• hace 2 meses
Transcripción
00:00:00¡Sí! ¡Ricas altas!
00:00:24¡Ponte vos! ¡Opa!
00:00:30¡Que viva Costa Rica!
00:00:39Soy pico porque siento a Costa Rica en las entrañas
00:00:47porque lloro cuando escucho la guitarra
00:00:52cuando trema la marimba y con la puesta del sol
00:00:58Soy pico y si me asomo a la ventana
00:01:02me cautiva la montaña y me acelera con emoción
00:01:08Soy pico porque siento las canciones de mi tierra
00:01:16porque vibro con la luna liberiana
00:01:20caballito nicoyano, la patriótica y pasión
00:01:26Soy pico y si me asomo a la ventana
00:01:30me cautiva la montaña y me acelera con emoción
00:01:35¡Opa!
00:01:37Y cuando caen los fuertes aguas, querón
00:01:42es como si yo fuera la semilla
00:01:47me huele a tierra fértil el sendero
00:01:53llenando de ilusión mi alma sencilla
00:01:58Soy pico porque cada vez que encuentro
00:02:02a un amigo forastero le demuestro mi calor
00:02:08Soy pico porque vivo enamorado
00:02:13y orgulloso de la tierra que ha inspirado mi canción
00:02:17¡Sí! ¡Opa!
00:02:23¡Ricas, alza!
00:02:27¡Con revuelo!
00:02:32¡Opa!
00:02:38¡Domingo!
00:02:45¡Sí!
00:02:52¡Sí!
00:03:10¡Que viva Costa Rica!
00:03:14¡Sí!
00:03:19¡Domingo!
00:03:22Y cuando caen los fuertes aguas, querón
00:03:27es como si yo fuera la semilla
00:03:32me huele a tierra fértil el sendero
00:03:37llenando de ilusión mi alma sencilla
00:03:42Soy pico porque una guaria morada
00:03:47me engalana y me enamora de verdad
00:03:53Soy pico y si eso no te dice nada
00:03:57yo te mostraré mi patria
00:04:02Dame la oportunidad
00:04:05¡Oh!
00:04:08¡Sí!
00:04:10¡Qué rico!
00:04:13¡Qué sabor!
00:04:14¡Qué rico!
00:04:16¡Infinito!
00:04:17Oiga, empezando la mañana
00:04:19y bueno, súper agradecido con ustedes
00:04:21¿Lemua?
00:04:22¡Qué ejercicio!
00:04:23Hola, Nancy
00:04:24¿Qué tal?
00:04:25Hola, Thais
00:04:26Bien, gracias a Dios
00:04:27¿Cómo están?
00:04:28Empezando el ejercicio, casi que con la celebración
00:04:30¿Lemua?
00:04:31¿Cómo le va?
00:04:32Todo bien, mucho gusto
00:04:33De aquí casi que desampado ya
00:04:34¿Qué nivel de másada me pegaste?
00:04:36¿Por qué?
00:04:37No, de ahí, pero riquísimo con la bailada
00:04:38No, una deliciosa
00:04:39Obviamente, el aplauso al grupo folclórico
00:04:41que nos acompaña también
00:04:42¡Qué linda, gracias!
00:04:43Con Fiorella Güero
00:04:45Muchas gracias por acompañarnos
00:04:46y qué bonito iniciar esta mañana así
00:04:48con movimiento, de fiesta
00:04:50porque tenemos que celebrar el mes de septiembre
00:04:53de inicio a fin
00:04:55Exactamente
00:04:56¿Cómo estás?
00:04:57Muy bien, muy agradecido, de verdad
00:04:58es mi primera vez en Buendía
00:04:59y de verdad, muchísimas gracias a la producción
00:05:01y a la familia de Teletica
00:05:03por recibirnos siempre con mucho cariño
00:05:04¡Ay, qué bonito!
00:05:05Bienvenido siempre
00:05:06No, muchas gracias a ustedes
00:05:08Tenemos más especiales
00:05:09pero vinimos con un programazo, ¿verdad?
00:05:10¡Súper!
00:05:11Quédense con nosotros, por favor
00:05:12que más adelante probaremos más del talento
00:05:14de estos chicos
00:05:15pero hoy, ustedes sean bienvenidos y bienvenidas
00:05:18Tenemos unas bellezas en el jardín
00:05:20porque las bromelias son unas protagonistas muy especiales
00:05:24y aquí les vamos a demostrar
00:05:25algunas razones por las cuales
00:05:27tenerlas en el hogar
00:05:28no solamente embellecen
00:05:29sino que también mejoran su estado de ánimo
00:05:32y además, son muy fáciles de cuidar
00:05:35Y mucha atención con esto
00:05:36porque muchos tienden a confundir este dolor
00:05:39con la falsa asiática, se le llama
00:05:42pero en realidad puede ser el síndrome piramidal
00:05:45y sí, le puede generar dolor al sentarse
00:05:47en las piernas, en los glúteos
00:05:48y por supuesto también, justo por eso
00:05:50se tiende a confundir
00:05:51queremos que usted conozca
00:05:53cuáles son las diferencias
00:05:54para que le pueda traer alivio a su cuerpo
00:05:57así que en minutos les vamos a contar
00:06:01Y como parte de nuestros temas utilitarios
00:06:03una maquilladora se encuentra en nuestra casa
00:06:05y le dirá cuáles son los pasos a seguir
00:06:07para decirle adiós a sus ojeras
00:06:12¿Escuchan esos ladridos?
00:06:13y es porque hoy tenemos unos perritos aquí en Buendía
00:06:17y les vamos a enseñar
00:06:18cómo preparar unos deliciosos y saludables
00:06:20bocadillos para que usted los use para entretener
00:06:23o para adiestrar a su mascota
00:06:26Y hoy también le ayudaremos a ganar masa muscular
00:06:30con ejercicios muy prácticos y sencillos
00:06:32que van a fortalecer su cuerpo
00:06:34y evitar así la conocida sarcopenia
00:06:39Miren qué lindo el invitado que tenemos hoy aquí
00:06:41él es Don Gerardo Montoya
00:06:43y nos da un placer enorme
00:06:44recibirlo en la casa de Buendía
00:06:45Don Gerardo, ¿cómo le va?
00:06:47Bien, y usted, para mí es un placer
00:06:49estar en Buendía
00:06:51El gusto es nuestro, créame
00:06:53Para mí también es un placer
00:06:55me siento muy motivado, muy alegre
00:06:57de que venga a presentar algo muy original
00:06:59Totalmente, porque las mascaradas
00:07:01son una parte fundamental de nuestra cultura
00:07:03y hoy en el programa
00:07:04les vamos a enseñar
00:07:05cómo estas pequeñitas o grandotas
00:07:07llevan un proceso
00:07:08que todos los chicos deberíamos de conocer
00:07:10Ay, qué bonito
00:07:11y vean, hoy también tenemos
00:07:12un despliegue de moda patriótica
00:07:14para que estos días
00:07:15usted luzca con orgullo
00:07:17prendas con diseños y colores típicos
00:07:19no se lo pierda
00:07:20Y en la cocina prepararemos un...
