L'Association nationale de défense des consommateurs et des usagers alerte une junk food actuellement très populaire chez les adolescents : le "French tacos". Il serait trois fois plus calorique qu'un burger (en moyenne 1600 calories pour un french tacos classique).
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00:00 C'est une bombe calorique qui s'est imposée à la carte des fast-foods.
00:03 Le french tacos, certains l'aiment pour sa saveur.
00:07 Le goût très bon.
00:08 D'autres pour son prix.
00:09 7,90 euros le menu avec la poisson.
00:11 Younes en vente une centaine par jour.
00:14 Voici sa recette.
00:15 Une galette de blé, une sauce, un mélange de viande, des frites
00:20 et encore une sauce, au fromage cette fois.
00:23 Comme il faut pour pas que ce soit sec.
00:25 Elle est faite maison.
00:26 Voilà à peu près, on égalise bien comme il faut.
00:29 Et on torche ça à 230 degrés.
00:31 Après 30 secondes de cuisson, c'est prêt.
00:34 Et voilà, on sert ça avec une fourchette.
00:36 Ce n'est pas indiqué sur l'emballage, mais ce sandwich apporte 1350 calories.
00:41 Soit 70% des apports recommandés pour une femme, 55% pour un homme.
00:46 En quelques bouchées, les adolescents avalent la quasi-totalité des matières grasses
00:50 dont ils ont besoin sur une journée.
00:52 Il est plus gras, plus sucré, plus salé que ses cousins hamburgers ou kebabs.
00:57 Mais pour cette diététicienne, le tacos ne doit pas être banni de son alimentation.
01:01 - Il faut juste faire attention à la fréquence et bien sûr à la quantité
01:04 pour que tout cela reste raisonnable.
01:05 Plus vous allez vous frustrer et plus vous risquez de craquer.
01:08 Il ne faut pas culpabiliser parce que vous avez mangé un tacos.
01:11 C'est pas grave.
01:12 Pour limiter les risques sur votre santé,
01:14 évitez les formats XXL, 3 viandes ou le supplément cheddar.