Dans Carnet de Santé, le docteur Christian Recchia répond, pour Yahoo, à toutes les questions que vous vous posez et vous livre conseils pratiques et petites astuces pour mieux vivre au quotidien.
Dans cet épisode, il revient sur les dangers du soleil, alors que les vacances d'été commencent, et rappelle les bons gestes à adopter pour profiter au mieux de ses bienfaits sans prendre de risques pour sa santé.
Cette vidéo ainsi que les conseils prodigués par le Dr. Christian Recchia ne sauraient se substituer à un avis médical personnalisé. Pour toute question, consultez votre médecin.
Retrouvez tous les conseils santé du Dr Christian Recchia sur Yahoo
Dans cet épisode, il revient sur les dangers du soleil, alors que les vacances d'été commencent, et rappelle les bons gestes à adopter pour profiter au mieux de ses bienfaits sans prendre de risques pour sa santé.
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00:00L'exposition au soleil est un drame de la modernité.
00:12Le soleil est mille fois plus puissant qu'avant,
00:18mille fois plus toxique pour votre peau et pour votre organisme.
00:22Nous arrivons aux vacances d'été, c'est bien.
00:27Le soleil à dose normale vous permet de nourrir la peau de son énergie
00:34afin également d'aider la peau à produire de la vitamine D, c'est parfait.
00:39Mais dès que vous êtes en excès, c'est un désastre immédiat.
00:43Ainsi, malheureusement dans la situation actuelle,
00:48l'idéal serait de ne pas s'exposer longtemps au soleil.
00:53Ce qu'il faut faire de bien, c'est avoir un chapeau.
00:57C'est avoir un vêtement qui ne laisse pas passer les UV.
01:01C'est marcher avec, si vous voulez, marcher à l'ombre.
01:05C'est vraiment se préserver, le soleil est devenu un ennemi.
01:08Quels sont les endroits où il y a des risques majeurs de cancer de peau ?
01:12Sur le front, sur le malheur, les joues, sur les ailes du nez,
01:20sur le dos du nez, sur le dos du pied, sur les avant-bras, sur le dos de la main.
01:26Tout ça vous connaissez.
01:28Donc ce sont les endroits privilégiés où vous devez mettre des crèmes,
01:32indices plus de 50, qui vous préservent.
01:35Mais attention, sur ces endroits-là, il faut mettre de la crème fréquemment,
01:39car en 20 minutes, une demi-heure, tout s'en va.
01:42Du reste, je devrais vous dire tout de suite, n'imaginez même pas rester 3 heures au soleil.
01:48Jamais !
01:50Sous-titrage Société Radio-Canada