00:07:23bueno, prepararemos una manada
00:07:24en realidad va a ser la Chef
00:07:26Tere Moreno
00:07:27preparará un delicioso
00:07:29con sal de camote
00:07:31ya agarramos una esquinita
00:07:33está delicioso
00:07:35para que se quede con nosotros
00:07:37Así es, estamos listos entonces
00:07:39para tener junto a ustedes un
00:07:41Buendía
00:07:52Bueno, ocho con siete minutos
00:07:54ya de la mañana
00:07:55si nosotros hablamos de bromelias
00:07:56entonces debemos pensar justamente
00:07:58y mencionar que son fáciles de cuidar
00:08:00que florecen una sola vez
00:08:02y son una excelente opción
00:08:03para decorar su casa
00:08:05¿Les gusta?
00:08:06Bueno, la experta en plantas
00:08:07Iria Aguilar
00:08:08le trae opciones
00:08:09y las recomendaciones
00:08:10de los cuidados
00:08:11de esta bellísima planta
00:08:13así que como siempre
00:08:14yo le doy un abrazo
00:08:15Ay, gracias Tere
00:08:16Doña Iria, ¿cómo me lleva?
00:08:17Buenos días
00:08:18Muy bien, gracias a Dios
00:08:19siempre un honor estar aquí con usted
00:08:20Para nosotros también
00:08:21nos sombra mucho su presencia
00:08:22y yo sé que aquí en la casa
00:08:23deben estar muy felices
00:08:24porque estas plantas
00:08:25son tan fuertes, ¿verdad?
00:08:26son tan bonitas
00:08:27son tan bonitas
00:08:28como embellecen la casa
00:08:29Preciosas
00:08:30a mí son de mis preferidas
00:08:31Sí, es cierto
00:08:32¿Por qué?
00:08:33¿Qué es lo que a usted
00:08:34más le gusta de ellas?
00:08:35Me encanta que son resistentes
00:08:36que son plantas tropicales
00:08:37muy resistentes
00:08:38que se adaptan
00:08:39a cualquier ambiente
00:08:40que podemos tenerlas
00:08:41dentro de la casa
00:08:42y ellas van a resistir
00:08:43¿Verdad?
00:08:44Con luz
00:08:45Usted lo que tiene aquí
00:08:46son diferentes tipos
00:08:47¿Verdad?
00:08:48Sí
00:08:49Porque veo bastante variedad
00:08:50Ahora
00:08:51incluso sirven muchísimo
00:08:52yo las he visto
00:08:53para esta época
00:08:54decoran muchísimo
00:08:55durante septiembre
00:08:56¿Verdad?
00:08:57Sí, son muy lindas
00:08:58porque como son plantas
00:08:59pues que nos identifican
00:09:00estas plantas
00:09:01se producen mucho aquí
00:09:02lo que es América Central
00:09:03América del Sur
00:09:04¿Verdad?
00:09:05Enclivas tropicales
00:09:06son plantas tropicales
00:09:07entonces este
00:09:08para decorar ambientes patrios
00:09:09¿Verdad?
00:09:10Ambientes típicos
00:09:11quedan súper súper lindas
00:09:12Ok
00:09:13Bueno, si nos quiere explicar
00:09:14entonces los cuidados
00:09:15comencemos por el riego
00:09:16¿Cuánto hay que regalas?
00:09:17Las bromelias
00:09:18llegan probablemente
00:09:19una vez por semana
00:09:20¿Verdad?
00:09:21Una vez por semana
00:09:22Hay algo importante
00:09:23de las bromelias
00:09:24¿Verdad?
00:09:25Las bromelias
00:09:26ellas no se alimentan
00:09:27tanto de la raíz
00:09:28como de la
00:09:29aquí
00:09:30¿Verdad?
00:09:31Entonces en el riego
00:09:32en el riego
00:09:33que vamos a hacerles
00:09:34a ellas ¿Verdad?
00:09:35Voy a volcarla
00:09:36nada más un momentito
00:09:37para que ustedes vean
00:09:38se alimentan entonces
00:09:39se alimentan
00:09:40un poquito de la raíz
00:09:41pero más que todo
00:09:42de aquí
00:09:43es importante regalas
00:09:44ojalá con agua de lluvia
00:09:45porque ellas son muy sensibles
00:09:46Ok, bueno vean
00:09:47esta es la que estaba diciendo
00:09:48Doña Iria
00:09:49que es una de las
00:09:50de los tipos
00:09:51se lo voy a enseñar
00:09:52por ahí justamente
00:09:53esta
00:09:54el tema del riego
00:09:55bueno aquí Doña Iria
00:09:56lo que hizo fue
00:09:57colocar esta maceta
00:09:58aquí en esta maceta
00:09:59un poquito más
00:10:00presentable a la hora
00:10:01de decorar
00:10:02algún espacio
00:10:03en su casa
00:10:04y lo que nos está
00:10:05explicando entonces
00:10:06es que ellas se alimentan
00:10:07para recapitular entonces
00:10:08se alimentan de
00:10:09ellas
00:10:10lo mejor es regalas
00:10:11con agua de lluvia
00:10:12¿Verdad?
00:10:13Ok
00:10:14porque ellas
00:10:15recogen alimento
00:10:16por sus raíces
00:10:17pero no tanto
00:10:18de las raíces
00:10:19porque son plantas epífitas
00:10:20¿Sí?
00:10:21Hay gente que hay
00:10:23que son parásitas
00:10:24pero en realidad no
00:10:25ellas no se alimentan
00:10:26de los árboles
00:10:27ni de las ramas
00:10:28en las cuales se hospedan
00:10:29sino que se alimentan
00:10:30de sus propias raíces
00:10:31del aire
00:10:32y de la agüita
00:10:33que les cae aquí
00:10:34en el centro
00:10:35¿Verdad?
00:10:36Ellas aquí hacen
00:10:37hospedero de raíces
00:10:38hojitas
00:10:39insectos
00:10:40y eso es lo que
00:10:41les va a proporcionar
00:10:42el alimento
00:10:43¿De qué depende
00:10:44que se vean tan bonitas
00:10:45como por ejemplo
00:10:46esta?
00:10:47Ese color
00:10:48me impresiona
00:10:49Doña Iria
00:10:50no sé si es la primera vez
00:10:51que vean
00:10:52este color
00:10:53vean qué belleza
00:10:54parece pintada
00:10:55hermosas
00:10:56son
00:10:57existen alrededor
00:10:58de 3000 variedades
00:10:59de bromelias
00:11:00en el mundo
00:11:01la mayoría
00:11:02casi en su totalidad
00:11:03dan flor
00:11:04y algunas
00:11:05lo que nos regalan
00:11:06son
00:11:07esos follajes
00:11:08tan hermosos
00:11:09¿Verdad?
