Plancha en posición de flexión - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Señalador desde flexión - Mejor con salud

Plancha lateral estiramiento de rodillas - Mejor con salud

Plancha sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Elevación de piernas brazos a los lados - Mejor con salud

Elevación de cadera sobre los antebrazos - Mejor con salud

Elevaciones laterales de cadera - Mejor con salud

Elevación de piernas rodillas dobladas - Mejor con salud

Elevación de piernas sobre las manos - Mejor con salud

Tijeras sobre los antebrazos - Mejor con salud

Fondos sentado piernas rectas - Mejor con salud

Señalador de rodillas en el suelo - Mejor con salud

Zancadas brazos arriba - Mejor con salud

Círculos de piernas hacia fuera - Mejor con salud

Elevación de piernas manos en el pecho - Mejor con salud

Sentadillas dinámicas - Mejor con salud

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