المروحة والتكيف.. د. علاء الدين أحمد يكشف أسباب وجع العظام في المراحل العمرية المختلفة وأفضل علاج
مشكلتنا اننا بنحب ننام في المروحة والتكيف عشان الجو حر.. د. علاء الدين أحمد يكشف أسباب وجع العظام في المراحل العمرية المختلفة وأفضل علاج وذلك خلال لقائه مع نورين شحاته وممدوح الشناوي في برنامج #البيه_والهانم
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00احنا مشكلتنا اللي احنا محب ننفل بروحة في التكييف
00:03وجو حر انت شايف يعني جو حر جدا
00:06بس انا بقوم انهم يتدخدخ
00:08وطبعا احنا دخلين على مدارس ودخلين على جامعات
00:11فالواحد مش هينفعل رأي الجامعة ومش قادر يتحرك على رجله وظهره
00:14قولينا بقى
00:15انت عارف ايه دخدخة العضم الحاكم المتواجد فيها دي
00:17النتيجة لتراكمات السنين
00:20لان احنا بنتكلم في عضم يعني بنتكلم في كالسن
00:23واحنا طول عمرنا منخش الكالسن من الصورة الكافية دي رقم واحد
00:26رقم اثنين المسؤول عن ترسيب الكالسن في العضم
00:29هو فيتامين دال واحنا كلنا عندنا نقص فيتامين دال
00:32رقم ثلاثة ان احنا عندنا مشاكل في المفاصل
00:35ودائما بتصدر مع الناس كبار السن
00:37وحتى الوقت بقعد مع الاطفال
00:39يعني افهم كده دكتور علاء اللي ده تأثير في الفيتامين الموجود في الجسم
00:43يعني الفيتامين بتاعي قليل او ضعيف
00:45مش قادر يواكب حركات الجسم
00:47اه الكالسن على فكرة الكالسن ده هو المفروض ده
00:50فاكر انت زمان يقولك لازم تشرب كباية اللبن
00:52لان هو المصدر الاساسي للكالسن عندنا
00:54هو العلبان ومنتجاتها
00:56والمفروض على فكرة تشرب ثلاثة كباية لبن في اليوم ده ما بيحصلش
00:59فانت اوريدي عندك نقص في الكالسن دي رقم واحد
01:02رقم اثنين انت لا تراد للشمس بالصورة الكافية
01:05ولما بتتعرض للتكيف على فكرة ايه اللي بيحصل
01:07لان الدورة الدموية اللي راحة للعظم بتقل
01:10لان الجسم يوجهها للأعضاء الداخلية عشان يقدر يقوم بالوظافة الحيوية بتاعته
01:14عشان كده تلاقي ان علامة العظم كانت بتزيد في الشتاء
01:17بس دلوقتي اصبحت بتزيد في الشتاء وفي الصيف
01:19لان في الصيف اصبحنا كلنا نتعرض للتكيفة
01:21اه يعني مع درجة الحرارة لما بتبقى نازلة ليه
01:24بتبقى تقل
01:25الجسم بيتوجع
01:26بتوجع لان جمية الدم اللي وصلة للعظم بتقل
01:30وبتتوجه للأعضاء الداخلية
01:31اللي هي مثل الكبد والكلة عشان تقدر تقوم بالوظافة الحيوية بتاعته
01:34فكمية الدم اللي وصلة للعظم بتقل
01:36فتجدي تحس بقلامة العظم
01:38طب ما توجد لنا حل علاق بيه
01:39بص الحل بتاعنا زي ما قلتلك في البداية ان انا سعيد عشان متواجد محرك
01:44وكمان سعيد ان انا بقديلك حل بس بصورة غير تقليدية
01:47الحل ده بتوفر فيه اربع حاجات
01:49مشكلة علامة العظم انك لما بتيجي تاخد مسكنات
01:52المسكنات دي بيبقا لها على المدى البعيد والمدى القصير مشاكل في المعدة ومشاكل في الكلة
01:56عشان كده اصحاب الامراض المزمنة يقولوا اوه بتاخد مسكنات عشان المساكنة مثلا ترفع الضغط
02:01تعليل السكر
02:02ايوه
02:03طبعا
02:04يبقى انا محتاج اديك مكامل غزائي
02:05اكيد
