Tras las fiestas decembrinas, ¿cómo volver la rutina diaria? A lo largo de esta semana te daremos algunas recomendaciones para restablecer tus finanzas, tu peso, tu humor y más.
#LoDijoZea #ImagenNoticias
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00:00Y por supuesto, estamos empezando la primera semana del año, es importante que usted tenga técnicas para poder restablecer la rutina diaria.
00:08No sé si a usted le ha costado trabajo o no, a un servidor, la verdad es que ya después de dos días de despertarse a las 4 de la mañana, anda uno como todo lampareado.
00:17Esto es un desafío sin duda, pero poco a poco, con planificación, con constancia, se puede lograr el verdadero reto que es no rendirse.
00:26Es cierto que después de regresar de vacaciones, muchos experimentamos más cansancio, estrés, irritabilidad, esto es conocido como el síndrome post-vacacional.
00:36Esta semana vamos a estarle hablando cómo regresar a la vida diaria, que no es tan malo como parece, cómo restablecer sus finanzas, cómo restablecer su peso, cómo restablecer su humor y varias cosas más.
00:49Para sobrellevar la situación de la mejor manera, los psicólogos recomiendan establecer itinerarios que ayuden a organizar las tareas del día por tiempo.