Cumartesi Sohbeti 22 Haziran 2024
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00Sıcak bir cumartesi gününden herkese merhaba.
00:03Cumartesi sohbetine eğer ekranlarınızı yeni açtıysanız Beyaz TV ekranlarına hoş geldiniz.
00:08Sizleri sevgi ve saygıyla selamlıyoruz.
00:11Cumartesi sohbetine hoş geldiniz. Harika bir yayınımız olacak.
00:14Az sonra diyetisyen Zeynep Genç bizlerle birlikte olacak. Bakalım neler konuşacağız.
00:21Hamilelikte beslenme nasıl olmalı?
00:23Fidyal kilosunun üzerinde gebek alan biri gebelikte nasıl beslenmeli?
00:27Hamilelikte şeker tüketimi nasıl olmalıdır?
00:30Hamilelikte ödem ile nasıl baş edilir?
00:32Hamileler yaz ve kış aylarında ne yemeli ne yememeli?
00:36Diyetisyen Zeynep Pelin Genç hamileler ve adaylarının tüm merak ettiği soruları cevaplıyor Az Sonra.
00:45Evet cumartesi sohbeti yaz aylarında en çok ne konuşulur? Ne konuşulur Yasin'cim?
00:49Evet tabi ki sıcaklık bir numara olsa da Nehir'cim hemen akabinde bu sıcakta bu maltıcı dönemde neler yiyeceğiz? Nasıl besleneceğiz? Nelere dikkat edeceğiz?
00:59Evet cumartesi sohbetlerinde ne konuşulur? Diyet konuşulur. O yüzden ne yaptık? Uzmanımızı davet ettik.
01:04Diyetisyen Zeynep Pelin Genç. Hoş geldiniz Zeynep Hanım.
01:07Hoş bulduk. Teşekkür ediyorum.
01:08Hoş geldiniz Zeynep Hanım.
01:10Hoş bulduk. Teşekkür ediyorum.
01:11Şimdi Zeynep Hanım'la bir yaz evet diyeti vs. konuşmak istiyoruz ama özellikle de bu sıralar gebelikte. Nasıl yiyeceğiz? Nelere dikkat edeceğiz? Kilo almamak için neler yapacağız? Bunları bir konuşmak istiyoruz.
01:24Tabi. Bu arada Zeynep Hanım'ın da yeni bebeği oldu. Hayırlı uğurlu oldu.
01:28Maşallah maşallah da diyorum.
01:29Teşekkür ederim.
01:30İnanamazsın değil mi?
01:31Teşekkür ederim.
01:32O zaman bu işin sırrı ne Zeynep Hanım?
01:34Bugün bunları konuşacağız. Umarım seyircilerimiz için verimli bir yayın olur.
01:38Olur diye düşünüyoruz. Evet.
01:40Gebelikte nasıl beslenmeliyiz diye mi başlayalım? Nasıl başlayalım?
01:43Tabi uygundur.
01:44Şimdi anne adaylarımız gebelik haberini aldıktan hemen sonra porsiyon artırımına gitmemeli.
01:50Önce beslenme rutinine eklemesi gereken 3 vitamin minerale yoğunlaşmalı.
01:55Bunlardan önceliğimiz demir.
01:57Demiri beslenmeyle de rutinine katmalı.
02:00Hekimine danışarak tahlillerine göre takviyesini de almalı.
02:03Besinlerde en bizim için değerli olan demir kaynağı da yeşil mercimek.
02:07Hem bitkisel protein hem de demir kaynağı çok yüksek.
02:10Tabi ki koyu yeşil yapraklı sebzelerden de yararlanabilir.
02:13Eğer beslenmeyle yeterli gelmiyorsa hekiminin tavsiyesiyle takviyeye başlamalı.
02:18Fakat gebelerde bebek büyüdükçe sindirim organlarına baskı sebebiyle kabızlık problemi olabiliyor.
02:25Demir takviyesi de biraz daha kabızlığı tetikliyor.
02:28Bu yüzden anneler bu süreçte anne adaylarımız laktasif etkiye sahip yiyeceklere yer vermeli.
02:34Bunun yanında fiziksel aktivite de olabilir, yüzme de olabilir.
02:37Barsakları olumlu yönde hareketlendirecektir bunlar.
02:40Tabi şimdi gebe olduğu zaman tabi ne deniyor? Etrafta kendisi de.
02:45Artık çift canlısın.
02:46İki kişilik ye.
02:47Artık iki kişilik ye.
02:48Bu arada Yasin'in yanında taze babayın.
02:51Babaların için öyle bir konusmamız lazım.
02:53Zaten anne ne kadar kiloluysa babalar iki katı alıyor.
02:56Yasin de kilosu hep ondan.
03:00Psikolojik bir gemilik yaşıyoruz. Yiyelim sürekli.
03:03Hayırlı olsun sizin de.
03:04Önceliğimiz Demir dedik.
03:06Bu geriye kalan bir Omega 3'ümüz var.
03:08Bebeğin beyin zeka gelişimini büyük derecede etkileyen kaynağımız Omega 3.
03:13Bunun için de annelere tavsiyemiz haftanın iki günü balık tüketimi.
03:17Son olarak da kesinlikle haftanın iki günü balığı muhakkak istiyoruz.
03:22Maksat bebeğin zekası, beyni ileri derecede gelişsin.
03:25Son olarak da kalsiyum.
03:27Bebeğin iskelet sistemini geliştirecek kalsiyumlar.
03:30Bundan da ev yoğurdu gönül rahatlığıyla tüketebilirler.
03:33Evet. Çok çok güzel yani.
03:35Bunlara dikkat edin.
03:36Aslında diyetin değişmesi gerekiyor.
03:37Yani ben böyle geldim, böyle giderim.
03:39Belki de zor kısmı burada başlıyor.
03:40Kesinlikle.
03:41Öyle mi Zeynep Hanım?
03:42Yani alışagelmiş bir düzen var.
03:43Evet.
03:44Yani ben diyete gidiyorum.
03:45Salata yemeliyim değil de biraz daha bebeği nasıl besleyebilirim?
03:49İki kişilik yemekten ziyade, hamur işi yemekten ziyade ben bebeğe nasıl yararlı olabilirim?
03:53Nasıl zekasını, organını hangi besinlerle geliştirebilirim diye biraz daha besin değeri yüksek besinlere yer verilmeli.
03:59Mesela kefir gibi probiyotikler işe yarar mı?
04:02Çok fazla işe yarar.
04:03Çünkü annenin hem bağırsak sistemi biraz yavaşlayacağı için onları hareketlendirir.
04:07Hem de probiyotik olarak sindirimi rahatlatır.
04:10Peki o yani kilo alımının bir limiti, sınırı var mı?
04:14Mesela işte ne bileyim 50 kiloyla, 60 kiloyla gebeliğine adım atan bir annenin nasıl tamamlaması gerekiyor bu süreci?
04:22Biz, literatür bunu şöyle diyor açıkçası.
04:24Eğer anne adayımız ideal kiloyla gebe kaldıysa, burada yalnızca 8-12 kilo arası alması sağlıklıdır.
04:32Biz bu 8-12 kiloyu...
04:37Senin babanın annesi.
04:39Maşallah diyelim.
04:41Hani benim eşim de çok çok iyi atlattı.
04:44Yani nehirde bile rozleşti.
04:45Gülüş sıkıntı olmamış gibi.
04:46Hiçbir gebelik durumu yokmuş gibi.
04:48Emzirme durumu değil mi?
04:49Müthiş bir motivasyon bu anneye.
04:51Ama tabii yanlış yönlendirme etkileri vardır.
04:53Hiç kilo almadı dedim ben ağzımdan çıktı.
04:55Onu hemen düzelttim.
