#LAtelierDeMamá: Síntomas normales en el embarazo
Conduce:
Amaya Azpíroz
IG: @amayaazpiroz
FB: Amaya Azpíroz. Wellness & Fitness Coach
Invitada:
Dra. Maitane Alonso
Ig: cdelaf
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00:00Y más les vale que ustedes, también a mí, todos los jueves a la una, aquí en la Atelier de Mamá,
00:05en esta nueva casa en Love FM, que nos renovamos.
00:11Porque todos los programas de aquí estaban hechos con tanto amor que teníamos que llamarnos Love FM.
00:16Entonces, aquí ya vamos a estar.
00:18Síganos en redes sociales, en arroba lovefmpodcast.
00:21Y también estamos en Facebook, en Spotify, en YouTube,
00:25para que se echen un clavado y vean todos los programas del Atelier,
00:28pero también todos los programas que estamos bajo esta hermosa, con este paraguas de Love.
00:36Entonces vayan a lovefmpodcast para que se enteren de los programas que estamos aquí renovándonos con tanto amor.
00:43Y hoy, como ya algunos saben en mis redes sociales, ya les había contado,
00:47y para los que nos están escuchando a todos en radio, que no se han ido a echar un clavado a mis redes sociales,
00:52vayan, pues saben que estoy embarazada, que voy a ser mamá otra vez.
00:57Estamos, pues ya por la semana 17, pero muchísimos me han preguntado,
01:03muchísimas mamás y también papás que me encantan que me pregunten,
01:06oye, ¿este síntoma es normal a principios del embarazo?
01:09¿A ti te pasó? ¿Es que yo me estoy sintiendo así?
01:11Yo les cuento desde mi experiencia de lo que, pues luego mis doctores me dicen,
01:15pero qué mejor que traerles a una experta en ginecología, en obstetricia, en reproducción,
01:21que ya la conocen, es como nuestra ginecóloga de cabecera,
01:24la doctora Maitane Alonso de Mendieta, bienvenida otra vez.
01:27Gracias, Amaya, un placer otra vez estar contigo.
01:30En nuestra nueva casa, en OBSM, bienvenida.
01:33Increíble, estrenando.
01:34Como mi madrina.
01:35Sí.
01:36Estrenando nueva casa, seguimos aquí en el atelier.
01:38Y quiero que nos llamen, por favor, con todas las dudas.
01:41Aprovechen que tienen aquí una consulta gratuita con la doctora Maitane,
01:46Márquenos al 5552-651300 ext. 1414, mismo número de siempre.
01:54O también pueden mandar un mensajito, 5561-007454 y aprovechenlo.
02:00Pregunten todo.
02:01Oye, ¿es normal sentir esto?
02:03El coliquito, el sangradito, ¿cuándo ya me preocupo?
02:07¿Cuándo no?
02:08Entonces, vámonos de lleno.
02:09¿Por qué?
02:10Hijo, o sea, sí es una época muy bonita y la maternidad es encantadora,
02:14pero también es una friega.
02:16Y el embarazo no es tan color de rosa como nos los pintaron.
02:20Yo se los conté desde mi primer embarazo, que me fue padrísimo.
02:24Pero también hay cosas horribles.
02:26Sí, igual que la maternidad.
02:28Exacto.
02:29Hay cosas que dices, ¿por qué no me avisaron que esto se pone así?
02:32Estas incomodidades.
02:33Entonces, ¿cuáles eran los síntomas normales?
02:37Te embarazas y empiezas luego, luego con sensibilidad en el pecho.
02:40Claro.
02:41A ver, no todas las mujeres.
02:43Una mujer piensa que luego, luego al ovular.
02:47Así sí.
02:48Y ya casi casi que se implanta.
02:49Ya sentiste todo.
02:50Ya sentiste casi casi que se implantó, que la mamá se congestionó, que la náusea.
02:55Pero a ver, la mayoría de los síntomas empiezan a aparecer más o menos entre la semana 7, 8 del embarazo.
03:01O sea, no es tan temprano.
03:03Muchas veces, obviamente, si son embarazos gemelares, pues los síntomas empiezan un poquito antes.
03:09¿Por qué?
03:10Porque la hormona es mucho más alta.
03:12Es que les voy a contar segunda sorpresa del programa.
03:15Creo que segunda y última, creo.
03:17Estoy esperando dos.
03:19Son cuates.
03:21Entonces, y sí se siente.
03:23Double trouble.
03:24Muy, muy.
03:25Muy double trouble, porque aparte sí todo se siente al doble.
03:28Claro.
03:29Ahorita llego a esa parte yo.
03:31Pero entonces, no nos preocupemos, porque luego la verdad es que habemos mamás intensas
03:36que si a lo mejor te levantas y no sentiste el mareo, que todo mundo tiene que sentir mala señal.
03:42Entonces, no todas las mamás tienen que sentir náuseas y mareos o los síntomas.
03:47Claro.
03:48De hecho, un gran porcentaje, como 10, 15, no es tan grande, pero un 10 a 15% de las mujeres están asintomáticas en primer trimestre.
03:55No se vale.
03:56Eso es suerte.
03:57No se vale.
03:59Sí, o sea, no creen que es porque algo va mal o porque bebé no se está desarrollando bien o así.
04:04Simplemente tuvieron la suerte de ser mujeres que no tienen náuseas, que no tienen mareos, que no tienen cólicos.
04:10Aprecienlo, mamás, y tengan muchos hijos entonces si no tienen síntomas.
04:15Claro.
04:16No me digas, Erick, mal consejo.
04:18No, no.
04:19Los que podamos, ya sabemos.
04:20Todo.
04:21¿Cómo?
04:22Planificación familiar.
04:23Exacto.
04:24Planificación.
04:25Y la verdad es que la mayoría entonces de las mujeres, si llegamos a presentar todos estos síntomas, como es mareo en la mañana,
04:31náusea de predominio en la mañana, pero no quiere decir que no tengas.
04:35Generalmente ya te vas dando cuenta que hay mujeres que tienen más en la tarde, más en la noche,
04:40o cuando pasan periodos prolongados de ayuno, obviamente es cuando más se asocia la náusea.
04:45¿Y qué pasa con las mamás, las embarazadas, que 24 horas al día estás con náusea y asco y mareo y ya no quieres?
04:52Les das tips un poco para tratar de aminorar estos síntomas y vemos que con estos tips,
04:57como comer cada 2 a 3 horas de preferencias max saludables o secos.
05:01¿No?
05:02Frescos.
05:03Exacto.
05:04Yo siento que es que aquí va la parte de embarazo gemelar.
