Un épisode "Dans ma Fédé" multisports. Nous commençons avec le triathlon et Lysiane, future maman, qui a réussit à adapter sa pratique pour continuer à pratiquer, avec tous les biens-faits qui vont avec. Retrouvez aussi les arbitres de Futsal lors de leur préparation pour la nouvelle saison à venir. Petit détour par la Drôme, où les habitants de Romans-sur-Isère inaugurent leur tout nouveaux boulodrome, 5 ans après 'éffondrement du dernier. Enfin, prenez place à Viry-Châtillon et ses multiples activités, pour la semaine handivoile.
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00:00Bonjour à tous, bienvenue dans ma fédé, le magazine des fédérations sportives sur
00:15sport en France, qui dit que grossesse ne peut pas rimer avec sport, sûrement pas la
00:20fédération française de triathlons qui est allée à la rencontre de Lysiane, future
00:24maman et triathlète.
00:26Eux aussi font leur rentrée, les arbitres fédéraux de Futsal se préparent au retour
00:30à la compétition sous l'œil des caméras de la fédération française de football.
00:34Une fédération française de boules, tout sourire, les boulistes de Romand-Surizère
00:40sont heureux d'inaugurer leur tout nouveau bouleau de Rome, 5 ans après l'effondrement
00:44de l'ancien.
00:45Enfin, venez découvrir les activités proposées par le club de Viry-Châtillon à l'occasion
00:51de la semaine Andi-Voile, une semaine spécifique organisée par la fédération française de
00:56voile pour faciliter l'accès aux différentes pratiques sportives.
01:09Là j'en suis donc à ma 35e semaine de grossesse, en termes de prise de poids je suis à peu
01:16près en 14 kilos, tout se passe bien.
01:19Ce n'est pas la première fois au club qu'on a une femme enceinte.
01:39Donc moi c'est Lysiane, j'ai 32 ans, donc là je suis sur ma première grossesse.
01:45Il est vrai que grâce au sport on peut capter un peu plus ses émotions, gérer son stress,
01:50son anxiété, parce que c'est un nouveau rôle pour une future femme finalement.
01:54C'est bien plus profitable qu'il n'y a d'effets indésirables.
01:57Et en fait, toutes les femmes enceintes devraient faire du sport.
02:01Je suis Fabrice Cuisse, je suis médecin du sport, médecin de la ligue d'Ile-de-France
02:04de triathlon, médecin généraliste, et je suis aussi triathlète.
02:08Thomas, je suis entraîneur au club depuis 18 ans.
02:12Je m'occupe des jeunes performants, des équipes D1 et D2, et des adultes.
02:17On adapte les séances, on continue la course à pied au début, on baisse en intensité,
02:21on arrête les séances VMA assez tôt, on privilégie des séances ASV1 au début,
02:27puis des séances uniquement en aérobie, tant que les filles peuvent courir.
02:31Je vais souvent les voir pour leur rappeler qu'elles sont en train de courir,
02:34attention à bien manger avant les séances, à manger un petit tanka ou une petite barre
02:38avant les séances pour éviter les hypoglycémies.
02:40La course à pied, j'ai vite arrêté parce que je sentais une saturation physique et morale,
02:45et il n'y avait plus de plaisir, je ne me suis pas obstinée,
02:48et après j'ai trouvé une alternative dans d'autres activités finalement.
02:56Il y a des moments où je me suis dit que je ne voulais plus faire du triathlon,
03:01il a fallu un peu la rassurer effectivement sur le côté baisse de performance
03:07et sur le côté maintien de l'entraînement uniquement en aérobie.
03:10En raison des expressions hormonales féminines, on a une hyperlaxité plus sensible aux entorses,
03:15donc il faut faire attention où on court, et c'est l'avantage du vélo ou de nager,
03:18c'est qu'on a moins de risques d'entorses, il faut éviter ce risque de chute,
03:21et c'est pour ça que le triathlon évolutif qu'on nous propose est intéressant.
