En la nueva emisión de Actitud Saludable, la conductora Anabell Estrada, entrevistó al médico holístico, Efraín Hoffman, para conversar acerca de técnicas de la hormesis, respuesta bifásica en que ciertos agentes químicos y físicos afectan a los seres vivos.
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NoticiasTranscripción
00:00buenos días mi gente de actitud saludable ya estamos por acá preparados para
00:03llevarles 30 minutos de buenos contenidos para que ustedes por supuesto
00:08estén sumergidos en la onda saludable hoy vamos a estar paseándonos por una de
00:12las secciones que a ustedes les encanta la que se denomina actitud inclusiva
00:17estaremos compartiendo con nuestras amigas sobre ese trabajo social que
00:20realizan muchísimas instituciones y fundaciones también estaremos
00:23compartiendo una aplicación para que hagan ejercicio tan sólo siete minutos
00:28que le dedique esos siete minutos a tu día a día con mucha actitud saludable
00:32dos entrevistados de lujo como todos los que nos acompañan porque estaremos
00:36descubriendo cómo es esto de la técnica de hormesis adaptativa para lograr la
00:41longevidad pero también han escuchado ustedes lo que es la hidroterapia de
00:46colon entonces quédense con nosotros porque esto se pone bueno así comenzamos
00:50actitud saludable
00:58actitud saludable
01:02actitud saludable saludable actitud saludable
01:12avanzamos con más y por supuesto recordarles nuestras redes sociales
01:15arroba actitud saludable de tv piso en mi cuenta arroba con anabel ya estefan y
01:20criado y daniela añez están preparadas para sumergirnos en esta hermosa labor
01:24que realiza muchísimas instituciones organizaciones fundaciones en pro de que
01:29de generar una cultura con una actitud inclusiva así que veamos a continuación
01:33donde se encuentran
01:44muy buenos días a todas esas personas que nos sintonizan hoy actitud inclusiva
01:51se rodeará de diensos y pinturas conozcamos el atelier de pintores
01:58acompáñenos
02:05me encuentro con la profesora patricia jordan fundadora del atelier de
02:08pintores trofeo cuál es el objetivo principal de este espacio artístico
02:13bueno nuestro primer objetivo principal es el desarrollo el descubrimiento y de
02:19los grandes talentos de estos jóvenes con diferentes capacidades para un
02:23desarrollo más profesional artísticamente y lograr la inclusión en
02:28el arte venezolano y a nivel mundial dentro de todos los logros que
02:33podríamos rescatar del atelier cuál es el más significativo el más importante
02:38pero bueno uno de los más importantes uno es que somos los primeros los
02:43primeros artistas especiales que estamos en museos tan importante como el de la
02:48estampa y el diseño carlos cruz 10 llevando la exposición color sin límite
02:52y estuvimos en el museo de arte contemporáneo armando reverón con el
02:58eco de picasso y un grupo de cinco de ellos de los artistas están exponiendo
03:05hoy en este momento en frankfurt alemania con sus obras en parte de eco
03:11de picasso son los únicos especiales que están en esa exposición a nivel
03:16mundial son grandes logros que también llevan en el corazón a venezuela y así
03:22vamos a conocer a estos artistas que ahora están con este fan
03:30hoy me encuentro con emilio que es lo que más te gusta estar aquí
03:36aquí lo que más me gusta aquí aprender muchas cosas me gusta hacer me gusta
03:44pasaje me gusta también
03:49nubes pasaje nubes y y me gustaría aprender muchas cosas más me encuentro con grey cuál
03:58es la experiencia más bonita que has tenido aquí bueno la experiencia que he tenido son
04:08las exposiciones que tengo las entrevistas conociendo tanta gente
04:17en mi experiencia fue mágica comenzando con la primera exposición que fue en una galería
04:30cómo te sientes de estar aquí en el taller de pinturas
04:37yo me siento curiosa y artista de todos maneras porque yo soy artista también
04:48acompañado de los pintores yo represento a todos de arte y comunidad y a todos