02:06مكامل غزائي ده يكاد يكون مالوش قصار جانبية
02:08مكامل غزائي ده يبقى ليه تأثير قوي جدا
02:11الحاجة التالتة تبقى سهل انك تاخده
02:13الحاجة الرابعة يبقى سعره مناسب جميع افراد الاسر
02:15اوه ده النهاردة
02:17الباكيج كله على بعضه حلو قوي
02:19وده في نهاية الفقرة بتاعتنا هتعرف ازاي انا بديك الاربح حلول دول بصورة غير تقلدية
02:24عشان كده
02:25احنا نهاردة عندنا اولا كرسي بتاعنا هو كرسي متكامل من ميكس فارب
02:29بتعامل مع العضلات والعضلات هي المسؤولة عن الحفاظ على العضل
02:35وبتعامل مع العظام لان العظام المكاملة الساسية فيها الكالسيا
02:39وتعامل ونتعامل مع نقص فيتا من sac
02:41اني هو المسؤولَ عن ترسيب الكلسا في العضل
02:44وبتعامل مع المفاصل لان احنا بي العنا ندينا مشاكل في المفاصل وربطها والغداريف
02:48تحب نبتدي بعد بالعضلات ولا بالعضلات ولا بالمفاصل
02:52انا البعدي بسألك
02:53نبتدي بآيه
02:55هو كله كله المفاصله بتوجعنا من التكيف والمروح
02:57والعضلات بتوجعنا من التكيف والمروح
02:59انا مش عارف
03:00طيب خلينا اقولها
03:02بتعالوا نتكلم الاول على العضل
03:04نعم
03:04نحن بيكلم على كورسة عضم
03:06يللا بينا
03:06هنتفقن أن المكامل الأساسي في العضم هو الكالسم
03:09تمام
03:09بس المسؤول عن ترسيب الكالسم هو فيتامين ديل
03:12تمام
03:13يبقى أنا أول حاجة بدي أليك في المكامل الغذائي بتاعنا النهاردة فيتامين ديل
03:17إن فيتامين ديل هو الأساسي اللي أنا بابنع ليه
03:19حلو جد
03:20وتركيز فيتامين ديل في أول مكامل غذائي عندنا النهاردة اللي هو الفيتابيكس
03:242000 وحدة دولية
03:25امم
03:26احتاجات الجسم في اليوم من 2000 إلى 4000
03:35ماروش أي أثار جانبية؟
03:36ده مكامل غذائي بحنتفقنا
03:37جميل
03:37حنتفقنا أنا بديك حاجة مالهاش أي أثار جانبية
03:39حلو جد
03:40يبقى أول حاجة اديتك فيتامين ديل بالجرعة المطلوبة في اليوم
03:44حلو
03:44لو قرص واحد من الفيتابيكس بتاخده قرص قبل ما تنام بالليل
03:48وعلى فكرة ليه بتاخده قبل ما تنام بالليل؟
03:50لأن نقص فيتامين ديل من ضمن أعراضه هو بسبب لك الأرقأ والألأ
03:54فلما بديك حاجاتك من فيتامين ديل فأنت بتنام نوم عميق
03:57الله
03:58هذي بقى أهم حاجة في
03:59لا ركزوا بقى عشان احنا كلنا بنجي بالليل نقعد نفرف الموبايل ونعرفش ننام
04:03دلوقتي تلعلي ده نقص فيتامين ديل
04:05فبالتالي الدكتور العلاء بيقولنا لما ناخد الفيتامين ده هيجينا نوم
04:09هنعرف ننام بدلا من نقعد نفرف
04:11احنا بنقعد أربع خمس ساعات على التليفون كده
04:12وكمان هزود لك مصصة الكالسم في العضم
04:15بس احنا كمان بناخش الكالسم بالصورة الكافية
04:18فعشان كده المكمل الغذائي التاني بتاعنا النهاردة
04:21اللي هو المصدر الكالسم
04:23والكالسم فيه محطوص صوت الكالسم سيطرية
04:26ليه حط فيه الصورة دي؟
04:27عشان دايما الناس اللي بتاخد الكالسم يقولك بس لما بقته بيحصل عندي أرثة في معدتي
04:32الصورة اللي أنا حطت لك فيها الكالسم لا يؤثر في معدتك ولا يتأثر بمعدتك
04:37هي حاجة تاخده من غير ما تحس بالأرثة في معدتك
04:41مفيش لا لا خالص