03:25Le regard des autres ça n'a pas été une grande difficulté,
03:28après ce qui est le plus dur personnellement ça a été de se rendre à l'évidence d'avoir des prises de kilos.
03:35Rester à l'écoute de votre organisme et toute douleur thoracique anormale,
03:39tension utérine ou contraction anormale ou répétée, ou alors même une douleur dans le mollet,
03:46ça doit vous amener à consulter rapidement un médecin et arrêter l'activité.
03:50Le sport apporte beaucoup sur le plan moral et physique,
03:54il fait un effet de relaxation, de légèreté,
03:58et ça procure quand même des meilleures nuits de sommeil.
04:01Le week-end, quand il n'y a pas de pratique sportive,
04:04je peux avoir des tendances de moins bien dormir la nuit.
04:07Donc ce qu'on sait c'est que le fait de faire du sport pendant la grossesse est bénéfique pour la maman et pour le bébé.
04:12Pour la maman on va avoir un effet de relaxation,
04:15On va avoir un retour à l'activité physique rapide après l'accouchement,
04:19on va avoir moins de césarienne,
04:22il y a moins de prises de poids excessives,
04:25il y a moins de diabète, on dort mieux.
04:28Pour le bébé, on va avoir des effets immédiats, donc moins d'accouchement prématuré,
04:32on va avoir une meilleure oxygénation du bébé,
04:35un meilleur développement psychomoteur,
04:38ça va secouer le bébé, ça va faire qu'il n'y a pas de problème.
04:42Une meilleure oxygénation du bébé, un meilleur développement psychomoteur,
04:45ça va se continuer tout le long de l'enfance et tout le long de l'adolescence,
04:48il n'y a pas de contre-indication, il faut faire du sport.
04:51C'est bon pour aujourd'hui ?
04:52Ça s'est bien passé ?
04:53Ouais après t'as une bonne fonction de soin, ça fait du bien.
04:57Tu vas pouvoir passer une bonne nuit ?
04:59Exactement !
05:00Allez super, bon bah écoute, c'est bon tu peux y aller alors.
05:03Merci à toi, bonne soirée.
05:06Après la grossesse, surtout bien faire la rééducation du périnée,
05:11avec un professionnel de santé.
05:13Une fois qu'on a le feu vert du professionnel de santé,
05:15les filles peuvent reprendre l'entraînement
05:17et avec un peu de renforcement musculaire adapté.
05:20Surtout les sensibiliser là-dessus, être bien progressif,
05:22être bien patiente et à l'écoute de son corps.
05:28Le triathlon, quand on est enceinte, c'est un sport qui est complètement adapté.
05:31Il n'y a que trois disciplines, donc on peut choisir celle qu'on préfère
05:34et celle où on se sent le mieux.
05:36Quel que soit le niveau de pratique de la femme enceinte,
05:39quelle que soit la motivation et les disciplines préférées,
05:42les coachs de triathlon peuvent toujours s'adapter dans l'habitude
05:45et ils savent ce qu'ils font.
05:46Thomas est à l'écoute et il a compris que c'était un nouveau cap
05:50et a accepté sans problème, sans difficulté.
05:53Du coup, on gère plutôt bien l'entraînement,
05:57on module en fonction de l'état de forme
05:59et il n'y a aucune attente et aucun stress derrière tout ça.
06:04C'est vraiment un fort avantage et un soutien sans faille.
06:30Le premier rendez-vous qui est important, on le sait,
06:33c'est ce que j'appelle souvent le permis d'arbitrer,
06:36les fameux tests physiques,
06:38avec les trois tests que vous connaissez évidemment par cœur,
06:41c'est-à-dire le CODA, le test de vitesse sur 20 mètres
06:45et puis évidemment l'arriète.
06:58Parfait, 10-0-0, suivant !