05:00así despedimos actitud inclusiva acompañadas de algunos artistas del atelier de pintores
05:07siendo dos de ellos grace y emilio representantes de venezuela en la exposición en frankfurt
05:16alemania hasta una próxima entrega de actitud inclusiva chao
05:28amigas y amigos nosotros ya estamos preparados acá para compartir con ustedes nuestra primera
05:34entrevista una conversación que a ustedes les va a interesar y sobre todo de la mano de un
05:39especialista que bueno ha logrado algunos milagros desde esta parte holística de curación y nosotros
05:45por supuesto queremos que ustedes desde ya comiencen a conectarse porque ya se encuentra
05:49con nosotros Efraín Hoffman doctor holístico vamos a hablar de un tema doctor que se denomina
05:56técnicas de hormesis adaptativas para lograr la longevidad bueno creo que esa es la receta que
06:02todos queremos en este momento y cómo lograr la longevidad a través de este término que incluso
06:08es novedoso poco conocemos de él así es bueno miren para empezar que la longevidad sana que es
06:15lo importante llegar yo tengo ahorita 68 años y me siento en condiciones de una persona de 40
06:2140 son esos nuevos 60 porque nosotros tenemos una vejez que tiene que ver con tu edad biológica y
06:32otra cronológica entonces mi edad biológica debido al tipo de vida que llevo a la manera como me
06:38cuido tengo una condición cardiovascular de una persona de 40 años tengo una salud hoy en día
06:43mucho mejor que la que tuve anteriormente porque he ido corrigiendo errores a lo largo de mi vida y
06:49en la medida que ha ido pasando ese tiempo pues bueno cada día me siento mejor ahí es donde entra
06:54a escena la hormesis y yo le preguntaba incluso tras cámara que es eso primera vez que escucho
07:01una palabra muy nueva tiene que ver con la palabra resiliencia en psicología que significa la capacidad
07:07de fortalecernos ante las adversidades bueno la hormesis es la misma resiliencia a nivel celular
07:14las células cuando son sometidas a algún tipo de estrés de baja intensidad pero con cierta periodicidad
07:22y frecuencia y lo haces permanentemente cada vez vas sometiéndote a un estrés mayor es como el que
07:28hace ejercicio levantas hoy un kilo la semana que viene sigo haciendo ejercicio levanto 2 luego
07:34levanto 3 llega un momento que el músculo va creciendo y te va fortaleciendo bueno así se
07:39fortalecen las células ante los estreses horméticos entonces poco a poco vas fortaleciendo esas células
07:46y eso genera la liberación de unas sustancias que se llaman enzimas circuinas dependientes del
07:53NAD que estimulan el gen del anti envejecimiento ahora la pregunta mágica o la que nos va a
08:02llevar a lograr ese objetivo cómo lograr ese entrenamiento doctor bueno fíjate tú de dónde
08:10sale el conocimiento de éste hemos investigado a nivel científico pues que en la antigüedad
08:16cuando éramos cavernícolas el ser humano vivía expuesto a la naturaleza si había frío se tuya
08:21el frío si había calor bueno sudaba como un loco si mataba a un animal y se lo comió y luego pasó
08:27un mes sin comer pasaba un mes en ayuno entonces las condiciones extremas en las que vivíamos
08:32hicieron que el organismo aprendiera a sobrevivir en condiciones difíciles en los últimos 100 años
08:39hemos aprendido a vivir en una sociedad totalmente cómoda donde tenemos una cantidad de situaciones
08:44como la comida por ejemplo abres la nevera y comes a la hora que te provoca cualquier cosa
08:49andamos comiendo olvídate que el ayuno no es parte de nada si hay frío pongo calor si hay calor
08:55pongo frío total que vivimos en unas condiciones de comodidad que han hecho que lo contrario ocurra
09:00nos hemos debilitado y se han desarrollado más bien enfermedades asociadas a este estilo de
09:07vida todas las enfermedades crónicas degenerativas que está viviendo la sociedad contemporánea son
