BD 03 Setiembre 2024

Teletica

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00:00:00¡Bienvenido a Buen Día!

00:00:07Hola, muy buenos días, bienvenidos aquí a Buen Día, su programa en este espacio creado

00:00:10para que usted durante estas dos horas reciba la mejor información, información útil,

00:00:15soluciones, y por supuesto, Naty, muchas sonrisas, muchas richas, buenas vibras.

00:00:20¿Verdad?

00:00:21Ahora nos dijeron, ay, qué lindo los veo, qué elegante, yo creo que es el buen humor,

00:00:25la buena energía que le impregnamos a lo que hacemos con mucho amor para todos ustedes.

00:00:28Así es, buenos días, bien, ocho en punto de la mañana, como siempre usted es el invitado

00:00:31social en nuestra casa, gracias por acompañarnos estas dos horas y nosotros a casa llena hoy.

00:00:36Así es, casa llena, hoy martes, gracias por acompañarnos en un programa más de Buen

00:00:40Día, como siempre, tratando de llevarle lo mejor para que usted nos acompañe durante

00:00:44estas dos horas de buena información.

00:00:46¿Les parece si revisamos los titulares?

00:00:48De una, de una.

00:00:49¿Cómo están, Dani?

00:00:50Bien, muy bien, lo que pasa es que ya vieron todo, entonces...

00:00:53Saludar.

00:00:54Ya no hay nada más que decir.

00:00:56Bueno, iniciamos con esos temas que vamos a estar desarrollando durante este programa

00:01:00porque justamente queremos darle ideas.

00:01:03Usted quiere decorar y ponerle vida, en este caso, a su cocina, ¿sí?

00:01:08Podemos llevar flores a la cocina y conocer cuáles son esas que pueden resistir más

00:01:12al ambiente que hay en este espacio.

00:01:14Así que quédese con nosotros que ya está Cristina, al fin, estar lista para contarnos

00:01:17cuáles son.

00:01:18Además, ¿qué dice el color de su orina sobre el estado de sus rillones y en general

00:01:24de su cuerpo?

00:01:25Eso nos lo aclara en segundos el doctor Don José Ardón, quien está con nosotros hoy

00:01:31aquí en Buen Día.

00:01:32Bueno, y cuéntenme, ¿quién anda?

00:01:34¿Corre?

00:01:35¿Qué corre todas las mañanas?

00:01:36Ya, todo el mundo levanta la mano.

00:01:38Bueno, resulta que aquí hoy le vamos a mostrar soluciones para el desayuno saludables y

00:01:43que usted puede dejar preparados desde la noche anterior gracias a la grata compañía

00:01:47que tendremos de la nutricionista Catalina Cibaja.

00:01:49Así que no se lo vaya a perder.

00:01:52Y también disfrute de los beneficios de la tilapia y haga un pescado simple, una receta

00:01:57diferente y nutritiva en solo 20 minutos y con la chef Tere Moreno.

00:02:05Bueno, no sé si le pasa que se le resecan mucho los labios.

00:02:08Si ese es su caso o el caso de alguien que usted conoce, algún familiar, pues quédese

00:02:12con nosotros porque un dermatólogo le dirá cómo resolver este problema de los labios

00:02:16resecos.

00:02:17Así que no se le pierda en este evento.

00:02:18Y mucha atención porque también el fisioterapeuta Rolando Serrano nos va a explicar por qué

00:02:23caminar es clave contra el dolor de espalda.

00:02:26Usted tiene que saberlo también esto.

00:02:28Quédese con nosotros.

00:02:30Y algo que sucede con el pasar del tiempo es que la piel va cambiando.

00:02:34¿Verdad, Dani?

00:02:35Pues yo sí, Dani.

00:02:37Adelante.

00:02:42Dani.

00:02:43Vamos, Dani.

00:02:44Ya lo perdimos.

00:02:45Vamos, Dani.

00:02:46Diga el tema, Dani.

00:02:47Entonces, ¿Con qué finalizamos, Dani?

00:02:48¿Qué tema?

00:02:49Con la resina.

00:02:50¿Han hecho ustedes?

00:02:52¿Qué?

00:02:53Ven.

00:02:54¿Han hecho?

00:02:55Mejor.

00:02:56¿Han hecho ustedes?

00:02:58¿Han utilizado la resina?

00:02:59Bueno, la resina tiene maravillosas aplicaciones desde encapsular momentos de por vida hasta

00:03:06pequeños aretes.

00:03:08Le demos Natalia esto y más hoy en Buen Día.

00:03:11Ahora sí, Nati, por favor.

00:03:12Sí, buenísimo.

00:03:13Bueno, yo les decía que la piel con el pasar del tiempo va cambiando.

00:03:18Eso no es un secreto.

00:03:19Pero hoy, chicas, atención que les vamos a enseñar algunas técnicas de maquillaje

00:03:23para la piel madura.

00:03:24Están especiales para esconder algunas cositas que nos incomodan.

00:03:27Así es que ojalá que ustedes pasen junto a nosotros un buen día.

00:03:43Y por supuesto que tenemos que iniciar con esto.

00:03:58Juancito, vení con nosotros y contarnos cómo se ha vivido todo esto.

00:04:02Ya hizo un Facebook Live también.

00:04:04Sí, esta mañana lo venía escuchando por radio.

00:04:08Qué orgullo.

00:04:09Se le pone uno la piel de gallina.

00:04:11Se le salen las lágrimas.

00:04:13Obtiene el oro en los Juegos Paralímpicos y nos da muchísimo orgullo.

00:04:17No solamente porque es costarricense, sino que él se propuso una meta hace

00:04:21muchos años.

00:04:22Y ahí es en donde vemos con su ejemplo, Juan Ulloa, de deportes, de teletica,

00:04:27que en el deporte no se improvisa, se trabaja duro con objetivos claros,

00:04:31como deberíamos de hacer en la vida.

00:04:33Bienvenido.

00:04:34Buenos días.

00:04:35Un gusto saludarlas y saludarte a vos, Natalia también.

00:04:39Sí, definitivamente el día de hoy nos ha llenado mucho de emoción estas

00:04:42imágenes.

00:04:44Coincidentemente, estas cosas de la vida, un 25 de agosto del año 2017,

00:04:48él pierde su pierna.

00:04:50Y casi que siete años después, casi exactamente siete años después,

00:04:53consigue una medalla de oro en los 100 metros.

00:04:56Ya le había conseguido una medalla de oro en las justas de hace cuatro años,

00:04:59pero en los 200.

00:05:00Y esta prueba le había quedado debiendo porque obtuvo la medalla de plata

00:05:04hace cuatro años.

00:05:05Y el día de ayer, entonces, a las 11 y 50 de la mañana,

00:05:08él hace este gran logro y nos llena de orgullo a todos.

00:05:12Juan, pero es que eso es lo que decía Natalia, ¿verdad?

00:05:14Porque en esa cama de hospital, justamente, él lo dijo,

00:05:18me voy a convertir en el mejor paralímpico del mundo.

00:05:22Y lo es ahora.

00:05:23Sí, un día después de que sufrió la amputación de su pierna,

00:05:26hace este video y él dice me voy a convertir y siete años después lo logra.

00:05:32Y él precisamente escuchaba unas declaraciones saliendo incluso del hospital

00:05:36que él estaba sumamente positivo cuando cualquiera hubiese estado devastado

00:05:40porque él tenía una carrera impresionante.

00:05:43Él era uno de las promesas del atletismo junto con Nery Brenes.

00:05:47Y ahora se le truncó ese sueño, pero siguió.

00:05:52Tuvo esa, qué podemos decir, esa perseverancia,

00:05:57esa alegría para seguir con sus objetivos y al final lo logra.

00:06:00Juan, ¿cómo fueron esos años de trabajo durante todo este tiempo hasta lograr esto?

00:06:05Bueno, primero fue la adaptación a la prótesis

00:06:08porque hasta un año después del accidente,

00:06:10él tuvo su prótesis y empezó con la adaptación.

00:06:14Pero a partir de los dos, tres años, él ya empezó a ganar.

00:06:17Y es que el año pasado tuvo premios muy importantes en el Grand Prix,

00:06:21en el Mundial de Atletismo.

00:06:23O sea, ya él venía dando algunos gestos de que estas pruebas le estaban quedando muy bien.

00:06:27Y hoy, bueno, ayer precisamente culmina con esta gran medalla.

00:06:32Escuchar el himno de Costa Rica ahí en París definitivamente.

00:06:36Y sigue, ¿verdad?

00:06:37Él tiene una competencia y tiene que defender esa medalla, ¿verdad?

00:06:40Y ese récord además.

00:06:41Exactamente.

00:06:42Él ayer logró el récord paraolímpico en los 100 metros.

00:06:46Esta competencia que hace cuatro años había ganado plata.

00:06:50Y el sábado va a competir en la de 200 metros,

00:06:53la que hace cuatro años había conseguido el oro.

00:06:56Ya va a defender ese oro en estos cuatro años.

00:06:59Y como está el nivel, me parece que tiene muchas posibilidades de hacerlo.

00:07:03Primero va a unas semifinales en la madrugada del sábado.

00:07:05Y en horas de la tarde, si clasifica, que esperemos clasifique,

00:07:08ya va a defender.

00:07:09¿Como a qué horas el sábado?

00:07:10En la madrugada, como a las cuatro de la mañana.

00:07:12Está presupuestada.

00:07:13Y dependiendo ahí, tenemos la final.

00:07:16Así que a esperar nada más.

00:07:18Se le llama doblete también, si es lo que es.

00:07:20Sí, puede ser el doblete de la medalla.

00:07:23Y sobre todo, defender lo que hizo hace cuatro años allá, en la justa de Tokio.

00:07:28Así que este creo que ha sido el momento más inspirador.

00:07:33¡Qué hermoso ver nuestra bandera!

00:07:35Ahí en el centro de primera, subiendo.

00:07:38Debemos sentirnos muy orgullosos como cristalicenses de este gran atleta.

00:07:43Un gran ejemplo, ¿verdad?

00:07:45Más de perseverancia, de constancia, de disciplina.

00:07:49Cuando la gente tiene un sueño y una meta establecida, la logran a pesar de todas las circunstancias.

00:07:55Qué ganas de entrevistarlo.

00:07:56Todavía no ha hablado directamente, pero me imagino que ustedes están en eso, ¿verdad?

00:08:00Estamos gestionando.

00:08:01Qué rico preguntarle qué piensa.

00:08:03O sea, qué piensa él mientras va corriendo, qué piensa él mientras está entrenando,

00:08:06qué se cuenta él, qué se dice a él mismo para motivarse de esta manera.

00:08:10Debe ser una concentración absoluta.

00:08:12O sea, también qué estará pensando, pero en qué no debe pensar.

00:08:16Exacto.

00:08:17Eso estaba pensando.

00:08:18Sí, sí.

00:08:19Realmente, ¿verdad?

00:08:20Porque cualquier distractor puede marcar la diferencia.

00:08:22Chicos, aquí en el programa hemos hablado, ¿verdad?

00:08:24Con psicólogos de en qué debe uno de anclarse, ¿verdad?

00:08:28Emocionalmente para alcanzar metas tan grandes.

00:08:30Bueno, pues ya le preguntaremos a Sherman.

00:08:33Ojalá lo podamos tener aquí en el programa más adelante.

00:08:35Sí, sí.

00:08:36Mancito, gracias por acompañarnos y arrancar con nosotros el programa.

00:08:39Un placer.

00:08:40Ahí hay cafecito.

00:08:41Ah, muchas gracias.

00:08:42Perfecto.

00:08:43Ahí tiene la pinta también en la cocina si le gusta el pescadito.

00:08:45Hay de todo.

00:08:46Yo soy súper cafetero, así que en cualquier momento.

00:08:48Muchas gracias.

00:08:49Gracias a ustedes.

00:08:50Muchas gracias.

00:08:51Continuamos, chicos.

00:08:52Así es, nos vamos con Thais.

00:09:01Este segmento de Nuestro Hogar es justamente para que usted lo llene de muchísimo amor.

00:09:05Y es un hecho que las flores le dan vida y alegría a cualquier espacio de nuestra casa.

00:09:08Y la cocina no es una excepción.

00:09:10Así que en este espacio tan especial, las flores vienen a darle color y vida.

00:09:15Y para darnos ideas de cómo hacerlo, también está una persona de esas que le llaman vitamina,

00:09:19que da color y vida también.

00:09:21Cristina, ¿cómo estás?

00:09:23Muy bien.

00:09:24Como siempre nos lo hubiera dicho, tío Juan, es que te estás viendo en un espejo, por eso decís eso.

00:09:27Ah, qué linda.

00:09:29Saludos.

00:09:30Porque soy vitamina para todos también.

00:09:31Ah, qué linda.

00:09:32A ver, qué linda.

00:09:33Ojalá que ustedes tengan ahí también palabras positivas para sus familiares y sus amigos.

00:09:37Pero, Cristina, me encanta porque siempre viene con ideas fáciles que ustedes pueden hacer en casa.

00:09:41Y hoy justamente vamos a hablar de arreglos para la cocina.

00:09:44Para la cocina, sí, Tais.

00:09:45Y es muy lindo porque lo más lindo de todo es que es muy fácil.

00:09:50Sí.

00:09:51Entonces podemos atrevernos a hacer cosas muy bonitas sin necesidad de tener mucho conocimiento en diseño floral, ¿verdad?

00:09:57Entonces, por ejemplo, esta tetera, ¿verdad?

00:10:00Que justamente, voy a mover esta bandejita un momentito para acá.

00:10:03Ajá, yo se la pongo.

00:10:05Esta tetera es una belleza, ¿verdad?

00:10:07Yo la amo.

00:10:08Y le quitamos la tapita, por ejemplo.

00:10:11Y podemos hacer algo muy lindo para poner en ella, ¿verdad?

00:10:16Pon un poquito de lavanda preservada.

00:10:18Miren qué rico huele.

00:10:20Es que la lavanda es una delicia.

00:10:22Estamos muy felices porque ya nos llegó Tais.

00:10:24Vieron lo que estábamos esperándola.

00:10:26¿En serio?

00:10:27Estaba agotada.

00:10:28Estaba agotada y mucha gente nos pregunta, ¿ya llegó la lavanda?

00:10:31Pues ya llegó la lavanda.

00:10:32Y que llegó.

00:10:33Vean aquí en la esquinita izquierda está lleno de lavanda también.

00:10:37Así que aprovechar.

00:10:38La pueden conseguir en Nuevo Amor, porque ahí va a aparecer.

00:10:40Entonces, ahorita los comparto.

00:10:41Sí, y me gustó muchísimo proponerles aprovechando de que llegó para ponerla.

00:10:44Por ejemplo, en la cocina solamente colocamos en una teterita algo así.

00:10:48Vean cómo se ve.

00:10:50Se ve súper provenzal.

00:10:51Ella, bueno, va a soltar sus florcitas, ¿verdad?

00:10:54Que es normal.

00:10:55Y esas florcitas, Tais, que estás recogiendo, por ejemplo.

00:10:58Yo me las iba a llevar.

00:10:59Eso le iba a decir.

00:11:00Las puedes recoger y las pones en un joyerito o algo y te da aroma en la

00:11:05mesita de noche o en otras partes.

00:11:07Pero bueno, estamos en la cocina.

00:11:09Entonces, algo así, mira, Tais, solamente poner un detalle así en la cocina.

00:11:15Entonces, por ejemplo, podemos colocarlo en esta parte, digamos, en algún

00:11:19espacio así.

00:11:20Vean.

00:11:21Ajá.

00:11:22Aquí donde están los garbanzos.

00:11:23Los frijoles, digamos.

00:11:24Ajá.

00:11:25Ajá.

00:11:26¿Ves?

00:11:27Entonces, ahí tenemos, si queremos ponerlo, por ejemplo, en algo así,

00:11:29podemos decorarla, ¿verdad?

00:11:31Y si no, la podemos colocar hasta en esta bandejita como la que les estaba

00:11:35mostrando.

00:11:36Pero si no, ve, présteme la bandejita.

00:11:38Otra idea muy linda, voy a mover la lavanda de acá, es utilizar una bandeja

00:11:44como esta y ponerle, por ejemplo, podemos poner una copa, que si tenemos

00:11:55puede ser de vidrio, en este caso esta es de metal.

00:11:58Yo le puedo poner unas naranjas naturales porque es lindo también decorar

00:12:04con frutas.

00:12:05La cocina.

00:12:06Si en la casa no tenemos este tipo de copita, lo que podemos hacer es un

00:12:10plato, tal vez, ¿verdad?

00:12:11Puede ser un platón o algo como en este mismo.

00:12:13Ajá.

00:12:14Ve que, digamos, yo aquí lo estoy poniendo en la copita, pero podemos

00:12:16ponerlo así.

00:12:17Ajá.

00:12:18Y mi idea es, digamos, ahora, bueno, que elegí la copita, podemos poner

00:12:22algo que un poquito más de altura, además de la, digamos, de la copa en

00:12:26la bandeja, ¿verdad?

00:12:27Algo así.

00:12:28Y podemos poner una vela.

00:12:30Ay, qué linda.

00:12:31¿Ves?

00:12:32Entonces, es un diseño un poco asimétrico, ¿verdad?

00:12:35Que es algo alto y otra cosita bajita, pero a este le voy a poner un poquito

00:12:40de menta.

00:12:43Ajá.

00:12:44Entonces, voy a introducir menta.

00:12:46Uh, qué bien que se ve.

00:12:47¿Verdad?

00:12:48Y el aroma.

00:12:49Ajá.

00:12:50Le voy a regalar un pedacito para que disfruten.

00:12:51Gracias.

00:12:52Aromaterapia de una vez.

00:12:53Sí.

00:12:54Muy bien.

00:12:55Empezamos muy bien este debate.

00:12:56La banda, menta.

00:12:57Sí, es una delicia.

00:12:58Metemos entre las naranjas.

00:12:59Entonces, ven que no necesitamos aquí espuma floral, no necesitamos mucho

00:13:04conocimiento en diseño para hacer algo lindo, ¿verdad?

00:13:07Entonces, vamos colocando las hojitas de menta entre las naranjas.

00:13:12Por ejemplo.

00:13:13¿Verdad?

00:13:14Entonces, es algo que podemos hacer también muy lindo.

00:13:17Incluso a veces tenemos de estas mismas.

00:13:19Ajá.

00:13:20Que no, que no son tal vez la naranja naranja, pero tal vez le pueden servir

00:13:24ahí, ¿verdad?

00:13:25Sí.

00:13:26O sea, uno compra para decorar la mesa, puede usar esas mismas y hacer un adorno

00:13:31diferente en caso de que tenga un almuerzo.

00:13:33Simplemente porque usted quiere ver la casa diferente.

00:13:35Exactamente.

00:13:36Esto lo podemos tener así todos los días para nosotros mismos, ¿verdad?

00:13:39Y los de la familia.

00:13:40Y si tenemos algo especial, algún invitado, sería lindísimo, ¿verdad?

00:13:44Recibirlos con algo que podamos decirle nosotros que es hecho por nuestras

00:13:48propias manitas.

00:13:49Y se ve lindo, la gente realmente lo valora.

00:13:51Sí.

00:13:52A veces decimos, no, mira, es que va a ser en la mañana, no voy a poner una

00:13:55vela.

00:13:56La vela.

00:13:57Ajá.

00:13:58Entonces son como alternativas, ¿verdad?

00:13:59Voy a poner un jarrón, ¿verdad?

00:14:02Pero como para no competir mucho con esto, le voy a meter dos tallos de pampa.

00:14:07Ok.

00:14:08Aquí les voy a contar algo, nos vamos a tapar un pelito.

00:14:11Guau.

00:14:12Les voy a decir algo, yo me atrevería a hacer algo así si lo ponemos, por

00:14:16ejemplo, en una esquina del desayunador donde no va a estar en medio de las

00:14:20personas para que no tape.

00:14:21Sí.

00:14:22Pero si queremos entrar a la cocina y ver algo guau, vean cómo se ve, ¿verdad?

00:14:27Entonces podemos atrevernos a hacer algo así.

00:14:29También, ¿verdad?

00:14:31Si quisiéramos, podemos entonces decorar, por ejemplo, bueno, en este caso con

00:14:35la bandeja, ¿verdad?

00:14:36Y si no, ve esto si queremos, por ejemplo, algo preservado, ¿verdad?

00:14:40Qué lindo.

00:14:41¿Qué es esto?