07:03Nous sommes à Clairfontaine pour le stage de rentrée
07:07des arbitres futsal catégorie 1 et 2.
07:10C'est un rendez-vous important,
07:11d'autant plus que le championnat s'est terminé au mois de juin,
07:16donc c'est quatre mois sans compétition,
07:19les arbitres ont hâte de reprendre
07:22et le stage, c'est un peu le rassemblement
07:25juste avant la rentrée.
07:28Toujours un plaisir de venir à Clairfontaine
07:30sur les étoiles dans les yeux,
07:31c'est déjà plus important,
07:32on peut prendre beaucoup de plaisir,
07:34retrouver les collègues,
07:36retrouver le pôle futsal aussi,
07:38pouvoir apprendre une nouvelle directive, etc.
07:41Très excité de commencer cette nouvelle saison
07:43dans la division majeure de la discipline
07:46et beaucoup d'excitation.
07:48La période a été longue pour qu'on reprenne,
07:51c'est la première fois qu'on reprend,
07:53c'est la première fois qu'on reprend,
07:56et la période a été longue pour qu'on reprenne,
07:58donc on n'arrête pas.
07:59On est super contents de retrouver tous les arbitres,
08:02parce qu'on s'est quittés depuis la fin de saison
08:04et ça fait un petit moment qu'on ne s'est pas vus,
08:07donc le plaisir d'abord de se retrouver,
08:09et puis l'excitation d'avoir le briefing de début de saison,
08:12voir quelles sont les dernières directives,
08:15valider les tests physiques,
08:16qui sont le permis d'arbitrer,
08:18donc voilà, très ravi que la saison commence.
08:21Les temps forts la première journée,
08:23on a démarré par un bilan de la saison 2023-2024,
08:27des choses qui se sont bien passées,
08:30des axes d'amélioration également,
08:32puis on a parlé des grandes orientations
08:35pour la saison 2024-2025.
08:38Il y a évidemment,
08:39c'est aussi le plus important pour les arbitres,
08:42les tests physiques,
08:44qui sont en train de passer,
08:46parce que les tests physiques,
08:48parce que les tests physiques,
08:50c'est leur permis d'arbitrer,
08:52s'ils les réussissent,
08:54ils seront désignés dès le 12 octobre,
08:56et si ce n'est pas le cas, malheureusement,
08:58ils devront passer une session de rattrapage,
09:01donc ce n'est jamais des moments très drôles.
09:12Les tests physiques d'entrée,
09:13dans la première journée,
09:14donc c'est déjà,
09:15au moins ça sera passé,
09:16une fois que ça s'est validé,
09:17c'est quand on va pouvoir arbitrer
09:18et commencer la saison.
09:19Après le stage,
09:20c'est toujours un grand plaisir,
09:21on se remémore un peu les consignes,
09:23les lois du jeu, etc.
09:24Parce que là,
09:25la pause a été longue,
09:26donc je pense qu'on a besoin aussi.
09:27Ce sont des arbitres qui s'entraînent,
09:295-6 fois par semaine,
09:31ce sont des arbitres qui sont extrêmement sérieux,
09:34ce sont des arbitres qui vivent la passion du futsal,
09:37et pour eux,
09:38le stage d'été,
09:39c'est vraiment un peu comme la rentrée des classes,
09:41c'est le moment où on va se retrouver,
09:43le moment où on va partager
09:45les différentes choses qui se sont passées
09:48entre la fin du championnat et la reprise,
09:51mais c'est aussi un moment sérieux
09:53où ils ont envie de montrer
09:55qu'ils sont prêts pour reprendre la compétition.
09:59Donc c'est plutôt un moment joyeux,
10:01sérieux, professionnel,
10:03mais encore une fois dans un groupe
10:05qui vit et qui vit très bien.
