3 Cosas que me gustaría decirle a mi yo de antes en esta temporada de fiestas / Amor a mi

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Transcript

00:00a mi yo de antes en esta temporada de fiestas. ¿Me acompañan a escuchar el episodio?

00:14Bueno, estamos en temporada de fiestas. Se viene Navidad, se viene Año Nuevo, se vienen Reyes...

00:22y la realidad es que uno abre Instagram y hay una... es como... yo lo veo como si fuera una

00:34realidad paralela ¿no? porque abres las redes y resulta que todo el mundo está feliz, está contento,

00:41todas las fotos son muy bonitas, todo el mundo está festejando, todo el mundo está sonriendo,

00:47todo está hermoso ¿no? pero ¿cuál es el B-side, digamos, el lado B de las fiestas?

00:55Para todos ¿no? o para la gran mayoría porque yo creo que quien realmente tiene la fortuna de

01:06tener unas celebraciones completamente felices, así como las vemos en redes, creo que son muy

01:12poquitas personas. Entonces, bueno, hoy quería hablar de esto, contarles estas tres cosas,

01:19estos tres aprendizajes que yo he tenido a lo largo de este tiempo y que si tuviera la oportunidad

01:26de hablar con mi yo del pasado, de hace unos años atrás, le diría y le dejaría claro. Entonces,

01:34hace un tiempo les grabé un episodio, hace un par de años, les grabé un episodio donde

01:42yo les compartía el por qué había decidido pasar sola la Navidad. Entonces, no recuerdo qué número

01:48de episodio es ese, pero los invito a que si para ustedes estas fiestas o las celebraciones de fin

01:57de año son momentos no tan agradables, son momentos que nos contactan con tal vez con la soledad,

02:05con la tristeza, con el tener más presente ciertas ausencias, personas que extrañamos que ya no

02:14están de una manera u otra, o las fiestas también nos recuerdan aquello que hemos querido y que no

02:21hemos podido lograr. Hay toda una serie de situaciones que nos trae, pues les recomiendo

02:28vayan a escuchar este episodio donde les cuento por qué decidí pasar sola la Navidad.

02:37Y en ese marco, esta mañana estaba yo haciendo mi journaling y estaba como revisando estas fiestas

02:47que vienen este año y en mi proceso que había cambiado. Ustedes saben que yo siempre les

02:53comparto mis propios procesos y que he aprendido. Entonces, empecé yo a darme cuenta de muchas

03:02cosas y a darme cuenta, por ejemplo, que yo viendo cómo quería pasar estas fiestas. Es como bueno,

03:13punto uno, bueno todavía no entramos a las tres cosas que le diría, pero una cosa muy importante

03:18que quiero que tengan en cuenta que a veces no lo percibimos así, es que sí tenemos elección en

03:27cuanto a cómo pasar estas fiestas. Y no me tiren por la cabeza con algo, antes espérenme, que con

03:35respecto a esto es como, por eso les digo vayan a escuchar este episodio donde yo les platico por

03:39qué no pasé, o sea, por qué quise pasar sola esa Navidad. Porque uno a veces es como bueno, estoy en

03:45las fiestas, estoy sola o estoy solo, o estoy con gente, pero con algunas personas sí quiero estar

03:51y sí quiero pasar, pero tengo que pasarla con otras personas que tal vez realmente no quiero

03:57compartir y tengo que entonces se generan todas estas dinámicas como de obligación y que a la vez

04:04muchas veces, como yo digo, podemos estar acompañados, podemos estar con gente, pero en el fondo estar

04:14solos, porque esas personas no nos ven, no nos oyen, no nos reciben y nosotros tampoco nos

04:22permitimos conectar con esas personas por todo lo que hay atrás. Entonces, pues en este marco,

04:29como siempre les digo, yo trato de compartirles mis aprendizajes y mis procesos, pero bueno,

04:35en particular este episodio es un episodio para mí muy vulnerable, porque ustedes saben, bueno,

04:43yo hace cinco años tomé la decisión de terminar con mi matrimonio, después de toda una serie de

04:50idas y venidas, entonces a partir de ese momento, teniendo hijos chiquitos, y lo cuento para quien

04:57pueda tal vez identificarse, ha sido todo un proceso, porque claro, hay una fiesta que la

05:02pasas con los niños y hay una fiesta en la que no, particularmente si uno tiene familia lejos,

05:09como es mi caso, mi familia de sangre está un poquito desparramada por el mundo,

05:14entonces ha sido toda una aventura de redescubrimiento de la relación conmigo,

