Cumartesi Sohbeti 3 Ağustos 2024
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00Değerli izleyicilerimize muhteşem bir cumartesi günü dileyerek başlamak istiyoruz.
00:04Cumartesi sohbetine Beyaz TV ekranlarına hoş geldiniz.
00:08Bugün de sizler için dopdolu bir program hazırladık.
00:10Evet, bugün iki kıymetli konuğumuz bizlerle birlikte olacak.
00:14Doçenk Doktor Çiğdem Çalapkulu Hocamız ve ilişki uzmanımız Sefa Gül Bey bizlerle birlikte olacak.
00:19Bakalım neler konuşacağız.
00:23İyi bir iletişim için neler yapılmalı?
00:25Sosyal medyanın insanların iletişiminde etkisi nedir?
00:28Sevgilimizin sosyal medya şifrelerini almalı mıyız?
00:31İlişkilerde strateji uygulamak mantıklı mıdır yoksa saçma mı?
00:35Eski sevgilimizi neden unutamıyoruz?
00:37Unutmanın yolları nelerdir?
00:39İlişkilere dair tüm merak edilenleri ilişki koçu Sefa Gül, cumartesi sohbetinde cevaplıyor Az Sonra.
00:48Evet, cumartesi sohbetinin bu hafta ilk konuğu ilişki koçu Sefa Gül.
00:52Sefa Bey hoş geldiniz.
00:53Hoş bulduk, merhabalar.
00:55Hoş geldiniz, nasılsınız Sefa Bey?
00:56İyiyim, teşekkür ederim. Siz nasılsınız?
00:58Bizler de iyiyiz, teşekkür ederiz.
01:00Bugün ilişki koçluğunu konuşmak istedik.
01:02Uzun zamandır programımızda özellikle ilişkilerle ilgili konuşmalar yaptık ama ilişki koçluğu ne demek Sefa Bey?
01:08İlişki koçluğu denince artık böyle biraz da sevgili ilişkileri zannediyorlar ama aslında öyle değil.
01:14İlişki koçluğu iletişimin olduğu, insan ilişkisinin olduğu her yerde geçerli.
01:18Yani bir çocuğunla, bir anne babanla, sevgilinle, kocanla, karınla, arkadaşınla her yerdeki ilişkilere müdahale edebiliyoruz.
01:28Yani sadece şey sanıyorlar, şöyle bir genel yanılgı var.
01:30Biz sadece sevgililer arasındaki problemleri ya da kadınlarla, erkeklerle konuşamayan kişilere yardımcı olduğumuzu düşünüyorlar.
01:37Aslında öyle değil.
01:38Kendini geliştirmek isteyenler de bize danışabiliyor.
01:41Ya da işte kendinin en iyi versiyonu olmak isteyenler de bize gelebiliyor.
01:45Aslında ilişkide olduğumuz her şeyle ilgili geçerli bu koçluk yani.
01:48Evet yani çünkü ilişki dediğimizde hemen aklımıza ne geliyor?
01:51İşte eşler ya da sevgililik ilişkisi geliyor.
01:54Tabii ki hayatımızın her alanı ilişki.
01:56Anne çocuk ilişkisi, anne baba ilişkisi, çocuk baba ilişkisi vesaire evet.
02:01Şimdi peki size genel olarak şunu sorarak devam edelim mi?
02:05Sağlıklı bir ilişki nasıl kurulur?
02:08Sağlıklı bir ilişki kurmak için insanlar ilk öncelikle dinlemeyi öğrenmesi gerekiyor.
02:13Artık kimse birbirini dinlemiyor.
02:15Herkes bir şeyler anlatma derdinde.
02:17Yani insanlar dinlemeden karşısındakini anlayamaz.
02:21Dinlemeyince de kendisini anlatamaz.
02:23Çünkü bu sefer çatışmalar başlamaya başlıyor.
02:27Empati yapmak lazım.
02:28Mesela bu ara aslında yaygın böyle cenazede ünlülerle fotoğraf çektirmek isteyen kişiler
02:33mesela empati yoksulluğudur bu.
02:35Ya da işte kadın kocasını aldatmıştır ya da tam tersi derler ki
02:40aa ne kadar yanlış bir arkadaş, ne kadar kötü.
02:43Aslında durman lazım, yargılamaman lazım, ön yargısız gitmen lazım.
02:47Ya da daha iyi bir ilişkim için göz kontağı kurman gerekiyor.
02:51Kafelere gidiyorum mesela arada.
02:52Herkes yanındaki sevgilisiyle telefondan mesajlaşıyor.
02:56Birbirine videolar gönderiyor.
02:57Ya da arkadaşlar, 4 tane arkadaş masada full telefona odaklı gidiyorlar.
03:01Hiçbir sohbet kalmadı.
03:02Hiç kimse birbirini dinlemiyor.
03:03Sadece sosyal medyada kaydırıyorlar.
03:05Dolayısıyla burada aslında sosyal medyanın da etkisi bu tüketim toplumu dediğimiz
03:10tüketmeye alışmamızın vermiş olduğu bir şey oluyor aslında.
03:13Böyle düşündüğümüz zaman da sosyal medyanın günümüz ilişkilerinin etkisi ne oluyor?
03:18Nasıl oluyor?
03:19Sosyal medyanın yani MSN, Facebook ile başlayan bir evrimleşen sistemden bahsediyoruz.
03:24Artık günümüze WhatsApp ile sosyal medya statüsüne giriyor.
03:27Böyle olunca bunun hem dezavantajları hem de avantajları var.
03:31Avantajlarına girecek olursak insanlar artık duygularını çok rahatça paylaşabiliyor.
03:36Çok hızlıca paylaşabiliyor.
03:37Birbirlerine destek ve motivasyon olabiliyor.
03:40Arkadaşına bir anda işte dünyanın neresinde olursa olsun destekleyebiliyor onu.
03:45Ona motive edebiliyor.
03:46Onunla bir şeyler paylaşabiliyor.
03:48Onun dışında sürekli özel anlarını mesela kutlayabiliyorlar birbirlerinin.
03:53Doğum günü mesela sosyal medya zaten sana hatırlatıyor.
03:56Sosyal medya hatırlatmasa bile zaten storiesini de görüyorsun.
03:58Doğum gününü kutlayabiliyorsun.
04:00Bunlar avantajları.
04:01Şöyle bir şey var ama özlem duygusu kalmadı.
04:04İnsanlar birbirini özlemiyor artık.
04:06Yani daha çok eskiden ne olurdu?
04:08İşte biri uzağa gidince mesaj yaşamazlardı kolayca.
04:12Ya da işte bir mesaj gönderirdi mektupla bir ayda ulaşırdı.
04:16Mesela karı koca kadın hamile olsun adam doğduktan sonra öğreniyordu.