10:07Après débuter cette saison,
10:08ça fait de longues semaines
10:10qu'on se prépare physiquement déjà
10:12pour valider les tests,
10:14mais aussi quand on travaille après
10:16pour être les plus performants sur les matchs.
10:18Aujourd'hui, on va venir perfectionner,
10:20pendant ce stage,
10:21les lois du jeu,
10:22perfectionner notre approche aussi
10:24vis-à-vis des équipes
10:25et vis-à-vis des matchs.
10:26Après, il n'y a plus qu'à.
10:28Prêt et impatient surtout,
10:30parce que depuis la fin de saison,
10:32l'attente a été un peu longue.
10:34On est vachement content de la promotion avec Rémi.
10:36Donc là, on se sent prêt,
10:38on attend les dernières consignes
10:40et on a hâte que ça commence.
10:42On a un groupe d'arbitres fédéraux
10:44de 39 arbitres.
10:46Pour le moment,
10:47pas encore d'arbitres féminines,
10:49mais normalement,
10:50il y a eu trois candidates cette année
10:52qui vont postuler lors de cet examen.
10:55On a une candidate qui a été admissible
10:58et qui va être vue sur le terrain.
11:00Voilà, il faut poursuivre dans cette voie
11:02parce que je pense que l'arbitrage futsal,
11:05il est aussi destiné à des arbitres féminines
11:08et ça ne peut être que complémentaire.
11:11À ce qui se fait aujourd'hui.
11:41Romans-sur-Isère, aujourd'hui,
11:43est doté d'un nouveau bouleau de rhum flambant neuf.
11:45Cinq ans après les terribles intempéries
11:47qui ont conduit à l'effondrement du toit.
11:49C'était le 15 novembre 2019.
11:51Pendant toutes ces années,
11:52le club a dû s'organiser,
11:54quitter ce quartier qui l'occupait
11:55depuis les années 50,
11:56trouver d'autres bouleaux de rhum
11:57pour s'entraîner
11:58et rester au plus haut niveau.
11:59En ce mois de septembre 2024,
12:01le club fait sa rentrée
12:02dans un tout nouveau bâtiment.
12:03En chiffres,
12:04le bouleau de rhum Emile Grasse
12:05et 920 m2 de terrain,
12:0737 pistes extérieures
12:09et 8 intérieures,
12:11des tribunes pouvant accueillir
12:12jusqu'à 250 personnes,
12:14un bâtiment moderne
12:15et accessible à tous
12:16dans une ville où le Sportboule
12:17est une institution.
12:19Un projet de 3,2 millions d'euros
12:21réparti entre la mairie,
12:22la région et l'État,
12:24qui va permettre de faire rayonner
12:25le Sportboule à l'international.
12:29C'est la réouverture
12:30de son remplaçant,
12:31on va dire.
12:32On a maintenant
12:33un cadre tout neuf pour jouer.
12:35En termes d'activités,
12:36on intervient le matin
12:37auprès des écoles.
12:38Il y a les écoles primaires,
12:40les collèges et les lycées
12:41qui viennent ici
12:42dans notre installation.
12:43On a également,
12:44les après-midi,
12:45la boule santé
12:46pour les personnes âgées
12:47afin de les aider
12:48à garder de la motricité.
12:49On développe aussi
12:50la boule entreprise
12:51avec les CE.
12:52Et puis,
12:53on a bien évidemment
12:54notre école de boules.
12:55Donc, il y a
12:56deux entraînements par semaine,
12:57dont on a les enfants
12:58de 4 à 18 ans.
12:59Et après,
13:00on a trois équipes masculines
13:01de clubs sportifs
13:02et une équipe féminine,
13:03donc quatre équipes
13:04d'une quinzaine de joueurs
13:05qui s'entraînent
13:06deux fois par semaine.
13:07Donc,
13:08on espère que
13:09on va refaire
13:10des championnats
13:11du monde rapidement.
13:12On est sur le dossier
13:13pour organiser
13:14des championnats
13:15du monde jeunes.