09:12productos de hace 100 años para acá hace 50 años hace 100 años una persona de cada 50 le daba
09:18cáncer hoy en día uno de cada tres cardiovasculares hace 100 años era uno de cada 20 ahora es uno de
09:26cada tres o cuatro entonces hemos desarrollado enfermedades que ahora las podemos controlar
09:31porque ya sabemos cuál es la causa implica que tú te cuides hay que cambiar tu estilo de vida
09:37tienes que mejorar tu alimentación cuidarte de no intoxicarte dormir bien hacer ejercicio y las
09:44terapias de estrés horméticos entonces vienen a convertirse en un nuevo conocimiento en qué
09:49consisten esas terapias que usted ya nos menciona y es bueno porque el desconocimiento nos ha llevado
09:55a hacer caldo de cultivo de todo lo que tenemos bueno en esa variedad de patologías situaciones
10:02que por supuesto son adversas a la a la naturaleza propia del ser humano como ya usted lo ha venido
10:08describiendo pero esas terapias como no nos pueden ayudar y son cosas que las puedes hacer en tu casa
10:13que es lo más lo más simpático en primer lugar el ejercicio si antes vivíamos corriendo detrás de
10:20un animal para poderlo matar bueno ahora ahora no hacemos nada de actividad física tengo que hacer
10:24ejercicio con criterio de mantenimiento o sea que no es que hago un esfuerzo una vez al mes que suba
10:30el cerro no es que tengo que hacer ejercicio con cierta frecuencia cualquier ejercicio comienza por
10:35ser un estrés hormético el que nunca ha hecho nada hace un poquitico y ya quedó cansado pero si yo lo
10:41empiezo a hacer todos los días un poquito más cada día voy a ir mejorando mi capacidad respiratoria
10:46y eso es un estrés hormético para el cuerpo el frío el calor el choque térmico calor frío por
10:55ejemplo te das un baño de agua caliente y al terminar pones el agua fría y te quedas dos o
11:01tres minutos en agua fría y si quieres te metes un poquito de caliente antes de salir choque térmico
11:07es otro estímulo interesante para la hormesis y para el proceso anti envejecimiento el ayuno
11:14intermitente hay unos de 12 horas de 16 o de 18 o de 20 horas o sea comer dos veces al día nada más
11:24o una hace que la otra el otro periodo esté en fase de desintoxicación que si se prolonga el
11:31cuerpo entra en algo que se llama autofagia el cuerpo se come las células enfermas las células
11:37muertas las células cancerosas y se estimula las células madre que permiten la regeneración a
11:47partir de las 24 horas de ayuno cuando haces ese tipo de ayuno pues una vez a la semana por ejemplo
11:52tu cuerpo entra en procesos de regeneración doctor ya estamos finalizando pero no quisiera dejar por
11:58fuera ese hermoso proyecto que es la hacienda la concepción háblenos un poquito para para despedir
12:04pero bueno si ese es el lugar donde hemos venido trabajando donde hemos probado todos estos
12:11tratamientos hace 35 años 1989 comenzamos como un centro de sanación cambiando el estilo de vida
12:21de mis pacientes hemos logrado sanaciones de patologías que todavía la ciencia considera
12:27incurables pero no lo son todo es posible todo es posible sanarlo si hacemos el proceso necesario
12:34si generamos los cambios si tenemos alguna reserva funcional si estamos en capacidad aún de generar
12:42ese esfuerzo porque tienes que querer tienes que querer cambiar tienes que querer sanar si quieres
12:48hacerlo podemos dejar los medicamentos podemos estimular la reserva funcional de tu cuerpo
12:53lograr que órganos que habían dejado de funcionar se estimulen y vuelvan a trabajar estamos en la
12:59era del antienvejecimiento hemos descubierto cómo lograr prolongar la vitalidad de las células
13:04sólo hace falta los estímulos adecuados así que esto es un descubrimiento muy importante para la
13:11humanidad sanar es posible porque el problema no es el problema hemos tratado los síntomas ahora
13:18estamos tratando las causas y desde ese punto de vista sanar es posible qué importante qué bonita
