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TVTranscripción
00:00en consulta en directo.
00:23Cinco en punto de la tarde,
00:26gracias por acompañarnos en
00:28consulta en directo, de verdad
00:29en este espacio donde tenemos
00:31temas muy interesantes que yo
00:32sé que de verdad le van a
00:33contribuir a usted para que
00:35pueda mejorar su salud y su
00:37bienestar diario.
00:39Hoy vamos a hablar de un tema
00:40muy interesante y en vista que
00:42se acerca la entrada a clases
00:44estamos hablándole de técnicas
00:46de estudio y también de déficit
00:48atencional.
00:49Para eso tenemos al doctor
00:51Rolando Angulo, psiquiatra y
00:53además de esto especialista en
00:55psicogeriatría.
00:57Doctor, como siempre todas las
00:58semanas un gusto saludarle en
00:59un nuevo lunes.
01:00Muchas gracias por la
01:01invitación y me encanta estar
01:02aquí más para hablar de este
01:04tema tan importante, verdad,
01:05ojalá que nos hagan muchas
01:06preguntas, todas relacionadas
01:08con el tema.
01:08Claro que sí, vamos a habilitar
01:10de una vez nuestra línea
01:11telefónica para que usted la
01:12tenga pendiente por ahí y que
01:14empiece de una vez a mandarnos
01:16esos mensajitos de audio, ya
01:17sea de texto o también puede
01:19hacernos llamada en vivo para
01:21que usted le pueda hacer esas
01:22consultas sobre este tema tan
01:23importante al especialista.
01:26De inmediato nos vamos a
01:27empezar a repasar los temas que
01:28vamos a tener durante esta
01:29semana en consulta en directo,
01:31como bien les decía hoy lunes,
01:33déficit atencional y técnicas de
01:35estudio.
01:36Para mañana martes vamos a estar
01:37hablando de cómo bajar la
01:39glucosa.
01:40El día miércoles vamos a estar
01:42tratando el tema de combata el
01:44cansancio, tanto físico como
01:46también mental.
01:48Para el jueves los especialistas
01:50nos van a estar hablando del
01:51infarto de miocardio y vamos a
01:53cerrar el viernes con accidentes
01:55de cerebro vasculares.
01:57Vean ustedes qué montón de temas
01:59tenemos durante esta semana en
02:00consulta en directo para que
02:01ustedes estén con nosotros
02:03acompañándonos.
02:04Pero para poder saber un poquito
02:06más sobre este tema del déficit
02:07atencional, vamos a repasar esta
02:09nota tan importante para hacer
02:11la introducción al programa.
02:22El déficit de atención es un
02:23trastorno mental que se
02:25caracteriza por la dificultad
02:27para concentrarse, la
02:28hiperactividad y la impulsividad.
02:31El TDAH es un trastorno del
02:33desarrollo que puede comenzar en
02:34la infancia y continuar en la
02:36adolescencia y la adultez.
02:38Algunos síntomas son dificultad
02:40para concentrarse en tareas o
02:42actividades, problemas para
02:44seguir instrucciones, dificultad
02:46para organizarse, olvidar hacer
02:49actividades diarias, perder
02:50objetos importantes, cometer
02:53errores por descuido.
02:54Para diagnosticar el TDAH, un
02:57médico realiza una exploración
02:59física y conversa con el
03:01paciente y sus padres.
03:04Doctor, bueno, ampliemos a esta
03:05nota hablando de cómo podemos
03:07reconocer cuando realmente
03:08padecemos de déficit
03:09atencional, porque a veces hay
03:11otros padecimientos que la gente
03:12confunde y los asocia con esto.
03:15Bueno, el déficit atencional, lo
03:17primero es que tiene que tener
03:18estas cosas, digamos, pérdida la
03:20atención y también
03:21hiperactividad.
03:22Es como lo más frecuente.
03:24Entonces, a veces lo tenemos en
03:26niños, ¿verdad?
03:27Cuando ellos empiezan la parte
03:29académica, entonces no se
03:31concentran, empiezan a caminar
03:32por todo el aula o les da por
03:34bailar en el aula, hablan con
03:36todos los compañeritos.
03:37A veces son como muy
03:38extrovertidos y como muy
03:39disruptivos.
03:40Entonces, a las maestras les va
03:42a costar mucho, digamos, como
03:43poder dar la clase y sentarlos,
03:45ponerlos en un lugar.
03:47Cuando van creciendo, ya como en
03:49la adolescencia, normalmente el
03:50cerebro se madura y entonces
03:52vamos perdiendo cada vez más la
03:54hiperactividad, ¿verdad?
03:55Y nos va quedando nada más el
03:57déficit atencional.
03:58Entonces, los chiquitos o los
04:00muchachos ya no pueden como
04:02poner atención, empiezan a pensar
04:03en un montón de cosas o tienen
04:05una atención más cortita de lo
04:06que se debería.
04:08Se supone que es un problema más
04:09que todo a nivel neuronal, ¿verdad?
04:11Entonces tenemos como un
04:12trasfondo ahí médico, pero
04:14también todo lo que tenemos ahora
04:15en la sociedad, ¿verdad?
04:17Lo de el TikTok y todas las
04:19redes sociales y todo eso hace
04:21que nosotros la atención la
04:22tengamos cada vez más
04:23pequeñita, más pequeñita, más
04:24pequeñita, ¿verdad?
04:25Porque ahora, por ejemplo, para
04:26un muchachito joven ver una
04:28película de dos horas es una
04:29cosa exagerada, ¿verdad?
04:31O leerse un libro, no sé, que
04:32tiene mil páginas es
04:34cansadísimo.
04:36Es porque ya no ejercitan esto.
04:38Entonces, el déficit
04:39atencional, claro, podría
04:40tratarse un poco con
04:41medicamentos, si lo pensamos
04:43desde el punto de vista médico,
04:44pero también con todos estos
04:46cambios en la estructura,
04:48cómo hacemos para que el
04:49chiquito se levante a una hora,
04:51almuerce a una hora, ¿verdad?
04:52No pase tantas horas en redes
04:54sociales.
04:55O también la comida puede
04:56influir, ve todo lo que
04:58estimula el cerebro.
04:59Entonces, todas estas comidas
05:01rápidas tienen un, por ejemplo,
05:03glutamato, que el glutamato es
05:04lo que está en todas las
05:06salsas de soya, salsa china,
05:08la McDonald's, Pizza Hut, todo
05:10esto que es como para reforzar
05:11el sabor, es un
05:12neurotransmisor del cerebro.
05:14Y entonces podemos hacernos
05:15también adictos a eso y eso nos
05:16excita el cerebro a cada rato.
05:18Es como si estuviéramos tomando,
05:19no sé, como 20 tazas de café al
05:21día, ¿verdad?
05:23Doctor, ya tenemos llamadita,
05:24nos vamos hasta la zona adictiva.
05:26Don Ricardo, muy buenas tardes.
05:28Gracias por acompañarnos en
05:29consulta en directo.
05:30Le escuchamos su consulta.
05:33Gracias.
05:34¿Cómo están ustedes?
05:35Buenas tardes.
05:35Buenas tardes.
05:36Muy bien. Y usted, buenas
05:37tardes.
05:39Doctor, una preguntita, es que,
05:41bueno, en una familia que tiene
05:4315 años, con un déficit de
05:46atención, lo que puede haber es
05:48que, doctor, es que hay una
05:48cosa, hay una cosa que yo no
05:50entiendo.
05:53¿Los mandan a psicología?
05:56¿Los mandan a psicología?
05:59Pero los psicólogos no pueden
06:02mandar medicamentos, no pueden
06:07incapacitar a los muchachos que
06:08están en el colegio.
06:10Entonces, yo no entiendo esa
06:12línea de psicología-psiquiatría
06:16porque yo me, yo, yo, me
06:18parece, me parece que esa
06:20línea de psicología no sirve
06:23porque al final, al final de
06:24cuentas, el muchacho para con un
06:26psiquiatra.
06:28Entonces, yo no entiendo por qué
06:31primero psicología, después
06:32psiquiatría, al igual, para en
06:35psiquiatría.
06:37Entonces, ¿para qué perder el
06:40tiempo tanto con psicólogos que
06:41no, que no, que no puede, que no
06:43son especialistas, que no son
06:44médicos?
06:47Y al final el muchacho para con
06:49una consulta de psiquiatra.
06:52Muy amable.
06:52Muchísimas gracias, don Ricardo.
06:54Entonces, la consulta va
06:56dirigida básicamente a cuál
06:58especialista es mejor para
06:59cubrir en este tipo de casos,
07:00¿verdad, autor?
07:01Bueno, en realidad, digamos,
07:02nosotros los psiquiatras en
07:04Costa Rica no podemos hacer
07:05algo que se llama pruebas
07:06neuropsicológicas.
07:07Ve solo los psicólogos clínicos
07:09y las hacen, digamos, por ley.
07:12Entonces, uno tiene forzosamente
07:15que hacerle pruebas
07:16neuropsicológicas a los
07:17pacientes muchas veces cuando
07:18existe duda, ¿ve?
07:20Cuando no sabemos si realmente
07:21tiene o no tiene déficit
07:23atencional, porque puede ser, por
07:25ejemplo, un muchacho de 15 años
07:26que sea adicto, no sé, a los
07:27videojuegos o que ya esté
07:29fumando marihuana o que ya sea
07:31adicto a otras cosas.
07:33Y entonces, claro, cuando lo
07:34ponemos a estudiar, él no quiere
07:36y rechaza o le hacen bullying en
07:38el colegio, ¿verdad?
07:40O tiene problemas desde la
07:41infancia que lo, no sé, lo han
07:43tratado como si fuera tontito en
07:45su casa o hay mucha violencia.