04:56Sadece bebek aldı.
04:57Aynen öyle.
04:58Zaten biz bunu istiyoruz.
04:59Evet.
05:00Doğum sonrası belki bir ay içerisinde eski...
05:02Normal, idealde budur.
05:04Harika.
05:05İkinizi de buradan tebrik ediyoruz.
05:07Sağ olun. Teşekkür ederiz.
05:09Burada 8-12 kilomuz var yani.
05:11Ama annemiz ideal kiloyla gebe kaldıysa, biz bu 8-12 kilonun içine ne katıyoruz?
05:15Bebeğin kendi ağırlığı.
05:17Amniyon sıvısı, plasenta ağırlığı, kan hacmi, ödem, su derken bu ortalama 8-12 kilo oluyor.
05:23Zaten gebelikten doğum oldu.
05:25Doğumdan iki hafta sonra, on gün içinde de bu 8-12 kilo gidiyor doğumla birlikte.
05:30Fakat annemiz ideal kilosunun üzerinde gebe kaldı.
05:33Ne yapacak? O zaman ne yapıyoruz?
05:35Hem bebek beslenecek hem anne kilo verecek.
05:37Evet. Aynen öyle.
05:38O en zoru bu olabilir.
05:40Aslında zor gibi duruyor ama aslında işler çok daha kolay orada.
05:43Bir yandan annedeki fazla yağı yakıyoruz.
05:45Bir yandan bebeğin de alması gereken vitamin ve minerali veriyoruz.
05:49Anne idealinin fazlasında kaldı.
05:51Ne yapıyoruz? Annenin 8 kilo fazlası var.
05:53Biz bu 8 kiloyu 6 aya bölerek ortalama, 1. ve 2. trimesterde yalnızca kilo verilmeli bu arada.
05:593. trimesterde kilo verimi önermiyoruz.
06:01Bebeğin hızla geliştiği bir dönem.
06:03Aynen öyle.
06:04Biz 1. ve 2. trimesterde yavaş yavaş annenin fazla yağını yakıyoruz.
06:08O sırada bebek de kademeli olarak artıyor.
06:10Bebek ve gebeliğin getirdiği kilolar.
06:12İşte dediğim gibi amnion sıvısı, plasenta vesaire.
06:15Biz bu 8 kiloyu verirken bebek ve amnion sıvısı da 8 kilo artıyor ya.
06:18Nötürlüyor birbirini.
06:19Bu defa anne gebek aldığı kiloyla doğuma giriyor aslında.
06:22Bebek içeride gelişti. 8-12 kilo oldu.
06:24Süper.
06:25Biz de 8-12 kilo götürdük.
06:26Doğumdan 0 kiloyla girdi dediğimiz sistem bu aslında.
06:29Çok güzel.
06:30Evet.
06:31Tabii uzmanla çalışmak her işte olduğu gibi.
06:33Özellikle kiloda da, evet gebelikte de çok önemli.
06:36Çünkü gebelik, tabii ki sağlıklı gebeliklerde de önemlidir.
06:38Sorumlu gebelikler de var.
06:40Mesela çok fazla ödem olan vücudu değil mi?
06:42Evet, maalesef.
06:43Hani kilo almıyor ama ödem çok oluyor.
06:45Bir de biz şuna alışmış bir milletiz ya toplum olarak.
06:47Genelde ne yapıyoruz?
06:48İşte dikkat etmiyoruz, etmiyoruz.
06:49Bir anda bir böyle şey geliyor.
06:51Her şeyden kesiyoruz kendimizi.
06:53Çok yanlış anlaşılıyor.
06:54Geçici bir süre maalesef hani böyle bir kilo verme.
06:56Akabinde tekrar belki aynılığı da fazlasıyla alma.
06:59Çünkü metabolizmayı yavaşlatıyoruz aslında burada.
07:01Şimdi buna da çok dikkat etmek gerekiyor o zaman yani.
07:03Hele hele gebeyken, gebelik sürecinde.
07:05Asla besin değerinden kısmamalıyız.
07:07Yani salatayla besleneyim kilo vereyim diye bir beslenme rutini oluşmamalı.
07:12Sık yemeliyiz.
07:13Besin değeri yüksek.
07:14Yani bebeği besleyecek şeylere yönelmeliyiz açıkçası.
07:16Peki ödemi atmak için ekstra bir şey var mı burada?
07:19Gebelikte ekstra ödem atıcı önermiyoruz.
07:21Ama ne yapabiliriz diye konuşuyoruz.
07:23Burada anne su tüketimine çok dikkat etmeli.
07:27Kışın özellikle 3 litreyi buluyorsa yazın 4 litrelere kadar ulaşmalı.
07:31Eğer anne genelde %80'i masa başı çalışıyorsa
07:34babalara biraz burada görebiliyorsunuz.
07:36Babalar da siz iksirmezsiniz.
07:39Babalardan her akşam 10 dakika ödemli bölgeye masaj istiyoruz.
07:43Genelde bunlar ayak bilekleri oluyor zaten.
07:45Ayakları oluyor.
07:46Oradaki masaj onun kan hareketlerini arttırıyor ve ödem dağılıyor.
07:50Aslında biraz su, biraz fiziksel aktivite, biraz da masaj istiyoruz gebelerle.
07:54Çok şükür ben o konuda şansım var.
07:55Bana çok görev kalmadı yani.
07:58Ödem için öneriyor musunuz?
08:00Hekim kontrolünde kesinlikle öneririm.
08:02Eğer 1. trimesterde genelde hekimler yürüyüşe bile müsaade etmeyebiliyor.
08:06Riskli bir gebelik varsa.
08:08Ama hiçbir risk yoksa kesinlikle gebeliğin sonuna kadar her gün yürüyüş istiyoruz.
08:14Hem de bu doğuma da tabii faydası olan bir şey oluyor yani.
08:17Eğer normal vajinel doğum olacaksa çok büyük katkısı alıyor.
08:20Evet pilates diyor.
08:21Gebe pilatesi evet ben de yaptım.
08:24Bunların hepsinin faydası.
08:25Normal doğum istiyordum.
08:26Bu yüzden biraz daha kuvvetlendirmek için kasları gerçekten gerekiyor.
08:29Zaten spor sağlık için her döneminde hayatımızın şartı aslında mümkün olduğunca.
08:32Evet kesmemeliyiz.
08:33Gebeyiz diye biraz daha yatışa yönelmemeliyiz aslında.
08:36Evet.
08:37Bir de şöyle şey derler ya hani.
08:39Ye tatlıyı.
08:40Doğur.
08:41Hakkı.
08:42Yokmuş.
08:44Bizzat deneyimleyerek gördüm.
08:46Özellikle şeker.
08:47Şeker ekstra bir önem kazanıyor değil mi o dönemde?
08:50Çok şekeri tüketmek zararlı oluyordur herhalde değil mi?
08:53Evet.
08:54Dozunu ayarlamak zorundayız.
08:55Kimisinin canı mükemmel bir derecede tatlı çekiyor.
08:57Kimisinin de mükemmel derecede ekşi çekiyor.
08:59Biz de bunu toplam olarak cinsiyete yormuşuz ama hiçbir bilimselliği yok.
09:04Evet bu arada izleyen hamile izleyicilerimiz varsa biz böyle konuşuyoruz ama umarız canınız çekmiyordur.
09:09Evet.
09:10Ama şunu da duyurayım buradan sevgili anne adaylarından.
09:13Canınızın çektiği her şeyi tüketin.
09:15Yalnızca porsiyonu güzel ayarlayarak.
09:17Evet.
09:18Bu çok önemli.
09:19Çok önemli.
09:20Çünkü stres olmamak da...
09:21Evet.