00:14:42Es eucalipto ya pintado, pampa, ramitas pintaditas en una base que tengamos

00:14:48que nos guste, ¿verdad?

00:14:49Ajá.

00:14:50Y si queremos incluso colocar, mira, Tais, un florero tan lindo como este,

00:14:54podemos igual ponerle lavanda o unas orquídeas.

00:14:57Por ejemplo, en este caso estas orquídeas duran demasiado.

00:15:00Entonces nos puede durar hasta 15 días.

00:15:03¿Ves?

00:15:04Entonces solo algo así ya es algo lindo también para la cocina.

00:15:07Y esto en medio opuesto, tampoco es que tiene que...

00:15:09Eso le iba a decir, lo llenamos hasta arriba de agüita y lo colocamos de esta

00:15:13manera.

00:15:14Entonces como ven que cada una de las ideas que estamos colocando son muy

00:15:19fáciles de realizar.

00:15:20Igualmente podemos acompañar de una calabaza de estas, por ejemplo.

00:15:26Estos dos juntos.

00:15:27Y en casa siempre recomiendo como algo asimétrico, siempre algo alto,

00:15:31algo bajito, ¿verdad?

00:15:32Entonces puede ser esta calabaza, ¿verdad?

00:15:35Por ejemplo, yo la pondría, tal vez esta calabaza, ahora que lo preguntas,

00:15:39por ejemplo, con la vela.

00:15:42Ok.

00:15:43¿Verdad?

00:15:44¿Ves?

00:15:45Porque las dos son como de madera, entonces se ve muy bonito.

00:15:48Y incluso la calabaza le podemos poner...

00:15:51Eso iba a decir.

00:15:52¿Verdad?

00:15:53Canelas, por ejemplo.

00:15:54Que no tengo, pero ahorita se me ocurrió.

00:15:56Canelas.

00:15:57O, por ejemplo, vean lo que voy a hacer.

00:15:59Vamos a ver qué se le ocurre a Cristina, porque ahí con lo que usted

00:16:02tiene en la casa, que siempre tenemos alguito.

00:16:04Nosotras las que nos gusta esto de la decoración.

00:16:07Todas tenemos agua en la casa.

00:16:08Exacto.

00:16:09Muy bien.

00:16:10¿Y qué vas a hacer con el agua?

00:16:11Y entonces la orquídea, voy a poner un detalle porque, mira, yo soy muy

00:16:14minimalista, no me gusta nada cargado.

00:16:16Entonces voy a poner unas orquídeas flotando.

00:16:20Y ve cómo se ve delicadito, bonito, lleno de amor.

00:16:23¿Verdad?

00:16:25¿Le puedo agregar esto yo?

00:16:26Claro.

00:16:27Ahí está poniéndoles su toque personal.

00:16:29Muy bien.

00:16:30Y vieras que el fin de semana estuvimos dando un tallete y yo les decía como

00:16:35ejercicio.

00:16:36Piensen ustedes qué les gustaría colocar, o sea, cómo lo harían ustedes.

00:16:41Entonces alguna puede decir, ay, no, en vez de orquídea, si no tengo

00:16:44orquídea, le puedo cortar tres rosas del jardín.

00:16:47Muchas tienen.

00:16:48Tengo una cuñada, Tere, que le encanta poner, sembrar rosas y siempre

00:16:51tiene rosas.

00:16:52Entonces cortar rositas, ponerlas en el jardín, tomarlas del jardín y

00:16:56ponerlas en la cocina.

00:16:57Qué bella.

00:16:58Ve cómo se ve esto, ¿verdad?

00:17:00Y vos lo que harías con esto, bueno, entonces es para ese momento en el

00:17:03que hay alguna visita, ¿verdad?

00:17:05Un almuerzo, una cena, y vos siempre le vas a colocar entonces esta

00:17:09tapita de la calabaza de esta manera.

00:17:11Sí, y lo que yo recomiendo, digamos, en un espacio como este que estamos

00:17:14acá en la esquina, ¿verdad?

00:17:16Si se van a sentar, entonces en el centro.

00:17:19Si vamos solo para que se nos vea linda la cocina, pero no vamos a comer

00:17:23ahí, podemos atrevernos a algo como esto.

00:17:25Claro, porque es que este pampagrass es grandísimo y llama mucho la

00:17:30atención a las que les gusta.

00:17:32Y se los quería enseñar porque vea, Tais, es que es enorme, es una

00:17:34belleza.

00:17:35Yo tengo que decir que este pampagrass, yo tengo uno desde hace un año.

00:17:41Sí, es que dura muchísimo.

00:17:43Y nada más, ¿verdad?

00:17:45Uno se encarga como de ver que no tenga algún bichillo, alguna cosa que

00:17:50vea que pueda.

00:17:51Sí, o si le pasa una brochita seca para el polvo, pero tiene muy poco

00:17:54mantenimiento.

00:17:55En realidad es lindo así por mucho tiempo.

00:17:57Sí.

00:17:58Y ves que con solo dos tallos, uno más alto que otro, podemos hacer algo

00:18:01bien bonito.

00:18:02Y el pampagrass no se pinta, ¿o sí?

00:18:04Bueno, nosotros lo pintamos también.

00:18:05Ah, ¿de verdad?

00:18:06Sí.

00:18:07Ah, bueno, este está pintado, ¿no?

00:18:08Este está pintado, por ejemplo, e incluso lo pintamos en negro, lo

00:18:11pintamos con café.

00:18:13A mí en lo personal me encanta así, ¿verdad?

00:18:15Súper natural.

00:18:16Natural.

00:18:17Porque lo podemos fusionar con muchos otros elementos, ¿verdad?

00:18:19Entonces, sí, ah, bueno, como lo de la, lo que estábamos hablando de la

00:18:24lavanda.

00:18:25Ajá.

00:18:26¿Verdad?

00:18:27Que le puse en la teterita, yo puedo poner estos tres elementos, por

00:18:31ejemplo, algo más grande.

00:18:32Ajá.

00:18:33En esa, en esa bandeja.

00:18:34Ok.

00:18:35Vamos a cobrir este para esta otra esquinita, así que Cris puede

00:18:38trabajar en ese.

00:18:40Siempre buscando, entonces, lo que le entiendo a Cris es buscar una

00:18:43combinación de tamaño, ¿verdad?

00:18:45Correcto.

00:18:46Si este está así lado.

00:18:47Correcto, como en dos.

00:18:48Entonces, ahora, es que me encanta, me encanta la idea de que si ustedes

00:18:51tienen, por ejemplo, un platón, una bandeja como esta, la utilicen mucho

00:18:55porque es como, es una tendencia muy, muy de la cocina, ¿verdad?

00:19:00Que haya un platón, incluso otra idea muy linda.

00:19:03Aquí hay uno.

00:19:04Que podría hacer, ¿no?

00:19:05Es, es ponerle libros, ¿estáis?

00:19:06Ah, aquí tengo este para ver.

00:19:08¿Ah, sí?

00:19:09Ya, ya le traigo, aquí en la cocina tenemos, en la sala, vea, espere.

00:19:11Ah, bueno.

00:19:12Ve para que vea.

00:19:13Entonces, por ejemplo, libros de recetas, libros especiales que podamos

00:19:17tener para nosotros en casa.

00:19:19Bueno, estos no son de recetas, pero.

00:19:21Pero, pero es como para simular y que lo puedan tener como una idea.

00:19:24Entonces, por ejemplo, podemos poner así, ponemos la vela, ¿verdad?

00:19:29Y podemos poner encima algo así.

00:19:32Ay, qué belleza.

00:19:33¿Ves?

00:19:34Y entonces, es una combinación bonita o podemos poner la teterita porque

00:19:38como estamos en la cocina, ¿verdad?

00:19:40Que aquí yo la decore acá.

00:19:43Pero, me encanta la idea.

00:19:45O algo así seco se ve también.

00:19:47¿Verdad?

00:19:48Bueno, es que, es que a mí me gusta esto, esto que Cristina hace seco porque

00:19:51también se preserva muchísimo.

00:19:53¿Verdad?

00:19:54Sí.

00:19:55Usted sabe que tiene esta decoración en casa y hasta lo puede mover despacio.

00:19:57Hoy estamos hablando en la cocina y se ve lindísimo.

00:20:00Pero muchísimas gracias a Cristina Elpízar por esta idea.

00:20:02Con mucho gusto.

00:20:03Un placer.

00:20:04Tal vez usted esté preguntándose en dónde puede conseguir estas bellezas y

00:20:08además dónde puede aprender.

00:20:09Cristina, ella es de esas mujeres y comparte lo que sabe con otras mujeres

00:20:13y con otras personas que deseen esto de la decoración.

00:20:16Así que le voy a dar los contactos por si usted pronto quiere ir a un taller o

00:20:20si quiere pasar a conocer Nova Morfo que está justamente aquí en Guachipelín

00:20:23de Escazú.

00:20:24Cristina Elpízar.

00:20:25El WhatsApp es el 7106-1255.

00:20:27El Instagram es nova.morfo.

00:20:30Se escribe nva.morpho.

00:20:34Así como aparece en pantalla.

00:20:35Y puede seguir a Cristina para ver sus recomendaciones también a través de

00:20:39Cristina-Elpízar en Instagram.

00:20:42Ahí ella siempre contesta y ahí usted puede ver todo lo que tiene.

00:20:44Muchísimas gracias, Cristina.

00:20:45No, con todo gusto.

00:20:46Más bien quería contarles que ahora vamos a hacer una publicación en conjunto

00:20:49donde ahí pueden participar para que todos los que tienen redes sociales

00:20:53y los que no tengan redes sociales porque a veces me llaman las señoras

00:20:56es que yo no tengo Instagram o así.

00:20:58Entonces vamos a tener tres productos con un 50% de descuento en la tienda

00:21:04para que si gustan ir de aquí al sábado que tenemos la tienda abierta

00:21:07pueden ir y elegir algunas cositas que el presupuesto o las redes sociales

00:21:11no sean un límite para tener linda su cocina.

00:21:15Así es.

00:21:16Qué bonito, Cristina.

00:21:17Muchísimas gracias.

00:21:18Vayan a Huachepelín y si no sigan ahí a Cristina-Elpízar.

00:21:21Nos vamos con Jennifer.

00:21:29Gracias, Thais, porque esto hay que saberlo y esto le va a ahorrar tiempo.

00:21:35Según una encuesta publicada por la plataforma que se llama Estatista,

00:21:39en 2015 en promedio las personas mayores de 40 años invierten hasta 7 horas a la semana

00:21:46cocinando y para que usted se aborre ese tiempo, especialmente en las mañanas,

00:21:52les traemos ideas de desayunos que además de ser saludables,

00:21:55definitivamente usted los puede dejar preparados desde la noche anterior

00:21:59y prácticamente se hacen solos.

00:22:01Por eso, para ayudarnos con esas recetas deliciosas, prácticas rápidas,

00:22:06nos acompaña Catalina Sibaja.

00:22:08¿Cómo está?

00:22:09Muchas gracias por la invitación.

00:22:10Muy bien.

00:22:12Nutricionista, además que nos trae, y empecemos de una vez, si le parece,

00:22:16doña Catalina, porque tenemos aquí una serie de recomendaciones

00:22:19que hay que arrancar de una vez.

00:22:20Entonces, con la avena.

00:22:22¿Cómo preparamos la avena?

00:22:23Cuéntenos.

00:22:24Bueno, tenemos la famosa avena reposada.

00:22:26Ya la hemos dejado utilizar, pero no ha pasado de moda.

00:22:29Demasiado importante porque esta aporta un carbohidrato complejo

00:22:33que nos da mucha saciedad durante el día.

00:22:35Le vamos a agregar una leche, ya sea de origen vegetal o animal,

00:22:39dependiendo las preferencias alimentarias.

00:22:41Si es de origen animal, puede contener bastante proteína.

00:22:45Entonces, le vamos a agregar avenita.

00:22:50No se preocupe, aquí nosotros hacemos la limpieza.

00:22:54También se le puede agregar, obviamente, la lechita,

00:22:57porque con esto se va a inflar la avena.

00:23:00Se va a hidratar y va a aumentar su volumen.

00:23:04Y siempre, siempre, siempre al carbohidrato es bueno incorporarle una grasita.

00:23:08En este caso tenemos la chía.

00:23:10¿La chía equivale a grasita?

00:23:12La chía cuenta como grasa, es una grasa saludable,

00:23:15pero también aporta proteína de origen vegetal.

00:23:18Entonces, más proteína.

00:23:20¡Qué bueno, qué bueno! ¿Y con chía?

00:23:22Y acá tenemos, si también les puede gustar, semillas de girasol.

00:23:26Pueden ser almendras, pistacho, marañón.

00:23:29Todo para que le dé ese crunch.

00:23:31Ok, ok. ¿Y eso se va, se revuelve y lo meto a la refri?

00:23:34Así lo puede dejar.

00:23:35¿En serio?

00:23:36Sí, así lo puede dejar y ya después, al día siguiente lo revuelve.

00:23:39Le puede agregar de topping frutita para que le sepa un poquito dulce.

00:23:43O en el mercado ya encontramos mermelada sin azúcar.

00:23:47Entonces con mermelada la meto a la refri y ya tenemos el primer desayuno.

00:23:50Al día siguiente me levanto, los chiquillos en la casa,

00:23:53comas esta avenita reposada.

00:23:55Y queda así.

00:23:56Y queda así. Vean qué maravilla.

00:23:57Vean, señora, ojalá ahí en casa y señor, también le funcione bastante esta primera.

00:24:02La segunda, el yogurt congeladito o yogurt frozen.

00:24:06Este es un yogurt griego porque como antes les mencioné,

00:24:10la proteína es bastante importante.

00:24:12Entonces le vamos a agregar yogurt griego que es alto en proteína

00:24:15y frutita congelada.

00:24:17Esto lo que va a hacer es que sea espesito.

00:24:19Y también le podemos agregar chía para que le aporte grasita también.

00:24:23Ok, entonces este es yogurt griego.

00:24:25¿Este qué trae? ¿Como fresitas?

00:24:27Fresitas congeladas.

00:24:28Fresitas congeladas y le echo la chía.

00:24:30Lo dejo ahí, lo dejo en la casa, lo hago chucu chucu,

00:24:33lo meto a la refri.

00:24:35Inclusive usted puede preparar como la frutita picada semanas anteriores

00:24:40y entonces el mismo día rápidamente un poquito de yogurt,

00:24:45la frutita picada, congela y después le echa la chía.

00:24:48Ok, entonces vamos con la avena y con el yogurt que ya está congeladito aquí con la frutita.

00:24:52Segunda.

00:24:53Luego los famosos burritos.

00:24:55Perdón, tercera.

00:24:57Los burritos se pueden consumir fríos o calientes.

00:25:00Fríos o calientes, este es un alimento que no importa si está frío.

00:25:05Entonces se prepara así, la tortilla de harina, ojalá integral

00:25:09para que ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre.

00:25:12Le podemos poner una camita de frijolitos, jamón de pavolai,

00:25:16ojalá sin nitritos y nitratos de sodio y un poquito de queso bajo en grasa también.

00:25:21Sí, o jamoncito de cualquiera que uno tenga en casa también le puede ayudar, ¿verdad?

00:25:24No necesariamente tiene que ser solo ese jamón.

00:25:27En general el jamón se puede comer frío.

00:25:29Exacto, exacto.

00:25:30Y como se prepara la noche anterior, no importa si está frío.

00:25:33Igual si a veces a uno ya solamente tenerlo listo, pero uno lo puede venir y calentar, ¿verdad?

00:25:38Mientras me preparo el café o mientras hago otra cosita,

00:25:41lo pongo un toquecito en el sartén, lo caliento,

00:25:43y ya también a la gente que le guste calientito y que se le derrita el quesito,

00:25:46ya más rico, ¿verdad?

00:25:47También.

00:25:48Y esa es nuestra tercera opción.

00:25:49La cuarta, Catalina.

00:25:51Esos son unos muffins de huevo.

00:25:53A mí me gusta incorporarle a los desayunos saladitos vegetales siempre.

00:25:58Nos da mucha saciedad, entonces hace que evitemos picos de ansiedad

00:26:03y tenemos más empoderamiento en nuestra alimentación.

00:26:06Entonces, los huevitos muffins son, agarro un huevito, lo revuelve,

00:26:12agrega vegetal, salpimentamos y lo ponemos 90 segundos al microondas.

00:26:18Y ya, eso es todo.

00:26:19Este es el más fácil, para mí el más rico.

00:26:21También se le puede agregar un poquito de avena para que le aporte un poquito de carbohidratos.

00:26:27¿Avena en el huevo?

00:26:29Sí, porque la avena no es ni dulce ni salada.

00:26:32Entonces, dependiendo de cómo usted lo utilice en las preparaciones,

00:26:35puede acompañarlo con esta receta.

00:26:37Ahora, esto casi que yo lo puedo preparar el mismo día, ¿verdad?

00:26:40El mismo día.

00:26:41O sea, por la velocidad en la que se hizo.

00:26:43Es demasiado rápido.

00:26:44El mismo día, inclusive el día anterior, usted lo puede preparar,

00:26:48lo deja en un recipiente hermético,

00:26:52o bien también lo puede meter a la refri,

00:26:54pero eso sí debe calentarlo porque el huevito frío no sabe muy bien.

00:26:57No, no sabe rico.

00:26:58Preferimos meterlo al microondas de una vez, entonces otra vez.

00:27:01Y otra opción que tenemos, esta yo sé que a más de uno le encanta,

00:27:05los famosos waffles congelados.

00:27:07Los waffles congelados son una súper opción porque se pueden preparar en gran cantidad

00:27:12y meterlos en el congelador separaditos.

00:27:15Entonces, la idea es como agarrar un waffle del congelador,

00:27:21calentarlo y ya después ahí usted le puede agregar fruta,

00:27:24un poquito de miel de abeja y aprovecharlo así.

00:27:28Catalina, en general cuando vemos estas opciones,

00:27:31a uno se le viene, ¿verdad?

00:27:33Esta pregunta de qué es lo que debo consumir apenas me levanto.

00:27:36Siempre nos dicen que agüita,

00:27:38pero otros dicen que no consuma la fruta apenas se levanta porque la fruta tiene azúcar.

00:27:43Otros dicen que es mejor la proteína.

00:27:45En general, ¿cuál sería el consejo con estos desayunos que tienen todos algo en común?

00:27:50Primero que nada, el desayuno es una de las comidas más importantes durante el día

00:27:54porque va a reabastecer la energía.

00:27:57Recordemos que venimos de estar varias horas sin comer,

00:28:00entonces ocupamos una fuente de energía y eso va a ser un carbohidrato complejo.

00:28:05Un carbohidrato complejo puede ser la avena, las tortillas,

00:28:09puede ser el gallo pinto, inclusive tortillas de harina integrales,

00:28:16eso es un carbohidrato complejo.

00:28:18El baguette del pancillo que uno se come en el desayuno,

00:28:20mejor dejarlo para después, no necesariamente de una vez cuando me levanto.

00:28:23Bueno, realmente el pan no lo recomendamos no tan seguido porque hay mejores alternativas.

00:28:31Sí, lo ideal es que si comemos pancito, ojalá que sea integral

00:28:34y siempre le incorporemos el vegetal para que mejore el índice glicémico.

00:28:38¿Te parece si repasamos entonces ya para ir cerrando las opciones que trajimos hoy?

00:28:42Adueñate de tu espacio, dale, esto es tuyo.

00:28:45Avenita reposada, fuente de energía por su principal ingrediente que es la avena,

00:28:51que es un carbohidrato complejo.

00:28:53En este lado el yogur, fuente de proteína porque va a ser un yogur griego el que vamos a utilizar.

00:28:59Acá vamos a tener los burritos y muy importante también,

00:29:03los podemos hacer con tortilla de maíz solamente, que ya no sería burrito, sería taquito.

00:29:08Un taquito también, ok.

00:29:11Esta es otra opción, muy saludable y por supuesto los vegetales.

00:29:15¿Tus favoritos?

00:29:16Los burritos con vegetal y este que es un snack o desayuno dulce.

00:29:21Ok, perfecto. Te agradecemos mucho Catalina Cibaja, ella es nutricionista.

00:29:25En este momento tiene usted en pantalla cuáles son los números de teléfono.

00:29:29Yo como no alcanzo voy a utilizar aquí la tablet para poder leer cuáles son los números de contacto de Catalina.