13:16Pas tout à fait finalisés encore,
13:17mais on a bon espoir.
13:18On travaille avec
13:19la Fédération française
13:20de sport boule
13:21et la Fédération internationale
13:22en lien avec la ville
13:23de Romand, bien entendu.
13:24Donc,
13:25c'est sûr
13:26qu'à Romand,
13:27il y aura de nouveau
13:28des compétitions internationales.
13:33Nous sommes attachés
13:34au sport boule
13:35à Romand
13:36avec des associations
13:37qui sont extrêmement
13:38dynamiques
13:39et une montée
13:40en puissance aussi
13:41des titres
13:42de nos joueurs.
13:43Donc,
13:44il nous paraissait évident
13:45de reconstruire
13:46aussi
13:47un équipement
13:48qui puisse aussi
13:49accueillir
13:50des compétitions
13:51de dimension
13:52nationale et internationale.
13:57C'est un club
13:58historique chez nous.
13:59La pratique
14:00du sport boule,
14:01de la pétanque,
14:02la boule en général
14:03chez nous,
14:04c'est vraiment
14:05une institution.
14:06Les écoles,
14:08les collèges,
14:09les lycées
14:10viennent pratiquer.
14:11Dans la reconstruction,
14:12on s'est dit,
14:13tant qu'à faire,
14:14on va l'embellir
14:15et on va faire
14:16quelque chose de mieux.
14:21Les perspectives,
14:22j'espère moi,
14:23quand on voit
14:24la nature de cet équipement,
14:25c'est d'arriver
14:26à le faire vivre
14:27et à avoir
14:28un rayonnement
14:29au-delà
14:30même de l'agglomération
14:31de Romand.
14:32C'est déjà
14:33un peu le cas
14:34puisque dans le département,
14:35on voit bien
14:36que plusieurs personnes
14:37sont en train
14:38de s'intégrer
14:39au club.
14:40C'est une ville
14:41qu'il fallait absolument
14:42soutenir
14:43vu le nombre
14:44de licenciés
14:45sur cette ville.
14:46Ce n'est pas
14:47uniquement pour le club
14:48mais c'est aussi
14:49une ouverture
14:50sur les écoles
14:51et collèges.
14:52Un panel
14:53d'utilisateurs
14:54très large.
14:55C'est pour ça
14:56que la région
14:57a aussi investi.
15:05Le club de Romand,
15:06c'est un club phare
15:07de notre département.
15:08C'est un club
15:09très formateur.
15:10Il a formé
15:11énormément
15:12de jeunes
15:13qui sont devenus
15:14des grands joueurs
15:15et en particulier
15:16dans le sportif.
15:17Donc,
15:18ça a été
15:19un coup d'arrêt.
15:20Je suis très heureux
15:21aujourd'hui
15:22que,
15:23cinq ans après,
15:24on a reconstruit
15:25Notre-Dame
15:26et on a aussi
15:27reconstruit
15:28le stade des Milgrats.
15:29Bravo
15:30à la municipalité
15:31qui a de cas
15:32jouer le jeu
15:33et bravo
15:34aux dirigeants
15:36de ce club
15:37qui ont été tenaces.
15:40Les collectivités
15:41locales,
15:42le département,
15:43l'État,
15:44la mairie
15:45et tous les gens
15:46du club
15:47se sont unis
15:48et ont trouvé
15:49des solutions
15:50pour recréer
15:51un bouleau de Rome
15:52flambant neuf
15:53que nous avons inauguré
15:54aujourd'hui
15:55et un aménagement
15:56des jeux extérieurs
15:57assez remarquable
15:58comme on a pu le voir
15:59puisqu'au total,
16:00nous allons avoir
16:0145 jeux.
16:06C'est officiel,
16:07le bouleau de Rome
16:08Émile Gras
16:09est réouvert
16:10et le club compte
16:11bien rattraper
16:12le temps perdu.
