Actitud Saludable | El poder curativo de la Termo Litoterapia
Hoy, en una nueva emisión de Actitud Saludable, la moderadora Anabell Estrada tuvo la compañía del Terapeuta Holístico, Augusto Márquez. Quien hablará acerca de la Termo Litoterapia. Márquez explicó que la termo litoterapia es un tratamiento de raíz ancestral, como su propio nombra índica se deriva de las palabras termo "calor", lito “piedra” y terapia “tratamiento”.
La termo litoterapia es el arte de utilizar las propiedades energéticas de las piedras para armonizar y equilibrar el cuerpo y la mente. Además, tiene grandes beneficios para nuestra salud, entre ellos, cura lesiones, elimina contracturas musculares y mejora el sistema inmunológico.
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La termo litoterapia es el arte de utilizar las propiedades energéticas de las piedras para armonizar y equilibrar el cuerpo y la mente. Además, tiene grandes beneficios para nuestra salud, entre ellos, cura lesiones, elimina contracturas musculares y mejora el sistema inmunológico.
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NoticiasTranscripción
00:00hola hola amigas y amigos bienvenidas y bienvenidos como siempre esto es actitud
00:04saludable y pónganse muy cómodos por supuesto lo invitamos para que nos
00:07acompañen en las redes sociales arroba actitud saludable tv pc mi cuenta roba
00:11con anabella y tenemos por supuesto un menú súper nutrido para que ustedes
00:17puedan tener los mejores contenidos comentarios sugerencias de nuestros
00:21especialistas porque por supuesto estaremos compartiendo con ustedes la
00:25sección háganlo en casa también nota saludable y estaremos desarrollando dos
00:29temas bien interesantes el primero de ellos es sobre la neuro nutrición y el
00:34segundo es una terapia sobre cómo los beneficios de las piedras frías y
00:40caliente ayudan a aliviar esos dolores o también las contracturas musculares así
00:46que pónganse ustedes muy cómodos comenzamos de esta manera
01:00saludable saludable actitud saludable
01:09avanzamos de esta manera y por supuesto ustedes con papel y lápiz en mano para
01:15que puedan anotar ese paso a paso de nuestra sección hágalo en casa así que veamos
01:20muy buenos días soy jamilé y lobo aromaterapeuta y estamos en su sección
01:34hágalo en casa hoy hablaremos sobre esta maravillosa planta que es la lavanda sus
01:39beneficios y cómo desde casa podemos elaborar recetas sencillas para nuestro bienestar
01:51hoy hablaremos de la lavanda una planta súper beneficiosa sobre todo para mejorar lo que es
02:01el estrés y conciliar un sueño reparador la podemos usar de manera natural o a través de
02:08aceites esenciales o sales marinas hoy les voy a mostrar cómo hacer un saquito para descansar
02:15qué vamos a hacer vamos a agarrar una bolsita preferiblemente de este material para que pueda
02:19salir la fragancia vamos a colocar hojitas y florecitas de lavanda en su interior pueden
02:27ser de un poco más secas o así fresquitas como la que tenemos acá vamos incorporando en el saquito
02:37podemos incorporar también una amatista una piedra de amatista que esto nos ayuda a relajar
02:43y para concentrar la fragancia podemos aplicar unas gotitas de aceite esencial
02:53una vez hecho esto la frotamos un poquito para que se impregne de toda su fragancia la vamos a
03:00cerrar y la colocamos debajo de la almohada todas las noches la vamos a colocar debajo de la almohada
03:08si quieren antes de dormir pueden agarrarla percibir su fragancia y volverla a colocar
03:14debajo de la almohada una vez que pierda la fragancia pueden renovarla nuevamente con las
03:20más florecitas de lavanda hojitas de lavanda que también contienen fragancia y unas gotitas más
03:27de aceite esencial si desea más tips o alguna otra recomendación me pueden seguir por arroba
03:34yan ya m guión bajo bienestar en todas las redes instagram tiktok y facebook avanzamos con más de
03:42esta mañana fabulosa y ya nosotros por acá poniéndonos muy cómodos para recibir a nuestro
03:48entrevistado víctor figueredo quien con mucha actitud saludable ya ha estado con nosotros