00:11:10Hojas rayadas
00:11:11que embellecen
00:11:12tanto el jardín
00:11:13en casa podemos
00:11:14hacer jardines
00:11:15internos
00:11:16con bromelias
00:11:17pero hay que
00:11:18equiparlos
00:11:19con bastante luz
00:11:20para evitar
00:11:21el terreno
00:11:22a la bromelia
00:11:23le encanta
00:11:24un sustrato
00:11:25bien drenado
00:11:26¿Verdad?
00:11:27y como ellas
00:11:28tienen pocas raíces
00:11:29es importante
00:11:30que el sustrato
00:11:31que se usa
00:11:32sea un sustrato
00:11:33que tenga
00:11:34ese drenaje
00:11:35yo traje
00:11:36ahí una muestrita
00:11:37bueno aquí
00:11:38está este sustrato
00:11:39que trajo Doña Iria
00:11:40cantidad adecuada
00:11:41y el tipo
00:11:42como vemos aquí
00:11:43estos son
00:11:44cáscaras de pino
00:11:45a las bromelias
00:11:46como ellas
00:11:47se hospedan
00:11:48en los árboles
00:11:49entonces
00:11:50esto es una mezcla
00:11:51de raíz
00:11:52de árbol
00:11:53y de corteza
00:11:54de pino
00:11:55revuelta con un turba
00:11:56y podemos agregarle
00:11:57un poquito de perlita
00:11:58que la perlita
00:11:59es esto que tienes ahí
00:12:00esta
00:12:01esto solamente es
00:12:02para
00:12:03para darle
00:12:04un buen drenaje
00:12:05para ayudarle
00:12:06con drenaje
00:12:07aunque esté
00:12:08en la raíz
00:12:09Doña Iria
00:12:10porque usted bien
00:12:11estaba diciendo
00:12:12que ella es prácticamente
00:12:13el agua
00:12:14es más
00:12:15en la parte
00:12:16de las hojitas
00:12:17y no tanto en la raíz
00:12:18entonces
00:12:19es importante
00:12:20brindarles
00:12:21humedad ambiental
00:12:22a través de
00:12:23atomizarla
00:12:24Doña Iria
00:12:25y esto que usted
00:12:26trae aquí
00:12:27es porque
00:12:28es algo importante
00:12:29las bromelias
00:12:30tal vez mucha gente
00:12:31tiene
00:12:32yo tenía una bromelia
00:12:33y se me murió
00:12:34verdad
00:12:35pero lo que pasó
00:12:36es que las bromelias
00:12:37florecen
00:12:38solo una vez
00:12:39ellas florecen
00:12:40solo una vez
00:12:41y luego
00:12:42su planta madre muere
00:12:43en su gran mayoría
00:12:44hay algunas que no
00:12:45después de cuánto tiempo
00:12:46muere Doña Iria
00:12:47entonces
00:12:48yo les traía
00:12:49esta bromelia
00:12:50para que vean
00:12:51como aquí
00:12:52esta plantita
00:12:53ya floreció
00:12:54por cierto
00:12:55que esta bromelia
00:12:56da una flor preciosa
00:12:57en color fuchsi
00:12:58como aquella
00:12:59si
00:13:00es como
00:13:01un bastoncito
00:13:02precioso
00:13:03entonces
00:13:04aquí
00:13:05esta planta
00:13:06ya está muriendo
00:13:07la vemos aquí
00:13:08que ya
00:13:09ves
00:13:10donde ya
00:13:11ya está muriendo
00:13:12pero ellas
00:13:13se aseguran
00:13:14de conservar
00:13:15su especie
00:13:16dando los hijos
00:13:17entonces
00:13:18aquí viene
00:13:19la segunda planta
00:13:20esta es la planta nueva
00:13:21la que quita entonces
00:13:22es esta
00:13:23entonces vamos a quitar
00:13:24esta aquí
00:13:25pero eso es importante
00:13:26ahí lo podemos hacer
00:13:27con un cuchillo
00:13:28vamos a quitarlo así
00:13:29porque
00:13:30ajá
00:13:31si no
00:13:32con un cuchillo
00:13:33bien afilado
00:13:34porque ya me sucedió
00:13:35toda la semana
00:13:36un cuchillito
00:13:37para
00:13:38quitar
00:13:39entonces aquí
00:13:40y vemos
00:13:41que aquí
00:13:42tiene raíz
00:13:43entonces
00:13:44aquí esto es
00:13:45la raíz
00:13:46la vamos a quitar
00:13:47y la vamos a sembrar
00:13:48de nuevo
00:13:49y esta planta
00:13:50la vamos
00:13:51cuando termine de morir
00:13:52porque
00:13:53mientras está muriendo
00:13:54le está dando
00:13:55también nutrientes
00:13:56a esta otra
00:13:57¿verdad?
00:13:58no pasa nada
00:13:59si entonces
00:14:00yo la dejo
00:14:01durante un tiempito
00:14:02hasta que la debo quitar
00:14:03un tiempito
00:14:04sí
00:14:05cuando ya
00:14:06ya tenga buena
00:14:07cuando tenga buena forma
00:14:08y buena raíz
00:14:09la vamos a separar
00:14:10y vamos a hacer
00:14:11una plantula nueva
00:14:12muy bien
00:14:13y esto nos va a enseñar
00:14:14¿verdad?
00:14:15aquí lo podemos ver
00:14:16y
00:14:17aquí está
00:14:18ya quitamos
00:14:19la plantita vieja
00:14:20y nos queda la plantita nueva
00:14:21si podemos cicatrizamos
00:14:22un poquito esto
00:14:23con canela
00:14:24y vamos a sembrar
00:14:25con canela
00:14:26la planta así
00:14:27para que no le entre
00:14:28por aquí ninguna bacteria
00:14:29¿cómo se la coloca?
00:14:30canela en polvo
00:14:31le ponemos un poquito ahí
00:14:32o sábila
00:14:33y entonces ya podemos
00:14:34sembrar la matita
00:14:35en el nuevo sustrato
00:14:36que sería
00:14:37básicamente como es
00:14:38sí
00:14:39exactamente así
00:14:40nada más
00:14:41¿cuánta cantidad?
00:14:42póngale todo
00:14:43es importante
00:14:44que la planta
00:14:45la maceta tenga drenaje
00:14:46como siempre les hemos dicho
00:14:47¿verdad?
00:14:48que tenga un buen drenaje
00:14:49para que la
00:14:50para que la plantita
00:14:51se mantenga sana
00:14:52este tipo de sustrato
00:14:53usted tal vez
00:14:54lo pueda recapitular
00:14:55doña Iria
00:14:56para quienes
00:14:57se vienen conectando también
00:14:58que sepan cuál es
00:14:59el que estamos utilizando
00:15:00para esta bromelia
00:15:01que lo que estamos haciendo
00:15:02es prácticamente
00:15:03eh
00:15:04tomando los hijos
00:15:05¿verdad?