00:29:36Si usted la quiere contactar es al 8837-5398

00:29:40y la puede localizar también en Instagram como arroba catalanutri.

00:29:45Cata con TH.

00:29:46Exacto.

00:29:47Cata te agradecemos mucho de verdad por traernos estas ideas

00:29:50y esperamos ojalá que en casa ahí usted también pueda ahorrarse tiempo y bajar.

00:29:54Siete horas a la semana estamos usando.

00:29:56Siete horas y había un estudio que también mencionaba que las mujeres gastaban un 31.9%

00:30:02en una encuesta de tiempos en el 2024.

00:30:06¿Cuánto gastamos?

00:30:0731.9% en la preparación de toda la alimentación.

00:30:10Bueno, así que podemos invitarte nuevamente y que nos ayudes a simplificar muchas de esas cosas

00:30:15que tenemos que hacer muchos de nosotros en casa.

00:30:17Así que Cata, muchísimas gracias.

00:30:19Nati, momento de irnos a una pausa, pero con qué venimos al regresar.

00:30:23Cuánta utilidad en esta mañana.

00:30:25Les voy a presentar a Tamara, esta bella mujer es maquillista profesional

00:30:29y viene acompañada de Mari, quien como modelo nos va a enseñar

00:30:33cómo hacemos para ocultar algunas imperfecciones de la piel cuando ya está madura.

00:30:37Esos tips de maquillaje perfectos que van creciendo y cambiando con la edad

00:30:42se los tenemos justo al volver de la pausa.

00:30:44Así que ya con todo listo, les esperamos en unos minutos aquí en Buendía.

00:30:49Ahora eres parte de la familia Corjan, nunca agaches de la cabeza.

00:31:03En el próximo capítulo.

00:31:05Siéntate y cuéntame, ¿nos vendría bien hablar?

00:31:08Debes estar confundido, sentarme a tu lado no seas ridículo.

00:31:13Me encargaré de ellos, no dejaré.

00:31:19Que ellos se queden con Seyran.

00:31:21Ya déjalo así, Yusuf.

00:31:22El heredero, de lunes a viernes nueve de la noche por Teletica.

00:31:29El paciente con dolor de espalda, pase por favor.

00:31:33Ese dolor de espalda es causado por mala postura y estrés,

00:31:36pero para eso le recomiendo Doloneurobion N,

00:31:39que con su fórmula de diclofenaco y vitaminas B,

00:31:43para el alivio del dolor e inflamación.

00:31:49Hoy soy mejor que ayer.

00:31:52Yo abro mis propias puertas.

00:31:55Y si la vida me pone rectos, es porque puedo cumplirlos.

00:31:59Jamás te detengas.

00:32:01Matricula llamando al ochocientos ocho mil one.

00:32:04Los planes en casa son mejores con amigos.

00:32:09Y con las botellas Trident,

00:32:11alcanza para compartir con todos.

00:32:15Treinta y cinco chicles con microcapsulas

00:32:17para un sabor más fresco y duradero.

00:32:20Botellas Trident, para compartir.

00:32:25¿Sensibilidad y sangrado?

00:32:27Eso puede ocurrir por la acumulación de bacterias.

00:32:30Los expertos de Oral-B desarrollamos una dupla perfecta.

00:32:33Los cepillos eléctricos con cabeza redonda

00:32:35junto a la microespuma están flúor de la pasta detox.

00:32:38Pueden remover bacterias que forman placa

00:32:40debajo de la línea de las encías.

00:32:42Oral-B, experto en salud vocal.

00:32:47Para hacerte notar,

00:32:48lo que necesitas está en una cucharadita de Vanish.

00:32:51El oxígeno activo de Vanish sin cloro

00:32:53deja los blancos como nuevos,

00:32:54aún después de cincuenta lavadas.

00:32:56Sin amarillentarlos,

00:32:57remueve las manchas, más difícil,

00:32:59y los malos olores,

00:33:01mientras desinfecta.

00:33:02Tu ropa blanca queda como nueva.

00:33:13Ocho treinta y dos minutos de la mañana.

00:33:15Gracias por continuar con nosotros aquí en Buendía.

00:33:17La orina es el medio por el que el cuerpo puede desechar

00:33:22diferentes sustancias.

00:33:23El tono amarillo es normal

00:33:25y su intensidad dependerá

00:33:27en gran parte de la hidratación de la persona,

00:33:29pero algunas veces puede notarse

00:33:31una coloración marrón o roja o incluso café oscura.

00:33:35¿Qué significado tiene el color de la orina?

00:33:38Eso nos lo aclara esta mañana

00:33:40el doctor Don José Ardón

00:33:42con quien tenemos el gusto de estar

00:33:44aquí en la casa de Buendía.

00:33:46¿Cómo está, doctor?

00:33:47Muchísimas gracias.

00:33:48Muy buenos días.

00:33:49Pues más que complacido, como siempre,

00:33:51de la invitación a Buendía

00:33:52y pues más que complacido también

00:33:54de tener la oportunidad

00:33:55de tener una primera entrevista contigo, Dani.

00:33:57Qué honor.

00:33:58Mil felicitaciones.

00:33:59No, el honor es mío.

00:34:00Muchísimas gracias.

00:34:01Es mío, doctor.

00:34:02Muchísimas gracias.

00:34:03Bueno, esta sección se llama la consulta,

00:34:04así que les recordamos a los amigos y amigas televidentes

00:34:07pueden hacernos sus consultas

00:34:09por medio del Facebook de Buendía

00:34:11o al WhatsApp 60 87 77 77.

00:34:17Doctor, ¿cuál es la función de la orina?

00:34:19Bueno, obviamente la función de la orina al igual.

00:34:23Tenemos, digamos, dos vías de desecho,

00:34:25una por el dos y otra por el uno.

00:34:27Entonces, cuando el hígado es el que se encarga,

00:34:31pues él va a ver cómo hace

00:34:32para eliminarlo todo a través del intestino.

00:34:34Pero hay una serie de sustancias

00:34:36que son filtradas por el riñón

00:34:38y esa filtración de estas sustancias

00:34:40que son infinitas, ¿verdad?,

00:34:42son las que van a producir la orina.

00:34:44Ahora, el riñón tiene la capacidad

00:34:46no de agarrar todo el agua que filtró

00:34:48y mandarlo para la vejiga,

00:34:50sino que básicamente lo que él hace

00:34:52a mucha fuerza es escoger las cosas,

00:34:55quitar lo malo y devolver todo

00:34:57lo que no tiene que irse para el retrete,

00:34:59devolverlo nuevamente a la sangre.

00:35:01¿Le parece si analizamos?

00:35:03Claro, claro, claro.

00:35:04Doctor, algunas de las orinas,

00:35:07¿la más común?

00:35:09Claro, la amarilla, obviamente.

00:35:11Vamos a, vamos, trajimos estos modelitos aquí

00:35:15porque...

00:35:16No es orina.

00:35:17No, no.

00:35:18Florante.

00:35:19Bueno, yo ahora tuve una carrerita

00:35:21entonces tuve que llenar uno.

00:35:23Ok.

00:35:24Vamos a ver, vamos a ver,

00:35:26porque una de las cosas que siempre le pregunto

00:35:28es qué es lo normal.

00:35:29Obviamente el color va a variar

00:35:31según no solamente la cantidad de líquido

00:35:33que tome, sino el ambiente donde estoy

00:35:35y el esfuerzo físico que estoy ejecutando.

00:35:37No es lo mismo tomarse un vaso de agua

00:35:39con aire acondicionado en la espalda

00:35:41a tomarse un galón pintando el techo

00:35:43en orotina, como digo yo.

00:35:45Entonces voy a cambiar.

00:35:47Y eso no quiere decir ni que haya enfermedades

00:35:49ni que haya ningún problema.

00:35:51El color normal de la orina,

00:35:53digamos que es un amarillo claro, de nuez,

00:35:55como ese color.

00:35:57Y ese color va a poder variar,

00:35:59como lo están viendo los televidentes,

00:36:01hacia la mano derecha, a un color más oscuro

00:36:03o definitivamente a un color más claro.

00:36:05¿Qué ocurre, por ejemplo, aquí?

00:36:07La única diferencia que hay entre esos vasos

00:36:09es la cantidad del colorante que pusimos.

00:36:11En este pusimos 20 gotas,

00:36:13en este pusimos 5

00:36:15y en este solo una gota.

00:36:17Para que tengamos una idea

00:36:19de lo que es un riñón.

00:36:21Entonces puedo tener el mismo volumen de orina,

00:36:23pero los colores cambian básicamente

00:36:25porque la concentración que estoy obligando

00:36:27al riñón al reabsorber

00:36:29el agua, como él no puede botar

00:36:31el agua, porque esta me hace falta,

00:36:33entonces si el señor no la quiere tomársela

00:36:35entonces lo que tengo es volvérsela a sacar

00:36:37y devolverla a la olla urinaria.

00:36:39Entonces lo que vamos a tener

00:36:41son orinas como esta.

00:36:43Si tengo un buen balance hídrico,

00:36:45vamos a tener la orina clásica,

00:36:47y eso sí, si tomo mucho líquido,

00:36:49no necesariamente esto quiere decir que soy sano,

00:36:51porque hay enfermedades como

00:36:53la diabetes insípida, la diabetes mellitus,

00:36:55que pueden forzar al individuo

00:36:57por la situación que vive su cuerpo

00:36:59a eliminar grandes

00:37:01cantidades de agua. Lo típico

00:37:03del diabético es que orina muchísimo, pero

00:37:05toma muchísimo agua.

00:37:07Tiene sed, tiene sed.

00:37:09No es la persona que forza la diuresis porque

00:37:11tomo agua, sino es la persona que termina

00:37:13orinando mucho por el volumen

00:37:15lo que está perdiendo por el riñón

00:37:17por causa del azúcar elevado.

00:37:21¿Qué dice de

00:37:23mi cuerpo y mi riñón

00:37:25una orina como esta, doctor?

00:37:27Bueno, una orina como esta puede decir

00:37:29que volás pala,

00:37:31y que te acabas de acopiar un catacostal

00:37:33de una manzana

00:37:35haciendo mucho esfuerzo

00:37:37ahí en el tempisque.

00:37:39Puede decir también que sos un majadero que no quiere

00:37:41tomar agua, porque si estás en la casa

00:37:43viendo tele,

00:37:45nada te cuesta tener una botellita de agua

00:37:47y estar tomando agua para que tus riñones filtren.

00:37:49No cabe duda que el

00:37:51filtro depende del agua que yo ponga.

00:37:53Si usted quiere lavar

00:37:55la pila de lavar,

00:37:57eche bastante agua y eso

00:37:59le ayuda, pero si es una gotita,

00:38:01lavar eso es difícil. Entonces insistimos.

00:38:03Si la orina está hecha para lavar,

00:38:05el medio con el

00:38:07que lava la orina,

00:38:09el riñón, es con orina. Entonces

00:38:11tome agua para evitar concentraciones

00:38:13de orina. Trate de mantener

00:38:15orinas claras que justifiquen, sin ningún

00:38:17error, de que usted está

00:38:19tomando el líquido que es necesario, que debe

00:38:21de tomar. ¿Hay otros

00:38:23casos de orina

00:38:25menos comunes, doctor?

00:38:27Por supuesto. Obviamente hay diferentes tipos

00:38:29de colores a los que puede afectar la orina.

00:38:31Yéndonos al hecho de esto,

00:38:33siempre le comento a las personas,

00:38:35el tinte de la orina amarillo

00:38:37se debe a que tenemos una sustancia que se

00:38:39llama urocromo. Es un

00:38:41derivado de la bilirruina,

00:38:43que es producto final

00:38:45del metabolismo,

00:38:47digamos de la crenación de los glóbulos rojos,

00:38:49la hemoglobina. Eso da

00:38:51el color. Entonces siempre vamos a tener

00:38:53orinas amarillas. Ahora,

00:38:55¿cuándo comienza esto a cambiar?

00:38:57Entonces hay colores

00:38:59rojos, que es quizá lo que más

00:39:01tiene uno miedo. Podemos tener

00:39:03colores oscuros,

00:39:05podemos tener orinas

00:39:07turbias, podemos tener orinas

00:39:09verdes, orinas azules, etcétera, etcétera,

00:39:11etcétera. Ejemplo.

00:39:13Vamos a agarrar nuestra orina

00:39:15de aquí y vamos a agregarle

00:39:17una gota

00:39:19de colorante. Una sola gota.

00:39:25Se nos fue.

00:39:27Un chorrito. Con un chorrito

00:39:29vean cómo

00:39:31quedó esto. Y esto es una de las cosas que es

00:39:33importante tal vez para uno.

00:39:35Explicarle siempre a los pacientes, porque la gente

00:39:37se asusta. Ver un color de orina

00:39:39como esta, implicó que en

00:39:41un recipiente que hay cerca de 200

00:39:43mililitros, el hecho de

00:39:45echar un poquito de colorante,

00:39:47que es lo que puede hacer la sangre, nos va a

00:39:49marcar enormemente. Entonces,

00:39:51¿qué quiere decir también? Que no

00:39:53podemos admitir este tipo de

00:39:55orina, sino que de alguna manera quisiéramos,

00:39:57de alguna manera, que el paciente

00:39:59ante la advertencia de un cambio en la coloración

00:40:01de la orina, busque la razón.

00:40:03¿Eso qué diría, doctor?

00:40:05Lo primero que usted tiene que pensar es sangre.

00:40:07Por supuesto que la zanahoria, la remolacha,

00:40:09y otra serie de cosas, las vitaminas, por ejemplo,

00:40:11las inyecciones con vitamina B6,

00:40:13B12, pueden teñir la orina

00:40:15y que ella adquiera ese tipo de color.

00:40:17El color naranja, que parece un rojizo.

00:40:19Y esto es el pleito de siempre. ¿De qué color es?

00:40:21Bueno, para mí es verde claro, y para el otro es verde

00:40:23oscuro, y turquesa, y ahí te vas.

00:40:25Pero esto es rojo.

00:40:27Cuando usted ve una orina roja,

00:40:29corra. Esto no es normal.

00:40:31Esto definitivamente es anormal

00:40:33y debe de ser evaluado.

00:40:35Si yo tengo un racional,

00:40:37que es lo que uno siempre busca.

00:40:39Estaba jugando fútbol y un fulano me metió un codazo.

00:40:41Estaba, no sé, con un chistate

00:40:43que me llevaba candanga, y después

00:40:45comencé a orinar rojo. Me dio un dolor

00:40:47de piedra y me puse a orinar rojo.

00:40:49Ahí está perfecto, porque usted tiene un racional

00:40:51de por qué. La problemática

00:40:53es cuando no tienes un racional y el fulano

00:40:55dice, doctor, fui a orinar y salió la orina así.

00:40:57¿Qué será? Cáncer. Es lo primero

00:40:59que tienes que pensar y por eso es importante

00:41:01consultar. Doctor, ¿ese

00:41:03es el caso más grave?

00:41:05El sangrado.

00:41:07Este es el caso más grave.

00:41:09No necesariamente. Vuelvo a lo mismo

00:41:11porque esto puede manifestar un problema

00:41:13de cáncer, como lo dijimos.

00:41:15Yo puedo estar muy feliz porque estoy

00:41:17viendo mi orina de este color

00:41:19y digo, no, vea qué orina más

00:41:21increíble, más transparente que tengo, pero resulta

00:41:23que no me he dado cuenta que tomo

00:41:25muchísimo líquido y cuando tengo una orina

00:41:27tan clara como esta, pues tal vez tenga

00:41:29una enfermedad que se llama

00:41:31diabetes insípida. Mi riñón

00:41:33no puede captar la orina, no la puede recolectar

00:41:35y termina orinando de esta forma.

00:41:37Esta sección se llama la consulta, doctor,

00:41:39precisamente para que ustedes

00:41:41nos realicen consultas

00:41:43al doctor, precisamente.

00:41:45Ya tenemos muchas. Muchas gracias a todos

00:41:47los televidentes. Dice...

00:41:49Vamos a...

00:41:51No vamos a revelar

00:41:53el nombre, desde luego, doctor. Viera que mi esposo

00:41:55está orinando muy fuerte el olor

00:41:57que me recomienda,

00:41:59doctor, muy fuerte el olor de la esposa,

00:42:01dice. Ok. Cuando nosotros

00:42:03tenemos una orina, de esas

00:42:05que huelen a orinar de cantina,

00:42:07o sea, lo que tenemos que pensar es que

00:42:09hay una, digamos, degradación.

00:42:11Normalmente la orina tiene amonio,

00:42:13pero ese amonio se degrada a amoníaco,

00:42:15por eso agarra ese olor fuerte. Eso

00:42:17quiere decir que él debe de tener orina residual.

00:42:19Probablemente tenga la próstata

00:42:21grande o algún problema que no le permita

00:42:23a él vaciar su vejiga adecuadamente

00:42:25y eso va a hacer que se fermente, por así

00:42:27decirle, la orina allá adentro.

00:42:29No necesariamente tiene infección,

00:42:31pero lo que nos está diciendo es que definitivamente

00:42:33tiene un problema fructivo en la vía orinaria.

00:42:35Otra consulta, doctor.

00:42:37¿Qué quiere decir cuando la orina presenta un olor

00:42:39muy fuerte y la coloración normal?

00:42:41Volvemos a lo mismo.

00:42:43Usted puede tomar líquido, sobrenadar,

00:42:45tener, por ejemplo, un sedimento.

00:42:47Algo como esto, por ejemplo.

00:42:49Yo puedo agregarle esto

00:42:51y entonces la voy a ver lechosa.

00:42:53Al ver lechosa mi orina,

00:42:55ya yo sé, por ejemplo, que el color

00:42:57no es un colorcillo feo,

00:42:59la puedo dejar sedimentar, pero ves que es densa.

00:43:01Esa densidad puede ser

00:43:03el esfacelo, o sea, como

00:43:05el escarapelado

00:43:07de la mucosa interna de la vejiga

00:43:09que termina precipitando dentro

00:43:11de la orina y saliendo.

00:43:13Y eso me da pie, doctor, a otra consulta que nos realizan precisamente

00:43:15sobre un caso como este, si es falta de agua.

00:43:17Puede ser,

00:43:19pero vuelvo a lo mismo.

00:43:21Cuando ya usted tiene orinas como sedimentosas

00:43:23u orinas, ¿cómo se llama?

00:43:25Con olor rancio, ahí lo que me está diciendo

00:43:27es que esa orina está permaneciendo

00:43:29más tiempo de la cuenta

00:43:31dentro de la vejiga.

00:43:33Al permanecer más tiempo dentro de la vejiga,

00:43:35se degrada el amonio, convierte en amoníaco

00:43:37y agarra ese olor.

00:43:39Más tiempo dentro de la vejiga pueden haber

00:43:41infecciones crónicas y ahí comienza a agarrar

00:43:43la orina ese olor turbio

00:43:45con un olor rancio.

00:43:47Es lo que uno le está diciendo eso.

00:43:49Les ofrezco disculpas, insisto, siempre creo que

00:43:51es bueno ofrecer disculpas cuando uno toma

00:43:53el teléfono en televisión por respeto

00:43:55a los televidentes, pero es

00:43:57para leer correctamente las consultas.

00:43:59Doctor, ¿cuándo sé que la espuma

00:44:01en la orina es mala?

00:44:03La espuma, famosa espuma.

00:44:05Cuando es continua, es un problema.

00:44:07O sea, una cosa es que

00:44:09usted llegue al baño, que no es

00:44:11el suyo, y pegó una orinadilla

00:44:13y ojalá con buen chorro y aquella

00:44:15cosa se espumó. Usted no sabe si en ese

00:44:17baño habían detergentes o alguno de estos

00:44:19aromatizantes y puede ser que

00:44:21reaccione con solo la caída de la orina y generar esto.

00:44:23Cuando usted tiene

00:44:25hoy, mañana, en la tarde,

00:44:27con poquito, con mucha orina, y

00:44:29continuamente usted ve espuma,

00:44:31pues ahí sí puede ser que hay algún

00:44:33trastorno en la filtración

00:44:35del riñón que está permitiendo pasar

00:44:37partículas que no deben de estar

00:44:39ahí y eso puede generar que se

00:44:41produzca espuma en la orina.

00:44:43Entonces, cuando esto es continuo,

00:44:45esa alerta, mejor consulta.

00:44:47También nos consultan, doctor.