07:48Entonces, digamos que hay varias
07:49causas por las que uno podría
07:50mandar a un muchacho de 15 años
07:52a psicología.
07:54Una parte es para hacer la
07:55prueba, pero también podría ser
07:58que él necesite algún tipo de
07:59apoyo emocional.
08:00Veo que tengamos que escarbar un
08:02poco más ahí.
08:03Hay psiquiatras, digamos, que
08:05son más médicos, más de
08:07medicamentos, pero hay otros,
08:09digamos, que hacemos la
08:10entrevista completa, tenemos que
08:11entrevistar a la mamá, al
08:12chiquito, al papá, ¿verdad?
08:14Hacer como toda la
08:15investigación, porque en niños
08:18y en adolescentes, viera que lo
08:19más fácil es como pasar por
08:23alto problemas de manejo de
08:24límites o problemas de drogas o
08:26bullying o abuso sexual, ¿ve?
08:29Todas esas cosas tenemos que
08:30irlas sacando antes de decir,
08:32ah, sí, este muchacho necesita
08:34ritalina.
08:35Una vez que ya vemos que
08:36definitivamente tiene el déficit
08:38atencional, podría no ser
08:39necesaria la ritalina, tampoco.
08:41¿Ve? Podría ser, por eso el
08:43programa de hoy se llama
08:43técnicas de estudio.
08:45¿Verdad? Porque es un programa
08:46como para intentar ver de qué
08:48otra forma, aparte del
08:50medicamento, podemos ayudarle a
08:51los pacientes.
08:53Entonces, influye todo lo que
08:54estábamos hablando antes, desde
08:56la comida que le dan, la edad en
08:58la que uno empieza como a leerle
09:00al chiquito, si yo lo pongo a
09:02pintar desde que es pequeñito,
09:03si le dedico el tiempo, si le
09:05hago una estructura en el día a
09:07día.
09:07Entonces, con eso es más
09:09probable que mi hijo, ¿verdad?,
09:10no desarrolle un déficit
09:12atencional.
09:13Y yo tengo pacientes con
09:14déficit atencional que son muy
09:15inteligentes, que ellos van y
09:17ponen atención en la clase y en
09:18la casa no hacen nada y se
09:20sacan un 100.
09:21¿Verdad? Porque como son muy
09:22inteligentes, nada más ocupan un
09:23poquito de concentración y si la
09:25maestra lo sabe captar, entonces
09:28ellos como que funcionan muy
09:29bien.
09:30Pero, pero bueno, la pregunta
09:32suya, este, ¿habrá algún caso
09:35que es evidente que necesita
09:36atención de psiquiatría?
09:37Y bueno, si usted lo ve que el
09:39muchacho tiene mucho problema de
09:41conducta, es muy irritable, más
09:43bien, no sé, le grita a la
09:44mamá, es muy violento, entonces
09:46tal vez es mejor que lo vea un
09:48psiquiatra primero.
09:50Bueno, vamos a recordarles la
09:51línea telefónica 21001313 para
09:54que usted pueda enviarnos las
09:55consultas y también puede
09:57llamarnos para que pueda ingresar
09:58en vivo en el programa.
09:59Doctor, por aquí tenemos otra
10:01pregunta, nos dicen, yo me
10:03quedaba muchas veces en segundo
10:05grado y en quinto me costaba
10:07mucho el estudio.
10:08Nos dice esta persona, ahora no
10:10puedo estar mucho rato sentada,
10:12me pongo demasiado de pie y me
10:14cuesta concentrarme.
10:16Muy bien, entonces, bueno, esa
10:17pregunta es muy interesante
10:19porque se relaciona un poco con
10:20la anterior.
10:21Ve, digamos, cuando uno tiene un
10:23chiquito en segundo grado que
10:25repite el año, a uno se les
10:27encienden como otras dudas.
10:29Ve como cuál es el coeficiente
10:31intelectual de la persona, será
10:33que lo estamos forzando a ir a
10:34la escuela con otros chiquitos
10:36que no son neurodivergentes,
10:37¿verdad?
10:38Deberíamos hacerle adecuaciones
10:39curriculares significativas.
10:41Entonces, para eso sí es
10:43importantísimo hacerle esta
10:44prueba neuropsicológica que lo
10:47que mide es el coeficiente
10:48intelectual, porque si no,
10:50estamos exponiendo a una persona
10:51que no tiene las capacidades
10:53como a llevar el grupo con todo
10:54el resto de los chiquitos de
10:56escuela.
10:57Y normalmente los maestros son
10:59muy buenos para esto y ellos
11:01adecúan a los niños, ¿verdad?
11:04Entonces sí sería bueno como
11:05ver qué fue lo que pasó en ese
11:06segundo grado.
11:07Ya si repitió segundo y quinto,
11:09todavía con más, ¿verdad?
11:12Razón, tenemos que hacerle las
11:13pruebas y ver cuál es el
11:15coeficiente intelectual.
11:16Y si ella sigue con este
11:18problema de que se mueve y que
11:19no se puede quedar quieta,
11:21entonces, claro, podríamos
11:24investigar todo.
11:25Ve, necesitamos saber a qué
11:27hora se acuesta,
11:29está durmiendo bien,
11:31qué consume durante el día,
11:33¿verdad?
11:33¿Se crea que le gusta, no sé,
11:34alguna droga de estas que lo
11:35ponen a uno más hiperactivo?
11:37¿Verdad?
11:38Yo tengo pacientes que usan
11:39estos sobrecitos como de
11:42ginseng, ginkgo biloba, ¿verdad?
11:44O los multivitamínicos.
11:45Sí, no todos son saludables.
11:47Entonces tenemos que ir viendo
11:48cuáles son los que no funcionan,
11:50¿verdad?
11:50O la gente que no se consume
11:52mucha azúcar, ¿verdad?
11:53Cosas así.
11:54Entonces todo eso tenemos que
11:55medirlo y también ver en qué está
11:58trabajando, ¿verdad?
11:59Podría ser que el trabajo
12:00tampoco le interese mucho.
12:01Y es que eso es interesante,
12:03¿verdad?
12:03Si uno está muy, muy aburrido o
12:05no tiene motivación,
12:07uno empieza como a evadir el
12:08trabajo, evadir el trabajo,
12:10evadir el trabajo.
12:10Entonces usted ve que tiene, no
12:12sé, la gente que hace
12:13teletrabajo debe ser terrible,
12:15¿verdad?
12:15Cuando usted tiene que hacer
12:16teletrabajo y además no quiere
12:18hacerlo.
12:18Entonces en la casa hay miles
12:20de distracciones.
12:20Yo puedo lavar platos,
12:21puedo picar cebolla,
12:22puedo tender la ropa,
12:24puedo limpiar por aquí,
12:25puedo acomodar por allá.
12:27Y al final se me va pasando el
12:28tiempo y empiezo como a
12:29procrastinar y a dejarlo todo
12:30para lo último, dejarlo todo
12:32para el último.
12:33Y tengo muchos pacientes que más
12:34bien eso los angustia demasiado.
12:36Cuando ya falta un día y tienen
12:38que entregar un trabajo que
12:39tenían que haber hecho desde
12:40hace dos semanas.
12:41Por supuesto, doctor.
12:42Por aquí nos dicen buenas
12:43tardes.
12:43Excelente programa y
12:44especialista.
12:45Muchísimas gracias.
12:46Y nos dicen pregunta algún libro
12:48que me recomienda el médico.
12:49Soy una persona ansiosa.
12:51También considero que desde mi
12:52infancia tenía déficit
12:54atencional, pero no me lo
12:55trataron.
12:56Muy bien.
12:56Hay unos libros muy buenos.
12:58Hay uno que se llama Stolen
12:59Focus.
13:00Debe estar en español como
13:02foco robado, ¿verdad?
13:04Y este es el libro lo que habla
13:06es de cómo toda la sociedad
13:07actualmente está hecha para que
13:09usted pierda la atención.
13:11Sí, digamos todas estas redes
13:13sociales, así como Google y
13:16YouTube, Instagram.
13:17Todo eso lo que hace es que uno
13:19escrolea infinito, infinito,
13:20infinito, infinito, ¿verdad?
13:22Y entonces lo que ellos venden
13:25no son esos videítos,
13:26sino que lo que ellos venden es
13:27la atención de las personas.
13:29Entonces tienen, por ejemplo,
13:30los mejores especialistas a
13:31nivel mundial.
13:32Trabajan en esas empresas y lo
13:34que ellos hacen es tratar de
13:35robarse el tiempo suyo.
13:37Entonces, por un lado, eso,
13:39¿verdad? Está ahí.
13:40Por otro lado, lo de la comida,
13:42los malos hábitos del ejercicio.
13:44Sí, digamos, ahora es más
13:45frecuente que usted esté en su
13:47casa inactivo, ¿verdad?
13:48Como que el deporte en Costa
13:50Rica o en general a nivel
13:51mundial, ¿verdad?
13:52Uno hace deporte nada más como
13:54para tener una figura bonita,
13:55pero no lo entiende como que es
13:56parte de la salud, ¿verdad?
13:58O que necesito mover mi cuerpo
13:59porque así la sangre, el
14:01cerebro, todo va a funcionar
14:02mejor.
14:03Claro, o sea, incluso personas
14:04que lo hacen por una moda,
14:06¿verdad?
14:06Claro.
14:07Doctor, por acá nos dice,
14:08en un nuevo caso,
14:09bueno, doctor, tengo un niño de
14:11nueve años, se distrae
14:12muchísimo con problemas de
14:14olvido, confunde la B con la D.
14:16Muchas gracias.
14:18Muy bien, entonces, pues,
14:20nueve años y confunde dos
14:22letras, ¿verdad?
14:23Se supone que él todavía está
14:25en el proceso este de
14:26aprendizaje.
