RECUERDA QUE LAS INSCRIPCIONES ABREN EL 27 DE ENERO 2025 A MI PROGRAMA: MIND & BODY RESET
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Cámara webTranscripción
00:00Hace poco me desperté, observé mi vida, conecté con lo que sentía y me di cuenta
00:11que había una parte de mí que todavía estaba bastante descontenta con lo que estaba viendo
00:17afuera. Literal. Y dije, Victoria, ¿realmente estás haciendo cambios? Fue así como que
00:29dije, bueno, me tengo que sentar a tomar un café conmigo misma, ¿no? Un café de esos
00:35que son bien honestos. Y realmente me di cuenta que si bien había tenido etapas en mi vida
00:44en las que había cambiado mucho y había puesto como muchísima energía en transformar
00:50situaciones afuera, transformarme a mí, cambiar, todavía habían quedado áreas
00:58o espacios en mi vida que seguían estando igual, ¿ok? Que tal vez no los había trabajado
01:06lo suficiente o tal vez sí los había trabajado, pero bueno, como son capas y capas y capas
01:11que uno va trabajando, todavía no se estaba mostrando afuera lo que yo quería, ¿no? Y
01:18eso me estaba generando como una especie de frustración y de resentimiento con la
01:23vida. Miren lo que les estoy contando. Como que yo había notado que esas áreas que todavía
01:29no habían cambiado, era como, me generaban una amargura en el corazón. Obviamente muy
01:36inconsciente, ¿no? Pero pues esa emoción, esa situación ahí estaba. Y entonces fue
01:43cuando un día me levanté y dije, oye, o sea, yo que siempre estoy platicando de cambiar,
01:50de mejorar, de transformar cosas, de cómo crear realmente la vida que te gustaría tener,
01:56realmente hay áreas o cosas que no me están gustando. Y genuinamente si están ahí, es
02:04porque yo las puse ahí. O sea, yo las estoy creando así, me guste o no me guste, ¿no?
02:12Todas las situaciones, recuerden que uno crea la realidad en base a sus propias creencias,
02:18en base a sus puntos de vista y no al revés. Entonces, a mí me gusta ver esto como, sí,
02:24mis creencias, mis puntos de vista, mi energía, todos los patrones y situaciones que están
02:31en mi campo, ¿no? Que se están mostrando afuera. Entonces, cada situación, digamos,
02:41que hay afuera que no me gusta o que me genera incomodidad, frustración, resentimiento,
02:48etcétera, etcétera, en realidad me está mostrando algo que yo tengo que trabajar conmigo,
02:55¿no? Recuerden que hay muchas cosas que no podemos, o sea, que no puede hacer nadie más
03:04por nosotros. Nosotros tenemos que hacerlos, hacerlas. Es como, nadie puede dormir por
03:12mí, ¿no? O sea, mi mamá, mi papá, mi pareja, mi hija, mi hijo, no puede dormir por mí.
03:18Yo tengo que ir y dormir, ¿no? Nadie puede comer por mí. Yo tengo que comer por mí.
03:25Nadie puede ir a hacer ejercicio por mí. Yo tengo que llevar mi cuerpo al gimnasio
03:32y moverlo, ¿no? Bueno, pues con esto es igual. Entonces, fue como un espacio bien
03:40íntimo conmigo misma y de darme cuenta y dejar de mirar para otro lado en muchas áreas
03:46en las que, pues, de alguna manera había estado yo un tiempo como haciendo de cuenta,
03:52¿no? Que sí, que estaba trabajando y que lo estaba queriendo cambiar, pero en el fondo,
03:55como no cambiaban, pues en el fondo realmente no las quería cambiar, no estaba buscando
03:59cambiarlas, me explicó. Entonces, sí se requiere para este momento como muchísima
04:04vulnerabilidad uno con uno mismo y muchísima honestidad, ¿no? Muchísima claridad. Entonces,
04:11bueno, tuve este momento en el cual me desperté y dije, ay, esta situación me está generando
04:17muchísima amargura, muchísima falta de, sí, de alegría en mi vida porque sé que
04:24está ahí y no cambia y yo digo que quiero que cambie y según dizque hago cosas para
04:29que cambie, pero no cambian. Entonces, pues, a ver, vamos a sentarnos, ¿no? Yo con yo,
04:35Victoria con Victoria, a ver dónde estamos creando eso y cómo hacemos porque realmente
04:42lo que no es sostenible para mí o en ese momento no era sostenible para mí era seguir
04:46estando así, ¿no? Ojo, paréntesis, o sea, se vale que uno diga, ¿sabes qué? Tengo
04:55esta situación en mi vida, no estoy feliz con ella, pero bueno, ahorita no me siento listo,
05:02no me siento lista para cambiarlo, para ser diferente, o sea, pero si uno ya lo reconoce,
05:07¿no? Y desde este espacio de vulnerabilidad dice, bueno, ahorita sí requiero hacer algo