04:20Mesela o kadar geç geliyordu.
04:21Şimdi baby partiler işte cinsiyet öğrenme partileri özleme diye bir şey kalmadı.
04:26Bu seferde şey oldu.
04:28Anlık görüntülüler konuşmalar vesaire artınca da dezavantaja girmeye başladı.
04:34Bu sefer çok fazla seçeneğimiz olmaya başladı.
04:36Yani kadınların DM kutusunda istemediği kadar mesaj var.
04:40Erkeklerin de istemediği kadar kaydırarak farklı kişilere ulaşabiliyorlar.
04:45Bu seferde aile dinamiği bozulmaya başladı.
04:48Peki özlem olmayınca sağlıklı ilişki kurulmaz mı?
04:51Özlem olmayınca yok kurulur.
04:53Yani aslında avantaj olarak girdim buna.
04:55Dezavantajı zaten farklı kişilere ulaşabilmek.
04:58Çok fazla insanların başka kişilere ulaşabilmesi.
05:01Aslında dış etkilere daha fazla maruz kalabilme durumu söz konusu oluyor galiba böyle sosyal.
05:05İlişkiye bir ilişkiye devam ettirmek ya da ilişkide kalabilmek için bu araçlar aslında güzel.
05:10Yani anlık veya uzun süreli bir irtibat sağlayabiliyoruz.
05:15Ama beraberinde diyorsunuz ki dış etkinlere açıklık çok arttı.
05:20Çok daha kolay hale geldi ulaşabilmek.
05:23Kesinlikle önceden mesela görücü usulü vardı ya da arkadaş ortamına gider tanışırdın.
05:27Şimdi artık dediğim gibi DM kutusunda onlarca mesaj var.
05:30Ya da istediğin gibi birine ulaşabiliyorsun hemen sosyal medyadan.
05:34Bu da çok çeşitliliği arttırdı.
05:36Bu seferde aldatılmalar çoğaldı.
05:38İşte insanların biriyle yetinememesi çoğaldı.
05:40İletişim azaldı gibi.
05:42Peki sosyal medya anlattığınızı değerlendirirsek kıskançlığı ve güvensizliği mi arttırdı?
05:48Evet öyle düşünüyorum.
05:50Çünkü değişim gibi seçenekler de arttı.
05:53Bu sefer güvensizlik başladı.
05:56Aldatmalar arttı insanlar arasında sorunlardan.
05:59Bir de sevgilimizin sosyal medyada mesela bana çok soruluyor bu soru.
06:06Sevgilimizin sosyal medya şifresini almalı mıyız?
06:09Bir evlilikte evet bunu alabilirsin almalısın.
06:12Çünkü hayatı paylaşıyorsun zaten onunla.
06:14Ama yeni bir ilişkiye başladıysan çok ciddi bir ilişkiden bahsetmiyorum.
06:18Yeni bir ilişki flörte başladıysan ona bu kontrolü vermemen gerekiyor.
06:22Diğer türlü zaten sonuçta hayatı paylaşıyorsunuz evli olduğun insanla paylaşabilirsin onunla.
06:27Ama ben günümüzün evliliklerinin de çok evrildiğini düşünüyorum.
06:31Yani şöyle daha önceki tarihlerde evet eşler birbirinin her türlü şifresine hakimdi.
06:39Çünkü gerçekten bir hayat ortaklığı kuruluyor zaten.
06:42Kesinlikle.
06:43Ama şu an şöyle bir örnek vereyim mesela.
06:46Liseyi bitirdiği zaman çocuk.
06:49Benim bir tanıdığım var.
06:52Çocuğu liseyi bitirdi.
06:53Bitirdikten sonra dedi ki 22 kişilik sınıfta sadece 2 çift evli kaldı.
06:58Geri kalan 18'i boşandı.
06:59Çünkü neden?
07:00Çocuğu büyütmek için evliliklerine devam etmişler.
07:03Çoğu için bu hale gelmeye başladı.
07:05Evet yani evliliği şu an aslında bu noktaya evriliyor günümüzde.
07:09Güvensizlik biraz şöyle oldu.
07:11Aldatmak karaktere bağlı.
07:13Aldatmak isteyen insan her türlü aldatıyor.
07:15Bir örnek vereceğim bununla ilgili.
07:17Yani sosyal medyada benim bir arkadaşımın arkadaşı.
07:21Çocuğun sosyal medyada profilinde kız arkadaşıyla fotoğrafı var.
07:26Kız arkadaşının baş harfi var.
07:27Öne çıkaranları kız arkadaşıyla.
07:29Bütün fotoğrafları kız arkadaşıyla.
07:30O daha çok aldatır.
07:31Bir tane profilinde buluyorlar onu.
07:33Başka bir kızla profil fotoğrafı.
07:35Başka bir kızla öne çıkaranlar ve fotoğrafları var.
07:38Yani aldatma artık biraz karaktere bağlı.
07:40Ne kadar onu kısıtlarsan kısıtla farklı bir profilden,
07:43yani farklı bir mecradan seni aldatabilir.
07:45Bu arada tabii şimdi haddimi dağıtmayayım.
07:47Daha çok aldatır dedim ama hani şey bizim de hani benim de mesleki tecrübemden kaynaklı.
07:52Öyle bir şey yok tabii ki yani.
07:53Hani illa herkes eşiyle, sevgilisiyle fotoğraf paylaşıyor da aldatıyor ya da aldatmıyor diye bir şey söyleyemez tabii ki.
08:00Ama genelde hani şöyledir.
08:02Gerçek olan şeyler çok yansıtılmaz.
08:05Gerçek olmayanlar çok öne çıkarılmaya çalışılır ya hayatta.
08:08Kesinlikle doğru.
08:09Biraz sosyal medyada da öyle olduğunu düşünüyorum ben.
08:11En çok sosyal medyada bunu görüyoruz zaten.
08:12Yani hep en mutlu oldukları anlar.
08:15Hep en keyifli olunan anlar.
08:16Kimse kolay kolay üzüntüsünü, kederini paylaşamıyor sosyal medyada.
08:21Belki samimi bulmuyor.
08:23Dediğiniz gibi katılıyorum bu noktada yani.
08:25Öyle bir durum var.
08:26Evet yani gerçek olmayan şeyler daha çok.
08:28Sahte şeyler arttı doğru.
08:29Yani şu da var tabii.
08:30Kimse üzüntüsünde belki hani orada sosyal medyanın daha böyle yapay olduğunu düşünüp üzüntüsünü paylaşmak.
08:36Belki düşmanları sevindirmek istemiyor.
08:38İlla hani en mutsuz haliyle paylaşmak niyetine değil de.
08:42O gözünü o nazarlar üzerine çekmesin yani.
08:45Evet belki de o yüzden bilemeyiz.
