Retrouvez William Leymergie entouré d’experts, du lundi au vendredi en direct dès 12h30, pour une émission dédiée aux problématiques de notre quotidien.
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00:05C'est un sujet un peu complexe,
00:07les relations avec la mer, surtout quand elles sont toxiques.
00:11D'ailleurs, qu'est-ce qu'on appelle une mer toxique ?
00:14On va faire un peu d'étymologie.
00:16Le mot toxique, il nous vient du grec,
00:18du mot toxikon, qui signifie poison.
00:21Comme vous le comprenez, une mer toxique,
00:24c'est qu'elle agit comme un poison.
00:26Il y a aussi le mot con.
00:27Je ne sais pas si ça vient du grec.
00:29C'est qu'elle agit comme un poison sur la vie de son enfant.
00:32Concrètement, c'est une mer dont les comportements
00:35sont émotionnellement nuisibles pour son fils ou sa fille.
00:39Elle peut être manipulatrice, étouffante, culpabilisatrice.
00:43Elle peut même être un peu violente,
00:45plus souvent verbalement que physiquement.
00:47C'est aussi une mer qui a la critique constante,
00:50qui va utiliser la dévalorisation, elle veut tout contrôler.
00:53Elle impose souvent, depuis le plus jeune âge,
00:56une sorte de dépendance affective.
00:58Là, je vous ai dressé un portrait général.
01:00Pas très sympathique, mais là, on peut rentrer dans les détails.
01:04Comment ça se manifeste concrètement ?
01:06On essaie d'imaginer, cette dame,
01:08une mer toxique qui met en place, vous avez dit,
01:11une dépendance affective.
01:13Ca consiste en une relation où l'enfant
01:15se sent émotionnellement dépendant de sa mère
01:19dans le but d'obtenir son cesse,
01:21son approbation, son attention et surtout, évidemment, son amour.
01:26Souvent, en détriment de sa personne et de son bien-être.
01:29Concrètement, la mer va mettre en place des mécanismes
01:32pour faire sentir à son enfant que sans elle,
01:35sans son affection, l'enfant est incomplet.
01:37Je vais vous donner quelques exemples concrets.
01:40C'est une mer très culpabilisante,
01:42qui peut vous faire croire que vous êtes très égoïste,
01:45que vous êtes ingrat,
01:46parce que vous souhaitez prendre un peu de distance avec elle
01:50ou agir selon vos propres choix.
01:52Elle va vous culpabiliser pour que vous restiez sur son emprise.
01:55Qu'est-ce qu'elle veut, cette mer ?
01:57Sa chose ?
01:58Je ne sais pas si c'est conscient.
02:00Ce sont des actions, des manipulations émotionnelles.
02:03Elle va utiliser le chantage affectif.
02:06Elle va dire des choses comme ça.
02:08Si tu m'aimais vraiment, tu ferais ci ou ça.
02:10C'est de la manipulation émotionnelle
02:12depuis le plus jeune âge que ces mamans nocives mettent en place.
02:16Ca fait qu'il y a une mer toxique.
02:18Comment tu fais la différence
02:20entre une mer un peu trop protectrice et une mer toxique ?
02:23C'est vraiment une bonne question.
02:25La frontière est assez mince entre les deux.
02:28Il faut retenir qu'une mer un peu trop protectrice,
02:31comme tu dis,
02:32elle va toujours agir pour le bien de son enfant.
02:35Tu sens l'amour.
02:36La grosse différence, même si elle peut se montrer stricte,
02:39c'est toujours pour le bien.
02:41En revanche, une mer toxique,
02:43pour qui elle va agir, elle va toujours agir
02:45pour son propre bien-être avant tout.
02:48C'est quelque chose de l'ordre de l'égoïsme.
02:50C'est comme ça avec les garçons ou les filles ?
02:53Ca peut être les deux complètement.
02:55Par exemple, elle peut refuser de laisser son enfant
02:58prendre des décisions importantes tout en lui disant
03:01qu'il agit pour son bien.
03:02Il n'y a que des mers toxiques ?
03:04Il y a beaucoup de littérature sur les mamans.
03:07Les papas, on le voit rarement.
03:09Il peut y avoir des pères détraqués,
03:11mais dans les mers toxiques...
03:13Les mers toxiques, parce que tu as l'amour maternel,
03:16souffrent plus que quand c'est le père.
03:18C'est juste qu'il y a plus de littérature.
03:20Le phénomène est plus décrit chez les mamans que chez les papas.
03:24Elle vous fait souvent croire,
03:26pensez volontairement ou pas,
03:28que le monde est trop dangereux dès le plus jeune âge
03:30et que sans elle, vous n'êtes rien.
03:33Qu'est-ce qu'on peut dire à ces enfants ?
03:35Quand ils sont tous jeunes, les pauvres sont sous emprise.
03:38Comment peuvent-ils reconnaître que la mer est toxique ?
03:41Il y a deux signes principaux.
03:43On vient d'évoquer le premier, la dépendance affective.
03:46L'autre signe qui peut vous faire penser
03:49que votre maman est toxique quand vous êtes plus grand,
03:52c'est la culpabilité.
03:54Une mère toxique va souvent reprocher à son enfant
03:57de ne pas l'aimer assez, de ne pas faire assez pour elle.
04:00Elle va faire en sorte que son enfant sente
04:03un espèce de sentiment de culpabilité
04:05qui est permanent.
04:07Si vraiment, vous nous écoutez,
04:09vous sentez que c'est quelque chose que vous ressentez
04:11par rapport à votre maman,
04:13que vous vous sentez coupable de ne pas l'aimer,
04:15que vous n'avez pas assez de nouvelles,
04:18c'est un bon signe d'alerte.
