Jesús Torres nos introduce a la Ley del Control en Psicología. Aprende cómo influye en nuestro comportamiento y decisiones diarias.
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00:00Excelente, pues estamos ahora con Jesús Torres y ahora él nos va a hablar acerca de la ley del control.
00:06Bienvenido Jesús, cuéntanos acerca de este gran tema.
00:08Hola, ¿cómo están?
00:09Bien, bien, gracias.
00:12Bien, hablar del control sí es del autocontrol, sí es del control que tú me mencionabas,
00:19pero más que otra cosa, hablar de la ley del control en el ser humano es hablar de un control de sentimientos.
00:26¿Para qué?
00:28Para que los sentimientos y los pensamientos estén alineados,
00:31y entonces a través de eso podemos hablar de un poder mental.
00:35Todos hablamos del poder mental como algo psíquico, ¿no?
00:40Como extra sensorial.
00:41Algo así, pero el poder mental va a eso, va a una comunión entre lo que siento y lo que pienso
00:47para poder determinar lo que hago.
00:49El control o la ley del control está basada en el manejo de las sombras
00:55y de las máscaras que ya les he venido a platicar, ¿sí?
00:58Que hay veces que hay gente que para alcanzar el éxito dice o piensa
01:02que necesita que todos estén alineados a lo que él piensa
01:06o él alinearse a lo que los demás piensen, y eso no está bien, ¿sí?
01:10Lo que necesitamos hacer es eso, identificar nuestras máscaras y nuestras sombras.
01:15Acuérdense que la máscara es aquello que generamos para hacer algo positivo
01:19y las sombras siempre es lo que escondemos, siempre es lo que decimos no, no, no.
01:23Entonces, desde ahí viene la ley del control.
01:26Excelente. Pues, ¿y qué es como lo que dice la ley del control o cómo es, digamos,
01:32esta máxima que tiene la ley del control?
01:34Ok, la ley del control dice, siempre vamos a aceptar, ante todo viene la aceptación,
01:39bueno, primero la identificación de nuestras máscaras y de nuestras sombras, ¿sí?
01:43Después de que identificamos nuestras máscaras y nuestras sombras,
01:46lo que soy, lo que quiero, lo que necesito y lo que puedo dar para hacer algo,
01:52entonces ahí después viene también encontrar las sombras, lo que no me gusta,
01:57que eso es algo bien importante para la ley del control de nuestro poder mental.
02:02Si yo no acepto que yo tengo algo que a mí no me gusta,
02:08entonces yo no puedo tener un control mental o un control de vida para poder seguir adelante.
02:14Claro.
02:15¿Sí? Necesitamos a fuerzas saber que tenemos.
02:19Kan Jong decía que lo que no aceptábamos nos controlaba, ¿sí?
02:25No, no nos dejaba controlar.
02:26Y lo que aceptábamos lo abrazábamos y después de que lo abrazábamos,
02:30entonces podíamos ir adelante.
02:32No sé, por ejemplo, yo en lo personal, yo sé que el don de la puntualidad no se me da.
02:39Si yo sé que no se me da la puntualidad y veo todos los contextos
02:45o todas las cosas que están pasando a través de que yo no soy puntual
02:48y que yo me genero una fantasía de que puedo ser puntual o de que soy puntual,
02:54entonces nunca voy a poder hacer un cambio.
02:56¿Por qué? Porque no acepto esta realidad, que no tengo este hábito.
03:01Hasta que yo acepte y diga sabes de qué?
03:03Si me estoy metiendo muchas actividades,
03:05no alcanzo a llegar a los lugares que tengo que llegar porque me estoy metiendo actividades de más.
03:11Si soy impuntual, entonces no voy a poder hacer un cambio
03:15porque no estoy abrazando esta sombra que me está impidiendo seguir adelante.
03:19Y pasa en cualquier contexto, ¿sí?
03:22Hay que acordarnos que los seres humanos estamos hechos de contextos.
03:26Si nosotros nos dirigimos nada más a un solo contexto
03:30y también nos quedamos estancados en eso, no podemos seguir adelante.
03:36Si yo digo que soy impuntual en el trabajo, entonces ¿cómo me voy a manejar?
03:40Claro que sí.
03:41Común y impuntual en todo.
03:42Ajá.
03:43Por supuesto.
03:44Si yo me digo que soy algo de pareja, no sé, alguien...
03:49Un juicio que tenga una pareja sobre otra pareja.
03:51Celoso.
03:52Celoso.
03:53Yo soy un celoso.
03:54No, yo no soy celoso.
03:55Es que yo no te celo a ti, yo celo a los otros o a las otras que te ven.
04:00Ajá.
04:01Si no aceptamos aquella inseguridad que me está generando el celo...
04:05La incrementamos también, ¿no?
04:06La estoy incrementando.
04:07Excelente.
04:08Si no acepto aquello que me dicen o si estoy de más con lo que me dicen,
04:11entonces tampoco estoy teniendo un control mental.
04:14Claro que sí.
04:15Yo, así como lo veo, tiene mucho que ver con el autoconocimiento
04:18y obviamente esto se necesita trabajar desde diferentes métodos.
04:22Uno de ellos es la psicoterapia.
04:23¿Cómo podemos encontrarte, Jesús?
04:25Claro que sí, en redes sociales.
04:26Estoy en Facebook, estamos como Psicoterapia de la Quí ahora.
04:29Estoy como Jesús Torres Sánchez.
04:31Y en WhatsApp, 4443332916.
04:35Excelente, Mar.
04:36Muchísimas gracias por acompañarnos, Jesús.
04:38Y nos vemos pronto por acá.
04:40Excelente, gracias.