08:47Aslında ideal ya da dengeli bir ilişkide diyelim.
08:51Buradan da aslında alma verme dengesine değinmek istiyorum.
08:55Bu tür şeylerin çok az olacağını düşünüyorum.
08:57Beslenebilen karşılıklı tarafların birbiriyle beslenebildiği bir ilişkide.
09:00Muhtemelen etkenleri açık olsalar da başarabilme kısmının daha yüksek olacağını düşünüyorum.
09:08Nedir bu alma verme dengesi?
09:10Bu alma verme dengesi artık çiftlerin kesinlikle oturtması gereken bir şey.
09:15Yani yüzde yüz bir evrenin bize sunduğu bir denge var.
09:19Biz karşı taraftan yüzde yetmiş ilgi alıyorsak bunu yüzde otuz suzunu vermek zorundayız.
09:24Çünkü yetmiş yetmişte artık çiftler çok fazla ilişki şey olabiliyor.
09:28Karışıklık olabiliyor yani.
09:30Çok fazla birliktesin.
09:31Onunla çok fazla vakit geçiriyorsun.
09:33Ben diyorum ki önerim benim.
09:34Yani çiftler kendi arkadaşlarıyla takılsın.
09:37Kendine hobiler edinsin.
09:38Gün sonunda onları birbirine anlatsın.
09:40Çünkü yetmiş yetmiş bir dengede artık anlatacak bir şeyin kalmıyor.
09:44Çünkü sürekli berabersin.
09:45Sürekli mesajlaşma içerisindesin.
09:47Biraz da ben öneriyorum ki kadınlara kendini geri çek.
09:50Yani ne demek bu kendini geri çek?
09:53Çok fazla ilgi gösterme.
09:55Çok fazla her şeye okey olma.
09:56Çok fazla vaktini ona ayırma.
09:58Bazen de şöyle bir örnek vereceğim.
10:00Aşkı Memnu'da, Aşkı Memnu izleyen arkadaşlar bilir.
10:03Hepimiz izlemişiz.
10:04Ben sekiz telefon izlerim.
10:06Firdevs Hanım'ın Çetin Bey'le telefon konuşması vardı.
10:09Çetin Bey emir verir gibi işte bu akşam seninle bir plan yapalım.
10:12Seni şuraya götüreyim vesaire diyor.
10:14Firdevs Hanım da hayır diyor.
10:16Bu akşam ben doluyum diyor.
10:17Halbuki dolu değil yani.
10:18Bu akşam ben doluyum.
10:19Konsolü onun eline vermiyor.
10:20Bu da önemli.
10:21Alma verme dengesinin yüzde elli elli.
10:23Ne kadar karşıdan alıyorsan sen de o kadar vermelisin.
10:25Burada peki ilişki içerisinde bir stratejinin güdüldüğünü görüyoruz.
10:29Bu doğal bir şey mi? Normal bir şey mi bu?
10:31Ben çok saçma buluyorum.
10:32İlişkilerde bir strateji güdümeği.
10:34Yani sonuçta iki insan birbirini seviyorsa, kafaları uyuyorsa, güzel bir beraberlikleri varsa,
10:41stratejiye güdeceklerse ne anladım ben o ilişkiden.
10:45Gibi geliyor bana.
10:47O yüzden ilişkide strateji çok tavsiye edilmiyor genelde ama
10:51bu dediğiniz dengenin kaçtığını düşündüğümüz noktalarda belki bir frenleme diyebiliriz.
10:56Çok müdahil olduğumu düşünüyorum.
10:59Farkına vardım.
11:00Kendimi biraz frenleyeyim.
11:01Biraz geri çekeyim.
11:02Karşı tarafın bir şey vermediğini fark ettiğinde bu duygusal olarak olabilir, fiziksel olarak olabilir.
11:07Artık kendini biraz geri çekmen lazım ki o da senin için bir şeyler yapsın.
11:11Yoksa dengeyi oturtamadığında o ilişki her türlü biter zaten.
11:14Evet belki bir önlem olarak düşünülebilir değil mi?
11:17Evet.
11:18Evet.
11:19Peki.
11:20Şimdi diyelim ki olmadı, ilişki yürümedi.
11:23Sevgililer ayrıldı.
11:25Ama bir taraf unutamıyor.
11:27Nasıl unutacak?
11:28Ne yapacak?
11:29Ne önerirsiniz?
11:30Yani unutamamadan çok biraz da intikam alma hevesi oluyor burada.
11:34Aldatılmalarda, şeylerde.
11:35Hem unutamıyor hem de tabii intikam.
11:36Tabii.
11:37O çok önemli.
11:38Şöyle, insanlar unutmaya odaklandığında unutamazlar.
11:41Bir şeyi unutmaya odaklandığında hani bir teoriler vardır ya.
11:44Fil düşünme dersin, fili düşünürsün.
11:46Pembe fili düşünme.
11:47Pembe fili düşünme ya da kırmızı arabaya bakma gibi teoriler vardır.
11:51Aslında ilişkilerde de öyledir.
11:52Yani sen onunla gittiğin yerlere gidersen, onun aldığı hediyeyi hala saklıyorsan onu unutamazsın.
11:58O yüzden ben çok tavsiye ederim.
12:00Yani onun aldığı şeyleri mutlaka atabiliyorsanız atın, atamıyorsanız birine hediye edin.
12:05Ya da gözünüzün önünden kaldırın.
12:07Bir evinizde eşyası varsa geri iade edin.
12:10Edemiyorsanız yine atın.
12:11Onunla gittiğiniz mekanlara gitmeyin.
12:13Onu hatırlatacak şeylere bakmayın, yapmayın.
12:16Ya da sosyal çevrenizi genişletin.
12:18Farklı arkadaşlar edinin, farklı sohubiler edinin.
12:20Çünkü insan yalnız kaldığında ve unutmaya odaklandığında zaten onu hatırlamaya,
12:25beyninde tekrar tekrar tekrarlamaya başlıyor.
12:29Evet, yani bir anda böyle unutulmuyor tek kalemde.
12:32O yüzden kademeli bir şekilde adım adım onu hatırlatacak şeylerden uzak durmak gerekir.
12:38Evet, kimisi duruyor, yapıyor, ediyor.
12:40Ama içindeki öfke, nefret kim?
12:42Bitmiyor.
12:43Bu intikamı nasıl?
12:44İntikam hırsı nasıl?
12:45İntikam hırsı aslında şöyle.
12:47İnsan kendine yapılan saygısızlığa yediremiyor.
12:51Kendine yediremiyor onu.
12:52Karşındaki sana saygısızlık yapıyor.
12:55Senden sevgisini esirgiyor.
12:57Onun üstüne bir de aldatınca sen ister istemez intikamla dolup taşıyorsun.