04:19Sachez aussi qu'une mère toxique va aussi tenter,
04:22par toutes les façons de vous isoler,
04:24de toutes les gens autour de vous,
04:26de vos amis, elle va les critiquer,
04:28de votre partenaire.
04:29En gros, tous les gens qui gravitent autour de vous,
04:32elle va les critiquer.
04:34En gros, tous les gens qui ne sont pas elle.
04:36C'est assez difficile à comprendre quand on le vit,
04:39de toute façon, parce que quand on est victime
04:42d'une mère toxique, on a l'impression
04:44que les relations entre mère et enfant sont toujours comme ça.
04:47Tu le retransmets à tes profs-enfants.
04:49Si tu casses pas le truc, t'es toi-même toxique.
04:52C'est pas du tout automatique,
04:54mais c'est une possibilité.
04:55Pourquoi les gens sont toxiques ?
04:57Il y a des personnalités narcissiques,
04:59des personnalités toxiques.
05:01Tu te rends pas compte que t'es toxique.
05:03Vous avez décrit le phénomène.
05:05Comment on s'en sort de là ?
05:07Vous avez 40 ans, votre maman a été comme ça,
05:09elle est en pleine forme et elle vous pourrit la vie.
05:12Il faut savoir qu'il n'est jamais trop tard
05:14pour sortir de l'emprise d'une relation toxique
05:17et pour regagner une forme d'autonomie psychique,
05:20même s'il faut pas se leurrer des années de relation toxique
05:23avec sa maman, ça laisse de profondes cicatrices.
05:26La première étape, c'est de prendre conscience
05:28que cette relation est malsaine et surtout d'accepter
05:31que la mère, en général, il faut déconstruire les choses,
05:34même si on l'aime, c'est ainsi, une maman, en général,
05:37elle peut être la source d'un mal-être.
05:40C'est pas facile, ça nécessite de déconstruire
05:42même l'idée qu'on a d'une maman,
05:44le fait que toutes les mamans seraient inconditionnellement
05:47aimantes auprès de leur enfant, ne voudraient que leur bien.
05:51Non, ça existe aussi l'inverse.
05:53Certains psychologues expliquent que comprendre
05:55que la mère ne veut pas toujours du bien à son enfant,
05:58c'est un premier pas vers la guérison
06:00et ça peut être libérateur.
06:02Comment on change ensuite sa relation ?
06:04On n'est pas obligés non plus de couper les ponts,
06:07ça dépend de la relation, chaque relation est différente,
06:10en tout cas, si vous souhaitez sortir de l'emprise,
06:12il faut établir du changement dans cette relation.
06:15Il faut poser des limites avec votre mère,
06:17ça peut être en décidant de ne plus vous confier
06:20sur certains sujets à elle, auprès d'elle,
06:22ça peut être un premier état.
06:24Ça peut être aussi essayer de ne plus répondre
06:27à tous ces appels incessants.
06:28Souvent, les mères toxiques appellent au téléphone.
06:31Bloquer sa mère, ça peut être aussi une possibilité.
06:34Il est assez fréquent aussi que des enfants de mères toxiques
06:37vivent à proximité de cette mère toxique.
06:40L'idée, c'est peut-être de se séparer un peu physiquement,
06:43de déménager, de changer de ville, de département,
06:46mettre un peu de huile, si c'est nécessaire,
06:48mettre des kilomètres.
06:49Faites-vous aider, parce que décider de changer
06:52une relation qui existe depuis votre naissance,
06:55c'est pas évident, confiez-vous auprès de votre meilleur ami,
06:58qui vous comprend et qui est plutôt de votre côté.
07:00Sinon, comme je le dis souvent, il faut pas hésiter
07:03à consulter un thérapeute, c'est une étape à franchir
07:07Oui, non, ou alors prendre le large.
07:10Oui, si la maman...
07:12Non, parce qu'elle veut pas.
07:13C'est possible, la mère ne veut pas en prendre tout ça.
07:16C'est difficile, après 40 ans de vie avec son enfant,
07:19voilà ce que tu me fais, voilà ce que tu me fais vivre.
07:22C'est difficile et impossible à comprendre.
07:24Là, effectivement, il faut se protéger, se choisir,
07:27je le dis souvent, et donc, là, on peut aussi admettre
07:30le fait que toutes les relations ne sont pas réparables.
07:33C'est pas possible.
07:34Donc, couper les ponts, se choisir,
07:36et pourquoi pas échanger des nouvelles occasionnellement,
07:39mais en tout cas, ne plus mettre de relations émotionnelles
07:42dans l'histoire et retrouver, finalement, sa liberté,
07:45son autonomie. Donc, parfois, couper les ponts,
07:48c'est la seule décision.
07:49D'accord. Et si c'est pas la mère ?
07:51Ca peut être la belle-mère ?
07:53Oui, ça arrive. C'est un vaste sujet.
07:55On n'aura pas le temps.
07:56La belle-mère est toxique avec son propre fils ou sa fille
07:59par rapport au gendre.
08:00On ne peut pas critiquer le gendre,
08:02garder son enfant sous son emprise.
08:04Là, il faut être d'accord avec son conjoint,
08:07surtout pour voir si on est sur la même longueur d'onde.
08:10Mais si le conjoint est lui-même toxique ?
08:12On reprend une autre connexion.
08:14Excusez-nous, parce que là, ça devient un film d'horreur.
08:17Il y a beaucoup de gens toxiques autour de toi.
08:20Il y a à peu près ce que c'est qu'une mère toxique.
08:22Il n'y en a pas à tous les coins de rue.
08:25Heureusement. Merci, Mélanie.