Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau
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00:00Brigitte, bonjour Docteur. Ce bruit qui intrigue, c'est le gargouillis, comme on dit, c'est le petit bruit de ventre qui peut, ça peut être parfois embarrassant quand un ange passe et que tout d'un coup il y a un bruit bizarre dans le ventre.
00:11Qu'est-ce qu'il veut dire ce bruit ? On dit que c'est parce qu'on a faim. C'est vrai ou pas ?
00:17Je vais vous répondre, mais avant de vous répondre, je vais vous donner le nom savant de ces petits gargouillis.
00:22Ça s'appelle des borborygmes. Je vous l'ai marqué là, comme ça au moins vous pourrez...
00:26C'est fait, avec un Y.
00:28Déjà, il faut revenir au système digestif. Le système digestif, c'est long. Ça mesure environ 7 mètres de la bouche à l'anus.
00:37C'est long, c'est pas droit, c'est pas un tuyau tout droit. Il y a plein de virages, il y a des épingles à cheveux, il y a plein de choses.
00:44Et il faut bien comprendre que dans ce système digestif, il y a aussi de l'air. Et c'est quelque chose de tout à fait naturel et de tout à fait normal.
00:53C'est de l'air que vous respirez, qui va être là, avec les aliments que vous mangez, avec les boissons, en buvant aussi, en mâchant des chewing-gums.
01:04C'est de l'air, mais c'est pas des gaz ?
01:08Attendez, laissez-moi finir. Il y a plein de choses. Il y a ce que vous avez en mangeant, en buvant, en mâchant des chewing-gums.
01:19Après, il y a ce qui est dégagé par ce que l'on appelle les aliments fermentessibles.
01:24Tous les crucifères, les brocolis, les choux, les choses comme ça, les fèves, les artichauts, les boissons gazeuses, bien sûr, aussi.
01:32Les pommes, on ne le sait pas, mais les pommes, c'est très fermentessible, ça va dégager beaucoup de gaz.
01:37Donc, ce que vous mangez, ce que vous avalez, les aliments qui vont fermenter.
01:41Et puis, n'oublions pas qu'il y a des milliards de bestioles là-dedans.
01:44Et ces bestioles, elles mangent, elles vivent, elles font des rototos, donc ça fait aussi de l'air.
01:50Donc, il y a de l'air et c'est tout à fait normal.
01:54Si je mettais mon cétaux sur votre ventre, Romain, ce que je ne ferais pas, mais j'entendrais de l'air.
02:00Ça vit, il y a de la vie.
02:02Et surtout, ce qu'il faut comprendre, c'est que tout le système digestif est agité de contraction en permanence pour faire avancer le bol alimentaire.
02:11Mais évidemment, ne laissant pas ces contractions.
02:13Mais en fait, là, au moment où vous êtes là, votre système digestif est en train de contracter.
02:19C'est ce qu'on appelle le péristaltisme intestinal.
02:22C'est ce qui fait, Romain, que les Romains pouvaient manger allongé.
02:25Ça va toujours dans le même sens.
02:26C'est une bonne chose.
02:29Donc ça, c'est pour situer un petit peu l'idée.
02:32Pour répondre à votre question, tout le monde dit, ça gargouille là-dedans, ça fait du bruit.
02:38C'est sûrement que tu as faim ou que j'ai faim, peu importe.
02:41Eh bien, oui, ça gargouille plus.
02:43Pourquoi ? Parce que quand le ventre est vide, c'est un petit peu comme quand vous êtes dans une pièce vide.
02:48Ça va résonner, ça va faire écho.
02:50Évidemment, on entendra beaucoup plus les bruits de l'intérieur à l'extérieur quand c'est vide.
02:56Deuxième raison, quand on a faim, il y a une hormone qui est sécrétée qui s'appelle la ghrelin
03:01pour aller dire au cerveau, hop, hop, hop, bouge-toi, là, j'ai faim, j'ai faim, j'ai faim.
03:05Et en fait, quand elle est sécrétée, ça crée des contractions qui vont augmenter aussi le bruit.
03:12Et ensuite, il y a un système qui est tellement bien fait.
03:15Tout est bien fait, mais il y a ce qu'on appelle le complexe moteur migrant.
03:20C'est en fait, entre deux repas, il y a un système de nettoyage qui va nettoyer tous les petits résidus alimentaires,
03:28tout ce qui reste et tout, pour que tout soit propre pour accueillir le prochain repas.
03:32Et en fait, ce système de nettoyage pour que tout soit propre pour le prochain repas, ça fait du bruit quand on fait le ménage.
03:39Donc, ça fait du bruit.
03:41Donc, voilà ce qui explique effectivement tous les bruits que l'on peut entendre.
03:45Alors, si ça vous gêne, je vous ai mis quelques conseils pour éviter.
03:49Parce que ça arrive toujours, évidemment, quand vous êtes dans une salle d'attente ou un rendez-vous.
03:54Bref.
03:55Quand il n'y a pas un bruit.
03:56Évitez de sauter un repas parce que plus on saute de repas, plus le système de nettoyage va se mettre en branle et faire du bruit.
04:02Limitez les aliments fermentés cibles.
04:04J'en ai déjà parlé.
04:06Évitez les chewing-gums, bien sûr.
04:08Et mangez doucement pour avaler le moins d'air possible.
04:11On n'avale pas comme ça vite les trucs sur le pouce.
04:15Et en dernier, je ne sais plus ce que j'ai mis.
04:17Ah oui, hydratez-vous.
04:18Alors, hydratez-vous, mais pas avec de l'eau froide.
04:20L'eau froide, ça accélère comme ça les contractions.
04:23C'est mauvais pour l'intestin.
04:24Il y a une chose, je ne l'ai pas mis, mais c'est facile à dire, ce n'est pas facile à faire.
04:28Mais on sait que le stress augmente aussi les contractions intestinales.
04:31Donc, voilà pourquoi vous avez des borborygmes.
04:44C'est tout à fait naturel.
04:46Oui, je ne comprenais pas pourquoi c'était forcément gênant d'avoir le ventre qui gargouille.
04:51Oui, c'est plutôt ça.
04:53Ça veut dire que ça fonctionne.
04:55Ce qui serait inquiétant, c'est qu'il n'y ait pas de bruit du tout.
04:57Effectivement.