03:52él es psicólogo neuroterapeuta y hoy vamos a estar hablando de un tema bien interesante cómo
03:59estás victor gracias por estar con nosotros vamos a estar hablando sobre neuro nutrición de verdad
04:05que es bastante amplio pero yo por aquí por supuesto contigo hablando sobre todos estos
04:09detalles y bueno la verdad que me anoto porque yo creo que siempre es importante tener en cuenta
04:15no porque neurológicamente a veces creemos que no las cosas están bien pero físicamente nuestro
04:21cuerpo habla de otra manera verdad correctamente bienvenido gracias gracias a él claro que sí
04:26bueno fíjate la neuro nutrición o la psiquiatría nutricional es un área que dentro de la ciencia
04:33de la salud se está desarrollando de hace diez años con mucha fuerza es determinante y todo
04:39comienza cómo nos alimentamos cómo nos alimentamos determina cómo está la microbiota intestinal que
04:47está pasando los intestinos realmente se asimilan los nutrientes los alimentos ok ese proceso se
04:54está dando eso hay que revisarlo hay personas que se alimentan muy bien pero no están asimilando
05:00entonces el que podamos tener los nutrientes para que nuestro cerebro produzca neurotransmisores
05:07que son las sustancias que conectan las neuronas es determinante para sentirnos bien para aprender
05:13o para salir de estados emocionales negativos si fíjate como te comentaba yo a veces nos ocurre
05:19que estamos en un estado pudiésemos decir en donde no tenemos la concentración suficiente
05:27nos sentimos abrumados algo dormimos y sentimos que no descansamos como que el cerebro no estuviese
05:33descansando realmente que está pasando allí es decir y cuáles son esas esos primeros síntomas
05:40que pudiesen indicarnos mira los neurotransmisores no están funcionando como son tienes que buscar
05:45maneras de resolver eso es que ya tú lo estás planteando cuando yo me siento o que estoy este
05:51muy desganado que tengo problemas de cansancio que tengo este me siento muy mal entonces hay
06:01que revisar con muy probablemente eso está compasado de nutrientes y de neurotransmisores
06:08los nutrientes son los ladrillos que permiten conformar los neurotransmisores ok ok entonces
06:15bueno ya hablaremos de esos nutrientes pero ya cuando eso está desequilibrado cuando yo estoy
06:20sintiendo síntomas verdad de atención de cansancio de tristeza entonces hay que revisar toda esa línea
06:30hay que revisar todos estos componentes para chequear este que todo se pueda armonizar ok
06:36para poder salir de estos estados emocionales ahí pasamos a ese siguiente nivel por decirlo
06:42de alguna manera que hacen ustedes para que de alguna manera la persona pueda lograr esa
06:49recomposición ya del cuerpo porque si algo queremos nosotros que la gente tenga actitud
06:53saludable pero sobre todo que esté bien anímica o sea de ánimo y por supuesto su cuerpo como tal
07:00como como estructura claro fíjate para poder determinar cómo están los nutrientes en el
07:04cuerpo podemos revisarlo por dos vías 1 a nivel de exámenes de sangre ok se puede determinar cómo
07:10están los niveles de vitamina de magnesio de potasio de de el complejo ve cómo están todos
07:18esos niveles y también a través de el estudio de mapeo cerebral que realizamos nos permite establecer
07:25cómo están los niveles de neurotransmisores en el cerebro a partir de ahí acompasamos en cómo
07:31está la alimentación en nuestro paciente y que nos está reportando el estudio y con los exámenes
07:37de sangre podemos chequear cómo está esta situación y poder establecer planes de alimentación o de
07:44nutrición que permitan ajustar estos niveles que demuestra un mapeo a nivel de nuestro cerebro
07:50cuando algo no está bien es decir qué pasa allí con esos neurotransmisores claro fíjate el mapeo
07:57cerebral es un estudio que nos permite determinar qué áreas del cerebro están funcionando bien y
08:01cuáles no y cómo están las redes de los neurotransmisores como la serotonina la dopamina
08:07la adrenalina o el gaba que son tan importantes para nuestro lado de ánimo y de aprendizaje
08:13entonces en este estudio podemos determinar cómo están esas redes y cuál sería por ejemplo las
