Plancha sobre los antebrazos - Mejor con salud

Tijeras sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha en posición de flexión - Mejor con salud

Elevación de cadera sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Zancadas brazos arriba - Mejor con salud

Zancadas hacia atrás brazos sobre la cabeza - Mejor con salud

Zancadas hacia atrás con peso - Mejor con salud

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Zancadas de delante a atrás (una pierna) - Mejor con salud

Zancadas manos detrás de la cabeza - Mejor con salud

Sentadillas ondas - Mejor con salud

Curl lumbar - Mejor con salud

Círculos de piernas hacia fuera - Mejor con salud

Elevaciones laterales de cadera - Mejor con salud

Sentadillas con silla - Mejor con salud

Zancadas hacia atrás manos detrás de la cabeza - Mejor con salud

Elevación de piernas rodillas dobladas - Mejor con salud

Tijeras sobre un costado - Mejor con salud

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Zancadas andando - Mejor con salud

Fondos sentado piernas rectas - Mejor con salud

Sentadillas plie - Mejor con salud

Círculos de piernas hacia dentro - Mejor con salud

Sentadillas profundas - Mejor con salud