Viele KI-Therapie-Apps versprechen, die mentale Gesundheit ihrer Nutzenden verbessern zu können. Ist das wirklich so? Eine Userin der brasilianischen App Cíngulo berichtet von ihren Erfahrungen.
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NewsTranskript
00:0011 Jahre zuvor wurde Vanessa Malakias aus São Paulo mit Angst diagnostiziert.
00:07Sie hatte seit Jahren Symptome.
00:10Jedes Mal, wenn ihr Herz aufwärmt, ihr Atmen schwer wird,
00:14die Hände schütteln oder schütteln.
00:192019 entdeckte sie die App Singulo,
00:22die euch hilft, eure emotionalen Probleme zu überwinden.
00:26Sie ist seit langer Zeit ein regulärer Nutzer.
00:30An Tagen, an denen ich besonders nervös bin,
00:33habe ich Herzschläge und eine Art Unruhe.
00:37Ich stoppe, was ich tue, sitze hier auf dem Bench
00:40und nehme ein paar tiefe Atemzüge, rein und raus.
00:43Ich hole mein Handy raus und mache einen Notfallexerzess.
00:46Singulos Eröffnung war 2017.
00:49Die App wurde in Brasilien von Psychologen und Neuroschänzern entwickelt.
00:54Die Registrierung ist gratis, aber alle Featuren sind nur mit einem bezahlten Premium-Abonnenten verfügbar.
01:00Nach der Registrierung antwortest du Fragen über dich,
01:03um Stärken und Schwächen zu bestimmen.
01:06Basierend darauf erhältst du ein persönliches Programm,
01:09mit Videos, Audio-Klippen und Artikeln.
01:15Ich ging durch eine Zeit von wichtigen Entscheidungen,
01:18und ich denke, die App hat mir sehr geholfen,
01:21mich besser zu kennen,
01:23die Entscheidungen zu treffen, die gemacht werden mussten.
01:27Natürlich, es ist nichts Wunderbares.
01:29Es ist nicht etwas, das dich komplett aus der Situation herausnimmt,
01:33aber es setzt dich in die richtige Richtung.
01:36Ich denke, es ist großartig. Es macht dich nach innen blicken.
01:39Apps wie diese können definitiv helfen, sagt Carissa Vassini.
01:43Der Psychotherapeut spezialisiert sich in der Anwendung der Technologie,
01:46um die menschliche Gesundheit zu verbessern.
01:50Apps können in verschiedenen Fällen helfen.
01:53Zuerst kann der Nutzer die Stärke seiner Angst verstehen
01:56und beginnen, zu verstehen, was die Trigger sind,
01:59die diese Angst zerstören.
02:01Lerne, wie die Trigger funktionieren und wie du mit ihnen umgehst.
02:07Vanessa Malakias hat Therapie mehrere Mal versucht,
02:10aber sie findet es schwierig, sich mit Leuten zu eröffnen.
02:13Das ist, wobei die App für sie wirklich exzellent ist.
02:16Singulo ist jetzt ein integrierter Teil ihres täglichen Lebens.
02:19Und obwohl nicht alle Anweisungen in der App ihr passen,
02:22hat der Nutzer, der 32-Jährige, schon einige seiner Angst überwunden.
02:30Ich habe mich mit meiner Angst und mit meinen Nachbarn beschäftigt.
02:35Heute kann ich viel besser mit meinen Eltern sprechen,
02:38was bisher kaum möglich war.