14:27Sí tendríamos que ver cómo
14:29hacemos para motivarlo, por
14:31ejemplo, a leer más.
14:33Los estudios hablan de que los
14:34niños más inteligentes o los que
14:36tienen mejor desempeño escolar
14:38son los niños a los que les leen
14:39cuentos desde la infancia
14:40pequeñitos.
14:42Ve, entonces, son cosas muy
14:43pequeñas que uno podría hacer
14:44como para que él se motive a
14:46estar más cerca de los libros o
14:47más cerca de las letras.
14:49Sí, que no le tenga miedo a un
14:50capítulo o que no le tenga miedo
14:52a un librito, ¿verdad?
14:53Que más bien él vea como que
14:54son sus amigos o que tienen
14:55algo bonito que él va a
14:56descubrir, ¿verdad?
14:58Entonces podríamos empezar, no
14:59sé, a comprarle los libros de
15:01Harry Potter y la mamá que se
15:02los lea en la noche y que lo
15:04ponga a leer a él de vez en
15:05cuando, ¿verdad?
15:06Si los problemas que tienen son
15:08con la B y la D, pues hacer
15:09listas de palabras y empezar a
15:11escribirlas, ¿verdad?,
15:13como repetidamente.
15:15También se recomienda, por
15:16ejemplo, que el lugar donde él
15:18estudie sea un lugar limpio,
15:20¿verdad?
15:21Es como cuando uno hace
15:22también teletrabajo en la casa.
15:24Entre más distractores tiene
15:25usted, más le cuesta llevar a
15:27cabo la labor.
15:28Entonces, a los chiquitos,
15:29cuando uno empieza a educarlos,
15:30tiene que tener, ¿verdad?
15:32Tal vez los cuartos de niños a
15:33veces tienen juguetes y colores
15:35y flores y la colcha de los
15:37superhéroes, ¿verdad?
15:38Y todo eso lo va a distraer.
15:40Entonces necesitamos un lugar en
15:42la casa que esté muy limpio y
15:43que sea solo ahí donde él se va
15:44a sentar.
15:45Hay libros que hablan sobre, por
15:47ejemplo, que es mejor que ellos
15:48estudien con computadoras.
15:50Lo malo de la computadora es que
15:51usted va a terminar en Internet
15:53o va a terminar en algún
15:54jueguito, ¿verdad?
15:55Entonces yo le diría que sí le
15:57puede poner alguna ayuda visual,
15:59pero más como una pizarra e
16:01escribirle, escribiendo ahí las
16:02cosas.
16:03Sí, y tiene que tener el doble
16:05de paciencia.
16:06Ve, si uno tiene un chiquito con
16:07déficit atencional, no lo va a
16:08poder hacer rápido.
16:10Entonces, si tiene exámenes
16:11dentro de 15 días, yo debería
16:13empezar a estudiar ya, ¿verdad?
16:14Tal vez una hora diaria, dos
16:16horas diarias con descansitos,
16:18como ir viendo cómo me pueda
16:20moldar más bien a las
16:21necesidades de mi hijo.
16:22Claro, tiene todo un proceso.
16:24Vamos a escuchar a Mauricio que
16:25nos llama desde Atillo.
16:26Mauricio, buenas tardes.
16:28Adelante.
16:29Muy buenas tardes.
16:30Buenas tardes.
16:31Y bendiciones para ustedes.
16:32Igualmente, don Mauricio.
16:33Ajá.
16:34Y mira, quería hacerle una
16:35consulta al doctor.
16:36Tenemos una niña que va a
16:37cumplir seis años, probablemente
16:38a la hora del próximo mes,
16:39febrero, y va a cumplir seis
16:40años, va para primer grado de
16:41escuela.
16:42Ella está asociada a déficit
16:43atencional por hiperactividad.
16:44Entonces, ¿qué va a hacer?
16:45¿Qué va a hacer?
16:46¿Qué va a hacer?
16:47¿Qué va a hacer?
16:48¿Qué va a hacer?
16:49¿Qué va a hacer?
16:50¿Qué va a hacer?
16:51¿Qué va a hacer?
16:52¿Qué va a hacer?
16:53¿Qué va a hacer?
16:54¿Qué va a hacer?
16:55¿Qué va a hacer?
16:56¿Qué va a hacer?
16:57¿Qué va a hacer?
16:58¿Qué va a hacer?
16:59¿Qué va a hacer?
17:00¿Qué va a hacer?
17:01¿Qué va a hacer?
17:02¿Qué va a hacer?
17:03¿Qué va a hacer?
17:04¿Qué va a hacer?
17:05¿Qué va a hacer?
17:06¿Qué va a hacer?
17:07¿Qué va a hacer?
17:08¿Qué va a hacer?
17:09¿Qué va a hacer?
17:10¿Qué va a hacer?
17:11¿Qué va a hacer?
17:12¿Qué va a hacer?
17:13¿Qué va a hacer?
17:14¿Qué va a hacer?
17:15¿Qué va a hacer?
17:16¿Qué va a hacer?
17:17¿Qué va a hacer?
17:18¿Qué va a hacer?
17:19¿Qué va a hacer?
17:20¿Qué va a hacer?
17:21¿Qué va a hacer?
17:22¿Qué va a hacer?
17:23¿Qué va a hacer?
17:24¿Qué va a hacer?
17:25¿Qué va a hacer?
17:26¿Qué va a hacer?
17:27¿Qué va a hacer?
17:28¿Qué va a hacer?
17:29¿Qué va a hacer?
17:30¿Qué va a hacer?
17:31¿Qué va a hacer?
17:32¿Qué va a hacer?
17:33¿Qué va a hacer?
17:34¿Qué va a hacer?
17:35¿Qué va a hacer?
17:36¿Qué va a hacer?
17:37¿Qué va a hacer?
17:38¿Qué va a hacer?
17:39¿Qué va a hacer?
17:40¿Qué va a hacer?
17:41¿Qué va a hacer?
17:42¿Qué va a hacer?
17:43¿Qué va a hacer?
17:44¿Qué va a hacer?
17:45¿Qué va a hacer?
17:46¿Qué va a hacer?
17:47¿Qué va a hacer?
17:48¿Qué va a hacer?
17:49¿Qué va a hacer?
17:50¿Qué va a hacer?
17:51¿Qué va a hacer?
17:52¿Qué va a hacer?
17:53¿Qué va a hacer?
17:54¿Qué va a hacer?
17:55¿Qué va a hacer?
17:56¿Qué va a hacer?
17:57¿Qué va a hacer?
17:58¿Qué va a hacer?
17:59¿Qué va a hacer?
18:00¿Qué va a hacer?
18:01¿Qué va a hacer?
18:02¿Qué va a hacer?
18:03¿Qué va a hacer?
18:04¿Qué va a hacer?
18:05¿Qué va a hacer?
18:06¿Qué va a hacer?
18:07¿Qué va a hacer?
18:08¿Qué va a hacer?
18:09¿Qué va a hacer?
18:10¿Qué va a hacer?
18:11¿Qué va a hacer?
18:12¿Qué va a hacer?
18:13¿Qué va a hacer?
18:14¿Qué va a hacer?
18:15¿Qué va a hacer?
18:16¿Qué va a hacer?
18:17¿Qué va a hacer?
18:18¿Qué va a hacer?
18:19¿Qué va a hacer?
18:20¿Qué va a hacer?
18:21¿Qué va a hacer?
18:22¿Qué va a hacer?
18:23¿Qué va a hacer?
18:24¿Qué va a hacer?
18:25¿Qué va a hacer?
18:26¿Qué va a hacer?
18:27¿Qué va a hacer?
18:28¿Qué va a hacer?
18:29¿Qué va a hacer?
18:30¿Qué va a hacer?
18:31¿Qué va a hacer?
18:32¿Qué va a hacer?
18:33¿Qué va a hacer?
18:34¿Qué va a hacer?
18:35¿Qué va a hacer?
18:36¿Qué va a hacer?
18:37¿Qué va a hacer?
18:38¿Qué va a hacer?
18:39¿Qué va a hacer?
18:40¿Qué va a hacer?
18:41¿Qué va a hacer?
18:42¿Qué va a hacer?
18:43¿Qué va a hacer?
18:44¿Qué va a hacer?
18:45¿Qué va a hacer?
18:46¿Qué va a hacer?
18:47¿Qué va a hacer?
18:48¿Qué va a hacer?
18:49¿Qué va a hacer?
18:50¿Qué va a hacer?
18:51¿Qué va a hacer?
18:52¿Qué va a hacer?
18:53¿Qué va a hacer?
18:54¿Qué va a hacer?
18:55¿Qué va a hacer?
18:56¿Qué va a hacer?
18:57¿Qué va a hacer?
18:58¿Qué va a hacer?
18:59¿Qué va a hacer?
19:00¿Qué va a hacer?
19:01¿Qué va a hacer?
19:02¿Qué va a hacer?
19:03¿Qué va a hacer?
19:04¿Qué va a hacer?
19:05¿Qué va a hacer?
19:06¿Qué va a hacer?
19:07¿Qué va a hacer?
19:08¿Qué va a hacer?
19:09¿Qué va a hacer?
19:10¿Qué va a hacer?
19:11¿Qué va a hacer?
19:12¿Qué va a hacer?
19:13¿Qué va a hacer?
19:14¿Qué va a hacer?
19:15¿Qué va a hacer?
19:16¿Qué va a hacer?
19:17¿Qué va a hacer?
19:18¿Qué va a hacer?
19:19¿Qué va a hacer?
19:20¿Qué va a hacer?
19:21¿Qué va a hacer?
19:22¿Qué va a hacer?
19:23¿Qué va a hacer?
19:24¿Qué va a hacer?
19:25¿Qué va a hacer?
19:26¿Qué va a hacer?
19:27¿Qué va a hacer?
19:28¿Qué va a hacer?