05:07Con mi primer hijo que era uno, las náuseas eran en la mañana y eran un ratito y se me pasaban.
05:13Y ahorita, 24 horas al día.
05:15Claro.
05:16No, de verdad, era 24 horas al día y como hasta la semana 14, 15.
05:2315.
05:24Exacto.
05:25Y eso fue cuando empecé a ser otra vez una persona normal.
05:29Claro.
05:30Entre comillas normal, porque pues no, siguen otros síntomas.
05:33Y si llega un momento en el que le decía a mi esposo, no sé si esto sea normal,
05:36porque 24 horas al día con mareo.
05:38Sí.
05:39Asco.
05:40O sea, el córrele al baño, pero no puedes ni vomitar, pero regresale, pero no puedes comer,
05:44pero tienes que comer porque si no te sientes peor.
05:46Y tienes hambre.
05:47Y te da hambre, pero no te da asco.
05:49Entonces no hay nada malo, simplemente es que la hormona está muy alta.
05:52Claro, sí.
05:53De hecho, la hormona tiene un pico, o sea, empieza a aumentar bastante en la semana 7,
05:57tiene un pico en la semana 10 y luego ya empieza a disminuir.
06:00Por eso, a partir de la semana 13, 14, empiezan a disminuir estos síntomas.
06:04Cuando dicen que el primer trimestre.
06:06Exactamente.
06:07Nosotros los ginecólogos no tomamos meses, tomamos semanas.
06:10Semanas.
06:11Entonces se dividen en tres trimestres.
06:13Entonces el primer trimestre dura 14 semanas, luego 28, 30 semanas,
06:19pero ya sabemos que el embarazo como tal puede durar entre 37 y 41 semanas.
06:25Entonces por eso un poco la variabilidad entre los trimestres y las semanas.
06:28Exacto.
06:29Ok.
06:30Entonces, ¿normal los primeros días sentir o no sentir?
06:34Exacto.
06:35Estas náuseas matutinas, ¿no? Estos ascos mañaneros.
06:38Y el cambio de olores.
06:40O sea, yo me acuerdo que el café en mi primer embarazo, el olor a café siempre me había gustado.
06:45Ahí sí creo que había uno café.
06:48Este no.
06:49Café no soportaba el olor y decía que estoy embarazadísima porque no aguanto el olor a café.
06:54Y sí, en efecto.
06:55Y ahorita también como que siento que el olor a café normalmente me gusta.
06:58Y embarazada es de los olores que me causan un poco de conflicto.
07:01Y está bien un poco porque así disminuyes un poco el consumo de cafeína.
07:05No se debe tomar tanta cafeína.
07:07Máximo dos tazas, que son 250 gramos al día.
07:10Ok.
07:11Incluyendo a ver si llegan a tomar Coca-Cola o bebidas carbonatadas que tienen cafeína.
07:17Cuenta dentro de esto.
07:18Ok.
07:19Ok, a ver otra vez.
07:20Este tip está buenísimo.
07:21Bueno, no es tip, es regla para embarazada.
07:24La cafeína no debe pasar de dos tazas al día de café.
07:28Y se toma en cuenta té con cafeína o bebidas carbonatadas con cafeína.
07:33Ajá, con cafeína. Exacto.
07:34Ok.
07:35¿Y eso es durante todo el embarazo?
07:36Sobre todo en primer trimestre.
07:38En primer trimestre se asocia a un mayor índice de pérdida, no sea de aborto.
07:42Pero...
07:43¿Y la cafeína es importante para eso?
07:45¿Juega un papel importante en las pérdidas?
07:46Sí, sí, sí.
07:47O sea, sí es un exceso.
07:49Obviamente todo en exceso, pues no es bueno.
07:51Y menos en el primer trimestre, que es justo cuando se están formando todos los órganos
07:55de los bebés, pues quieras o no, tienen un tóxico.
07:58O sea, tienen tóxico.
07:59Y de hecho, algo que uno de los mitos que tienen es que dicen, no, es que yo tomo 10
08:02tazas, pero es descafeinado.
08:04Bueno, el descafeinado cuenta igual.
08:05Porque la cafeína es lo mismo.
08:07O sea, aunque te digan descafeinado, también un switch para que no tengas los efectos de
08:12la taquicardia de insomnio o así.
08:15Sin embargo, tiene igual lo más tóxicos.
08:17Entonces, yo siempre le recomiendo máximo dos tazas.
08:19¿Café descafeinado también entra en ese tema?
08:21Cualquiera de los dos, sí, claro.
08:23Ok, mira, eso nunca lo habíamos escuchado.
08:25Perfecto.
08:26Ahora, todo este tema de la actividad también debe disminuir un poco, ¿no?
08:32O sea, la actividad física, porque va relacionado con lo que decías de la pérdida.
08:37Claro.
08:38A ver, la principal causa de pérdida es cromosómica.
08:41O sea, aunque tú te avientes de algún lado o hagas algo extremo, si todo viene perfecto,
08:47pues probablemente se mantenga el embarazo.
08:50Aunque tú te mantengas en reposo y pues el bebé no viene bien, generalmente se pierde,
08:55¿no?
08:56Entonces, el 20% de los embarazos se llegan a perder.
08:59¿El 20%?
09:00Exactísimo.
09:01El 20%, sí.
09:02Y de hecho, muchos, muchas veces hay incluso implantación, pero no progresa.
09:06Entonces, tú ni te das cuenta de que hubo un embarazo.
09:09¿Y si cuenta como embarazo?
09:10O sea, si se implantó, si hubo una fecundación o estaba la bolsita vacía o es otra cosa.
09:15No, eso ya es otra cosa.
09:17O sea, hay muchas veces que son embarazos bioquímicos.
09:19O sea, que sí hubo implantación, que lo detectamos en hormona en sangre y al momento
09:23de hacer un ultrasonido no hay nada.
09:25Entonces, eso se conoce como un embarazo bioquímico.
09:27Ok.
09:28Ok.
09:29Que hubo implantación, pero se perdió.
09:30Y luego...
09:31Y la mujer no se enteró.
09:32No se enteró.
09:33O sea, fue muy rápido.
09:34O...
09:35¿Se enteró solo por sangre?
09:36Exactamente.
09:37Ok.
09:38Y luego se quedó.
09:39Ya no hay que dar tratamiento ni nada.
09:40Ok.
09:41Y hay veces que, pues, si se va desarrollando, se desarrollan las bolsitas y hay varios tipos
09:46de pérdida.
09:47Cuando hay un embrióncito que tiene frecuencia y luego se detiene.