00:44:49A veces voy al baño, no siempre

00:44:51orino, y cuando me limpio es

00:44:53como color naranja. ¿Qué se debe?

00:44:55Ahí vuelvo. Hay que hacer

00:44:57una investigación sobre las razones.

00:44:59Por ejemplo, si esa persona me dice a mí,

00:45:01doctor, yo me como una ensalada de zanahoria

00:45:03todos los días, pues esa va a ser la razón.

00:45:05Si me dice, doctor, viera que como

00:45:07padezco de chistate, continuamente

00:45:09tomo pyridium. Todas las mujeres

00:45:11conocen el famoso pyridium, y eso te va

00:45:13a poner una orina de color naranja.

00:45:15Hay ciertos medicamentos

00:45:17para las

00:45:19convulsiones que pueden generar

00:45:21que un paciente tenga orinas

00:45:23anaranjadas, etc. Entonces,

00:45:25hay que sentarse a conversar con ella. Vuelvo

00:45:27a lo mismo. Lo importante es, tengo algo

00:45:29que no es normal. Mi orina no es

00:45:31una orina clarita. Mi orina es una

00:45:33orina anaranjada. ¿Es normal? No,

00:45:35no es normal que la orina sea anaranjada. ¿Por qué?

00:45:37Porque el cromo del color

00:45:39de la orina es amarillo, no es anaranjado.

00:45:41Los exámenes

00:45:43de orina, doctor,

00:45:45creo que están, vamos a ver,

00:45:47en el consciente colectivo están muy presentes

00:45:49de que constantemente tenemos que hacernos

00:45:51exámenes de orina, pero ¿cuál es

00:45:53la periodicidad adecuada?

00:45:55Pues yo diría que probablemente una vez al año.

00:45:57Una vez al año. Una vez al año sería suficiente

00:45:59mientras yo no tenga, digamos,

00:46:01enfermedades concomitantes, por ejemplo,

00:46:03diabetes, problemas de

00:46:05lipidemia, trastornos de hipertensión

00:46:07arterial, etcétera.

00:46:09Porque una orina, una orina dice muchísimas cosas.

00:46:11Una orina no solo es color, ¿verdad?

00:46:13Es la densidad, las células que

00:46:15tiene, el pH que

00:46:17contiene, la presencia de proteínas.

00:46:19O sea, con un examen de orina

00:46:21uno tiene una ventana al riñón.

00:46:23Y entonces puede ser que no tengamos

00:46:25que hacer exámenes muy

00:46:27específicos o muy especiales,

00:46:29sino que un examen de orina bien

00:46:31hecho nos puede dar muchísima información

00:46:33sobre cómo está la vía orinaria

00:46:35y de alguna manera poder adelantarnos

00:46:37a los pensamientos

00:46:39y lograr

00:46:41hacer diagnósticos y poder

00:46:43ayudar al paciente de una manera más

00:46:45eficaz. Están muy agradecidos los televidentes

00:46:47con su visita el día de hoy, pero más

00:46:49agradecidos estamos nosotros. Doctor,

00:46:51muchísimas gracias por este espacio. Muchas gracias a ustedes.

00:46:53Doctor, don

00:46:55José Ardón, ustedes

00:46:57pueden contactar

00:46:59a don José Urólogo,

00:47:01a los números de teléfono que aparecen

00:47:03en pantalla, ya van a aparecer en su pantalla

00:47:05en el hospital

00:47:07La Católica, los números

00:47:09veintidós cuarenta y seis, ahí lo tiene,

00:47:11treinta y tres noventa

00:47:13y veintidós cuarenta y seis, treinta doble cero.

00:47:15Repito, hospital La Católica,

00:47:17números veintidós cuarenta y seis,

00:47:19treinta y tres noventa, y veintidós

00:47:21cuarenta y seis, treinta doble cero.

00:47:23A tomar mucha agua entonces, doctor. A tomar mucha agua.

00:47:25Es correcto. Mucho café también.

00:47:27Muchas gracias, doctor.

00:47:29Muy amable. Continuamos con más. Muchas gracias.

00:47:33Y a medida que vamos cumpliendo años,

00:47:35nuestra piel experimenta

00:47:37cambios significativos

00:47:39al volverse más seca, menos elástica,

00:47:41con líneas de expresión y una textura

00:47:43más áspera.

00:47:45De ahí la importancia de conocer consejos de maquillaje

00:47:47especialmente para pieles maduras

00:47:49con el fin de resaltar la belleza natural,

00:47:51suavizar las imperfecciones

00:47:53y proporcionar también un aspecto

00:47:55fresco y luminoso. Para darnos esos consejos

00:47:57está con nosotros Tatiana,

00:47:59doctora Tatiana.

00:48:01Bueno, para darnos esos consejos está con nosotros

00:48:03Tamara Zabate, maquillista

00:48:05profesional que viene acompañada

00:48:07de una hermosa modelo también.

00:48:09¡Tamara! ¡Qué alegría!

00:48:11Muchísimas gracias. Hacía falta,

00:48:13Tamara. Ay, sí, me hacían falta ustedes también.

00:48:15¿Cómo está? Bienvenida.

00:48:17Gracias.

00:48:19Tamara, qué importante es saber

00:48:21y utilizar adecuadamente los productos

00:48:23para una piel madura.

00:48:25OK, cosas importantes.

00:48:27Primero, el maquillaje o el

00:48:29maquillaje es muy importante.

00:48:31¿Por qué? Porque ese producto nos va a

00:48:33marcar muchísimo más cualquier textura

00:48:35que yo tenga. OK.

00:48:37Entonces, ¿qué tengo que enfocarme yo?

00:48:39En resaltar lo que me gusta.

00:48:41Eso es súper importante.

00:48:43Ese es el mensaje que yo quisiera que se lleven.

00:48:45¿Por qué? Porque al final, lo que tengamos,

00:48:47los productos y todo, es muy importante,

00:48:49pero resalten lo que les gusta.

00:48:51Y bueno, Mari, que trabaja conmigo y todo,

00:48:53tiene los ojazos, así que vamos a...

00:48:55Al resaltar los ojos. Al resaltar los ojos

00:48:57Sí.

00:48:59Entonces, yo tengo la piel seca

00:49:01y no le pongo nada a la piel.

00:49:03OK. ¿Cómo hacemos?

00:49:05Sí. Paso uno, preparación de la piel.

00:49:07Correcto. Entonces, ya está la piel limpia

00:49:09y voy a comenzar con un sérum

00:49:11y voy a continuar después

00:49:13con una cremita.

00:49:15¿Por qué? Porque ya esa piel,

00:49:17cuando la piel está seca,

00:49:19necesita que le apliquemos

00:49:21muchísima más hidratación.

00:49:23Si yo no le doy de comer a mi piel,

00:49:25le doy de comer a la primera

00:49:27y después vamos a aplicar...

00:49:29Queda como sedocito.

00:49:31Tóquelo. Vea qué delicia.

00:49:33Este se siente una textura,

00:49:35inclusive este es un poquito hasta más sólido.

00:49:37¿Por qué? Porque una piel seca

00:49:39ya necesita más humectación.

00:49:41Entonces, ya que puse el sérum,

00:49:43voy a venir con la cremita.

00:49:45¿Por qué? Porque entonces ya la crema

00:49:47me va a sellar lo que me hace

00:49:49el tratamiento de sérum.

00:49:51Para irme después a hacer la piel

00:49:53¿Por qué?

00:49:55Ahora, mi recomendación también es

00:49:57que ustedes trabajen con productos

00:49:59en crema el rostro.

00:50:01Ahora, pongamos que yo tengo

00:50:03una mancha o alguna textura

00:50:05o algo así.

00:50:07Eso quiere decir que yo necesito base

00:50:09de alta cobertura.

00:50:11No necesito base de alta cobertura.

00:50:13Cualquier base que sea ligera

00:50:15me va a funcionar.

00:50:17Y ya luego voy a venir de forma puntual

00:50:19a tapar esa mancha si no se me tapó

00:50:21mi base.

00:50:23Entonces, eso es muy importante. ¿Por qué?

00:50:25Porque si yo pongo una base súper pesada

00:50:27en todo el rostro, luego sonreí

00:50:29y me marqué toda.

00:50:31Y eso es lo que precisamente no queremos.

00:50:33Inclusive, si ustedes ven, yo estoy trabajando

00:50:35con una brochita bastante suelta.

00:50:37¿Por qué? Porque entre más suelta sea la brocha,

00:50:39más ligero va a ser el acabado

00:50:41del maquillaje. No me va a dejar

00:50:43un maquillaje pesado.

00:50:45Entonces, ya yo tenía aquí mi base

00:50:47para no perder tiempo.

00:50:49Y ahora yo voy a ir poniendo

00:50:51del centro del rostro hacia afuera.

00:50:53¿Por qué? Porque el centro del rostro

00:50:55es donde yo tengo la mayoría de imperfecciones.

00:50:57El resto de imperfecciones

00:50:59las voy a corregir, ya sea que yo necesite

00:51:01corrector, pero van a ver

00:51:03cómo poco a poco se va tapando todo.

00:51:05¿Y qué palabra más fuerte es esa?

00:51:07Deberíamos cambiarla por otra más linda, ¿verdad?

00:51:09Porque imperfecciones.

00:51:11Yo creo que son

00:51:13signos de

00:51:15experiencia, de la edad,

00:51:17de lo que hemos vivido.

00:51:19De lo que usted se ha creído.

00:51:21No, de lo que usted se ha creído en esta vida,

00:51:23de lo que usted ha disfrutado, de todo lo que usted ha vivido,

00:51:25que eso es lo más lindo de todo.

00:51:27Si no, no tiene gracia.

00:51:29Vean cómo vine, que hice

00:51:31mucho más hincapié en el centro y afuera,

00:51:33más bien al rastro del movimiento.

00:51:35Sí.

00:51:37Qué bonito color de base, ¿verdad?

00:51:39Porque es muy ligera.

00:51:41Y le pega bastante bien.

00:51:43Ya nosotras habíamos hecho trampa

00:51:45para no atrasarnos muchísimo.

00:51:47Ahora, también, vengo con la esponjita.

00:51:49Esta está húmeda.

00:51:51¿Quieres tocarla?

00:51:53¿Y con qué la humedeciste?

00:51:55Con agua.

00:51:57¿Puede ser con algún tónico también?

00:51:59También.

00:52:01Puedo usar un tónico o agüita normal del tubo,

00:52:03nada más que no esté seca.

00:52:05Entonces, ella no se va a tragar todo el producto

00:52:07y me lo va a difuminar súper, súper, súper bien.

00:52:09¿Vean qué fácil?

00:52:11Y ya ahí me tapó

00:52:14No, y no ocupa nada.

00:52:16No, que María es una bella.

00:52:18Y con esos ojos...

00:52:20Una poca cosa y ya listo.

00:52:22Una pasadita de brocha y listo.

00:52:24Ven, inclusive me sobró base.

00:52:26Te sobró producto.

00:52:28¿Por qué? Porque es muy fácil llegar y cubrir con eso

00:52:30y ya no andar mega pesada la piel.

00:52:32De eso se trata.

00:52:34De que no me cuarte absolutamente todo.

00:52:36Que sí, que yo necesito un corrector

00:52:38para iluminar.

00:52:40Sí, correcto.

00:52:43Pero vamos a ponerlo de forma puntual.

00:52:45¿Vean que viene con una brochita chiquitita?

00:52:47¿Por qué?

00:52:49Porque si yo vengo, como vemos en los tutoriales,

00:52:51que lo ponemos directo.

00:52:53¿Qué pasa si yo lo pongo directo?

00:52:55Estoy poniendo muchísimo producto

00:52:57y la parte debajo de los ojos...

00:52:59No hay que cargarla.

00:53:01Todas sonrían.

00:53:03Ya se me marcó.

00:53:05Entonces, vean que pongo muy, muy, muy poquitito producto.

00:53:07Prueben hacerlo así con una brocha vuelta

00:53:09y vean que ya aquí

00:53:11no necesito nada.

00:53:13La piel de la parte debajo de los ojos

00:53:15o de la zona de la ojera

00:53:17es muy complicada porque es la piel más delgada

00:53:19que tenemos en todo el cuerpo.

00:53:21Entonces, vean ahí, ya

00:53:23con esto no necesito nada más.

00:53:25Ahora, les voy a traer el rubor.

00:53:27¿Qué nos va a ayudar a hacer rubor?

00:53:29Nos va a dar vida.

00:53:31Y esto es lindo porque está dos en uno.

00:53:33¿Por qué? Porque tiene un brillito.

00:53:35Ah, poquito de vitamina.

00:53:37Un poquito como de ese globo

00:53:39y ya no necesito poner iluminador.

00:53:41¿Por qué? Porque muchas veces me preguntan

00:53:43qué pasa con el iluminador

00:53:45y yo digo, escucha, el iluminador sí nos puede

00:53:47marcar cualquier línea de expresión

00:53:49que tengamos.

00:53:51Entonces, vamos a venir y vean que yo lo puse,

00:53:53se los marqué así, quedó bastante en diagonal.

00:53:55¿Para qué?

00:53:57Para que me dé ese efecto

00:53:59de que se vea el rostro hacia arriba.

00:54:01Muy bien.

00:54:03Qué lindo que se ve.

00:54:05Ay, ese color está divino.

00:54:07Los rosados para estos hojasos se ven divinos.

00:54:09Entonces, ya les voy a enseñar.

00:54:11Le da un bronceado así como el de Tamara Sábate.

00:54:15¿Por qué será? Tamara, cuéntenos.

00:54:17¿Por qué será? Bueno, es que les cuento

00:54:19que se nos fue a vivir a Guanacaste.

00:54:21Que las abandoné aquí.

00:54:23No, no, yo sigo viniendo y donde me llamen voy,

00:54:25pero sí estamos más en Guanacaste

00:54:27porque tenían muchísimo más bodas

00:54:29que lo que yo hago en Guanacaste.

00:54:31Entonces, nos fuimos para allá.

00:54:33Vean esta belleza de sombra.

00:54:35Nos encanta que le esté yendo muy bien, Tamara.

00:54:37Muchas gracias.

00:54:39Igual cuando me llamen, yo vengo. Ustedes lo saben.

00:54:41Vean qué fácil.

00:54:43Qué lindo eso. ¿Y en todo el ojo?

00:54:45En todo el párpado móvil.

00:54:47Y con la misma brochita suelta

00:54:49lo voy a difuminar

00:54:51y les voy a pasar un volador.

00:54:53Dejen, si ustedes tienen la piel ya muy sequita,

00:54:55especialmente la del párpado,

00:54:57dejen de ponerse ese delineador líquido

00:54:59que es como un negro charol.

00:55:01¿Por qué? Porque nos marca

00:55:03todas las líneas.

00:55:05Y veo que ese no cae polvo.

00:55:07Es que es una sombra en crema.

00:55:09Qué lindo.

00:55:11A veces cuando ya nos maquillamos con base

00:55:13y ponemos sombras en polvo,

00:55:15caen y manchan todo el maquillaje.

00:55:17Vean qué fácil esto.

00:55:19Y ya nada más difuminé las orillas.

00:55:21Y vean qué lindo se ve.

00:55:23Por último, la última pregunta que me hacen es

00:55:25¿tengo que poner polvos sí o no?

00:55:27Lamentablemente en este clima

00:55:29tenemos que poner polvos. ¿Por qué?

00:55:31Porque el clima es muy húmedo.

00:55:33Entonces usted suda y ese maquillaje se nos va a mover.

00:55:35Polvos sueltos.

00:55:37Entonces vamos a usar polvitos sueltos.

00:55:39¿Por qué polvos sueltos?

00:55:41Porque no son tan pesados y no nos van a agregar

00:55:43muchísima más cobertura, que es lo que no queremos.

00:55:45¿Y aportan color?

00:55:47Esto no aporta color.

00:55:49Aquí lo saqué para que vean.

00:55:51Después, Tamara, ustedes les quieren

00:55:53para que les consulten por los productos que utilizan.

00:55:55Ustedes mandan un mensaje por Instagram y yo les mando todo

00:55:57y les voy a hacer un live para enseñarles todo

00:55:59porque aquí no podemos enseñar tanto.

00:56:01¿Cuál rubor fue? ¿Cuál sombra fue?

00:56:03Último tip importante.

00:56:05Yo no vengo así y me voy para el bosque.

00:56:09Vean cómo queda la brochita.

00:56:11Todo parejita

00:56:13y venimos

00:56:15con movimiento de punteo.

00:56:19Y esto ya sólo con el centro

00:56:21ya es suficiente.

00:56:23Así que vean qué fácil.

00:56:25Y lo que les invito es resalten lo que les gusta

00:56:27y olvídense de lo que no les gusta

00:56:29porque tienen más cosas positivas.

00:56:31Eso me gusta, Tamara. Muchísimas gracias.

00:56:33Nos vemos pronto en Guadalajara.

00:56:35Vayan a visitarme, por favor.

00:56:37Gracias por acompañarnos.

00:56:39Quedó lindísima, así como un maquillaje

00:56:41una poca cosa.

00:56:43Mari peina conmigo en las bodas.

00:56:45Un buen equipo.

00:56:47Si ustedes quieren más información,

00:56:49ahí está apareciendo en pantalla

00:56:51en las redes sociales.

00:56:53La pueden encontrar como

00:56:55Tamara Sábate Maquillista

00:56:57o también al teléfono

00:57:01y empiecen a guardar campo

00:57:03desde ya porque esta mujer pasa full.

00:57:05Gracias a Dios.

00:57:07Muchísimas gracias.

00:57:09Un placer tenerte aquí en La Casa de Buendía.

00:57:11Muchas gracias. Vamos con más.

00:57:13Gracias, Nancy.

00:57:15Se realizan importantes allanamientos

00:57:17en el AIA.

00:57:19Nuestro compañero de Tren Noticias,

00:57:21Cristian Montero, nos tiene toda la información.

00:57:23Adelante.

00:57:25Gracias, Daniel.

00:57:27Buenos días. Estamos en el Alto de Guadalupe,

00:57:29en Guaycochea, en donde

00:57:31agentes del OIJ ingresaron

00:57:33hace algunos minutos

00:57:35a la planta potabilizadora

00:57:37de acueductos y alcantarillados

00:57:39como parte de una investigación,

00:57:41según lo que tenemos entendido hasta el momento,

00:57:43relacionada por la contaminación

00:57:45del agua ocurrida en

00:57:47enero de este año.

00:57:49Recordaremos que en esa ocasión

00:57:51personas de cantones como

00:57:53Guaycochea,

00:57:55Moravia, Tibás e incluso

00:57:57Montes de Oca

00:57:59estuvieron sin acceso al líquido

00:58:01debido a la contaminación

00:58:03del agua que posteriormente

00:58:05se constató por

00:58:07parte de especialistas

00:58:09de la Universidad de Costa Rica

00:58:11que se trató de un disolvente de sileno

00:58:13que contaminó el agua en esa ocasión.

00:58:15Y es que según los análisis realizados

00:58:17por la UCR,

00:58:19la contaminación con sileno se ubicó

00:58:21en la toma de agua cruda

00:58:23en Quebrada Onda número 2.

00:58:25Esto sería

00:58:27parte de lo que

00:58:29está motivando esta acción

00:58:31de parte de la Policía Judicial

00:58:33del área ambiental

00:58:35especializada en esta materia

00:58:37y que está haciendo

00:58:39estas diligencias desde hace aproximadamente

00:58:41unos 20, 30 minutos acá

00:58:43en esta planta potabilizadora

00:58:45que abastece

00:58:47a unos 70,000 habitantes

00:58:49según la propia información que suministra

00:58:51Aguacultos y Alcantarillados.

00:58:53Vamos a ver imagen en vivo

00:58:55de nuestros compañeros

00:58:57Stephen Vargas y Fernando Quiroz

00:58:59del portón.

00:59:01En este momento hay presencia

00:59:03del OIJ, tiene total control

00:59:05y acceso, del acceso

00:59:07a la planta potabilizadora.

00:59:09Hemos solicitado una reacción

00:59:11a las autoridades del IA

00:59:13respecto de este caso, lo mismo que

00:59:15el caso de Guadalupe de Guaycochea

00:59:17para ampliar y estamos esperando

00:59:19la respuesta, por supuesto que en nuestra edición

00:59:21de las 12, mediodía

00:59:23estaremos llevando más detalles

00:59:25de este trabajo que está haciendo la Policía Judicial

00:59:27acá en esta sede del IA

00:59:29en el alto de Guaycochea,

00:59:31en el alto de Guadalupe de Guaycochea.