00:15:06y volviéndola
00:15:07a sembrar
00:15:08muy bien
00:15:09ya son las setas
00:15:10ahí
00:15:11ahí
00:15:13este
00:15:14esto hicimos una mezcla
00:15:15de corteza de pino
00:15:16con
00:15:17con fibra de coco
00:15:18un poquito gruesa
00:15:19le pusimos un poquito
00:15:20de turba
00:15:21y mira
00:15:22nos olvidó revolverle
00:15:23la perlita
00:15:24pero no importa
00:15:25pero no importa
00:15:26ya sabemos
00:15:27que la perlita
00:15:28lleva un poquito
00:15:29de perlita
00:15:30ahí si tienen
00:15:31y si no pues
00:15:32se la pueden jugar
00:15:33con un poquito
00:15:34de arena de río
00:15:35también
00:15:36ok después entonces
00:15:37le ponemos la perlita
00:15:38tiene que ser
00:15:39un poquito más ¿verdad?
00:15:40sí tiene que ser bastante
00:15:41y ya está
00:15:42ya está
00:15:43¿verdad que ahí me falta
00:15:44todavía un poquitito más?
00:15:45mira es que existen
00:15:46diferentes eh
00:15:47variedades de bromelias
00:15:48si ven aquella
00:15:49que está allá
00:15:50ay eso es gigante doña Isma
00:15:51es gigante
00:15:52la bromelia imperial
00:15:53esta compañeros
00:15:54que se vea ya
00:15:55en la esquina
00:15:56que me encantaría
00:15:57que en la casa puedan
00:15:58puedan verla
00:15:59¿cuánto tiempo
00:16:00por ejemplo
00:16:01tiene esa esa bromelia
00:16:02y cómo se mantiene?
00:16:03tiene un par de años
00:16:04¿verdad?
00:16:05wow
00:16:06y ella ella este
00:16:07está un poquito dañada
00:16:08porque estaba expuesta
00:16:09en el jardín ahí
00:16:10y yo la voy a mandar
00:16:11buscando los bichitos
00:16:12que se acumulan en las hojas
00:16:13porque como les decía
00:16:14las bromelias son
00:16:15le dan hospedaje
00:16:16a muchos animalitos
00:16:17entonces los pajaritos
00:16:18las abejas
00:16:19muy bien
00:16:20los pajaritos
00:16:21las abejas
00:16:22y las mariposas
00:16:23buscan alimento
00:16:24en ellas
00:16:25entonces
00:16:26esta es una variedad grande
00:16:27la mayoría son
00:16:28de estos tamaños
00:16:29y también tenemos
00:16:30estas que son
00:16:31minis
00:16:32voy a cubrir esta
00:16:33para que en la casa
00:16:34puedan ver
00:16:35que belleza
00:16:36esta doña Iria
00:16:37que belleza
00:16:38que belleza
00:16:39a donde conspiracy
00:16:40para la doña Iria
00:16:41esta es una variedad
00:16:42de bromelias pequeñas
00:16:43como vemos
00:16:44hay rosadas
00:16:45verdes
00:16:46en todos los tonos
00:16:47este es un verde
00:16:48muy lindo
00:16:49es otro tono de verde
00:16:50y una vez que por ejemplo
00:16:51bueno
00:16:52es que esta
00:16:53lo que me gusta
00:16:54es que si la flor muere
00:16:55queda entonces
00:16:56esto de este color
00:16:57exactamente
00:16:58si en realidad
00:16:59la flor es un
00:17:00como
00:17:01un accesorio más
00:17:02verdad
00:17:03porque lo lindo
00:17:04de ellas
00:17:05también son sus hojas
00:17:06claro
00:17:07porque no solamente
00:17:08si se muere la flor, que ya sabemos que solamente una vez da flor puede quedar con este follaje tan
00:17:14lindo, que al final viste tan bonita la casa. Son flores duritas. Aquí traje esto, lo cortamos
00:17:21ahí del jardín. Las bromelias están en peligro de extinción, muchas personas, algunas de ellas
00:17:27las que no son de jardinería desarrolladas en viveros, algunas de ellas se persiguen mucho
00:17:34en navidad para decorar portales, los usan mucho, entonces van a la montaña, quitan bromelias y le
00:17:41estamos quitando también este alimento a muchas especies. Entonces trajimos este aquí que luego
00:17:46nosotros lo vamos a colocar en un árbol también para que veamos un poco cómo ellas se sujetan,
00:17:51de cómo ellas se sujetan de los árboles, pero ellas no están debilitando la planta,
00:17:57verdad, porque ellas se alimentan del aire y de insectos y cositas que caen como les dijimos
00:18:03aquí en la corona. En la coronita y no tanto en la raíz. Exacto. Si usted quiere más información
00:18:09sobre las bromelias, sus cuidados, los tipos y quiere a alguien que le asesore, que le ayude,
00:18:14pues no duden en contactar a Doña Edith Aguilar y ella con su familia porque es una empresa familiar,
00:18:18con muchísimo gusto estarán ahí para atenderle. Los números de teléfono aparecen ahí en pantalla,
00:18:2222 29 35 12, el WhatsApp 83 83 52 52 es el número telefónico, pero también puede ingresar a las
00:18:31redes sociales, ahí en Facebook y en Instagram Mi Jardín Secreto CR. Mi Jardín Secreto CR. Ahí
00:18:37usted puede contactarlos y escribirles y ver las fotos que tiene de las maravillosas plantas que
00:18:42puede encontrar en el biblioteca. Claro, ingresen y participen en la rifa que posteamos ahí. Ah,
00:18:47tienen una rifa. Sí, sí, sí. Vamos a rifar esta matita que está aquí. Ay, vean, antes de irme,
00:18:52para que vayan a participar, vean qué belleza. Vayan a Mi Jardín Secreto CR, participen por
00:18:58favor en esta bromele tan espectacular y pues sigan la cuenta. Gracias Doña Edith. Muchas gracias. Un abrazo, que esté muy bien. Igualmente. Nos vemos con más. Hasta aquí un buen día.
00:19:13El dolor de ciática procede de una patología en la columna lumbar que provoca dolor desde el glúteo
00:19:20hasta la pierna. Cerca del 40 por ciento de la población mundial ha sufrido de ciática en
00:19:25algún momento de su vida y se calcula que casi cien mil costarricenses presentan este tipo de
00:19:31molestia actualmente. Pero, ¿sabía que muchas de estas personas en realidad podrían tener el síndrome
00:19:38de falsa ciática? Para explicarnos de qué se trata, hoy tenemos el honor de conversar con el
00:19:44doctor don Eduardo Huertas, neurocirujano y especialista en columna y cerebro. Buen día, doctor,
00:19:50¿cómo está? Siempre es un placer estar por acá, buenos días. El placer es nuestro, doctor.
00:19:54Cuando hablamos de ciática, ¿a qué nos estamos refiriendo? Vamos a ver una fotografía de ello.
