Kílian Jornet : "L'ultra-trail, c'est à la fois une exploration extérieure et intérieure"
Aujourd'hui, notre invité de 7h50 est Kilian Jornet, alpiniste, ultra- traileur, il vient d'établir le nouveau record de l’ «Alpine Connections», ascension de 82 sommets de plus de 4000 mètres dans les Alpes.
Retrouvez les entretiens de 7h50 sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/l-invite-de-7h50-du-week-end
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00:00Et notre invité ce matin a un surnom, l'Ultra-Terrestre, parce qu'il est un alpiniste confirmé,
00:07une star de l'Ultra-Trail, cette course en montagne extrême par sa longueur, par son
00:11dénivelé.
00:12Ses performances sont hors du commun, comme ce dernier exploit bouclé il y a tout juste
00:16une semaine, l'enchaînement de 82 sommets de plus de 4000 mètres en 19 jours, seulement
00:22c'est trois fois moins que les précédents détenteurs de ce record.
00:25Bonjour Kylian Jornet !
00:27Bonjour !
00:28Bonjour !
00:29Alors je précise que vous nous parlez de chez vous, depuis la Norvège, ce qui explique
00:33la qualité sonore de cet enregistrement.
00:35Vous avez donc enchaîné ces sommets des Alpes à toute allure, à pied, en vélo,
00:401200 kilomètres de distance.
00:41Forcément on a envie de savoir, vous allez comment aujourd'hui ?
00:44Ça va pas mal en fait, je dirais que physiquement on a bien géré la chose, après ça a été
00:52quand même pendant 20 jours presque, un rythme de vie qui n'est pas normal avec beaucoup
00:59d'air d'effort mais aussi beaucoup d'air de tension, de mentalement être attentif tout
01:04le long.
01:05Donc là il faut se remettre à la vie normale on dirait, et c'est ça qu'il faut que je
01:11fasse les prochaines semaines.
01:12Parce que vous avez pris un seul jour de repos sur les 19, dormi 5 heures par nuit environ
01:17avec ce genre de rythme, avec ce genre de dénivelé de course, il y a forcément des
01:23moments où ça tire, comment on tient ?
01:25Je pense qu'on tient parce qu'on aime, parce que même si c'est difficile, il y a quand
01:33même des moments qui sont magiques, il y a des paysages, on attend à gravir des sommets
01:38avec des beaux rochers, à boire des couchers de soleil, boire des choses, et je pense que
01:43c'est cette passion qui fait qu'on continue jour à jour.
01:47L'ultratrail c'est un sport qui est extrêmement exigeant, vous avez posté sur Instagram une
01:53vidéo où vous disiez que cette course était la plus difficile que vous ayez faite dans
01:58votre vie.
01:59Qu'est-ce qu'on ressent dans son corps quand on enchaîne 82 sommets, Marion le disait,
02:04de plus de 4000 mètres ? On est en altitude, normalement on respire moins bien, c'est le
02:09corps, c'est le mental qui compte ? Est-ce que vous avez en plus le temps de regarder
02:13ce qui vous entoure, Kylian Jornet ?
02:16Oui, on regarde tout le temps, c'est pour ça qu'on le fait, c'est toujours une exploration
02:22extérieure, voir les paysages, c'est ce qui nous entoure, les sommets, les animaux,
02:33tout ce qui se passe, c'est une exploration interne, le corps, qu'est-ce qu'on ressent,
02:38l'effort, mais aussi au niveau mental, de prendre des décisions au bon moment, de passer
02:45à côté des dangers, c'est toujours les deux choses, exploration interne et externe
02:52qu'on recherche et que finalement j'ai trouvées.
02:55Vous allez sûrement plus vite en montagne que des chamois, je ne sais pas si vous avez
02:59le temps vraiment de regarder les paysages, vous êtes une icône, Kylian Jornet, sans
03:04doute quelqu'un d'incomparable dans l'ultra-trail, est-ce que vous vous vivez comme sportif ou
03:10comme aventurier ?
03:11Je dirais aucune de deux et les deux en même temps, parce qu'il y a le côté aventure,
03:21l'exploration qui est cher chez moi, j'aime bien ça, mais j'aime aussi beaucoup le côté
03:29sportif dans la recherche de l'entraînement, de la performance, donc je pense que tous
03:33les deux vont de la même pour réussir à faire ce genre d'aventure.