00:59:33Vuelvo con ustedes hasta la Casa de Buendía.

00:59:35Muchísimas gracias Cristian, así es

00:59:37a partir de las 11.55

00:59:39todos los detalles entre noticias.

00:59:41Continuamos con más de Buendía.

00:59:43El sabor del campo a tu mesa

00:59:45siempre sabe bien, y es que qué rico

00:59:47unos platanitos salados, crujientes

00:59:49y sabrosos, o unos pataconcitos

00:59:51o por qué no unas yuquitas

00:59:53crema cebolla.

00:59:55Los mejores acompañamientos para disfrutar

00:59:57de este lindo programa

00:59:59aquí los tiene usted justo enfrente.

01:00:01Y es que lo mejor es que Pro tiene una

01:00:03gran variedad de sabores para escoger.

01:00:05Pro, siempre fresco, del campo

01:00:07a tu mesa. Búscanos con nuestro

01:00:09nuevo empaque en todos los supermercados

01:00:11mini super y pulperías.

01:00:13Y así antojados, vamos a continuar

01:00:15con mucho más de este Buendía.

01:00:19Momento de hacer una pausa aquí en Buendía.

01:00:21Tere, Tere, Tere viene corriendo.

01:00:23Tere viene corriendo. Aquí está Tere.

01:00:25¿Cómo vamos Tere? Bien, gracias.

01:00:27Ya casi todo listo para que ustedes hoy tengan

01:00:29una receta deliciosa y practiquísima

01:00:31de hacer con pescados.

01:00:33Tilapia. Todos tenemos

01:00:35en algún momento tilapia en nuestro comprado.

01:00:37Y tiene muchísimos beneficios de los cuales

01:00:39vamos a estar hablando ahora.

01:00:41Qué manera, la suya, Tere.

01:00:43Está cocina suya también.

01:00:45¿Con qué más venimos?

01:00:53La resequedad en los labios.

01:00:55¿Cómo evitarlos?

01:00:57¿Cómo evitar esta molesta resequedad?

01:00:59La respuesta al

01:01:01volver de la pausa aquí en

01:01:03Buendía.

01:01:09Ahora eres parte de la familia,

01:01:11Corjan.

01:01:13Nunca agaches la cabeza.

01:01:15En el próximo capítulo.

01:01:17Siéntate y cuéntame.

01:01:19¿Nos vendría bien hablar?

01:01:21Debes estar confundido.

01:01:23Sentarme a tu lado, no seas ridículo.

01:01:25Me encargaré de ellos.

01:01:27No dejaré

01:01:31que ellos se queden con Zehra.

01:01:33Ya déjalo así, Yusuf.

01:01:35El heredero. De lunes a viernes,

01:01:37nueve de la noche por Teletica.

01:01:41Agacharse hasta el suelo para

01:01:43ponerse los zapatos es un poco molesto.

01:01:45Hasta ahora, presentamos los nuevos

01:01:47Skechers Slipp'ns, tecnología manos libres

01:01:49para tu calzado. Solo entra y listo.

01:01:51Ponerse los zapatos nunca ha sido tan fácil.

01:01:53Además, son lavables a máquina.

01:01:55Prueba calzado manos libres con los nuevos Skechers Slipp'ns.

01:01:57¿Hay comezón?

01:01:59¿Y sientes que todos te están mirando?

01:02:01¿Es la caspa?

01:02:03Prueba el nuevo Head & Shoulders Anticomezón

01:02:05Extra refrescante.

01:02:07Su fórmula de uso diario alivia la comezón

01:02:09y refresca tu cuero cabelludo

01:02:11dejándolo hasta 100% libre de caspa

01:02:13y hermoso todos los días.

01:02:15Head & Shoulders

01:02:35Para hacerte notar, lo que necesitas

01:02:37están en una cucharadita de Vanish.

01:02:39El oxígeno activo de Vanish sin cloro

01:02:41deja los blancos como nuevos

01:02:43aún después de 50 lavadas

01:02:45sin amarillentarlos.

01:02:47Remueve las manchas más difíciles

01:02:49y los malos olores

01:02:51mientras despejas el agua.

01:02:53El oxígeno activo de Vanish sin cloro

01:02:55deja los blancos como nuevos

01:02:57aún después de 50 lavadas

01:02:59sin amarillentarlos.

01:03:01Remueve las manchas más difíciles

01:03:03y los malos olores

01:03:05mientras desinfectas.

01:03:07Tu ropa blanca queda como nueva.

01:03:09Primero viste un meme.

01:03:11Buscas un review. Vas al estreno de medianoche.

01:03:13Te hacen fan destacado

01:03:15y reunís a tu gente.

01:03:17Más que una serie, encontraste

01:03:19una conexión. En Claro sabemos

01:03:21el valor de tus conexiones.

01:03:23Por eso solo Claro Prepago

01:03:25te duplica el saldo para navegar.

01:03:27Además, 8 días de redes sociales

01:03:29ilimitadas desde 2.000 colones.

01:03:31En cada momento, en cada experiencia

01:03:33estamos full conectados

01:03:35con el Internet más rápido de Costa Rica.

01:03:37¡Claro que sí!

01:03:459 con 3 minutos

01:03:47arrancamos esta segunda

01:03:49hora de nuestro programa.

01:03:51Un programa que está hecho para llevarles soluciones

01:03:53y les parece si repasamos soluciones

01:03:55para las que experimentamos labios resecos.

01:03:57En cuestión de minutos

01:03:59un experto nos va a contar

01:04:01qué podemos hacer y cómo podemos aliviar

01:04:03los síntomas de esos labios secos.

01:04:05Así que quédense con nosotros porque esto es

01:04:07parte de lo que vamos a estar desarrollando.

01:04:09Bueno y además

01:04:11el fisioterapeuta Rolando Serrano

01:04:13nos explicará por qué caminar

01:04:15es clave contra el dolor de espalda.

01:04:17Así que no se lo pierdan.

01:04:19Y también

01:04:21queremos que conozcan la resina

01:04:23y todas sus aplicaciones.

01:04:25Vamos a conocer este método tan bonito.

01:04:27Y ya casi venimos

01:04:29con la cocina para disfrutar

01:04:31sin todos.

01:04:33¿Verdad?

01:04:35Si me guardas y me dejan

01:04:37todos.

01:04:39Los beneficios de la tilapia.

01:04:41La chef Tere Moreno

01:04:43realizará,

01:04:45elaborará una deliciosa tilapia

01:04:47al tomate

01:04:49y...

01:04:51Ya la vi.

01:04:53Espectacular.

01:04:55¿A la tilapia o a la chef?

01:04:57A las dos.

01:04:59Yo también yo vi a Tere pero no vi la tilapia.

01:05:01Yo vi a Tere pero no vi la tilapia.

01:05:03Mira Nati, ¿cómo estás?

01:05:05Aquí estoy.

01:05:07Vean, sin uñas de comérmelas viendo la novela.

01:05:09El heredero.

01:05:11¿Vieron cómo va? Va buenísima.

01:05:13Jenny, ¿estás haciendo la tarea?

01:05:15Yo estaba en el hospital el hombre.

01:05:17El heredero.

01:05:19Ustedes tienen que ver el heredero que está buenísima

01:05:21todos los días de lunes a viernes a las 9 de la noche

01:05:23en la hoteletica.

01:05:25Estamos en un momento crucial.

01:05:27¿Se acuerdan cuando conocieron al suegro?

01:05:29Esto es lo que está pasando.

01:05:31Ayer Jazz Teirán finalmente conoció al señor Jalís.

01:05:33Los señores de mucho respeto.

01:05:35Él siempre incunde

01:05:37hasta temor.

01:05:39Pero ella está concentrada

01:05:41tratando de no fallar.

01:05:43Como vemos en esas imágenes que acompañan

01:05:45se da una situación un poquito tensa

01:05:47porque ella dice cualquiera que sea la situación

01:05:49que yo deba tener con él

01:05:51en una serie de situaciones

01:05:53ha habido una serie de encuentros

01:05:55algo incomodos y comprometedores.

01:05:57Radio telenovelas

01:05:59¿Cuál encuentro ha sido el que para vos

01:06:01ha sido más incómodo?

01:06:03Radio telenovelas

01:06:05¿Cuál encuentro te ha

01:06:07impactado más?

01:06:09¿Cuál? ¿Cuál es ese?

01:06:11El de la trabajadora doméstica.

01:06:13¿Se cuenta Dani

01:06:15ignorado en la novela por teletica?

01:06:17A las 9 de la noche.

01:06:19¿Cómo se llama

01:06:21al personaje principal?

01:06:23La herencia.

01:06:29Aprenderse los nombres todavía es tarea que no logramos.

01:06:31Ferid, le llamamos Ferid.

01:06:33Hay muchos que creyan que Ferid

01:06:35está con Dani, por eso hay que verla.

01:06:37Estamos igual.

01:06:39Gracias por ayudarnos a darle

01:06:41seguimiento a esta novela.

01:06:43Un test, una pregunta para cada uno.

01:06:45Ya se va a escuchar.

01:06:47No, empecemos por

01:06:49Tais.

01:06:51Tenemos entrevistas.

01:06:53Un test, un test.

01:06:55¿Cómo se llama el abuelo?

01:06:57Tais.

01:06:59Lo acabo de decir.

01:07:01Farid.

01:07:03El apellido de la familia.

01:07:05¿Del heredero?

01:07:07¿Cómo se llama la novela?

01:07:09Vamos a la entrevista.

01:07:11Vamos a la entrevista por su salud.

01:07:13Continuamos con Buen Día.

01:07:15No se pierda.

01:07:17El heredero.

01:07:27Después de disfrutar

01:07:29de esa terapia

01:07:31de risa,

01:07:33uno siente los labios y dice

01:07:35de repente tengo los labios resecos.

01:07:37Este es un problema bastante común.

01:07:39Muchas personas experimentan

01:07:41en algún momento de sus vidas

01:07:43independientemente de si es hombre

01:07:45o mujer. Esta condición puede ser

01:07:47bastante incómoda y en algunos casos

01:07:49hasta dolorosa, afectando no solo

01:07:51la apariencia que tienen los labios,

01:07:53sino también su función.

01:07:55Nosotros conversamos con algunas personas

01:07:57quienes nos contaron su experiencia

01:07:59con esta resequedad de los labios.

01:08:01Aquí les vamos a mostrar una nota para ver qué nos cuentan

01:08:03y si usted se identifica con ellos.

01:08:07Se me resecan mucho los labios

01:08:09y la piel cuando voy a partes frías.

01:08:11Digamos a San José, Naranjo,

01:08:13las abuelas se me resecan enormemente.

01:08:15Se me resecan tanto que hasta que se me

01:08:17ven como blancos.

01:08:19Me imagino que es el cambio de clima.

01:08:21Se me han resecado los labios y

01:08:23como que se me arrancan pellejitos, se me levantan

01:08:25pellejitos y duele mucho.

01:08:27A mí se me han resecado y se me rajan los labios,

01:08:29hasta me sangran cuando se me resecan.

01:08:33Ya ven, es algo que

01:08:35a muchos nos aqueja, pero para

01:08:37saber en detalle qué es lo que sucede

01:08:39en esta parte de la piel y cómo podemos

01:08:41prevenir esta situación, hoy nos

01:08:43acompaña el doctor Guillermo Cortés,

01:08:45él es dermatólogo y le agradecemos mucho

01:08:47que esté con nosotros aquí en Buen Día.

01:08:49Encantado, Natalia, muchísimas gracias y feliz

01:08:51de compartir con ustedes una vez más.

01:08:53Muchas gracias, doctor. Bueno, ¿qué es lo que provoca

01:08:55esta resequedad en los labios?

01:08:57Justamente, estamos viendo las

01:08:59entrevistas con las diferentes personas

01:09:01y esos son los síntomas clásicos

01:09:03por los cuales nos consultan nosotros.

01:09:05Recordemos que el labio

01:09:07es parte del tejido del lobo alofacial

01:09:09y es parte de nuestra expresión

01:09:11y de nuestro rostro que dice mucho acerca

01:09:13de salud o enfermedad.

01:09:15Unos labios hidratados, unos labios rojos,

01:09:17pues denotan

01:09:19un buen estado de salud y por el contrario,

01:09:21unos labios resecos,

01:09:23quebradizos,

01:09:25sangrantes, blancos,

01:09:27deshidratados, pues nos pueden indicar

01:09:29entonces más bien todo lo contrario,

01:09:31falta de salud.

01:09:33Muchas veces estos labios se resecan por temas

01:09:35climáticos, ambientales.

01:09:37Nos pasa a todos cuando vamos

01:09:39a sitios muy fríos, por ejemplo, a la nieve

01:09:41o a otras latitudes donde

01:09:43la humedad es muy poca,

01:09:45pues empiezan a resecarse los labios

01:09:47y entonces tenemos que estar hidratando

01:09:49permanentemente. Nos pasa con los dos extremos,

01:09:51con el frío o con el calor,

01:09:53donde es una condición normal

01:09:55por la condición atmosférica.

01:09:57También nos pasa, por ejemplo, cuando

01:09:59estamos deshidratados en situaciones

01:10:01donde hay mucho ejercicio

01:10:03o mucho sol,

01:10:05entonces empiezan a generarse este tipo de

01:10:07lesiones a nivel de los labios.

01:10:09Pero también lo vemos con medicamentos,

01:10:11por ejemplo, hoy en día es muy común, nosotros los dermatólogos

01:10:13usamos mucho un medicamento que se llama

01:10:15la isotretinoína, que la utilizamos

01:10:17para los pacientes con acné.

01:10:19Esta isotretinoína es vitamina A, básicamente,

01:10:21que tiene como función ir secando

01:10:23esa glándula que

01:10:25genera todo el sebo a nivel de la cara,

01:10:27pero recordemos que los labios también

01:10:29son glándulas, entonces también

01:10:31se resecan, igual con el consumo

01:10:33de algunos medicamentos,

01:10:35en especial este, que es el que más

01:10:37frecuentemente tiene como condición.

01:10:39¿La edad tiene algo que ver, doctor?

01:10:41Sí, definitivamente sí. Conforme

01:10:43vamos avanzando en nuestra edad, vamos perdiendo

01:10:45ciertas facultades, la piel va perdiendo ciertas

01:10:47facultades, y una de las facultades

01:10:49importantes que se pierde es la retención

01:10:51de agua. Entonces hay dos fenómenos

01:10:53que ocurren aquí. En los labios,

01:10:55en una gran cantidad son

01:10:57glándulas que se resecan,

01:10:59pero el resto de la piel se llama acerosis cutis,

01:11:01y lo vemos normalmente con los adultos mayores,

01:11:03que son pieles muy secas,

01:11:05brazos muy secos, la cara muy seca,

01:11:07y obviamente los labios también muy secos.

01:11:09Pero también vemos una pérdida de volumen

01:11:11importante. Entonces, de esos labios

01:11:13carnosos, grandes, voluptuosos,

01:11:15que tenemos en la adolescencia o en la infancia,

01:11:17con la edad también se van perdiendo

01:11:19y se van adelgazando esos labios, ¿verdad?

01:11:21Entonces vemos en el adulto mayor un labio

01:11:23muy delgado, muy quebradizo,

01:11:25que tiene esa capacidad o

01:11:27pierde esa capacidad de retener el agua.

01:11:29Entonces son labios que se deshidratan

01:11:31espontáneamente. ¿Puede haber una complicación

01:11:33mayor, doctor, a raíz de esa resequedad?

01:11:35Bueno, fíjate que, claro, cuando estamos

01:11:37hablando de agrietamiento, ¿verdad?, estamos hablando

01:11:39de agrietamientos, hay pérdida de la sustancia,

01:11:41hay pérdida de la continuidad de la piel.

01:11:43Eso genera unas microfístulas

01:11:45chiquititas que perfectamente

01:11:47pueden dar entrada

01:11:49a bacterias. Entonces es muy frecuente

01:11:51que tengamos procesos de infecciones

01:11:53a nivel de los labios. Hay uno

01:11:55de esta filococo que se mete frecuentemente,

01:11:57muy frecuente en los niños, ¿sabes?

01:11:59En los niños tenemos dos fenómenos.

01:12:01Uno es esta colonización

01:12:03por bacterias, que produce

01:12:05entonces una enfermedad que se llama inimpético,

01:12:07muy común en los labios, en la nariz,

01:12:09por colonización bacteriana. Y otra

01:12:11es también de los bebés,

01:12:13de los recién nacidos, pero también de los adolescentes

01:12:15y de aquellos que

01:12:17utilizan mucho los labios para dar muchos besos.

01:12:19Se llama el eczema por lamido.

01:12:21El eczema por lamido generalmente

01:12:23tenemos en los niños que como una costumbre

01:12:25o un hábito empiezan a pasar su

01:12:27lengüita por los labios, ¿verdad?

01:12:29Lo hacen de forma inconsciente cuando

01:12:31tienen la chupeta, el chupón, y resulta

01:12:33que la boca

01:12:35es el primer paso

01:12:37del sistema digestivo para

01:12:39lograr los procesos de digestión.

01:12:41Entonces en la boca hay unas sustancias que se llaman las amilasas.

01:12:43Las amilasas son las que primero empiezan

01:12:45a descomponer los alimentos.

01:12:47Si yo me meto un bocado de pan a la boca,

01:12:49inmediatamente la saliva empieza a actuar

01:12:51y empieza a deshacer ese pan

01:12:53a través de esas sustancias.

01:12:55Esas mismas sustancias, que son las amilasas,

01:12:57por un lamido, por un eczema constante del

01:12:59lamido, o muchas veces la gente

01:13:01tiene una sensación falsa de refrescamiento

01:13:03de los labios pasando la lengua,

01:13:05entonces crean esa humedad,

01:13:07pero en realidad lo que están es impregnando

01:13:09de esas amilasas y estas catalasas

01:13:11que son sustancias o enzimas destructoras.

01:13:13Entonces van a generar más

01:13:15irritación, van a generar un eritema

01:13:17alrededor de los labios y van a

01:13:19generar esos síntomas que son muy incómodos en realidad.

01:13:21Doctor, con esta amplia explicación

01:13:23vamos a pensar en

01:13:25soluciones. Usted nos trae hoy cuatro alternativas

01:13:27a las que vamos a prestar atención

01:13:29y la primera de ellas es precisamente

01:13:31la protección solar que podemos dar en esta zona

01:13:33de la boca. Correcto.

01:13:35Recordemos que vivimos en el trópico,

01:13:37entonces vivimos bajo el sol, tenemos sol

01:13:39todos los 365 días del año,

01:13:41sol con lluvia, sol sin lluvia, pero siempre

01:13:43tenemos sol. Entonces una recomendación

01:13:45básica es usar un bloqueador del labio.

01:13:47Lo que viene es que no es muy común.

01:13:49Hasta ahora nosotros nos estamos incorporando en la práctica

01:13:51y hasta ahora le estamos instruyendo a nuestros pacientes

01:13:53para que en su rutina, en su skin care

01:13:55usen un bloqueador solar. En las mujeres

01:13:57es mucho más común, mucho más frecuente porque

01:13:59las mujeres están acostumbradas a usar algún

01:14:01tipo de labial,

01:14:03entonces usar un bloqueador

01:14:05solar pues no es algo más.

01:14:07Pero los hombres que no estamos acostumbrados

01:14:09a usar este tipo de cosas, cuesta más

01:14:11meternos en esa disciplina de usar un

01:14:13bloqueador solar para justamente evitar.

01:14:15Lo vemos mucho en deportistas,

01:14:17ahora están de moda justamente el ciclismo,

01:14:19el atletismo,

01:14:21estas personas que están muy expuestas al sol

01:14:23pues se queman sus labios. Entonces debemos

01:14:25colocar siempre, y existen los sticks

01:14:27de bloqueador con unas barritas

01:14:29para colocar siempre entonces el bloqueador solar.

01:14:31Es una primera recomendación básica

01:14:33que podríamos agregar en nuestro skin care diario.

01:14:35Las mujeres que acostumbramos a utilizar

01:14:37el lápiz labial como parte del maquillaje,

01:14:39¿asumimos que ya tiene este

01:14:41tipo de protección solar o no necesariamente

01:14:43No necesariamente, y aquí en un

01:14:45segundo tema Natalia que es muy interesante,

01:14:47cuando vemos estadística vemos que normalmente

01:14:49las lesiones de los labios, resequedad

01:14:51y todo, son más comunes en las mujeres

01:14:53que en los hombres, aunque somos

01:14:55iguales, no debería existir eso.