13:01Öfkeni kusacak bir yer arıyorsun.
13:03Burada başkasından destek almak aslında çok önemli.
13:06Yani bir arkadaştan olabilir, bir koçtan, bir psikologtan olabilir.
13:10Destek almak gerçekten önemli.
13:12Çünkü öbür türlü kendimize bu sefer psikolojik olarak problemler çıkarabiliyoruz.
13:18Yani sürekli ben ona şunu yapacağım, bunu yapacağım, onu şöyle yapacağım vs.
13:23Bu düşüncelere girdiğimizde artık kontrol bizim dışımıza çıkmaya başlıyor.
13:28Bu sefer dediğim gibi tekrardan onu hatırlatacak şeylerden uzak durmamız gerekiyor.
13:33Onu unutmamız gerekiyor.
13:34Unutmak için de unutmaya odaklanmamak, hayatımıza devam etmek.
13:37Kendimize saygı duymadığımızda başka insanlar da bize saygı duymaz.
13:41Aslında o öfkeyi bile canlı tutmak bir yerde unutmamaya sebep oluyor.
13:45Bir de acaba o öfkeyi hak ediyor mu?
13:47Burası da ayrı bir bakış.
13:48Oo çok ayrı bir bakış.
13:49Evet, evet.
13:50Bu kadar öfkemi üzerine çekecek ne yaptı ki bana.
13:52Aynen öyle.
13:53Evet teşekkür ederiz.
13:55Rica ederim.
13:56Yaşam koşusu Sefa Gül bizimle beraber ilk konuğumuz olarak.
13:59Sefa Bey sağ olun.
14:00Ağzınıza sağlık, ayağınıza sağlık.
14:01Çok teşekkürler.
14:02Sağ olun.
14:03Efendim Sefa Bey ile sohbetimiz bitti ama programımız Doçent Doktor Çiğdem Çalapkulu ile devam ediyor.
14:08Bakalım neler konuşacağız.
14:11Kendimizi nasıl değerli hissederiz?
14:13Hayatımızda döngü haline gelen sorunlar için ne yapmamız gerekiyor?
14:17Aldatmanın arkasında nasıl bir psikoloji var?
14:19İlişkilerde alma verme dengesi nasıl sağlanır?
14:22İletişim yönetimine dair tüm merak edilenleri Doçent Doktor Çiğdem Çalapkulu cumartesi sohbetinde cevaplıyor az sonra.
14:32Evet cumartesi sohbeti kimle devam ediyor?
14:34Bizim sürekli davet ettiğimiz ve sağ olsun hiçbir zaman bizi kırmayan bir programımıza katılan Doçent Doktor Çiğdem Çalapkulu bugün bizimle beraber.
14:43Hoş geldiniz Çiğdem Hanım.
14:45Hoş bulduk.
14:46Merhabalar.
14:47Hoş geldiniz.
14:48Nasılsınız?
14:49Ayağınıza sağlık.
14:50Çok çok iyiyim.
14:51Sağ olun. Allah iyilik versin.
14:52Biz böyle toplumsal fayda olsun, bilgiye herkes ulaşabilsin.
14:56Bilgi biliyorsunuz güçtür ve bunu herkes kullanabilsin diye böyle yaz döneminde sezonlu programlar yapıyoruz.
15:02Genelde Yasin'le beraber.
15:04Sağ olsun.
15:06Siz neden üçüncü davet edişimiz şu?
15:09Çünkü en önemli şey hayatta birincisi sağlık.
15:12Bunu hepimiz biliyoruz.
15:13İkincisi iletişim.
15:14İletişim olmadan gerçekten hiçbir şekilde hayatımızı güzel, verimli bir şekilde devam ettirebilme ihtimalimiz yok.
15:21Bunun kimimiz farkındayız, kimimiz değiliz.
15:24Bizim ufkumuz sizinle çok açılıyor.
15:26Umarız izleyicilerimizde de faydamız olmuştur.
15:29Bu programda da olacağına inanıyoruz biz.
15:32O yüzden yani size baştan bir teşekkür etmek istedim.
15:36Sağ olun.
15:37Böyle başlayalım istedim bu programa.
15:38Çok teşekkür ederim.
15:39Üç ayındır bizi kırmadınız, icabet ettiniz.
15:41Çok teşekkür ederiz.
15:42Ben sizlere teşekkür ediyorum.
15:43İnanın şu anda tabii program yapacağız büyük bir ciddiyetle.
15:47Çünkü iletişim çok ciddi bir mesele.
15:49Ama bununla birlikte şu an bu güzel sözlerle o kadar duygulandım ki duygularımı da ifade etmek isterim.
15:55Karşılıklı duygularımız.
15:56Ama çok teşekkür ediyorum.
15:58Her zaman, ne zaman davet ederseniz ben de sizler için uygunum.
16:01Ne güzel.
16:02Bugün sevgiden bahsedeceğiz ilk başta.
16:05Evet.
16:06Sevgi diyeceğiz.
16:07Ne diyeceğiz Yasin'cim?
16:08Özellikle de bu ilişkilerde algılanan sevgiyle verilen sevgi.
16:12Çünkü çoğunlukla kişi ben çok seviyorum diyor.
16:15Ya da karşı taraf aynısını iddia ediyor ama hissedilmiyor.
16:18Ya da aynı şekilde algılanmıyor.
16:21Bunu nasıl dengede tutabiliriz?
16:24Yani hissettiğimizi, verdiğimizi nasıl dengede tutabiliriz?
16:28Az önce Nehir Hanım başlarken dedi ya her şeyin başı sağlık.
16:33En önemli şey sağlık.
16:35Ve tabii ki iletişim denildi.
16:37Bizim hayatta iletişim aslında bütün her şeyimize kapsıyor.
16:41Sağlığı da, parayı da, sevgiyi de, aşkı da, ilişkileri de.
16:45Bizim bütün olarak hayattaki varlığımız iletişimle gerçekleşiyor.
16:49O nedenle önce sağlık demek tabii ki önce sağlık ama sağlık iletişime bağlı.
16:54Nasıl bir iletişime bağlı?
16:56Biz sevgiyle iletişim kurduğumuzda birbirimizi sevdiğimizde, sevdiğimizi hissettirdiğimizde
17:00hayatı ciddiye alıp iletişimi ciddiye aldığımızda birbirimizi seviyoruz ve bu bize iyi geliyor.
17:06Öncelikle bize iyi geliyor.
17:07Beslenebiliyoruz.
17:08Beslenebiliyoruz.
17:09Ve böylelikle sağlıklı oluyoruz.
17:10Tabii ki sağlıklı, kaliteli iletişimle para da kazanabiliyoruz bir bütün.
17:14Şimdi bahsettiğimiz romantik ilişki ise eğer aldığımız ve verdiğimiz sevgiyi nasıl dengede tutacağız?