09:50O hay embarazos donde ni siquiera traen un embrióncito, que ya lo que se implantó estaba
09:56tan mal cromosómicamente, generalmente, que la evolución detiene el crecimiento y solo
10:02se queda una bolsita y no hay un bebé.
10:04Y si se considera embarazo también.
10:06O sea, si estuvo embarazado aunque no hubiera embrión.
10:08Se conoce como embarazo anembriónico.
10:10Ok.
10:11Perfecto.
10:12Ok.
10:13Pero entonces, ahorita lo que decíamos, el tema de la actividad.
10:17Si siempre te recomiendan que bajes un poquito como la intensidad, si eres de ejercicio o
10:24si eres de las que se va a correr y así como que te dicen, llévatelo un poquito más leve,
10:27no cargar, no hacer tantos esfuerzos.
10:29Claro.
10:30¿Es porque todavía no está la placenta y no está también arraigado al cuerpo?
10:34Una gran parte sí es por lo de la placenta y otra parte es por la cuestión psicológica
10:38de los pacientes.
10:39Porque si tú le dices, toma tu vida normal como siempre lo has hecho y desgraciadamente
10:43caes en el 20% del porcentaje de pérdida, obviamente la cuestión psicológica lo primero
10:48que va a hacer es, es porque hice, porque corrió el maratón, porque yo hice, me fui
10:53de viaje.
10:54Cargué la caja de la mudanza.
10:55Exactamente.
10:56Entonces muchas cuestiones siempre es un poquito para proteger esta cuestión psicológica.
11:01Pero obviamente si eres una paciente que estás acostumbrada a hacer ultramaratones
11:06o maratones o así, generalmente si todo está bien, puedes reactivar tu actividad física.
11:13¿Cuándo?
11:14¿En el momento que te dicen si estás embarazada?
11:16Depende, si tuviste tratamiento o no tuviste tratamiento para poderte embarazar.
11:20Si no tuviste tratamiento, cuando vemos frecuencia te decimos ya, o sea, y vemos que vayan con
11:24su ginecólogo que no haya un problema o un riesgo en el embarazo, como un hematoma que
11:29es un maratoncito, que haya riesgo de sangrado o así, puedes reactivarlo cuando ves frecuencia
11:33cardíaca.
11:34Entiendo todo, todo me ha pasado.
11:35Todo lo que te dicen que es el hematoma, que es el sangradito, que si él esté yo voy
11:38diciendo...
11:39O sea...
11:40Así de...
11:41Check, check, check.
11:42Puedo dar la conferencia yo a...
11:43Sí, entonces ahí ya vemos si todo está perfecto, con frecuencia cardíaca reactivar
11:48normal, vida normal.
11:50Y porque estás embarazada, no estás enferma, que te sientes como enferma, pasa, pero sí
11:55es algo que...
11:56Pero no hay fractos.
11:57No sé si hay algún riesgo, obviamente sí va a depender del tipo de riesgo, del tipo
12:00de hematoma, de la enfermedad, entonces eso sí...
12:04Y si es muy de la mano, o sea, yo sí, a ver, yo como saben soy coach de bienestar y de
12:12ejercicio y tal, y también tengo muchos estudios y certificación y todo de ejercicio en el
12:18embarazo.
12:19Y es lo que te dicen, o sea, las embarazadas no estamos enfermas, sí se puede hacer ejercicio
12:24siempre y cuando tengas la luz verde de tus doctores.
12:28Porque tú podrás sentir que todo va muy bien y a lo mejor te dicen, espérate un poquito
12:31porque tal y no sé qué, con unos días de reposo, con unas a lo mejor semanas de reposo
12:36que a veces decimos, es que es muchísimo tiempo, yo me aventé cuatro meses ahorita
12:40sin poder hacer ejercicio y a lo mejor caminaba un poquito, pero aparte como me sentía tan
12:45mal tampoco me daban ganas, necesito dormir, el cuerpo te va diciendo, duerme, o sea, necesito
12:50sacar energía para formar personitas, o sea, no hay miedo.
12:53Y claro que ese es otro de los síntomas, sentir un cansancio extremo y mucho sueño.
12:57Es normal.
12:58Sí, súper normal, porque el metabolismo en tu caso es por tres, o sea, tienes tres
13:03corazones dentro de ti, entonces ese metabolismo genera muchísimo consumo de energía.
13:08Mucho.
13:09Y se siente un cansancio no de estuve trabajando horas, se siente un cansancio como interno
13:13muy, o sea, de verdad agotador, que solo las embarazadas nos entienden, y que no es ahí,
13:19se siente floja, y que a veces te da pena que llegue tu esposo a la casa y que tú dices,
13:24no puedo más y sigo acostada, pero ni modo, o sea, estás formando vidas, estás, ahora
13:28sí como una vez lo escuché de, creo que me parece que fue Sofía el mío, de verdad
13:32que me salió de broma, pues yo no te, hiciste hoy manitas, ojitos, pues yo sí, entonces
13:36gané, ¿no?
13:37Claro, claro.
13:38Y le dije algo, no sé qué pasó, estando de vacaciones, y le decía, la ganadora soy
13:43yo, yo estoy formando cuatro ojitos, dos cerebros, ¿no?
13:46Sí, claro.
13:47Alguien, alguien, nadie está igual de cansado que yo, entonces todos a trabajar y Amaya
13:50se va a acostar, o sea, ¿sabes?
13:52Y si es esta parte, si se necesita reposo, por favor hay que repetirlo, porque a veces
13:56sientes culpa, no sé, quiero que nos hablen las mamás y me digan, ¿sentían culpa de
14:02ese cansancio?
14:03O sea, de ese, necesito acostarme, lo siento, no estoy para nadie, ¿pasa?
14:07Claro, y afecta más sobre todo a mujeres como tú, que ya tienen otro chiquito, otros
14:12chiquitos, que pues quieren también disfrutar a su pequeñito, que ya va a dejar de ser
14:17el pequeñito para ser el hermano grande, pero hay veces que no puedes, o sea, simplemente
14:21lo que quieres es, pides esquina de, por favor, necesito dormir, descansar un rato.
14:25Y es necesario.
14:26Claro, es súper necesario y es válido, obviamente si tu trabajo y tu vida te lo permite, o sea,
14:32si te estás muriendo de sueño, pues no te quedas dormida en el coche, ¿no?
14:36Y si estás en el trabajo, híjole, sí pide un ratito, una siestita, una power nap, como
14:41muchas decimos, ¿no?