05:21llegar a esta etapa del año, que no es posible evitar, o sea, me acuerdo que al principio era

05:29como yo quería literalmente meter la cabeza abajo del tapete o hacer un agujero en la tierra y meter

05:36la cabeza y despertarme cuando hubieran pasado todas las fechas, porque fue súper incómodo y

05:43súper confrontativo para mí, de repente, que hubiera cambiado esta dinámica familiar, y de

05:52repente ver que un montón de gente estaba en familia y para mí era diferente, o tal vez esa

05:59fiesta, ese año nuevo, o esa navidad a mí me tocaba estar sola, entonces podía elegir, aunque

06:06en aquel momento yo no sentía que podía elegir, pero yo podía elegir con quién pasarlo, aunque

06:11mis hijos no estuvieran ahí, entonces ha sido todo un proceso impresionante de vulnerabilidad y de

06:18creación de mucha intimidad conmigo, en la relación conmigo, de cara a fechas así, fechas donde

06:28definitivamente reflexionas, o sea, quieras o no, o salvo que estés desde el día de la Virgen de

06:37Guadalupe, hasta el día de la Rosca de Reyes, ahogado en alcohol o en drogas para no conectarnos

06:44con lo que es, pero en algún momento del día de estas fechas, uno reflexiona, o sea, no hay manera,

06:52entonces, bueno, ¿qué le diría a mí yo de antes, de hace unos años, 3, 4, 5 años, con respecto a

07:03esta temporada de fiestas? Hay muchas cosas que le diría, pero bueno, una de las más importantes,

07:10de las tres que elegí para compartirles hoy, tiene que ver con esto que uno cree sobre sí

07:19mismo y estas como decisiones que uno toma sobre sí mismo, de una manera muy inconsciente, ¿por qué?

07:27Porque uno puede decir, bueno, voy a trabajar una creencia que me está limitando, sí, pero recordemos

07:32que esas creencias son como este software que trabaja debajo de la superficie, que va creando

07:36nuestra realidad, y uno muchas veces se plantea, o sea, se planta en el mundo, ante las relaciones,

07:47ante los trabajos, ante uno mismo, a través de esas creencias, o sea, uno se define y se ve a

07:55uno mismo a través de esas creencias, y no nos damos cuenta porque es algo tan, no solamente de

08:00vista, sino emocional, ¿no? Y una de estas creencias que creo que muchos de nosotros, bueno, yo

08:08particularmente tuve que trabajar mucho, pero como en cada quien puede manifestarse de una manera

08:14diferente, pero yo creo que casi todos los seres humanos del 99,99% tenemos este tipo de creencias

08:20que tienen que ver con la insuficiencia, ¿no? Entonces, la primera cosa que le diría a mi yo del pasado es

08:29no eres suficiente, eres un chingo, ¿y por qué? Porque una vez se dice, bueno, soy suficiente,

08:40o creo que no soy suficiente, entonces voy a, ok, soy suficiente, tratando de buscar el otro lado de

08:47la polaridad, y yo estaba mirando y decía, es que el hecho de que yo planteé también el hecho de,

08:56bueno, soy suficiente, es como, nada más perciban la energía de la palabra, es como, ok, sí, pero

09:02hasta ahí no más, ¿no? Y se siente pesado, y es como, yo no soy ni insuficiente, que tal vez esa era

09:09la creencia que uno tenía, ¿no? Por debajo, pero tampoco soy suficiente, soy un chingo, soy todo,

09:18¿me explicó? Entonces, yo sé que las afirmaciones no sirven y no se las estoy diciendo como, bueno,

09:25voy a repetirme como el loro, que soy un chingo, ¿no? Pero si tengo estas creencias, lo importante

09:33aquí es revisarlas, verlas, y aprovechar para que a través de la conciencia uno pueda reformularlas,

09:40entonces, ok, si yo llego a esta etapa del año sintiendo que en algún lugar de mí algo pasa

09:51en mi vida, o algo no pasó, o pasó de una manera en que yo no quería, porque soy insuficiente,

09:59pues aquí está el antídoto, güey, no necesitas ser suficiente, eres un chingo, eres todo, eres eso

10:05y mucho más, por demás, ¿me explicó? Entonces, empezar a trabajar en cambiar ese diálogo interno

10:12es sumamente importante, así que espero que se haya entendido lo que les quiero decir con esto.

