CONFLITS DE FAMILLE - 3 questions au Professeur Florian Ferreri.
Comment désamorcer les conflits familiaux à l'occasion des réunions de famille ? Les conseils du professeur Florian Ferreri, psychiatre à l'Hôpital Saint-Antoine à Paris.
Regardez Les trois questions de RTL Petit Matin du 20 décembre 2023 avec Jérôme Florin et Marina Giraudeau.
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00:06 Les trois questions du petit matin.
00:08 Comment éviter les fâcheries autour de la dinde de Noël et les embûches autour de la bûche ? Conseil précieux en tout cas je l'espère de notre invité
00:15 professeur Florian Ferreri psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine à Paris. Bonjour.
00:20 Bonjour.
00:21 Alors Noël ça peut être un moment de grande tension, on se retrouve en famille, on ne s'est pas vu depuis longtemps, on est fatigué,
00:27 c'est la fin de l'année, c'est un moment de joie oui mais il y a aussi tout pour que ça explose non ?
00:30 C'est sûr, tous les ingrédients sont là entre
00:34 le huis clos, les émotions, l'alcool un peu qui peut
00:38 enlever certains filtres. C'est ce que nous disait un auditeur tout à l'heure.
00:42 Une étincelle peut mettre le feu aux poudres. Oui c'est une cocotte minute. Vous êtes spécialiste de l'anxiété, ça peut être un moment anxiogène Noël ?
00:49 Ça peut être un moment anxiogène dans le sens où c'est un moment où il peut y avoir des enjeux.
00:53 Alors les enjeux des uns ne sont pas forcément les enjeux des autres, même si être en famille c'est plutôt mieux que d'être seul,
00:59 il y a quand même des moments où, consciemment ou inconsciemment, on veut régler quelques comptes ou on veut aborder certains sujets importants
01:05 alors qu'en fait ce n'est pas le moment pour les aborder. Alors justement quels sont les sujets à éviter au moment de Noël ?
01:11 Les grands sujets classiques sont
01:15 l'hygiène de vie des uns, des autres, la politique bien sûr,
01:20 les croyances, la religion, l'écologie. Ça c'est pour les grandes généralités. Et puis il y a les sujets qui fâchent par famille,
01:27 reparler de tel ou tel conflit ou vouloir régler telle ou telle chose ou le secret de famille. Donc il faut faire un petit peu de prévention
01:34 en personnalisant un petit peu les choses à sa propre famille. Ça fait beaucoup de sujets à écarter tout ça ?
01:39 Beaucoup de sujets à écarter.
01:41 Et puis à écarter j'ai envie de dire au fur et à mesure que la soirée avance, c'est-à-dire quand la fatigue, l'alcool viennent rajouter encore un peu
01:49 plus d'émotions. Mais effectivement faut rester sur des généralités,
01:52 beaucoup sur l'instant présent.
01:54 Qu'est-ce que ça veut dire au fond ? Qu'on a du mal à se montrer tel qu'on est réellement même avec ses proches ?
01:58 Pas forcément. Ça veut dire qu'à un moment donné,
02:02 l'homme est quelqu'un d'émotionnel. Donc on pense qu'on réfléchit beaucoup et en fait on
02:07 est beaucoup dans l'action avant la réflexion.
02:09 Nos émotions nous dirigent. Et on sait que dans ces moments-là, les émotions prennent encore plus le pas que d'habitude.
02:15 C'est pas forcément qu'on est malhonnête tout le temps. C'est qu'on est incité à réfléchir en fonction de la situation,
02:22 de notre interlocuteur, de notre éducation.
02:25 Et puis il y a des moments où les filtres se lèvent. Et là effectivement,
02:29 c'est pas qu'on dit la vérité. C'est qu'on ne l'adapte pas à la situation. On la dit trop crûment.
02:35 Nos mots peuvent dépasser la pensée.
02:37 Quand il y a beaucoup de témoins, ça pose problème parce qu'après les gens s'en rappellent et puis on refait le procès au repas suivant.
02:44 Quelques conseils de comportement justement pour finir. Si on sent que ça commence à déraper,
02:48 comment est-ce qu'on peut calmer les choses ? Est-ce qu'on fait diversion ? Quelqu'un reprend du champagne ? Qu'est-ce qu'on fait ?
02:54 Exactement, il faut une espèce d'arbitre ou médiateur
02:57 qui va
03:00 moduler un petit peu les sujets et pas se mettre en arbitre. Il ne s'agit pas de dire "tu as raison de tout attendre". Il s'agit
03:05 effectivement de différer, de détourner l'attention pour parler d'autre chose, d'un peu plus léger.
03:10 La culture, le cinéma. La culture n'est pas légère mais le cinéma, les voyages, des choses un peu plus
03:15 banales et puis de ne pas hésiter à dire "écoute, ça c'est un sujet important, c'est pas parce qu'on ne veut pas l'aborder ce soir,
03:21 ça ne l'est pas, mais on en reparlera à un autre moment si tu veux bien".
03:23 C'est ça qui est difficile. Par exemple.
03:27 Si la dispute a éclaté, que c'est trop tard, quels sont les mots, les gestes qui peuvent apaiser après ?
03:32 Je crois que c'est d'essayer un peu comme on fait pour les enfants, c'est de se séparer, de s'éloigner pour éviter
03:38 quand ça dégénère vraiment d'en venir aux mains ou qu'il commence à y avoir des équipes, les uns contre les autres.
03:43 Il faut essayer d'aller prendre un petit peu l'air, de se
03:46 ressaisir et puis de se dire que, encore une fois, on a la chance de pouvoir se réunir
03:50 et qu'il faut essayer d'en profiter. Il faut réussir à s'apaiser, s'éloigner, respirer un petit peu
03:57 et revenir tranquillement.
03:59 Merci beaucoup professeur Florian Ferreri, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine à Paris. Bonne fête avec un peu d'avance en famille ?
04:07 Oui en famille, j'ai cette chance. Vous avez des sujets qui fâchent vous ou pas ?
04:11 Toutes les familles ont des sujets qui fâchent.
04:14 Il n'ira pas plus loin. Merci beaucoup, bonne journée, bonne fête. Bonne journée à vous.
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04:22 [Générique de fin]
04:24 [SILENCE]