03:37Je crois qu'on a bien compris que pour réaliser de telles performances, il faut quand même
03:42être assez en forme, est-ce que ça demande des capacités particulières ou c'est à
03:46force d'entraînement qu'on arrive à réaliser un tel exploit ? C'est-à-dire, est-ce que
03:50moi demain, si je m'y mets sérieusement, je peux faire la même chose ?
03:52Je pense qu'il faut un peu de temps quand même, il faut un peu d'années de pratique,
04:00mais en fait, les êtres humains, on est fait pour l'endurance, on est fait pour courir,
04:05on est fait pour bouger, on n'est pas fait pour être assis, on est fait pour faire du
04:09sport et en fait, c'est ça qui est bon, c'est que ce n'est pas demain qu'on peut dire
04:17« je vais faire ça », mais qu'avec des années de pratique, d'entraînement, de
04:22prendre les connaissances, on est capable de faire des choses qu'on ne croyait pas.
04:26Et cette passion de la montagne, Kylian Jornet, elle vous vient de vos parents, mais évidemment
04:31quand ils vous emmenaient en montagne, ils ne vous faisaient pas courir comme ça sur
04:34des dizaines de kilomètres sur les sommets.
04:36Qu'est-ce qui vous pousse en fait ? Après quoi vous courez ?
04:40Je pense que je cours après le bonheur, après être content et là, le bonheur, ça
04:50vient d'être en connexion avec la nature, quand je suis en ville, quand je suis dans
04:55ces environnements, je ne me sens pas moi-même, je sens qu'il y a quelque chose qui manque
04:59et en fait c'est cette connexion avec la nature, avec l'environnement, avec l'air, avec les
05:04autres animaux, et c'est ça qui me fait sortir et après, je pense, c'est de performer,
05:12de connaître le corps au moins, de connaître où elles sont à mes limites aussi.
05:17Parce que vous en avez des limites, c'est fascinant de savoir que vous avez fait tomber
05:23tous les records, Kylian Jornet, il y a l'Everest, la plus haute montagne au monde que vous avez
05:29gravie en 26 heures seulement, là où il faut des dizaines de jours, parfois des mois
05:34pour arriver à gravir ce sommet, il y a quoi chez vous de plus que chez les autres et qui
05:41vous rend capable d'être hors norme, d'être ce qu'on appelle un goat le plus grand de
05:47tous les temps ? C'est quoi votre truc en plus ?
05:49Je suis un mec normal. J'ai beaucoup de passion. J'ai fait les choix pour arriver
06:03là pendant toute ma vie quand j'étais jeune, de dédier ma vie à l'entraînement,
06:08toujours être constant avec l'entraînement. On pense toujours aux entraînements miraculeux,
06:15on pense à magique et ça, ça n'existe pas en fait. C'est de jour à jour le lifestyle.
06:19On entend votre modestie, mais malgré tout, il faut prendre la mesure que vous êtes l'équivalent
06:25de Michael Jordan pour le basket, de Lionel Messi ou de Maradona pour le foot. Qu'est-ce
06:31qui vous distingue des autres ? Vous avez 34 pulsations de cœur par minute au repos.
06:3834 pulsations, c'est ce que peuvent éprouver ou c'est ce qu'on trouve dans le corps
06:43de quelqu'un qui fait de la plongée en apnée par exemple, dans un dauphin ?
06:47Non, non, mais en fait, à la fin, j'ai des capacités. Je pense que c'est surtout la
06:55récupération. J'arrive à bien récupérer des efforts très rapidement. Là, pendant
07:00les Halles par exemple, on voyait que jour à jour, j'arrivais à récupérer rapidement
07:05des journées de 20 heures. Et à l'entraînement, ça fait un peu la même chose. Si tu es capable
07:09de récupérer, tu es capable d'entraîner plus. C'est ça la physiologie qui me permet
07:16de faire cette épreuve.
07:18Vous disiez tout à l'heure que vous courriez après le bonheur, mais un de vos ressorts,
07:22une de vos motivations aussi, c'est la défense de l'environnement. Vous avez créé une
07:26fondation à votre nom qui va notamment étudier et analyser le recul des glaciers. Vous avez
07:30même refusé qu'il y ait une journée de participer à un trail qui était sponsorisé
07:35par une marque automobile. Quand vous entendez hier que l'été 2024 a été le plus chaud
07:42de l'histoire de la planète, ça vous inspire quoi ? Vous, vous l'avez vu en vrai ?