10:19Y no estar en este lugar, o sea, fíjense que muchas veces como que uno dice, bueno,

10:27tengo que revisar mi sistema de creencias, porque esas son las creencias que crean mi realidad

10:32de afuera, y como les decía, a veces son tan difíciles de ver porque uno es como, está siendo

10:39controlado de alguna manera por este programa, ¿no? Por este programita de como el software,

10:44entonces empezar a hackear este programita con este cambio de, ah, es que yo tenía esta creencia

10:50y no me daba cuenta, y así me plantaba frente al mundo, eso yo decidía sobre mí, porque yo veía

10:57que tal vez, ay, esta plantita no me creció como yo quería, soy insuficiente, pum, latigazo, todo

11:03esto inconscientemente, ¿no? Pero ¿cuántos de nosotros hacemos eso? Ay, no me fui de viaje al

11:10lugar que quería, entonces, este, pum, soy insuficiente, pum, o sea, me siento frustrado,

11:15fracasado en el fondo, ¿cuál es la creencia? Es esta, no tengo la relación que quería o las

11:24relaciones que tengo de familia, de amistad, de lo que sea, no son lo suficientemente satisfactoria,

11:29satisfactoria, bueno, hay mucho que se define a partir de la relación que uno tiene con uno

11:35mismo, y si uno está funcionando desde este lugar, obviamente, pues, eso se va a ver afuera,

11:41entonces, esta es la cosa número uno, no, no es que soy suficiente, porque me siento insuficiente,

11:48soy un chingo, punto, soy por demás y todo me sale espectacular. Punto número dos,

11:56mucho tiempo, no sé si alguno de ustedes, yo, pues, este es un episodio muy autorreferencial,

12:03pero yo me sentía sola, o sea, yo me sentía muy sola en el mundo, no porque no hubiera gente,

12:07no porque mi familia no estuviera, porque no me apoyaran, pero esta sensación de estoy sola,

12:12porque como que nadie me comprende o nadie me puede seguir o nadie me puede, ¿sabes? Siempre

12:19tuve eso, entonces, tuve que trabajar mucho el tema de la soledad, y en este segundo punto,

12:26lo que yo le diría a mi yo del pasado es, no estás sola, no estás solo, estás contigo.

12:35Cuando yo empecé a plantear mi relación conmigo y mi relación con mi entorno desde este lugar de

12:41no estoy sola, estoy conmigo, empecé a cultivar mi relación conmigo, me empecé a permitir recibir

12:50de mi entorno del universo, si quieren llamarle de alguna manera, un montón de situaciones y de

12:56regalos y de hasta desafíos que antes no, entonces me terminé dando cuenta que eso de estar solo,

13:05entre comillas, era una gran mentira, uno nunca está solo, si uno puede estar presente y uno

13:11puede estar con uno mismo, y a partir de ese lugar, todas las relaciones que cultivemos

13:17van a ser diferentes, y a partir de ese lugar, uno también puede reconocer que tiene elección,

13:24y dice, ah pues, bueno, viene navidad, por ejemplo, no tengo mis hijos, o no tengo plan,

13:31qué quiero hacer, quiero estar con alguien, tal vez quiero estar solo, sola, entre comillas,

13:37porque estoy diciendo, sí, pero no voy a estar solo, voy a estar conmigo, tal vez no tengo ganas

13:42de ver a nadie, o tal vez tengo ganas de convivir con cierta parte de la familia y con otra cierta

13:46parte no, o con un grupo de amigos y con otros no, entonces todo a partir de ahí se vuelve una

13:53elección, y les puedo asegurar que el hecho de empezar a cultivar esto de, es que no estoy solo,

14:00no estoy sola, estoy conmigo, se empieza a generar un nivel de intimidad en la relación de uno mismo,

14:06intimidad entendida en tanto la vulnerabilidad, la confianza que uno tiene con uno mismo,

14:13cómo uno se honra a uno mismo, todo empieza a cambiar, entonces para este tiempo, donde además

14:21mucha gente, nadie muestra, porque en Instagram o en las redes, todo el mundo saca sus fotos con

14:27los grupos, igual con sus familias, o con sus disque parejas, que a mí me da mucha risa,

14:32porque luego veo, tipo, yo sé que hay parejas que están súper mal, o que ya no quieren, y tal,

14:37y luego suben sus fotos de, ay mi vida, mi amor, y tal no, o pareja, o familias que se llevan súper

14:42mal, este, y a la mera hora suben sus fotos como si nada, y bueno, cuando uno puede decir, bueno,

14:50tengo elección, ¿con quién la quiero pasar?, ¿cómo quiero celebrar este momento?, ¿qué es esta época