04:42يبقى تاني حاجة النهاردة عندنا في الكورس بتاعنا
04:45وعلى فكرة كلمة كورس يعني ايه؟
04:46يعني بديك حاجة بتكمل بعضيها
04:48متكملة
04:49يعني منفش تاخد حاجة وتسيب حاجة
04:51يبقى نديتك مصدر الكالسم بتاعنا النهاردة
04:53اللي هو الست زيت بيكس
04:54وده محطوص صوت الكالسم سيطرية
04:56عشان اتفاقنا انه ما يؤثرش ولا يؤثر في المعدة
04:59يبقى أنا حلت لك مشكلة ناقص فيتامين ديال عن طريق الفيت بيكس
05:02حلت لك مشكلة ناقص الكالسم عن طريق الست زيت بيكس
05:04وكتاخد كورس واحد بعد الغداء
05:06بس
05:07يبقى نديتك حلت لك مشكلة العضم
05:09اه كده الموضوع العضم
05:10مشكلة العضم احنا خلاص تم التغلب عليها
05:12قلم العظام ده انتهى
05:14يعني الواحد يعرف يصلي يعرف يطلع سلم يعرف كل كده
05:17لا الواحد يعرف يصلي يطلع سلم يديه مشكلة مفاصل
05:20هحلها لك أنا برضو
05:21يلا بينا
05:22طريق المكمل الغذائي التالي بتاعه النهارده اللي هو الجوينت بيكس
05:25ومن اسمه هو حاجة تتعامل مع المفاصل
05:27على الفكرة المفاصل يعني ايه؟
05:29يعني التقاء اي عضمتين ببعض عن طريق الاربطة والغضريف
05:32وبين الاربطة والغضريف دي فيه سائل بيسموه السائل الزليل
05:35اللي هو بمكاون اساسي فيه الهايرونيك اسد
05:37حل
05:38بس هو المشكلة مع العدات الغذائية الخاطئة
05:40ومع النوم في المراوح والتكييف
05:42ايه اللي بيحصل؟
05:43الجسم اصبح لينتج هذه المواد بالصورة الكافية
05:46عشان يعمل اعادة اربطة وغضريف
05:48عشان كده نديتك بقى احتياجات الجسم
05:50الاساسية
05:52عشان نحفظ لك اربطة وغضريف عن طريق الجوينت بيكس
05:55اللي هو المكمل الغذائي التالي بتاعه النهارده
05:58يعني كده كني اكلت الاكل الصحي ونمت النوم الصح
06:01فبالتالي هو ده ميقوم بالواجبات دي
06:04الجوينت بيكس ده عبارة عن ايه بقى؟
06:05عبارة عن خمس حاجات وبيعمل خمس حاجات
06:07اول ثلاث حاجات منهم دول اريد الجسم ينتجهم عشان يحفظ اربطة وغضريف
06:13بس اصبح الجسم اللي ينتجهم بالكمال الكافية
06:15فبقى اصبح عندك مشكلة في الاربطة وغضريف
06:18جوينت بيكس ده عبارة عن كلوكزامين والكندروتون والهيرونيك اسد
06:22هيرونيك اسد ده على فكرة اللي هو السائل اللي موجود ما بين الغضريف
06:25السائل الزولالي
06:27السائل الزولالي
06:28عشان كده الناس اللي بيبعندها مشاكل في المفصل بقى اللي هو رجبة او كتفة او حاجة يروح كده زمان كنا منحقنه
06:33اه
06:34انا النهاردة بديه لك بصورة بسيطة عن طريق قرص بتاخده قبل ما تنام بالليل من الجوينت بيكس
06:39جميل
06:40كلوكزامين والكندروتون دول هم مسؤولين عادة الاربطة والغضريف
06:43جميل
06:44يبقى انا كمان قوتلك الاربطة والغضريف
06:46وكمان من ضمن المقاونات اللي هو البرومالين
06:48اللي هو بيسموه مستخلص لان الناس ده من ضد للتورم لان بعض الناس اللي بيبعندها مشاكل في المفصل بيبعندها تورم في منطقة المفصل
06:55جميل
06:56يبقى انا مديتك حاجة من ضد للتورم
06:57الحاجة الاخيرة من ضمن المقاونات الجوينت بيكس خلي بقى كل ده فرص واحد
07:01اللي هو مستخلص الجنجر او مستخلص الجنزبيل والجنزبيل معروف ان هو اقوى مسكن الام طبيعي موجود