14:42Una siesta para agarrar un poquito de energía, porque de verdad que sí cambia muchísimo
14:46el metabolismo, y eso sí le pido a todos los jefes que nos estén escuchando, sean
14:49pacientes con las embarazadas, el cansancio es extremo y es mucho más grande de cualquier
14:55cansancio que hayan sentido.
14:56O sea, yo le decía a mi esposo, me siento más cansada ahorita que cuando corro ultramaratones
15:00y corro 70 kilómetros en una montaña.
15:03Sí.
15:04De verdad es un cansancio.
15:05Y es que lo estás corriendo.
15:06Te arrastras, te arrastras, o sea, es rarísimo.
15:09Claro, y en el ultramaratón pues te vas hidratando y todo, y ahorita hay veces que tú tratas
15:13de mantener tu vida normal, como antes del embarazo, y estás quedándote corto tanto
15:18en hidratación como en consumo de calorías y todo esto.
15:22Sí.
15:23Está cañón.
15:24Otro de los, bueno, por aquí nos pregunta Rosalba Juárez, ¿por qué afecta comer picante
15:28cuando estás embarazada?
15:29O es un mito.
15:30Mira, afecta, no sé en qué aspecto te haya referido, afecta en gastritis y cosas así.
15:35En las agruras.
15:36Sí, en las agruras.
15:37Porque obviamente el embarazo, la producción de progesterona va a afectar todo el tubo
15:41digestivo, relaja los esfínteres, entonces esto es mucho más fácil que tengas reflujo,
15:46que tengas colitis, que haya una… A veces, incluso a finales del embarazo hay un poquito
15:50hasta incontinencia.
15:52El embarazo es hermoso, la mejor etapa de la mujer, te haces pipí cuando te ríes.
15:58Claro.
15:59Gracias a Dios.
16:00Puede ser eso, incluso se escapan gases, o sea…
16:01Ok.
16:02¿Por qué?
16:03Porque hay una relajación en todos los esfínteres.
16:04De hecho, una de las hormonas también que producimos se llama relaxen.
16:07Exacto, es lo único que se relaja en el embarazo.
16:09Exacto.
16:11Y obviamente al comer comida picante o comida pesada, pues cae mucho más pesado.
16:15Pero no afecta al bebé.
16:16No, no.
16:17El riesgo de pérdida o así, eso es súper mito.
16:19O lo que dicen es que si comes picante va a salir con, no sé, o sea…
16:22Con cara de picante, no.
16:23Ajá, pues nada.
16:24No, para nada.
16:25Ok, perfecto.
16:26Entonces, Rosaba, ¿afecta para el tema de las agruras, para el tema de la gastritis,
16:30muchas gracias, para el tema más de colitis?
16:33Ajá, exacto.
16:34¿No afecta el embarazo como tal?
16:36¿No corre riesgo el embrión?
16:37No.
16:38¿No corremos riesgo de pérdida ni de nada de cosas?
16:40No, porque otro de los síntomas también en primer trimestre es que te dicen, es que
16:42yo ya siento que tengo una panza embarazada.
16:45¡Claro!
16:46Llevas ocho semanas y sientes que tengo veinte.
16:48Y ya está.
16:49Sí.
16:50Sí.
16:51Y eso es mucho.
16:52El predominio nocturno es por la colitis y porque todo el intestino está trabajando
16:55de una manera muy diferente.
16:57Entonces, en lo que se adapta, el primer trimestre es normal que tengan panza.
17:01No quiere decir que el bebé esté de ese tamaño, pero es mucho intestino y colon
17:05que esté inflamado.
17:06Y que a veces te sientes y no se te ve.
17:08Yo me acuerdo que siempre, en mis todos embarazos, en mis dos embarazos, vamos a poder decir
17:12que estoy embarazada por los cuatro vientos.
17:14Este, ¿cómo se llama?
17:16Yo siempre decía desde el principio, es que ve, ya ve mi panza.
17:19Y me decían, qué exagerada.
17:20Y les decía, es que yo, a lo mejor sí me volteaba y me decían, ay, sí es cierto.
17:24Pero te sientes mucho más, como que adentro va generando ya espacios.
17:27Sí.
17:28¿No?
17:29O el cuerpo es maravilloso y entonces sí genera, le empieza a dar como espacio.
17:33Entonces, yo no sé si los intestinos desde este momento, los órganos, se empiezan a
17:38mover, pero yo juro que sí.
17:39O sea, yo ahorita te juro que ya empiezo, acabo de comer y empiezo así a estirarme
17:44porque siento que ya no tengo espacio.
17:46Y lo que me decía ayer una amiga que es mamá de cuatro, también me decía, híjole,
17:50no te quiero echar el típico comentario, pero lo que te falta.
17:53O sea, te falta que crezcan un buen.
17:54Y ahora sí vas a sentir que no tienes espacio.
17:56Y yo decía, o sea, me va a salir una pata por la boca.
17:59O sea, vamos a ver aquí un pie de uno, pero la oreja.
18:02¿Sabes?
18:03Sí.
18:04O sea, es como que te sientes inflamada, como con colitis todo el tiempo, como si
18:08hubieras comido muchísimo y dices, pero de verdad no comí tanto.
18:12Tomé agua.
18:13Exacto.
18:14Entonces, esta parte también son estos síntomas que tú te sientes inflamada.
18:17Claro.
18:18Y no estás.
18:19Sí.
18:20A ver, acuérdense que no es como que te vaya a salir la pierna por la boca.
18:23Empieza a crecer hacia adelante.
18:25Pero tú te sientes, o sea, obviamente la capacidad de los pulmones va siendo un poquito
18:30menor.
18:32La capacidad del estómago también se comprime.
18:34Entonces, una, el vaciamiento gástrico es muy lento.
18:38Porque de aquí a aquí va pasando todo lo que acabas de comer, aunque comas esto, ¿eh?
18:41Sí, sí.
18:42Y la otra es que se vuelve muy lento.
18:45Entonces.
18:46¿Por las hormonas?
18:47Un poco por las hormonas.
18:48OK.
18:49Y otro porque, pues, no está pasando.
18:51Es como si tú apachurras una manguera, pues, en vez de que la luz sea normal, está un
18:55poquito menor.
18:56Sí.
18:57Entonces, todos estos cambios que hacen, que todo el tiempo esté llena, o de repente
19:01mueres de hambre y comes dos nueces y ya dijiste, no, ya me comí la vaca.
19:05Vaya buffet.
19:06Sí, exacto.
19:07OK.
19:08Tenemos una pregunta, duda.
19:09Sufro de gastritis y quise suspender mi tratamiento por mi embarazo, pero luego tengo retortijones.
19:15¿Es normal?