19:29¿Qué va a hacer?
19:30¿Qué va a hacer?
19:31¿Qué va a hacer?
19:32¿Qué va a hacer?
19:33¿Qué va a hacer?
19:34¿Qué va a hacer?
19:35¿Qué va a hacer?
19:36¿Qué va a hacer?
19:37¿Qué va a hacer?
19:38¿Qué va a hacer?
19:39¿Qué va a hacer?
19:40¿Qué va a hacer?
19:41¿Qué va a hacer?
19:42¿Qué va a hacer?
19:43¿Qué va a hacer?
19:44¿Qué va a hacer?
19:45¿Qué va a hacer?
19:46¿Qué va a hacer?
19:47¿Qué va a hacer?
19:48¿Qué va a hacer?
19:49¿Qué va a hacer?
19:50¿Qué va a hacer?
19:51¿Qué va a hacer?
19:52¿Qué va a hacer?
19:53¿Qué va a hacer?
19:54¿Qué va a hacer?
19:55¿Qué va a hacer?
19:56¿Qué va a hacer?
19:57¿Qué va a hacer?
19:58¿Qué va a hacer?
19:59¿Qué va a hacer?
20:00¿Qué va a hacer?
20:01¿Qué va a hacer?
20:02¿Qué va a hacer?
20:03¿Qué va a hacer?
20:04¿Qué va a hacer?
20:05¿Qué va a hacer?
20:06¿Qué va a hacer?
20:07¿Qué va a hacer?
20:08¿Qué va a hacer?
20:09¿Qué va a hacer?
20:10¿Qué va a hacer?
20:11¿Qué va a hacer?
20:12¿Qué va a hacer?
20:13¿Qué va a hacer?
20:14¿Qué va a hacer?
20:15¿Qué va a hacer?
20:16¿Qué va a hacer?
20:17¿Qué va a hacer?
20:18¿Qué va a hacer?
20:19¿Qué va a hacer?
20:20¿Qué va a hacer?
20:21¿Qué va a hacer?
20:22¿Qué va a hacer?
20:23¿Qué va a hacer?
20:24¿Qué va a hacer?
20:25¿Qué va a hacer?
20:26¿Qué va a hacer?
20:27¿Qué va a hacer?
20:28¿Qué va a hacer?
20:29¿Qué va a hacer?
20:30¿Qué va a hacer?
20:31¿Qué va a hacer?
20:32¿Qué va a hacer?
20:33¿Qué va a hacer?
20:34¿Qué va a hacer?
20:35¿Qué va a hacer?
20:36¿Qué va a hacer?
20:37¿Qué va a hacer?
20:38¿Qué va a hacer?
20:39¿Qué va a hacer?
20:40¿Qué va a hacer?
20:41¿Qué va a hacer?
20:42¿Qué va a hacer?
20:43¿Qué va a hacer?
20:44¿Qué va a hacer?
20:45¿Qué va a hacer?
20:46¿Qué va a hacer?
20:47¿Qué va a hacer?
20:48¿Qué va a hacer?
20:49¿Qué va a hacer?
20:50¿Qué va a hacer?
20:51¿Qué va a hacer?
20:52¿Qué va a hacer?
20:53¿Qué va a hacer?
20:54¿Qué va a hacer?
20:55¿Qué va a hacer?
20:56¿Qué va a hacer?
20:57¿Qué va a hacer?
20:58¿Qué va a hacer?
20:59¿Qué va a hacer?
21:00¿Qué va a hacer?
21:01¿Qué va a hacer?
21:02¿Qué va a hacer?
21:03¿Qué va a hacer?
21:04¿Qué va a hacer?
21:05¿Qué va a hacer?
21:06¿Qué va a hacer?
21:07¿Qué va a hacer?
21:08¿Qué va a hacer?
21:09¿Qué va a hacer?
21:10¿Qué va a hacer?
21:11¿Qué va a hacer?
21:12¿Qué va a hacer?
21:13¿Qué va a hacer?
21:14¿Qué va a hacer?
21:15¿Qué va a hacer?
21:16¿Qué va a hacer?
21:17¿Qué va a hacer?
21:18¿Qué va a hacer?
21:19¿Qué va a hacer?
21:20¿Qué va a hacer?
21:21¿Qué va a hacer?
21:22¿Qué va a hacer?
21:23¿Qué va a hacer?
21:24¿Qué va a hacer?
21:25¿Qué va a hacer?
21:26¿Qué va a hacer?
21:27¿Qué va a hacer?
21:28¿Qué va a hacer?
21:29¿Qué va a hacer?
21:30¿Qué va a hacer?
21:31¿Qué va a hacer?
21:32¿Qué va a hacer?
21:33¿Qué va a hacer?
21:34¿Qué va a hacer?
21:35¿Qué va a hacer?
21:36¿Qué va a hacer?
21:37¿Qué va a hacer?
21:38¿Qué va a hacer?
21:39¿Qué va a hacer?
21:40¿Qué va a hacer?
21:41¿Qué va a hacer?
21:42¿Qué va a hacer?
21:43¿Qué va a hacer?
21:44¿Qué va a hacer?
21:45¿Qué va a hacer?
21:46¿Qué va a hacer?
21:47¿Qué va a hacer?
21:48¿Qué va a hacer?
21:49¿Qué va a hacer?
21:50¿Qué va a hacer?
21:51¿Qué va a hacer?
21:52¿Qué va a hacer?
21:53¿Qué va a hacer?
21:54¿Qué va a hacer?
21:55¿Qué va a hacer?
21:56¿Qué va a hacer?
21:57¿Qué va a hacer?
21:58¿Qué va a hacer?
21:59¿Qué va a hacer?
22:00¿Qué va a hacer?
22:01¿Qué va a hacer?
22:02¿Qué va a hacer?
22:03¿Qué va a hacer?
22:04¿Qué va a hacer?
22:05¿Qué va a hacer?
22:06¿Qué va a hacer?
22:07¿Qué va a hacer?
22:08¿Qué va a hacer?
22:09¿Qué va a hacer?
22:10¿Qué va a hacer?
22:11¿Qué va a hacer?
22:12¿Qué va a hacer?
22:13¿Qué va a hacer?
22:14¿Qué va a hacer?
22:15¿Qué va a hacer?
22:16¿Qué va a hacer?
22:17¿Qué va a hacer?
22:18¿Qué va a hacer?
22:19¿Qué va a hacer?
22:20¿Qué va a hacer?
22:21¿Qué va a hacer?
22:22¿Qué va a hacer?
22:23¿Qué va a hacer?
22:24¿Qué va a hacer?
22:25¿Qué va a hacer?
22:26¿Qué va a hacer?
22:27¿Qué va a hacer?
22:28¿Qué va a hacer?
22:29¿Qué va a hacer?
22:30¿Qué va a hacer?
22:31¿Qué va a hacer?
22:32¿Qué va a hacer?
22:33¿Qué va a hacer?
22:34¿Qué va a hacer?
22:35¿Qué va a hacer?
22:36¿Qué va a hacer?
22:37¿Qué va a hacer?
22:38¿Qué va a hacer?
22:39¿Qué va a hacer?
22:40¿Qué va a hacer?
22:41¿Qué va a hacer?
22:42¿Qué va a hacer?
22:43¿Qué va a hacer?
22:44¿Qué va a hacer?
22:45¿Qué va a hacer?
22:46¿Qué va a hacer?
22:47¿Qué va a hacer?
22:48¿Qué va a hacer?
22:49¿Qué va a hacer?
22:50¿Qué va a hacer?
22:51¿Qué va a hacer?
22:52¿Qué va a hacer?
22:53¿Qué va a hacer?
22:54¿Qué va a hacer?
22:55¿Qué va a hacer?
22:56¿Qué va a hacer?
22:57¿Qué va a hacer?
22:58¿Qué va a hacer?
22:59¿Qué va a hacer?
23:00¿Qué va a hacer?
23:01¿Qué va a hacer?
23:02¿Qué va a hacer?
23:03¿Qué va a hacer?
23:04¿Qué va a hacer?
23:05¿Qué va a hacer?
23:06¿Qué va a hacer?
23:07¿Qué va a hacer?
23:08¿Qué va a hacer?
23:09¿Qué va a hacer?
23:10¿Qué va a hacer?
23:11¿Qué va a hacer?
23:12¿Qué va a hacer?
23:13¿Qué va a hacer?
23:14¿Qué va a hacer?
23:15¿Qué va a hacer?
23:16¿Qué va a hacer?
23:17¿Qué va a hacer?
23:18¿Qué va a hacer?
23:19¿Qué va a hacer?
23:20¿Qué va a hacer?
23:21¿Qué va a hacer?
23:22¿Qué va a hacer?
23:23¿Qué va a hacer?
23:24¿Qué va a hacer?
23:25¿Qué va a hacer?
23:26¿Qué va a hacer?
23:27¿Qué va a hacer?
23:28¿Qué va a hacer?
23:29¿Qué va a hacer?
23:30¿Qué va a hacer?
23:31¿Qué va a hacer?
23:32¿Qué va a hacer?
23:33¿Qué va a hacer?
23:34¿Qué va a hacer?
23:35¿Qué va a hacer?
23:36¿Qué va a hacer?
23:37¿Qué va a hacer?
23:38¿Qué va a hacer?
23:39¿Qué va a hacer?
23:40¿Qué va a hacer?
23:41¿Qué va a hacer?
23:42¿Qué va a hacer?
23:43¿Qué va a hacer?
23:44¿Qué va a hacer?
23:45¿Qué va a hacer?
23:46¿Qué va a hacer?
23:47¿Qué va a hacer?
23:48¿Qué va a hacer?
23:49¿Qué va a hacer?
23:50¿Qué va a hacer?
23:51¿Qué va a hacer?
23:52¿Qué va a hacer?