17:22Şimdi biz genellikle karşı tarafa odaklı bir ülkeyiz.
17:26Çünkü değerlilik duygumuz ülke olarak çok yüksek değil.
17:30Bizim köklerimizden gelen anne babamız ve belki onların büyükleri değerlilik duygusu üzerine çok eğrilmemiş bir ülkeyiz.
17:38Bizler çocukluk dönemimizde çok değerlilik duygusu ön planda olarak yetiştirilmedik.
17:42Hatta ilkokulda başlarken öncelikle Türkçe matematik benim çocuğum ona kadar sayıyor diye gururlanarak ilerledik.
17:48Genelimiz böyle büyüdük.
17:50Şimdi değerlilik duygusunu anladığımız zaman biz kendimizi sevmeye başlıyoruz.
17:55Kendimizi sevdiğimiz zaman da karşı tarafa hak ettiği kadar ve yeteri kadar sevdiğimizi gösteriyoruz.
18:01Bunu sesimizle, sözümüzle, davranışlarımızla gösteriyoruz.
18:04Biz de buna iletişim diyoruz bilimsel olarak.
18:07Şimdi sevdiğimizi, önce kendimizi nasıl değerli ve sevgi dolu hissedebiliriz?
18:11İsterseniz bunu birlikte anlayalım.
18:13Ama ben, sizlerin de çok kıymetli katkıları oluyor.
18:16Biz arada sohbet ettiğimizde emin olun ben de sizlerden çok fazla şey öğreniyorum ve keyif alıyorum.
18:21Birlikte konuşalım isterim.
18:23Şimdi biz kendimizi sevdiğimizi nasıl anlarız?
18:28Bir başkasını sevmeye geçmeden önce, yani öncelikle birden bize doğru bir akış sağlayabilmeliyiz.
18:35Önce biz bir olarak, kendimiz olarak daha bize geçmeden bir burayı anlayalım.
18:40İsterseniz bugün bunu açıkça, net bir şekilde ortaya koyalım ki seyircilerimiz biz kendimizi nasıl değerli hissederiz?
18:46Nasıl ben olurum? Ben kimim? Neyi seviyorum? Nelerden hoşlanıyorum?
18:49Bugüne kadar yaptığım şeyler gerçekten ben miydim?
18:52Yoksa toplumun, medyanın, başkalarının bana dayattığımı ben kendimi nasıl ben olarak hissedebilirim?
18:57Çünkü hepimiz o kadar özel yaratılmışız ki biz bir bunu fark etsek aslında, o ciddiyeti bir anlasak
19:03hepimiz çok değerli, çok mutlu ve çok sağlıklı bir hayat süreriz.
19:07Ve ilişkilerimizde de o sevgi alışverişindeki dengeyi ideal bir düzeyde tutabiliriz.
19:14Evet aslında az önce de, stüdyo öncesinde de konuşuyorduk Cidem hocamla.
19:19Biz diyoruz ya kendimizi tanımlamak, kendimizin farkına varmak.
19:23Onu sormuştum hocama, yani biz kendimizi nasıl dinleyeceğiz?
19:27Biz baş başa kaldık, kendimizi anlamlandırırken, tanımlarken
19:31acaba gerçekten bu eğilimi ben yapmayı seviyor muyum, sevmiyor muyum?
19:34Ne kadar kendi istediğim için yapıyorum?
19:36Çünkü temel ihtiyaçlarımızda bunu belirlemek çok kolay.
19:39Acıktığında, çoğu insan acıktığının farkına varabiliyor.
19:42Canı yandığında, eli ısındığında, eline bir şey sıcak değdiğinde
19:45çok çabuk algılayıp bunun farkına verebiliyor.
19:49Ama bir problem yaşadığında, ilişkisiyle ilgili, hayatıyla ilgili
19:52ya acaba ben bu problemi tamam görüyorum.
19:55Hatta benzer bir problem örüntüsünün içerisindeyim.
19:59Genelde ilişkilerde bunu yaşıyorum.
20:01Acaba hatam nerede? Ben neyi istiyorum, neyi istemiyorum?
20:04Buna nasıl karar vereceğiz?
20:05Gerçekten o kendini dinleme kısmı nasıl olacak?
20:08Ah ne güzel ifade ettiniz.
20:10Şimdi dediğiniz gibi aslında bizim kendimizi tanımak için
20:13öncelikle dinlememiz lazım.
20:15Ve yaşadığımız sorunları eğer tekrar ettiğinde, o döngüde takıldığımızı düşünüyorsak
20:20zaten kendimizi dinlemediğimizde tam olarak anlamamız lazım.
20:23Eğer hayatımızdaki bir sorun bir döngü haline gelmişse,
20:27artık tekrara girmişse bu sorun, iletişim sorunu, ilişki sorunu iyi hissetme.
20:31Bunlar eğer bir sorun olmuşsa, biz o zaman bir kenara çekilip
20:34önce kendimizi dinleyeceğiz.
20:36İnsan üç boyutla var olur.
20:38İlki bizim her şeyden en önemlisi bizim ruhsal boyutumuz, duygusal boyutumuz.
20:43Ama duygusal boyutumuza gelene kadar biz öncelikle bir bedeniz.
20:48Değil mi? Başımız, gövdemiz, kollarımız.
20:50Biz aslında herkes insanlara baktığımız zaman bütün dünyadaki,
20:53Amerika'daki, Çin'deki, Japonya'da herkes baş, kol, gövde bir beden olarak var oluyor.
20:58Ama bunun içerisinde o kadar farklı dünyalar var ki.
21:01Ben hep şey derim Nehir Hanım, bir insan bir dünya.
21:04Biz bir insana, bir kadın olarak, erkek olarak belki Ayşe, Fatma isim olarak görüyoruz ama
21:09her bir insanın içerisinde deniz, derya, okyanuslar, cevherler var.
21:14Bizim, ben iletişim bilimci olarak ve çiğdem olarak benim bu hayattaki görevim
21:20insanlara kendi içerisindeki o cevherleri, o sanatsal özellikleri ortaya çıkarabilmek.
21:25Çünkü iletişim bir sanat.
21:27Biz sabah uyandığımızda günaydın dediğimizde
21:29aslında bütün sanat eserleriyle hareket ederek günaydın diyoruz.
21:33Çok basit bir şey değil günaydın diyebilmek.
21:35Gülümsemek tam olarak bir sanat.
21:37Hatta Mona Lisa'nın tablosunu hatırlayabilirsiniz.
21:40Herkes tarafından dünyaca bilinen bir tablo.
21:42Gülümsemek bu kadar anlamlı ve önemli.
21:44Orada bilirsiniz tam olarak böyle gülmekle gülmemek arasında.