05:14para cambiarlo o tal vez ahorita no. Todo funciona diferente, o sea, ya yo dejo de
05:20juzgarme porque la situación sigue estando o sigue siendo como es, ¿no? Entonces,
05:25realmente es muy recomendado en este experimento con el destino empezar por sentarse a tomar uno,
05:34un café con uno mismo. A mí me gusta mucho usar un journal, un cuaderno para como a través de toda
05:42esta conciencia motora, digamos, ir como sacando esta información en un papel. Entonces, súper
05:49recomendado sobre todo ahora para fin de año, ¿no? Que es un momento del año en que obligadamente
05:57hacemos una reflexión, nos guste o no, miramos para atrás, miramos el presente, ¿no? Vemos que
06:05si hay algo que cambió o no cambió, o si mejoró o no mejoró. Entonces, este, esto se los estuve
06:12compartiendo mucho, ¿saben qué? En el mailing, en mi lista de mails. Entonces, como que les estaba
06:19ahí yo mandando un poco mi aventura de, bueno, empecé a hacer un experimento con el destino,
06:23así a saber. Ahora lo pongo en este episodio para platicarles esto, ¿no? Entonces, yo dije,
06:28en este café que me senté a tomar conmigo, como que dije, mira, ¿qué requiero o qué se requiere
06:35realmente aquí para cambiar esto? Y si yo quiero cambiar, porque realmente ya me cansé, ya esto me
06:41doy cuenta que no me funciona, porque ya, o sea, cambiar es cambiar, no es pintar un poquito por
06:46fuera de otro color y se acabó. Es agarrar, traer la topadora, la demoledora, ¿no? La grúa y empezar
06:54a romper todo. Esas paredes que nos mantienen como, digamos, como un río yendo por el mismo
07:01cauce siempre. Hay que cambiar ese cauce, hay que romper la tierra, hacer un cauce nuevo, ¿no? Esto
07:09funciona en las neuronas, en las células, ¿no? Saben que las conexiones neuronales, cuando uno
07:17tiene un hábito, sea cual sea ese hábito, como que esas conexiones empiezan a establecerse de
07:22cierta forma y uno, en la repetición del hábito, se refuerza esa conexión neuronal. Entonces,
07:30para cambiar un hábito hay que crear una conexión nueva y reforzar un camino nuevo. Eso a nivel
07:35químico, ¿no? Del cuerpo biológico, pero a nivel energético es lo mismo. Entonces, dije,
07:43bueno, ¿qué pasa si hago un experimento con el destino, no? Y pues, empiezo a cambiar. Así,
07:53tal cual. Tal vez ahora no sé cómo, o sea, cognitivamente, o sea, mi cerebro no sabe cómo,
08:02porque recuerden que nuestro cerebro nos va a completar el espacio vacío o nos va a dar el
08:07cómo en base a lo que ya conoce. Y si uno quiere cambiar, no vas a hacer un copy-paste justamente
08:14de lo que conoce. Tienes que ir a un lugar, a un espacio nuevo, diferente, donde no sabes cómo
08:20se hacen las cosas porque nunca las hiciste y no tienes justamente un punto de referencia,
08:27para hacerlas. Entonces, muchas veces ese cambio, esa transformación, se siente muy incómoda. Nos
08:34da mucho miedo, mucha incertidumbre, porque pues no sé cómo es. A veces me siento como,
08:40entre comillas, confundido o creo que estoy confundido porque no veo claro, pero claro,
08:44¿cómo vas a ver algo nítido y claro si nunca lo viviste? O sea, si es un camino que no has recorrido.
08:51Entonces, en este proceso es como que uno tiene que soltar muchísimo el control y las expectativas
08:57de cómo se va a mostrar ese cambio afuera. Pero como siempre les digo, todo empieza por una elección
09:04y esa elección es, esto cambia o cambia como sea que se presente de la manera que se muestre. Punto.
09:10Entonces, pues yo me puse en ese plan. Sí, empecé a hacer como ciertas cosas en el día a día que
09:17fueron justo a ver, esto siempre lo hago así, como sea, hoy lo voy a hacer diferente. No sé,
09:23si me voy por este caminito a tal lugar, pues voy a ir por otro caminito, voy a cambiar caminito.
09:28Me puse a hacer ciertas meditaciones, estuve haciendo unas meditaciones de Joe Dispensa que
09:33me gustaron mucho, que me ayudaban como a transformar y mover esta energía y a crear
09:40desde un estado energético y emocional aquello que yo quería crear. Pero bueno, empecé como a
09:46accionar ciertas cosas. Por ejemplo, si siempre me ponía la misma ropa en ciertas circunstancias,
09:49dije, ah, pues me voy a poner una ropa diferente o probar nuevos alimentos. Y así fui como
09:58conscientemente eligiendo sólo por hacer un experimento. OK. Hacer cambios. Just for fun.