23:53¿Qué va a hacer?
23:54¿Qué va a hacer?
23:55¿Qué va a hacer?
23:56¿Qué va a hacer?
23:57¿Qué va a hacer?
23:58¿Qué va a hacer?
23:59¿Qué va a hacer?
24:00¿Qué va a hacer?
24:01¿Qué va a hacer?
24:02¿Qué va a hacer?
24:03¿Qué va a hacer?
24:04¿Qué va a hacer?
24:05¿Qué va a hacer?
24:06¿Qué va a hacer?
24:08¿Qué va a hacer?
24:09¿Qué va a hacer?
24:11Cuando pensamos en la energía que mueve al país automáticamente pensamos en recombre.
24:20Abastecer casi el 70 por ciento de la energía del territorio nacional es una responsabilidad
24:26enorme.
24:27Cada día nos aseguramos de que los productos energéticos lleguen a tiempo.
24:30Porque si fallamos el país se paraliza.
24:34Para cumplir con esta misión, manejamos una compleja cadena de suministro global,
24:38lo que implica millones de decisiones diarias para que la energía fluya sin interrupciones
24:43y llegue a cada rincón de Costa Rica.
24:45Sin embargo, el robo de combustible amenaza este esfuerzo.
24:52Y aunque nunca se ha paralizado el servicio, no podemos quedarnos de brazos cruzados.
24:58Necesitamos tu ayuda.
25:02Nosotros nos encargamos de la energía que mueve el país.
25:05Vos ayudanos a protegerla.
25:07Denuncia al 1-002.
25:13Diversos campos y curiosidades sobre este país de oriente.
25:18Hola Corea.
25:29Los sábados a la 1 y 30 de la tarde.
25:32Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
25:38Ciencia, cultura y tradiciones.
25:42La diversidad biológica.
25:44Todo eso y más en Dominio Documental.
25:48Los domingos a las 10 de la mañana y 5 de la tarde.
25:52En Canal 13, nuestro canal.
25:59¿Qué pasa si a uno le embargan el salario y también le rebajan el salario?
26:05Si ya tiene, por ejemplo, el embargo, digamos el proceso de cobro judicial presentado
26:11y le están embargando, incluso usted lo puede hacer ver al juzgado y alegar el cobro doble.
26:15Y con eso, pues cuidado y no, hasta la credor puede tener repercusiones.
26:19Belisario Solano, Pedro Virute, este servidor, Denis Solano.
26:22Los acompañan todos los jueves.
26:34Continuamos con más de Consulta en Directo.
26:37Recuerde que hoy estamos hablando de déficit atencional y técnicas de estudio con el doctor Rolando Angulo.
26:43Así que tenemos habilitada nuestra línea telefónica y también nuestro WhatsApp
26:47para que usted pueda mandar todas esas preguntitas que quieran hacerle al doctor.
26:51Y voy a aprovechar por acá, doctor, porque nos manda un caluroso saludo Doña Pilar de Desamparados.
26:59Nos dice felicitar al doctor Rolando Angulo por su especial programa.
27:03Que Dios les bendiga, Doña Pilar.
27:05Doña Pilar, muchísimas gracias.
27:07Un abrazote de parte de todo el equipo de Consulta en Directo, doctor.
27:11Muchas gracias, Doña Pilar.
27:13Verdad, por siempre estar acompañándonos y también por tomarse el ratito de mandarnos esos mensajes tan bonitos.
27:18Por aquí tenemos una pregunta bastante interesante.
27:21Bueno, en realidad voy a resumir ahí un poquito porque son tres preguntas en uno.
27:26Entonces vamos a ir como por partes, doctor.
27:28Porque de verdad que me parece súper interesante y muy acertado con el tema que tenemos hoy.
27:33Nos dice la primera consulta.
27:35Pedirle algunas técnicas para los padres de familia para apoyar a su hijo o hija a sobrellevar la carga académica.
27:42Muy bien, entonces lo primero es que tenemos que ver que el déficit atencional no solo es que el chiquito se porta mal.
27:48Digamos, el chiquito se porta mal ya como última consecuencia de la situación.
27:53Pero podrían haber muchos factores que nos están, verdad, influyendo ahí.
27:58Entonces, desde como yo educo a mi hijo, verdad, que tanto lo acerco, por ejemplo, a juegos educativos.
28:04Ahora venden todo tipo de cosas para niños desde que son muy pequeños.
28:08Que cajitas de como Puzzles, como se dice esto, como para armar o tal vez estos jueguitos de letras.
28:16Si, todos son como juegos inteligentes, verdad.
28:19Entonces, un chiquito que no está pegado a la tablet, que yo le pongo juegos inteligentes, que le leo cuentitos,
28:25que le compro libritos desde que es muy pequeño.
28:28Le voy enseñando los nombres de los animales, le voy enseñando las fotos.
28:32Todo eso tenemos que irlo haciendo desde que es un bebé, verdad,
28:35para que entonces él empiece como a tener como una atracción hacia los libros,
28:39hacia el aprendizaje y no lo vea más bien como una grosería.
28:43Cuando usted está en primer grado y le enseñan un librito de 100 páginas,
28:47a usted le parece que es exagerado.
28:49Totalmente, es demasiado.
28:51Entonces, usted ve que en los kinder day hay libritos de 5 páginas, de 10,
28:56y hablan sobre la gallina y sobre ciertos temas.
28:59Entonces, ahí usted se va atrayendo un poco como a la educación, al aprendizaje.
29:03Va siendo como esa introducción, podemos decirlo de alguna manera.
29:06Exactamente.
29:07Después hay materias que no son de memorizar, como matemáticas, química, ciencias.
29:13Hay muchas que son como de practicar y practicar y practicar.
29:16Entonces, en eso sí es muy importante que los papás de hoy hagamos, no sé,
29:21antes usábamos abacos y entonces ahí veíamos tres bolitas por dos, ¿verdad?
29:25Y cosas como más visuales o que tengamos como estas ayudas como para ir aprendiendo
29:30cómo son los números, qué es lo que es abstracto,
29:33cómo lo llevo a algo más fácil de manejar.
29:36Bueno, y tenemos aquí la siguiente consulta que les decía.
29:39Dice, ¿qué técnicas debe aplicar un docente para lograr que el niño o niña
29:43logre superar en lo posible ese problema?
29:46Bueno, con los docentes sí necesitamos que ellos tengan siempre como estos horarios
29:51muy definidos, ¿verdad?
29:52Un niño no puede estar jamás más de 90 minutos en una sola cosa, ¿verdad?
29:58Las lecciones en principio deberían durar 45, ¿sí?
30:02Y es bueno que los profesores dividan la clase como en tantas partes, ¿verdad?
30:07Como que hay un porcentaje de la clase donde él puede hablar y puede explicar,
30:11pero hay otros donde ellos tienen que practicar y tienen que ir viendo
30:15que no todos los niños aprenden igual.
30:17Habrán unos que son muy callados y no por eso están poniendo atención, ¿verdad?
30:21También hay déficit atencional sin hiperactividad.
30:23Entonces son chiquitos que pasan callados pero soñando con un montón de cosas
30:28y al final no escribieron nada en el cuaderno, ¿verdad?
30:31Entonces hay que sentar más adelante entre más problemas tengan, ¿verdad?
30:35Ocupamos también hacer mucho trabajo como en grupos
30:38y necesitamos que los niños como que se sientan a gusto en la clase.
30:42¿Ve? Entonces en la medida de lo posible entre más pequeños son,
30:46más cosas manuales, más plasticina, más pintar, más armar,
30:52más como resolver problemas.
30:54Toda esta educación Montessori como hágalo usted mismo, ¿verdad?
30:57Entonces ocupamos hacer experimentos científicos en la clase,
31:01como ir captándoles la atención, la atención, la atención.
31:05Sí, lo peor que uno puede hacer es nada más como el castigo.
31:08¿Ve? Como regañarlos en clase, humillarlos, hacerlo sentir mal
31:13porque esto no es algo que ellos hagan a propósito, esto es una condición.
31:17Y si los profesores ven que ya no pueden, bueno,
31:20para eso hay orientadores en las escuelas y en los colegios.
31:23También podemos llamar a los papás y si vemos que ya no funciona,
31:27pues es mejor que lo vea un especialista.
31:29Y nosotros con mucho gusto hacemos toda la investigación,
31:33veamos si hay algún otro factor, ¿verdad?
31:35Por ejemplo, en la caza, o violencia, o bullying, o acoso sexual,
31:38un montón de cosas, ¿verdad?
31:40Y podríamos indicar la ritalina, que es como este medicamento
31:44que mejora las conexiones cerebrales y mejora la atención.
31:47Bueno, y finalmente, en esa serie de consultas,
31:50el déficit atencional se cura.
31:52Gracias, bendiciones y los felicito por el programa.
31:54Muchas gracias.
31:55Bueno, ¿curarse qué significa?
31:57Que no se va a tomar el tratamiento.
31:59Sí, muy amplio, ¿verdad?
32:01Porque curarse es que usted no tenga déficit atencional del todo.
32:04Entonces, bueno, si usted, por ejemplo, tiene déficit atencional,
32:07pero trabaja en algo que le permite tener déficit atencional,
32:10por ejemplo, si yo tengo un paciente que es DJ
32:13y le encanta estar cambiando la música,
32:15y él es muy bueno en eso, es muy creativo,
32:17y no para, no para, no para, ¿verdad?
32:19Y en el resto del día tiene errores, pero pequeñitos,
32:22digamos que se curó, ¿verdad?
32:24Como que lo lleva, ¿sí? Lo lleva.
32:26Lo sobrelleva.
32:27Sí, eso no significa que...
32:28Si usted ya le da, digamos, consecuencias negativas,
32:31definitivamente tiene un problema.