07:45Oui, en fait, pendant cette traversée des Alpes, j'ai vécu sur ma peau avec les chutes
07:54de cailloux, avec les effondrements par rapport aux permafrosts qui fondent. On voit les glaciers,
08:01c'est des choses qu'on voit d'une façon journalière. Et là, ça faisait une dizaine
08:04d'années que je n'étais pas venu dans les Alpes à grimper et la différence était énorme.
08:09Je pense qu'il faut qu'on sait qu'on voit avec nos yeux, qu'on le passe aux personnes
08:18qui nous suivent, à la société pour montrer les changements qu'on constate et qu'on écoute
08:25les scientifiques, qu'on écoute les experts pour savoir quelles sont les actions qu'on
08:28peut prendre pour essayer de réverser ou d'accélérer cette tendance qu'on a depuis des décennies.
08:36Est-ce qu'on s'habitue au danger ? Est-ce qu'on s'habitue un jour au danger qu'on peut
08:41avoir en montagne, dans des milieux extrêmes où on risque non seulement la chute mais où
08:45on risque la mort ? Parfois, on vous voit courir sur des crêtes dans des endroits invraisemblables.
08:52Je dirais que malheureusement, on s'habitue au danger. Et ça, ce n'est pas une bonne chose.
08:59Je dirais que c'est parce qu'on est habitué à être dans des endroits où c'est difficile,
09:07où on risque parfois la mort. Et on essaie de lutter avec cette habitude parce qu'on ne va
09:13pas y rester quand même longtemps dans des situations qui ne sont pas saines.
09:20Alors qu'il y a une journée, t'as 6 ans, vous aviez punaisé au mur de votre chambre
09:23la liste des compétitions à remporter un jour. Et puis, ça y est, vous les avez toutes
09:27cochées. Alors maintenant, vous avez fait cet enchaînement de 82 sommets. C'est quoi
09:32votre prochaine aventure XXL comme vous dites ?
09:35Non, là, j'ai réussi les choses que je voulais faire dans ma carrière sportive.
09:45C'est pas fini. Mais en fait, j'ai pas de pression. J'ai fait ce que j'ai envie de faire.
09:54Et donc, c'est comme ça qu'il y a ces idées qui sortent. Donc là, je pense que ça va
09:59être dans les prochaines semaines avec ce que j'ai appris pendant la traversée ici
10:02aux Alpes. C'est sûr qu'il y aura des nouvelles idées qui vont sortir pour l'année prochaine.
10:07Comment est-ce que vous regardez l'engouement pour le ultra trail, pour ce sport qui était
10:12confidentiel et que de plus en plus de gens pratiquent aujourd'hui ? Vous voyez ça d'un
10:16bon oeil ou est-ce que vous vous dites attention, danger, on risque d'abîmer la nature et la montagne ?
10:24Il y a, je le vois dans les deux sens. Et je pense que c'est important qu'il y ait
10:29de plus en plus de personnes qui font du sport parce qu'il faut qu'on bouge, il faut qu'on
10:34pratique, qu'on bouge pour la santé. Et aussi, je pense que ce procès de la nature,
10:41ça nous fait comprendre plus. Après, il faut bien qu'on arrive à faire des courses
10:46qui respectent aussi l'environnement. Je pense qu'il ne faut pas aller à fond sur
10:54plus de monde, mais répartir tous les participants sur différents endroits pour ne pas mettre
10:59beaucoup de pression sur des endroits concrets. Est-ce que le trail ultra trail pourrait un
11:04jour devenir une discipline aux Jeux Olympiques ou c'est impensable ?
11:09Là, j'ai une vision un peu mitigée dans le côté que pour moi, le trail, c'est quand même aussi
11:18cette partie de l'exploration, de parcours logique, de faire le tour des montagnes, de
11:22gravir un sommet. Si on devrait le formatiser d'une façon, c'est une distance, c'est un
11:27dénivelé et le mettre un peu comme le VTT sur des circuits artificiels, pour moi, ça ne sert
11:32plus de trail running. Je pense que ça pourrait être bien si ça respecte un peu cet esprit
11:38fondateur du trail running, mais je ne suis pas sûr quand même.
11:42L'aventurier ultra terrestre Kylian Jornet qui se repose donc quand même pour quelques temps.
11:47Merci beaucoup d'avoir malgré tout accepté de nous accorder un peu de temps pour cet
11:52entretien sur France Inter. Merci à vous.