—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement poids du corps pour la partie supérieure de mon corps pour ce jeudi midi. Bon entraînement à tous ! —SAVE This Upper Body1. Sid

  • il y a 3 ans

Gear from @bodyengineers

Happy Thursday !

Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement poids du corps pour la partie supérieure de mon corps pour ce jeudi midi. Bon entraînement à tous !

SAVE This Upper Body
1. Side to Side Pot Pushups - 4✖️12reps.

2. Close Grip Pot Pushups - 4✖️12reps.

3. Decline Pushups - 4✖️15reps.

4. Dips - 4✖️15reps.

5. Inside to Outside Pushups - 4✖️12reps.

6. Single Leg Pushups - 4✖️12reps.

7. Spider-Man Pushups - 4✖️10reps.

DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans

#thursday #upperbodyweight #malidatoussaid

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Sport

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