19:16¿Le afecta al bebé?
19:17No, a ver.
19:18Siempre que tengas gastritis, colitis, sí hay medicamentos que se pueden utilizar en
19:22el embarazo.
19:23Suspender todo porque te da miedo y no quieras tomar nada en el embarazo tampoco está bien.
19:28Lo vas a pasar peor.
19:29La pasas peor y liberas pro-inflamatorios o protocandinas que eso tampoco ayuda en el
19:34embarazo.
19:35Entonces, sí es súper importante que vayas, te asesores con tu ginecólogo y que tu ginecólogo
19:40te diga qué medicamentos se pueden tomar para que no la pases tan terrible porque no
19:45son dos días, o sea, son muchos meses.
19:47No, no, no.
19:48Y sufrir gastritis embarazada es algo, o sea, sí se siente bastante feo.
19:53Entonces, Rosy, como dice la doctora Maitane, yo que estaría padrísimo decirle al ginecólogo,
19:59oye, tenía este tratamiento de gastritis que es compatible y que no, y si no, ¿qué
20:04podemos sustituir?
20:05Exacto.
20:06Y el gastro también tendría que saber cuáles sí son aptos para embarazo y cuáles no.
20:10Y si no, en una de esas llamada a los tres, eh, tú, el gastro y el ginecólogo para que
20:14te den un tratamiento porque de verdad que hay síntomas.
20:17Y no quiero ser la típica embarazada pesimística, eh, pesimista, que luego las mamás mayores,
20:24ay, ahora es que esta generación se queja de todo.
20:27Los especialistas, a ver, abuelas, ¿qué les chocaba de su embarazo?
20:30Claro.
20:31¿Que se reían y se hacían pis?
20:32Sí.
20:33¿O que las bubis las sentían en un mes y no te caben en ningún lado?
20:36O sea, ¿dónde las acomodo?
20:38Claro.
20:39Perdón de que hable de esto, pero estos son de los síntomas del embarazo que a mí en
20:42lo personal no me gustan.
20:43Que hay gente que, yo tengo amigas que me dicen, estaba feliz.
20:46Yo me sentía con, o sea, las quería lucir por todos lados.
20:49Y yo, en qué momento desaparecen.
20:53Claro.
20:55No, el pecho grande y así me causa mucho conflicto y me incomoda.
20:58Claro.
20:59Entonces, también es otro síntoma.
21:01Sí.
21:02O sea, el que de pronto las bubis están sensibles y que no aguantas a veces ni las gotas de
21:06la regadera.
21:07Claro.
21:08Y eso es muy común, sobre todo al principio, luego desaparece y luego al final vuelve
21:12a aparecer.
21:13Exacto.
21:14Entonces, ¿por qué?
21:15Porque hay una congestión mamaria y las glándulas mamarias son súper susceptibles a las hormonas
21:18y se preparan, ¿no?
21:19Entonces, al principio dice, ay, estoy embarazada.
21:21Entonces, ¡uh!
21:22Alimentar.
21:23Y luego dice, ah, no, a ver, relájate un poco, falta mucho para que llene.
21:26Nos queda nueve meses.
21:27Entonces, es súper importante también hidratar tu piel desde lo más temprano que puedas
21:31porque todo mundo piensa que hasta que te aparezca la panza te tienes que hidratar y
21:35para nada.
21:36Y algo fundamental es hidratarse las mamás y los glúteos porque eso es lo que.
21:40Y la panza.
21:41Ajá.
21:42Bueno, la panza.
21:43Pero todo mundo se va solo a la panza.
21:44Pero la verdad es que lo que más predisposición tiene a estrías son las mamás porque obviamente
21:50se inflan de leche.
21:51De un tamaño.
21:52De un tamaño.
21:53Y son cambios mucho más abruptos que la panza.
21:55La panza va creciendo poco a poco.
21:57Y luego poquito a poquito también regresa.
21:58Exactamente.
21:59Porque tampoco salimos del parto planas como el Zapataqui.
22:02Eso es mentira.
22:03Exacto.
22:04Esa revista de ver photoshopado.
22:05Claro, claro.
22:06Pero las mamás justamente sí es un tema cañón.
22:09Mucho más rápido.
22:10Sí.
22:11Entonces, glúteos, pecho y, bueno, panza bien hidratados.
22:14Exacto.
22:15Con cosas exteriores que también aquí yo meto mi parte de coach de bienestar y de
22:19intensa por las cosas más naturales.
22:22Si busquemos, ojo, ojo con las cosas naturales porque hay cosas naturales que no todo es
22:28compatible con el embarazo.
22:29Claro.
22:30Desde té y hongüentos y cosas.
22:32Pero, ¿qué deberíamos de fijarnos?
22:34O sea, todo esto de los parabenos y las cosas que, porque la piel absorbe.
22:38Claro.
22:39Y si lo absorbemos y lo podemos transmitir.
22:41Entonces, ¿qué deberíamos de evitar en una crema para no afectar a los bebés o al
22:47bebé?
22:48Bueno, generalmente lo que decimos que sean cremas superhidratantes, eso es bueno.
22:52Las cremas que son como de moda, que huelen deliciosas, tienen muchos aromas, la verdad
22:56es que su función es oler rico y no hidratar.
22:59Si te la pones en la mano y le batáis a cartonada.
23:01Exacto.
23:02Entonces, fuera de hidratar, a veces deshidrata.
23:05Ok.
23:06Parte fundamental que nos ayuda justamente a jalar agua y que se hidrate más y aprovechar
23:10es el ácido hialurónico, que ese se puede aplicar en el embarazo.
23:13Ok.
23:14Entonces, mientras mantengas hidratación y hidratación oral.
23:18Eso te iba a decir, el agua también.
23:19Porque solo pensamos en cremas.
23:20No, no, la piel se hidrata tomando bien agua.
23:23Claro.
23:24Y para el embarazo necesitamos, y aparte sí te da sed.
23:26Sí.
23:27No tanto como en la lactancia, pero sí da sed en el embarazo.
23:30Claro, y generalmente si tomas dos litros al día, es importante subirlo a tres.
23:34Ok.
23:35O sea, sí es muy importante la hidratación.
23:37Ok.
23:38Y justo hablando de cremas y cosas que no deberíamos, muchas veces nos ponemos, nos
23:43pintamos el pelo, tiene peróxido y varias cosas.
23:46A ver, ahorita, en la actualidad, la mayoría de los tintes ya no tienen tanto sulfatos
23:51y todas estas cuestiones, y entonces les damos chance de que se pueden pintar el pelo a partir
23:56del segundo trimestre.
23:57Ok.