14:57para mí?, y también en este proceso honrar, ¿cómo yo quiero que esta etapa sea?, ¿qué significado

15:07yo le quiero dar para mí?, en vez de estar viviendo estos momentos, porque el calendario lo dice,

15:15porque la familia lo dice, porque los amigos lo dice, porque la sociedad lo dice, y porque no sé

15:19quién más sea líder religioso lo diga, ¿me explico?, es como, bueno, perfecto, yo como quiero atravesar

15:27esta etapa y este portal, porque de alguna manera es un portal, para que lo que pueda ser creado a

15:35través de esta manera, que yo estoy atravesando, de este significado que yo le estoy dando, sea

15:44como una especie de ritual, de honrarse a uno mismo, de honrar la parte más grande que uno tiene, y a

15:52partir de ahí, esa grandeza se empieza a manifestar afuera, ese era el número 2, y número 3, la tercera

15:59cosa que yo le diría a mi yo del pasado, en esta época es, elígete, elígete, elígete, elígete, cuando uno

16:09se elige a uno mismo, el mundo de afuera, las moléculas se adaptan a lo que vibra similarmente

16:18en frecuencia a uno, entonces sí, a veces da mucho miedo, a veces no sabemos cómo es elegirse, porque

16:28además es como, pues todo el mundo ahora hay en Instagram, toda esta cosa de mindfulness, y toda

16:36esta cosa espiritual, ay sí, elígete y tú y tal, pero ¿cómo es elegir? elegirse a uno mismo, entonces

16:45¿qué tal que podemos empezar a estar en la pregunta? y en vez de decir, bueno, me tengo que elegir, o esta

16:51es una frase muy bonita y muy Instagramable, me elijo a mí mismo o a mí misma, ¿qué tal que le bajamos

16:58el volumen a todo eso? y yo particularmente lo que estoy haciendo ahora, ya tengo varios meses

17:04haciéndolo, es como, ok, ¿cómo es elegirme a mí misma? ¿qué hace una persona? o ¿qué haría yo si me

17:13estuviera eligiendo a mí en este momento? y pido, cuerpo, muéstrame, ¿cómo es elegirme? universo,

17:22muéstrame, ¿cómo es elegirme? y así, y voy teniendo mucha más claridad en cada paso, y trato de estar

17:31muy presente, o sea, de no estar tan en el futuro, de bueno, me tengo que elegir siempre 24 7, recordemos

17:36que podemos cambiar cada 10 segundos, elegir algo diferente, y que este concepto de, bueno, elegirnos

17:43a veces uno lo quiere llevar a una cuestión muy mental, muy lógica, o a veces de, bueno, elegirse

17:48se siente emocionalmente de tal forma, y a veces cuando uno realmente se está eligiendo desde su

17:55ser, no se siente a nada, uno simplemente está ligero, y si uno ha hecho la elección de elegirse,

18:04el cómo se muestra muy fácil, y uno vas a saber, o sea, uno sabe cuándo es, ah, pues así, ¿no?

18:09Entonces, permítanse elegirse a ustedes mismos, y honrarse en este proceso, porque además, claro,

18:17uno a veces dice, bueno, pero si me elijo a mí, voy a perder, voy a perder a alguien, ¿no? ¿a quién

18:23tenemos miedo de perder si nos elegimos a nosotros? ¿a quién decidiste que vas a perder? o ¿qué

18:28decidiste que vas a perder si te eliges a ti? y ¿cómo luce? para cada quien elegirse en el día a

18:35día luce diferente, y varía, varía según el momento, según la situación, según la persona, entonces

18:42permítete estar en la pregunta, y es, ok, si yo me estuviera eligiendo hoy a mí, ¿qué elegiría? ¿no?

18:47¿cómo me trataría tal vez? ¿cómo respondería a esta situación? ¿cómo pondría este límite? ¿con

18:53quién o cómo elegiría pasar este momento? Entonces, bueno, estas son mis tres cosas que yo le diría a

19:02mi yo del pasado en estas fiestas, espero que les contribuya mucho, escríbanme a mis redes,

19:08arroba Victoria Hertel, arroba amoramí, cuatro guiones bajos, o estamos en www.amoramí.net,

19:16y platíquenme, cuéntenme qué les parecieron, si hay alguna otra cosa que ustedes le podrían haber

19:21dicho a su yo del pasado, o que pudieran agregar a estas tres, me va a encantar saber de ustedes.

19:27Gracias por estar ahí, gracias por permitirme compartir mi experiencia, y les mando un abrazo

19:32súper, súper, súper fuerte.

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