Elevación de cadera sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Giro ruso - Mejor con salud

Señalador desde flexión - Mejor con salud

Señalador de rodillas en el suelo - Mejor con salud

Elevaciones laterales de cadera - Mejor con salud

Elevación de piernas rodillas dobladas - Mejor con salud

Zancadas con peso brazos en alto - Mejor con salud

Zancadas brazos arriba - Mejor con salud

Zancadas hacia atrás con peso - Mejor con salud

Levantamientos de gemelos en 3 ángulos - Mejor con salud

Peso muerto rumano con una pierna - Mejor con salud

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Elevaciones de gemelos una pierna (con peso) - Mejor con salud

Sentadillas plie - Mejor con salud

Fondos sentado piernas rectas - Mejor con salud

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Zancadas manos detrás de la cabeza - Mejor con salud

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Sentadillas dinámicas - Mejor con salud

Círculos de piernas hacia fuera - Mejor con salud

Plancha sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha en posición de flexión - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud

Paso del ejército - Mejor con salud