Search
Log in
Sign up
Watch fullscreen
تمرين تعزيز الحجاب الحاجز
DW (عربية)
Follow
Like
Comments
Bookmark
Share
Add to Playlist
Report
last year
يعتبر الحجاب الحاجز العضلة الأساسية في عملية التنفس. مدرب اللياقة البدنية تيم بيرتكو يوضح كيفية تدريب أقوى عضلاتنا
Category
🗞
News
Show less
Recommended
1:12
|
Up next
التمرين الفعال لتقوية عضلات الأرداف!
DW (عربية)
1:16
تدريب عضلات البطن
DW (عربية)
1:33
التنفس الصحيح لتقليل التوتر
DW (عربية)
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
1:39
تنشيف الجسم لإبراز العضلات
Sotor -سطور
3:01
6 تمارين مذهلة لشد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
1:28
عشرات الآلاف يتظاهرون في أمستردام لمناهضة العنصرية والفاشية
euronews (عــربي)
1:00
مؤيدون لفلسطين ينغصون فرحة غال غادوت بوضع نجمة لها على ممر المشاهير في هوليوود
euronews (عــربي)
1:00
باريس تحتضن معرض "سنوبي": أزياء مستوحاة من شخصيات كرتونية لا تُنسى
euronews (عــربي)
1:32
مرسيدسG580 2025: قدرات خارقة في البر والمياه وأصعب الطرق
Arabsturbo - تيربو العرب
0:38
رائحة بنزين في زيت المحرك؟ اكتشف الأسباب والحلول
Arabsturbo - تيربو العرب
1:03
فيديو سيارة صينية تتغلب على مايباخ في اختبار جهاز التعليق
Arabsturbo - تيربو العرب
4:25
حين أحدث متجر أجبان وألبان نسائي ضجة بإيطاليا المحافظة
DW (عربية)
2:29
حكومات عديدة في الشرق الأوسط وأوروبا والعالم تدعو إلى إنهاء الحرب في غزة
DW (عربية)
2:19
هل المادة والطاقة شيء واحد؟
DW (عربية)
5:15
عازفة الدرامز فيلو تشونغي تُحدث ثورة في المشهد الموسيقي
DW (عربية)
5:00
بين الرنّة والثلج: النشأة في لابلاند
DW (عربية)
4:36
عيش مريح بمنازل تحت الأرض في كهوف الأندلس الإسبانية
DW (عربية)
3:02
صناعة الصلب في الاتحاد الأوروبي تواجه تحدي الرسوم الجمركية الأمريكية
DW (عربية)
6:03
هل تصبح ألمانيا جزءًا من شبكة الردع النووي الفرنسي؟
DW (عربية)
8:42
ضد زواج الأطفال في إندونيسيا وباكستان
DW (عربية)
4:10
عالم لاس فيغاس الموازي الخالي من البهرجة
DW (عربية)
4:44
عمال يطالبون حكومة النرويج بتعويض بعد مرضهم بسبب العمل
DW (عربية)
2:31
كيف يمكن لمروحية أن تحلق على المريخ؟
DW (عربية)
5:03
غير اعتيادي: تقليد زفاف شعب البوماك
DW (عربية)