01:14:57Y eso es una razón muy sencilla,

01:14:59es que las mujeres están más acostumbradas a usar justamente

01:15:01tipos de cosméticos,

01:15:03labiales, y muchas veces

01:15:05tenemos irritación por cosméticos de mala calidad

01:15:07o que producen fenómenos alérgicos,

01:15:09fenómenos irritativos, y entonces

01:15:11o el retirar el maquillaje muy abrasivamente

01:15:13puede empezar a producir lesiones.

01:15:15Entonces es más frecuente que eso lo veamos

01:15:17en mujeres que en hombres. Muy bien doctor,

01:15:19segundo remedio, hay que evitar las

01:15:21comidas picantes, ¿qué es lo que nos sucede

01:15:23con eso? Eso es un buen punto Natalia,

01:15:25fíjate que cuando tenemos cualquier irritante,

01:15:27llámese comidas picantes,

01:15:29cigarrillo por ejemplo,

01:15:31son productos que van a

01:15:33generar una irritación sobre

01:15:35los labios, van a generar eritema,

01:15:37edema, y van a generar esa

01:15:39sensación ardorosa,

01:15:41y si ya tenemos grietas, pues obviamente

01:15:43no va a ser nada como, entonces

01:15:45lo vemos con las comidas picantes, lo vemos con el

01:15:47licor, y se las también también no lo vemos,

01:15:49cuando vamos a tratamientos odontológicos por ejemplo,

01:15:51los odontológicos usan muchos

01:15:53productos que son abrasivos para los

01:15:55dientes, para limpiezas y demás,

01:15:57y cuando caen en contacto con los labios,

01:15:59tenemos esa resequedad por varios días.

01:16:01Todos esos son irritantes

01:16:03abrasivos que pueden afectar los labios.

01:16:05¿La hidratación permanente doctor como solución?

01:16:07Importantísimo Natalia, la hidratación

01:16:09es parte de nuestra rutina,

01:16:11nuestro skin care, la hidratación oral

01:16:13es parte de nuestros hábitos que debemos

01:16:15mantener, la hidratación en la piel

01:16:17como cremas hidratantes de

01:16:19forma diaria, permanente, y los labios

01:16:21recordemos, es un tejido más, es una

01:16:23piel más que debe ser hidratada,

01:16:25entonces hoy en día la industria nos

01:16:27permite tener ácidos hialurónicos,

01:16:29sustancias, mantequilla de karité,

01:16:31glicerinas, cualquier tipo de sustancias

01:16:33de esas que nos permitan entonces mantener los labios

01:16:35hidratados, y así como lo muestran las imágenes,

01:16:37pues es importante entonces estar haciendo

01:16:39una aplicación constante

01:16:41de algún producto hidratante

01:16:43que nos permita mantener esa salud

01:16:45de nuestros labios. Doctor y ya finalmente

01:16:47como última recomendación, se han puesto

01:16:49de moda algunos tratamientos como el láser

01:16:51específicamente para los labios, a mi me encantaría

01:16:53que nos hable de eso. Claro que sí,

01:16:55el láser específicamente algunos de ellos,

01:16:57uno que se llama el CO2,

01:16:59son láseres que básicamente se

01:17:01pasan muy suavemente por los labios,

01:17:03no son dolorosos, y lo que hacen estos

01:17:05láseres es que hacen unos micro huequitos

01:17:07chiquititos chiquititos que son casi imperceptibles

01:17:09a los humanos, y hacen que se reemplace

01:17:11esa piel muerta, esa piel

01:17:13enferma, reseca, y empieza

01:17:15a reemplazarse por piel nueva.

01:17:17Entonces eso lo que le da al labio finalmente

01:17:19es una sensación de brillo, de hidratación,

01:17:21inclusive de voluminización,

01:17:23y es una sensación pues

01:17:25de una piel sana

01:17:27y unos labios sanos. El láser CO2

01:17:29es una muy bonita alternativa, igual que el ácido hialurónico,

01:17:31está de moda hoy en día, los rellenos de ácido hialurónico,

01:17:33las pacientes jóvenes

01:17:35los piden mucho

01:17:37por un tema de cosmético,

01:17:39pero en realidad

01:17:41podría también ser un tema de tratamiento

01:17:43para unas hidrataciones profundas

01:17:45cuando ya los recursos se nos empiezan a acabar.

01:17:47Doctor, muchísimas gracias.

01:17:49No vamos a dejar por fuera la inquietud de mi compañero

01:17:51Andrick. ¿Besar mucho?

01:17:53¿Ayuda o no ayuda?

01:17:55Ayuda para ciertas cosas, pero no para otras.

01:17:57Ok.

01:17:59El ácido hialurónico,

01:18:01el ácido hialurónico,

01:18:03el ácido hialurónico,

01:18:05el ácido hialurónico,

01:18:07el ácido hialurónico,

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01:18:51el ácido hialurónico,

01:18:53el ácido hialurónico,

01:18:55.

01:18:57.

01:18:59.

01:19:01.

01:19:03.

01:19:05.

01:19:07.

01:19:09.

01:19:11.

01:19:13.

01:19:15.

01:19:17.

01:19:19.

01:19:21.

01:19:23que nos puede causar un sabor

01:19:25que tal vez no sea tan agradable.

01:19:27Vean, lo es esto.

01:19:28Tere nos enseña a hacerlo

01:19:29después de la pausa.

01:19:30Claro.

01:19:31Después de la pausa venimos

01:19:32y les enseñamos

01:19:33qué es hermosear un pescado.

01:19:34Ya venimos entonces

01:19:35para ponerlo bien guapo.

01:19:38Y vamos a hermosear también

01:19:40su espalda

01:19:41para que alivie esos dolores

01:19:43y sabe cómo.

01:19:44Sí,

01:19:45vamos a hermosear

01:19:46su espalda

01:19:47para que alivie esos dolores

01:19:48y sabe cómo.

01:19:49Vamos a hermosear

01:19:50su espalda

01:19:51para que alivie esos dolores

01:19:53y sabe cómo.

01:19:54Con una simple actividad.

01:19:56Caminar.

01:19:57Pero, ¿qué tiene que ver

01:19:58caminar con ese dolor de espalda

01:19:59y el alivio?

01:20:00Ya se lo vamos a contar

01:20:01aquí en Buendía.

01:20:02Quédese con nosotros.

01:20:039 con 19.

01:20:04Ya venimos.

01:20:06¿Qué me impulsa?

01:20:07Cuando un segundo más

01:20:08parece una eternidad.

01:20:09En momentos cruciales.

01:20:10Estando bajo el sol extremo.

01:20:11Científicamente formulado

01:20:12para recuperarte rápido

01:20:13y sentirte mejor.

01:20:14Electrolip.

01:20:15Hidratación instantánea.

01:20:16Con el banco popular

01:20:17es igual de fácil

01:20:18recuperarte rápido

01:20:19y sentirte mejor.

01:20:20Con el banco popular

01:20:21es igual de fácil

01:20:22recuperarte rápido

01:20:23y sentirte mejor.

01:20:24Electrolip.

01:20:25Hidratación instantánea.

01:20:26Con el banco popular

01:20:27es igual de fácil

01:20:28recuperarte rápido

01:20:29y sentirte mejor.

01:20:30Con el banco popular

01:20:31es igual de fácil

01:20:32recuperarte rápido

01:20:33y sentirte mejor.

01:20:34Con el banco popular

01:20:35es igual de fácil

01:20:36realizar sus trámites bancarios

01:20:37donde sea que se encuentre.

01:20:38Por medio de app

01:20:39Banca Móvil.

01:20:40Página web

01:20:41Banco Popular

01:20:42punto FI punto CR

01:20:43punto BP

01:20:44Cajeros Automáticos

01:20:45o Conexión BP.

01:20:46Banco Popular

01:20:47y de Desarrollo Comunal.

01:20:56¿Qué comemos hoy?

01:20:57Bueno, pues,

01:20:58la recomendación

01:20:59de la chef Tere Moreno

01:21:00es tilapia.

01:21:01Y vamos a almosearla.

01:21:02Aquí, almosear el pescado.

01:21:03Almosear el pescado.

01:21:04Almoseamos la tilapia.

01:21:05Bueno, cuéntenos.

01:21:06Bueno, digo,

01:21:07el primer paso

01:21:08es secarla bien.

01:21:09Sí, primero

01:21:10lo que vamos a hacer

01:21:11es secar bien

01:21:12que no esté húmeda.

01:21:13¿Para qué?

01:21:14Para que ella pueda absorber

01:21:15todos esos sabores

01:21:16y que cuando lo pongamos

01:21:17en el aceite

01:21:18no vaya a ser ese

01:21:19de chisparra,

01:21:20pero es la palabra.

01:21:21Apringar.

01:21:22Sí, sí.

01:21:23Sí, sí.

01:21:24Exacto, exacto.

01:21:25Entonces, bueno,

01:21:26les comentaba anteriormente

01:21:27que normalmente

01:21:28la línea de la sangre

01:21:29nos puede dar

01:21:30un sabor

01:21:31tal vez no tan agradable.

01:21:32Ajá.

01:21:33Entonces,

01:21:34lo que vamos a hacer

01:21:35es eliminarla.

01:21:36Ahora,

01:21:37cuando eliminamos esto,

01:21:38oiga,

01:21:39qué buen chino,

01:21:40vea,

01:21:41qué buen cuchillo.

01:21:42¿Ese cuchillo

01:21:43dónde estaba?

01:21:44Sí, sí, vea.

01:21:45Es un milagro.

01:21:46Mi respeto,

01:21:47chinito.

01:21:48¿Es el suyo?

01:21:49No, es de chino.

01:21:50Ah.

01:21:51Bueno, chino me dijo.

01:21:52Pero bueno,

01:21:53entonces vamos a eliminar esto

01:21:54y no lo vamos a descartar

01:21:55porque esto lo podemos utilizar

01:21:56para hacer un fondo.

01:21:57Ah, ok.

01:21:58Entonces, bueno,

01:21:59vamos a ponerle

01:22:00a nuestro pescado.

01:22:01Ajá.

01:22:02Si usted quiere utilizar

01:22:03otro tipo de condimento,

01:22:04adelante.

01:22:05Yo siempre les he dicho

01:22:06que cada casa

01:22:07y cada hogar

01:22:08tiene su propio sazón, ¿verdad?

01:22:09Exacto.

01:22:10Entonces, bueno,

01:22:11vamos a pasarlo por harina.

01:22:12Ajá.

01:22:13Cuidado,

01:22:14te lleno de harina

01:22:15porque aquí

01:22:16donde lo movemos,

01:22:17este,

01:22:18él puede soltar un poquito.

01:22:19Ajá.

01:22:20Y bueno,

01:22:21ya una vez que lo tenemos

01:22:22pasado por harina,

01:22:23viene para la sartén

01:22:24que tenemos

01:22:25con aceite

01:22:26previamente calentado.

01:22:27Entonces...

01:22:28Sí, te lo...

01:22:29Sí, porfa,

01:22:30ayúdame aquí

01:22:31mientras yo voy con esto.

01:22:32Tal vez a fuego medio alto,

01:22:33porfa.

01:22:34Ok, listo, ahí está.

01:22:35Y bueno,

01:22:36vieron que sacamos

01:22:37dos filetes.

01:22:38Entonces,

01:22:39sí,

01:22:40en la casa

01:22:41dos filetes

01:22:42y el reguero de harina.

01:22:43Pero bueno,

01:22:44en la casa

01:22:45si tenemos chicos,

01:22:46podemos

01:22:47agarrar el filetito

01:22:48y bueno,

01:22:49lo dividimos en dos

01:22:50y el más grandecito.

01:22:51Gracias.

01:22:52Y el más grandecito,

01:22:53pues lo damos

01:22:54para un comensal

01:22:55que sea de más edad

01:22:56y los chicos

01:22:57lo podemos dejar

01:22:58para este...

01:22:59los pequeñitos

01:23:00de la casa, ¿verdad?

01:23:01Bueno, muy importante,

01:23:02siempre cuando trabajemos

01:23:03con pescados o mariscos,

01:23:04deberíamos de tener

01:23:05una codificación de tablas.

01:23:06Lo cual significa

01:23:07que si estamos trabajando

01:23:08con pescado,

01:23:09necesitamos

01:23:10una tabla

01:23:11para pescado.

01:23:12Y si vamos a trabajar

01:23:13con vegetales,

01:23:14una tabla

01:23:15para vegetales.

01:23:16Eso lo hablamos

01:23:17hace mucho tiempo

01:23:18en el canal

01:23:19de La Cocina del Mundo,

01:23:20¿no?

01:23:21Sí.

01:23:22Y si vamos

01:23:23a trabajar

01:23:24con vegetales,

01:23:25una tabla

01:23:26para vegetales.

01:23:27Eso lo hablamos

01:23:28hace poco en Buendía,

01:23:29¿verdad?

01:23:30De tener cada tabla.

01:23:31Eso es por la contaminación

01:23:32cruzada.

01:23:33Exacto,

01:23:34la contaminación cruzada

01:23:35y porque, bueno,

01:23:36imagínate que haya

01:23:37alguien, no sé,

01:23:38alérgico

01:23:39e hiciste el pescado ahí

01:23:40y ya lo mandaste al hospital

01:23:41por esa misma

01:23:42contaminación cruzada.

01:23:43Claro, claro.

01:23:44Nancy, te tengo un tip

01:23:45del ajo a vos

01:23:46que te gusta cocinar.

01:23:47Cuénteme.

01:23:48Es que el ajo,

01:23:49vos sabes que a veces

01:23:50te da como ese

01:23:51aroma

01:23:52de la boca.

01:23:53Ajá.

01:23:54Ajá.

01:23:55Entonces,

01:23:56es por la venita.

01:23:57Es por esa venita.

01:23:58Entonces,

01:23:59vamos a partir el ajo

01:24:00y esta venita

01:24:01la vamos a eliminar.

01:24:02Y vean como es

01:24:03esa venita

01:24:04porque es facilísima

01:24:05de retirarla.

01:24:06Sí, sí.

01:24:07Aquí está fácil.

01:24:08Es como un tubito.

01:24:09Es un tubito.

01:24:10Esa es la palabra,

01:24:11de hecho.

01:24:12¿Verdad?

01:24:13Sí, esa es la palabra.

01:24:14Es como un tubito

01:24:15y la podemos eliminar

01:24:16y ya con eso

01:24:17eliminamos

01:24:18todo ese,

01:24:19tal vez,

01:24:20sabor extra

01:24:21a ajo

01:24:22y, bueno,

01:24:23este ajito

01:24:24se puede usar

01:24:25en nuestra salsita.

01:24:26Esta salsita, Nancy,

01:24:27es súper práctica

01:24:28y súper rápida.

01:24:29Ahorita la van a ver.

01:24:30Mientras tanto,

01:24:31yo te quería comentar

01:24:32de todo el valor nutricional

01:24:34y todo lo que es bueno

01:24:36al consumir tilapia.

01:24:38Sí.

01:24:39Sí, en Costa Rica

01:24:40tenemos,

01:24:41de hecho,

01:24:42yo no sé si sabían,

01:24:43eso es un dato

01:24:44que a mí me pareció

01:24:45sumamente lindo.

01:24:46¿Sabían que Costa Rica

01:24:47está entre los top cinco

01:24:49a nivel latinoamericano

01:24:50de producción de tilapia?

01:24:51¿En serio?

01:24:52Sí.

01:24:54Entonces,

01:24:55¿qué significa?

01:24:56Que si tenemos

01:24:57tanta tilapia,

01:24:58el pescado va a ser fresco

01:24:59porque está aquí

01:25:00en Costa Rica.

01:25:01Entonces,

01:25:02siempre,

01:25:03siempre averigüemos.

01:25:04¿Vos sabes qué?

01:25:05Me llevé el cosito

01:25:06y yo dije,

01:25:07ups,

01:25:08¿para qué lo saco?

01:25:09No, ya,

01:25:10ya lo saqué.

01:25:11Ya lo saqué.

01:25:12Ya lo saqué,

01:25:13ahí está.

01:25:14Me lo va a llevar

01:25:15para que no te vayas

01:25:16a confundir.

01:25:17Dios mío,

01:25:18no,

01:25:19qué error.

01:25:20Ah, bueno,

01:25:21entonces,

01:25:22lo primero que tenemos

01:25:23para la tilapia

01:25:24en Costa Rica,

01:25:25ojalá,

01:25:26como les digo,

01:25:27de aquí de Costa Rica,

01:25:28es que la tilapia

01:25:29tiene alto contenido

01:25:30en vitamina B6,

01:25:31y E,

01:25:32lo cual nos ayuda

01:25:33para la piel

01:25:34y el cabello.

01:25:35Gracias.

01:25:36Vean qué buena asistente

01:25:37tengo yo aquí,

01:25:38¿verdad?

01:25:39Sí, Chef.

01:25:40Oído, oído.

01:25:41Oído, Chef.

01:25:42Bueno,

01:25:43ya tenemos.

01:25:44Entonces,

01:25:45es un buen alimento.

01:25:46Es un excelente alimento.

01:25:47Sí.

01:25:48Este,

01:25:49y como te decía,

01:25:50digo,

01:25:51ventaja que tenemos la producción aquí en costa rica verdad en las áreas de guanacaste en las

01:25:55áreas de alajuela entonces buenísimo que tengamos el consumo de tilapia acá que sea tan local bueno

01:26:02vamos a empezar con nuestra salsita vean si quieren hacerle una pregunta a la chef tere aquí

01:26:06voy a estar pendiente para leerle sus comentarios ahí que puso aquí acabo de agregar el tomate y

01:26:14vamos a hacer un sofrito y yo aquí tengo variedad de chiles tengo chile de dulce rojo amarillo

01:26:21anaranjado y verde vamos a agregarlo aquí uy qué bonito se ve ay dios mío lo rico que huele

01:26:27aparte de lindo que se ve vean ahí la presentación qué lindo se ven todos esos colores sí y bueno

01:26:33vamos a agregar cebollita también me encanta agregar los dos tipos de cebolla queda muy

01:26:40colorido y también sumamente aromático una hojita de laurel seguimos mezclando y vamos

01:26:48a incorporar un poquito de orégano está como volando el orégano y qué rico huele tere riquísimo

01:26:57nancy vos sabes que cuando cocinamos con tomate podemos hacer un contraste de sabor con vinagre

01:27:04entonces azúcar y vinagre vieron que nos va a ayudar muchísimo a esta salsita hablando de tomate

01:27:12porque el tomate no toma café porque tomate

01:27:26no es que uno tiene que ponerle esa alegría a la cocina vos sabes que las emociones se

01:27:43transmiten a la comida si es verdad si usted cocina alegre la comida está riquísima y si

01:27:50anda enojado la comida le queda salada salada así que amarga sí entonces tengan siempre esa

01:27:58esa iniciativa de ver cómo se ríe

01:28:01gracias por el toque del cuchillo ese cuchillo está cortado es muy importante

01:28:10siempre tener un cuchillo bien afilado porque podemos dañar el producto si un cuchillo sin

01:28:17filo ya nos arruinó el tomate nos puede arruinar el pescado entonces chino muchas gracias por su

01:28:22aporte buenísimo ya aquí tenemos nuestra salsita vamos a incorporar un poquito de fondo de pescado

01:28:29para darle un poquito más de cuerpo sal al gusto como les dije si ustedes quieren agregarle otro

01:28:37condimento adelante no hay ningún problema y un poquito de azúcar siempre que se cocina con tomate

01:28:45hay que colocar azúcar a mí me encanta nos ayuda a balancear la acidez del tomate y otro tomate que

01:28:50a mí me encanta también este que por cierto estos tomates me los trajo mi novio y mi suegra de la

01:28:55feria y el tomate espera el chiquitito así tiene mucho sabor tiene muchísimo sabor y aparte de

01:29:05sabor nang la cantidad de agua es menor entonces ese sabor se concentra más bueno ya tenemos aquí

01:29:14el frente suyo tenemos bien por dicha bienvenido una televidente le tiene una consulta dígame y yo

01:29:33por respeto se lo voy a hacer a usted que es la experta señor pero yo un ignorante total en el

01:29:37tema el fin de semana supe la respuesta a ver porque a veces la tilapia tiene un sabor como