08:19recomendaciones cuando queremos de alguna manera ya pasando al nivel de fortalecer bueno tenemos
08:26el diagnóstico sabemos cuáles son esas debilidades cómo lograr para que un paciente o una persona
08:31pueda mirar estabilizarse a los más próximos claro fíjate en lo siguiente yo me gustaría hablar como
08:38de los nutrientes que son como básicos que están más deficientes en la población uno de los primeros
08:44es el omega 3 o que todos deberíamos consumir pescado dos veces a la semana de por vida el
08:51hecho el cerebro fue hecho hace 300 mil años y lo más probable es que la proteína más disponible
08:58en aquel entonces era el pescado por lo cual el 70% de las neuronas está hecha de pescado el otro
09:0530% de fosfataldiserina que se consigue en la leticina de soya ok también podemos hablar de
09:13uno de los nutrientes que está más escaso son las vitaminas y los minerales mucha gente tiene
09:19una alimentación donde se basa en proteína carne pollo y carbohidratos arroz pasta pero se exime
09:29y se olvida de comer ensaladas y frutas con regularidad esto es muy importante o sea usted
09:37no va a ver que ningún multivitamínico te lo manda a ti una vez a la semana es todos los días
09:42porque porque la mayoría de las vitaminas y los minerales no se almacenan en el cuerpo entonces
09:47tú tienes que con lo que te estás consumiendo hoy lo vas a gastar mañana en el metabolismo corporal
09:52entonces debes tenerlo a disposición porque si no ese día al día siguiente no vas a tener nutrientes
10:00para crear ciertos procesos metabólicos para formar neurotransmisores y te vas a sentir desganado con
10:06baja de energía y es por eso esa es una de las causas bueno no interesante verdad que se nos
10:10queda súper corta siempre la conversación en torno a bueno tanto que queremos indicarle a nuestra
10:16audiencia a guiarlos en relación a cómo llevar verdaderos y sanos hábitos de alimentación y de
10:24vida porque al fin y al cabo de eso se trata quisiera que compartieras rápidamente tus puntos
10:27de contacto como no bueno instituto neuro era pues el número de teléfono es 0 4 12 2 3 4 4 5 5 6 y
10:38el instagram arroba instituto neuro era ahí estamos a la orden para servirles desde la neurociencia
10:44bueno excelente te esperamos próximamente con mucha actitud saludable de verdad que si yo lo
10:49voy a visitar pronto también bueno de verdad que nosotros de esta manera vamos a hacer una
10:54breve pausa amigas y amigos que en seguir muy quietecito porque al regreso seguimos compartiendo
10:58con ustedes más de actitud saludable síganos a través de las redes sociales arroba actitud
11:02saludable tv piso en mi cuenta arroba con anabel ya volvemos trivia médica cuál es el proceso por
11:08el cual obtenemos energía a través de los alimentos digestión circulación metabolismo al
11:16regreso la respuesta saludable saludable saludable saludable saludable saludable
11:36cuál es el proceso por el cual obtenemos energía a través de los alimentos
11:47la respuesta correcta es el metabolismo hermosa mañana y ustedes siguen disfrutando de actitud
11:55saludable avanzamos y por supuesto recuerden arroba actitud saludable tv piso mi cuenta
11:59arroba con anabel en esta oportunidad todas esas inquietudes que ustedes tienen allí
12:04presentes las respondemos en una sola sección consulta saludable veamos hola buenos días soy
12:11la doctora tibisay olivero desde aquí desde consulta saludable respondiendo sus inquietudes
12:18preguntas e interrogantes que me han hecho a través de mis redes ser seductora tiene que
12:25ver con la sexualidad la seducción como tal es una necesidad que tiene la persona de ser
12:34observada de ser admirada y de ser deseada por lo tanto si tiene que ver con la necesidad de
12:41tener sexo o de por lo menos mínimo tener una relación de pareja o una relación con otra
12:47persona por lo tanto la seducción controlada puede ocasionar o puede traer como consecuencia
12:55que las personas puedan emparejarse desde el amor desde el sentimiento desde la emoción una una
13:02digamos otra manera de llamar la atención con la seducción puede ser con otros intereses que van