09:22Yani kortizolun yükselmesi de zorlanıyor.
09:23Artıyor.
09:24Evet.
09:25Evet.
09:26Bu nedenle her gün sağlık programı yapa yapa.
09:28Bebeğin gelişimine de çok büyük olumsuz etkileri oluyor bu sefer.
09:31Zaten anne değişmiş bir sürü hormonla uğraşıyor o süreç içerisinde.
09:35Hormonal tabii.
09:36Hormonal değişiklikler bir yandan mide bulantısı yapıyor.
09:38Bir yandan psikolojik olarak değişikliklere yol açılıyor.
09:41Ama kesinlikle bebeği neyle beslerseniz bebek o çıkacak.
09:44Dediğim gibi balıkla beslerseniz zeki bir şey çıkacak.
09:47Ama hamur için şeker tüketimi çok önermiyoruz.
09:49Olamalı.
09:50Bu arada ben dikkat ettiyseniz hiç kendi gebeliğimden bahsetmiyorum.
09:53Çünkü neden?
09:5426 kilo aldım ben.
09:5526 kilo.
09:56Gebelik sürecinde.
09:57Evet.
09:58O yüzden hiç anmadım ama...
09:59Demek ki anlaşıldı.
10:00İnsanla hiçbir şey belli olamıyor.
10:0211 yıl oldu tabii artık.
10:03Kaçıncı maalesef.
10:04Ben süresek olacağım.
10:06Çok sevinirim.
10:07Bir de gebelikte ne sorunu olur en çok?
10:10Mide bulantısı.
10:11Evet, maalesef.
10:12Genelde birinci trimesterde yaşadığımız bir olay.
10:14İlaç kullanımı da sınırlı değil mi?
10:16Yanlış mı hatırlıyorum?
10:17Sınırlı ama bazen ilaçlar bile iyi gelmiyor vücuda.
10:21Yani kesmiyor bulantıyı.
10:23Burada anneler genelde hep krekere, ekmeğe yöneliyor.
10:26Aslında bizim bir yandan korktuğumuz bir olay da gestasyonel diabet.
10:30Gebelik şekeri dediğimiz olay.
10:32Bazen gebelik sonlanınca gestasyonel diabet de sonlanıyor.
10:35Ama bazen devam edip tip 2 diabeti de çevirebiliyor.
10:38O yüzden biz burada sürekli mide bulantısı var diye karbonhidrat tüketim istemiyoruz.
10:42Ara sıra bebeğe de vitamin, mineral gidecek çok güzel bir besinimiz var.
10:45Ayva.
10:46Ciddi derecede bulantıyı geçiriyor.
10:48Hem de besin değeri yüksek bir besin.
10:50Bağırsaklara da iyi geliyor.
10:52Gebelere bulantısı varsa her gün ayva tüketimi öneriyorum.
10:55Ayva, ceviz de tüketilen bir şey toplumumuzda ya genelde.
10:57Bilmiyorum ama.
10:58O tatlı onlar için.
11:04Anneanneceviz de öneriyoruz evet.
11:06Peki hiç tüketilmemesi gerekiyor ya.
11:08Bunu hiç tüketme diyeceğimiz bir şey mi oluyor?
11:10Aslında toplumda çok fazla böyle besin var.
11:12Ama aslında gebelikte tüketilmemesi gereken tek besinimiz ada çayıdır.
11:16Ada çayını gebelikte hiçbir şekilde tüketimini istemiyoruz.
11:19Ama onun dışındaki tüm besinleri hekim kontrolünde anneannelerimiz tüketir.
11:23Bu düşük riskini artırdığı için mi peki istemiyoruz ada çayını?
11:25Evet, evet.
11:26O yüzden yani bitki çayı içeyim de.
11:28Rahim kaslarını etki ettiği için istemiyoruz ada çayı.
11:30Iğlamur ve türevleri bitki çaylarından onlar tüketilse.
11:33Kimi hekim riskli gebeliklerde vermiyor ama hiçbir risk yoksa tüketilmesine bir sakınca yok.
11:39Porsiyon kontrolünde.
11:40Evet.
11:41Peki şimdi bazı durumlarda Temin, hani sorunlu gebelikler dedik ya.
11:47Bebeklerin amniosı sıvısı mı diyorduk ona.
11:50Evet.
11:51O sıvılarının yeterli sıvı durumlar var.
11:52Evet, evet.
11:53Ve hani gebelikte de annenin eli kolu bağlı, doktorun eli kolu bağlı bir noktada değil mi?
11:57Her türlü tedavi, her türlü ilaç kullanılmadığı için.
12:00Evet.
12:01Diyetle çözümü var mıdır?
12:03Evet.
12:04Burada anneler bunu duyunca çok büyük telaşa kapılıyor.
12:06Annelik iç gücesiyle bebeğimiz suyu az.
12:08Bunun fazla olduğu durumlar da olabiliyor bu arada.
12:10Hiç telaş yapmasın anne adaylarımız.
12:12Bunun çözümü çok basit.
12:13Eğer amniosı sıvısı bebeğin fazlaysa anne burada biraz tatlıyı ve şekeri kesmeli demektir.
12:18Ama amnion sıvımız azsa annemiz her gün bir bardak havuç suyu tüketerek amnion sıvısını arttırabilir.
12:24Havuç suyu.
12:25Evet, kesinlikle öneriyoruz.
12:26Havuç suyu şekeri birden yukarıya çıkartmaz mı?
12:28Şöyle, eğer gestasyonel vebet riski yoksa tek başına havuç suyunu içebilir.
12:33Eğer varsa ve amnion sıvısı azsa havuç suyunun yanında kur yemişlerden, yağlı tohumlardan da yararlanarak
12:39onun glisemik indeksini biraz düşürür.
12:41Yani kan şekerinin hızla çıkartmasını sağlamaz da yavaş yavaş ilerletir.
12:45Hatta belki suyunun yerine havucun kendisini de tüketmeyeler.
12:48Kendisini de salatalarda özellikle istiyoruz ama havuç suyu bizim için iyi bir seçenek.
12:51Koriyemiş en çok neler tüketmeli?
12:53Biz omega 3'den dolayı kesinlikle istiyoruz.
12:55Beyin zeka gelişimi.
12:56Haymeciğiz.
12:57Evet.
12:58Hakkında tek kalan haymeciğiz.
13:00Olay için seni tebrik ediyorum.
13:01Konuşurum ama benim de tatlıyla aramış yok.
13:02İnanmıyorum.
13:03Yani tatlı çok aramadı ya.
13:06Böyle damak tadımı böyle sanki uyuşturdu onları yani.
13:09Ne güzel.
13:12Peki bu herhangi bir enfeksiyon gelişte bir problem yaşandı.
13:19İşte ilaç alımında bazı kısıtlamalarımız var.
13:22Rahatlıkla böyle antibiyotik alamıyoruz, kullanamıyoruz gebelerde.
13:26O zaman gıdayla besleyeceğimiz, beslenmeyle destekleyeceğimiz şeyler var mı?
13:31Tabii ki.
13:32Yani gebelikte anneler hiçbir şekilde telaş yapmıyor.
13:34Her şeyin beslenmeyle çözümü var.
13:36Annemiz enfeksiyon oldu.
13:37Genelde biz gebelik dışında ne yaparız enfeksiyonda?
13:41Ya antibiyotik kullanırız ya da soğan kürü yaparız.
13:43Soğan suyu çok güzel geçirir enfeksiyonu.
13:45Ama gebelik varsa kesinlikle soğan suyu tüketmiyoruz.
13:48Burada yine dikkat ettiğimiz şeyler var.
13:50Biz ne yapıyoruz?
13:51Kuru dutu kaynatıp suyunu içiyoruz.