00:20:00Como bien lo dijiste, ciática es un dolor que típicamente se origina en la columna lumbar y que
00:20:06va a bajar a lo largo de la pierna, del glúteo, y puede llegar incluso hasta el talón. El nervio
00:20:15ciático es el nervio más grande y más largo del cuerpo humano. Está conformado por múltiples
00:20:20raíces nerviosas de la columna lumbar baja, aquí lo podemos ver en este gráfico, y como pueden ver
00:20:27son cinco nervios, cinco raíces nerviosas, L4, L5, S1, S2, S3, que conforman al nervio ciático. En ese
00:20:37punto donde dice nervio ciático, es el nervio más grueso del cuerpo humano. Pero precisamente,
00:20:44como pueden ver en el gráfico de la izquierda, el nervio ciático se forma y pasa debajo de
00:20:50un músculo que se llama el piramidal, y este músculo lo que hace es mover la cadera, abducir
00:20:58la cadera, hacer que salga la cadera, que rote. Y cuando hay irritaciones de ese músculo,
00:21:08puede producir lo que llamamos falsa ciática, porque dejamos el nombre ciática más a problemas
00:21:14de columna, cuando está relacionada a la columna, y falsa ciática o síndrome piriforme, o como lo
00:21:19queramos llamar, a la irritación del ciático, pero no por problema de caderas, digo de columna,
00:21:25sino por problema del músculo de la cadera. ¿Cuál sería entonces doctor la principal diferencia
00:21:30entre la ciática de la falsa ciática? A veces es difícil hacer la diferencia, requiere maniobras
00:21:37diagnósticas y para poder hacer alguna diferencia, e incluso muchas veces tenemos que recurrir a
00:21:44estudios para hacer verdaderamente una diferenciación, pero hay una cosa que es clave,
00:21:50la falsa ciática o la ciática por el síndrome piriforme, prácticamente nunca se asocia a dolor
00:21:56lumbar, dolor en la región lumbar no, sino que arranca de medio glúteo hacia abajo, y cuando
00:22:03tenemos eso exclusivamente, pues sospechamos con más probabilidad de que sea un síndrome piriforme.
00:22:09La otra razón y la otra cosa que es importante es que esta falsa ciática es dolorosa, pero muy
00:22:17inusualmente se relaciona a pérdida de fuerza, debilidad o afectación del nervio en los músculos,
00:22:26no van a ser afectados como cuando sí tenemos ciática de origen en la columna lumbar. Así
00:22:32como un diagnóstico adecuado es esencial para tratar la causa, podrían existir también
00:22:38consecuencias doctor de un mal diagnóstico. Sí, por supuesto, en las dos direcciones, es decir,
00:22:43a veces algunos pacientes son diagnosticados con falsa ciática y realmente tienen un
00:22:48problema en la columna lumbar y son tratados por mucho tiempo como tal, y para cuando llegan
00:22:54pueden ya tener daño en las raíces nerviosas y un daño irreversible, y viceversa, cuando son
00:23:02tratados como si fueran problemas de columna lumbar, cuando en realidad lo que tienen es
00:23:07un problema del músculo, del glúteo, y verdaderamente se están haciendo cosas que no
00:23:12son las correctas y el paciente sufre más de lo necesario. Entonces el diagnóstico diferencial
00:23:17es clave, definitivamente. ¿Cuáles señales, doctor, nos pueden alertar de que padecemos
00:23:21falsa ciática? Hay personas que son predisponentes y esto debemos de tenerlo claro. Por ejemplo,
00:23:29las personas que hacen spinning o que hacen bicicleta por la posición pueden forzar mucho
00:23:37al músculo piriforme y esto desencadena ciática, de nuevo, insisto, típicamente sin lumbalgia.
00:23:43Las personas que hacen un trabajo repetitivo, que pasan mucho tiempo sentados, son predisponentes
00:23:49de tener también ciática, pero que no es de origen lumbar. Y básicamente estas son típicas
00:23:57personas que sufren esto con más frecuencia. Doctor, ahora se menciona el síndrome piriforme.
00:24:03¿De qué se trata? Este es el síndrome piriforme, lo que estamos hablando de la falsa ciática,
00:24:07puramente. Es decir, el piriforme es ese músculo triangular. Tal vez aquí podemos observar...
00:24:13Y también en el gráfico que pusieron antes, el piriforme es este músculo triangular que precisamente
00:24:20una de las cosas que hace es que viene hacia el trocánter y mueve la cadera hacia afuera y cuando
00:24:27el ciático viene surgiendo en ese músculo, lo pincha, entonces va a producir la compresión del
00:24:37nervio y al producir la compresión del nervio va a producir dolor. Don Eduardo nos compartió unos
00:24:43vídeos que vamos a observar de cómo es el manejo, cómo se trata la falsa ciática, doctor. Correcto.
00:24:51Hay muchas formas y, de nuevo, el diagnóstico diferencial, asegurarnos de que estamos haciendo
00:24:56lo correcto y tenemos que hacer ejercicios de estiramiento, típicamente. Entonces, cuando tenemos
00:25:02un síndrome piriforme, lo que queremos es estirar la pierna derecha, que la estoy pasando por debajo
00:25:08del cuerpo y básicamente tengo que sentir en esa zona donde está parpadeando, tengo que sentir el
00:25:15músculo donde se estira. Este estiramiento es muy importante, mantenemos la tensión por unos
00:25:23segundos de ese lado y luego hacemos del otro lado. Otro ejercicio muy importante que se debe
00:25:29hacer es estirar la cadera hacia los lados. Si estiramos la cadera hacia los lados, sostenemos
00:25:36unos 30 segundos y eso nos va a ayudar a aflojar el músculo piriforme. Los pies deben de estar juntos.
00:25:53El tercer ejercicio es doblar la rodilla y cruzamos la otra para que jale la rodilla hacia
00:26:00el lado. Estos ejercicios van a estar disponibles en teletica.com, por si no pudieron
00:26:06tomarlos, en teletica.com pueden repasarlo más tranquilamente. Y también están en nuestras
00:26:12redes, en Neurospinal. Por supuesto, genial. Y hacemos el otro lado, el lado contralateral.
00:26:18Doctor, una salida que fácilmente, mientras observamos el cuarto ejercicio,
00:26:28se utiliza son los relajantes musculares para este tipo de dolor. ¿Cuánto ayuda?
