Sentadillas plie - Mejor con salud

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Elevación de piernas brazos a los lados - Mejor con salud

Elevaciones de gemelos una pierna (con peso) - Mejor con salud

Puente isométrico (mujer)

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_

Marcha en el sitio (mujer)

Cuenta 4 (mujer)

Fondos sentado: rodillas dobladas (hombre)

Jumping jacks (mujer)

Elevación de piernas sobre las manos - Mejor con salud

Bicicletas - Mejor con salud

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Sentadillas 90º - Mejor con salud

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Tus almohadas, mucho más blancas.

Con esta rutina sencilla ¡conseguirás glúteos de lujo!

Combatir los hongos de las uñas es posible

Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_

Si quieres reducir el abdomen, presta atención a estos ejercicios.

Trucos para eliminar los puntos negros del rostro.

Batido de zanahoria y nuez para la memoria

Crema de menta