Lo que nos dice la ciencia: Insolación y golpe de calor ¿son lo mismo?
Ana Hernández, científica de Libertad Digital, analiza las diferencias entre insolación y golpe de calor y los síntomas para saber diferenciarlas.
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00:00Y entre los problemas de salud que nos encontramos en verano pues están las insolaciones y los
00:10golpes de calor.
00:11Y muchas veces pensamos que es lo mismo insolación y golpe de calor, pero no es lo mismo.
00:16Vamos a explicar las diferencias que hay entre insolación y golpe de calor.
00:20Una insolación se produce cuando hay una exposición directa al sol.
00:25Puede producir dolor de cabeza, deshidratación, la persona va a sudar mucho, puede provocar
00:33calambres y dolores articulares por la deshidratación, incluso la persona puede llegar a perder la
00:39conciencia.
00:41En un golpe de calor no es necesaria la exposición directa al sol.
00:44Esta es la principal diferencia.
00:46Un golpe de calor se puede dar en un espacio cerrado en el que la temperatura sea muy alta.
00:51¿Por qué?
00:52La insolación y el golpe de calor lo que producen es un aumento de la temperatura de
00:59manera prolongada.
01:01Cuando la temperatura corporal aumenta por encima de 40 grados y está de manera controlada
01:08el cuerpo puede perder el mecanismo de termorregulación.
01:13Esto es lo que ocurre en un golpe de calor.
01:16En el golpe de calor la persona normalmente tiene la piel seca y suave y rojiza.
01:22Mientras que en una insolación, cuando está iniciándose, la persona suda porque todavía
01:29tiene activos los mecanismos de termorregulación.
01:32¿Qué tenemos que hacer para evitar un golpe de calor o una insolación?
01:38Pues lo que tenemos que hacer es evitar las horas de máximo calor, mantenernos constantemente
01:43hidratados, como ya explicamos en otro de los vídeos, hay que beber agua de manera
01:47frecuente, tomar verduras y frutas que sean ricas en agua, evitar las bebidas alcohólicas
01:53y las bebidas con cafeína que tienen un efecto diurético y sobre todo evitar exposiciones
01:59y tiempos prolongados a altas temperaturas.
02:02En el caso del golpe de calor siempre es grave, una insolación puede ser leve pero un golpe
02:08de calor en niños o ancianos siempre es grave porque ¿qué va a producir una temperatura
02:13alta en el cuerpo durante un tiempo prolongado, una temperatura mayor de 40 grados?
02:19Pues puede producir la vasodilatación, se van a dilatar los vasos sanguíneos para llevar
02:25más sangre a la piel y que se enfríe el cuerpo, esto tiene un problema y es que los órganos
02:30vitales pueden tener menos sangre de la que necesitan para funcionar, esto puede acabar
02:36derivando en un fallo multiorgánico.
02:39Por otro lado la temperatura, podemos tener un fallo celular ¿por qué?
02:43Porque hay proteínas y enzimas en nuestras células que se van a desnaturalizar, se van
02:48a degradar por encima de 40 grados, como consecuencia van a dejar de tener su función y podemos
02:55tener muerte celular o apoptosis o podemos tener necrosis.
03:01Se puede dar una respuesta inflamatoria o se puede dar como digo un fallo multiorgánico
03:08debido a la mala perfusión de los órganos, puede fallar el corazón, los riñones, el
03:14cerebro, todos los órganos vitales, por lo tanto es muy importante que tengamos mucho
03:21cuidado y mucha precaución, evitemos las horas de máximo sol y evitemos espacios cerrados
03:28con mucho calor y hacer un esfuerzo físico grande.
03:32De esta manera pasaremos un verano en las mejores condiciones y sin ningún tipo de
03:38problema.