13:53Her gün bir bardak.
13:55Enfeksiyonu ciddi derecede azaltıp bitiriyor.
13:57Kuru dut suyunu kaynatıyoruz.
13:59Ilık, soğuk, sıcak hiç fark etmez.
14:01Onu her gün bir bardak içiyoruz.
14:02İsterse annelerimiz gestasyonel diye bir sorunu yoksa tanelerini de tüketebilir.
14:06Her gün taze yapmak mı gerekiyor?
14:09Bir kere kaynatıp üç gün içebilir mi?
14:11Üç gün değil de iki gün içebiliriz.
14:13Besin değerini kaybetmeden.
14:14Doğrudan tüketse kuru dutu?
14:16O kadar yine çok yararlı bizim için.
14:18Ama biz genelde enfeksiyonda da soğanın direk yararı değil de suyu daha yararlıdır ya kaynatılıp.
14:24Onun iyice vitamin çıkması lazımdır.
14:26Kuru dut da da aynı.
14:27Sen böyle işsav yasalı kolay bir öğretim derler ya.
14:30Bazen gebelerimiz üşeniyor.
14:32Evet.
14:33Bazen yanımızda destekçilerimiz oluyor.
14:35Annelerimiz, kayınvalidelerimiz, eşlerimiz.
14:37Onlardan yardım destek alabiliriz.
14:38Ya bir de şu da oluyor.
14:39Muhtemelen mide bulansı veya bazı gebelerde de şimdi yeme hacmi azalıyordur belki de yani.
14:45Evet.
14:46O yüzden de aslında orada suyu etkiliyor.
14:48Belki kendisini yiyecek olsa havuçtan bir kilo yiyecek.
14:51Ama suyunu...
14:52Yani size çok güzel bir çıkarım doğru mu gerçekten?
14:54Şöyle aslında...
14:56Bir bardak havuç suyuyla bu işi çözebilecek yani.
14:58Bir bardak havuç suyu için de aslında çok havuç gerekiyor.
15:00Evet işte o yüzden.
15:01Aslında aynı hesap.
15:02Evet ama çok havuç yiyemeyeceğimize göre havuç suyu çok daha yararlı.
15:05Genellikle bu yüzden yapıyorlar.
15:06Çünkü beslenme hacmen çok yüksek oluyor.
15:09İşte o kas almak isteyen sporcuların da yaptığı bu şey.
15:12Aslında oturup iki kilo et yiyemiyor yani.
15:14Ama buradaki amaç o değil Yasin Bey.
15:16Evet.
15:17Burada bir an evvel etki etsin.
15:18Daha üzerine elde edelim.
15:19Evet anlıyorsunuz arttırması.
15:20Havuç suyu çok daha etkili havucun kendisindense.
15:22Peki şimdi yaz dönemindeyiz.
15:24Ve ekran başında hamilelerimiz olabilir.
15:27Ya da anne adaylarımız da var.
15:28Gebe kaldığında ihtiyacı olabilir bu bilgilere.
15:31Peki şu dönem için bu aylar için yaz ayları için ne önerirsiniz gebelere?
15:36Genel olarak bir.
15:37Evet çünkü sıcak basacak ağırlaşacaklar.
15:40Kendi gebelerime de söylüyorum sürekli.
15:42Bu hafta iki haftadır yoğun bir bunalma var zaten.
15:45Tüm verilen içecekler normalde bitki çayını ıhlamuru mesela.
15:49Kışın biz bağışıklık sistemi çökmesin gebenin artsın diye ıhlamuru veriyoruz.
15:53Bir fincan miktarında.
15:54Bunu buzla limonla soğuk az bir hale getirip pipetle gün boyu içebilir.
15:58Veya su.
15:59Maden suyunu günde ikiye çıkartabilir eğer tansiyon probleminiz yoksa soğuk.
16:03Veya bitkisel sütlerle filtre kahvede tüketebiliriz.
16:06Buzlu bir şekilde.
16:07Orada kahve deyince aynen.
16:09Kahve deyince hemen.
16:11Şöyle aslında yanlış bir olgu var.
16:13Gebelikte kafein zararıdır diye.
16:15Her şeyin miktarı var.
16:17Kafeinin de gebelikte miktarı var.
16:18Günde bir fincan kahve gönül rahatlığıyla tüketebilirler.
16:21Ben hiç içmedim kahve biliyor musunuz?
16:23Ve ben günde iki üç tane kahve içerim yani fincan.
16:27Hiç içmedim.
16:28Ben dokuz ay boyunca içtim.
16:29Hiç bir süre sonra alamadım.
16:31Evet, evet, evet.
16:32İşte demek ki kendim...
16:33Ama burada miktarlar önemli.
16:35Evet, miktarlar önemli.
16:36Her besin dolduğu gibi.
16:37Ya hiç bu kesinlikle olmasın diyeceğimiz, çok korkacağımız şey...
16:40Bebeğimizi hiçbir şeyden mahrum bırakmamalıyız aslında bu süreçte.
16:42Onu yemeyeyim, bunu yemeyeyim değil ama her şeyin kararını tüketmeliyiz.
16:45Evet.
16:46Evet.
16:47Yani spor çok önemli gebelikte değil mi?
16:48Şimdi spor dedik. Ondan sonra bu ferahlatıcı...
16:51İçecekler.
16:52İçecekler, yiyecekler.
16:53Daha çok içecek üzerine sanki değil mi?
16:55Gebelik diyeti.
16:56Yaz ayları için.
16:57Şöyle, ara oyun olarak içecek bu ferahlama açısından verilebilir ama kesinlikle sırf
17:01içecek var diye ana oyunlar atlanmamalı.
17:03Çünkü biz genelde gebelerde üç ana öğün veriyoruz.
17:06Sık sık az az beslenilsin diye.
17:08Hem bebek çeşitli vitaminleri alsın.
17:10Hem de mideye çok baskı yapmayalım.
17:12Mide yanması da gebelerin çok büyük problemi.
17:14Reflü, mide ekşimesi.
17:15Birden bebek organlara baskı yaptığı için o mideyi ne boş bırakalım ne de çok tam dolduralım.
17:20Hafif hafif besleyelim istiyoruz.
17:22Son olarak, şimdi yazın bu programımız yayınlanacak ama kışında bizi sosyal platformlarda
17:28izleyecek, izleyeceğimiz olabilir.
17:30Kış için ne önerirsiniz?
17:32Son olarak onu sormak istiyorum.
17:33İçecek mi tekrar?
17:34İçecek şeklinde.
17:35Muhakkak gebelerimiz kış aylarında çünkü eskisi gibi gebe kalmadan önce serum yiyoruz,
17:40antibiyotik kullanıyoruz.
17:41İlaç biraz daha sakıncalı olduğu için bu yüzden bağışıklıklarını yüksek tutmalılar.
17:45Kış çayı çok güzel yararlanabilirler.
17:47Ihlamur çok güzel yararlanabilirler.
17:49Veya evlerindeki siyah çay da bizim bağışıklığımızı destekliyor.
17:52Eğer doktor izni varsa yeşil çay ve beyaz çay da tüketebilirler.
17:56Bunların hepsi bağışıklığı arttıran içecekler.
17:58Fakat ada çayından uzak dursunlar.
18:00Ada çayı özellikle dikkat edeceğimiz nokta oluyor burada.
18:03Çok teşekkür ediyoruz Zeynep Hanım.
18:04Rica ederim.
18:05Ağzınıza sağlık.
18:06Yusuf gibi hafif yayın.
18:07Teşekkür ederim.
18:08Siz de çok keyifli yayınlar yaptık.
18:10Zaten o yüzden de davet ettik kendisine.
18:12Çok teşekkür ediyoruz.
