La psicología deportiva toma fuerza en Misiones importancia de trabajarla a temprana edad para mejorar el rendimiento
La psicología deportiva gana terreno en Misiones, siendo clave para el desarrollo integral de los deportistas. El Lic. Gonzalo Villalba destacó la importancia de trabajar desde edades tempranas y de manera preventiva, subrayando el crecimiento de esta disciplina en la provincia.
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00:00Si bien existe hace muchísimos años, quizás en otras partes del mundo realmente está muy
00:05desarrollada la psicología del deporte, pero acá en la Argentina y sobre todo en nuestra provincia
00:10realmente se le está dando mucho interés, como vos mencionás, hace unos pocos años contados.
00:17Pensemos que es una rama de la psicología que ya desde los años 60 aproximadamente en
00:22algunos países está siendo como protagonista del desarrollo del deporte.
00:29Es un dato muy importante el que me decís en cuanto a la provincia. ¿Cómo ves la rama
00:35aquí en la provincia de Misiones? Bien, es una rama que está tomando muchísima
00:38fuerza. Cada vez hay más colegas que se están dedicando al área, por suerte,
00:44porque realmente tenemos un gran potencial de deportistas que deben ser impulsados desde
00:51todas las patas que tiene este deporte. Entonces, importantísimo la cuestión de que se vayan
00:58sumando cada vez más. Y sí, estamos en pleno desarrollo, empujando fuerte para que crezca el
01:04área. Se está viendo últimamente mucho, precisamente en clubes, fútbol, básquet,
01:11rugby, tenis, que desde chiquitos, ya desde las infantiles, inferiores, los chicos tienen
01:19o una vez por semana o una vez cada dos semanas un turno con la psicóloga deportiva. ¿Cuál es la
01:26importancia de trabajarlos desde chiquitos, que desde pequeños sepan la importancia de saber
01:33ganar, perder, de trabajar las emociones? ¿Qué importancia tiene? Bien, respondiendo directamente
01:40sumamente importante en cuanto a la sumatoria de recursos que va a tener este joven deportista que
01:46los va a ir utilizando el resto de su vida. Por ahí usamos la analogía siempre de que quizás no hace
01:52falta que la casa esté en llamas para poder empezar a tomar medidas preventivas. Antes de que
01:59ocurra una cuestión problemática, uno puede empezar a sumar diferentes recursos que va a ayudar a la
02:07persona a poder ir mejorando y poder enfrentar estas situaciones. No perdamos de vista que el
02:13deporte, si bien tiene su aspecto o su pata deportiva, cuando entramos en la competencia
02:19y en la alta competencia, es parte del trabajo diario recordar esa parte divertida del deporte
02:25porque por supuesto que la competencia muchas veces empieza a opacar esas cuestiones, sobre
02:30todo cuando ya estamos hablando del alto rendimiento y del profesionalismo. Entonces ir sumando recursos
02:36durante el camino desde las tempranas edades, como vos mencionas, es sumamente importante y la
02:42pregunta que suele haber o que se suele escuchar bastante seguido es ¿no está demasiado joven para
02:47arrancar a trabajar esta parte? ¿no está demasiado chiquito para trabajar la psicología del deporte?
02:52El tema es que dependiendo de la edad evolutiva en la cual está este niño o niña, se trabaja de
02:58maneras distintas. No es lo mismo hablar con un adolescente de 13-14 años que con un niño de 7.
03:03Se trabaja de maneras diferentes pero ya se empieza a apuntar a esta sumatoria de recursos. Esto que
03:10mencionabas de aprender a ganar, aprender a perder, etcétera, es sumamente importante y se escucha
03:15mucho en el lenguaje diario esto de aprender a perder. El tema si nos vamos bien a un vocabulario
03:22psicológico sería aprender a gestionar o qué hago después de haber perdido, qué hago después de haber
03:27hecho mi mayor esfuerzo y que no haya alcanzado. El lunes igual tengo que volver a entrenar, entonces
03:33esa es uno de los puntos importantísimos que uno puede mejorar mucho si arranca desde el comienzo.
