日本ではバレンタインチョコレートは定番のレシピーですね。今度はチョコと一緒に栄養のある野菜のハートカツはどう?
材料:
甜菜2個
生バナナ1本
片栗粉大さじ2-3杯
潰した南京豆大さじ4-5杯
にんにく小さじ1/4杯
パン粉カップ1
油
ガラムマサラ小さじ1/4杯
じゃがいも2個
生姜とにんにくペースト小さじ1杯
下ろしたココナツ大さじ4杯
コリアンだの葉っぱ
お塩
ドライマンゴーパウダー小さじ1/2杯杯
材料:
甜菜2個
生バナナ1本
片栗粉大さじ2-3杯
潰した南京豆大さじ4-5杯
にんにく小さじ1/4杯
パン粉カップ1
油
ガラムマサラ小さじ1/4杯
じゃがいも2個
生姜とにんにくペースト小さじ1杯
下ろしたココナツ大さじ4杯
コリアンだの葉っぱ
お塩
ドライマンゴーパウダー小さじ1/2杯杯
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