00:26:33Vea, la utilización de relajantes musculares ha demostrado ser bastante inapropiado. No da
00:26:39los resultados que queremos. Sonaría como lógico, si tenemos un músculo tenso,
00:26:43usemos un relajante muscular. Pero el problema es que algunas de estas falsas asiáticas son
00:26:48bastante difíciles. El síndrome piriforme puede ser un poquito rebelde de tratamiento,
00:26:54hay que tener paciencia y debemos asociarlo además a terapia física. El terapeuta aquí
00:27:00se vuelve extremadamente importante en ayudarnos a aflojar el músculo. Quiero hacer énfasis aquí
00:27:06en que no quiero la pierna estirada, no la vamos a poner recta, la vamos a poner doblada,
00:27:13porque no queremos ponerle presión a los isquiotibiales, lo que queremos es verdaderamente
00:27:18que el glúteo se estire. Y algunas personas son un poco tiesas de los isquiotibiales y si ponen
00:27:23la pierna recta, realmente lo que se están estirando es el isquiotibial y no están estirando
00:27:28en el glúteo. Doctor, aquí pues los televidentes le agradecen mucho su visita y pregunta una
00:27:34televidente, como consecuencia de manejar, siento que se me recarga mucho la pierna derecha desde el
00:27:40glúteo, ¿eso es falsa asiática? Podría serlo perfectamente, es muy posible. De nuevo, la gente
00:27:46que pasa mucho tiempo sentada puede experimentar esto y la postura. Es muy importante que la
00:27:51televidente verifique que su postura sea la adecuada. Muchos carros, por ejemplo, no tienen
00:27:57respaldo lumbar y al no tener respaldo lumbar, asumimos una posición inadecuada, la espalda se
00:28:03abunde y la pelvis se posiciona, más bien hace como una inclinación y esto puede generar presión.
00:28:10Entonces, si no tienen respaldo lumbar, que inviertan en comprando un pequeño respaldo
00:28:15lumbar que los venden en las ortopédicas. Doctor, ¿es una incidencia alta, podríamos decirlo?
00:28:20Realmente no, de todas las asiáticas se considera que es menos del cinco por ciento, de todas las
00:28:26asiáticas. ¿Pero más de cien mil costarricenses podrían padecerlo? Pues sí, es cierto, en ese
00:28:34aspecto sí. ¿Qué estamos haciendo mal? Pero lo que queremos es estar seguros de que estamos tratando
00:28:38verdaderamente un síndrome piriforme, una falsa asiática correctamente y no que
00:28:46tengamos a un paciente con una asiática por una hernia de disco o una estrechez y le
00:28:52estemos dando un tratamiento inadecuado. Ahí ustedes el trabajo, el diagnóstico tiene que
00:28:56hacer con lupa. Exactamente, exactamente, y yo lo que quiero es hacerle ver a los pacientes de que
00:29:02cuando les han diagnosticado un síndrome piriforme, una falsa asiática, pero no está cediendo, que
00:29:08mejor acudan con un especialista y que verdaderamente los estudie a fondo para descartar que no sea un
00:29:15problema espinal. Doctor, muchas gracias. Siempre es un placer. Muchísimas gracias, doctor, de verdad,
00:29:19si desean contactar a don Eduardo Huertas pueden llamar al número de teléfono 22088438 o al WhatsApp,
00:29:30escribir un WhatsApp al ochenta y nueve ochenta y tres noventa y uno veintiuno once ochenta y tres
00:29:35noventa y uno veintiuno once. También a través de las redes sociales aparece como Neuro Espinal,
00:29:44temas importantísimos y contenidos como el que acabamos de observar también pueden ustedes
00:29:49ubicarlos en las redes sociales del doctor Huertas. Muchísimas gracias, doctor. Muy amable,
00:29:53gracias. Continuamos con más. Aquí estamos nosotras más que felices y admiradas porque
00:30:00don Gerardo Montoya nos acompaña esta mañana, Jenny, y es una verdadera institución de una
00:30:05de las tradiciones más hermosas que caracteriza a nuestro pueblo costarricense. Específicamente de
00:30:10la zona de San Antonio de Escazú, don Antonio viene a representar a todos esos mascareros,
00:30:14mascareras, que generación tras generación ha mantenido a sus familias con un oficio precioso,
00:30:19don Antonio, gracias por estar aquí en Buendía. Don Gerardo de San Antonio, por eso me enredé.
00:30:23Don Gerardo, gracias por acompañarnos. Para mí es un placer estar aquí en este programa para
00:30:30contar algo muy lindo que aprendí de parte de mi abuelito. Mi abuelito se llamaba Pedro Arias,
00:30:36era muy famoso en San Antonio de Escazú sobre este arte. Entonces yo hace unos años aprendí
00:30:40de trabajar el barro y aquí estoy luciéndome con este arte tan bonito que son hechos con estas
00:30:48propias manos y mi propia imaginación, por eso soy tan feliz. Desde hace cuántos años,
00:30:52don Gerardo? Tal vez tengamos 32 años. 32 años. Sí, que hice la primera máscara, pero no sentía
00:31:02esa emoción, esa alegría que siento hoy en día. Entonces para mí cada día, como le digo yo a mi
00:31:09nieto Jeremy, que es mi nietico, que me acompaña, entonces que él tiene que aprender también a hacer
00:31:15máscaras y porque esto lo hace feliz, lo hace a uno feliz. Mantener un arte tan costarricense
00:31:21como son las máscaras, una fiesta en Costa Rica, un turno en Costa Rica, si no hay máscara no es
00:31:27fiesta. No es. Porque es lindo escuchar la cimarrona, es lindo escuchar que ahí viene Julieta,
00:31:33que ahí viene Martina y Julieta toda contenta y Julieta mueve la nariz y eso es lo lindo,
00:31:39eso es lo lindo de ver una mascarada bailando con esa alegría. Y qué tal el nieto, qué tal el nieto?
00:31:45También, ya mi nieto también ya está aprendiendo cómo es que se baila una giganta, a bailar una
00:31:49giganta o bailar a Joaquín o a Martina. Joaquín, usted sabe que ese se llama mi hijo, que cumple
00:31:55años el 15 de septiembre, por cierto. Qué bueno, qué bueno. Jeremy, cuéntenos usted también porque se ve calladito,
00:32:01pero yo creo que saca toda su emoción y sentimientos cuando usted se pone a hacer
00:32:06mascaradas con su abuelo. Pero quiero hacerle la siguiente pregunta, Jeremy, tal vez usted me
00:32:10la responde. Una cosa es la escultura que está haciendo aquí, que vemos todo el detalle que
00:32:17lleva y otra cosa es la mascarada como tal, que tiene que tener la parte de adentro
00:32:22huequeadita. ¿Qué es lo que a vos más te ha impactado de incursionar en esta tradición costarricense?
00:32:29Mucho más lo del baile, porque yo desde mi infancia bailando, prácticamente llevo 10 años bailando y es
00:32:35lo que más he practicado, más que hacer máscaras, porque máscaras no he hecho. Todavía no, ya entiendo.
00:32:40¿Y cuál es el toque del baile de una mascarada? O sea, los brazos sueltititicos, ¿verdad?
00:32:45Eso sí, los brazos sueltos, o sea, los brazos de uno van agarrados bien a la máscara, porque es pesado, entonces se le va y se le rompe la columna,
00:32:54entonces la cosa es mantenerse uno recto, pero moviéndose los pies, moviéndose con alegría para
00:33:01que la máscara tenga vida, porque el tema de la máscara, o sea, está la máscara y está el bailarín,
00:33:07el bailarín tiene que darle fuerza, tiene que darle alegría a la máscara, tiene que darle vida.