03:41Al final de cuentas, esto depende mucho de la lectura que uno hace acerca de la competencia,
03:46eso se puede ir moldeando muchísimo más de forma saludable desde la joven edad.
03:52Perdiste, el lunes hay que volver a entrenar. ¿En qué momento el deportista debe acudir al psicólogo?
03:58¿Después de la derrota o antes?
04:01Bien, eso por ahí es lo que mencionabas un ratito que muchas veces suele ser esa derrota o una
04:07seguidilla de derrotas lo que hace que el deportista diga, acá algo está ocurriendo, está
04:12pasando más allá de la parte técnica, física, etcétera. Pero esta es la parte preventiva, que yo
04:17te decía hace un ratito que no hace falta que una casa esté en llamas para tomar prevención
04:23previamente. Poner un disyuntor, fijarse dónde está la conexión de la luz, etcétera. Haciendo
04:28esa analogía con el deportista, uno antes de llegar a este momento de la derrota, puedo decir por
04:34ejemplo, bueno a ver, siento que mi concentración está bien, bueno, ¿cómo hacemos para que esté muy
04:38bien? Si, siento que mi concentración está muy bien, bueno, ¿cómo hacemos para llegar a la
04:42excelencia? Entonces por ahí no hace falta llegar a este punto clave o este punto complicado,
04:47complejo de la carrera deportiva como para poder acudir a la psicología del deporte.
04:51¿Cómo se trabaja con un deportista? ¿En qué aspecto se trabaja? ¿Cómo es el proceso para
04:57analizar qué le está pasando, qué le ocurre o qué necesita?
05:00Bien, el proceso arranca siempre con una entrevista inicial, en la cual uno conoce al
05:05deportista y conoce el motivo por el cual está acudiendo a trabajar el aspecto mental. No siempre
05:11está muy claro esta cuestión de por qué voy, y como vos decías, como está tomando mucha fuerza,
05:16muchas veces también el deportista va porque otro deportista va. Entonces parte de nuestro proceso
05:22es que pueda encontrar su motivo personal a trabajar o su motivo personal a mejorar para
05:28que este proceso se haga personal, básicamente. Entonces parte de esta cuestión, además de hacer
05:35este análisis, es empezar a trabajar con objetivos. Siempre desde la psicología del deporte lo
05:39trabajamos con objetivos claros, concisos, alcanzables, difíciles y una cuestión fundamental,
05:46que tenga un límite de tiempo. Yo no puedo plantearme, o sí, pero no tendría mucha fuerza
05:53algún día quiero jugar en primera. Nos vamos poniendo de alguna manera objetivos con tiempos
05:59y obviamente antes de lograr ese objetivo por el cual se trabaja tenemos metas más pequeñas.
06:04Ejemplo, siguiendo esta cuestión de jugar en primera, sumar minutos en reserva, por ejemplo,
06:11y que el deportista entienda que no todo depende de él, no todo depende de él, no todo depende de
06:17su habilidad, no todo depende de su parte física. Aprender a tolerar esa porción de la realidad que
06:22no está en nuestras manos también es parte de este trabajo. Entonces el proceso consta con estas
06:28diferentes etapas, pero sobre todo poder conocer al deportista y saber qué está buscando, qué viene
06:34a trabajar. Bueno, lo mencionaba al inicio del programa, hace muy pocos días finalizó una nueva
06:40cita olímpica. Creo que es, lo dijo una periodista y a mí me quedó muy claro, que es lo más amateur
06:47dentro de lo profesional y lo más profesional dentro de lo amateur. Una cita olímpica creo
06:52que es lo mejor que tiene el deporte, creo yo, cada cuatro años es la cita a la cual todos quieren
06:59ir, todos se rompen el lomo para llegar económicamente, físicamente, en nivel. ¿Cómo ves esa
07:06competencia en cuanto a lo psicológico? Porque se juega mucho y cada cita que va pasando se conoce
07:15algún caso más. La última cita en Tokio fue el caso de Simon Biles, el atleta estadounidense que
07:22se hablaba mucho de lo que ella sufría en cuanto a violencia de género y abuso, tanto físico,
07:29sexual y todo lo que ocurría. Y cada cita se va conociendo un caso más. En este año se conoció
07:36mucho con la boxeadora Argelina, lo que se hablaba, cómo influía eso en su cabeza. ¿Cómo ves los
07:43Juegos Olímpicos también desde el lado psicológico? Bien, es sumamente interesante esto que me
07:48mencionas y preguntas, porque fíjate que los casos que se conocen son, como decís, uno o dos
07:54casos por cita olímpica, digamos, y hay miles de miles de deportistas que incluso no han terminado
08:01clasificando a los Juegos Olímpicos y que han pasado procesos similares en cuanto a la complejidad
08:08de la situación. Con esto me refiero a cuando preguntabas lo de la parte amateur,
08:18hay mucho esfuerzo detrás de ese objetivo y no todos los deportes son profesionalmente pagos.
