Le karaté militaire d himmoris Martinica. Cercle gèsé poing pieds.
Official karaté militaire d himmoris 972 Martinica.
Sercle gérsé pieds poings.
Sercle gérsé pieds poings.
Transcript
00:00Donc aujourd'hui, on va, puisque là je suis dans ma tenue traditionnelle, puisque j'essaie
00:11de faire un truc machin, et de là on va voir c'est à d'où la base.
00:15Et pour comprendre ce que c'est qu'on s'allume, on va monter les deux mains, ça c'est important.
00:27A partir de là on va ouvrir, et on va faire un mouvement comme ça là pour descendre.
00:33Vous comprenez un mouvement comme ça là, et on va revenir.
00:37D'ici là on va monter, monter pour amener.
00:40D'ici là on va monter, monter pour amener.
00:43D'ici là, vous allez monter doucement, vous allez monter doucement.
00:49D'ici là on va aller hop, et on va aller hop.
00:53D'ici là on va monter hop, on va frapper, on va ramener d'ici là.
01:00Et on va ramener là, on va monter, et on va ramener là.
01:06On va ramener là, on va ramener là.
01:10On va ramener là, et on va monter hop, on va aller, on va frapper.
01:17D'ici là, on va frapper.
01:21On va mettre un, deux, on monte ici, trois.
01:27D'ici là, on met quatre.
01:30De l'autre côté, cinq.
01:33On descend, six, sept.
01:36De là, un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix.
01:47Poussez, frappez, montez, entrez, entrez.
01:52Je vais doucement.
01:54D'ici là, ouvrir, monter.
01:58Là, un, deux, là, trois.
02:08Revenir, quatre.
02:13Remonter, pousser là, ramener, saisir, pousser, pousser, pousser, pousser.
02:24D'ici là, on fait un montée, deux montées, trois montées.
02:30On rentre ici, hop, on descend en bas.
02:33On casse ici en bas.
02:36D'ici là, on avance un, deux, trois.
02:39D'ici là, on recule, siwaken, maoto.
02:44On recule, maoto.
02:47D'ici là, on rentre à l'intérieur, maoto, en descendant, hop.
02:53Là, manchette, manchette.
03:00D'ici là, tranchant, tranchant.
03:06Tranchant, tranchant, ramener, tranchant des deux côtés.
03:11Tranchant vers le bas et tranchant horizontal.
03:17Frapper ici et frapper.
03:23Ramener, hop, on va revenir.
03:31On va doucement.
03:34Je vous montre à répéter l'exercice.
03:39Un coup de poing, isolé, deux coups de poing.
03:44Là, un coup de poing, on prend cet exercice, deux coups de poing.
03:48Si je vais trop vite, dites-moi pour que je ralentis le mouvement.
03:52Un coup de poing, deux coups de poing, donc de face.
03:56Vous êtes ici, un coup de poing.
03:59Vous revenez et vous faites un coup de poing pour revenir.
04:04Là, hop, vous revenez, quatre pour revenir.
04:10Ici, cinq pour revenir.
04:13Ici, et hop, on y va.
04:18Là, quatre.
04:23Bassin, hop, et vous revenez.
04:28D'ici là, on a vu ça.
04:31Ce qui fait l'adversaire.
04:34Il faut attaquer d'un mouvement sourcil pour attaquer.
04:43Je peux frapper un mouvement avec le bassin.
04:47C'est pour ça que je vous dis le bassin.
04:49Quand je vous fais faire les mouvements,
04:51parce qu'il y a des mouvements que vous ne pouvez pas sortir,
04:54et comment frapper fort sans sortir.
04:57Tous les mouvements, quand je vous dis bougez ça,
05:00c'est important parce que quand vous allez vous trouver,
05:03c'est justement ce mouvement que vous allez faire.
05:05C'est ce mouvement de retrait qui va vous permettre d'armer
05:08pour construire avec puissance la frappe.
05:11Vous voyez, ce petit mouvement,
05:15c'est ce qui va permettre de mettre la puissance.
05:19Donc, quand je vous dis de faire les choses,
05:22il faut le faire.
05:23Bougez, parce que c'est important de bouger.
05:27Quand vous faites machin, d'avancer, d'avancer,
05:31parce que c'est la même chose.
05:33Quand vous allez sortir, c'est la même chose.
05:35Bam, ainsi pour entrer.
05:37Vous voyez, bam, ainsi pour monter.
05:45Je vous montre ça dans la danse traditionnelle,
05:47mais je vous le montre en martial.
05:50En martial, ce n'est pas, je suis là, je viens de faire ça.
05:54En martial, je suis là, l'adversaire machin,
05:58c'est la même chose, mais je le fais d'un coup,
06:01parce que je vais contre-attaquer.
06:04Je vais aller frapper.
06:06Bam, direct.
06:07Quand je vais faire ça, je vais enchaîner direct.
06:10Vous voyez, bam, bam.
06:12Le petit mouvement, bam, bam,
06:14ça va permettre quand je vais aller de ramener.
06:17Si il faut, machin pour aller enchaîner,
06:19ou machin.
06:21Si il faut, continuez.
06:26Donc, on reprend doucement.
06:31La chaleur me tue, mais...
06:33Donc, on reprend.
06:37Un.
06:38C'est important.
06:40Balancez la main comme un robot.
06:42Voilà, un, deux, trois, quatre, cinq, six,
06:47sept, huit, neuf, dix.
06:50Montez.
06:51Ça, c'est important.
06:53Ouvrez.
06:55Montez.
06:57Ramenez.
06:59Poussez.
07:01Poussez.
07:02Un petit mouvement par là, un petit mouvement par là.
07:05Regardez, un, deux, trois, quatre,
07:09cinq, six, sept, huit, neuf, dix.
07:14Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf.
07:21On fait un, deux, trois, quatre, cinq, six.
07:26Donc,
07:30je vais doucement.
07:32Je ne vais pas vous donner de courage.
07:34Donc, on reprend.
07:37Je coupe la vidéo parce que je ne vais pas mettre trop long.
07:40Sinon, après, ça...