Travail des coudes
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SportTranscription
00:00Je vais essayer de reprendre, donc on va saluer, et d'ici là on va écarter, on met le doigt,
00:18d'ici là on va faire un mouvement, on va faire que l'exercice, deux, et trois, et là on va revenir.
00:27Donc, saluer, on est là, on salue, on ouvre, ici la rotation, rotation, petit mouvement ici, coup de genou et coup de pied,
00:44mais ça se fait en tout temps, donc ici là, on est là, un, deux, on va entrer là, on va sauter et on va faire avec l'autre,
01:01voilà avec l'autre, ici, on va sauter et poum, n'oubliez pas de mettre le doigt parce qu'un coup de pied peut venir.
01:17On va aller, maintenant on monte, parce que c'est important de toujours travailler le genou, parce que c'est comme ça dans l'art,
01:32il faut travailler énormément le genou, un, et deux, maintenant on va entrer avec l'autre, ici, un, deux, trois, quatre, on sort, un, deux, trois, quatre, et cinq.
01:57Maintenant on va aller de l'arrière là, un, monter deux, un, et trois, quatre, donc ici, on monte bien pour aller chercher, on monte là, rotation, trois, quatre, deux, un, trois, quatre, cinq,
02:23ici et hop, on monte, on va chercher, un coup, deux coups, trois coups, hop, on part, ici là, on monte un, on monte deux, là, trois, quatre,
02:53cinq, six, on y va là, sept, ici, il faut vraiment entrer sur le mouvement, je vais vous montrer, c'est pas ça, donc, j'ai pas voulu au départ vous faire aller trop loin, pour prendre la mauvaise habitude d'aller comme ça,
03:17mais après, quand vous aurez un peu plus de connaissance, vous allez faire une parallèle, là, vous pourrez aller moins pour venir chercher, vous voyez, si je parle comme ça, je pourrais aller chercher moins pour venir frapper,
03:38après, vous savez, pour travailler la puissance, bon, je vais dire la puissance, mais ça peut augmenter pour donner plus de l'élan, pour entrer, pour frapper, c'est pas l'effet d'aller loin qui donne, mais c'est l'élan, c'est pour donner plus de vitesse, donc plus de vitesse,
04:00donc, on va aller, on va continuer à suivre, là, on va monter avec les mains, un, deux, on va monter là, trois, donc, deuxième technique, on est là, on va monter comme ça,
04:24un, deux, trois, quatre, donc, monter bien avec le genou, puisqu'il y a plusieurs façons pour bloquer avec le genou, si je fais là, comme ça, je passe ici, là, comme ça, ou si je fais ça, là, comme ça, c'est pas pareil, si je suis là, c'est pas pareil,
04:51donc, vous comprenez ce que je vous dis, si vous mettez le coude là, si on fait un machin, ça va passer, c'est une des choses que les gens, ils ne comprennent pas, quand ils font la boxe, taille, le plus souvent, ils font ça, si vous faites ça, là, le coude sur le machin, si je fais une pote puissante,
05:16si je fais une pote puissante, ça va, ça va, ça va passer quand même, si je mets comme ça, même ici, là, si je suis en middle kick, ça, ça va passer quand même, parce que c'est comme sur la pointe du coude, quand ça va machin, ça va entrer, donc, pour pouvoir bloquer efficacement et pour saisir la jambe, il faut que votre mouvement, parce que j'aime bien expliquer le mécanisme,
05:46quand quelqu'un m'emprunte là, qui m'envoie balancer le machin, regardez, mon genou monte bien, j'ai déjà expliqué diagonalement, et quand je suis là, regardez, mon coude est là, mon coude va passer à l'extérieur de ma cuisse, regardez bien, c'est pas un poste pour toi, vous voyez, je monte et mon coude passe à l'extérieur, voyez,
06:13donc, de là, comme mon coude est à l'extérieur, si la frappe vient, à ce moment-là, il va venir ici, là, et me permettre de prendre, est-ce que vous comprenez ?
06:28Donc, c'est là qu'il faut comprendre, je vous montre d'autre côté, ici, vous montez le genou, la main est là, et de là, vous passez à l'extérieur, voyez là, et comme je suis là, comme il vient s'écraser là, je peux entrer facilement, bloquer le coude, est-ce que vous comprenez ?