18:13Ağzınıza, ayağınıza sağlık.
18:14Çok sağ olun.
18:15Ben teşekkür ederim.
18:16Efendim Zeynep Hanımla sohbetimiz bitti.
18:18Ama programımız baş başa bölümümüzle devam ediyor.
18:21Dişleklik nedir?
18:24Dişlekliğin tedavi yöntemleri nelerdir?
18:26Dişlekliğin tedavisinde nelere dikkat edilmeli?
18:29Boşanmada kusur sayılan haller nelerdir?
18:32Kahvaltı hazırlamamak boşanma sebebi midir?
18:35Cumartesi sohbetinin değerli sunucuları Avukat Nehir Kılıç ve Doktor Yasin Akgül,
18:39programın son bölümü baş başa da soruları cevaplıyor az sonra.
18:46Evet, Cumartesi sohbeti Yasincim baş başa bölümümüzle devam ediyor.
18:49Bu haftaki baş başa bölümümüzle senden dişleklik hakkında bilgiler alacağız değil mi?
18:54Aynen öyle Nehirciğim.
18:55Dişleklik nedir?
18:56Tedavisi nedir?
18:57Gerçekten her dişleklik sorunu herkesle aynı şekilde mi çözülür?
19:01Biraz bunları değinmek istiyorum.
19:03Herkese derken dişleklikle ilgili yaş aralığı mı?
19:06Hani tanım ve tedavisi değişiyor.
19:08Bizim tek tip sağlamız dişlekliğin aslında alt açılımları mı var?
19:12Aynen öyle.
19:13Biraz önce aşağıda da konuştuğumuz gibi şimdi dişleklik, halk arasında dişleklik.
19:17Bizde adı overjet diye geçiyor.
19:19Onun da alt dalları oluyor.
19:21Şimdi baktığınız zaman benzer görüntülere sahip ama tedavi metotları birbirinden çok farklı yöntemler.
19:28Nelere göre değişiyor?
19:29Elbette çenelerin, iskeletlerin gelişim türleri gerçekten kişilerde aynı mı değil mi?
19:34Bir de yaş faktörü.
19:36Yani daha önceki yayınlarda sürekli dedik ya aman işte ilk 6 yaş muayene yaşımızda dikkat edelim ama endişe etmeyelim.
19:4311-13 yaşın vurgusunu yaptık.
19:4511-13 yaşında çeneye şekil verebiliyoruz dedik.
19:49O yüzden hem gelişim dönemindeki bir bireyde bu nasıl oluyor?
19:53Hem yetişkin bireylerde nasıl oluyor?
19:55Farklı farklı tedavi yöntemleri var.
19:57Bakıldığı zaman hepsi aynı görünüyor.
19:58Evet yani aslında şöyle bir bilgimi alıyoruz şu an senden.
20:01Dişlekliğin tedavisi farklı farklı yaşa göre kişiye göre değişebilir.
20:05O yüzden hani ben tedavi oldum ama komşunun tedavisi farklıydı.
20:09O daha kısa daha uzun sürdü ya da farklı farklı sonuçlar elde edecek.
20:14Hiçbir şekilde kıyaslamamak gerekiyor öyle mi?
20:17Tıp alanında bu çok yapılır zaten.
20:19Diş tedavilerinde de çok yapılır.
20:20Operasyonlarda da çok yapılır.
20:22Bu bilgi kirliliğini bu programda temizleyelim mi?
20:26Gidermemiz lazım.
20:27Tamam hadi bakalım.
20:28O halkın da diline düşmüş işte kaynımda da var.
20:31Benim dedikleri durum var ya aynen o durum var.
20:33Yani bakıldığı zaman aynı görüyorlar.
20:35Diyorlar ki ya benim kardeşimin arkadaşımın tedavisi vardı.
20:38O farklı bir şekilde yapıldı.
20:39Farklı sürelerde sürdü.
20:40Neden bu böyle oldu gibi sorular geliyor.
20:42Bakılınca çünkü aynıymış gibi algılanıyor.
20:45Dışarıdan bir gözün bunu ayırt etmesi de kolay değil açıkçası.
20:48Biz de ayırt ederken çünkü bazı tanı cihazlarına ihtiyaç duyuyoruz.
20:53Yani bazen röntgen bazen fotoğraf analizi bazen 3 boyutlu analizler gibi.
20:58O yüzden bize de sıklıklı olur böyle.
21:00Hastalar fotoğraf atarlar.
21:03Benim böyle bir dişim var ne yapacağız?
21:05Tamam mı?
21:06Şimdi aynı dişi çünkü birini de gördü.
21:08Arkadaşını da gördü.
21:09Eşini de gördü.
21:10Düzeldiğini gördü.
21:11Şimdi biz ona bir cevap veriyoruz.
21:13Ama bu çok tutarlı olmuyor.
21:15Çünkü yapmamız gereken analizler oluyor.
21:17Öyle sadece bir fotoğraftan bakarak senin tam olarak sıkıntın şudur demek.
21:22O yüzden bize çok doğru olmuyor.
21:24Bazı alt kırılımları dalları var.
21:27Şimdi sen bize Barkovizyon üzerinden mi?
21:29Evet.
21:30Biraz ekran üzerinde kalkıp anlatmak istiyorum size.
21:32Bakalım neler var.
21:33Peki.
21:34Yönetmenimize soralım.
21:35Hazırsa eğer Barkovizyon'a geçelim.
21:36Evet ama ben öncelikle 1MA ağız içi görüntüsünü alabilir miyiz ekrana?
21:41Hadi buyur bakalım.
21:42Hadi bakalım.
21:43Şu anda profildeyiz.
21:45Ağız içini alabilir miyiz?
21:48Ben öyle geçsem daha rahat anlatacağım gibi Nehir.
21:50Peki.
21:51Evet.
21:52Öyle sağ elinle göstermek istersin.
21:53Mesela Nehir.
21:54Aynen böyle.
21:55Bak şimdi.
21:56Sen bu ekrana baktığın zaman ne görüyorsun?
21:58Önce sana bir sormak istiyorum.
21:59Şimdi ekrana baktığım zaman dişliklik görüyorum.
22:04İkisinde de dişlik.
22:05Baktığın zaman bu değil mi?
22:06Evet.
22:07Dişler böyle biraz ileride fırlak.
22:09Halk arasında sıklıkla buna dişliklik deniyor.
22:11Hatta şimdi öğrendim.
22:12Overjet görüyorum.
22:13Süpersin.
22:14Şimdi yine bu sefer fotoğraflardan 2ÇT ağız içini alabilir miyiz?
22:202ÇT ağız içi görüntüsü.
22:22Evet 2ÇT.
22:23Baktığın zaman ikisi de aynı görünüyor değil mi?
22:25Evet çok benzer gözüküyor.
22:27Aslında küçük küçük.
22:28Aradaki 7 farkı bulamam ama çok benzer gözüküyor.
22:32Baktığım zaman bu da aynı gözüküyor.
22:33Hatta bir üçüncüyü de göstermek istiyorum.
22:36Yine 3DS ağız içi görüntüsünü de göstermek istiyorum.
22:39Hepsinin baktığımız zaman ağız içi görüntüleri çok benziyor.
22:43Zaten hastalarımız da yani genellikle bakıyor senin dişine kendi dişine.
22:48Aa diyor aynı.
22:49Benimki de böyle.
22:50Onunki de öyle.
22:51Şimdi bakalım tedavi yöntemleri nasıl değişiyor?
22:53Tanısında sıkıntı yok.
22:54İkisinde de dişliklik rahatsızlığı var.
22:57Tedavi kısmı değişkenlik gösteriyor.
22:59Bunların üçü de dişliklikti.
23:00Üç tane ayrı gördük.