32:33Entonces, yo tengo pacientes, por ejemplo, que son muy inteligentes,
32:36y entonces ellos van escalando en los trabajos,
32:39pero les cuesta muchísimo.
32:41Y, ¿verdad? A veces tienen 30 años, o 30 y resto, o 40,
32:45y usted le pone un poquito de medicamento,
32:47y ya funcionan perfecto, ¿sí?
32:50La ritalina tiene algo que no es adictiva.
32:53Ve, mucha gente le tiene miedo de que yo le voy a dar a un niño,
32:56entonces se me va a hacer adicto cuando sea adolescente,
32:58o que esté relacionada con consumo de drogas, o alcohol, o esto.
33:02Ve, y no hay ninguna relación.
33:04Entonces, yo creo que pueden no tener miedo al respecto,
33:07y sí es algo que les va a mejorar mucho la calidad de vida,
33:10el medicamento.
33:11Entonces, si usted tiene déficit atencional,
33:13usted aprende a vivir con el déficit más bien, ¿verdad?
33:16Y podría decidir qué días lo toma y qué días no.
33:19Yo tengo pacientes, por ejemplo,
33:20que los días que hacen reuniones de compañeros,
33:23o reuniones como de, no sé, escuchar, o capacitaciones varias,
33:27entonces no se la toman ese día.
33:29Y los días que ellos tienen que dar una charla,
33:31o que tienen que hacer algo, entonces ese día se toman la ritalina.
33:34Ok, y aprender entonces a tratarla de la mejor manera.
33:37Y nos dicen por aquí, doctor, buenas tardes.
33:39Quiero saber qué es bueno para dormir,
33:41porque sufro mucho de insomnio, me cuesta incluso concentrarme.
33:45Bueno, el insomnio es todo un tema, ¿verdad?
33:48Y es algo que tenemos que hacer un programa completo, ¿verdad?
33:51Debe haber uno del año pasado.
33:53Pero bueno, del insomnio, lo primero que usted tiene que saber
33:56es que el insomnio no es una enfermedad.
33:58¿Ve? El insomnio es un síntoma de que algo está mal.
34:01Entonces tenemos que ver los días que usted duerme bien,
34:04qué es lo que hace bien.
34:06Entonces, los días que duermo bien, me levanté temprano, no sé,
34:09tuve que coger un bus tempranísimo, viajé a no sé dónde,
34:12hice mandados, caminé un montón, me asolí, ¿verdad?
34:17Después llegué a la casa cansadísimo,
34:19en la noche me bañé, me puse la pijama y no pude hacer nada,
34:23me puse a leer y ya estaba yo cabeceando en el libro y me acosté, ¿verdad?
34:27Entonces, los días que duermo mal, ¿qué hago mal?
34:29¿Será que estoy muy pegado a la televisión?
34:31¿Será que tomo café muy tarde?
34:33¿Será que no apago las pantallas?
34:35Ahora que trabajamos con la computadora todo el día,
34:38entonces llegamos a la casa y vemos una película, ¿verdad?
34:41Y eso es como seguir en la pantalla 12 horas, 14 horas,
34:45o en el teléfono, todo lo que tiene luz me excita el cerebro
34:48y las películas tienen un montón de acción, ¿ve?
34:51Y lo que pasa con los colores, las luces,
34:53todo eso el cerebro tiene que ver cómo lo guarda
34:56y la noche es justo donde el cerebro guarda la memoria,
34:59entonces más bien tenemos que hacer algo que se llama ritual del sueño,
35:02que es como que cuando me voy a dormir
35:04tengo que ir haciendo una serie de pasos para acostarme.
35:06Puedes revisar en internet un tema que dice higiene del sueño,
35:10ahí está muy bien explicado por la OMS o por NIH,
35:14que es como el Ministerio de Salud de Estados Unidos
35:16y vienen los puntitos a seguir y ojalá que se ponga bien estricto.
35:21Doctor, por aquí nos dicen, buenas tardes,
35:23el déficit atencional, ¿cómo saber qué forma es la más correcta
35:27para memorizar al estudiar?
35:30Si es leer, escribir o escuchar. Muchas gracias.
35:34Muy bien, entonces si usted tiene déficit atencional
35:36tiene que hacerlas todas, ¿verdad?
35:38Usted se tiene que sentar y primero hay una cosa
35:41que se llama lectura activa.
35:42Lectura activa es que yo tengo que ver el capítulo del libro
35:45que me están dejando.
35:46Aquí estamos hablando como si esto fuera un capítulo de memorizar
35:50porque eso es lo que más le cuesta a los déficit atencional.
35:53A ellos les va mal en español, en estudios sociales,
35:56a veces en ciencias según qué temas estén viendo,
35:58pero matemáticas, física, química,
36:01las que son más como de hacer, hacer, hacer, hacer,
36:03tal vez son más fáciles para las personas con déficit atencional.
36:06Entonces, cuando es de memorizar necesito ver el capítulo
36:10y leer primero todos los títulos.
36:12Tengo que saber de qué va el capítulo.
36:14Ve por qué este capítulo, cuál es el tema principal
36:17y normalmente usted se puede hacer, por ejemplo,
36:20un dibujo con una sombrilla donde venga el título
36:23y los títulos pequeñitos que tiene el capítulo.
36:25Y si el capítulo se divide en varias cosas,
36:28entonces ahí yo tengo que ir viendo cómo es que se divide este capítulo.
36:31Después puedo hacer resúmenes.
36:34Ve, los resúmenes pueden ser con colores, ¿verdad?
36:37Los títulos de un color, las letras de otro color.
36:39Y para que usted vaya avanzando, entonces yo necesito
36:42que se lea un párrafo.
36:44El párrafo es de donde empieza con la letra mayúscula
36:46y termina en punto.
36:47Ve, entonces usted lee el párrafo y lo pasa a un renglón.
36:51Y tiene que ir avanzando y tiene que ir haciendo los renglones.
36:54Una vez que ya lo hizo, tiene que leerlo en voz alta.
36:57A veces funciona, por ejemplo, grabarse uno mismo
37:00y ponérselo con los audífonos si va a hacer mandados
37:03o va a hacer ejercicio.
37:04Y entonces ya usted tiene toda la clase ahí como grabada.
37:07Y otras personas les sirve, por ejemplo, estudiar con alguien.
37:10Ve, pégese a alguien que le vaya muy bien.
37:12O trate más bien de explicarle a alguien el tema que usted está leyendo
37:16para que a usted le quede claro.
37:17¿Sí?
37:18Lo de los dibujos, bueno, depende del tema, ¿verdad?
37:20No sé si es el ciclo del agua o cosas así que son muy gráficas.
37:24Entonces usted va haciendo los dibujitos.
37:26O la célula, cómo son los organitos dentro de la célula.
37:29Todo eso es muy bonito de verlo.
37:30Además, ojalá que moviéndose y todo,
37:33podríamos hasta buscar videos en YouTube.
37:35Si no es que está muy, verdad, perdido con la tensión.
37:41Claro, hay que ir probando a ver cuál es la mejor técnica para cada uno.
37:44Pero pruebe todas.
37:45Sí, exactamente.
37:46Ver qué es lo que más le funciona.
37:47Sí.
37:48Doctor, recordamos entonces la línea telefónica 21001313
37:52para que ustedes nos puedan mandar sus consultas.
37:54Ahí la tenemos en pantalla.
37:56Recuerde que nos pueden mandar texto, nos pueden mandar audio.
37:59Lo que no puedo hacer a través de la línea del WhatsApp es llamarnos.
38:02Nos tienen que llamar a través del teléfono fijo, línea telefónica,
38:05para que puedan ingresar en vivo al programa.
38:08Tenemos de inmediato una consulta que nos hacen por medio de un audio.
38:11Precisamente, vamos a escuchar.
38:13Buenas tardes, excelente programa.
38:16Me gusta trabajar en la parte preventiva.
38:20Yo no tengo chiquitos, ya soy abuelo,
38:23pero sí me gustaría que nos conocieran cómo se evita el déficit adicional.
38:30Por ahí ha dado algunos datos usted, pero ya en concreto,
38:37cuáles se pueden, o qué técnicas se usarían para que no le dé al niño.
38:44Muy bien.
38:46Entonces, bueno, los niños, como estábamos hablando,
38:50ojalá que desde que sea pequeñito usted empiece a hacerle horarios para todo.
38:54Ve, lo de los límites es importantísimo.
38:57Nosotros no podemos dejar que los chiquitos lleven las riendas de su vida.
39:01De hecho, si usted se acuerda cuando era pequeñito,
39:04tal vez su papá era muy complaciente,
39:07y su mamá era la que le ponía los límites, o al revés.
39:10Entonces, usted al final agradece ese montón de límites que le pusieron,
39:14porque ahora usted se acuesta temprano, se levanta temprano,
39:17hace lo que tiene que hacer durante el día,
39:19ya no le cuesta tanto hacer ejercicio, no le cuesta tanto proponerse cosas.
39:23Ve, y todo eso lo tenemos que aprender desde la infancia muy pequeñitos.
39:26Después, intente que sus nietos se enamoren, ve, del aprendizaje.
39:31Entonces, lo que hablamos antes, leerle, comprarle juegos educativos,
39:34llevarlos al parque de diversiones,
39:37llevarlos a, no sé, a lugares donde puedan caminar y ver los árboles.
39:41Trate de no comprarles nada que sea como muy electrónico, ve.
39:45El celular, todo esto es muy controversial,
39:48y hay países donde está limitado, por ejemplo, para muchachos mayores de 15 años,
39:52como en Miami lo limitaron, en los países nórdicos.
39:57Ve, todo lo que son tablets y esto como, al final, eso es un aprendizaje muy malo,
40:02porque es un montón de materia que ya está como digerida,
40:07y es nada más sentarse y como absorber y absorber y absorber,
40:11y cuando me aburro, lo cambio, lo cambio, lo cambio, lo cambio,
40:14y eso más bien genera como lo de las adicciones, ve.
