• last year
يعتبر الحجاب الحاجز العضلة الأساسية في عملية التنفس. مدرب اللياقة البدنية تيم بيرتكو يوضح كيفية تدريب أقوى عضلاتنا

Category

🗞
News

Recommended

1:12
Up next
التمرين الفعال لتقوية عضلات الأرداف!
DW (عربية)
1:16
تدريب عضلات البطن
DW (عربية)
1:33
التنفس الصحيح لتقليل التوتر
DW (عربية)
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
1:39
تنشيف الجسم لإبراز العضلات
Sotor -سطور
3:01
6 تمارين مذهلة لشد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
1:28
عشرات الآلاف يتظاهرون في أمستردام لمناهضة العنصرية والفاشية
euronews (عــربي)
1:00
مؤيدون لفلسطين ينغصون فرحة غال غادوت بوضع نجمة لها على ممر المشاهير في هوليوود
euronews (عــربي)
1:00
باريس تحتضن معرض "سنوبي": أزياء مستوحاة من شخصيات كرتونية لا تُنسى
euronews (عــربي)
1:32
مرسيدسG580 2025: قدرات خارقة في البر والمياه وأصعب الطرق
Arabsturbo - تيربو العرب
0:38
رائحة بنزين في زيت المحرك؟ اكتشف الأسباب والحلول
Arabsturbo - تيربو العرب
1:03
فيديو سيارة صينية تتغلب على مايباخ في اختبار جهاز التعليق
Arabsturbo - تيربو العرب
4:25
حين أحدث متجر أجبان وألبان نسائي ضجة بإيطاليا المحافظة
DW (عربية)
2:29
حكومات عديدة في الشرق الأوسط وأوروبا والعالم تدعو إلى إنهاء الحرب في غزة
DW (عربية)
2:19
هل المادة والطاقة شيء واحد؟
DW (عربية)
5:15
عازفة الدرامز فيلو تشونغي تُحدث ثورة في المشهد الموسيقي
DW (عربية)
5:00
بين الرنّة والثلج: النشأة في لابلاند
DW (عربية)
4:36
عيش مريح بمنازل تحت الأرض في كهوف الأندلس الإسبانية
DW (عربية)
3:02
صناعة الصلب في الاتحاد الأوروبي تواجه تحدي الرسوم الجمركية الأمريكية
DW (عربية)
6:03
هل تصبح ألمانيا جزءًا من شبكة الردع النووي الفرنسي؟
DW (عربية)
8:42
ضد زواج الأطفال في إندونيسيا وباكستان
DW (عربية)
4:10
عالم لاس فيغاس الموازي الخالي من البهرجة
DW (عربية)
4:44
عمال يطالبون حكومة النرويج بتعويض بعد مرضهم بسبب العمل
DW (عربية)
2:31
كيف يمكن لمروحية أن تحلق على المريخ؟
DW (عربية)
5:03
غير اعتيادي: تقليد زفاف شعب البوماك
DW (عربية)