23:01Şimdi o ilk gösterdiğimiz görsel birinci görsel.
23:07Şimdi onun bir MA profiline gelmek istiyorum.
23:10Bir MA profiline.
23:12Yok burası değil.
23:13Bir MA profil.
23:14Evet.
23:15İlk gördüğümüz dişliklik görseli bu genç hastamıza aitti.
23:19Hani o sıklıkla önceki çocuk.
23:21Çocuk hatta.
23:22Aynen öyle.
23:2312 yaşında bir birey.
23:25Şimdi burada daha önceki yayınlarda sürekli dedik ya 12 yaşını ıskalamayalım.
23:30Aman dikkat edelim.
23:31Neden?
23:32Çünkü biz bu resme baktığımız zaman fotoğraf analizlerinde ve dijital analizlerinde
23:36alt çenesinin gelişim geriliği gösterdiğini görüyoruz.
23:41Yani diyoruz ki evet bir dişliklik var ama bu dişliklik üst dişlerden kaynaklı değil.
23:46Aslında üst dişler güzel.
23:47Alt çenesi geride durduğu için hastanın ağızda baktığımız zaman biz yine de nasıl görüyoruz?
23:53Üst dişler öndeymiş gibi görüyoruz.
23:54Halbuki problem alt çenede oluyor.
23:56Peki nasıl tedavi ediyoruz bunu?
23:58Şimdi bir ma videoyu alabiliriz.
24:00Evet şimdi burada yaptığımız şey bizim alt çenenin öne doğru blok halinde hareket edip
24:06alt çene dişlerini çene eklem gelişimini önde konumlandırarak öne doğru gelişmesini sağlayarak
24:13tedavi sonunda o bu dişlik görüntüyü yok edip alt çeneyi öne almak şeklinde oluyor.
24:19Nasıl bir süreç işliyor?
24:20Hastalarımız yine onlara vereceğimiz bazı ağız içi aparatlarını kullanıyorlar.
24:24Dikkatli bir şekilde günde 20 saat en az takmak kaydıyla kullandıklarında biz tedavi sonunda bu görüntüyü görmüş oluyoruz.
24:31Şimdi bu bir genç birey olduğu zaman işin rengi böyle kolaylıkla alt çeneyi öne alarak şekillendirilebiliyor.
24:38Alt çeneyi öne alma işlemi yani onda uygulanan tedaviyle üst çeneyi geriye çekme aynı tedavi değil mi?
24:45Aynı tedavi değil.
24:46Çok güzel.
24:47İkisi birbirinden bağımsız kemikler bunlar.
24:50Alt çene kemiğimiz başka gelişiyor.
24:52Üst çene kemiğimiz başka gelişiyor.
24:54Dolayısıyla üst çenesi yerinde olan bir bireyde biz eğer üst çeneyi geriye alırsak hatalı bir teşhis olur.
25:02Bu sefer yüz görüntüsü tamamen geriye doğru çökmüş bir birey elde ediyoruz.
25:08O yüzden problemin hangi çeneden kaynaklandığını bilmek çok önemli.
25:12Ama bilmediğimiz zaman baktığımız zaman biz görüntüyü aynı görmüş oluyoruz burada.
25:17Bir diğer hastamıza geldiğimiz zaman onu göstermiş olacağım.
25:20Burada da şimdi üçüncü yine fotoğrafları açmamızı isteyeceğim.
25:243DS profili.
25:27Bu hastamızın da az önce aynı dişini gördük.
25:29Diş tek bir görüntü vardı.
25:31Yüzüne baktığımız zaman da durum bu.
25:33Biz yaptığımız analizlerde diyoruz ki burada bir yüz gelişimin geriliği yok.
25:37Alt çenemiz de güzelce gelişmiş, yerini almış.
25:40Hatta hastamız 20'li yaşlarında bir hasta.
25:43Dolayısıyla artık çene gelişimi de durdu.
25:45Ne demek bu?
25:46Profilimiz yerinde, güzel. Biz onu değiştirmeyeceğiz.
25:49Ne yapacağız?
25:50Baktığımız zaman o diş tekliği bakalım.
25:52Şimdi burada nasıl çözeceğiz?
25:53Burada da 3DS videoyu almak isteyeceğim.
25:55Şimdi bu hastamız 20 yaşından büyük mü?
25:56Evet. Bu 20'li yaşlarında bir bayan hastamız.
25:59Şimdi bakın burada çok farklı bir hareket yapıyoruz.
26:02Altta artık oynama yok.
26:04Üst dişleri adım adım adım adım geriye taşıyoruz.
26:07Çünkü başta bakıldığında diş teklik gibi görünen o problem
26:12görüntü itibariyle biraz önceki hastayla aynıydı.
26:15Ama sıkıntıyı tespit ettiğimizde diyoruz ki
26:18üst dişlerimiz öne gelmiş.
26:20Çünkü hastanın çene gelişimi çok güzel.
26:22O zaman diyoruz tane tane tek tek bu dişleri geriye taşıyalım.
26:26Haliyle ne oluyor?
26:27Bu dişlik dişler, o ön bölgedeki dişlik problemini çözebilmek için
26:33aslında bizim bozulmuş olan, öne gelmiş olan azı dişlerimizi
26:37tek tek geriye taşımamız gerekiyor.
26:39Ne oluyor?
26:40Çünkü hastanın tedavisi daha kısa sürelerde biterken
26:43burada oldukça uzun bir süreç hastayı bekliyor.
26:46Daha erken yaşta tespit edilip tedavi edilmesi daha kolay diyebilir miyiz?
26:49Çok daha kolay oluyor.
26:50O zaman ne oluyor?
26:51Çünkü çene kemiklerimiz yumuşak, dişler rahat hareket edebiliyor.
26:55Dolayısıyla tedavilerde çok daha hızlı sonuçlar elde edebiliyoruz.
27:00Ve hatta ilk hastamızda gösterdiğimiz gibi
27:03çenesinde yani dişlerde değil sadece
27:06bütün çene kemiğinde gelişim geriliyor olan bir hastanın
27:09haliyle çenesini de düzeltebiliyoruz.
27:12Büyüme gelişim sürecinde olduğu için.
27:14O yüzden 11-13 yaş aralığına çok dikkat ediyoruz.
27:16O aralıkta çözülürse problemler çok daha hızlı düzeltebiliyoruz.
27:20Evet.
27:21Şimdi bir de ikinci hastamızın profiliyle ilgili bir görsel almak istiyorum.
27:28Çenesi geride olanlar?
27:30Yok.
27:31Hani alt çenesi?
27:32Burada da alt çenemiz yerinde.
27:33Profili çok güzel gelişmiş bir bayan hastamız.
27:35Artık yetişkin.
27:36Evet.
27:3730'lu yaşlarının üzerine bir bayan hastamız.
27:39Ama ağız içi görüntüsünü gördüğümüz zaman nasıldı?
27:41Yine dişleklik vardı.
27:42Şimdi onun videosunu açalım.
27:46Bakın burada da bambaşka bir tedavi devreye giriyor.
27:49Çünkü hastanın önde olan dişlerini düzeltebilmek için
27:52biz bu sefer bir diş feda etmek zorunda kalıyoruz.
27:56Bu hastalarımızın istemediği bir yöntem.
27:58Alt çeneden bir diş mi çektiniz?
27:59Tam buradan bir diş çekildi.
28:00Şimdi video başladığında göreceğiz tekrardan.
28:04Bakın bu diş çekildi.
28:06Ve o dişlek dişler bu sefer o çekim boşluğuna doğru kaydırılarak düzeltildi.
28:12Aslında tedaviye bakıldığında tedavi sonunda herhangi bir diş boşluğu kalmadı çekilen yerde.
