Squat con sedia - Siamo Sportivi

Puntatore da flessione - Siamo Sportivi

Plank laterale sugli avambracci - Siamo Sportivi

Esercizio con step - Siamo Sportivi

Squat profondi - Siamo Sportivi

Sumo squat - Siamo Sportivi

Squat veloce - Siamo Sportivi

Squat dinamici - Siamo Sportivi

Plank con piegamento - Siamo Sportivi

Squat a tre tempi - Siamo Sportivi

Plank in ginocchio con flessione - Siamo Sportivi

Squat 90º - Siamo Sportivi

Sollevamento gambe ginocchia piegate - Siamo Sportivi

Squat profondi con peso - Siamo Sportivi

Cerchi con gambe verso dentro - Siamo Sportivi

Sollevamento gambe sulle mani - Siamo Sportivi

Plank laterale ginocchia distese - Siamo Sportivi

Allungamento lombari - Siamo Sportivi

Plank in posizione di flessione - Siamo Sportivi

Sollevamento gambe con braccia ai lati - Siamo Sportivi

Scatto - Siamo Sportivi

Sollevamento del prigioniero - Siamo Sportivi

Sollevamento gambe con mani al petto - Siamo Sportivi

Plank inverso - Siamo Sportivi

Salto con ginocchia al petto - Siamo Sportivi

Cerchi con gambe verso fuori - Siamo Sportivi