2B Atemkurs Lange Praxis 2. Woche Stehende Atemübungen und sanfte Wechselatmung

Atemübungen für Ruhe, Zentrierung, Aktivierung und Balance. Anleitung zu den Atemübungen, die du gelernt hast im 2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursvideo . Sukadev und Ananta leiten dich an zu:- Kavacham- Uddhiyana Bandha- Agni Sara- Gorilla- Stehende Auflade Übung- 10 Runden Wechselatmung im Sitzen 4:8:8Dies ist das Lange-Praxis-Video der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Video 2C Atemkurs kurze Praxis .Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/bl.... Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya https://www.yoga-vidya.de. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch sel