Vaincre la sédentarité au travail
Épisode 9 - Les saines habitudes de vie et la fertilité
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00:00Mais t'aurais-tu des trucs, mettons, justement, pour contrer la sédentarité au bureau?
00:04On va pas aller voir nos collègues se lever, marcher à leur bureau au lieu de leur envoyer un courriel.
00:09Vraiment?
00:11Aller se lever pour... mettons que tu vas imprimer des trucs.
00:14Ben, tu te lèves, tu vas chercher ton truc, tu reviens.
00:17Pis si t'en as un autre... t'sais, t'es accumule pas dans le fond pour te dire « oh, je vais juste y aller une fois ».
00:22Tu l'imprimes, tu y vas, tu te lèves. Aller au toilette le plus loin possible.
00:27Prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur.
00:29Si vous prenez l'autobus, on peut débarquer un arrêt plus tôt ou marcher un arrêt plus loin le matin pour marcher plus.
00:35Mais il faut être organisé et d'avance.