23:58Y primero procuramos no hacer nada ni dar nada de tóxicos.
24:00Sí, como que lo más, o sea, el primer embarazo.
24:01Lo más natural.
24:02Justo, y yo he sido, aquí se me va a meter mi cucharota, Maitany, porque coman lo más
24:07natural.
24:08Claro.
24:09Coman en casa, prepárense la comida, apapachense mucho.
24:12Yo sé que a veces es bien complicado porque tienes otros hijos, porque tienes trabajo,
24:14porque tienes esposo que, perdón, señores, pero los embarazos cuentan como otro hijo,
24:18¿no?
24:19Sí.
24:20Y tenemos una vida que a veces no puedo irme a echar al spa y así, pero hagamos en las
24:25noches una papachito para nosotras.
24:27Claro.
24:28Y sobre todo la alimentación es súper importante durante toda la vida, durante el embarazo
24:32es muy importante.
24:33Y durante el primer trimestre es cuando más están jalando, porque se están formando
24:37de ser una morulita así chiquitita.
24:40Claro, células.
24:41O sea, de pronto empiezan a crecer brazos y cerebro y ojos y órganos.
24:46Entonces, vayamos, hay muchos libros y hasta en internet ya puedes encontrar qué debes
24:50de comer en cada semana por el crecimiento del bebé.
24:53Las grasas son importantísimas.
24:55Claro.
24:56Porque forman el cerebro, porque forman mucho.
24:58Entonces, las grasas, las nueces, el aguacate, muchas verduras, cosas coloridas.
25:04Grasas naturales, o sea, no vayan todos los días a comer las quesadillas.
25:08Exacto, el aceite ahí refrito, no, no.
25:10O sea, grasas como nueces, aguacate, buenísimo, verduras, cosas muy coloridas.
25:16Y también el tema de los antojos, que es un síntoma que…
25:20Mi mamá me decía, es que a mí nunca me dio la… solo se me antojaba contigo el jitomate.
25:24Ah, pues a mí se me antoja el jitomate en mis embarazos.
25:26Pero cada quien tiene antojos distintos.
25:28Claro.
25:29Este embarazo se me han antojado mucho las papas fritas, cosa que yo no como.
25:32Entonces va como, ¿por qué quiero papas fritas?
25:35Entonces como que empecé a traducir, dice, mi cuerpo necesita grasas.
25:38No estaba comiendo aguacate.
25:40Ok.
25:41Entonces como que noté que justo los aguacates estaban horribles.
25:44Claro.
25:45Super, por favor, pongan aguacates.
25:46De repente llegas y nada más no hay ningún aguacate.
25:49Exacto, vi que llevo un buen rato sin comer aguacates y que justo mi cuerpo estaba llamando como por cosas fritas.
25:55Claro.
25:56Que yo en mi día a día nunca como cosas fritas.
25:58Claro.
25:59Entonces como que digo, ¿por?
26:01Entonces hay que traducir, hay que tratar de traducir.
26:03Claro.
26:04Tu cuerpo, tu bebé, no quiere coca.
26:07No sabe lo que es la Coca-Cola.
26:09Nunca la ha probado.
26:10Exacto.
26:11Quiere azúcar.
26:12Lo que necesita a lo mejor es, te está bajando el azúcar o llevas un rato sin comer, cómete una manzana.
26:17Claro.
26:18Con un poquito de almendras, ¿no?
26:20Para que sea la grasa con la manzana, échate una agüita rica.
26:23Fijémonos mucho qué tomamos.
26:25Los refrescos, toda esta parte es lo que están nutriendo, de eso se están formando nuestros hijos.
26:30Lo que nos ponemos en la boca es de lo que se van a formar nuestros hijos.
26:33Entonces, claro que todos queremos que nuestros hijos tengan huesos, órganos y todos saludables.
26:38Sean sanos, claro.
26:39Entonces, pues así comamos y que aparte aprendan a comer así.
26:42Otro síntoma, los granitos.
26:44Uf.
26:45¿Por qué? ¿Por? No se vale.
26:49Justamente parte de las hormonas que estamos teniendo, todo el proceso de creación de vida se debe gracias al colesterol,
26:57que es una de las sustancias que nosotros tenemos y todo esto produce hormonas esteroideas.
27:04Estas hormonas esteroideas se transforman en testosterona, en estrógenos.
27:08Entonces, obviamente nos cambia completamente el mood de la piel y hay una mayor tendencia, una.
27:15La otra es que muchas veces nosotras utilizamos cremas y tratamientos de skin care que están contraindicados en el embarazo.
27:23Entonces, al momento de suspenderlos, como son los retinoides, el adaparino.
27:27Al momento de suspenderlos, pues tu cara y tu cuerpo ya están muy acostumbrados a utilizar.
27:32A mantenerse tranquilos con eso.
27:34Exactamente.
27:35Y entonces lo suspendemos de tajo porque no se puede usar en el embarazo y entonces hay una mayor predisposición al acné.
27:42Pero generalmente el acné dura solo el primer trimestre.
27:45Pues ya van tarde, amigos, que me salieron aquí.
27:47Porque aparte es justo en la zona, como alrededor de la boca, en la parte hormonal, ¿no?
27:50De los ovarios y todo esto.
27:51Porque es cuello y un poco barba.
27:53Pues ya van tarde para que se me quiten.
27:55Pues es que tienes dos.
27:57En el primer embarazo ni un grano me salió.
28:00Es que siempre dos es lo doble de todo.
28:03De felicidad, de amor, de bendiciones.
28:05Exactamente.
28:06De acné.
28:07No, también de acné.
28:08Siento más, sueño.
28:09Exacto.
28:10Parísima, ¿vale?
28:11No.
28:12Ok.
28:13Entonces, normal.
28:14¿Y qué podemos hacer?
28:15¿Vamos con el dermatólogo y que nos receta algo compatible?
28:18¿O lo dejamos?
28:20No, 100% hay que atenderlo porque no queremos dejar manchitas.
28:23También otra cosa que nos pasa mucho en el embarazo es que...
28:26Las manchas.
28:27Las manchas.
28:28Estamos muy predispuestas.
28:29Producimos melatonina y si te asoleas de manera normal, te asoleas en el embarazo y te vas a manchar.
28:34Ok.
28:35Entonces sí hay que cambiar tanto el bloqueador que usamos.
28:38De preferencia tiene que ser de minerales porque no se absorbe por la placenta.
28:42Entonces utilizamos bloqueadores a base de minerales que son más tópicos.
28:47Y también podemos usar ácido glicólico, vitamina C, ácido hialurónico, que estos...