13:10inclusive a la parte ya definitivamente sexual cómo influye el estrés para tener una vida sexual activa
13:20el estrés ha sido una de las investigaciones que nos ha llevado a la definición de que si
13:28influye en todo lo que tiene que ver con los encuentros íntimos con los encuentros sexuales
13:33que pueda tener la pareja o la persona como tal el estrés se caracteriza por un cambio totalmente
13:40en las emociones en los pensamientos y por supuesto en las conductas que pueda tener una
13:46persona una persona bajo los síntomas de estrés de cansancio y de todo lo que afecte su situación
13:54emocional su situación de pensamiento va a tener complicaciones en el momento de su encuentro íntimo
14:01por lo tanto se le recomienda a las personas un poco buscar ayuda para que ese estrés que lo
14:08pueda estar afectando esa necesidad de estar relajado y tranquilo lo puedan conllevar y
14:15llevar a su encuentro de pareja de su encuentro íntimo y todos los encuentros que tenga que hacer
14:21va a los efectos de la tranquilidad y del sosiego los invito a que me sigan a través de
14:29mis redes sociales y hagan sus preguntas a consultas saludables a través de mis redes
14:34sexualidad.dra arroba activizar y olivero y a través de mi whatsapp 0416 633 9689 hasta la próxima
14:47avanzamos con más en esta mañana y ya estamos en la grata compañía de Augusto Márquez quien
14:52nuevamente está con nosotros una vez más con mucha actitud saludable bienvenido gracias por estar con
14:57nosotros gracias a ti Anabel por esta oportunidad de dirigirme a tu público y venir a saludar a tu
15:03equipo también así es como terapeuta holístico vamos a estar hablando sobre terapias con piedras
15:09calientes y frías cómo es eso cómo se debe en esta terapia y para qué es utilizada bueno
15:16las terapias con piedras calientes y frías técnicamente se llama termo lito terapia o sea
15:24termo temperatura lito piedra terapia la oportunidad de usarla en un sentido terapéutico son terapias
15:33de raíz ancestral tanto en el oriente del mundo japón china la india como también en las etnias
15:46ancestrales americanas sobre todo mesoamericanas y norteamericanas cuál es ese poder curativo que
15:53tienen las piedras la carga energética además que ellos pueden de alguna manera tener sobre nuestro
16:01cuerpo en cuanto al equilibrio a la sanación porque a veces tenemos nosotros la visión de que
16:07la naturaleza por sí sola no tiene sus poderes curativos pero si los tiene ya usted lo viene de
16:12alguna manera explicando a través de esta esta forma no lo que es el uso de la de esta terapia
16:18con las piedras calientes y las piedras frías las terapias con piedras tienen una raíz ancestral o
16:28sea las piedras podemos clasificarlas según su origen en igneas sedimentarias y metamórficas
16:37pero solamente las igneas que son las de origen volcánico y las metamórficas que son por origen
16:44de transformaciones de depresión y temperatura y intervención del agua son las que tienen capacidad
16:52terapéutico en las piedras igneas fundamentalmente el basalto es la que se usa para las terapias con
17:02piedras calientes que son principalmente para tratar donde hay contracturas donde hay tensión
17:08muscular y las piedras metamórficas son aquellas que se utilizan principalmente con frío para tratar
17:18inflamaciones con gestiones golpe ese tipo de situaciones ahora adentrándonos un poco ya en lo
17:26que es la terapia en sí cómo es ese proceso es decir previo durante y posterior a esta terapia
17:34es decir la persona que pueda ser candidata a esta terapia tiene que tener una preparación que usted
17:41ya le vaya indicando cómo es el día de la terapia es decir y cuáles son esos efectos que va a
17:46percibir la persona al momento de estar allí la persona no requiere ninguna preparación importante
17:53no requiere ninguna preparación previa las piedras si requieren una preparación las piedras necesitan
17:59estar calentándose en el caso de las de las piedras calientes o enfriándose durante un periodo de
18:05tiempo aproximadamente una hora las piedras basálticas en el caso de las piedras calientes
18:13son las que tienen las características de absorción retención y emisión de una frecuencia térmica
