuestros padres.
01:14:46Cuando le digo a la gente que ser más rápido es entrenar más lento, casi nadie me cree.
01:14:50¿Por qué? Porque eso no tiene sentido.
01:14:53La mayoría cree que la forma de ser más rápido es correr más fuerte y eso tiene sentido, pero un entrenamiento lento aumenta la resistencia.
01:15:00Agreguen colinas y ganarán fuerza.
01:15:02Junten los dos y se volverán más rápidas con el tiempo y eso necesitábamos más que nada tiempo.
01:15:06Necesitaba cada sesión de entrenamiento que pudiera tener con ustedes y eso incluía eventos.
01:15:12Si mañana mantienen su ritmo, pueden ganar el estatal.
01:15:18Esa era la meta, ¿cierto?
01:15:20Recuerden la meta.
01:15:23Quiero agradecer a cada una por la oportunidad de ser su entrenadora, ha sido uno de los mejores momentos de mi vida.
01:15:33Quiero agradecerles por su compromiso de entrenar todos los días, por su arduo trabajo, por su sacrificio, por no rendirse aun cuando no comprendían.
01:15:45Y cada una es muy especial para mí.
01:15:48Y mi oración es que Dios las bendiga en esta vida.
01:16:10Estimada entrenadora, adjunto encontrará un reembolso por el boleto de avión que me envió.
01:16:15Debería ser más que suficiente para cubrir su pago.
01:16:18No aprecié su llamada en ese momento, pero ahora veo que quizás fue la más importante que he recibido en los últimos tres años.
01:16:25Mi hija me preguntó qué me hizo venir al evento la semana pasada, pero no le dije sobre su llamada y ella no sabía nada.
01:16:32Eso me dice que usted tampoco le dijo nada.
01:16:34Fue muy honorable de su parte por no avergonzarme como pudo hacerlo y por eso le agradezco.
01:16:38Mañana estaré en el evento y lo que es más importante, me tomaré más tiempo para visitar a Gaitlin en el futuro y la convertiré en una prioridad en mi vida.
01:16:48Gracias por todo lo que ha hecho por mi hija y buena suerte en el evento estatal.
01:16:52Jeremy Bang
01:17:08Ana, ¿sigues despierta?
01:17:11Sí.
01:17:13No puedo leer, solo pienso en la carrera.
01:17:17Sí, yo también.
01:17:19¿Estás nerviosa?
01:17:21Sí.
01:17:25También yo.
01:17:29¿Crees que podemos ganar?
01:17:32No lo creo posible.
01:17:33La entrenadora sí, realmente cree que podemos ganar.
01:17:42La voy a extrañar.
01:17:45Yo también.
01:18:04¡Gaitlin!
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01:20:17¡Gaitlin!
01:20:19¡Gaitlin!
01:20:21¡Gaitlin!
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01:20:25¡Gaitlin!
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01:20:29¡Gaitlin!
01:20:31¡Gaitlin!
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01:20:45¡Gaitlin!
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01:21:01¡Gaitlin!
01:21:03¡Gaitlin!
01:21:05¡Gaitlin!
01:21:07¡Gaitlin!
01:21:09¡Gaitlin!
01:21:11¡Gaitlin!
01:21:13¡Gaitlin!
01:21:15¡Gaitlin!
01:21:17¡Gaitlin!
01:21:19¡Gaitlin!
01:21:21¡Gaitlin!
01:21:23¡Gaitlin!
01:21:25¡Gaitlin!
01:21:27¡Gaitlin!
01:21:29¡Gaitlin!
01:24:01Mira a la izquierda.
01:24:14¡Ah!
01:24:14¡Yeah!
01:24:15¡Sí, el ganó!
01:24:15¡Felicidades!
01:24:16¡Muy bien!
01:24:16¡Qué bien!
01:24:17¡Sí!
01:24:17¡Qué gracia!
01:24:18¡Sí!
01:24:18¡Lo juro, claro!
01:24:19No puedo creer que ganaron.
01:24:20Ah...
01:24:21¿Entrenadora?
01:24:22Chicas, ¿dónde está la entrenadora?
01:24:24No sé.
01:24:24¿Eh?
01:24:25¡Entrenadora!
01:24:26¿Entrenadora?
01:24:27¿Dónde está?
01:24:29¡Entrenadora!
01:24:30¿A dónde fue?
01:24:31No, no la veo. ¿Solo desapareció?
01:24:35Esperen, esperen. Creo que sé dónde está.
01:24:38¿Dónde?
01:24:40¿Recuerdan la historia que nos contó?
01:24:45Ella salió por la puerta trasera.
01:25:02¡Diez treinta y uno!
01:25:10El verano siguiente.
01:25:13El campo traviesa se parece mucho a la vida.
01:25:16Deben correr con paciencia, con conocimiento y con comprensión.
01:25:22Y deben recordar la meta.
01:25:24Siempre hay un límite.
01:25:26Lo mismo se aplica a la vida.
01:25:29Deben aprender paciencia, ganar sabiduría y comprensión.
01:25:33Clase, deben recordar esa meta.
01:25:35Ya sea que coman o beban o hagan lo que hagan,
01:25:39hagan todo para la gloria de Dios.
01:25:57¿Quiénes son?
01:26:00¿Quiénes son?
01:26:02¿Quiénes son?
01:26:05¿Quiénes son?
01:26:07¿Quiénes son?
01:26:10¿Quiénes son?
01:26:12¿Quiénes son?
01:26:15¿Quiénes son?
01:26:17¿Quiénes son?
01:26:20¿Quiénes son?
01:26:22¿Quiénes son?
01:26:24¿Quiénes son?
01:26:27¿Quiénes son?
01:26:30¿Quiénes son?
01:26:33¿Quiénes son?
01:26:36¿Quiénes son?
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