13:24manera de ir cerrando sus redes doctor hoffman punto holístico dr hoffman punto holístico y
13:34hacienda la concepción si me buscan en google pues encuentran las páginas del doctor hoffman de la
13:40hacienda todo eso pues aparece así es mucho contenido para compartir gracias por acompañarnos
13:45doctor y bueno nos vemos en la hacienda segurísimo porque de verdad que ustedes ven las imágenes y
13:50todo el trabajo hermoso que allí se realiza y provoca desconectarse de ese estrés de esa rutina
13:56que tanto nos agobia y que nos ha sumergido en una en un día a día que sin duda ha ido dañando un
14:03poco nuestro nuestra nuestra naturaleza como debemos nosotros ser y funcionar realmente así
14:09que ustedes también enamórense de esa recuperación pero a través de que esa vitalidad desde lo más
14:17esencial de lo genuino así que ustedes activos con mucha actitud saludable vamos a hacer una breve
14:21pausa amigos quédense con nosotros ya volvemos trivia médica cuál es el proceso por el cual
14:28obtenemos energía a través de los alimentos digestión circulación metabolismo al regreso la respuesta
14:43saludable
14:48saludable saludable actitud saludable
14:58cuál es el proceso por el cual obtenemos energía a través de los alimentos
15:07la respuesta correcta es el metabolismo avanzamos en esta parte con más actitud saludable ustedes
15:15gracias por estar allí y este programa que está súper fabuloso recuerden nuestras coordenadas
15:20arroba actitud saludable tv piso mi cuenta arroba con anabella a continuación nota saludable porque
15:26llegamos a estar compartiendo con ustedes una aplicación en la que pueden dedicar tan solo
15:31siete minutos para hacer ejercicio esto es maravilloso y luego vamos a estar hablando
15:34sobre la hidroterapia de colon así que esto se pone bueno actitud saludable te recomienda 7
15:42una aplicación que le ofrece a sus usuarios siete minutos de ejercicios diarios con planes
15:47personalizados de entrenamiento que están científicamente diseñados para brindar un
15:53beneficio óptimo en corto tiempo así que pierde peso o tonifica tus músculos conceben avanzamos
16:01nosotros con más de actitud saludable en esta mañana recordarles nuestras redes sociales
16:05arroba actitud saludable tv piso mi cuenta roba con anabel y ya estamos en la grata compañía de
16:10nuestro entrevistado el doctor juan carlos méndez especialista en medicina anti envejecimiento doctor
16:16qué bueno tenerlo ya teníamos rato esperando esta entrevista porque de verdad que es bastante
16:21necesaria sobre todo para guiar a la población en un tema bien interesante no viéndonos propiamente
16:28al anti envejecimiento que si bien es bien importante para todos nosotros pero irnos a
16:34diríamos nosotros una alternativa que además ayuda muchísimo la hidroterapia de colón bienvenido
16:41actitud saludable bueno gracias anabel y gracias a todos ustedes por estar presente por supuesto
16:46hablar de esa primera terapia de las 4 r del anti envejecimiento que es la remoción de las
16:53toxinas que obviamente se van depositando en ese intestino grueso que mide aproximadamente
16:59dos metros de largo que una superficie de aproximadamente 72 metros cuadrados como
17:05un apartamento entonces claro uno debería evacuar una vez con cada comida y si una persona lo hace
17:12una vez al día en este caso lo estamos hablando de un proceso de constipación y sin más de un día
17:19ya estamos hablando del estreñimiento y ese estreñimiento pues por supuesto va a crear
17:23impactaciones en la mucosa que va a hacer que con ese vuelo más perezoso va a estar generando gases
17:30generando inflamación y generando las enfermedades crónicas degenerativas que conocemos hoy en día
17:35doctor de esa manera es preciso conocer cómo surge la hidroterapia de colón pero 450 años antes de
17:44cristo ya hipócrates decía que tu alimento sea tu medicina que tu medicina sea tu alimento
17:50si comemos de una manera inadecuada donde está hoy en día el gluten de trigo avena se va a centeno
