Dolor de espalda y desvío de columna, consecuencias del peso excesivo en mochilas de niños
¿Cómo preparar la mochila de los niños? Se recomienda que el peso no supere el 15% del peso corporal de los niños; genera mala postura, dolor de espalda y hombros
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00:00Con la llegada del ciclo escolar 2024-2025, la Secretaría de Salud de la Ciudad de México
00:06invitó a los padres, madres y tutores de familia a reducir el peso de las mochilas escolares.
00:13Esta sugerencia tiene el objetivo de evitar daños en la salud de los niños y niñas,
00:19tales como dolor de hombros, espalda, así como problemas de columna y cadera o deformaciones.
00:26Se recomienda que las mochilas sean de materiales ligeros, con correas amplias y acolchadas. Para
00:33reducir el peso total, se recomienda cargar únicamente los útiles a usar en la jornada
00:38escolar. Es importante iniciar esta práctica, de lo contrario podría desencadenar problemas a
00:45largo plazo en el sistema músculo-esquelético. Procura estar atento a señales de alerta,
00:50mala postura al sentarse, bajo rendimiento y dolores constantes de espalda.