01:29:44a tierra muy buena pregunta maite sedeño magleno muchas gracias maite muchísimas gracias doña maite

01:29:54y excelente pregunta bueno cuando criamos la tilapia van en piletas se van pasando en piletas

01:29:59entonces depende del tamaño van cruzando la van pasando para que ellas no las más grandes no se

01:30:06coman a las pequeñas entonces dentro de esas piletas la última pileta es la pileta de

01:30:16cómo se llama cuando le cambian el alimento para que ya ella no tenga nada si me ayudas con la

01:30:21cocina porfis para que ya el alimento de ese que puede saber a barro o que la pileta tuviera barro

01:30:28se va como a limpiar entonces si la tilapia no hicieron ese cambio de esa pileta o fue una

01:30:36pileta de barro obviamente lo que ellos consumen se va a través de del cuerpo del pescado entonces

01:30:43normalmente si tiene un sabor al barro posiblemente la sacaron antes de tiempo hay una palabra que es

01:30:49es cuando lo se purga hay que purgar a la tilapia entonces esa parte tal vez es que quedó con ese

01:30:55saborcito de la tilde de la pileta de barro o del tipo de alimento alguna forma de quitarle eso

01:31:01después de después de la vamos a cocinar por ejemplo cuando ya la tenemos no es que es muy

01:31:06difícil yo la respuesta que tenía insisto desde la profunda ignorancia aquí la experta ya nos lo

01:31:12aclaró con puntos y comas es que la tilapia sabe a lo que a lo que a lo que ellas comen sí

01:31:20entonces eso es ciertísimo y depende del medio donde fue criada también verdad entonces si

01:31:27sabemos que fue una pileta donde hubo barro entonces hay otras piletas que son de cemento

01:31:33también entonces este eso nos va a ayudar mucho con el sabor de la tilapia o ya se vio como te

01:31:41guapió como es bueno me encanta

01:31:48guapote un guapote bueno está está guapiado está guapiado nos toca ya del otro aquí una

01:31:57una nota aclaratoria diga quizá algunas personas como ven que yo siempre irrumpo en la cocina van

01:32:03a creer que yo paso comiendo y la verdad es que mis compañeros son testigos

01:32:06y yo soy el que menos como a ellos

01:32:17la punto entonces la punto

01:32:21bueno pero no lo veamos como es como control de calidad

01:32:24si bueno le vamos a dar el honor de que pueda seguir con la tarea

01:32:32qué vergüenza se le aguanta

01:32:34vean esto pero ojo a esto

01:32:37pero yo no venía a esto

01:32:38qué receta más fácil

01:32:40no llevamos ni cinco minutos

01:32:41nada facilísima

01:32:42y súper nutritiva y además saludable porque estamos hablando que la que la tilapia es alta

01:32:49en proteína y baja en grasa también entonces es algo que podemos incorporar a nuestra dieta

01:32:53día a día

01:32:54y es una carne muy suave

01:32:56es riquísima súper suavecita y es un sabor que nos puede

01:32:59cómo le pusiste limón

01:33:01limón

01:33:02pero está deliciosa

01:33:06el vinagre

01:33:07el vinagre

01:33:08sí tenemos

01:33:09sí es vinagre de vino tinto

01:33:11es vinagre

01:33:12ah con razón

01:33:12ese es el acidez

01:33:14ese es el acidito

01:33:15ese es el acido

01:33:16sí sí sí

01:33:17aquí los secretos los compartimos

01:33:18bueno repasamos los ingredientes

01:33:20qué le parece

01:33:21vamos a ver entonces los ingredientes para que usted lo tome en cuenta

01:33:24qué va a necesitar para preparar esta deliciosa tilapia

01:33:28y ahí lo tienen en pantalla

01:33:29vamos a ver 250 gramos de filé de tilapia

01:33:32sal pimienta al gusto

01:33:34un cuarto de taza de harina de su preferencia

01:33:36dos cucharadas de aceite de oliva

01:33:38un tomate

01:33:3940 gramos de cebolla blanca cortada en juliana

01:33:44y luego venimos aquí con media unidad de chile dulce en juliana

01:33:48perejil finamente picado

01:33:49una cucharadita de orégano

01:33:51hoja de laurel

01:33:52un ajo finamente picado

01:33:54sin el centro que habíamos mencionado

01:33:56y un cuarto de taza de fondo de pescado

01:33:59así es fácil

01:34:00y también vinagre de vino tinto como dijo la chef tere

01:34:03media cucharadita de azúcar

01:34:04y dos gramos de culantro de castilla

01:34:06chef es difícil conseguir el vinagre de vino tinto

01:34:09no para nada en cualquier supermercado

01:34:12y si no también si tiene un vino ahí que tal vez no lo terminó

01:34:15déjelo que se le agregue un poquito y podemos

01:34:17no tengo

01:34:18a usted le queda un vino

01:34:19a usted le queda un vino ahí sin terminar

01:34:24no no sé cómo explicártelo

01:34:27en sí a veces

01:34:29ella es la chef tere moreno

01:34:31si usted desea contactarla lo puede hacer a través de sus redes sociales

01:34:33¿cómo?

01:34:34sería chef tere moreno

01:34:36en tanto instagram como facebook

01:34:38y en las redes de madfish como madfish cd

01:34:40ok

01:34:41y pueden comer las deliciosas

01:34:43también está

01:34:43tilapias en mat

01:34:44bueno es que pronto viene nuevo menú

01:34:46ya está

01:34:47ya está

01:34:48no bueno

01:34:49vaya pa' que lo pruebe

01:34:49vamos incorporando también recetas nuevas

01:34:51gracias tere por acompañarnos esta mañana

01:34:54gracias a ustedes

01:34:55y seguimos con más

01:34:56aquí en buen día

01:34:599 con 34 minutos de la mañana

01:35:01bueno salir a caminar es muy recomendado para mejorar la salud

01:35:04por eso consultamos a nuestras televidentes

01:35:07cuáles beneficios experimentan cuando realizan esta actividad

01:35:11así que vamos a ver sus respuestas

01:35:14yo salgo a caminar porque es salud

01:35:18me da

01:35:19energía

01:35:21me siento bien

01:35:22me gusta venir a ejercitarme tres veces a la semana en la mañana

01:35:26comparto con muchas compañeras que venimos a hacer ejercicio

01:35:29y y por salud

01:35:31en realidad me desestresa mucho

01:35:33me da mucha felicidad

01:35:35salgo a caminar porque me gusta salir

01:35:37sentir aire fresco

01:35:39otro ambiente diferente al día

01:35:43bueno muchas de ustedes también nos hablaron sobre estas ventajas

01:35:46que son bastantes

01:35:48además un estudio publicado por la revista médica de larser

01:35:51revela que caminar puede ser la medicina

01:35:53más barata contra el dolor de espalda

01:35:56que afecta hasta un 15% de la población mundial

01:36:00hoy el fisioterapeuta especialista en dolor lumbar

01:36:02Rolando Serrano nos explicará cómo el movimiento es clave en el centro del dolor

01:36:07y además con qué tipo de ejercicios complementarios

01:36:11usted también podría realizar estas caminatas

01:36:13así que recuerde que puede enviar también sus consultas a 60 87 77 77

01:36:18¿qué tal? ¿cómo le va Rolando?

01:36:19buenos días muchas gracias por la invitación

01:36:21usted me decía al principio de la entrevista que habla mucho

01:36:23eso es bueno para nuestros televidentes en caso de que tengan muchas dudas

01:36:27y que además podamos nosotros hablar sobre esto tan importante

01:36:29¿realmente caminar es bueno para esto del dolor?

01:36:31porque a veces dicen no mejor se está queditita

01:36:34es que hay que clasificar al paciente primero

01:36:37hay que entender si la persona tiene pocos días de tener dolor

01:36:40o tiene mucho tiempo de tener dolor

01:36:42entonces si la persona tiene mucho tiempo de tener dolor

01:36:46moverse de diferentes formas de diferentes actividades le va a ser beneficioso

01:36:53si la persona tiene pocos días de tener dolor que sería como una crisis aguda

01:36:58muchas veces puede aumentar los síntomas

01:37:00ok usted tiene ahí un modelo que nos va a ayudar a entender un poquito

01:37:06el término médico es lumbalgia ¿verdad?

01:37:09el dolor de espalda se le dice lumbalgia en término médico

01:37:12pero entonces ¿qué es lo que sucede cuando tenemos este dolor en la espalda?

01:37:17ok es súper importante dejar claro que la mayoría de las guías

01:37:22que usamos para clasificar a los pacientes y para entender el dolor de espalda

01:37:29sugieren que no tenemos claridad del origen real del dolor

01:37:33la mayoría de las personas van a tener dolor asociado a movimientos

01:37:36o sea como una parte mecánica algún ejercicio alguna actividad

01:37:41podría producir el motor el movimiento perdón

01:37:44y tiene que ver con la forma en la que la columna se mueve

01:37:48si la persona tiende a perder algún rango de movimiento

01:37:52eso podría ser lo que sugiera un dolor mecánico o una lumbalgia mecánica

01:37:57ok ¿y qué sucede entonces ahí doctor?

01:37:59si nosotros vemos el modelo este sería una vértebra

01:38:03este sería lo que podría ser un disco intervertebral

01:38:07y esta es la vértebra de abajo

01:38:10la columna tiende a tener estos movimientos

01:38:14cuando tenemos alguna alteración del movimiento podría ser que en el disco la presión cambie

01:38:20y la columna pueda no ir suficientemente hacia atrás o hacia adelante

01:38:24y eso afectar todo el entorno a nivel de movimiento o de tejidos que son sensibles

01:38:32entonces podrían provocar dolor hacia ahí

01:38:34ok ¿esos movimientos que tal vez usted pueda repetir una vez más?

01:38:38esto sería como agacharse

01:38:41la acción de agacharse sería más o menos así

01:38:44y la acción de ir hacia atrás sería más o menos así

01:38:47hacia atrás

01:38:47¿eso es normal?

01:38:49esos son los movimientos naturales de la columna

01:38:51ok ¿cuándo entonces un movimiento de estos que me genera dolor

01:38:56debería preocuparme a mí porque se vuelve algo crónico algo agudo?

01:39:00eso es una excelente pregunta porque como te decía las guías de tratamiento sugieren

01:39:05que en los primeros 20 días el dolor podría resolver incluso sin necesidad de fisioterapia

01:39:11después de los 20 días el dolor si requiere atención un poco más profunda

01:39:17de hecho hay muchos estudios que sugieren que el dolor debería resolver en los primeros días

01:39:26cuando está asociado sólo a una falla mecánica

01:39:28ok ¿antes se creía que el reposo era la mejor medicina para el dolor?

01:39:32¿qué dicen las investigaciones actualmente sobre esto?

01:39:34lo más reciente que tenemos en evidencia científica

01:39:38es el manejo integral de la persona con dolor de espalda

01:39:43y lo ideal es que a la parte cognitiva emocional y a la parte biológica de movimiento

01:39:50el movimiento le va a favorecer un montón

01:39:53porque la persona se va a sentir mucho más funcional

01:39:56y va a estar mucho menos identificada con ese rol de enfermo o de padeciente

01:40:02¿qué pasa con las personas que intentan caminar y que más bien dicen que se les aumenta este dolor?

01:40:08¿será que están haciendo algo mal?

01:40:10¿el calzado no es el adecuado?

01:40:11¿o de verdad deberían entonces ellas optar por otro tipo de ejercicio?

01:40:15es ideal conocer el caso individual

01:40:20muchas personas no manejan bien ni caminar ni nadar ni montarse en una bici

01:40:26porque son actividades cíclicas

01:40:28entonces caminar y hacemos el mismo movimiento repetido muchas veces

01:40:31igual que nadar, igual que andar a la bici

01:40:34y eso podría sugerir que hay otras estructuras irritadas también

01:40:38entonces la acción de caminar nos va a beneficiar

01:40:42cuando la persona tiene un montón de tiempo de tener dolor de espalda

01:40:46porque nos permite salir, sacar a la persona de ese estado de enfermedad

01:40:54pero en una fase aguda podría ser que irrite más a la persona

01:41:00¿cuánto tiempo deberían de cuánto tiempo deberían hacer esas caminatas?

01:41:03¿y qué tipo también de distancia verdad?

01:41:06porque tampoco es que si la persona no ha estado caminando durante mucho tiempo

01:41:09puede comenzar largas distancias

01:41:11a mí me encanta trabajar con mis pacientes en períodos de tiempo específicos

01:41:16donde la tolerancia del esfuerzo no sea muy alta

01:41:20yo siempre les explico que un esfuerzo 10 de 10 sería lo que obviamente no queremos

01:41:26y que el esfuerzo para caminar esté entre 4 y 3

01:41:30que sea una actividad cómoda donde la persona incluso pueda hablar, silbar o cantar

01:41:35porque eso nos aseguraría que está en una base aeróbica

01:41:39entonces ahí le permitiría mantener la actividad por un buen tiempo

01:41:42unos 30 minutos más o menos

01:41:45¿qué tipo de terreno debería preferir la persona que tiene dolor en la espalda o la lumbalgia a la hora de caminar?

01:41:53yo siempre sugiero que sea terreno variado

01:41:57porque así ponemos en acción diferentes grupos musculares

01:42:01como te decía que muchas veces las actividades cíclicas podrían provocar más molestias

01:42:07si variamos el terreno usamos diferentes grupos musculares

01:42:10y eso podría ser más tolerante la actividad

01:42:13hablemos entonces ya la persona decide hoy mismo caminar

01:42:17hablemos de qué otros ejercicios puede complementar a la hora de estar caminando

01:42:22la mayoría de la evidencia científica sugiere que el entrenamiento de fuerza

01:42:26debería ser la base del tratamiento de estos pacientes que han tenido mucho tiempo de tener dolor de espalda

01:42:31¿qué tipo de...?

01:42:32el entrenamiento de fuerza me refiero como ir al gimnasio, levantar peso

01:42:36porque eso haría que la musculatura sea mucho más eficiente

01:42:40además cuando la persona mueve carga y se obliga a estresarse físicamente

01:42:46en el cerebro pasan un montón de cosas que hacen que la persona se sienta mejor

01:42:51porque puede mover este peso

01:42:53pero además cambia la forma en la que la persona se percibe

01:42:58y la acción mecánica que hacen

01:43:00entonces a nivel cognitivo, a nivel emocional

01:43:03mejora esa inseguridad o esa incapacidad que tiene la persona de querer moverse

01:43:10cuando usted dice ejercicios de fuerza generalmente uno piensa en cargar también la espalda

01:43:16porque no tiene el conocimiento tal vez óptimo para poder hacer ese tipo de ejercicio

01:43:21pero cuando habla de fuerza también se refiere a la parte abdominal

01:43:25sí, hablamos de fuerza como un todo

01:43:27buscamos que la persona se mueva con carga

01:43:32porque eso mejora la eficiencia entre todos los músculos

01:43:35y esa eficiencia tiene que ver con la capacidad que tienen los brazos de levantar peso

01:43:40y con las piernas de mover peso

01:43:42eso es un proceso ahí medio enredado

01:43:45pero para ponerlo en sencillo

01:43:47queremos que los músculos alrededor del abdomen

01:43:52que funcionen como una unidad

01:43:54tengan suficiente tensión cuando empujo peso con las piernas

01:43:58y que mantengan esa tensión cuando empujo peso con los brazos

01:44:02eso se llama transferencia de carga

01:44:04entonces cuando yo tengo mucha tensión y puedo mover mucho peso

01:44:08vuelvo más eficiente el cuerpo

01:44:10entonces el cerebro se obliga a llamar mejor a los músculos

01:44:14y eso permite que la persona tenga mejor estado de salud

01:44:18mejor calidad de vida y mejor auto percepción

01:44:21ok, en el momento en que la persona que usted recomienda

01:44:24que este tipo de ejercicio de fuerza se haga durante la caminata antes o después

01:44:27es ideal que sea antes

01:44:29y que la caminata sea otro día o que sea después de hacer el entrenamiento de fuerza

01:44:34¿por qué no el mismo día o en el mismo momento?

01:44:37porque estamos usando sustratos de energía diferentes

01:44:40entonces cuando usamos peso

01:44:44usamos diferentes formas de producir energía

01:44:47y cuando la persona camina usa otra forma de producir energía

01:44:51entonces puede ser que la caminata la sienta mucho más exigente

01:44:55claro

01:44:55y estamos hablando de que las personas que tienen dolor de espalda

01:44:59por mucho tiempo están acostumbradas a no moverse mucho

01:45:02o a evitar el movimiento

01:45:04eso en términos generales es un tipo de desacondicionamiento físico

01:45:07entonces estamos pasando a una persona que no se mueve nada

01:45:11a una persona que se va a mover un montón

01:45:13entonces las respuestas después del ejercicio no podrían ser las adecuadas

01:45:17entonces quisiéramos separarlo siempre

01:45:18sí, el paso debe ser lento

01:45:22porque también a veces yo veo que van muy rápido

01:45:25¿esto tiene algo que ver también con el tema de dolor, respiración y todo eso?

01:45:28tendría que ver más con la condición de la persona

01:45:32como te decía, las personas que están empezando o retomando la actividad

01:45:36deberían de ser capaces de poder cantar, silbar

01:45:39porque eso es una actividad aeróbica muy baja

01:45:42si ya tienes varias semanas de estar haciendo ejercicio

01:45:45de sentirte mejor

01:45:47podríamos subir o tener picos de intensidad

01:45:50que eso haría incluso que mejore la respuesta después de hacer ejercicio

01:45:54a veces he visto también que ustedes recomiendan que lleven algún tipo de pesita

01:45:58tal vez, no sé, que sea muchísimo más accesible a la hora de caminar

01:46:03botellitas con frijoles, arroz

01:46:05¿eso también podría ayudar a que la persona ejercite otros músculos y que el dolor disminuya?

01:46:12a mí personalmente no me gusta esa práctica

01:46:15porque me gusta que esté ordenado el proceso

01:46:18entonces si vas a caminar, caminas

01:46:20disfruta la caminada, el sol, el aire

01:46:23si vas a hacer ejercicios de fuerza

01:46:25quiero que estés enfocado en la parte de levantar peso

01:46:29porque eso también mejora la auto percepción

01:46:31entonces si vos caminas con peso

01:46:33incluso podrías empezar a sentir fatiga de otras partes

01:46:37que me distraigan de lo que realmente quiero

01:46:39ok, eso lo dejamos para otro momento

01:46:41para la caminata entonces 100% enfocada en caminar

01:46:44pensemos en un paciente, en un televidente que no ha caminado durante mucho tiempo

01:46:49presenta esto que estamos hablando, dolor de espalda crónico, agudo

01:46:52y quiere hoy comenzar a caminar

01:46:54dos recomendaciones

01:46:56el terreno, nuevamente recapitularlo

01:46:59y también la cantidad de tiempo

01:47:01ok, que sea un terreno variado

01:47:03donde la persona pueda cumplir con un circuito

01:47:07yo le pido mucho a la gente con la que trabajo

01:47:11que le dé vuelta la manzana

01:47:13o que salga a caminar a algún parque

01:47:15y que no se exceda de 30 minutos en las primeras semanas

01:47:20que es donde podemos tener más claro qué pasa

01:47:24cuando ya vos caminas más de 30 minutos

01:47:26estamos exponiéndonos a más fatiga

01:47:29y a usar malos músculos

01:47:32y después de caminar podrías sentirte peor

01:47:35la mayoría de las recomendaciones y de las guías que usamos

01:47:39sugieren de 20 a 30 minutos en las primeras semanas

01:47:42muchísimas gracias Roland

01:47:43esperamos que de verdad este martes usted tome la decisión

01:47:47y si ha estado caminando bueno que lo siga haciendo

01:47:49y si no pues que hoy sea un buen día para comenzar

01:47:52le voy a dar los contactos de Rolando Serrano

01:47:55él es fisioterapeuta pero es especialista en dolor lumbar

01:47:58el dolor que siempre aquí afecta la espalda

01:48:00el whatsapp es el 842096

01:48:04y las redes sociales Rehab and Science

01:48:06así como aparece en pantalla

01:48:09ahí está Rehab and Science

01:48:11para que ustedes lo sigan

01:48:13gracias a ustedes

01:48:13lo esperamos tanto aquí en la Casa de Buen Día

01:48:15Natalia

01:48:18vean qué bonito este portavasos

01:48:21si escuchan es duro, resistente

01:48:23y adivinen qué

01:48:24está hecho con un derivado del petróleo

01:48:26que se ha puesto muy de moda

01:48:28la resina es perfecta para poder reutilizar

01:48:31algunas cosas que tenemos en casa

01:48:33o incluso para ponernos creativos

01:48:35y hacer cosas que son de gran utilidad para nosotras

01:48:37hoy están con nosotros

01:48:38Carolina y María José

01:48:39pero nos van a explicar después del corte

01:48:42cómo utilizar de forma muy óptima esa resina

01:48:45para rescatar cosas que tenemos en el hogar

01:48:47quédense con nosotros

01:48:48y siga pasando un buen día

01:48:50y nos vemos en el próximo corte

01:49:20contáctenos

01:49:21consulta nuestra información financiera

01:49:24Coop Alianza

01:49:25seguridad en sus inversiones

01:49:50gracias por continuar con nosotros

01:50:06aquí en Buen Día

01:50:06un derivado del petróleo

01:50:08se ha vuelto muy popular en las redes sociales

01:50:10y esto es para elaborar decoraciones

01:50:12imagínense ustedes

01:50:13qué bonito poder utilizar esas cosas

01:50:16que ya tal vez el medio ambiente nos rechace

01:50:18y nosotras decimos

01:50:19vamos a darle una utilidad mejor

01:50:21bueno todas sus aplicaciones

01:50:22desde encapsular momentos de vida

01:50:25hasta hacer aretes pequeñitos

01:50:27o quizás más grandes

01:50:28vamos a tenerlo de inmediato

01:50:29en este bloque para ustedes

01:50:30así que bueno

01:50:31están con nosotros Carolina Rosales

01:50:33y María José Castillo

01:50:34les damos la bienvenida

01:50:35porque ellas además de ser las artistas

01:50:37que nos han preparado

01:50:38todo lo que vamos a mostrar

01:50:39trabajan dando talleres

01:50:40y nos invitan a vivir esta experiencia de la resina

01:50:43¿cómo están chicas?