18:23similar a la del rango de los rayos infrarrojos es similar por ejemplo con la moxa que se utiliza
18:33en la medicina tradicional china y las terapias con las piedras frías pues se usa un medio de
18:39enfriamiento generalmente se usa hielo y deben estar un tiempo las piedras para absorber pero
18:45las piedras metamórficas son las que tienen la capacidad también de absorber retener y re emitir
18:51ese frío en un rango terapéutico en ese momento de la terapia doctor un poco para ilustrar a las
18:57personas usted va colocando la piedra bueno según el requerimiento en el área necesaria y cómo va a
19:04ser ese resultado al momento inmediato digo porque las personas de repente que no se hayan
19:11sometido a un tipo de terapia como esta querrán saber cuáles van a ser los resultados inmediatos
19:17si la terapia se aplica en tres modalidades bien por imposición sólo de las piedras bien por el
19:27uso de las piedras como intermedio para hacer masajes o bien combinando ambas ambas técnicas
19:38las piedras se pueden dejar durante un tiempo impuesta sobre el cuerpo de la persona para que
19:44vaya induciendo las calientes vasodilatación y por lo tanto relajación muscular descontractura o se
19:54pueden ir colocando piedras frías para producir vasocontricción desinflamación y alivio de sobre
20:05todo de congestionamiento sanguíneo y energético que hay en la zona en el caso de las personas que
20:12requieren este tipo de terapia cuántas sesiones están indicadas según la patología según lo que
20:18se quiera de alguna manera aliviar depende como todas las terapias a la condición particular de
20:25cada quien o sea pueden ser utilizadas tanto para situaciones de alivio de estrés por ejemplo como
20:34para el caso donde hay una una contractura muscular crónica o cuando haya algún tipo de
20:42golpe o cuando algún tipo de congestión sanguínea y va a depender de cada persona como como pero
20:51normalmente los resultados son inmediatos a la persona cuando termina una sesión como comienza
20:58a sentir el beneficio de esta terapia y va a ir aumentando su beneficio con las sesiones
21:07usted hablaba de los procesos inflamatorios cómo podemos de alguna manera mitigar aliviar
21:13porque sabemos que a veces eso igual va generando mucha incomodidad en el paciente
21:17cómo es ese proceso a nivel de esta terapia bueno cuando hay procesos inflamatorios normalmente
21:25incluso es una práctica casi que familiar aplicar frío sobre sobre una inflamación
21:31inmediatamente te dicen colócate hielo, tuviste una torcedura de tobillo o tuviste algún tipo de
21:37proceso inflamatorio entonces estas terapias lo que hacen es que tienen una capacidad específica
21:45por el rango de frío en este caso de inflamación que va entre un poco por encima de la temperatura
21:52de congelación hasta aproximadamente unos 12 grados entonces dentro de ese rango es que produce
21:58un efecto bioquímico y biofísico en el cuerpo que contribuye a reducir la inflamación
22:06excelente doctor sería buenísimo que compartiera sus puntos de contacto redes sociales para que
22:12las personas allí pudiesen bueno ubicarlos si desean hacerse una terapia bueno mis redes
22:19sociales en todas estoy como arroba alter sanitas e incluso en whatsapp también y mi celular personal
22:300 426 517 1453 muchísimas gracias por acompañarnos una vez más sabe que está invitado cordialmente
22:40para compartir sobre todos estos temas holísticos que ayudan y por supuesto van en procura del
22:46bienestar y bueno tener una mejor actitud saludable para toda nuestra audiencia gracias
22:50para acompañarnos a tu maravilloso equipo bueno y un saludo a tu público así es le esperamos pronto
22:56amigas y amigos de esta manera finalizamos actitud saludable síganos a través de las
23:00redes sociales arroba actitud saludable tv piso mi cuenta roba con ángeles nos despedimos como
23:04siempre con un cariño inmenso y por supuesto esperándole para que nos sigan acompañando en
23:08cada uno de los programas el riesgo de una mala decisión es preferible al terror de la indecisión
23:16maimonides
23:27saludable saludable saludable saludable