00:33:11Eso es como el tema de las botargas, ¿verdad? No cualquiera puede interpretar bien un personaje así.
00:33:18Gracias, Jeremy. Ahora, yo quiero preguntar también, Jenny, del procedimiento, porque la
00:33:22arcilla es el paso que pareciera básico, pero cuéntenos, don Gerardo, ¿cuáles son esos pasos así, a seguir?
00:33:29El ABC que decimos nosotros de elaborar una máscara. Qué lindo, qué lindo es elaborar una máscara en barro,
00:33:35para mí es una procedida. Lo más lindo que a mí me gusta es saber de qué estoy manteniendo lo que
00:33:41aprendí de mi abuelito cuando yo estaba pequeñito, que yo vi a mi abuelito que preparaba en la cocina
00:33:49un atol. Y yo le decía a mi abuelito, vamos a comer atol. Y me decía, no, niño, es una goma que yo estoy haciendo para empapelar.
00:34:00Entonces, como que se le hace la boca agua a uno, dan ganas como de comérselo.
00:34:06¿Para qué es la goma? No, no, cuéntenos. La goma es que pongamos cuando ya uno va a empapelar una máscara en papel,
00:34:13se empara las dos manitas, vea que huele lo rico, dan ganas de comerse hasta el papel.
00:34:18Jalea piña, parece.
00:34:20Entonces, ¿qué pasa? Es un trabajo muy lento, porque es un trabajo muy lento.
00:34:25Pero me gusta, lo amo, lo amo a este arte, lo amo que uno lo va agarrando capa tras capa,
00:34:32como ustedes observan aquí, va agarrando capa tras capa. Pero es un proceso lento, ¿por qué?
00:34:39Porque cuando ya tiene tres capas, cuatro capas, hay que darle tiempo y ponerla al sol.
00:34:46¡Qué belleza!
00:34:47¿Y por qué ponerla al sol? Porque tiene que secar, porque ya es la goma, cuando ya seca, endurece.
00:34:53Ajá.
00:34:54Endurece, y esa es la felicidad.
00:34:56Ay.
00:34:57Pero, Nati, yo te voy a hacer una pregunta.
00:34:59Santísimo, dale, a ver.
00:35:01A ver si usted me responde.
00:35:03A ver.
00:35:04Cuando ya esta mascarita que estoy haciendo aquí está envuelta, que se yo, diez capas de papel,
00:35:11¿qué tengo yo que hacer para sacar la máscara del barro?
00:35:17Porque el molde es esto, el barro.
00:35:19Ajá.
00:35:20Pero yo después tengo que sacar la máscara en papel.
00:35:23Yo quiero que usted me adivine.
00:35:25Esto es batear, profesionalmente, ¿verdad?
00:35:28Si usted me adivina, me la llevo para mi casa para que me ayude a hacer máscaras.
00:35:32Que adivine, que adivine, Dios mío.
00:35:34Vea, yo digo que seguramente lo que usted tiene que hacer es cortar un poquito, ya sea con una cuchillita.
00:35:41Porque vea que es livianito, es liviano, ¿eh?
00:35:43Caramba, es que yo pensaba que estaba rellena.
00:35:45No.
00:35:46Si, es liviana.
00:35:47Yo me imagino que partir para, ¿cómo se diría? Desmoldar, y después la grieta que queda se rellena otra vez con papel.
00:35:56Perfecto.
00:35:57¿Pegué?
00:35:58Perfecto.
00:35:59Me fui.
00:36:00Me fui con mi querido don Gerardo.
00:36:02Don Gerardo, muchas gracias.
00:36:04Sabemos que hay muchos pormenores del proceso, pero también sabemos que usted da talleres a niños y adultos.
00:36:09Sí, claro.
00:36:10Sí, esa es la felicidad mía.
00:36:11Yo soy más feliz que me lleguen a mi casa, porque a mí no me gusta sacar las máscaras a la calle.
00:36:15No me gusta.
00:36:16Pero a nosotros nos chinea.
00:36:17Sí.
00:36:18Las traba hasta aquí.
00:36:19Claro que sí.
00:36:20Gracias.
00:36:21Muy lindo.
00:36:22Gracias por esta invitación, que para mí fue una alegría muy grande.
00:36:23A nosotros nos complace mucho y por eso les vamos a brindar a ustedes también los números de teléfono.
00:36:27Apúntenlo muy bien.
00:36:28Don Gerardo Montoya, Mascarero de San Antonio de Escazú, 8354-2102.
00:36:34Llámelo, escríbale, pregúntele por los talleres.
00:36:37¿Se imagina qué bonito?
00:36:38Que los chiquillos te van a ir con arcilla.
00:36:40Bueno, vamos a seguir nosotros con más y aquí seguimos disfrutando, viéndolos y trabajando.
00:36:44¿Le parece?
00:36:45Claro que sí.
00:36:46Perfecto.
00:36:47Nancy.
00:36:48Gracias, Nati.
00:36:49Bueno, aquí me encuentro con la doctora Claudia Anfossi.
00:36:52Estamos practicando el apellido.
00:36:54¿Qué nos va a hablar sobre los snacks saludables?
00:36:57Porque qué importante que tengan los ingredientes correctos.
00:37:00Sí, los ingredientes son sumamente importantes.
00:37:02Uno quiere que sean ingredientes no solo seguros para las mascotas, sino que le añadan algún beneficio a la salud.
00:37:08Que no sean ingredientes vacíos.
00:37:09Ok.
00:37:10¿En pocos minutos venimos así con eso?
00:37:12Claro, en pocos minutos les enseñamos más recetas.
00:37:14Ok, entonces no se pierdan esta interesante entrevista.
00:37:17Jen.
00:37:18No nos la vamos a perder, Nancy, como tampoco se pueden perder lo que viene también al regresar de la pausa
00:37:23y es que nos vas a enseñar, Rebeca Parriaguirre, cómo tapar las famosas ojeras.
00:37:28Así es, Jennifer.
00:37:29Disimular la ojera de una manera fácil en cuatro pasos.
00:37:33Cuatro pasos nomás, entonces.
00:37:34Sencillita.
00:37:35¿Vos estás lista?
00:37:36Divina, preparada para enseñarnos.
00:37:38Listo, entonces al regresar de la pausa venimos con esto y muchísimo más.
00:37:41Aquí en Buen Día, quédense con nosotros.
00:37:44Es hora de sonreír para cepillar, vamos ya.
00:37:48La hora de sonreír, la hora de hay que cepillar.
00:37:53Todo el mundo vengan a escuchar, todo el mundo hay que cepillar.
00:37:58En la hora de sonreír cepíllate una vez más y sonríe con colgate.
00:38:04Un día sin avisar la diabetes llegó a mi vida.
00:38:07Puso prueba mi paciencia y hasta mi disciplina.