40:17Hacen que usted pueda estar cambiando infinitamente, ¿sí?
40:21Entonces necesitamos más bien como que ellos tengan el mínimo acceso a las cosas electrónicas
40:26y el más como a cosas para descubrir, ¿sí?
40:29Antes a uno le compraban, no sé, un microscopio, ¿verdad?
40:32O un juego de química, yo creo que eso ya ni lo venden, ¿verdad?
40:35Porque ya los chiquitos no usan eso.
40:38Y también podría meter a sus nietos, por ejemplo, en cosas físicas,
40:41como en equipos de fútbol, de danza, natación,
40:45todo eso me ayuda a sentirme orgulloso de mí mismo, a mejorarme autoestima,
40:50y si además yo le leo, ¿verdad?
40:52Y le digo que él es muy valiente o ella es muy inteligente, ¿verdad?
40:55Que como lucha, que muchacha más exitosa,
41:00entonces ella lo va a creer,
41:02porque justo cuando uno es pequeñito es que hace la autoestima también, ¿sí?
41:06Y nada de comprarle chucherías, ¿verdad?
41:08Las chucherías tienen que ser un premio y ojalá que sea una o dos veces por semana,
41:12pero los abuelitos de ahí a veces son muy de darles confites todo el tiempo, ¿verdad?
41:17Dejarlos.
41:18Chineadores muy complacientes.
41:19Sí, sí, dejarlos ver Disney todo el día, ¿verdad?
41:22Entonces eso al final, claro, ellos lo quieren a uno en el momento,
41:25pero el daño que uno les está haciendo a largo plazo es importante.
41:29Claro, y todos los excesos son malos, al final caduca.
41:31Definitivamente.
41:32Bueno, vamos a hacer una nueva pausa comercial
41:34y ya regresamos con más en consulta en directo.
41:37Recuerde que estamos hablando del déficit atencional
41:40y también de esas técnicas de estudio que nos pueden ayudar.
41:47Yo era el rey de todo, pero vivía oprimido.
41:58Y tú eras el que me obligaba a negociar mi futuro.
42:02Me hablaste acerca del potencial que tiene el mercado
42:05y me dejaste ver que los envíos serían un buen negocio.
42:09Así que no tienes miedo de que me adelante.
42:13En el camino, un drama dividido entre el romance y los negocios.
42:19De lunes a viernes a las 9 de la noche.
42:23De lunes a domingo, las noches de Canal 13 se llenan de fútbol.
42:29Fuera de juego.
42:31Lunes y miércoles a las 8 de la noche.
42:34Mesa caliente.
42:36Martes y jueves, 8 de la noche.
42:39Y fiebres del fútbol.
42:41Los domingos a las 7 y 30 de la noche.
42:44No se pierda nuestra franja de fútbol.
42:48De lunes a domingo, aquí, por Canal 13.
42:57La segunda temporada de Voces Femeninas
43:00llega con más historias que conmueven y empoderan.
43:04Que las mujeres tengamos que empoderarnos y luchar.
43:08Este nuevo ciclo promete más momentos memorables
43:12y un espacio para la reflexión y el crecimiento.
43:16Que se tomen el tiempo de conocerse,
43:19se tomen el tiempo de decir, oye, ¿qué me gusta hacer?
43:22¿En qué soy buena?
43:23Los lunes a las 7 de la noche.
43:25Martes, 2 de la tarde.
43:28Somos un noticiero comprometido con el servicio.
43:32Brindamos información útil
43:34para que usted tome las mejores decisiones.
43:38Síganos en cinardigital.com
43:41y véanos por Canal 13 de lunes a viernes
43:44en Conexión Mundial a las 12 mediodía
43:48y en nuestra edición estelar a las 6 de la noche.
43:52Gracias por continuar en Consulta en Directo.
43:54Recuerde que estamos hablando del déficit atencional
43:57y también de esas técnicas de estudio
43:59para poder ayudarnos en este tema
44:01con el doctor Rolando Ángulo.
44:03Doctor, bueno, seguimos aquí como siempre
44:05con más noticias.
44:06Nos vemos en la próxima.
44:07¡Adiós!
44:23¡Qué bueno!
44:42Muy bien.
44:43Entonces, con los adolescentes
44:44sí tenemos que investigar un poquito más, ¿verdad?
44:47Es bueno que usted se siente con él
44:48y le pregunte cómo le va en el colegio,
44:51si los compañeros lo tratan bien,
44:52si alguien le está haciendo bullying,
44:54si alguien es grosero con él, ¿verdad?
44:56A veces también los problemas familiares influyen,
44:58ve como si los papás se están separando
45:01o si lo están maltratando, ve, no sé,
45:04si él es como la oveja negra de la familia,
45:06a veces entonces los papás son más groseros de la cuenta
45:09y empiezan a decirle desde el principio
45:11que no lo va a lograr y que no lo va a lograr
45:13y si a él le cuesta,
45:14entonces va a ser todavía más difícil.
45:16Complicado, claro.
45:17Normalmente, digamos,
45:18si el muchachito no puede con la educación,
45:20lo mejor es buscarle un tutor,
45:22alguien que le ayude
45:23o alguien que nos organice bien
45:26todo este horario de aprendizaje.
45:28Si usted vive con él, ¿verdad?
45:29Lo ideal sería que él se haga un horario
45:32de todo el mes, ¿verdad?
45:34Con anticipación.
45:35Más si usted tiene déficit atencional,
45:37entonces tiene que prepararse desde antes,
45:39tenemos que estudiar todos los días, ¿verdad?
45:42Necesitamos ver cuántas horas al día
45:44es lo que yo puedo captar la atención
45:46y no puedo dejarlo todo para lo último
45:48porque entonces ahí es cuando me abrumo
45:50porque tengo este montón de materia
45:52y nada más no sé por dónde entrarle, ¿verdad?
45:54Y termino como tragándome lo que pueda
45:56y sacándome un 30 en el examen, ¿verdad?
45:58Porque entre los nervios que no pude dormir
46:00y que estaba muy angustiado, ¿verdad?
46:02Entonces tal vez se le ocupa más atención, ¿verdad?
46:05Y si usted ve que usted no entiende muy bien la materia,
46:07tal vez podemos buscarle un profesor privado
46:10o los mismos tutores en el colegio
46:12o ver si él puede hablar con los profesores
46:14con los que tiene problemas
46:15para que le manden más prácticas.
46:17O si fuera el caso, ya usted puede ir a hablar
46:20o hablar con los papás
46:22para que los papás se interesen un poquito más
46:24sobre la situación
46:25si a usted le parece que ya es algo importante.
46:27Claro, buscar ese apoyo adicional.
46:29Y esta pregunta va bastante ligada, doctor,
46:32porque por aquí nos dicen...
46:33Buenas tardes, tengo una pregunta.
46:35Si una persona tiene un examen
46:37y se aprende la materia
46:38y se le olvida a la hora de que ya está aplicando el examen
46:41tiene algún déficit atencional
46:43¿y cuál sería una manera correcta entonces para estudiar?
46:46Bueno, digamos...
46:48Aprender es muy interesante.
46:50Cuando usted ya tiene que memorizar
46:52es la parte que es lo peor, ¿verdad?
46:55Como que usted se siente
46:56y que ya tengo el examen pasado mañana,
46:58lo tengo el sábado
46:59y entonces tengo que tragarme este montón de materia
47:01y nada más tengo que aprender, aprender, aprender
47:03como a memorizarme todo
47:05para chorrearlo en el examen
47:07y dejarlo ahí, ¿verdad?
47:08Lo más probable es que usted saliendo del examen
47:10el cerebro lo tenga en blanco, ¿verdad?
47:12Si usted de verdad tiene problemas para el estudio
47:15entonces necesitamos ver todo el bloque de meses
47:19que uno está en el colegio o en la universidad
47:21o en la escuela
47:22como si fuera un continuo, ¿ve?
47:24Entonces necesito ir estudiando con anticipación
47:27y a veces, por ejemplo,
47:29si yo siento que no estoy aprendiendo bien
47:31puedo buscar materia relacionada
47:33¿ves? Si estoy viendo, no sé, historia antigua
47:35puedo además ver películas de esa época
47:38puedo leer otras cosas de esa época
47:40Sí, eso más como para enamorarme
47:42de lo que estoy aprendiendo, ¿sí?
47:44Pero tengo pacientes, digamos,
47:47que se quedan congelados en el examen
47:49más como por un asunto de ansiedad
47:51entonces ahorita, por ejemplo,
47:53con estos exámenes para entrar a derecho
47:55o entrar al colegio de médicos
47:57entonces tengo muchos muchachos
47:59que ya están saliendo de la universidad
48:01y cuando llegan a hacer el examen
48:02pues se congelan
48:03o les da mucho miedo
48:04o empiezan a contar los puntos
48:06a ver si van a pasar
48:07y ya han repetido el examen cuatro, cinco veces
48:10Claro, y tal vez con un nivel de estrés altísimo
48:12en ese momento
48:13Sí, entonces ahí ya es más ansiedad
48:15porque, digamos, ellos inteligentes
48:17de ahí pues son
48:18ya sacaron la universidad
48:20¿verdad?
48:21Pueden tomar o no ritalina
48:23o metilfenidato
48:24en sus diferentes marcas
48:26pero ya a la hora de sentarse a hacer el examen
48:28es cuando empiezan con este miedo
48:30y esta angustia
48:31de que no lo voy a poder pasar
48:32y no lo voy a poder pasar
48:33entonces son ellos en contra de ellos mismos
48:35Ahí los medicamentos son diferentes
48:37no solo son los medicamentos para el aprendizaje
48:39sino también como para la ansiedad
48:41y podría funcionar un poco
48:43también la terapia con psicología
48:45¿verdad?
