Uabiceps

Питание. Похудение живота. Вода, углеводы, диуретики

Архив Методика улучшение фигуры и похудения. Женщины.

Тренировка мышц в зале - № 195. Бодибилдинг для девушек. Упражнения (среда)

Результаты до и после - Отзыв о методике Юрия Спасокукоцкого. Бодибилдинг

Мотивация и Соревнования. - № 334. Категория ВАББА мужчины свыше 180 см

Мотивация и Соревнования. - №54. Чемпионат Киева 2009: Судья груб с участниками

Девочка делает сгибания рук со штангой 52 кг на бицепс!

464. Тренировки в домашних условиях или в зале? Спорт

Шоу "Быстрый результат - поддержи героя" Ирина Глуховская - Часть 2

Тренировка мышц в зале - Программа тренировки рук - бицепс и трицепс Часть 3

№ 401. Сколько стоит приложить усилий стать чемпионом

Как накачать широкие плечи - № 187. Юрий Спасокукоцкий, убийство плеч

100 повторений на бицепс в тренажёрном зале Юрия! Подъем штанги на бицепс. Мышцы рук.

Мотивация и Соревнования. - № 328. ВАББА бодибилдинг мужчины свыше 185 см.

395. Замеры (измерения бицепса) руки. Юра и Митя.

Как увеличить массу мышц. Как накачать 10 кг мышц быстро Результаты. Отзыв клиента и ученика.

Мотивация и Соревнования. - № 215. Чемпионат Киева 2010 категория "кл. бб" абсолютка

Архив № 315. Бодибилдинг. Позирование для оценки фигуры.

Как накачать широкие плечи - № 186. Юрий Спасокукоцкий. Бомбовая тренировка дельт!

Вопросы и ответы - 621. Полезные советы специалиста. Консультация. Ч6 advice

Как накачать трицепс. - №20. Разгибание рук у верхнего блока с прямой рукоятью

Мотивация и Соревнования. - № 327. Женский бодифитнес кубок Украины Вабба 2011

Развлечения и юмор - 583. Где брать еду если нет денег или времени готовить

Методика Юрия Спасокукоцкого - № 208. Фитнес - клуб "Бицепс" в Киеве. Бодибилдинг.

Безвредный анаболический стероидный допинг? Оксандролон, Анавар - безопасная фарма?

Тренировка дома и на турнике - № 392. Тренер: Как растянуть мышцы после тренировки?

№13. Сгибание рук на скамье Скотта с прямым грифом

Тренировка мышц в зале - Тренировка рук. Как накачать бицепс и трицепс. Часть 1

Как накачать трицепс. - №18. Трицепсы: Жим штанги лежа узким хватом

Вебинары Юрия: Все про сыроедение, да или нет?! Кто такие сыроеды?