28:53La vitamina C solo se pone en la noche, ¿no?
28:55Solo en la noche, sí.
28:56Ok, perfecto.
28:57Ahorita que decíamos, quiero preguntarte esta parte.
28:59¿Los aceites esenciales para la panza, eso?
29:01Rosa, mosqueta, vitamina E, de almendra.
29:04Son buenísimos.
29:05¿Sí?
29:06Son buenísimos porque hidratan mucho.
29:07La mayoría de las...
29:08Esperen, un próximo.
29:09Me enjurgen mis redes sociales.
29:10Voy a decir qué es lo que uno se unta.
29:12Sí, y la mayoría de las cremas que son para embarazo ya puestas...
29:16Cacao, manteca de carité, todo esto.
29:19Absorben mucha agua.
29:21Y eso sí no está...
29:22Contributan.
29:23Y cualquier duda...
29:24Oye, doctor, ¿me puedo echar el aceite o el menjurge que me dio mi abuelita?
29:28¿Tiene esto, esto, esto y esto?
29:30Yo diría sí, o ¿sabes qué? Sí, pero quítale esto.
29:32¿Por qué no?
29:33Claro.
29:34Lo que les digo, lo natural es increíble, pero no siempre es 100% compatible con el embarazo o con la lactancia.
29:39Entonces, pues preguntar, investigar y siempre va a haber una solución más natural que sí podamos.
29:43Claro, exacto.
29:45Vamos al dermatólogo, me salió un granito y nos dirán, ponte esto, el protector solar por el tema de las manchas.
29:50Exacto.
29:51Que también es muy común que te manches.
29:53Y luego no se te quita el 100%.
29:54No, o sea, obviamente...
29:55Con tratamiento de dermatólogo.
29:57Con tratamientos, láser y muchas cosas se puede llegar a quitar, pero el punto es no te manches para luego tratarlo.
30:02Mejor prévenlo.
30:03Perfecto.
30:04Calidad del pelo.
30:05Y es más común en la lactancia, pero empezamos justamente en el embarazo.
30:09¿Por qué se resaca?
30:10Pues, una es por el estado de hidratación y dos, nuestro cuerpo, toda nuestra energía se va al estómago.
30:17A estómago, pelvis, o sea, toda la cuestión de formación de los bebés.
30:22Entonces, pues la hidratación y toda la producción de cabello, pues la verdad es que se debe quitar.
30:28¿Y caspa? ¿Caspa también sale?
30:30No a todas las mujeres, porque hay mujeres que de repente empiezan con el cuero cabelludo muy graso, entonces se le ve cebo.
30:36Y sacan bien que los síntomas sean el opuesto.
30:38O sea, como puedes tener caspa, como puedes tener exceso de grasa.
30:41O sea, entonces...
30:42Claro.
30:43Sí, no hay nada.
30:44En obstetricia sí hay algo que sabemos.
30:46Personificado.
30:47Es que todo, todo, nada es estandarizado, nada.
30:50Ni la misma persona tiene el mismo síntoma en un embarazo que en el otro.
30:53Ok.
30:54Oye, este tema, es que tenemos varias preguntas, pero quiero hacerte esta pregunta que me parece muy importante.
30:58El tema del sangrado en los primeros meses.
31:01Que sabemos que hay un sangrado de implantación que no todas lo notamos, la verdad.
31:05Pero ¿cuándo es normal? ¿cuándo no? O sea, ¿cuándo ya es? No, voy con el doctor.
31:09Es muy común tener este sangrado.
31:11El útero es un órgano súper vascularizado.
31:14Y al momento de que se implanta, lo que pasa es que empieza a invadir este embarazo y puede llegar a romper uno de los vasitos.
31:21Y esto es el famoso sangrado de implantación.
31:23Generalmente el sangrado de implantación es un sangrado escaso, donde sí llega a manchar la pantaleta, pero no tiene coágulos.
31:29Y no se asocia a cólico intenso tipo menstruación.
31:32Ok.
31:33Entonces esto podría ser normal.
31:34Yo a pesar de que tengan un micromanchado, siempre les digo a mis pacientes que le tomen foto y que lo manden.
31:39A veces te da pena, pues sí, siendo paciente te da pena, pero es mejor.
31:42Ya pierdes toda la pena.
31:43Exactamente.
31:44Que lo valore tu médico y que te diga, no, eso sí es normal.
31:47Cuando ya empieza con cólicos muy intensos o con coágulos, eso sí no es normal.
31:51Ok.
31:52¿Y cuánto tendrá que durar este manchado normal?
31:54Mira, depende.
31:55Porque si son embarazos gemelares, puede durar más.
31:58¿Por qué? Porque son dos invasiones.
32:01Les voy a contar.
32:02Ya saben que yo soy un que hablo de más.
32:04A mí me pasó que justo supimos que si eran ya dos porque hubo un shock, empezaron a crecer y se empezaron a invadir y chocaron.
32:10Y hubo un sangrado un poquito más fuerte de lo que tendría que haber sido.
32:14Pero como yo ya había tenido un sangrado en mi primer embarazo y si me pusieron en reposo y todo, yo me asusté horrible.
32:19Y entonces sí fuimos a ver a la doctora.
32:21Me acuerdo que cuando llegamos, o sea, todo el mundo me veía como diciendo, pobre mujer, ¿qué le pasó?
32:25Yo estaba nerviosísima y yo lloraba y preocupada.
32:28Decía, por favor, no.
32:29Y cuando me revisó la doctora, felicidades, son dos y tu sangrado fue porque chocaron.
32:34Y yo cuando salí de la clínica me hubieran dicho, la doctora es la mejor de la vida.
32:38Entré de macrada y salí feliz.
32:41Pero lo que me decía, qué bueno que me avisaste y que tengas esa confianza de mandarle foto.
32:45¿Es normal este sangradito un poco más abundante?
32:50Exacto.
32:51Los cólicos.
32:52El cólico también es un poco normal.
32:54Es un síntoma.
32:55Sí, sí, sí.
32:56¿Hasta qué punto?
32:57A principios de la semana 12, ya que haya crecido un poco más el útero, pierde sensibilidad.
33:01Entonces ya no tienes tanto esta sensación.
33:04Es un cólico que está continuo, que de repente va y viene.
33:08Está ahí, es molesto, pero no es incapacitante.
33:11No te tira como en la menstruación.
33:13Claro.
33:14O con otros dolores, ¿no?
33:15Ajá.
33:16Entonces sí, la mayoría de las veces es normal.
33:19Sin embargo, hay que valorar qué tipo y qué intensidad, porque muchas veces no es normal
33:23tener tan intenso este cólico.