08:25Muchas veces incluso el deportista termina poniendo de su bolsillo para lograr ciertas
08:29giras, ciertos objetivos, poder llegar, etc. Entonces, psicológicamente es un evento en el
08:38cual la mayoría de los deportes o los deportistas lo ven como el cielo, básicamente, en cuanto a
08:45esta cuestión. El otro día le escuchaba a Ilias Iliadis, es un yudoka de Grecia, campeón olímpico,
08:51que decía no es lo mismo salir campeón mundial que salir campeón olímpico. En el campeón mundial
08:56vos salís campeón entre la gente de tu deporte y decía cuando te vas a los Juegos Olímpicos tenés
09:00una cita con los dioses, planteaba haciendo esta referencia con el Olimpo y demás cuestiones.
09:05Entonces tiene esa cuestión especial y tiene la lectura de ser para muchos deportes el tope de la
09:14competencia que se puede llegar. Entonces por supuesto que hay un montón de presiones, un
09:18montón de cuestiones que llevan a que el deportista esté al tope y sobre todo porque la manera de
09:25clasificar a los Juegos Olímpicos muchas veces requiere de demasiadas citas previas a los Juegos.
09:31Entonces es una cuestión en la cual quien maneja su presión, quien maneja su cabeza, quien compite
09:37y clasifica con su cabeza como aliada, por supuesto tiene una ventaja ahí en cuanto al proceso. Y además
09:43pensar que de un proceso saludable también probablemente salga una competencia o una cita
09:49olímpica que sea un poco más disfrutable. ¿Qué tiene que tener en cuenta un deportista? ¿Solamente
09:55lo psicológico o hay otros factores? A ver, siempre planteamos que el deportista es un conjunto de
10:03variables. El otro día justo hablábamos y estábamos charlando de manera informal y decíamos
10:10la persona que piensa que ganar o perder depende solamente del deportista o solamente de la
10:17actuación personal y está muy alejado de la realidad del deporte. Porque existen muchísimas
10:23variables desde lo técnico, desde lo físico, desde la parte del entrenamiento invisible que es toda
10:29esta parte que no se ve pero que sigue sumando alimentación, horas de sueño, etcétera, y lo
10:35psicológico. Y acá también, que va dentro de lo psicológico, siempre mencionamos que hay un montón
10:42de deportistas que tienen muchísimas capacidades, muchísimas habilidades, y que creen que con eso
10:47es suficiente. Y ahí es cuando después a la larga el deportista que le dio, le dio, le dio, le dio a
10:54su entrenamiento, termina superando a ese deportista talentoso que no entrenó. Entonces,
11:02a qué voy con esto, es que es un conjunto de variables. Y si solo tenemos un deportista
11:07mentalmente muy fuerte pero que técnicamente no mejora nunca y físicamente no entrena,
11:14tampoco es suficiente. Entonces ese es el conjunto de estas variables que yo te mencionaba, lo que
11:19hace que el deportista después termine teniendo una carrera que la pueda llevar, exitosa por
11:27así decirlo, en cuanto a resultados también. Bien, dos preguntas más y no tendremos más tiempo, Gonzalo.