28:18Ama bu dişlekliği çözebilmek için ne yaptık?
28:22Birer tane dişimizi feda etmek durumunda kaldık.
28:25Hastalık yok, hasta var.
28:27Çok önemli bir konu.
28:28Vücut bulmuş haliyle.
28:29Aynen bu.
28:30Baktığımız zaman hepsinin başlangıçtaki görüntüsü aynıydı.
28:34Hepsi dışarıdan bakıldığında dişlek olarak gözleniyordu.
28:38Ama üçünün de tedavi metodu, tedavi yaşları ve tedavi süreçleri birbirinden farklı oluyor.
28:43Şimdi detayları artık konuşabiliriz.
28:46Tamam oturalım mı?
28:47Aynen.
28:48Buyur bakalım.
28:50Evet şimdi Yasincim.
28:51Ben bir...
28:52Tedavilerini, yani üçünün birbirinden farklı farklı tedavi yöntemleri olacağını söyledik.
28:57Peki şu sır gibi sakladığın tedavi yöntemi nedir?
29:01Hani şeffaf plakla, tel takılmasına nedir tedavi yöntemi dişlekliği?
29:05Çok güzel.
29:06Şimdi bütün bu gördüğümüz, bütün tedavilerin hepsini şeffaf plakla yapabiliyoruz.
29:10Telle de yapılabilirdi.
29:11Şeffaf plakla da yapılabilirdi.
29:12Bizim izlediğimiz görsellerin hepsi şeffaf plaklarla tedavi edilmiş hastalara ait görseller.
29:18Fakat...
29:19Çok güzel.
29:20Daha önce de dediğimiz, değindiğimiz gibi şeffaf plak deyince bir tane türü yok bunun.
29:25O kadar çok kişiye özel üretiliyor ki.
29:27Mesela birinci hastamız için üretilen şeffaf plaklar alt çenenin öne doğru hareket etmesini sağlayacak şekilde tasarlanmışken...
29:34...diğer hastalarımız da işte bir tanesinde çekim boşluğunu kapayacak şekilde planlanıyor.
29:40Öbür hastamızda da öne kaymış dişleri tek tek geriye doğru taşıma şeklinde oluyor.
29:45Eğer şeffaf plakla tedavi edilmeseydi bu hastalar, geleneksel yöntemlerle tedavi etmiş olsaydık...
29:51...o zaman devreye ağız dışı böyle takıp çıkarılabilen bir takım aparatlar, headgir tedavileri dediğimiz...
29:58...efendime söyleyeyim aktivatör tedavileri dediğimiz telin dışında kullanılan bazı apareler devreye girecekti.
30:05Tabii şimdi çene tedavisi dediğimiz zaman enseye bir şey takılmadan ya da böyle hani bir çok eskilerde vardı ya...
30:12...özellikle tel tedavisi enseye takılırdı.
30:15Dişler yine birkaç diş feda edilerek dişler düzeltildi.
30:21O olmadan sadece şeffaf plakla dişrekliğin tedavi edilebiliyor olması gerçekten çok güzel bir yenilektik olan bir gelişme.
30:30Zaten şimdi tedavi gören bireylerin en büyük talebi ne oluyor?
30:34Bu tedavi sürecini olabildiğince konforlu geçirmek, olabildiğince estetik bir şekilde geçirmek.
30:39İşte ben bir tedavi göreyim ama bir yandan da belli olmasın.
30:43Yani ağzımda teller görünsün istemiyorum ya da hele hele...
30:46Tabii sosyal hayatında da kimse istemiyor o tarz görüntüler.
30:49Özellikle de bu akran zorbalığı dediğimiz o 11-13 yaş aralığındaki çocuklarda hele hele ağız dışı aparatlar kullanıyorsak...
30:57...ki bazen mecbur da kalabiliyoruz ama ağız dışı aparatlar kullanıyorsak kolay olmuyor çocuğu ikna etmek buna.
31:04Eve geldiğinde takıyor, okula gittiğinde çıkartıyor.
31:07Aile de bilmiyor.
31:08Sorduğumuz zaman kullanıyor musun dediğimiz zaman evet kullanıyor.
31:12Öğretmenden alınan bilgi aile diyor ki hayır takmıyorlar, kullanmıyorlar.
31:15Neden? Kötü duruyor, kötü görünüyor gibi şeyler olabiliyor.
31:18O yüzden burada şefa plaklar yardımımıza bizim yetişiyor.
31:22Hem bir yandan tedavisi sürerken çocuğun bir yandan da hiç kimse tarafından fark edilmeden gayet konforlu bir şekilde bu süreci geçirmiş oluyor.
31:31Bizim diğer çünkü pek çok tedavimizden farklı olarak bu ortodontik tedavilerinde hastamızın hissettikleri önemli.
31:40Çünkü uzun bir süreç onun motivasyonunu sağlamamız gerekiyor.
31:44Bu motivasyon yolculuğunda da motivasyonunu bozmadan nasıl yapacağız?
31:48Diyoruz ki işte bak dışarıdan görünmüyor.
31:51Ağzının içerisinde her şey çok daha konforlu, hallolacak.
31:55Ve şeffaf plakla başlayıp şeffaf plakla bitirmek istiyoruz bütün tedaviyi.
31:59Evet peki şimdi bu aslında senin çözebileceğin bir şey değil.
32:03Yani hekimlerin çözebileceği bir şey değil ama şimdi bahsettin ya hani okula gidiyor çocuk.
32:08Ya da ergenlik döneminde hani artık çocukluktan çıkmış ergenlik dönemine geçmiş gençlerimiz içinde.
32:13Haliyle takmak istemiyor.
32:15Evet.
32:16Takmadı diyelim.
32:18O örnekler içinde tedaviyi başarıya sonuçlandırmak mümkün.
32:21Yani bu süreyi mi uzatır yoksa tedaviden sonuç almak kolay olmaz mı?
32:27Şöyle oluyor.
32:28Ya da hiç sonuç mu alamayız? Nasıl olur yani?
32:30Eğer bir kere önce motivasyonunu sağlama yoluna gidiyoruz.
32:34Yani çocuk takmadı o zaman bırakalım olmuyor.
32:37Unutabilir gençlerimiz unutuyoruz hepimiz unutuyoruz.
32:40Çocuklarımız da o yoğun tempoda okula gidiyorlar, ders çalışıyorlar, sınavları.
32:44Bir sürü etken var hayatlarında.
32:46Stres oluyor.
32:47Stresi var, sıkıntısı var, dersi var.
32:48Sıklıkla zaten karşılaşılan şeylerden biri bu oluyor.
32:50Öğlen yemeğine gittim çıkardım sonra unuttum mesela.
32:53Ya da masada unutanlar da çok oluyor.
32:54Çok oluyor, atan oluyor, kaybeden oluyor.
32:56Tabi bunların önüne geçebilmek için hani aa bu tedavi olmadı hadi o zaman sen 20 yaşına kadar bekle de sonra ameliyat ederiz.
33:03Demek doğru olmuyor.
33:05Ne yapıyorsunuz?
33:06Önce o çocuğu ikna etmemiz gerekiyor. Neler yapıyoruz?
33:08Birincisi en güzel elimizdeki örnek bu tedavinin sonuna şimdiden ulaşabildiğimiz için dijital olarak.
33:15Öncelikle motivasyonunu böyle kazanmak istiyoruz.
33:17Bak biraz sabretsen 4 ay sonra görüntün böyle olacak.
33:20Biraz daha takarsan biraz daha gayret edersen böyle olacak.
33:23Çocukla bu anlamda iletişim kurmamız gerekiyor ki onu motive edelim.
33:27İkincisi bazı bu işi oyunlaştırma dediğimiz yöntemler var.