21:48Ama biz tam olarak gülebiliriz.
21:50Gülmeyi hak eden canlılarız ve yaratılışımız da gülmek üzere.
21:54Çünkü bizim her an damarlarımızdan kan geçiyorsa,
21:57hiç kimse bunu hesaplamadan veya bununla ilgilenmeden eğer bir akışta ilerliyorsa hayat,
22:02o halde biz sadece yaşayabilmek, sevinçle yaşayabilmek,
22:06hem kendimizi hem diğerlerini sevindirebilmek üzerine odaklanmalıyız.
22:09Ama tabii ki kaliteli iletişim kurallarını da öğrenelim.
22:12Ne dedik? Bedenimiz var. Biraz böyle toparlayayım.
22:16Bir insan bedeninden oluşur.
22:19Bedenimize çok iyi bakacağız.
22:20Su içeceğiz, iyi besleneceğiz, doğada çok vakit geçireceğiz, organik besleneceğiz.
22:25İkinci olarak düşüncelerimiz var.
22:28Biz bugün hepimiz düşüncelerimizle buradayız.
22:30Ben bunu giymeye düşüncemle karar verdim.
22:32Saçımı kendim düşünerek karar verdim.
22:34Bugün hepimiz yaptığımız her şeyi, hadi şunu da yapayım, düşüne düşüne ilerliyoruz.
22:38Ama genellikle düşüncelerimizi izlemekte kaybolmuş birçok kişi var.
22:43Düşüncelerini izlemiyorlar.
22:44Şöyle bir kenara çekilip dinlerken ben şu an ne düşünüyorum?
22:49Tekrar bir daha eğer fark edemediyseniz tekrar durup şu an ne düşünüyorum?
22:53Düşüncelerinizi izlemek.
22:55Ve tabii ki üst boyutta düşünceleri susturduğunuz anda sadece ruhsal boyutunuzla kalıyorsunuz.
23:01Ama o çok ileriki programlarda konuşabiliriz diye düşünüyorum.
23:04Bir de ruhsal boyutumuz var.
23:05Bizim her aldığımız nefesi coşkuyla, sevinçle yaşamak.
23:09Şimdi aşktan bahsedelim.
23:11Aşk aslında aldığımız nefeslerin toplamı değil.
23:14Bizim böyle her an nefesimizi kesilircesine bir coşku yaşamız.
23:19Çünkü en yüksek duygudur aşk.
23:21O nedenle ruhumuzu bu coşkuya hazırlamak, bu coşkuda kalabilmek.
23:28Böyle.
23:29Şimdi şöyle, alınan sevgiyle verilen sevginin makasını nasıl dengede tutarız?
23:36Aslında şöyle ilk başta, doğru mu anlamışım?
23:40Kendimizi tanımalıyız.
23:41Kendimizi sevmeliyiz.
23:43Dışarı odaklı, üçüncü kişilere odaklı olmamalıyız.
23:46İkinci kişilere odaklı olmamalıyız değil mi?
23:48Öncelikle kendimizi oturup bir düşünmeli.
23:50Ben neleri severim, neleri sevmem gibi mi?
23:52Evet.
23:53Bunları fark edip...
23:54Bunun için ne yapalım?
23:55Bu akşam Nehir Hanım hepimiz, ben de bu akşam yeni halimle bir mektup yazacağım.
23:58Bu akşam kendimize bir mektup yazalım mı?
24:00Bakın Çiğdem Hanım'dan çok güzel tavsiyeler gelmişti.
24:02Kendimize bir mektup yazalım. Hep biz başkasına yazarız değil mi?
24:05Merhaba Yasin Bey. Size şimdi işte Finlandiya'dan sesleniyorum.
24:09Başkasına mektup yazarız. Başkasına WhatsApp'tan yazarız.
24:11Instagram'dan ya da her nereden yazacaksak. Hep böyle birilerine ulaşma çabası.
24:15Bir duralım. Biz kendimizi dinlerken bir kendimizden kendimize bir mektup yazalım.
24:19Merhaba Çiğdem.
24:21Dürüstçe bir kendimizle bir yüzleşelim. Kendimizle bir buluşalım.
24:25Bu mektubu yazdıktan sonra işte kendimiz hakkında ne düşünüyoruz?
24:30Biz gerçekten ne yapmak istiyoruz? Hayattaki amacımız ne?
24:33Hayata güveniyor muyuz? Kendimize güveniyor muyuz?
24:35Neye ait hissediyoruz kendimizi?
24:38Neye ait hissediyoruz? Biz gerçekten şu an ait olduğumuz...
24:42Olduğumuz yer bize ait bir yer mi?
24:44Örneğin mesleğimiz. Doktor ama kişi aslında ait olduğu bir meslekte değil.
24:49Çünkü sanatçı ruhlu.
24:50Ama işte bunu değiştirmek de çok büyük bir lüks yani.
24:53Düşünsenize şimdi bir hekim, ben hekimim. Oturdum düşündüm. Ben şimdi artık...
24:58Yedi yıl sonra buna karar verdin.
24:59On yıl, aynen. Sonra düşündüm ki hekimlik bana göre değil.
25:03E şimdi nasıl bu çıkmazdan kurtulacak ki? O kadar da kolay mı yani?
25:07Şimdi genelde zaten böyle bir pasifleşme hali var genelde insanların.
25:12Nedense cesaret gösteremezler. Şimdi heyecanlandım.
25:16Çünkü benim en önemsediğim konu ve en kızdığım konu hayat her gün yeniden başlıyor.
25:21Güneş o zaman her gün yeniden doğmazdı ki. Hiç batmazdı.
25:24Güneş eğer bize her gün yeniden doğma şansı vermiyor olsaydı hiç batmazdı ve böyle devam ederdik.
25:29Herkes olduğu yerden devam ederdi. Hiçbir şey değiştirmezdi.
25:33Geçen haberlerde bir şey duydum. 100 yaşında, 101 yaşında bir kadın üniversiteden mezun oldu.
25:40O zaman...
25:41Biraz geç kalmış ama.
25:44Ama hiçbir zaman...
25:45Geç mi kalmış sence?
25:46Hiçbir zaman.
25:47Hayır, onun için belki tam vakti o. Bilmiyorum.
25:50Ama hani 101 yaşında ya, mesleği nasıl icra edecek?
25:54Öğrendikleri nasıl hani aktaracak?
25:57Ama üniversiteler meslek edindirme yerleri değil ki.
25:59Öğrendikleri nasıl yani kime aktaracak, uygulayacak?
26:02Hayata uygulayacak.
26:03Evet.
26:04Hani dinlemek dedik ya, biz kendimizi dinlemeye bir hatırlayalım.
26:07Ben anlıyorum ki sizden. Tabii ki avukat olduğunuz için çok kıymetli meslek...