33:25Si estoy teniendo cólicos, estoy sintiendo así, y si no, una revisadita.
33:29Se siente como frío.
33:30O sea, como…
33:31Y a veces calambre.
33:32Ajá.
33:33Eso también quiere decir…
33:34Me paro de la silla y siento un calambre.
33:35El aingle.
33:36Exacto.
33:37Como que del aingle para arriba.
33:38Exacto.
33:39Sobre todo en las mañanas.
33:40Y yo siempre digo, pues claro, es que está creciendo.
33:41Entonces hasta los nervios y todo, los tendones y todo, pues de pronto es como, ¿qué está
33:45pasando?
33:46Sí, el útero se sostiene de unos ligamentos y uno de ellos va hacia el ligamento, hacia
33:50los labios mayores.
33:51Entonces se va hacia el aingle.
33:53Ok, perfecto.
33:54Vamos a hacer un buen de preguntas.
33:55Me encanta que nos llamen, por favor.
33:57Claudia nos dice, ¿cómo trabajamos el miedo al embarazo?
34:00Saber si viene bien o cuidar y tomar medidas de… al estrés y para todo.
34:06Híjole, justo antes de salir a leerle decía, pues es que es parte normal.
34:10Ya está saliendo tu instinto de protección.
34:13Claro.
34:14Tu instinto, este animal que tenemos las mamás, ya está saliendo.
34:18Si ya te dijo tu doctora que todo va bien, todo va bien.
34:22Créele.
34:23Porque son más ideas mentales de, es que algo tiene que salir mal.
34:26¿Por?
34:27Claro que no.
34:28Y el miedo, en el momento que sabes que estás embarazada, toda tu vida vas a tener miedos,
34:32incertidumbres.
34:33Exacto, porque primero es el embarazo, luego el bebé, luego que vaya creciendo.
34:37Entonces, es aprender a vivir con eso.
34:39Obviamente, sentirte apoyada, te puedes apoyar de tus doctores, de tus amigos, de tu red de
34:45apoyo en general.
34:46Y pues obviamente, el que no arriesga no gana.
34:50Entonces, si tienes miedo al embarazo, pues primero hay que ver que estás perfecta y
34:54ya luego embarazarte.
34:55Y si el miedo es mucho, vas con la doctora.
34:57Hay un ultrasonido que me pueda checar o estudios de sangre.
35:00Pero es normal, Claudia, es normal.
35:02Tenemos cinco minutos, no me hagan esto.
35:04Mónica nos pregunta, ¿recomiendas fajas después del embarazo para quitarte el aire?
35:09Generalmente no.
35:10Lo único, cuando recomendamos fajas son cuando hacemos una cesárea al principio para hacer
35:15un poco de compresión.
35:16Y si hay un vasito en la pared abdominal, haga hemostasia y dejes de sangrar.
35:20Pero recordemos que el abdomen es un músculo que se tiene que trabajar.
35:24Entre menos trabajes, más rápido se atrofia.
35:26Entonces, hay que reactivarlo.
35:27Hipopresivos.
35:28Hipopresivos te van a ayudar a regresar todo ese tema.
35:31Lourdes Robles nos pregunta, en temas emocionales, ¿por qué yo era muy sensible y de todo lloraba
35:35y la gente no entendía?
35:36Porque si era mi mejor etapa.
35:39Pues porque el hormono es un coctel dura.
35:43O sea, siempre hay la habilidad emocional en los embarazos.
35:46O sea, en todos.
35:48Y también en la lactancia más, porque también hay deprivación de sueño, te sientes cansada.
35:53Miedos, incertidumbres.
35:55Y aunque sea la mejor etapa de tu vida, también puede que te sientas mal.
35:59Se vale.
36:00A ver, es precioso tener vida y dar vida y tener hijos.
36:02Y eso no nos quita el miedo.
36:04El miedo a todo lo que va a venir.
36:07El miedo a cómo voy a ser yo como mamá.
36:09Yo que ya soy mamá, me da miedo el cómo voy a ser mamá de tres.
36:12O sea, cómo voy a manejar esto.
36:14La incertidumbre a lo que viene.
36:16Tristeza, porque estás dejando.
36:19Al final de cuentas, siempre elegir es renunciar a algo.
36:21Y entonces estamos decidiendo por hijos, pero estamos renunciando a mucha libertad,
36:25a mucho tiempo, a lo mejor un poco hasta tiempo de pareja.
36:28Entonces es normal.
36:29Y aparte, las hormonas no están de nuestro lado.
36:32O sea, es un coctel que sube y baja y es normal.
36:35Entonces, pues sí, estoy feliz porque estoy embarazada,
36:38pero la hormona no lo está entendiendo y me está haciendo llorar.
36:41Llóralo, sácalo, tranquila.
36:44Y el que lo entienda, que se quede.
36:47Y el que no lo entienda, pues chao, bye.
36:50Alicia nos pregunta, ¿es verdad que tienes que quitarte el leche
36:54porque te da temperatura?
36:56¿Y qué ejercicios recomiendas para embarazadas?
36:58Esto ya es cuando mastitis, ¿no?
37:01Claro, pero eso es, si está congestionada la mamá, sí hay que sacarla.
37:04Pero si no, no hay que tirarle.
37:07¿Y qué ejercicios?
37:08Vete a mi Instagram, arroba mayaspiros,
37:11y ahí desde el embarazo pasado tengo muchos
37:13y ya les voy a empezar a subir también.
37:15Y un anónimo, ¿se puede tener relaciones sexuales durante el embarazo
37:18teniendo siete meses?
37:19Claro.
37:20Dale.
37:21Se puede en cualquier momento,
37:22siempre y cuando no haya una contraindicación médica.
37:24Ok, si el doctor te dijo que sí, anónimo, vas, disfruta.
37:27En cualquier momento.
37:28Muy bien.
37:29Doctora Maytana, mil gracias por haber estado con nosotros
37:31en nuestro nuevo hogar, Love FM.
37:33Me encanta.
37:34¿Dónde te pueden encontrar?
37:35No, me pueden encontrar en Instagram,
37:37en Clínica de la Fertilidad, C de la F,
37:41y en Facebook con el mismo nombre.
37:43Ella fue la doctora Maytana Alonso de Mendieta,
37:45yo soy Amaya Aspiros,
37:46y ya saben que nos vemos todos los jueves
37:48en la tele de mamá, aquí, en Love FM.
37:51Síganos en redes sociales, escúchenos por favor.
37:53Un beso y nos vemos el jueves.
37:55¡Adiós!