48:46A veces uno es como muy grosero con uno mismo
48:48muy exigente con uno mismo
48:50y uno no se da cuenta
48:51como que hay un montón de factores
48:53que me están asfixiando
48:54¿verdad?
48:55Y entonces cuando yo llego a hacer el examen
48:56nada más no lo pasé
48:57y me siento peor
48:59y me empiezo como a maltratar yo mismo
49:01cuando eso no me va a servir de nada
49:03¿verdad?
49:04Si lo que quiero es pasar el examen
49:05más bien debería ver todos los errores que cometí
49:07y poner y luchar
49:08y luchar
49:09y luchar
49:10Claro doctor, me están preguntando para acá
49:12las redes y los contactos suyos
49:14para poder hacer consultas también aparte
49:16entonces aprovechemos para invitarle a los televidentes
49:18a que también puedan contactar
49:20Muy bien
49:21Bueno, mi teléfono es 2208-1316
49:24me pueden escribir al WhatsApp
49:2670659868
49:28y estoy en todas las redes sociales
49:30como Clinica Angulo
49:31en Facebook, Instagram
49:33y en TikTok
49:34Ahí tenemos en Instagram, por cierto, en pantalla
49:36para que ustedes lo puedan visualizar
49:38vean cómo aparece el doctor por ahí
49:40y puedan también escribirle a usted, hacer su consulta
49:42si tiene algo muy específico que preguntarle
49:44pues ahí están las redes sociales también
49:46del doctor Rolando Angulo
49:48para que ustedes puedan consultarle
49:50y hacerle todas esas preguntas
49:52que de pronto quieran de otros temas
49:54no solamente este que estamos tocando hoy
49:56el doctor puede también ayudarles con otros
49:58con otros temitas de importancia
50:00Por aquí nos dicen, buenas tardes
50:02mi consulta para el doctor es la siguiente
50:04mi hija tiene 9 años
50:06¿Qué ha logrado?
50:07Ella es muy inteligente pero es muy ansiosa
50:09¿Qué me recomienda?
50:11Muy ansiosa, bueno
50:13a veces tengo pacientes que son como muy exigentes
50:15con ellos mismos, verdad
50:17o como muy autoexigentes
50:19será que ella quiere, no sé, ser la mejor de la clase
50:21sacarse solo cienes
50:23verdad, este
50:25tal vez como, sería bueno que se divierta más
50:27sí, que ella, no sé, vaya a estudiar
50:29con sus amigas
50:31que usted la apoye y le diga que usted va a estar con ella
50:33no importa lo que pase
50:35que usted siempre la va a apoyar
50:37que nunca la va a dejar solita
50:39y que las notas al final son importantes
50:41pero no son lo más importante
50:43lo más importante es que ella disfrute la escuela
50:45sea feliz, tenga amiguitas
50:47como ir viendo como le planteo yo la situación
50:49para que no sea tan autoexigente con ella misma
50:51y si los nervios son
50:53no sé, que es ansiosa
50:55no sé, que no puede dormir
50:57o que llora o que está muy muy angustiada
50:59en una chiquita de 9 años
51:01yo le diría que tenemos que escarbar
51:03lo que está pasando en todos los ámbitos
51:05si en la casa no es el problema
51:07entonces será que en la escuela tiene bullying
51:09o le están haciendo algún tipo de maltrato
51:11o donde usted la deja para que la cuide
51:13en los fines de semana
51:15todo esto hay como que escarbarlo
51:17si, no es normal que una niña de 9 años no sea feliz
51:19verdad, sí, hay que
51:21consultar más sobre ese caso
51:23investigar un poquito más por ahí
51:25doctor, ¿cómo hacer para generar interés en el estudio
51:27en el caso de un adolescente?
51:29bueno, en el caso de un adolescente
51:31vamos un poquito tarde
51:33porque estábamos hablando de que uno tiene que hacer
51:35esto desde que son pequeñitos
51:37entonces, con los adolescentes
51:39por ejemplo, esto de los libros para adolescentes
51:41lo que dan en
51:43yo creo que aquí las librerías ya tienen un lugar
51:45que se llama como adulto-joven
51:47que es todo esto como de
51:49aventuras
51:51y enamoramientos
51:53y estas cosas que pasan mucho los adolescentes
51:55princesas, y usted va a ver que usted
51:57agarra un libro de esos y son como adictivos
51:59verdad, hay como que empezar a tener
52:01más cariño hacia la lectura
52:03o que yo vea que es divertido
52:05también puedo hacer, no sé
52:07si pueden viajar, o pueden
52:09ir a los museos
52:11en todos los países
52:13hay museos lindísimos donde le explican a usted
52:15un montón de cosas, pueden ir
52:17a Tortuguero y entonces
52:19coger una lanchita y ver todos los pájaros
52:21y ver todos los tipos de árboles
52:23la historia que había ahí
52:25todo eso va a hacer que su hijo o su nieto
52:27como que despierte un poquito y se dé cuenta
52:29que el mundo es más que el YouTube
52:31y que el Instagram y que el TikTok
52:33y que la moda
52:35y que entonces es bonito aprender y saber
52:37otras cosas. Por aquí tenemos
52:39una consulta que nos llega desde Río Frío
52:41de Sarapiquí, nos dice ¿cuál sería una técnica
52:43de estudio adecuada para lograr pasar un examen?
52:45Muy bien, entonces
52:47lo primero es ¿por qué estoy en el
52:49colegio? o ¿por qué estoy en la universidad?
52:51yo quiero salir adelante
52:53quiero hacer esto y quiero hacerlo bien
52:55si una materia me cuesta tengo que
52:57esforzarme el doble o el triple
52:59ve si una materia es muy fácil para usted
53:01y ve que estudiando el día antes o dos días
53:03antes le va bien, pues bendiciones
53:05pero si usted ve que es muy complicado
53:07entonces tengo que hacerme un plan
53:09hay materias que son especialmente
53:11complicadas o profesores que las hacen todavía
53:13más difíciles
53:15entonces yo necesito ponerme un mes
53:17dos meses antes ya sabiendo
53:19cuáles son las fechas que el parcial uno
53:21está no sé dentro de un mes, el dos
53:23en abril, el tercero en junio
53:25y ya tengo que ponerme a estudiar
53:27entonces todos los días
53:29tengo que quemar la adrenalina
53:31todo esto que tengo en el cerebro
53:33toda la pensadera, eso se quema haciendo ejercicio
53:35saliendo a caminar, teniendo
53:37esta vida sana de la que estamos hablando
53:39desde el principio y entonces
53:41dos semanas antes
53:43es que uno tiene que hacerse el cronograma
53:45como el calendario y saber que
53:47me voy a tener que sentar de tal hora a tal hora
53:49a estudiar y 45 minutos
53:51recreo de 15
53:53recreo de 15 y empezamos a hacer
53:55todo lo que hablamos antes, hacer resúmenes
53:57del libro o resúmenes del cuaderno
53:59ve si usted no tiene toda la información
54:01búsquela
54:03si usted necesita guías de estudio
54:05puede pedirle no sé a su profesor
54:07que le haga un cuestionario
54:09normalmente hay muchos en internet
54:11hay unas técnicas de estudio que
54:13tienen nombre como esta del 4515
54:15o hay una que se llama
54:17creo que es como SPQ4
54:19que se hace preguntas
54:21usted mismo, entonces con los capítulos
54:23del libro uno agarra el título y de
54:25una vez el título le pone como dos comillas
54:27dos signos de pregunta y de una
54:29vez vea cuál es la solución abajo
54:31como que usted ya se vaya haciendo las preguntas
54:33que necesita, pero no lo
54:35podemos hacer el día antes, no nos sirve
54:37por ejemplo tomarnos la ritalina ese día
54:39nada más, si tenemos
54:41un problema para esa materia
54:43necesitamos hacerlo con anticipación y si
54:45yo veo que del todo no puedo, buscar un tutor
54:47o grupos de estudio
54:49o me le pego al más nerdo
54:51al más verde del grupo
54:53con ese tengo que estudiar
54:55de estrategia, doctor bueno
54:57vamos a cerrar con esta pregunta
54:59porque ya se nos fue el tiempo, quiero saber
55:01que le puedo dar a mi hija de 12 años
55:03que es autista, para la
55:05concentración y su ansiedad
55:07muy bien, entonces bueno para un
55:09chiquito autista si necesitamos que usted
55:11haga una consulta como más seria
55:13verdad, porque es que depende
55:15de lo que usted diga, concentración
55:17ansiedad, podría ser un
55:19antidepresivo que nos baje la ansiedad
55:21y haga que ella se sienta mejor
55:23durante el día, o puede ser más bien
55:25algo para el déficit atencional como estos
55:27dopaminergicos que me la concentran
55:29más, o puede ser nada más
55:31hacerle técnicas, que yo la
55:33ayude un poquito más
55:35que me organice con más tiempo
55:37que me siente con ella, que le explique
55:39la materia, no siempre es
55:41como falta de medicamentos, muchísimas
55:43gracias doctor de verdad por acompañarnos
55:45un lunes más y sacarnos de dudas
55:47y aconsejarnos y darnos esos tips como siempre
55:49que yo sé que nos ayudan un montón, muchísimas
55:51gracias por la invitación y espero poder estar aquí
55:53todos los lunes, verdad, en consulta
55:55en directo, así será bueno
55:57y mañana le invitamos como
55:59bajar la glucosa va a ser el tema que
56:01vamos a estar tratando con el doctor Fung, así que
56:03de una vez le invitamos para que mañana nos acompañe
56:05en consulta en directo
56:07que tenga una feliz tarde, que la pase muy bien
56:13y nosotras aquí