17:55ya lo que es la caseína de la vaca y búfala el cerdo sobre todo la fritura y el exceso de dulce
18:01produce un lo que se llaman los emparches de las abuelas en parte son llamados besoares o
18:08impactaciones mucosa que van inflamando la intestino y que por supuesto ya bernan yensen
18:12en el siglo pasado comienza a ser las famosas colónicos de una manera muy rústica muy
18:17rudimentaria pero ya pues por supuesto hoy contamos con la terapia de la hidroterapia
18:21con lo que es un control de presión temperatura velocidad de flujo donde vamos a planificar como
18:27hemos dicho toda esa luz intestinal en este caso del intestino grueso para poder entonces remover
18:33como una alfombra es como agarrar una alfombra y por supuesto sacudirla verdad porque tú puedes
18:37barrar la por encima pero si la mandas a lavar comienza a salir lo que está pegado en la parte
18:42más profunda de esa fibra velocidad y microbiología intestinal que es donde se siembra toda esa
18:48flora que yo digo que no es flores sino fauna intestinal que produce muchos gases fermentativos
18:54y putrefactivos donde por supuesto la idea es primero remover todas esas placas que están
18:59ahí y comenzar a restaurar lo que se llama la microbiota intestinal original que tenemos los
19:06seres humanos para evitar entonces las inflamaciones, los gases, las fermentaciones, la constipación
19:12y por supuesto el cáncer no solamente de colon sino de todo nuestro organismo. Doctor cómo es
19:18ese procedimiento al cual se somete un paciente que sea candidato para una hidroterapia de colon
19:25porque a veces hay mucha resistencia entre nosotros hidroterapia de colon como es eso me
19:30van a lavar me van a hacer esto como eso duele eso porque a veces por desconocimiento no nos
19:37sometemos hoy a descubrir que estas alternativas mirar son una forma de cómo ha evolucionado la
19:44medicina y sobre todo los beneficios que esto trae cuánto tiempo dura la hidroterapia cómo es ese
19:50paso a paso para que las personas también puedan conocer y familiarizarse. Bueno imagínense cuántas
19:54personas se han hecho colonoscopias para ver cómo están intestinos solamente es diagnóstico entonces
19:59en nuestro caso lo que hacemos es no solamente un elemento diagnóstico sino terapéutico donde
20:04preparamos al organismo unas dos o tres días antes con una alimentación vegetariana de transición
20:10se purga el día domingo para que el día lunes ya venga con toda la salud intestinal completamente
20:15libre y comenzamos a acostar al paciente en una camilla muy cómoda se coloca una cánula muy
20:21delgada rectal especialmente diseñada para eso donde se comienzan a instalar sustancias como el
20:27café como la alinaza como los jugos verdes como en la arcilla y como el yogur al final para poder
20:34entonces en comenzar a empujar por todo ese marco colónico hasta llegar a la parte del ciego y vamos
20:42a planificar una vez que esto está planificado que distiendes el abdomen entonces hacemos un
20:47masaje con un vibrador es como una alfombra comenzar a sacudir para que salga todo eso y
20:52se hace una vez al día por 45 minutos por cinco días consecutivos para garantizar que en el tercer
21:00cuarto día comienzan a salir todas las impactaciones mucosas que son las que producen los grandes
21:06problemas de salud y envejecimiento prematuro. ¿Quiénes pueden ser las personas candidatas para
21:12realizarse una hidroterapia de colon teniendo en cuenta que hay personas que tienen algunas
21:16enfermedades de base cómo es la preparación para estas personas o si se limita nada más para un
21:21grupo en particular a partir de qué edad también? Normalmente el adulto joven es capaz pues por
21:26supuesto de hacerse su hidroterapia pero hemos tenido pacientes de 14 años 21 años pacientes
21:32ya mayores ya de 80 y tantos años y obviamente lo que nos interesa es que esa persona comience
21:40a reeducar su intestino para que evacue como hemos dicho una vez con cada comienzo en lo
