Uabiceps
@exercises
Как накачать спину - №106. Тяга одной рукой у нижнего блока
10 лет назад
Как накачать широкие плечи - № 206 Разводка прямыми руками 24 кг. Программа для дельт
10 лет назад
Как накачать широкие плечи - №107. Махи стоя с гантелями по 30 килограммов чисто! Old
10 лет назад
Тренировки с чемпионом через скайп. Уроки онлайн
10 лет назад
Разводки с гантелями лежа для груди. Как правильно тренировать грудные мышцы.
10 лет назад
Тяжелая тренировка грудных мышц №154. Жим гантелей лежа по 70 кг каждая
10 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - № 290. Дожимы в тренажере для жимов ногами - почти 600 кг
10 лет назад
Архив. Безопасный жим на наклонной скамье (штанги лежа)
10 лет назад
№172. Наклоны со штангой доброе утро. Good mornings
10 лет назад
Как накачать широкие плечи - №51. Разведения рук лежа у нижнего блока (3 видео), ч.3
10 лет назад
Архив-Как правильно подстраховать в жиме лежа. Семинар
10 лет назад
Бодибилдинг для девушек, накачать ягодицы. Упражнение гиперэкстензия для укрепления мышц спины
10 лет назад
№11. Жим ногами в тренажере / incline leg press 800 lbs save style 8 reps
10 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - №61. Тренировка ягодиц и внутренней части бедра
10 лет назад
Жим гантелей сидя. Базовое упражнение для тренировки плеч.
10 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - №72. Выпады с гантелями для ягодичных мышц
10 лет назад
Как накачать спину - №153. Бодибилдер весом 100 кг подтягивается чисто
10 лет назад
Спина: Тяга узким обратным хватом. Упражнение для развития широчайших мышц спины.
10 лет назад
Как накачать спину - №81. Тяга Т-Грифа в тренажере с упором грудью
10 лет назад
Как накачать пресс - живот - №38. Пресс: подъемы корпуса с блином
10 лет назад
Как накачать спину - №179. Подтягивания с весом 20 кг на поясе
10 лет назад
Как накачать спину - №9. Тяга Т-грифа для средних мышц спины.
10 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - 78. Разгибания 1 ноги сидя. Видео 2. Нижняя часть бедра
10 лет назад
№110. Бицепс с гантелями 35 килограммов! Жесть!
10 лет назад
Как накачать широкие плечи - №75. Разведение рук сидя в тренажере.
10 лет назад
Архив №84. Техника жима штанги лежа на наклонной. Bench press
10 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 221. Подъемы корпуса с доп. отягощением за головой
10 лет назад
Как накачать спину - №82. Шраги за спиной. Тренировка трапециевидных.
10 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - №171. Плие приседания со штангой. Plie sqat for legs
10 лет назад
Как накачать широкие плечи - №183.Тяга в рычажном тренажере для задней дельты
10 лет назад