06:52Oh, je vous explique, le système, si par exemple, il me balance un coup sur nous, je fais juste ça là, et bien, ça va venir s'écraser sur moi, ça va venir s'écraser et passer là, si ça ne touche pas là, et même si ça touche, le fait que je suis là, je peux pas tenir, vous comprenez ?
07:20C'est pour ça que vous avez du mal pour saisir la jambe, parce que vous êtes ici, c'est l'erreur de ne pas faire ces pas venus là, parce qu'en étant là, même si je marchais, il faudrait que je soulève mon bras pour aller saisir, alors que si je suis de l'extérieur, c'est plus facile, même en restant là, pour saisir l'adversaire, est-ce que vous voyez ?
07:50Donc, c'est là qu'il faut comprendre cet adou, la base de cet adou de sport, cet adou pied-point, vous comprenez ? Parce que les gens ils font que ça, c'est pas ça qu'il faut, parce que quand vous faites ça là, ça passe quand même, si on vous voit en middle, que ce soit sur le côté, vous faites ça, ça passe,
08:18et pour que ça passe pas, il faut que quand vous êtes là, il faut que c'est un mouvement qui passe, vous voyez ? Donc là, même si ça vient, même si ça me touche, le fait que je suis comme ça, je pourrais saisir vous tout de suite, je pourrais diminuer avec ma main comme ça, ou bien machin, vous voyez ?
08:38Donc, même si ça passe, je vais pouvoir diminuer, marcher à la fois, et entrer tout de suite, vous comprenez ? Et faire un mouvement. Donc, retenez ce mécanisme, parce que le mécanisme, cet adou, c'est une technique qui est très importante, pour bien le manipuler, et pour bien cet adou maîtriser la chose, c'est comme une voiture, il y a un truc qui entraîne un autre.
09:08Donc, si je suis comme ça, si je suis comme ça, je fais ça, je prépare, parce que quand je fais ça, si je fais ça, je suis mal, et souvent, vous voyez, il y a des gens qui tiennent comme ça, et après, ils ont du mal, et l'autre, il va mettre la main sur la tête, comme ça, il va mettre la main devant moi, sans porter la personne qui est là-bas, vous comprenez ?
09:33Parce que, justement, la personne a fait ça, et quand tu fais ça, et que tu essaies de faire ça, tu mets la tête en avant, et pour éviter de mettre la tête en avant, justement, eh bien, il faut passer sous le côté, et de là, regardez, je vais aller vers l'arrière, quand je vais entrer là, je vais aller vers l'arrière, vous voyez ?
09:57Et si je suis pour venir avec le cou sur nous, vous comprenez ? Même si il faut que je mette mon genou pour le faire descendre, est-ce que vous comprenez ?
10:08Donc, je vous explique le mécanisme, on va le faire de face d'abord, de face, on soulève le genou, regardez où se trouve mon cou, mon cou protège là, et je passe à côté, je passe à l'extérieur, tous les mouvements que je fais, de ce soir-là, je passe à l'extérieur de mon machin,
10:35comme ça, s'il m'envoie un truc là, je sais ici tout de suite, vous voyez ? Le fait que je suis là-bas, je peux faire un mouvement de, vous voyez, comme je suis là, dès que ça touche, je pourrais faire ça pour le balayer, vous voyez ? Parce que comme je suis là, boum, en sortant ça, je peux marcher, et ça, on ne va pas vous enseigner ça dans les écoles,
11:02c'est un truc qu'on ne va pas vous enseigner, donc, on travaille ça, un, deux, qui permet de tout de suite entrer, de passer, après on peut faire une clé de cheville, une clé de cheville, on passe tout de suite,
11:22donc, on monte, un, et deux, ici, il faut un, deux, trois, quatre, cinq, donc c'est ça qui va permettre de faire ça, de saisir tout de suite, vous voyez ? D'aller pour monter, ou de faire, ou de pousser,
11:53on y va !
11:56Soulever, un, deux, trois, et quatre, et cinq, alors deux, c'est, c'est, ah ouais, c'est douze minutes, c'est trop long ce truc !