21:46fisiológico como lo hacen los niños como lo hacen los animalitos que comen y evacúen entonces
21:51en este caso lo que queremos es que usted pueda tener un intestino completamente permeable porque
21:56ahí es donde comienzan muchas enfermedades que vienen entonces a ser inflamatorias en nuestro
22:01organismo como la artritis como el lupus como la arteriosclerosis como el alzheimer acuérdense que
22:05el intestino es como un cerebro se llama el cerebro intestinal ahí se producen hormonas y
22:11neurotransmisores como la serotonina que te da el ánimo acuérdate que barriga llena corazón
22:17un paciente que está con inflamación del intestino y eso va a crear un problema depresivo entonces
22:23le damos un antidepresivo sustancias tóxicas y que resulta que cuando tú comienzas a limpiar
22:28tu intestino se mejora de manera significativa personas que tienen problemas de fertilidad por
22:34ejemplo porque hay tanto estreñimiento inflama toda la zona pérdica entonces el ovario las trompas
22:40el útero está sumergido en ese caldo tóxico y por supuesto no va a salir nunca embarazada
22:45hace la terapia salen inmediatamente embarazados que es el tratamiento específico para la fertilidad
22:51pero estamos diciendo que si comenzamos con lo básico hacer la remoción de las toxinas la
22:56revitalización de lo que hace falta la regeneración de los tejidos lesionados y por supuesto las claves
23:02de la longevidad las 5 a que es cambiar la alimentación según tu grupo sanguíneo según
23:07la nutrogenómica personalizada hacer ejercicio cuando hace ejercicio físico comienza al caminar
23:13el intestino comienza a moverse y ese tránsito intestinal se va a mejorar de manera significativa
23:19dormir bien cuando dormimos bien el intestino descansa y también se recupere a las 5 de la
23:24mañana de 5 a 7 de la mañana es el horario donde deberíamos evacuar de una manera fisiológica
23:29porque es el momento en el cual tiene mucho más energía por supuesto el manejo del estrés
23:34acuérdese que el estrés produce adrenalina y la adrenalina en este caso que hace bloquea el
23:39tránsito intestinal entonces hay que relajarse para ir al baño por eso cuando uno vacúa respira
23:45por el mundo y ya se siente feliz y contenta claro que sí doctor bueno se nos ha terminado el tiempo
23:52quisiera que diera esas coordenadas para todas aquellas personas creo que nos quedamos corto con
23:55la explicación hay muchísimo que ahondar en torno a este trabajo de la hidroterapia de colon yo lo
24:02recomiendo 100% porque además tuve la oportunidad de realizármelo y si de verdad que uno marca la
24:09diferencia de un antes y un después una vez que se lo realiza así que están ustedes cordialmente
24:14invitados para que se organice se planifiquen las coordenadas de ubicación bueno por supuesto
24:18nuestra página web triple w doctor anti vejez punto con con la palabra completa doctora que
24:24es toda nuestra red social economizando con instagram facebook twitter youtube doctor
24:30anti vejez con la palabra completa doctora tv y mi libro vive al estilo anti vejez donde están
24:36todos los tips de cómo mantenerse biológicamente joven y saludable sin morir en el intento así es
24:42que esa es la fórmula que todos quieren muchísimas gracias por acompañarnos doctor de verdad que sí
24:48y ustedes por supuesto cordialmente invitados para que se sumen a descubrir esta alternativa
24:53amigos de esta manera nosotros hacemos una breve pausa no acá en nuestro programa nos vamos dice
24:59el equipo técnico que nos vamos tenemos que despedirnos vamos a despedirnos y por supuesto
25:02invitándoles para que nos sigan a través de las redes sociales arroba actitud saludable tv piso
25:06me cuenta roba con anabel se les quiere excelente día para todas y para todos saber y saberlo
25:12demostrar es valer dos veces baltasar gracián
25:21saludable saludable saludable saludable saludable saludable saludable