26:11Ben biraz pragmatik bakıyor olabilirim.
26:13Hem pragmatik hem de topluma ne verebilirim?
26:15Biz topluma bir şeyler vermeden önce biz kendimize ne verebiliyoruz?
26:19O hanımefendi üniversiteden mezun olduktan sonraki gün vefat etse bile...
26:22...kendine bir üniversite hediye eder.
26:24Bir şey tabii ki.
26:25Bir hediye, evet.
26:26Kendine büyük bir katkısı olmuş değil mi kendi hayatına?
26:28Tabii, tabii.
26:29Evet.
26:30Şimdi dinlemekle ilgili çok önemli bir şey var.
26:32Çocukluğumuza gidelim mi Nehir Hanım?
26:34Gidelim. Bence en önemli şey dinlemek.
26:36Dinlemek.
26:37Yani bence çok önemli.
26:39Şimdi bana diyor Arka Hocam, sevgi, aşk. Hep bundan bahsediyoruz ama...
26:42...şimdi günümüzde neden insanlar aşkı sürdüremiyor?
26:45Başlıyorlar. Çok yoğun bir şekilde yaşıyorlar ama neden sürdüremiyorlar?
26:48O zaman çocukluğa gideceğiz.
26:50Şimdi bir yolculuk yapalım ama bence Yasin Bey'le yapalım.
26:52Allah.
26:53Geldik.
26:54Hadi bakalım benim çocukluğuma.
26:56Ne dersiniz?
26:59Olur ama reklamlardan sonra.
27:01Devam edelim.
27:02Gider Yasin'in çocukluğuna reklamlardan sonra.
27:04Öyle mi?
27:05Olur peki tabii ki.
27:06Tamam. Evet efendim Çiğdevan'la sohbetimiz reklamlardan sonra devam edecek.
27:10Evet reklam öncesinde Çiğdem Hanım Yasin çocukluğuna.
27:14Aynen. İnelim dedi.
27:16Gidecek bir, sanıyorum bir konuşma mı olacak? Ne yapacağız?
27:19Tabii. Şimdi Yasin Bey'in çocukluğuna ineceğiz.
27:21Nasıl yapacağız bunu? İletişimle yapacağız.
27:23Yasin Bey, bir çocuka, sizin çocukluğunuza iniyoruz.
27:27Bunun için hazır mısınız öncelikle?
27:29Hadi bakalım. Kaç yaşına kadar ineceğimizi bilmiyoruz.
27:31Yaş önemli diyor.
27:32Yaş ineceğiz biliyor musunuz? Altı yaşa.
27:34Altı yaşa.
27:35Altı yaş.
27:36Şimdi altı yaşında Yasin Bey'in çocukluğunu hatırlayın lütfen.
27:40Seyircilerimiz de kendi çocukluklarını hatırlasınlar.
27:43Altı yaşındaki kendi çocuk halinizi bir önce dizinizin üzerine kucağınıza bir oturtun.
27:48Bir gözünüzün içine bakın.
27:50Bakın gözümüzün içine bakmak o kadar önemli ki.
27:52Farz edin ki sizin altı yaşınızdaki haliniz, çocukluk haliniz karşınızda ve size bir şey söylüyor.
27:58Sizin çocukluğun size ne söylüyor?
28:00Altı yaşında acaba ne söylerdi? Çok fazla şey hatırlamadığımı şu anda hissediyorum.
28:05Silmiş mi acaba? Acaba çok kötü bir çocuk mu yaşadın?
28:07Şimdi böyle bir şey mi var acaba?
28:08Geçmişime dair bazı hadiseleri hatırlarken zorlandığımı fark ediyorum.
28:12Altı yaş çok önce şu anda çünkü.
28:14Yani altı yaşındaki Yasin bugün sizi görseydi ne söylerdi size?
28:19Oh. Çok iddialı bir şey bu.
28:21Çok duygusal değil mi? Şu anda duygulandınız.
28:23Şu anda bilemiyorum ama. Evet.
28:25Ne dedi? Çok duygusal değil mi?
28:26Ne derdi bilemiyorum.
28:27Nasıl bir tavsiyede mi bulunurdu, bir talepte mi bulunurdu bilemiyorum.
28:32Evet. Altı yaşında hissettiklerimi ya da böyle çok vakıf değilim şu anda.
28:38Ama geri dönüp böyle ne derdim acaba?
28:40Ya Yasin senden de bir şey çıkmadı yani.
28:42Ben, benden de çıkmazdı şimdi.
28:44Bence Çiğdem Hanım beni tercih edecekti.
28:45Sen, sen mi gidelim ya?
28:46Sen altı yaşında ne?
28:47O zaman Nehir Hanım.
28:48Evet, hadi bakalım.
28:49Nehir Hanım şimdi sizin altı yaşınızdaki halinize gidiyoruz ve karşımızda, sizin karşınıza gözünüzün içine bakıyorsunuz.
28:56Siz çocukluğunuza ne söylüyorsunuz?
28:59Ben mi ne söylüyorum çocukluğuma?
29:01Evet, şu an yetişkin.
29:02Bugünkü halinize çocukluğunuzun gözünün içine bakın ve ona öyle bir şey söyleyin ki,
29:07bugünden sonra artık el ele tutuşacaksınız ve her gittiğiniz yere beraber gideceksiniz.
29:13Ben çocukluğuma şöyle derdim.
29:15Ben çok oynardım sokakta, aşırı oynardım.
29:18Hep beni eve çağırırlardı akşam olunca.
29:20Gel derlerdi.
29:21Şu an ki çocukluğuma diyorum ki, aferin iyi ki sokakta oynamışsın.
29:24Sokakta oynamaya devam et derdim.
29:26Tamam, o zaman şimdi sizin çocukluğunuz size ne diyor biliyor musunuz?
29:28Şimdi biz kendimizi dinledik ya, dinlemeden bahsettik.
29:31Şimdi sizin çocukluğunuz size diyor ki, Nehir, lütfen oyun oynamaya devam et.
29:38Sokakta oynamaya devam et. Hayatı bu kadar ciddiye alma.
29:41Çünkü hayat bir oyun.
29:42Oyun olarak oynamaya devam et.
29:45Hadi bakalım Nehir Hanımcığım.
29:46Evet, oyun olarak hissettiğin zaman eğlenirsin, hem kendini sevindirirsin, hem hayatındaki...
29:51Ciddiye alıyorum belki çok şeyi.
29:52Evet, anneyi çok ciddiye almak, babayı çok ciddiye almak,
29:55yaşamdaki her bir parçanızı çok ciddiye almak ne yapar?
29:58Hiçbir şeyden keyif alamazsınız. Her şeye öfke duyarsınız.
30:01Çünkü kontrole geçersiniz.