01:50:44muy bien, gracias

01:50:46gracias por estar aquí con nosotras

01:50:48primero les voy a piropear esos colochos

01:50:49tan hermosos

01:50:50muchas gracias

01:50:51siempre colochos y se ven divinas

01:50:52pero ustedes sin duda son mujeres creativas

01:50:54que han sabido dar vuelta absolutamente

01:50:57a esos materiales

01:50:58que de repente se van a perder en casa

01:51:00comencemos hablando de esos cuadros tan bonitos

01:51:03no necesariamente los tenemos hechos

01:51:04pero podríamos crearlos y encapsularlos

01:51:07claro

01:51:08sí bueno la resina es un material

01:51:10que es súper súper versátil

01:51:12y entonces nosotros hemos trabajado

01:51:13como un montón de aplicaciones diferentes

01:51:16los lienzos

01:51:17aquí tenemos diferentes aplicaciones

01:51:19tanto en canvas

01:51:21que es como lo que regularmente la gente piensa

01:51:23cuando piensa en un cuadro

01:51:25pero también tenemos otras aplicaciones

01:51:27como más un marquito

01:51:28o en una azafata

01:51:29que es como la forma

01:51:31un poco más versátil de trabajarlo

01:51:33vamos a partir de este ejemplo

01:51:35primero de productos que tenemos acá

01:51:36para preguntarles

01:51:37¿qué tipo de resina es el que se utiliza?

01:51:40es que eso siempre va a depender del proyecto

01:51:42normalmente se utiliza resina epóxica

01:51:46que es el nombre que la mayoría de la gente conoce

01:51:49pero existen varios tipos de resinas epóxicas

01:51:51entonces dependiendo de cuál sea el proyecto

01:51:54vamos a utilizar una

01:51:55o vamos a utilizar otra

01:51:56claro y algo que nos llama mucho la atención

01:51:58es ver la versatilidad

01:51:59y ahí entonces vamos a ir viendo

01:52:00los tipos de productos distintos

01:52:02por ejemplo

01:52:03si ya nos vamos a este

01:52:05por ejemplo

01:52:05a este ¿cómo lo podemos llamar?

01:52:07puede ser un prensa papeles

01:52:09sí

01:52:09un decorador

01:52:10quizás que nos expliques el tipo de resina

01:52:12que utilizaron

01:52:13ok

01:52:13esta también es epóxica

01:52:15todas las resinas que nosotras utilizamos

01:52:17son epóxicas

01:52:18y esta es 2-1

01:52:20que se usa para hacer

01:52:21principalmente objetos transparentes

01:52:23entonces la lógica de esto es

01:52:25que no está sobre una base

01:52:27como en la de superficies

01:52:29que por atrás tiene otro material

01:52:31sino que es transparente en todo alrededor

01:52:33entonces trabajamos como las dos tipos

01:52:35los dos tipos de terminaciones

01:52:36para hacer diferentes objetos

01:52:38Marí

01:52:39¿cualquier persona puede hacer

01:52:40este tipo de creaciones en resina?

01:52:43sí

01:52:43sí se puede

01:52:45nada más que es práctica ¿verdad?

01:52:47como cualquier técnica que vayamos a aprender

01:52:50es práctica

01:52:51entonces obviamente hay grados de dificultad

01:52:53la mayoría de lo que está acá

01:52:54lo puede hacer la gente

01:52:55hay algunas piezas

01:52:56que llevan un poco más de trabajo

01:52:58pero en general sí se puede

01:53:00¿utensilios que podemos nosotros requerir

01:53:02a la hora de aventurarnos en este mundo?

01:53:04bueno utilizamos mucho

01:53:05los moldes de silicón

01:53:07que aquí trajimos un ejemplo

01:53:09que es por ejemplo

01:53:10cuando hacemos objetos

01:53:13donde se chorrea la resina

01:53:15para que pueda salir

01:53:17ahí lo podemos mostrar

01:53:19bueno esto es una M claramente

01:53:21¿se consiguen los moldes ya hechos

01:53:23o ustedes mismas los tienen que elaborar?

01:53:25las dos

01:53:26nosotras elaboramos los moldes

01:53:27de hecho en el curso que damos

01:53:29enseñamos también a hacer el molde

01:53:31y se pueden conseguir por aparte

01:53:33y además bueno

01:53:34diferentes productos

01:53:36para generar los colores

01:53:37dependiendo de la resina

01:53:39que vayamos a utilizar

01:53:40está bellísimo

01:53:41bueno vamos a pasar ya a esta parte

01:53:42en donde tenemos un poquito más

01:53:44de diversificación ¿verdad?

01:53:46incluso que podamos dar

01:53:47en nosotras mismas y en casa

01:53:49efectivamente los portavasos

01:53:51que los mostrábamos

01:53:52son una manera lindísima

01:53:53por ejemplo de personalizar un regalo

01:53:55si yo quiero encapsular

01:53:57una fotografía por ejemplo

01:53:59¿es factible?

01:54:00es factible

01:54:01acá nosotras trabajamos

01:54:02más como lo que es el color

01:54:05digamos aplicar color a la resina

01:54:06y hacer como marmoleados

01:54:07pero si quisiéramos aplicar

01:54:09una fotografía, flores

01:54:11otro tipo de recuerdos y cosas

01:54:13se puede hacer sin ningún problema

01:54:14¿y qué tipo de bondades

01:54:15tiene la resina

01:54:16para utilizar por ejemplo

01:54:17en el portavaso?

01:54:18si yo coloco algo

01:54:19que está muy caliente

01:54:20¿va a sufrir algún daño?

01:54:22¿o es perfectamente resistente

01:54:23para este tipo de temperaturas?

01:54:25es perfectamente resistente

01:54:27la resina es un material

01:54:28que por lo menos a mí me gusta

01:54:29categorizarlo entre

01:54:31el plástico y el vidrio

01:54:32porque tiene apariencia de vidrio

01:54:33pero tiene la resistencia

01:54:35del plástico

01:54:36entonces es un material

01:54:37que nos permite

01:54:37aguantar temperaturas

01:54:39no se raya tan fácilmente

01:54:40tiene un brillo súper bonito

01:54:41entonces es como un material

01:54:43bastante resistente

01:54:44y estaba yo pensando

01:54:45como señora que soy ¿verdad?

01:54:46que este va a la limpieza

01:54:48fácil limpieza

01:54:49incluso de un cuadro ¿verdad?

01:54:50uno si tiene un óleo en la casa

01:54:52o un gesso

01:54:52no lo va a simplemente

01:54:53pasar un trapo así

01:54:54es algo delicado

01:54:55pero esto pienso

01:54:56que hasta con ciertos

01:54:57líquidos limpiadores

01:54:58que encontramos en el mercado

01:54:59se podría

01:55:00en realidad simplemente

01:55:01con alcohol

01:55:02y una servilleta

01:55:03vos puedes limpiar súper fácil

01:55:05y sale cualquier

01:55:06mancha o suciedad que tenga

01:55:07perfecto

01:55:08bueno

01:55:09vamos avanzando

01:55:09en esta mesa de creaciones

01:55:10tan bonita

01:55:11vemos aquí

01:55:13un collar

01:55:14¿qué es esto que tiene dentro?

01:55:16¿quién lo hizo?

01:55:17¿cuál de las dos?

01:55:17claro

01:55:20ese tiene

01:55:21un pedacito de coral

01:55:22que nos habíamos encontrado

01:55:25este es más

01:55:26como una aplicación

01:55:27de resina para objeto

01:55:28en donde no tengo

01:55:29ningún tipo de base

01:55:30entonces

01:55:31permite ver

01:55:32de lado a lado

01:55:33entonces permite jugar mucho

01:55:34con los colores

01:55:35transparencias

01:55:36o con lo que queramos encapsular

01:55:38¿qué

01:55:38podemos encapsular ahí?

01:55:39yo me imagino

01:55:40el primer diente

01:55:41que se le cae al hijo

01:55:42que es algo importante para uno

01:55:43mechoncitos de pelo

01:55:44nos han pedido

01:55:45también como de bebés

01:55:47pero bueno

01:55:47en realidad

01:55:48es muy infinito

01:55:49lo importante

01:55:50es que no esté húmedo

01:55:51esa es como

01:55:52la principal característica

01:55:53que tenemos que evitar

01:55:54si agarramos

01:55:55una florcita en la jardina

01:55:56cortamos

01:55:57y la ponemos en resina

01:55:58lo que va a pasar

01:55:59es que se puede

01:55:59podrir adentro

01:56:00entonces genera resultados

01:56:02no tan lindos ¿verdad?

01:56:03si las flores

01:56:04y cualquier cosa

01:56:05que pueda estar húmeda

01:56:06tiene que estar bien seca

01:56:08bueno ustedes

01:56:09de hecho vos estás luciendo

01:56:10un collar precioso

01:56:11si hoy me puse uno de flor seca

01:56:12tiene una florcita seca

01:56:13y aquí vemos

01:56:14también otros ejemplos

01:56:15incluso de moldes diferentes

01:56:16¿verdad?

01:56:17el tuyo es como un rectángulo

01:56:19aquí vemos

01:56:19se puede colocar

01:56:20un cuadrado

01:56:20de forma de cuadrado de rombo

01:56:22y estos así tan pequeñitos

01:56:24me encantan

01:56:24prácticamente

01:56:25yo veo en esto

01:56:26cualquier mujer

01:56:27que lo pueda utilizar

01:56:28cualquier persona ¿verdad?

01:56:29si

01:56:30si cualquier persona

01:56:31puede utilizar

01:56:32cualquier objeto de resina

01:56:33generalmente

01:56:34de hecho no da

01:56:34demasiadas

01:56:35como alergias

01:56:36o algo

01:56:36como que a uno

01:56:37le de resistencia

01:56:38al material

01:56:39no

01:56:40veo aquí

01:56:40estos son los colorantes

01:56:41que ustedes utilizan entonces

01:56:43son algunos

01:56:43de los colorantes

01:56:44que utilizamos

01:56:45por ejemplo

01:56:46estos son

01:56:47más o menos

01:56:47los que usamos aquí

01:56:48entonces

01:56:50chicas

01:56:51y esto de los talleres

01:56:51me encanta

01:56:52porque

01:56:52vamos a invitar

01:56:53de una vez

01:56:53a las personas

01:56:54ustedes constantemente

01:56:55están haciendo

01:56:56este tipo de talleres

01:56:57¿dónde las pueden seguir?

01:56:59e inviten

01:56:59por favor

01:57:00a todas nuestras

01:57:00televidentes

01:57:01que

01:57:01las busquen

01:57:02y se inscriban

01:57:03si

01:57:03nosotras

01:57:04en instagram

01:57:05estamos como

01:57:05puerta23r

01:57:07y en facebook

01:57:07también

01:57:09y estamos

01:57:09ubicadas

01:57:10atrás del cinema gali

01:57:11entonces

01:57:11en realidad

01:57:12es como

01:57:12súper

01:57:13cerca

01:57:13accesible

01:57:14de varios

01:57:14puntos

01:57:15en octubre

01:57:16vamos a empezar

01:57:17el curso

01:57:17largo de resina

01:57:18que nuestro curso

01:57:19largo es

01:57:19donde aprenden

01:57:20a hacer

01:57:21portavasos

01:57:22cuadros

01:57:23objetos

01:57:23aretas

01:57:24bisutería

01:57:24o sea

01:57:25todo lo que

01:57:25está en la mesa

01:57:26podrían hacer

01:57:27las personas

01:57:28que se inscriben

01:57:29a este curso

01:57:30y también

01:57:30tenemos

01:57:31formatos

01:57:31pequeñitos

01:57:32como

01:57:32si yo

01:57:32solo quiero

01:57:33explorar

01:57:33un poquitito

01:57:34¿verdad?

01:57:35entonces

01:57:35puedo hacer

01:57:36un taller

01:57:36corto

01:57:37de bisutería

01:57:38específicamente

01:57:39o de superficies

01:57:40o parecidos

01:57:41yo

01:57:41encapsularía

01:57:42un grano de café

01:57:43que me fascina el café

01:57:46porque ven

01:57:47que belleza

01:57:47como está esto

01:57:48aquí hay

01:57:48muchos

01:57:49aretes

01:57:49diferentes

01:57:50y vemos que

01:57:51de verdad

01:57:51para gustos

01:57:52los colores

01:57:52como dicen

01:57:53¿verdad?

01:57:53vamos a comenzar

01:57:54por estos

01:57:54pequeñitos

01:57:55¿qué es lo más

01:57:55extraño

01:57:56que les han pedido

01:57:57encapsular

01:57:57chicas?

01:57:58una tortilla

01:58:01una tortilla

01:58:02alguien

01:58:02que amaba

01:58:03mucho

01:58:03los tortillos

01:58:04no

01:58:05una

01:58:06situación

01:58:06con

01:58:07la mamá

01:58:07que falleció

01:58:08y estaba

01:58:08haciendo

01:58:09tortillas

01:58:09y entonces

01:58:10guardó

01:58:10la tortilla

01:58:11y me pidió

01:58:12que la encapsulara

01:58:13no para

01:58:13bisutería

01:58:13sino como

01:58:14para decoración

01:58:15pero es lo más

01:58:16particular

01:58:17que me han pedido

01:58:18encapsular

01:58:19está retador

01:58:19yo

01:58:20yo les decía

01:58:20que una vez

01:58:21yo vi una mesa

01:58:22digamos

01:58:23como que si fuera

01:58:23del tamaño

01:58:24de esta

01:58:24¿verdad?

01:58:25en donde

01:58:25encapsularon

01:58:26los juguetes

01:58:26de un niñito

01:58:27que creció

01:58:27y eran sus

01:58:28juguetes

01:58:28favoritos

01:58:29de la infancia

01:58:30todo ese tipo

01:58:30de cosas

01:58:30se pueden

01:58:31hacer

01:58:31no hay

01:58:31límite

01:58:32entonces

01:58:32sí

01:58:32para

01:58:33recuerdos

01:58:33es increíble

01:58:34o sea

01:58:35para guardar

01:58:35recuerdos

01:58:36es un material

01:58:36que nos

01:58:37permite

01:58:37mucho

01:58:38generar

01:58:38diferentes

01:58:39ideas

01:58:39y

01:58:40y

01:58:40conceptos

01:58:41para poder

01:58:41hacerlo

01:58:42entonces

01:58:43también

01:58:43nosotros

01:58:44los talleres

01:58:44y los cursos

01:58:45los enfocamos

01:58:45en que traigan

01:58:46esas cositas

01:58:47que significan

01:58:47algo para

01:58:49para cada

01:58:49persona

01:58:50y que puedan

01:58:50guardarlo

01:58:51por muchísimo

01:58:51tiempo

01:58:52¿cuál es la probabilidad

01:58:53de error

01:58:53cuando uno

01:58:54está comenzando?

01:58:55para no irnos

01:58:56de una

01:58:56a probar

01:58:57con ese

01:58:57objetito

01:58:58tan valioso

01:58:59sí

01:59:00empezar

01:59:00con objetos

01:59:01que no sean

01:59:01valiosos

01:59:02de hecho

01:59:02la probabilidad

01:59:03de error

01:59:03es

01:59:04es bastante

01:59:05alta

01:59:05si no se ha

01:59:06practicado

01:59:07y si no se saben

01:59:07bien las proporciones

01:59:08de resina

01:59:09y de color

01:59:09que se puede

01:59:10utilizar

01:59:11sí

01:59:11y voy a decir

01:59:12una última bondad

01:59:12que percibo acá

01:59:14son

01:59:14muy

01:59:15livianos

01:59:15sí

01:59:16son muy

01:59:16livianos

01:59:16incluso

01:59:17estos aretes

01:59:17es más

01:59:18vean

01:59:18aquí yo voy a elegir

01:59:19vean

01:59:19estos tienen

01:59:20cara de Nancy

01:59:21Nancy

01:59:21dígame si sí o no

01:59:23tienen cara

01:59:23tuya

01:59:24sí

01:59:24Nancyta

01:59:25ahorita

01:59:25le abrimos

01:59:25el micro

01:59:26vean

01:59:26estos tienen

01:59:27cara de Nancy

01:59:28vamos a ver

01:59:28a Thais

01:59:29Thaisita

01:59:29es de arete

01:59:30grande

01:59:31y de qué colores

01:59:33estos tienen

01:59:33cara de Thais

01:59:35Jenny

01:59:35yo le pondría

01:59:36Jenny es como

01:59:38este

01:59:38tal vez

01:59:39no

01:59:39Jenny es de pequeñito

01:59:40no hombre

01:59:41no, no, ya no

01:59:42yo le pondría

01:59:44estos

01:59:45y a mí me gustan

01:59:46los grandes

01:59:47pero yo elegiría

01:59:48hoy unos pequeñitos

01:59:49para que mis hijos

01:59:50no me lo jalen

01:59:52bueno chicas

01:59:52muchas gracias

01:59:53muchas gracias

01:59:54hemos compartido

01:59:54en redes sociales

01:59:55sus contactos

01:59:56yo sé que

01:59:57todo el mundo

01:59:58va a estar

01:59:58lindo

01:59:59¿verdad chicos?

02:00:00muchas gracias

02:00:01por acompañarnos

02:00:02que lindo

02:00:03gracias por haber venido

02:00:04aquí hasta nuestra casa

02:00:05ahí los visitaremos

02:00:06sí

02:00:06no se nos pierdan

02:00:07cuando quieran

02:00:08bueno

02:00:08véngase para acá

02:00:09Nancy

02:00:09porque nos vamos

02:00:10gracias por acompañarnos

02:00:11esta mañana

02:00:12y por supuesto

02:00:12los esperamos mañana

02:00:13con más información

02:00:14bien

02:00:15a partir de las 8 de la mañana

02:00:16que Diosito los bendiga

02:00:17muchas gracias

02:00:18por acompañarnos

02:00:18chao

02:00:19felices

02:00:19chao

02:00:30este miércoles en buen día

02:00:33los estaremos esperando

02:00:34con una rutina de ejercicios

02:00:36que nos ayudará

02:00:37a prevenir las caídas

02:00:38porque fortalecen

02:00:40nuestro equilibrio

02:00:41también

02:00:42le daremos

02:00:43recomendaciones de aromas

02:00:45que además

02:00:45de embellecer su hogar

02:00:47le ayudarán

02:00:48a sentirse

02:00:49en calma

02:00:50con esto y más

02:00:50los esperamos

02:00:51este miércoles

02:00:52a partir de las 8 de la mañana

02:00:53por Telefica

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