00:38:09Pero aprendí que adaptarse es la clave para vivir bien con ella.
00:38:12Glucerna, tu aliado en el manejo diario de la diabetes.
00:38:15Te ayuda a estabilizar tus niveles de azúcar en cuatro semanas.
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00:38:22Suavitel Cuidado Superior, con 100% fragancia intensa y duradera.
00:38:26Para un delicioso aroma lleno de amor.
00:38:28Con su agujero de azúcar.
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00:38:36Para un delicioso aroma lleno de amor.
00:38:38100% duradero.
00:38:40Que te acompaña todo el día.
00:38:42¿Y esto?
00:38:43Para acompañarme todos los días con tu amorna.
00:38:46Suavitel, fragancia intensa que dura tanto como el amor de mamá.
00:38:51Como se imaginarán, algunos de mis personajes no saben cocinar.
00:38:57Pero Lorna, la mujer real, sí sabe.
00:39:00Y como todas, siempre busco algo mejor.
00:39:03En Costa Rica descubrí Juana.
00:39:05Se amasa riquísimo.
00:39:08Vieron que ahora hago tortillas y empanaditas ticas.
00:39:12Además de mis arepas.
00:39:13Una delicia.
00:39:17Amasa sin dramas, con Juana.
00:39:22No dejes que el monstruo de la gripe gane la batalla.
00:39:24Sé la mejor aliada de tu hijo.
00:39:26Para deportarlo con la fórmula multisíntoma de Tafsín Niños Masticable.
00:39:31Somos una familia en acción.
00:39:33Y cuando la grasa está extrema, necesitas Acción Extreme.
00:39:37Que tienes fórmula concentrada.
00:39:40Con más poder arranca-grasa que otros lavatrastes.
00:39:44Y que rinde más.
00:39:46Acción Extreme. Más poder arranca-grasa, que rinde más.
00:39:51En el crecimiento de tu hijo, cada día cuenta.
00:39:54Y cada centímetro que no crezca, será difícil de recuperar.
00:39:58Apoya su nutrición con Pediature.
00:40:00Que contiene los nutrientes clave para ayudarlo a alcanzar 50% mayor crecimiento.
00:40:06Pediature. Hoy es su momento de crecer.
00:40:16Bueno y así es, hoy iniciamos el día apampachando.
00:40:20¿Qué?
00:40:21Apampa... Apampachando.
00:40:23¿Apampachando?
00:40:24Nada mejor que iniciar así.
00:40:26Los invitamos a ustedes también a apampachar.
00:40:28A tomar el pan bimbo.
00:40:30Y sentir su suavidad antes de comerlo.
00:40:33Es como así, hacer así.
00:40:35Exactamente.
00:40:36En mi casa somos fan de iniciar y hasta de terminar el día así.
00:40:40Claro, es que es muy, es como suavecito.
00:40:44Esto de apampachar, así que, perfecto, ¿verdad?
00:40:47Perfecto para cualquier momento.
00:40:50¿Verdad?
00:40:51Los invitamos también a que vayan ustedes ahora mismo a apampachar.
00:40:54El suavecito pan bimbo.
00:40:56Buen provecho.
00:40:57Buen provecho.
00:40:58Apampachar.
00:40:59¿Apampa qué?
00:41:00Apampachar.
00:41:01Yo también.
00:41:09Lo prometido es deuda.
00:41:10Ahora sí está con nosotras Rebeca Parriaguirre para contarnos cuáles son esos cuatro pasos
00:41:15para disimular las ojeras.
00:41:17Así que Rebe, hay ojeras más difíciles que otras, más profundas, de tapar incluso.
00:41:22¿Qué podemos hacer?
00:41:23Así es.
00:41:24Bien, gracias Jennifer y usted.
00:41:25Bien, gracias a Dios.
00:41:26Me alegro.
00:41:27Hay tres tipos de ojeras.
00:41:28La que es vascular, la que es hiperpigmentada, que es como de un color marrón.
00:41:33Esto se da mucho en pieles oscuras, incluso en pieles claras también.
00:41:37Y está la que es hundida.
00:41:39Entonces, cada una de ellas tiene una forma diferente de disimularla.
00:41:43Sin embargo, casi que en las tres es como el mismo proceso.
00:41:47Ok, ok, ok.
00:41:48Empecemos.
00:41:49¿Cuál es el primer paso entonces, Rebe?
00:41:50Ok, el primer paso importantísimo, Jennifer, es hidratar muy bien la zona.
00:41:55Entonces, yo voy a hidratar la zona con un gel.
00:41:59Ojalá estos productos sean a base de agua para que no aporten tanto peso en esta zona
00:42:05porque es una piel muy delgadita.
00:42:08Entonces, yo quisiera como hacer un lado y el otro no para que veamos la diferencia.
00:42:15Ahí está el paso uno en pantalla.
00:42:17Hidratar la zona y como dice Rebe, entonces ojalá con algo, un producto bien ligero.
00:42:22Exacto.
00:42:23Vea que ella no tiene nada en el rostro.
00:42:25Entonces, esa es la idea de que la gente pueda ver en casa realmente cómo sí funciona el paso a paso.
00:42:31Después de hidratar muy bien esta zona, no excedernos tampoco en cantidad,
00:42:37procedemos a neutralizar la ojera.
00:42:39¿Qué es neutralizar?
00:42:41Es eliminar esta tonalidad de esa zona.
00:42:45Normalmente las vasculares son un poquito más verdosas, como rojizas, incluso se tornan moradas.
00:42:51Las que son hiperpigmentadas son las que son amarronadas
00:42:55y las que son hundidas esta tiende a ser mucho más oscura que la hiperpigmentada
00:43:00porque es básicamente por edad.
00:43:04Entonces, debemos desnivelar el tono del naranja.
00:43:08Por ejemplo, acá yo voy a utilizar un corrector naranja.
00:43:11Note que lo que tomé fue un poquito.
00:43:14Vean, aquí es apenitas, apenitas.
00:43:16Es una cantidad mínima porque no queremos cuando aplicamos el corrector o la base
00:43:22que se haga una mezcla y se vea después una base naranja.
00:43:25Esto pareciera hasta ruborsito, ¿verdad?
00:43:27También.
00:43:29¿Se puede utilizar?
00:43:30Claro.
00:43:32Entonces, vean que es bastante pigmentado.
00:43:36Yo retiro siempre excesos y voy a aplicar sobre la ojera.
00:43:42Ve hacia arriba.
00:43:43Y voy a aplicar a toquecitos con brochita.
00:43:46Puede ser con brochita o con una esponjita.
00:43:48Cualquiera de los dos, no hay ningún problema.
00:43:50Incluso hasta con la yema de los dedos.
00:43:53Y ya con solo este paso, Jenny, vea cómo se logra disimular el tono.
00:44:00Ok, Rebe, pero eso sí es para mí, ¿verdad?
00:44:03Como innovador, digo yo, porque uno está acostumbrado a que más bien uno se pone...