30:03O zaman oyun olarak bakacağız.
30:05Siz bu oyunu oynamaya hazır mısınız?
30:08Kendinize bunu sorun.
30:10Şu andan itibaren hazırım.
30:11Hadi bakalım.
30:12Hadi bakalım.
30:13Bu Nehir, bu Nehir ellisinde üniversiteye giren bir kişiye o zaman çok geç kaldın demeyecek o zaman.
30:20Öyle bir durum oluşacak.
30:21Evet, belki de demeyecek.
30:22Evet, Yasin Bey gerçekten o kadar iyi bağladınız ki.
30:24Gerçekten benim işim esprisiydi ama evet, tabii ki.
30:26Ben onu da sevdim.
30:27Gerçekten oyun ise eğer bu, bizim için her bir gün bir oyun ve biz istediğimiz gün,
30:33istediğimiz saatte yapmak istediklerimizi, amaçlarımızı, hedeflerimizi gerçekleştirmek için her gün hazırız.
30:40Bunun için her gün uygun.
30:41Yani biz 53 yaşına geldik, üniversite okumak istiyoruz.
30:44Bu içimizde kalan bir şey, okuyabiliriz.
30:46Evet.
30:47Veya beslek değiştirmek istiyoruz, yapabiliriz.
30:50Zaten hayat bunun için.
30:51Yok mu?
30:52Çiğdem Hanım çok ısrarlı aldatma sorusu geliyor size.
30:55Yani aldatma, evet aldatma affedilir mi?
30:58Geçen yayınlarda da çok gelmişti.
31:00Son bir iki dakikamız kalmış.
31:01Çok hızlı geçti yine tabii ki yayın.
31:03Ben de anlamadım.
31:04Çok hızlı tamamlanmıştım da.
31:05Vallahi çok hızlı.
31:06Su gibi akıp gitti.
31:07Aldatma.
31:08Aldatma ile ilgili söyleyeceklerinizi dinleyelim mi?
31:10Başka bir bakış açısından bakıyorsunuz çünkü yani.
31:13Evet, şimdi aldatma ile ilgili yine böyle çok ses getirecek bir şey söyleyeceğim.
31:17Çünkü aldatan kişi geçmişin izlerini silmek için dışarıda bir arayışa girer.
31:23Kendisinde olan sevmediği yaraları, problemleri veya sevmediği iletişim tarzını silmek için
31:29geçmişin izlerini silmek için bir yenilik arar.
31:32Eğer biz ilişkimizde o geçmişin izlerini beraber mesela partnerimizle eşimiz var
31:37ve biz eşimizle iletişim içindeyiz tabii ki.
31:40Bu eşimizin bizi aldatmasını istemiyoruz.
31:42Bizi aldatmasın değil mi?
31:43Biz kimse istemez bir başkasına.
31:45Eğer öyle olmamış olsaydı evlilikler olmazdı zaten.
31:47Şimdi evlilik içerisinde veya nişanlılık, sevgililik içerisinde biz aldatmasını istemiyorsak
31:52eşimizle kimi zaman geçmişe de gidip onun da kendimizin de yaralarını
31:57veya diyaloglarını iyileştirelim.
31:59Yani onun tek başına yolculuk yapmasını kendi başına bırakmayalım.
32:03Eşimizi alalım diyelim ki, hayatım ya hatırlıyor musun?
32:06Biz geçenlerde seninle şöyle bir tartışmıştık.
32:08Ya ben o gün aslında hiç bunları söylemek istememiştim.
32:10Senin kalbini kırmışım ve ben o gece hiç uyumadım.
32:13Çünkü seni çok, çok, çok seviyorum.
32:15Ve bu benim içimde böyle bir yer etti.
32:17Seni nasıl etkiledi? Bir tanem bunu değiştirebilir miyiz?
32:20Bakın geçmişe gittik.
32:21Geçmişteki o yaradan onun rahatsızlığını birlikte çözmek için adım attık.
32:26Bu azaltıcı bir etki. Tabii ki aldatma şimdi aşk.
32:29Eski defterlerin tekrardan açılmasını hissettirmez mi bu?
32:33Hayır. Buraya merhametle gitmemiz gerekiyor.
32:35Zaman çok önemli. Hangi zamanda?
32:36Burası çok önemli.
32:37Merhamet.
32:38Yani eski bir defter açıyoruz orada. Eski bir konu açıyoruz.
32:41Geçmişe gittik.
32:42Yani yani kapatma taraftarı. Hani açma yalında kapansak gittin mi?
32:45Kapatma taraftarı değilim ama sulandırıp aynı mevzuyu öne getirmek değil.
32:48Burada bir daha merhametli bir yaklaşımla gitmek önemli galiba.
32:52Evet yani onun üstünü kapatmak değil de onu sarmak o yarayı.
32:55Evet, evet. İçimizdeki niyet önemli.
32:57Yani biz eşimizi, eyvah ben şimdi geçmişe gideceğim.
32:59Acaba kötü bir şey mi olacak? Korkmayacağız.
33:02Eşimiz bizi seviyor. Biz eşimizi seviyoruz. Dengedeyiz.
33:05Biz kendimizi tanıyoruz, onu tanıyoruz.
33:08Bu ilişki içerisinde korkmadan gidersek o da bize zaten
33:11ya evet hayatım ben o gün kırılmıştım.
33:13Ve bunu artık düzeltme şansımız var gibi bir adım atacak bize.
33:16Evet. Ama çok güzel sohbet, çok güzel ama bizim bu hem...
33:21Çok hızlı çıkıyordu.
33:22Evet, evet. Çok hızlı geçti. Sağ olun. Ağzınıza, ayağınıza sağlıkçıyı de bana.
33:26Mine'ye çok teşekkür ediyoruz size. Başta da etmiştik.
33:28Yine teşekkürimizi edeyim.
33:29Ben çok teşekkür ediyorum sizlere.
33:31Evet efendim çok güzel bir yaz sezonu geçirdik.
33:33Sizler için dopdolu programlar hazırladık.
33:36Umarız faydası olmuştur.
33:38Hayatınızın ucuna dokunabildiysek...
33:40Ne mutluyuz bizlere.
33:42Aynen öyle. Çok teşekkür ediyoruz.
33:44Bizleri yalnız bırakmadığınız için de çok teşekkür ediyoruz.
33:46Öncelikle sizlere, sevgili saygıdeğer konuklarımıza, tüm ekibimize, kanalımıza
33:51teşekkür ederek son yayınımızı bitiriyoruz.
33:54Sağ olun. Bizimle beraber olduğunuz için teşekkür ederiz.
33:57Elinize, elinize sağlık. Çok çok teşekkür ediyoruz.
34:00Sağlıcakla kalın. Tekrardan görüşmek üzere diyelim.
34:02Hoşçakalın.