33:32Yani bunu bir oyun haline getirmeye çalışıyoruz.
33:34Üzerine bazı renk belirteşleri koyuyoruz ve o renkler kullanım süresine göre değişiyor.
33:39Yani çocuk taktığında ilk etapta o renk maviyken bakalım kırmızıya ulaşabilecek misin?
33:45Bakalım sarıya ulaşabilecek misin?
33:47Ağızda durma süresine göre o renk belirteşleri aparatların üzerine eklenen renk belirteşleri başlıyor renk değiştirmeye.
33:54İstiyoruz ki hadi bakalım diğer renge bakalım ulaşabileceğiz mi bu hafta bu ay diye.
34:00Bunların dışında da artık dijital sistemlere çok adapte olduğumuz için telefonlarda bunun kullanım süreleriyle ilgili bazı programlarımız var.
34:09O programlar üzerinden yine bakalım hedefe ulaşabilecek misin?
34:12Çünkü sevdiklerin şeyler oluyor.
34:14Bir sonraki hedefe yetişmek bu programlarla takip etmeye çalışıyoruz.
34:18Akıllı telefonlarla takip ediliyor.
34:20Evet.
34:21Gerçekten çok güzel çok kıymetli bilgiler çok teknolojik.
34:24Zaten hep söylerim seni.
34:25Yani hani tıp alandaki gelişmeler hem yüzümüzü güldürüyor hepimizin yüzünü güldürüyor.
34:29Ne güzel böyle kıymetli değerli hekimlerimiz var.
34:31Kesinlikle öyle.
34:32Yeter ki takipte olalım yani.
34:34Bunları kendi lehimize gerçekten tedavilere nasıl adapte edebiliriz?
34:39Nasıl olumlu sonuçlar daha olumlu sonuçlar alabiliriz?
34:42Takip edip yenilikleri açık olup adapte olmamız gerekiyor mutlaka.
34:47Gerekiyor.
34:48Çok teşekkür ediyorum Yasin'cim.
34:49Bitti mi bu?
34:51Programımız bitmedi programımız devam edecek.
34:53Efendim Yasin'le sohbetimiz bitti ama reklamlardan sonra programımız hukuk bilgilendirmesi de devam edecek.
35:00Hiçbir yere ayrılmayın.
35:02Herkese merhabalar yayınımız kaldığı yerden devam ediyor.
35:05Nehir'cim baş başa sohbetimizin hukuk kısmına geldik.
35:09Ben özellikle bu süreler hep böyle boşanmayı konuştuk ama etrafımızdan da duyuyoruz böyle değişik değişik boşanma talepleri veya istekleri gelebiliyor.
35:20Boşanma sebepleri.
35:21Evet sebepleri diyelim ama sebebi demiyorum çünkü daha sebep olamamış aslında.
35:25Gerçekten sebep olabilir mi?
35:27Sebep olur mu sebep olamaz mı?
35:29Esas kısmımız burası çünkü tamam boşanmaları duyuyoruz vesaire ama mesela gelen duyduğumuz şeylerden bir tanesi kahvaltı eşlerin kahvaltı hazırlanmaması.
35:40Bir boşanma sebebi olabiliyor mu böyle talep gelebiliyor mu gerçekten ben boşanmak istiyorum bu sebepten dolayı diye.
35:46Yani şimdi eşine kahvaltı hazırlamayan eşlere uyarıda mı bulunmalı?
35:49Evet.
35:50Ne diyelim?
35:51Uyarıda bulunmamız gerekiyor mu gerçekten bu bir sebep mi?
35:53Evet gerekiyor.
35:54Çünkü son dönemde yargıçlar şöyle bir karar verdi dedi ki herhangi bir sağlık sorunu eğer yoksa eşin kahvaltı hazırlaması lazım eşine ya da yemek yapması gerekir.
36:04Bir yükümlülüğünü yerine getirmesi gerekir.
36:06Eğer kahvaltı hazırlamıyorsa yemek yapmıyorsa dediğim gibi olağanüstü bir durum yoksa bir sağlık sorunu yoksa yapmasına engel herhangi bir durum yoksa ve yapmıyorsa evet boşanma davasında ben bunu kusur olarak kabul ediyorum dedi.
36:20Peki burada başka alt bizim bilmediğimiz dallar devreye girmiyor mu? İki eşin de çalışıyor olması ya da çocuğun oluyor.
36:27Peki buradaki eş hangi eş oluyor?
36:30Eş zaten kadın erkek eşitme dedi kanunumuzda. İlla kadın illa erkek değil.
36:34Ama şöyle şimdi kanunumuzda kadın erkek eşit fakat yemek yani eşin şöyle düşün karı koca eşine yemek yapmasını talep ediyor kadından.
36:46Kadında hiçbir sebebi yokken yani hiçbir bir bahanesi yokken hiçbir sağlık sorunu yokken sürekli reddediyor yemek yapmayı.
36:56Bu kusurdur ama tabi şöyle şimdi yanlış bilgilendirme olmasın her evlilik her vaka her dava kendi içerisinde bir bütündür ve son kararı mahkemeler verir.
37:07Ancak bunları bunları yaparsanız ya da bunları bunları yapmazsanız aktif ya da pasif olarak bunlar boşanma davasında kusur olarak değerlendirilebilir diyebiliriz burada.
37:20Bu sebepten dolayı da yani bunu öne sürerek bir talep gelebilir yani boşanma talebinde bulunabilir yani eşlerden bir tanesi.
37:26Tabii ki gelebilir.
37:27Ben çünkü şaşırdım etrafımda duyunca ama dediğine de çok katılıyorum.
37:31Her ilişkinin bir parmak izi olduğunu söylüyoruz ya yani çok özel çok kendi içerisinde kendi iç dinamikleri olan bir yapı aslında birliktelik.
37:40Dolayısıyla bir sürü de alt sebebi ya da varyasyonu çıkıyordur yani bu sebeplerden dolayı.
37:46Evet ben bunu gerçekten şaşırdım yemek konusunda peki buna farklı konuları ekleyebiliyorlar mı?
37:51Yani yemek bunlardan biri temizlik ütü mesela bunlardan biri olarak devam ediyor mu?
37:55Tabii ki. Şöyle düşün evlilik bir akit yani bir sözleşme.
38:00Hani biz evlendik değil aslında hani böyle günümüzde çok kolay bakılıyor.
38:04İşte evlendik mi evlendik. Hayır evlilik her iki tarafa da oldukça büyük sorumluluklar yükleyen bir sözleşme aslında.
38:11Evlilik akdi diyoruz biz buna kanunda. Her iki tarafın da yerine getirmesi gereken sorumlulukları var.
38:17Yazılı olan olmayan kültürel pek çok sorumluluğu da içerisinde bulunuyor.
38:21Tabii mesela örf adete göre de değişebilir bu. Mesela Karadeniz bölgesinde farklı örf adete bakılırken Ege bölgesinde mahkeme farklı örf adeti değerlendirebilir.
38:29Her vaka her dava kendi dinamikleri olan farklı şekle değerlendirilen konular oluyor.
38:36Yani her dava farklı farklı diyebiliriz ama ilginç kararları programımıza değerlendiriyoruz ya.
38:41Bu da evet Yargıtay'ın verdiği ilginç kararlardan biriydi.
38:44Ağzına sağlık Nehir'cim. Daha bununla ilgili bir sonraki yayınımızda çokça şeye değineceğiz.
38:50İzlediğiniz için sevgili seyirciler hepinize de çok çok teşekkür ederiz buralardan.
38:55Evet efendim haftaya cumartesi saatler 16'yı gösterdiğinde tekrar görüşmek dileğiyle.
39:00Sağlıkla kalın hoşçakalın.