Vertiges, extrasystoles, tachycardie, hyperventilation, etc. Comment l’anxiété provoque ces symptômes physiques?
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00:00Vertige, brouillard cérébral, mais aussi extra-systole, tachycardie, ou même l'hyperventilation, tous ces symptômes physiques.
00:07Oui, ton médecin a raison quand il te dit que c'est lié au stress. Aujourd'hui, je t'explique pourquoi.
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00:14Donc on va faire un peu d'anatomie pour commencer. Ton corps est équipé de deux systèmes qui régissent ton activité cardiaque.
00:20Le système sympathique, qui accélère le rythme cardiaque, et le système parasympathique, qui le ralentit.
00:26Donc quand des hormones du stress, comme le cortisol, voire l'adrénaline, sont secrétées dans ton corps,
00:31ton corps, pensant encore que tu es un chasseur-cueilleur dans la nature, va, en conséquence de la secrétion de ces hormones, activer ton système sympathique.
00:38Donc si t'as suivi, celui qui accélère ton rythme cardiaque.
00:42Donc ton cœur bat plus vite, donc ton sang circule plus vite, alors ton corps doit également accélérer la respiration.
00:48Tu rentres dans ce qu'on appelle de l'hyperventilation. Cette hyperventilation va faire que tu vas plus inspirer que expirer.
00:54Donc tu vas plus charger ton sang en oxygène que tu vas le vider en CO2.
00:58Ton sang est donc hyper-oxygéné, ce qui en soi n'est pas grave, mais quand ce sang qui est hyper-oxygéné arrive à ton cerveau,
01:04alors il peut créer des sensations que tu vas remarquer, donc des vertiges, du tournis, etc.
01:10Donc oui, toute cette chaîne d'événements qui a créé toutes ces sensations physiques a bien été enclenchée par ces fameux hormones du stress.
01:18Ça vient donc bien de ton stress. Un stress qui est évidemment amplifié par le fait que tu as un trouble anxieux.
01:23Comprends les sources de ton trouble d'anxiété, coupe ces sources et tu n'auras plus de symptômes. C'est aussi simple que ça.