Anticiper les mouvements de blocage avec les genoux.
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00:00Alors, en haut point, c'est la deuxième technique, c'est-à-dire le blocage des midolles.
00:08Donc, on a vu le blocage de côté avec le coude, le blocage de face avec le coude,
00:17parce que ça c'est important, comme je vous ai dit, quand vous bloquez, que ce soit là,
00:24parce que si le marché n'est pas là, c'est fini.
00:30Vous voyez ?
00:31Donc, c'est ça qui va vous permettre de prendre cette habitude-là,
00:36et quand ça va marcher, frappe.
00:38Donc, c'est ça qui va permettre d'entrer.
00:40Le fait de celui-là va permettre de tenir la jambe.
00:44Si je vous parle, c'est pour frapper.
00:47Et, je vais dire que la rapidité s'accroche quand vous combattez.
00:53Si plus vous faites des mouvements qui vont vous permettre d'anticiper ou de vous attaquer, par exemple,
00:59en faisant ça, là, comme ça, je peux aller directement au coup de coude ou au coup de poing,
01:03parce que quand j'aurais fait ça là,
01:06j'aurais fait ça là, qui va me permettre, une fois que j'ai la jambe, de balancer un coup de poing.
01:11Ici, là-bas.
01:12Frapper direct.
01:14Pour soutenir la jambe.
01:16Vous devez prendre pour ses bases.
01:19Est-ce que, donc, pour travailler ça,
01:23pour travailler ces trucs-là,
01:26on, on, on, on, donc, je vais vous montrer, j'arrête de parler.
01:30Donc, en sommet, on a du extérieur,
01:34toujours avec le coup d'à-côté, c'est important.
01:36Le coup d'à-côté, là, c'est très important.
01:39Donc, maintenant, on va voir le blocage qui va vers l'intérieur.
01:43C'est le même principe que là,
01:45qui me donne, au niveau de là, le coup d'à-venir.
01:49Vous comprenez ?
01:51Et hop !
01:57Je rigole.
01:59Donc, ça, c'est important.
02:01Quand vous êtes là,
02:03quand le coup d'à-venir marche, vous venez ici, là.
02:06Vous comprenez ?
02:07Donc, c'est ça qui va permettre de faire les, les,
02:12d'enchaîner les coups d'à-côté rapidement.
02:14Vous comprenez ?
02:16Si vous voulez faire le coup d'à-côté,
02:19donc, le fait de monter, de pouvoir monter là,
02:22de mettre la main là et de rentrer là.
02:25Et si vous voulez revenir.
02:28Donc, ça, c'est, ça, c'est important.
02:31Donc, quand vous êtes de face, ne faites pas ça.
02:35Parce que souvent, je vois les gens qui font ça.
02:37Quand vous faites ça,
02:39vous n'êtes pas en équilibre.
02:41Je veux dire, si vous êtes droit comme ça,
02:43vous n'êtes pas en équilibre.
02:45Pour avoir l'équilibre,
02:47c'est quand vous passez là.
02:49Vous voyez, quand je passe là,
02:51je peux tout de suite enchaîner avec le coup de pied.
02:53Vous comprenez ?
02:54Aussi, là,
02:56je peux enchaîner avec le poing,
02:58parce que j'ai fait ça.
03:00Et hop !
03:01Vous voyez, je peux baller,
03:03ou je peux sauter là-haut,
03:05ou monter avec le groiné.
03:11Ça, c'est important.
03:13Quand je monte comme ça,
03:15ici, là, je peux tout de suite
03:17attaquer le groiné
03:19et revenir avec le coup de pied.
03:23Tout ça, c'est des situations
03:25qui permettent d'attaquer tout de suite.
03:28Quand j'attaque là,
03:30si je fais un coup de coude,
03:35quand je monte là,
03:37parce qu'il faut comprendre,
03:39c'est comme l'aile de mâche.
03:41Quand je fais le machin,
03:43et là, je tourne,
03:45et je frappe avec,
03:47au bout du mot,
03:49c'est comme l'aile de mâche.
03:51Donc ça, c'est important,
03:53il faut relâcher.
03:55On va voir ça une autre fois,
03:57parce que quand vous frappez
03:59avec ici, là,
04:01c'est tout ce qui est ici, là.
04:03Quand je fais le machin,
04:05je vais relâcher comme ça, là.
04:07Par exemple, je fais
04:09un mouvement comme ça,
04:11je peux aller là.
04:13Ou je sors comme ça,
04:15sur le côté.
04:17On m'envoie un coup comme ça,
04:19au groiné,
04:21on esquive,
04:23et en sortant,
04:25je plante avec le coup de coude.
04:29Et je fais le machin pour revenir.
04:31Après, il y a,
04:33vous avez un multitude
04:35de techniques,
04:37de bloquer, frapper, saisir,
04:39ou de bloquer, frapper,
04:41revenir en marteau.
04:45Et de frapper
04:47sur l'épaule, saisir.
04:49Donc, c'est pas le but.
04:51Le but,
04:53comme je vous ai dit,
04:55retenez la base,
04:57on bloque
04:59en passant ici, là.
05:01Regardez, ça c'est important.
05:03Et de là, ce qu'on va faire,
05:05on va baisser la tête.
05:07Vous comprenez ?
05:09C'est pas que je passe là
05:11comme ça, mon visage est comme ça,
05:13parce que si on me balance sur le pied,
05:15je vais le prendre.
05:17Si je crois que c'est un mi-do,
05:19je vais le prendre.
05:21Donc,
05:23automatiquement, quand je fais ça,
05:25je baisse ma tête.
05:27Je baisse ma tête.
05:29Là, vous voyez ?
05:31Donc, de là,
05:33je suis, vous comprenez ?
05:35Au cas où.
05:37Ça c'est important, vous comprenez ?
05:39Il faut s'entraîner
05:41à faire ça, là. Vous comprenez ?
05:43Je passe, je monte. Vous comprenez ?
05:45Bien, bien, bien, bien.
05:47Et c'est ça qui me permet
05:49de pouvoir aller balancer
05:51un kick.
05:53Bam !
05:55Vous comprenez ?
05:57Ou je monte, ça me permet de pousser.
06:01Donc,
06:03on va prendre une technique.
06:05Je ne veux pas que la vidéo
06:07soit trop longue, mais je vois que c'est déjà top.