11:31Hay una duda que hay más que nada en la sociedad y es, ¿la psicología deportiva es lo mismo o qué
11:40diferencia tiene con la psicología convencional, la de consultorio? Bien, a ver, está muy buena la
11:46pregunta porque nosotros siempre mencionamos que esto es psicología aplicada al deporte,
11:53no deja de lado los aspectos psicológicos básicos, por así decirlo, y los aspectos psicológicos que
11:58uno trabajaría en una sesión como es convencional o clínica dentro del consultorio. A ver, la
12:06psicología clínica, perdón, la psicología deportiva tiene varias maneras de trabajarse. Una de ellas
12:11sigue siendo el consultorio, entonces viene el deportista, uno tiene una sesión individual con
12:16él, se trabajan los aspectos personales, se termina, se trata de poner en práctica durante la semana y
12:22se vuelve la semana siguiente o cada 15 días como mencionabas al principio. Quizás la diferencia,
12:30si es que hay que hablar acerca de una diferencia, es que los conceptos están aplicados al campo
12:36deportivo. Esto no inhibe que el deportista no pueda venir un día y hablar o charlar acerca de
12:43su vida personal porque sigue siendo la misma persona. Y quizás este mito de dejar los problemas
12:48afuera de la cancha, dejar los problemas afuera de la pista, fuera del tatami, etcétera, por un lado
12:53puede ser una estrategia que uno lo vaya armando, etcétera, pero sigue siendo la misma persona. Si yo
12:57tengo un problema afuera voy a entrenar y cuando salgo el problema sigue ahí. Entonces muchas veces
13:02las situaciones de la vida personal se trabajan para que el deporte mejore y muchas veces se
13:08trabajan las cuestiones del deporte para que otros aspectos de la vida personal mejoren. Excelente,
13:13ahora sí la última. Esto yo creo que es más personal pero se ha hablado también mucho en los
13:18últimos años. ¿Cómo analiza el psicólogo deportivo, fanático del deporte, al caso de
13:26Nuestro Diez, Lionel Messi? Bien, a ver, es como muy amplio esta cuestión, pero sí me parece que
13:35hubo un cambio radical en este último tiempo, sobre todo pensé que me iba a preguntar por
13:40Scaloni, pero porque por ahí me parece que vino un cambio importante, sobre todo hablando de la
13:46selección, porque ya de su carrera personal en Europa no hay mucho que decir. Se encontró quizás
13:53un líder que pudo unificar diferentes partes y un líder que dio roles claros. Me parece que eso
14:01fue una clave importantísima y dentro de esos roles claves y claros me parece que Messi encontró
14:09una manera muy buena de cumplir el suyo y hacer cumplir el de los demás. Entonces
14:16psicológicamente siempre parecía una persona muy enfocada, muy concentrada en esta cuestión, y uno
14:22acá habla desde lo que ve desde la tele, ¿no es cierto? Pero sí que es un ejemplo clave y claro,
14:30muchas veces lo trabajo en el consultorio por ahí con los más peques de decirle, bueno, ¿cuántas
14:34veces perdió para poder ganar? Porque si no está esta idea de, bueno, perdí tres competencias,
14:39no sirvo para esto. Si empezamos a contar la cantidad de veces que nosotros como selección
14:44quedamos afuera son muchas más, entonces nos sirve como gran ejemplo y sobre todo que cada
14:51vez empieza a dar más declaraciones de lo suyo personal. Recuerdo ahora cuando había errado el
14:58penal en la Copa América que había planteado esta cuestión de que había, creo que el titular del
15:03diario había salido una cuestión, algo así como que había tenido miedo psicológico, él había
15:08planteado una cosa así, y realmente unos días después me manda el mensaje una mamá de una
15:15deportista que trabaja, de una pequeña deportista que trabaja ahí en el consultorio conmigo, y me
15:20dice que su hija se había quedado impactado que cómo Messi tenía miedo, digamos. Obviamente es una
15:26gran oportunidad para trabajar esta cuestión de decir, bueno, sigue siendo una persona, es un
15:29profesional, es un crack, es el mejor, etcétera, pero sigue siendo una persona, entonces con sus
15:35emociones, con sus pensamientos, con sus frustraciones, con todo. Entonces me parece a
15:42mí que es una lectura y nos sirve muchísimo a todos como para poder ver esta cuestión de que,
15:47bueno, si en el deporte y lo general, por regla general, terminamos perdiendo más de lo que ganamos.