16:13Il espère accueillir
16:14très prochainement
16:15un championnat
16:16du monde jeune,
16:17féminin ou masculin
16:18grâce à une labellisation
16:19internationale
16:20reçue lors de
16:21cette inauguration.
16:22Nul doute
16:23que le sport-boule
16:24continuera de rayonner
16:25à Rome-en-sur-Isère.
16:35Le club organise
16:59régulièrement
17:00des événements
17:01andivoiles
17:02et dans le cadre
17:03de la semaine
17:04d'Andivoiles organisée
17:05par la Fédération
17:06française de voile,
17:07le club
17:08Nautique de Vie
17:09Riche à Tillon
17:10s'est impliqué
17:11dans cette participation
17:12cette semaine
17:13importante pour nous.
17:14Nous pratiquons
17:15pour des raisons
17:16de confort
17:17pour les personnes
17:18en situation de handicap
17:19de mi-avril
17:20à mi-octobre
17:21et on accueille
17:22des personnes
17:23des stages
17:24durant la semaine
17:25et des entraînements
17:27individuels
17:28le samedi matin.
17:29Le andivoile
17:30c'est une activité
17:31qui permet
17:32d'accueillir
17:33des personnes
17:34en situation
17:35de handicap
17:36pour leur permettre
17:37de faire de la voile
17:38sur des bateaux
17:39adaptés.
17:40Nous avons
17:41une flotte
17:42dédiée
17:43une série
17:44le Hansa 303
17:45qui fait partie
17:46des supports
17:47d'andivoiles
17:48au niveau
17:49de la Fédération.
17:50Les participants
17:51se sentent
17:52en sécurité
17:53dans un transat
17:54avec une conduite
17:55relativement facile.
17:56Le bateau
17:57c'est bien
17:58parce que
17:59je flotte
18:00comme un petit
18:01canard.
18:02C'est marrant
18:03naviguer
18:04toute seule
18:05avec la voile
18:06et tout
18:07trop bien
18:08avec le vent
18:09et j'adore !
18:10I love you !
18:11Le catamaran
18:12permet
18:13des découvertes
18:14d'un autre support
18:15en même temps
18:16que le Hansa 303
18:17peut amener
18:18après plusieurs séances
18:19les personnes
18:20vite en autonomie
18:21sur le Hansa 303
18:22on a donné
18:23tout de suite
18:24la barre
18:25à la personne
18:26qui était présente
18:27la personne
18:28en situation
18:29de handicap.
18:30Moi,
18:31je voulais découvrir
18:32et monter
18:33sur un bateau
18:34ce que ça faisait.
18:35J'ai passé
18:36un bon moment
18:37j'étais responsable
18:38de la corde
18:39et j'ai aimé !
18:40La voile
18:41j'en fais pas souvent
18:42et sur un lac
18:43calme
18:44ça bougeait pas trop
18:45c'était chouette !
18:46Le HandiVoile
18:47sollicite
18:48les établissements
18:49nous avons répondu
18:50une première fois
18:51au mois de juin
18:52on a déjà fait
18:53une première session
18:54si on revient
18:55c'est parce que
18:56tout simplement
18:57on voit que
18:58c'est intéressant
18:59pour eux
19:00ça leur permet
19:01de sortir
19:02de leur ordinaire
19:03de passer son style
19:04L'idée
19:05c'est de pouvoir
19:06faire autre chose
19:07sur un autre endroit
19:08pour les faire sortir
19:09aussi
19:10et qu'ils puissent
19:11découvrir
19:12des nouvelles activités
19:13Forcément
19:14ils ont une petite appréhension
19:15mais au final
19:16à chaque fois
19:17ils se régalent
19:18et ils repartent
19:19avec le sourire !
19:28Dans ma fédé
19:29c'est déjà terminé
19:30on se retrouve très vite
19:31pour un nouvel épisode !