10:07Solamente porque dije, bueno, pues es divertido para mí, lo voy a hacer, lo voy a cambiar. Pues
10:11yo siempre mi manera como de hackear a mi cerebro o a mi inconsciente. Voy a cambiar porque cuando,
10:21o sea, uno por supervivencia, o sea, nuestro sistema está para que sobrevivamos. Entonces
10:26mantenernos en lo conocido de alguna manera es garantizarnos la supervivencia. Por eso a uno
10:32le cuesta cambiar porque inconscientemente decimos no, esto es lo conocido, este es el lugar
10:38confortable, no está mal. Ese es nuestro, este, nuestro sistema está configurado así. Entonces no
10:44se hagan equivocados por no querer o no poder cambiar tan fácil. Entonces fue como que mi manera
10:51de hackear esta situación fue, bueno, yo ya sé que esto es así, esto lo hago así siempre, solamente
10:59me voy a permitir sin querer, queriendo y sin, este, sin una significancia, o sea, sin hacer
11:07relevante, tan relevante la situación. Me voy a permitir hacerlo hoy diferente. Siempre sé que
11:13puedo regresar al mismo lugar, a la misma vieja manera de hacer las cosas. Entonces eso me dio
11:19como mucha paz y me permití como empezar a acceder a espacios y lugares diferentes de mi ser.
11:27Y bueno, los cambios ahí afuera se empezaron a mostrar, empezaron a llegar situaciones nuevas,
11:36entre comillas situaciones como muy mágicas, entre comillas digo, porque pues eso lo estaba
11:42creando mi energía y mi propio cambio, empezando por la intención, o sea, a veces no le damos la
11:50importancia suficiente que tiene la intención de hacer un cambio, ¿no? Pero bueno, todo se empezó a
11:54mover y obviamente después en el proceso, o sea, continúo con este experimento con el destino,
12:00todavía lo estoy haciendo. En el proceso me han como sucedido muchas de estas cosas, de estos
12:08cambios. Y por otro lado, cuando uno se está, como se dice, como saliendo del huacal, digamos,
12:14como uno se está saliendo como del corralito, empiezan a aparecer destructores también. Entonces
12:21este proceso que les estoy platicando, es bien importante que sepan que cuando uno hace estos
12:27procesos, siempre va a aparecer un destructor, algo que siempre te diga, oye no, regrésate a la
12:32Matrix, no cambies, estás mejor aquí, o olvídate de ese experimento. Yo lo tuve que empezar varias
12:39veces, porque fue como que de repente, boom, me encontraba de nuevo dentro de la Matrix, ¿no? Y era
12:43como, no, no, acuérdate que estabas haciendo un experimento con el destino, y ese experimento era
12:50un compromiso, o es un compromiso, que yo adquirí conmigo, porque justamente quería investigar qué
12:56pasaba. Entonces, esto era lo que les quería compartir. Se me hace algo muy bonito de hacer,
13:03sobre todo cuando uno está cambiando cronológicamente de año. Para decir, bueno, que áreas, este, hasta
13:11ahora mantuvieron, se mantuvieron igual. Y no desde un lugar de juicio, de, ay, no lo cambié, no pude,
13:16no quise. No, no, a ver, solo por curiosidad, ¿qué pasa si lo hago diferente? ¿Qué pasa si me
13:22permito transformar esto? Y con la confianza y la tranquilidad de que si quiero regresar, sé que
13:29puedo regresar, porque ya sé, y eso está ahí esperándome, ¿no? Entonces, no estoy perdiendo nada de mi
13:35ser, de mi identidad, si me permito hacer las cosas tantito diferente por un tiempo, y pues veo
13:43qué pasa, ¿no? Y luego me permito elegir qué situación funciona más para mí. Entonces, bueno, pues
13:50esta era un poco mi toma de conciencia del día de hoy en este episodio, era recordarles, como de
13:57repente yo me recordé que podía hacer esto. Y bueno, por ahora lo que también me está sirviendo es
14:04mantenerme como comprometida, ¿no? Con la situación, poniéndome post-its, alarmas en mi teléfono,
14:11haciendo el journaling en la mañana, siempre dándome como espacios. Y en la noche también me gusta
14:18escribir, escribir mis agradecimientos, y puedo hacer meditaciones también. Entonces, esas son
14:24muchas herramientas que me han ayudado, pero bueno, por el momento lo que les puedo contar
14:28de este experimento es que sí funciona, ¿no? Que siempre aparecen distractores para regresarte a
14:33donde estabas. Bueno, vamos a ver cómo seguimos con este experimento un poco más adelante. Los
14:38espero en arrobaamorami, cuatro guiones bajos, arroba Victoria Hertel, que son mis cuentas de
14:43Instagram, y en www.amorami.net.